Polecamy:

suushi89 · 2010-07-30, 23:06

Cytat:

Napisane przez kochak

nie smuć się

ja nie widziałam niedoszłego tż już 17 dni

nie mialam nawet pojęcia że tak dawno... cisza... urlop mi sie kończy i nawet jednego dnia z nim.. same myśli... dziś stanęłam na nogi lekko chociaż posprzątałam mieszkanie... i znowu martwy punkt... może wskocze do wanny jakiś peeling zrobię... nadzieja matką głupich, może w ten weekend sie odezwie... tylko Was mam teraz

są wzrosty i spadki więc się nie martw

Dzieki Kochany Kochaku

Ja sobie rano zrobię ten peeling. W ogóle jutro będzie leniwy poranek, żeby sobie zafundować miły początek dnia. A może faktycznie odezwij się do niego? Chociaż tak myślę.. Facet, który w taki sposób gra na Twoich uczuciach nie jest wart Twojej uwagi. Wiesz, to nawet kwestia wychowania, grzeczności czy kultury osobistej, żeby nie kończyć znajomości bez słowa. Nie wiem jak jest dokładnie w Twoim przypadku, ale może nie jest wart, by nazywać go TŻetem? Nie smuć się

blackhardcore · 2010-07-30, 23:24

a ja zrobilam peeling, nasmarowalam kremem antycelulit. i owinelam folia.dobrze ze mieszkam teraz sama, bo wygladam bynajmniej jak kosmitka

Pogoda · 2010-07-30, 23:36

Cytat:

Napisane przez czarownica3006

a znasz jakiegos grubego pijaka?

hihi tuczy jedzenie, ktore sie pożera po pijaku, sam alkohol nie ma takiej siły zeby nas utuczyc

U alkoholika to już całkiem coś innego, bo:

Cytat:

Napisane przez jestemtutylkonachwile

Mit Ketoza jest obecna tylko na dietach niskowęglowodanowych.
Fakt Ketoza występuje również podczas głodówki, bezposrednio po wysiłku fizycznym oraz w dwóch patologicznych stanach: diabetyczna ketoza i alkoholiczna ketoza(pijemy i nic nie jemy przez długi okres)http://www.sfd.pl/buziaki/1.gif

Mit Węglowodany z alkoholu przerywają ketoze.
Fakt Alkohol pogłebia ketozę i może doprowadzić do bardzo grożnej dla zdrowia kwaśicy ketonowej. Dodatkowo spożycie alkoholu upośledza utylizacje wolnych kwasów tłuszczowych. Kalorie z alkoholu są wykorzystywane w zastępstwie wolnych kwasów tłuszczowych. Alkoholiczna kwasica ketonowa występuje przy sporzywaniu alkoholu przez długi okres dlatego niewielka ilość nie może mieć negatywnego wpływu na ph krwi niestety efekt upośledzania spalania tkanki tłuszczowej będzie obecny.

A, że od piwka się tyje można poznać ponaszych ojcach i wujkach w średnim wieku, którzy lubią piwko

kochak · 2010-07-31, 00:57

Cytat:

Napisane przez suushi89

Dzieki Kochany Kochaku

Ja sobie rano zrobię ten peeling. W ogóle jutro będzie leniwy poranek, żeby sobie zafundować miły początek dnia. A może faktycznie odezwij się do niego? Chociaż tak myślę.. Facet, który w taki sposób gra na Twoich uczuciach nie jest wart Twojej uwagi. Wiesz, to nawet kwestia wychowania, grzeczności czy kultury osobistej, żeby nie kończyć znajomości bez słowa. Nie wiem jak jest dokładnie w Twoim przypadku, ale może nie jest wart, by nazywać go TŻetem? Nie smuć się

Dziękuje...

pomilcze razem z nim ... jade ranno do mamy więc buziaki Wszystkim do poniedziałku albo niedzieli wieczór

mega spadków, zero pokus, pysznych serników

peeling jest boski!!! sama sięprzkonasz...

---------- Dopisano o 23:50 ---------- Poprzedni post napisano o 23:48 ----------

Cytat:

Napisane przez blackhardcore

a ja zrobilam peeling, nasmarowalam kremem antycelulit. i owinelam folia.dobrze ze mieszkam teraz sama, bo wygladam bynajmniej jak kosmitka

ja kupiłam kiedys bloto z morza martwego i sie wysmarowalam i owinełam folią moze i byl jakis efekt ale nie na tyle by zabieg powtarzac.. i zmyć to błoćko to dopiero wyzwanie

ja sie noc wysmarowalam nivea summer beauty brazujaco ujedrniajaca... smierdzi jak samoopalacz ale mniej od garniera... a faktycznie jest calkiem dobra- nawilża, lekko napina - bez cudów oczywiście i kolor daje super naturalny- mam do jasnej karnacji- taniej niz soloara hihjihi

---------- Dopisano o 23:52 ---------- Poprzedni post napisano o 23:50 ----------

Cytat:

Napisane przez Pogoda

U alkoholika to już całkiem coś innego, bo:

A, że od piwka się tyje można poznać ponaszych ojcach i wujkach w średnim wieku, którzy lubią piwko

znam pewnego młodzienca, co pil po 7 piw dziennie dzien w dzien i byl chudy jak patyk hihihi...

a le porcelana to chyba 5 razy dziennie ... wiec chyba kwestia organizmu

---------- Dopisano o 00:57 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:52 ----------

dobranoc... chyba wszyscy już śpią... do niedzieli Dunkanki Kochane

Riddim · 2010-07-31, 03:13

Cytat:

Napisane przez kochak;21044990[COLOR=Silver

[/COLOR]dobranoc... chyba wszyscy już śpią... do niedzieli Dunkanki Kochane

Nie wszyscy

Hej, hej

Nie to, żebym narzekała, ale zrobiłam sobie przerwę w czytaniu Was a tu naspamowaliście mi kolejne 2 wątki! Tempo zabójcze

Ogłaszam, żee...
w ciągu miesiąca i tygodnia trwania diety straciłam 9.4kg

wszystko ze mnie spada, wcisnęłam się w sukienkę sprzed dwóch lat i generalnie jest cudownie! Do końca diety jeszcze troszkę, ale... nurtuje mnie sprawa następująca: zbliża się festiwal, na który czekam cały rok i... same rozumiecie, muzyka, zabawa i zapewne alkohol. W tej sytuacji nie jestem w stanie sobie tego odmówić a nie chcę znów całkowicie zaprzepaścić tego co już osiągnęłam. Pomyślałam sobie, że może przejdę tydzień przed festiwalem na trzecią fazę a po festiwalu wrócę do drugiej? Jak myślicie Dukaneczki?

3 w nocy a ja myślę co by tu na obiad przygotować. Chce mi się czegoś pikantnego a kompletnie nie mam pomysłu na jedzonko

Konczita · 2010-07-31, 06:47

witajcie dukanki - duk duk .. ostatnio nie mam czasu na nic tylko podczytuję grzecznie ale i tak nie nadrabiam wszystkiego ... chcę już urlop !
u mnie dzisiaj spadek tylko o -300 ale miałam zastój ? nie wiem czy tak to nazwać myślałam że to przez @ ale jednak chyba nie ...
życzę wszystkim miłego weekendu

sweetpinky · 2010-07-31, 07:18

Cytat:

Napisane przez Konczita

witajcie dukanki - duk duk .. ostatnio nie mam czasu na nic tylko podczytuję grzecznie ale i tak nie nadrabiam wszystkiego ... chcę już urlop !
u mnie dzisiaj spadek tylko o -300 ale miałam zastój ? nie wiem czy tak to nazwać myślałam że to przez @ ale jednak chyba nie ...
życzę wszystkim miłego weekendu

gratuluję

Duk!
Dzis wstałam, poszłam na wagę z myslą "Pewnie znowu nic" a tu niespodzianka

spadek 0,5 kg

ale się cieszę, minęłam tą swoją wyimaginowaną granicę

ważę 61,8 kg

suushi89 · 2010-07-31, 07:33

Duk duk

Konczita, sweetpinky

Ja wiedziałam, że to tylko kwestia czasu

U mnie też spadek, ale nie chce mi się w niego wierzyć... Bo po wczorajszym wzroście ważyłam 56.4, a dziś... 54.8

Czyli wychodziłoby, że o 1,6kg. Dlatego ciężko mi w to uwierzyć. Ale wczoraj jadłam samo mięso i jajka i dziś też tak będę i jutro też i zobaczymy co dalej będzie

Miłego dnia, omlet mi się pali.

Aleksandra_M · 2010-07-31, 08:10

DUK DUK kuleżanki

ja dzis zla... pewnie od PW (zjadlam wczoraj kilka ogorkow i cukinie!) ale przybylo mi 0,5kg!! no jasna cholera....
ide do garow.musze naszykowac zarcia dla rodzinki TŻ bo na urodziny corci sie zwala mi na leb

ciekawe jakie komentarze uslysze jak zobacza co ja jem....
wrrrrrrrrr

---------- Dopisano o 08:09 ---------- Poprzedni post napisano o 08:09 ----------

Cytat:

Napisane przez blackhardcore

no na te motylko pod pacha jak ja to mowie, to pompki sa ok. mi na bokach pozniej jak robie pompy to pojawia sie ladny zarys miesni, swego czasu bardzo widoczny, no ale wiadomo..opada wsko co zaniedbane. ja za to mam ladnie napompowane giry hehe silniejsze mam nogi od mojego TZ i wygrywam z nim w sparingach jak sie wyglupiamy na panelach heheh

chociaz on jezdzi na rowerze , na rajdy itp. ale wystarczy ze ja go wezme schwyce i nie ma szans

---------- Dopisano o 22:30 ---------- Poprzedni post napisano o 22:28 ----------

po pompkach musze powiedziec ze nawet jest za jaki cyc mnie zlapac hehe bo jak nie sadlo na nich to chociaz cycaty miesien :P

to taka Wasza gra wstepna??

---------- Dopisano o 08:10 ---------- Poprzedni post napisano o 08:09 ----------

za Wasze spadeczki

Variance · 2010-07-31, 08:44

cześć dziewczyny ;*
gratuluje wszystkich spadków!

dziś mam ostatni dzień PW i tak chce się upewnić, że to normalne, że na PW waga stoi?

ech, poza tym zbliza mi sie @ i jak zwykle w tym czasie mam straszna ochote na chipsy :ściana:
pewnie dlatego wczoraj zjadłam tak dużo!

ops:

mam nadzieje, że po jutrze się jakoś ruszy...

blackhardcore · 2010-07-31, 08:48

Cytat:

Napisane przez Aleksandra_M

DUK DUK kuleżanki

ja dzis zla... pewnie od PW (zjadlam wczoraj kilka ogorkow i cukinie!) ale przybylo mi 0,5kg!! no jasna cholera....
ide do garow.musze naszykowac zarcia dla rodzinki TŻ bo na urodziny corci sie zwala mi na leb

ciekawe jakie komentarze uslysze jak zobacza co ja jem....
wrrrrrrrrr

---------- Dopisano o 08:09 ---------- Poprzedni post napisano o 08:09 ----------

to taka Wasza gra wstepna??

---------- Dopisano o 08:10 ---------- Poprzedni post napisano o 08:09 ----------

za Wasze spadeczki

Duk Dukanki
jaka piekna pogoda, a ja za chwilke ide na maraton rowerkowy, poludnie tylko dla mnie

uwielbiam... mmmrrrrrr

no oczywiscie ze gra wstepna

lubimy na ostro

a to bacik, a to klaps, a to gleba na panele... wiesz... tak z pieprzem

pozniej jak zabawa sie rozkreca to fruwamy po scianach

Maricken · 2010-07-31, 08:48

Hej laseczki... ja dziś wściekła zeszłam z wagi. Normalnie nie mogłam w to uwierzyć, ale jednak! Wzrost o 0,7 kg to jakaś kara chyba! A już tak pięknie szło.

Mam jednak nadzieję, że to zbliżająca się @, której dawno nie widziałam

Gratuluję spadeczków pozostałym

johambina · 2010-07-31, 08:54

dzień dobry

dzisiaj zamiast spadku (względnie zastoju) zobaczyłam 0,4 na plusie

ale tak to jest jak sie na szybko wraca do domu i łapie za pizze mężową.... a potem jeszcze zeżera żelki

no poniosło mnie wczoraj i od razu widac....
ale zapominam o tym i walcze dalej... w ramach rekompensaty idę zaraz na spacer z dziewuszkami moimi

póki nie pada

miłej soboty

suushi89 · 2010-07-31, 08:58

Cytat:

Napisane przez Variance

cześć dziewczyny ;*
gratuluje wszystkich spadków!

dziś mam ostatni dzień PW i tak chce się upewnić, że to normalne, że na PW waga stoi?

ech, poza tym zbliza mi sie @ i jak zwykle w tym czasie mam straszna ochote na chipsy :ściana:
pewnie dlatego wczoraj zjadłam tak dużo!

ops:

mam nadzieje, że po jutrze się jakoś ruszy...

Tak, to normalne. Niektórym dziewczynom waga spada nawet na PW, ale wolniej. W każdym razie Dukan pisał o tym, że w 2 fazie chudnięcie przypomina schodki - na PW zastój, na PP spadek, także się nie martw. No i ma też na pewno duże znaczenie ta @

Variance · 2010-07-31, 09:08

Cytat:

Napisane przez suushi89

Tak, to normalne. Niektórym dziewczynom waga spada nawet na PW, ale wolniej. W każdym razie Dukan pisał o tym, że w 2 fazie chudnięcie przypomina schodki - na PW zastój, na PP spadek, także się nie martw. No i ma też na pewno duże znaczenie ta @

Co prawda czytałam o tym, ale zawsze wole się spytać

dzięki Ci bardzo ;*

kurcze, a miala może, któraś taki przypadek jak ja?
od tych ciągłych wizyt w wc chyba podraznilam cewke moczowa

strasznie przeszkadza... i jak dojdzie do tego okres to chyba nie wyrobie.
a moja ginekolog akurat jest na wakacjach

**leelou2010** · 2010-07-31, 09:17

bry dziewczyny

ja wagi nie dowiozłam jeszcze ze śląska na pomorze, ale po spodniach widzę,że...leci na dół niewiele ale jednak

pozdrawiam Was
i życzę dobrego dnia

suushi89 · 2010-07-31, 09:19

Cytat:

Napisane przez Variance

Co prawda czytałam o tym, ale zawsze wole się spytać

dzięki Ci bardzo ;*

kurcze, a miala może, któraś taki przypadek jak ja?
od tych ciągłych wizyt w wc chyba podraznilam cewke moczowa

strasznie przeszkadza... i jak dojdzie do tego okres to chyba nie wyrobie.
a moja ginekolog akurat jest na wakacjach

Wprawdzie ja tak nie miałam, ale jedyne co można poradzić - leć do gina! Zawsze raz możesz iść do innego, a lepiej iść niż później męczyć się ze stanem zapalnym cewki albo co gorsza pęcherza. To dopiero jest nieprzyjemne.

Agnese69 · 2010-07-31, 09:23

Czeeeeeść, siostry... Ja dziś znowu wzrost. Ito +0,5 buuuuuuuuuuuuu
I tym samym mam dziś taką samą wagę jak w poniedziałek - idę skoczyć z mostu
Pierwszym podejrzanym wczoraj był mój wycudowany chlebek. Ale mój małż też go je i ma spadek - to niesprawiedliwe
Ale dziś wreszcie ruszyła moja czająca @, więc mam nadzieję, że zejdzie ze mnie więcej wody niż zwykle. No cóż, nadzieje umiera ostatnia. Aha, i wczoraj wieczorem przed snem nie zaklinałam wagi - to na pewno dlatego

Pozdrawiam Was na dzisiejszy dzionek, gratuluję wszystkich spadeczków, czego życzę również tym, które ich dziś nie miały, nie wyłączając siebie samej

A teraz idę czytać, co tam naskrobałyście przez noc.

aniula47 · 2010-07-31, 09:23

Witam!
Poczytuje Was od jakiegoś czasu. Chciałam się przyłączyć.

Na dukanie jestem od poniedziałku i widzę rezultaty, choć powiem, że pierwsze 3 dni to był koszmar. Od białka mnie wprost odrzucało. Teraz jest lepiej

Strasznie brakuje mi chleba. Słyszałam o Dukanowym. Orientuje się może któraś z Was od którego etapu można go jeść

Chodzi mi o taki na keksówkę. Znalazłam przepis z mąką żytnią, ale nie za bardzo się orientuje czy o zrobić i zjeść.

Jeśli nie to poproszę o przepis na chlebek sprawdzony

Pozdrawiam

Sparta · 2010-07-31, 09:30

duk duk

co tam słychać, ja dziś 2 dzień na P

mam nadzieję że zastój w końcu minie

U Was też pogoda taka do bani?

---------- Dopisano o 09:30 ---------- Poprzedni post napisano o 09:27 ----------

[QUOTE=aniula47;21046683]Witam!
Poczytuje Was od jakiegoś czasu. Chciałam się przyłączyć.

Na dukanie jestem od poniedziałku i widzę rezultaty, choć powiem, że pierwsze 3 dni to był koszmar. Od białka mnie wprost odrzucało. Teraz jest lepiej

Strasznie brakuje mi chleba. Słyszałam o Dukanowym. Orientuje się może któraś z Was od którego etapu można go jeść

Chodzi mi o taki na keksówkę. Znalazłam przepis z mąką żytnią, ale nie za bardzo się orientuje czy o zrobić i zjeść.

Jeśli nie to poproszę o przepis na chlebek sprawdzony

Pozdrawiam[/QUOT
Witamy witamy

Mąki na tej diecie niestety nie wolno...możesz w ramach zastępstwa ewentualnie dodać skrobię kukurydzianą, ale to się wiąże równierz z ograniczeniem

hungry eyes · 2010-07-31, 09:34

Duk duk,

długo się nie odzywałam, ale miałam ciężki tydzień... musiałam uśpić mojego pieska

i jakoś zabrakło mi weny do wszystkiego. Nawet o jedzeniu nie chciało mi się zbytnio myśleć. Wyszło tak, że zamiast 2 zrobiłam 5 dni uderzeniówki - żarłam pierś z kurczaka lub indyka, tuńczyka, lekkiego wieśniaka, otręby owsiane i jajka. Nie ciągnęło mnie do warzyw zupełnie. Wskazówka na wadze w dniu dzisiejszym stoi gdzieś pomiędzy 69 i 70. Dodatkowo w nocy przyszła do mnie jeszcze wredna @ i czuję się strasznie obolała i ociężała.
Dziś, dla urozmaicenia wepchnęłam w siebie już ogórka zielonego i pomidora. Nie mam pojęcia jaki tryb PP/PW wybrać...

Aleksandra_M · 2010-07-31, 09:38

Cytat:

Napisane przez blackhardcore

Duk Dukanki
jaka piekna pogoda, a ja za chwilke ide na maraton rowerkowy, poludnie tylko dla mnie

uwielbiam... mmmrrrrrr

no oczywiscie ze gra wstepna

lubimy na ostro

a to bacik, a to klaps, a to gleba na panele... wiesz... tak z pieprzem

pozniej jak zabawa sie rozkreca to fruwamy po scianach

wow

---------- Dopisano o 09:38 ---------- Poprzedni post napisano o 09:35 ----------

Cytat:

Napisane przez Sparta

duk duk

co tam słychać, ja dziś 2 dzień na P

mam nadzieję że zastój w końcu minie

U Was też pogoda taka do bani?

u mnie 18st i sloneczko

ale co z tego jak dzis na spacer nie mam czasu

Agnese69 · 2010-07-31, 09:47

Przepis na pyszny chlebek:

Od razu mówię, że z ilością się nie obcyndalam, bo mam foremkę taką "pasztetową", ja wiem, ok. 30 cm długości i jak dam mało składników to ledwo dno pokrywam, a o kanapkach nie ma mowy. Poza tym nas jest dwoje i taki chlebuś na 3 dni nam starcza - kanapeczki do pracy z niego robimy.

1 op. otrąb owsianych (150g)
1/2 op. otrąb pszennych
1 op 500g sera twarogowego zmielonego - takiego na sernik (np. z Carrefoura albo Dr Oetkera)
3 jajka (białka osobno, ale to nie jest wymóg absolutny)
przyprawy wg fantazji (odkryłam suszone pomidory z bazylią w, dodaję też czosnek granulowany, troszkę soli)
1 op. proszku do pieczenia

Najpierw mieszamy ze soba dokładnie suche składniki. Potem wwalamy wszystkie pozostałe. Białka ubijamy (choć niekoniecznie, jeśli nam się mocno nie chce i dodajemy do reszty. Mieszamy do uzyskania w miarę jednolitej gęstej masy.
Foremkę wykładamy papierem do pieczenia. Pakujemy naszą plajtę do formy i wstawiamy do pieca na ok. 200 stopni. Ja piekę bite półtorej godziny, nawet do dwóch kiedyś przetrzymałam bez konsekwencji. Można krócej - z godzinkę nawet, ale moim zdaniem on wtedy jest bardziej mokry w środku. Dlatego ja trzymam długo.
Nasza porcja 3-4 małych kanapeczek (w zależności jak wysoki wyrośnie chlebek) odpowiada mniej-więcej trzem dziennym łyżkom otrąb dziennie. Dlatego niewskazane jest jedzenie więcej otrąb w ciągu dnia

Smacznego

**mirkaaa** · 2010-07-31, 09:50

Cytat:

Napisane przez anaiss86

ze jak to? przedluzanie czy cos?

dokladnie tak

Cytat:

Napisane przez Agnese69

Ach, rzęski Koleżanka mi się chwaliła takimi kiedyś. Faaajne, człowiek by sobie np. na wakacje zrobił na wyjazd żeby się nie paranoizować codziennym malowaniem. Ale to drogie jak piorun jest... Nie wiem, nawet jednorazowo to za drogo dla mnie... A to prawda, że one się trzymają do 3 tygodni?

Ja robilam pannie młodej bo dzisiaj ma ślub

I przyznam szczerze ze dawno nie mialam takiego "materiału" do robienia

Sprostowujac dziewczyna miala piekne oczy i rzesy, oczka duze wrecz ogromne rzesy piekne czarne i geste. Nie bylo potrzeby nawet wczesniej robic henny na rzesy a robie ja w 99% przypadkach przed przyklejeniem rzes. Robilam jej to 4 godziny z czego ona przespala 3

Ale efekt byl imponujacy, jezeli ktos ma ladna oprawe oczu to efekt jest niemalze teatralny.

Co do trzymania sie rzes to zalezy od tego jak z nimi postepujemy, jak rzesy sa przyklejone i do jakich rzes je przykleimy. Tzn ze np. jezeli przykleimy rzese do rzesy dlugiej to oczywiste jest to ze ta rzesa jest juz w fazie wypadania i wypadnie nam ona lada moment. Dlatego powinno sie je przyklejac do jak najkrotszych.Znam dziewczyny ktore nosza rzesy nawet 2miesiace. Jezeli rzesy sa dobrze zrobione powinny sie trzymac tyle ile trwa faza wzrostu i zywotnosci rzesy czyli ok 6-8tyg.
Nie powinno sie ich tez malowac, jesli juz to specjalnym tuszem. Zmywac kosmetykami ktore nie sa tluste.
To chyba tyle by bylo

---------- Dopisano o 09:50 ---------- Poprzedni post napisano o 09:47 ----------

zapomnaialam sie przywitac z Wami!

A wiec Dzien Dobry wszytskim

Variance · 2010-07-31, 10:03

Cytat:

Napisane przez suushi89

Wprawdzie ja tak nie miałam, ale jedyne co można poradzić - leć do gina! Zawsze raz możesz iść do innego, a lepiej iść niż później męczyć się ze stanem zapalnym cewki albo co gorsza pęcherza. To dopiero jest nieprzyjemne.

ech, chyba masz racje.
sęk w tym, że moja gin była osfojona juz z moim tatuażem, a nowa pewnie będzie ciekawska

ale jak mus to mus. w poniedzialek zadzwonie i sie umowie. chyba, ze dostane do tego czasu @..

avataris · 2010-07-31, 10:09

DUK DUK DUKANECZKI

Witam w ten uroczy poranek, w centrum piękne słoneczko

Dziewczyny u mnie też wzrościk, ale się nie przejmuje w ogóle

, pewnie to informacja, że @ się zbliża małymi krokami

, czekolady przecież nie jadłam

.

vascodagama · 2010-07-31, 10:09

Dzień dobry

Dziewczyny ja się zapytowuję - gdzie się podziały moje kupki?

Odkąd zaczęłam dietę to tylko jakieś kozie bobki i nic więcej

Nie żebym tęskniła jakoś mocno za tym co było ale kozi bobek to przesada chyba ,nie?

Konczita · 2010-07-31, 10:13

Cytat:

Napisane przez sweetpinky

gratuluję

Duk!
Dzis wstałam, poszłam na wagę z myslą "Pewnie znowu nic" a tu niespodzianka

spadek 0,5 kg

ale się cieszę, minęłam tą swoją wyimaginowaną granicę

ważę 61,8 kg

pięknie lecimy w dół ...

Cytat:

Napisane przez suushi89

Duk duk

Konczita, sweetpinky

Ja wiedziałam, że to tylko kwestia czasu

U mnie też spadek, ale nie chce mi się w niego wierzyć... Bo po wczorajszym wzroście ważyłam 56.4, a dziś... 54.8

Czyli wychodziłoby, że o 1,6kg. Dlatego ciężko mi w to uwierzyć. Ale wczoraj jadłam samo mięso i jajka i dziś też tak będę i jutro też i zobaczymy co dalej będzie

Miłego dnia, omlet mi się pali.

wow to się nazywa spadek .... myślisz że wzrost to zatrzymana woda ?? bo 1,6 kg przez jeden dzień to bardzooo dużo przynajmniej dla mnie

Cytat:

Napisane przez Aleksandra_M

DUK DUK kuleżanki

ja dzis zla... pewnie od PW (zjadlam wczoraj kilka ogorkow i cukinie!) ale przybylo mi 0,5kg!! no jasna cholera....
ide do garow.musze naszykowac zarcia dla rodzinki TŻ bo na urodziny corci sie zwala mi na leb

ciekawe jakie komentarze uslysze jak zobacza co ja jem....
wrrrrrrrrr

Aleksandara

zero złości proszę, zobaczysz jutro będzie spadeczek na PW wzrościki często są ... a póxniej spadeczki

Cytat:

Napisane przez aniula47

Witam!
Poczytuje Was od jakiegoś czasu. Chciałam się przyłączyć.

Na dukanie jestem od poniedziałku i widzę rezultaty, choć powiem, że pierwsze 3 dni to był koszmar. Od białka mnie wprost odrzucało. Teraz jest lepiej

Strasznie brakuje mi chleba. Słyszałam o Dukanowym. Orientuje się może któraś z Was od którego etapu można go jeść

Chodzi mi o taki na keksówkę. Znalazłam przepis z mąką żytnią, ale nie za bardzo się orientuje czy o zrobić i zjeść.

Jeśli nie to poproszę o przepis na chlebek sprawdzony

Pozdrawiam

witamy i do dukania zapraszamy

po kilku dniach będzie już standardem dukanowe odżywianie mówię Ci to ....
a masz boski avatar ..

Sparta · 2010-07-31, 10:13

Cytat:

Napisane przez hungry eyes

Duk duk,

długo się nie odzywałam, ale miałam ciężki tydzień... musiałam uśpić mojego pieska

i jakoś zabrakło mi weny do wszystkiego. Nawet o jedzeniu nie chciało mi się zbytnio myśleć. Wyszło tak, że zamiast 2 zrobiłam 5 dni uderzeniówki - żarłam pierś z kurczaka lub indyka, tuńczyka, lekkiego wieśniaka, otręby owsiane i jajka. Nie ciągnęło mnie do warzyw zupełnie. Wskazówka na wadze w dniu dzisiejszym stoi gdzieś pomiędzy 69 i 70. Dodatkowo w nocy przyszła do mnie jeszcze wredna @ i czuję się strasznie obolała i ociężała.
Dziś, dla urozmaicenia wepchnęłam w siebie już ogórka zielonego i pomidora. Nie mam pojęcia jaki tryb PP/PW wybrać...

Witaj kochana odnośnie diety : teraz koniecznie 5 dni z warzywkami, a potem 5 dni protein i tak na zmianę bo będzie okropny dla nas wzrost lub zastój

Co do piesia to bardzo współczuję...

nie ma co pisać, bo tylko Ty wiesz jak to ciężko...trzymaj się kochana

Cytat:

Napisane przez Aleksandra_M

wow

---------- Dopisano o 09:38 ---------- Poprzedni post napisano o 09:35 ----------

u mnie 18st i sloneczko

ale co z tego jak dzis na spacer nie mam czasu

U mnie deszcz, deszcz aż się rzygać chce

potrzebuję słońca

avataris · 2010-07-31, 10:19

Cytat:

Napisane przez vascodagama

Dzień dobry

Dziewczyny ja się zapytowuję - gdzie się podziały moje kupki?

nie jesteś odosobniona

ja też odkąd dukam czekam na nie jak na ósmy cud

Cytat:

Napisane przez vascodagama

Odkąd zaczęłam dietę to tylko jakieś kozie bobki i nic więcej

Nie żebym tęskniła jakoś mocno za tym co było ale kozi bobek to przesada chyba ,nie?

, dobre dobre

:hah aha:, od dzisiaj moje nowe określenie na porcelanę KOZIE BOBKI

:hah aha:

2010-07-30, 23:24	#2702
blackhardcore Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 263	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 a ja zrobilam peeling, nasmarowalam kremem antycelulit. i owinelam folia.dobrze ze mieszkam teraz sama, bo wygladam bynajmniej jak kosmitka __________________ separacja z Dukanem... do odwolnia

2010-07-31, 06:47	#2706
Konczita Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: aglomeracja Wiadomości: 8 607	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 witajcie dukanki - duk duk .. ostatnio nie mam czasu na nic tylko podczytuję grzecznie ale i tak nie nadrabiam wszystkiego ... chcę już urlop ! u mnie dzisiaj spadek tylko o -300 ale miałam zastój ? nie wiem czy tak to nazwać myślałam że to przez @ ale jednak chyba nie ... życzę wszystkim miłego weekendu __________________ Adunia 13.08.2012 godz 15:01 2532g i 50 cm naszej miłości [] .. dzieli nas już tylko czas ...*

2010-07-31, 07:33	#2708
suushi89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kielce Wiadomości: 131	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 Duk duk Konczita, sweetpinky Ja wiedziałam, że to tylko kwestia czasu U mnie też spadek, ale nie chce mi się w niego wierzyć... Bo po wczorajszym wzroście ważyłam 56.4, a dziś... 54.8 Czyli wychodziłoby, że o 1,6kg. Dlatego ciężko mi w to uwierzyć. Ale wczoraj jadłam samo mięso i jajka i dziś też tak będę i jutro też i zobaczymy co dalej będzie Miłego dnia, omlet mi się pali. __________________ Nie ma, że boli - to progres! Edytowane przez suushi89 Czas edycji: 2010-07-31 o 07:39

2010-07-31, 08:44	#2710
Variance Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: 3miasto Wiadomości: 1 049	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 cześć dziewczyny ;* gratuluje wszystkich spadków! dziś mam ostatni dzień PW i tak chce się upewnić, że to normalne, że na PW waga stoi? ech, poza tym zbliza mi sie @ i jak zwykle w tym czasie mam straszna ochote na chipsy :ściana: pewnie dlatego wczoraj zjadłam tak dużo! ops: mam nadzieje, że po jutrze się jakoś ruszy... __________________ Życie jest zaskakujące... ponad 2 000 km - a cóż to jest dla Miłości...? przyszła pani psycholog, w zamiarze seksuolog+psychoonkolog. krew barwiona tlenkiem żelaza - tattoomaniak. little nerd - wierny kibic League of Legends. http://cherriiess.tumblr.com/

2010-07-31, 08:48	#2712
Maricken Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 1 789	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 Hej laseczki... ja dziś wściekła zeszłam z wagi. Normalnie nie mogłam w to uwierzyć, ale jednak! Wzrost o 0,7 kg to jakaś kara chyba! A już tak pięknie szło. Mam jednak nadzieję, że to zbliżająca się @, której dawno nie widziałam Gratuluję spadeczków pozostałym __________________ *"If slaughterhouses had glass walls, everyone would be a vegetarian." L. McCartney*

2010-07-31, 08:54	#2713
johambina Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 4 597	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 dzień dobry dzisiaj zamiast spadku (względnie zastoju) zobaczyłam 0,4 na plusie ale tak to jest jak sie na szybko wraca do domu i łapie za pizze mężową.... a potem jeszcze zeżera żelki no poniosło mnie wczoraj i od razu widac.... ale zapominam o tym i walcze dalej... w ramach rekompensaty idę zaraz na spacer z dziewuszkami moimi póki nie pada miłej soboty __________________ *"kadłub przywiędły ale dusza młoda... "*

2010-07-31, 09:17	#2716
leelou2010 BAN stały Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: z piekła :) Wiadomości: 107	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 bry dziewczyny ja wagi nie dowiozłam jeszcze ze śląska na pomorze, ale po spodniach widzę,że...leci na dół niewiele ale jednak pozdrawiam Was i życzę dobrego dnia

2010-07-31, 09:23	#2718
Agnese69 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 1 498	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 Czeeeeeść, siostry... Ja dziś znowu wzrost. Ito +0,5 buuuuuuuuuuuuu I tym samym mam dziś taką samą wagę jak w poniedziałek - idę skoczyć z mostu Pierwszym podejrzanym wczoraj był mój wycudowany chlebek. Ale mój małż też go je i ma spadek - to niesprawiedliwe Ale dziś wreszcie ruszyła moja czająca @, więc mam nadzieję, że zejdzie ze mnie więcej wody niż zwykle. No cóż, nadzieje umiera ostatnia. Aha, i wczoraj wieczorem przed snem nie zaklinałam wagi - to na pewno dlatego Pozdrawiam Was na dzisiejszy dzionek, gratuluję wszystkich spadeczków, czego życzę również tym, które ich dziś nie miały, nie wyłączając siebie samej A teraz idę czytać, co tam naskrobałyście przez noc.

2010-07-31, 09:23	#2719
aniula47 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Piernikowo Wiadomości: 6 774	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 Witam! Poczytuje Was od jakiegoś czasu. Chciałam się przyłączyć. Na dukanie jestem od poniedziałku i widzę rezultaty, choć powiem, że pierwsze 3 dni to był koszmar. Od białka mnie wprost odrzucało. Teraz jest lepiej Strasznie brakuje mi chleba. Słyszałam o Dukanowym. Orientuje się może któraś z Was od którego etapu można go jeść Chodzi mi o taki na keksówkę. Znalazłam przepis z mąką żytnią, ale nie za bardzo się orientuje czy o zrobić i zjeść. Jeśli nie to poproszę o przepis na chlebek sprawdzony Pozdrawiam __________________ ->wymiana -> wish ---------------------------------- DZIDZIA Ślub

2010-07-31, 09:30	#2720
Sparta Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Boskie piekło :) Wiadomości: 2 278	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 duk duk co tam słychać, ja dziś 2 dzień na P mam nadzieję że zastój w końcu minie U Was też pogoda taka do bani? ---------- Dopisano o 09:30 ---------- Poprzedni post napisano o 09:27 ---------- [QUOTE=aniula47;21046683]Witam! Poczytuje Was od jakiegoś czasu. Chciałam się przyłączyć. Na dukanie jestem od poniedziałku i widzę rezultaty, choć powiem, że pierwsze 3 dni to był koszmar. Od białka mnie wprost odrzucało. Teraz jest lepiej Strasznie brakuje mi chleba. Słyszałam o Dukanowym. Orientuje się może któraś z Was od którego etapu można go jeść Chodzi mi o taki na keksówkę. Znalazłam przepis z mąką żytnią, ale nie za bardzo się orientuje czy o zrobić i zjeść. Jeśli nie to poproszę o przepis na chlebek sprawdzony Pozdrawiam[/QUOT Witamy witamy Mąki na tej diecie niestety nie wolno...możesz w ramach zastępstwa ewentualnie dodać skrobię kukurydzianą, ale to się wiąże równierz z ograniczeniem __________________ Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!!

2010-07-31, 09:34	#2721
hungry eyes Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 11	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 Duk duk, długo się nie odzywałam, ale miałam ciężki tydzień... musiałam uśpić mojego pieska i jakoś zabrakło mi weny do wszystkiego. Nawet o jedzeniu nie chciało mi się zbytnio myśleć. Wyszło tak, że zamiast 2 zrobiłam 5 dni uderzeniówki - żarłam pierś z kurczaka lub indyka, tuńczyka, lekkiego wieśniaka, otręby owsiane i jajka. Nie ciągnęło mnie do warzyw zupełnie. Wskazówka na wadze w dniu dzisiejszym stoi gdzieś pomiędzy 69 i 70. Dodatkowo w nocy przyszła do mnie jeszcze wredna @ i czuję się strasznie obolała i ociężała. Dziś, dla urozmaicenia wepchnęłam w siebie już ogórka zielonego i pomidora. Nie mam pojęcia jaki tryb PP/PW wybrać... __________________ dukam dukam start (26.07.2010): 75 - 74 - 73 - 72 -71- 70-69 - 68 - 67 - 66 - 65 -64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59

2010-07-31, 09:47	#2723
Agnese69 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 1 498	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 Przepis na pyszny chlebek: Od razu mówię, że z ilością się nie obcyndalam, bo mam foremkę taką "pasztetową", ja wiem, ok. 30 cm długości i jak dam mało składników to ledwo dno pokrywam, a o kanapkach nie ma mowy. Poza tym nas jest dwoje i taki chlebuś na 3 dni nam starcza - kanapeczki do pracy z niego robimy. 1 op. otrąb owsianych (150g) 1/2 op. otrąb pszennych 1 op 500g sera twarogowego zmielonego - takiego na sernik (np. z Carrefoura albo Dr Oetkera) 3 jajka (białka osobno, ale to nie jest wymóg absolutny) przyprawy wg fantazji (odkryłam suszone pomidory z bazylią w, dodaję też czosnek granulowany, troszkę soli) 1 op. proszku do pieczenia Najpierw mieszamy ze soba dokładnie suche składniki. Potem wwalamy wszystkie pozostałe. Białka ubijamy (choć niekoniecznie, jeśli nam się mocno nie chce i dodajemy do reszty. Mieszamy do uzyskania w miarę jednolitej gęstej masy. Foremkę wykładamy papierem do pieczenia. Pakujemy naszą plajtę do formy i wstawiamy do pieca na ok. 200 stopni. Ja piekę bite półtorej godziny, nawet do dwóch kiedyś przetrzymałam bez konsekwencji. Można krócej - z godzinkę nawet, ale moim zdaniem on wtedy jest bardziej mokry w środku. Dlatego ja trzymam długo. Nasza porcja 3-4 małych kanapeczek (w zależności jak wysoki wyrośnie chlebek) odpowiada mniej-więcej trzem dziennym łyżkom otrąb dziennie. Dlatego niewskazane jest jedzenie więcej otrąb w ciągu dnia Smacznego

2010-07-31, 10:09	#2726
avataris Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 621	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 DUK DUK DUKANECZKI Witam w ten uroczy poranek, w centrum piękne słoneczko Dziewczyny u mnie też wzrościk, ale się nie przejmuje w ogóle, pewnie to informacja, że @ się zbliża małymi krokami, czekolady przecież nie jadłam. __________________ Dukam od 28.06 58kg Waga 58kg==>30.06 57.2==>03.07 56.4==>07.07 56.1==>14.07 55.7==>18.07 55.3==>28.07 54.7==>30.07 54.3==>01.08 54.1==> 02.09 53.4 ==>14.09 52.8 Cel 51kg 21.03 Dukan drugie podejście Wspominamy tylko to, co nigdy się nie wydarzyło

2010-07-31, 10:09	#2727
vascodagama Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 11	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13 Dzień dobry Dziewczyny ja się zapytowuję - gdzie się podziały moje kupki? Odkąd zaczęłam dietę to tylko jakieś kozie bobki i nic więcej Nie żebym tęskniła jakoś mocno za tym co było ale kozi bobek to przesada chyba ,nie?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)