Polecamy:

rene9578 · 2010-07-28, 18:19

Witajcie laseczki-Dukaneczki!!!

Prawie polowa dnia za mna,a oto moj jadlospisik na dzis:
Sniadanko:1 placek owsiany z lyzka jogurtu naturalnego i slodzikiem,herbatka.
Obiadek:1 hamburger z mieska indyka+sos z 2 lyzek jogurtu ze szczypiorkiem i 2 male ogorasy kiszone.No i oczywiscie ok.1 litr wody.
Kolacja,no i tu sie zaczyna moj dylemat

.Doradzcie kochane co moge zjesc na kolacyjke,bo kompletnie nie mam pomyslu,a chyba powinnam wciac troszke wiecej mieska.
Aha i powiedzcie,czy to normalne czuc sie taka pelna po placku otrebowym.
Bede bardzo wdzieczna za podpowiedzi.

P.S.Gratulacje dla Dukaneczek ze spadkami.Tak trzymac dziewczyny

.

violka_87 · 2010-07-28, 18:31

Cytat:

Napisane przez rene9578

Witajcie laseczki-Dukaneczki!!!

Prawie polowa dnia za mna,a oto moj jadlospisik na dzis:
Sniadanko:1 placek owsiany z lyzka jogurtu naturalnego i slodzikiem,herbatka.
Obiadek:1 hamburger z mieska indyka+sos z 2 lyzek jogurtu ze szczypiorkiem i 2 male ogorasy kiszone.No i oczywiscie ok.1 litr wody.
Kolacja,no i tu sie zaczyna moj dylemat

.Doradzcie kochane co moge zjesc na kolacyjke,bo kompletnie nie mam pomyslu,a chyba powinnam wciac troszke wiecej mieska.
Aha i powiedzcie,czy to normalne czuc sie taka pelna po placku otrebowym.
Bede bardzo wdzieczna za podpowiedzi.

P.S.Gratulacje dla Dukaneczek ze spadkami.Tak trzymac dziewczyny

.

Moja propozycja na kolacyjke

1X ogóerk konserwowy (pokroić w kosteczke)
3x plasterki szynki (pokroić w kosteczke)
2x łyżki jogurtu
2X jaja na miękko (rozgnieść widelcem)
mały ząbek czosnku (rozgnieść z solą)
szczypiorek

wszystko wymieszać i mamy pycha jedzonko ostatnio moje ulubione

Maricken · 2010-07-28, 18:52

Cytat:

Napisane przez rene9578

Witajcie laseczki-Dukaneczki!!!

Prawie polowa dnia za mna,a oto moj jadlospisik na dzis:
Sniadanko:1 placek owsiany z lyzka jogurtu naturalnego i slodzikiem,herbatka.
Obiadek:1 hamburger z mieska indyka+sos z 2 lyzek jogurtu ze szczypiorkiem i 2 male ogorasy kiszone.No i oczywiscie ok.1 litr wody.
Kolacja,no i tu sie zaczyna moj dylemat

.Doradzcie kochane co moge zjesc na kolacyjke,bo kompletnie nie mam pomyslu,a chyba powinnam wciac troszke wiecej mieska.
Aha i powiedzcie,czy to normalne czuc sie taka pelna po placku otrebowym.
Bede bardzo wdzieczna za podpowiedzi.

P.S.Gratulacje dla Dukaneczek ze spadkami.Tak trzymac dziewczyny

.

Moim zdaniem do tej pory powinnaś zjeść drugie tyle jedzenia...placek owsiany składa się z 3 łyżek otrąb i łyżki jogurtu? To dziwne w sumie, że po nim czujesz się pełna ... to nie jest głodówka, trzeba jeść więcej

Na kolację zjedz sobie może puszkę tuńczyka z kostką twarogu chudego.

LT28 · 2010-07-28, 19:00

Wlasnie wrocilam z zakupow, ale nie znalazlam u nas otrebow

nie wiem teraz co dalej robic bo przeciez one to podstawa przyzadzenia prawie kazdego dania

kochak · 2010-07-28, 19:12

Cytat:

Napisane przez LT28

Wlasnie wrocilam z zakupow, ale nie znalazlam u nas otrebow

nie wiem teraz co dalej robic bo przeciez one to podstawa przyzadzenia prawie kazdego dania

patrzylas w dzialach ze zdrowa zywnościa, np w tesco czy intermarche sa własnie tam:/ kurcze nie wiem jakie masz sklepy dostepne

*Insane · 2010-07-28, 19:13

Wcieliłam dzisiaj w życie dwie rady:
1) mały węglowodanowy grzeszek na podkręcenie metabolizmu, czyli zjedzone średniej wielkości (pyszne!) jabłko na mieście

(wydało mi się to najrozsądniejsze...)

2) urozmaicenie - czyli właśnie zjadłam ponad 300g rybki (poza tym mam dzisiaj za sobą pierś z indyka)

Przede mną wieczorne wyjście, ale ograniczę się do wody i coli zero

No to czekam na spadki

---------- Dopisano o 19:13 ---------- Poprzedni post napisano o 19:12 ----------

Cytat:

Napisane przez LT28

Wlasnie wrocilam z zakupow, ale nie znalazlam u nas otrebow

nie wiem teraz co dalej robic bo przeciez one to podstawa przyzadzenia prawie kazdego dania

Spróbuj może w większym markecie?
W Almie są na pewno. Często są w Kefirkach i Groszkach.
U mnie są też w Sieci34. Z tymi Carreffour'ami i podobnymi to różnie bywa.

LT28 · 2010-07-28, 19:15

I tu mam problem nie mam Tesco itd...nie mieszkam w Polsce

Aleksandra_M · 2010-07-28, 19:18

Cytat:

Napisane przez Mastalla

Dziewczynki pytam po raz kolejny...gdzie dostane serek homo 0%, u mnie jest tylko biedronka i polomarket , wybrałabym się do innego sklepu w mieście obok ale wolałabym wiedzieć gdzie się kierować....

ja kupilam 0% Ostrowi w Lewiatanie, a zwykly naturalny serek homo (ok 3% chyba) w Tesco (firmy Tesco :P)

Konczita · 2010-07-28, 19:22

jak mija dzień ? u mnie dzisiaj zakręcenie na maxa pewnie przez zbliżającą się @ .. na dodatek chodzę wściekła jak osa więc się do mnie nie zbliżano - zero komentarzy więc złośliwość zachowałam dla siebie

Cytat:

Napisane przez !!&*Monia*&!!

to sie musze przestawić hehe

koniecznie, sprawdź sobie skład takiego paczkowanego mięsa mielonego, nie każde ma duży % mięsa ... domyśl się co tam wpakowano bleeee

Cytat:

Napisane przez avataris

Lepiej mielić samemu, chociaż wiesz co jesz

. Wprawdzie mój ostatni pasztet był wiórowaty

, ale to raczej wina moich modyfikacji i zdolności kulinarnych

---------- Dopisano o 13:22 ---------- Poprzedni post napisano o 13:18 ----------

Ciacho siedzi w piekarniku

, zobaczymy co wyjdzie, jak wyjedzie i będzie nadawało się do pokazania, to zrobię sesję

---------- Dopisano o 13:27 ---------- Poprzedni post napisano o 13:22 ----------

Tak w ogóle to pisałam Wam już, że jestem "kolekcjonerką" sera mielonego w wiadrach. Teraz w lodówce siedzą cztery a już dzisiaj rano chciałam kupić kolejny

, kiedy ja zjem tyn syr

kochana a jak robisz pasztet ??? oj z takiego zapasu to pana sernika mozna ukręcic ..

Cytat:

Napisane przez anaiss86

Konczitko kochana gratluluje obrony, ja broni;am sie w kwietniu, od pazdziernika tez zaczynam magisterke. Wyobrazam sobie mine Twojej cioci normalnie stoi mi przed oczami. hihi

anaiss dziękuje i również gratuluję

a co skończyłaś ? i oczywiście na co wybierasz sie dalej ???

chciałabym zadziwić nie tylko ciocie ale i tesciową hmm teścia też

bo moi rodzice to we mnie wierzą

Cytat:

Napisane przez anaiss86

uwielbiam PW i widze ze mam na PW wieksze spadki niz na PP kocham leczo golabki a ostatnio to boskie spaghetti wcinalam, jeszcze dzis i jutro i od piatku mam moja kochane PW! juz jmi czyste proeiny nosem wychodza, nie mowiac o tym, ze od niedzieli nie jadlam ani miesa ani ryby,no nie dalam rady no...

uuu na proteinkach to mięsko i ryba chyba konieczność, taka ilość białeczka ??
oj a co to za spaghetti ??? jak robisz - zapodaj przepisik

Cytat:

Napisane przez anaiss86

o matko mi wzrosla grubo ponad 2kg!!! juz nie mowiac jak sie czulam spuchnieta. koszmar

to ja już widzę wzrost u siebie, pewni będzie z 3 kg na plusie .. ale ładnie zejdzie prawda

Cytat:

Napisane przez Agnese69

HA! W październiku, kochana, to ty będziesz chudziutka jak szczypiorek. Nie rozmiar, ale ze dwa nawet

oj nie czaruj bo jak tak nie będzie to ja się do Ciebie pofatyguję hahaha
... chciałabym i to bardzo - grzecznie sie pilnuję i nie grzeszke

Cytat:

Napisane przez rilli

Dziewczyny mam pytanie, czy możliwe, że po uderzeniówce schudłabym aż 3 kg?

rilli możliwe ... to woda którą miałas zatrzymaną ...

*Insane · 2010-07-28, 19:23

A serki homo to mam upatrzone w:
Sieć34 - Maćkowy 0%
Carreffour - marki własnej Carreffour - bardzo fajne, bo gęste, ale wartości odżywcze jednak gorsze niż Miechowity albo Maćkowy
Kefirek/Groszek/sieci osiedlowe - Miechowity, czy jakoś podobnie

Uwielbiam serek homo

Aleksandra_M · 2010-07-28, 19:23

Cytat:

Napisane przez mirkaaa

Solenizantkom wszytskiego co najlepsze!

Wiec apelujemy o troszke wiecej szacunku wobec reszty wizazanek!

w imieniu corki dziekuje

a co do drugiego to popieram!!

missines · 2010-07-28, 19:23

No tak! Wybywam z domu na 6 godzin i automatycznie mam 6 stron do czytania

Były debaty na najlepszy twaróg na sernik, wg mnie Dr Oetkera, serniki zawsze wychodzą i skład ma dobry.

Ktoś tez pytał czy są otręby pakowane po o,5kg. SĄ! Ale takie ilości w sklepach ze zdrową żywnością.
Kiedyś zdesperowana pojechałam po otręby do takiego sklepu , bo dukanki wykupiły we wszystkich hipermarketach

Pytam o otręby a pani do mnie z zapytaniem czy chcę 1kg czy o,5...i szczęka mi opadła hihih

Aleksandra_M · 2010-07-28, 19:26

Cytat:

Napisane przez anaiss86

oraz nagminne zjadanie liter szyk zdania i nagla zmiana tematu, to ,, o grozo" mnie rozwniez drazni ale ile mozna razy mowic padam na cycki albo na prawy cycek na lewy cycek, dobrze ze mamy tylko dwa bo kolezanka mialby wieksze pole do popisu

ciesze sie ze nie jestem sama i ze nie tylko mnie to draznilo..... ufff

---------- Dopisano o 19:25 ---------- Poprzedni post napisano o 19:24 ----------

JESTEMTUTYLKONACHWILE

dziekujemy za zyczenia i informacje.

---------- Dopisano o 19:26 ---------- Poprzedni post napisano o 19:25 ----------

Cytat:

Napisane przez avataris

to urlopuj grzecznie

bede

i oczywiscie zdam relacje

czarna dziunia · 2010-07-28, 19:30

witam wszystkie sekciary i dukaneczki ...
\kolejny dzioen zwycisko .. wczoraj na kolacje uczta ... zapiekanka z cukini pycha

dzic salatka z pomidorek i serem mozzarella

do tego racuchy nasze pycha .. i potem juz tylko serki i nasze warzywka ... jak u was pozdrawaim

Maricken · 2010-07-28, 19:38

Cytat:

Napisane przez czarna dziunia

witam wszystkie sekciary i dukaneczki ...
\kolejny dzioen zwycisko .. wczoraj na kolacje uczta ... zapiekanka z cukini pycha

dzic salatka z pomidorek i serem mozzarella

do tego racuchy nasze pycha .. i potem juz tylko serki i nasze warzywka ... jak u was pozdrawaim

Ee mozzarella? A to można?

upadly_aniol00 · 2010-07-28, 19:38

ooo Ins Ty też na dukanie

sweeney · 2010-07-28, 19:44

Cytat:

Napisane przez Maricken

Ee mozzarella? A to można?

Nie można

**mirkaaa** · 2010-07-28, 19:47

Cytat:

Napisane przez Maricken

Ale nam tego nie wolno

Dziewczyny ja rozumiem, że nie może to jest ortodoksyjne itd. Ale weźcie pod uwagę, że budyń robi się z pół litra mleka (czyli podwójnej dozwolonej dawki dziennej) i poza tym ta skrobia jeszcze...to jest niemile widziane na Dukanie...

Wiem że Czarownica jadła sernik z sernika ze skrobią i chudła. Jednak weźcie pod uwagę, że to nie jest tak że to można i nic się nie stanie. Ja jestem tego najlepszym przykładem. Skrobię stosuję b. rzadko a wcale waga nie leci jak szalona...może dlatego, że w sumie chcę zgubić 10kg i jest mi trudniej.

Ja bym produktom ze skrobią, zwłaszcza ziemniaczaną, nie dawała zielonego swiatła, raczej takie jasnoczerwone...

Dzieki ogromnee

Widzisz do tej pory zyłam w niewiedzy, wiec dzieki ogromne za uswiadomienie mnie w błedzie..
Tak naprawde przyznam ze sugerowalam sie tym co pisza dziewczyny bo w dietowaniu na dukanie jestem dopiero raczkujaca.
Na dobra sprawe bez skrobii moge zyc, chcialam sobie tylko troszeczke urozmaicic menu np. myslalam o pizzy i ucieszylam sie ze znalazlam zamiennik skrobii w postaci tego budyniu, no coz prawda okazała sie bolesna naszczescie uzyłam go tylko raz! uff

Dobrze ze jest ktos kto człowieka wyprowadzi z błedu

Cytat:

Napisane przez anaiss86

mnie troszke tez meczy 5/5 szczegolnie ten ostatni dzien

no nie? 5 dni to jednak dlugo, u mnie wkradla sie troszke monotonnia dlatego bede cos dzialac zeby to zmienic. Trzeba tylko podjac rozsadna decyzje bo pozniej juz nie bedzie odwrotu

Cytat:

Napisane przez barbra66

Po co oszukiwać organizm,przecież spokojnie możesz zmniejszyć rytm.
Ja byłam 4/4,a można i 1/1,na nim też dziewczyny dobre wyniki mają,a i sam Dukan(str.65 w "Metodzie..."),ją poleca,bo daje podobne efekty

.

Najgorsze jest to ze sama sie nie moge okreslic jak bedzie najlepiej!
Co myslisz o systemie 3/3?

Cytat:

Napisane przez Aleksandra_M

ciesze sie ze nie jestem sama i ze nie tylko mnie to draznilo..... ufff

---------- Dopisano o 19:25 ---------- Poprzedni post napisano o 19:24 ----------

JESTEMTUTYLKONACHWILE

dziekujemy za zyczenia i informacje.

---------- Dopisano o 19:26 ---------- Poprzedni post napisano o 19:25 ----------

bede

i oczywiscie zdam relacje

pewnie ze nie jestes sama

mysle ze wiekszosc z nas ma na takie rzeczy oczka szeroko otwarte

Ale najwidoczniej co po niektorzy uciekaja troszke od problemu

czarownica3006 · 2010-07-28, 19:48

wlasnie tak sobie leze i mam doła... że gruba, ze nic nie widac, ze schudlam... ze juz tak mi sie nie chce dietowac.... i przegladam sobie zdjecia i zobaczcie na co trafilam:

chyba jednak widac....

masakra, jak ja wygladałam.....

Aleksandra_M · 2010-07-28, 19:50

Cytat:

Napisane przez mirkaaa

pewnie ze nie jestes sama

mysle ze wiekszosc z nas ma na takie rzeczy oczka szeroko otwarte

Ale najwidoczniej co po niektorzy uciekaja troszke od problemu

ja nie chcac wywolywac klotni na forum, napisalam jej priva, ale jak widac, nie wziela do serca...

Konczita · 2010-07-28, 19:50

Cytat:

Napisane przez missines

No tak! Wybywam z domu na 6 godzin i automatycznie mam 6 stron do czytania

Były debaty na najlepszy twaróg na sernik, wg mnie Dr Oetkera, serniki zawsze wychodzą i skład ma dobry.

Ktoś tez pytał czy są otręby pakowane po o,5kg. SĄ! Ale takie ilości w sklepach ze zdrową żywnością.
Kiedyś zdesperowana pojechałam po otręby do takiego sklepu , bo dukanki wykupiły we wszystkich hipermarketach

Pytam o otręby a pani do mnie z zapytaniem czy chcę 1kg czy o,5...i szczęka mi opadła hihih

wow niezła paka musi być, a jak cenowo wychodzi ???

Aleksandra_M · 2010-07-28, 19:52

Cytat:

Napisane przez czarownica3006

wlasnie tak sobie leze i mam doła... że gruba, ze nic nie widac, ze schudlam... ze juz tak mi sie nie chce dietowac.... i przegladam sobie zdjecia i zobaczcie na co trafilam:

chyba jednak widac....

masakra, jak ja wygladałam.....

jestes coraz szczuplejsza i piekniejsza

Konczita · 2010-07-28, 19:53

Cytat:

Napisane przez czarownica3006

wlasnie tak sobie leze i mam doła... że gruba, ze nic nie widac, ze schudlam... ze juz tak mi sie nie chce dietowac.... i przegladam sobie zdjecia i zobaczcie na co trafilam:

chyba jednak widac....

masakra, jak ja wygladałam.....

że co nie widać ?????? ja Cię proszę !!!!!!!!!!!

**mirkaaa** · 2010-07-28, 19:54

Cytat:

Napisane przez Aleksandra_M

ja nie chcac wywolywac klotni na forum, napisalam jej priva, ale jak widac, nie wziela do serca...

tez tak uwazam ze nie ma co wzniecac zadnych nieprzyjemnych sytuacji, mysle ze to da sie zalatwic polubownie

czarownica3006 · 2010-07-28, 19:55

Cytat:

Napisane przez Aleksandra_M

jestes coraz szczuplejsza i piekniejsza

Cytat:

Napisane przez Konczita

że co nie widać ?????? ja Cię proszę !!!!!!!!!!!

no wlasnie widac.... niewazne, ze wyszlam na tym drugim jak paszczur

ale jak zobaczylam ta roznice to masakra... jak ja moglam kiedys tak wygladac

Konczita · 2010-07-28, 19:58

Cytat:

Napisane przez czarownica3006

no wlasnie widac.... niewazne, ze wyszlam na tym drugim jak paszczur

ale jak zobaczylam ta roznice to masakra... jak ja moglam kiedys tak wygladac

kochana wyglądasz rewelacyjnie !!!!!!!!! mobilizujace !!!!!

missines · 2010-07-28, 19:59

Cytat:

Napisane przez Konczita

wow niezła paka musi być, a jak cenowo wychodzi ???

Nie pamiętam dokładnie, ale drogo. Jako że sklep ze zdrową żywnością więc wszystko tam razy dwa sobie liczyli

Mam połowę zotarelli light i mnie kusi........... zastanawiam się czy nie obtoczyć w otrębach, jajku i na patelnię.....ktoś tak robił??????

upadly_aniol00 · 2010-07-28, 19:59

Cytat:

Napisane przez czarownica3006

wlasnie tak sobie leze i mam doła... że gruba, ze nic nie widac, ze schudlam... ze juz tak mi sie nie chce dietowac.... i przegladam sobie zdjecia i zobaczcie na co trafilam:

chyba jednak widac....

masakra, jak ja wygladałam.....

jeszcze to jak widać , 10 kg to dużo , przecież chyba widzisz na ciuchach , że są za duże

czarownica3006 · 2010-07-28, 20:04

dzieki kochane

ale przede mną jeszcze drugie tyle... a ja jakos tak sobie zapominam o rzetelnym dukaniu.... dzis np zapomnialam, ze juz powinnam miec PP i sobie zupelnie nieswiadomie PW....

po powrocie z urlopu z krakowa (jade w sobote) obiecuje na moje pożegnane 10kg: GRZECZNE DUKANIE ALBO WRÓCE DO TAMTEGO WYGLĄDU PROSIAKA

adaikaka · 2010-07-28, 20:06

Hej

Dzisiaj odnotowałam spadek - 500 g. Tym samym waga wskazała 64 kg
ale miało być 63,8

Działo się coś ciekawego?? Była jakaś kłótnia?? Gineska napisała coś?
Bo nie mam siły nadrabiać

muszę walnąć kawkę bo ciśnienie mam 102/62

Nigdy tak niskiego ciśnienia nie maiłam

2010-07-28, 18:19	#1981
rene9578 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Dzisjaj tu,jutro tam... Wiadomości: 41	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 Witajcie laseczki-Dukaneczki!!! Prawie polowa dnia za mna,a oto moj jadlospisik na dzis: Sniadanko:1 placek owsiany z lyzka jogurtu naturalnego i slodzikiem,herbatka. Obiadek:1 hamburger z mieska indyka+sos z 2 lyzek jogurtu ze szczypiorkiem i 2 male ogorasy kiszone.No i oczywiscie ok.1 litr wody. Kolacja,no i tu sie zaczyna moj dylemat.Doradzcie kochane co moge zjesc na kolacyjke,bo kompletnie nie mam pomyslu,a chyba powinnam wciac troszke wiecej mieska. Aha i powiedzcie,czy to normalne czuc sie taka pelna po placku otrebowym. Bede bardzo wdzieczna za podpowiedzi. P.S.Gratulacje dla Dukaneczek ze spadkami.Tak trzymac dziewczyny. __________________ Self confessed Pandora addict Edytowane przez rene9578 Czas edycji: 2010-07-28 o 18:21

2010-07-28, 19:00	#1984
LT28 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 15	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 Wlasnie wrocilam z zakupow, ale nie znalazlam u nas otrebow nie wiem teraz co dalej robic bo przeciez one to podstawa przyzadzenia prawie kazdego dania

2010-07-28, 19:15	#1987
LT28 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 15	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 I tu mam problem nie mam Tesco itd...nie mieszkam w Polsce

2010-07-28, 19:23	#1990
*Insane Ona przychodzi nocą ;) Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 10 998	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 A serki homo to mam upatrzone w: Sieć34 - Maćkowy 0% Carreffour - marki własnej Carreffour - bardzo fajne, bo gęste, ale wartości odżywcze jednak gorsze niż Miechowity albo Maćkowy Kefirek/Groszek/sieci osiedlowe - Miechowity, czy jakoś podobnie Uwielbiam serek homo __________________ podpis zawierał niedozwolone treści - usunięty przez administrację forum

2010-07-28, 19:23	#1992
missines Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 435	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 No tak! Wybywam z domu na 6 godzin i automatycznie mam 6 stron do czytania Były debaty na najlepszy twaróg na sernik, wg mnie Dr Oetkera, serniki zawsze wychodzą i skład ma dobry. Ktoś tez pytał czy są otręby pakowane po o,5kg. SĄ! Ale takie ilości w sklepach ze zdrową żywnością. Kiedyś zdesperowana pojechałam po otręby do takiego sklepu , bo dukanki wykupiły we wszystkich hipermarketach Pytam o otręby a pani do mnie z zapytaniem czy chcę 1kg czy o,5...i szczęka mi opadła hihih __________________

2010-07-28, 19:30	#1994
czarna dziunia Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: warszawa Wiadomości: 145	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 witam wszystkie sekciary i dukaneczki ... \kolejny dzioen zwycisko .. wczoraj na kolacje uczta ... zapiekanka z cukini pycha dzic salatka z pomidorek i serem mozzarella do tego racuchy nasze pycha .. i potem juz tylko serki i nasze warzywka ... jak u was pozdrawaim __________________ 12 sierpnia 67,7 kg-I faza cel 55kg 67,7kg-66kg-65-64-63-62-61-60-59-55cel

2010-07-28, 19:38	#1996
upadly_aniol00 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 10 302	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 ooo Ins Ty też na dukanie __________________ żonka Kacperek

2010-07-28, 19:48	#1999
czarownica3006 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: szczecin Wiadomości: 1 268	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 wlasnie tak sobie leze i mam doła... że gruba, ze nic nie widac, ze schudlam... ze juz tak mi sie nie chce dietowac.... i przegladam sobie zdjecia i zobaczcie na co trafilam: chyba jednak widac.... masakra, jak ja wygladałam..... __________________

2010-07-28, 20:04	#2009
czarownica3006 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: szczecin Wiadomości: 1 268	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 dzieki kochane ale przede mną jeszcze drugie tyle... a ja jakos tak sobie zapominam o rzetelnym dukaniu.... dzis np zapomnialam, ze juz powinnam miec PP i sobie zupelnie nieswiadomie PW.... po powrocie z urlopu z krakowa (jade w sobote) obiecuje na moje pożegnane 10kg: GRZECZNE DUKANIE ALBO WRÓCE DO TAMTEGO WYGLĄDU PROSIAKA __________________

2010-07-28, 20:06	#2010
adaikaka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 3 768	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 Hej Dzisiaj odnotowałam spadek - 500 g. Tym samym waga wskazała 64 kg ale miało być 63,8 Działo się coś ciekawego?? Była jakaś kłótnia?? Gineska napisała coś? Bo nie mam siły nadrabiać muszę walnąć kawkę bo ciśnienie mam 102/62 Nigdy tak niskiego ciśnienia nie maiłam __________________ PrZeMuŚ SzYmOn

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)