hula-hop 3

[cukierkovax3]

Renia90 jak już wspomniałam wczesniej, nie mam pojecia czy to ma jakiś wpływ najpierw przeczytalam cos takiego, a potem, ze odczekać 20 min. nie mam pojęcia czy cokolwiek z tego to prawda ;pp

[cukierkovax3]

obciążyłam koło piaskiem, a chwilę potem już brałam się za odkurzanie obciążylabym jakimś kablem ale nie mam aktualnie takiego na stanie ;d

[calaja]

Dziewczyny ( najlepiej te co kreca dlugo i wiedza jak to dziala)powiedzci e mi czy uwazacie ze jest szansa na to bym miala idealny brzuszek przy terazniejszych wymiarach w tali 71 a w biodrach 85.. (pisze po to zebyscie sie zorientowaly ze moj bebeszek nie jest maly) gdy bede krecic hula hopem?? (robie w sumie jesszcze brzuchy)
jestem na diecie i krece juz od 13 dni doszlam do 2 godzin dziennie. moge krecic pol roku nawet ale powiedzcie mi to da efekt szczuplego brzuszka ?

[StworzonaOdNowa]

Napisane przez Mys!a

a co robicie z rękoma jak kręcicie ? Ja nie wiem gdzie je podziać , tak nie wygodnie trzymać w górze heh
A po kilku próbach zakręcenia kółkiem boli już mnie lewy bok , ale to nic nie poddaję się
I zauważyłam że mój hh jest krzywy

ja ręcę często krzyżuję na piersiach i jest lepiej.
Kurczę, Wy jesteście takie zmobilizowane i ostro trenujecie a ja się przez te kilka dni obijałam;/ muszę to nadrobić koniecznie. Jutro przed śniadaniem 30 min kręcenia 3majcie kciuki, żebym nie złapała lenia ;D ale, żeby nie było że się kompletnie nie ruszam, to dzisiaj biegałam

[iguni]

j dziś rano jakiieś 8, może 10 minutek pokręciłam i musiałam wyjść, ale za to posiłek zjadłam bo jakiś 40 minutach ;D no a po poludniu jeszcze 20 min kręciłam

[cukierkovax3]

ja dzisiaj nie kręciłam w ogole
ale jutro to nadrobię, muszę...

[szklankawody]

u mnie dziś godzinka

[cukierkovax3]

szklankawody ja mialam rozstępy, ale jak dla mnie masło kakaowe supeer ;D

[marandile]

Nie no, ja już nie mam siły - mogłabym kręcić godzinami, gdybym tylko umiała A mi spada to cholerne kółko po 4 sekundach... Ja wiem, że coś robię źle, ale inaczej nie umiem... Najpierw się kręci szybko, ale potem gwałtownie zwalnia, a ja, mimo, że kręce jak szalona, to kółko jeszcze zwalnia i w końcu spada Jest dosyć cienkie i lekkie, kupiłam je w decathlonie, takie duże, biało-zielone Wsypałam (tzn. mój tata) do niego trochę ryżu, bo było bardzo lekkie, ale nie wiem, czy to ma wpływ na kręcenie, gdy ryżu jest niewiele, że się przemieszcza? Dziewczyny, pomocy, mam wielki brzuch, 86 cm (i to jak wciągne)

[szklankawody]

cukierkovax3 no mi niestety nic nie pomaga ale powoli uczę się je akceptować
marandile może właśnie kręcisz zbyt raptownie? spróbuj równomiernie i spokojnie pokręcić biodrami

[elunka88]

U mnie ostatnie 3 dni kicha, brak czasu.

Ale dzisiaj ruszam od nowa.

[handmadeearings]

hej hulahopowiczki
ja mam takie Hula z magnesami niby.... cięższe.... i ni huhu nie moge nim krecic.... zwykłym moglam godzine kręcic a tym po 30 sek mam dość i wszystko mnie boli...
chyba je wystawie na sprzedaż a kupie zwykłe z tesco i nasypie ryżu :-/
chcialabym hulać bo kiedys w miesiac zgubilam 6cm w talii i 8 w oponce.... a do tego "magnesowego" jak pies do jeża podchodze..... ostatnio rozłożyłam na części i leży w szafie.....

[cukierkovax3]

ja już nie mam pojęcia co do niego nasypać -.-
jestem skazana na kręcenie lekkim

[moooniaaaa]

Napisane przez cukierkovax3

ja już nie mam pojęcia co do niego nasypać -.-
jestem skazana na kręcenie lekkim

Ja sypałam wszystko co mam pod ręką: ryż, sól, mąkę, kaszę

[handmadeearings]

ja sypałam ryż tylko trzebabylo dobzre ostukać żeby sie ułożył, bo potem jak przerwy były to sie nierówno kręciło

[LeejdiNaati]

za mną 1h kręcenia

[iguni]

ja dziś 20 min. przed śniadaniem, a śniadanie po 30 minutach dopiero ;D

[Lidzia007]

15 min kręcenia uff.. 1 reaz od dawien dawna więc nie śmiać się ;P

[Renia90]

Napisane przez cukierkovax3

obciążyłam koło piaskiem, a chwilę potem już brałam się za odkurzanie obciążylabym jakimś kablem ale nie mam aktualnie takiego na stanie ;d

o jaa ja kiedyś miałam wypełnione wodą, ale się tak uginało jak jajo więc zawczasu ją wylałam

dzisiaj 40 minut przed obiadem, wczoraj nie kręciłam za to pograłam w siatkówke plażową

[cukierkovax3]

40 minut kręcenia przed obiadem, 15 minut skakanki i pare cwiczen na brzuch
nasypalam jeszcze raz piasku i zakleilam taka supermocna tasma xD
nie rozwalilo sie jeszcze i wychodzi mi juz kręcenie w obie strony

---------- Dopisano o 14:27 ---------- Poprzedni post napisano o 14:23 ----------

Napisane przez Renia90

o jaa ja kiedyś miałam wypełnione wodą, ale się tak uginało jak jajo więc zawczasu ją wylałam

dzisiaj 40 minut przed obiadem, wczoraj nie kręciłam za to pograłam w siatkówke plażową

wodą bałam się napełnić bo jakbym wode rozlala na panele to nie byloby za fajnie

[handmadeearings]

Ojjjj korcicie mnie. ale malzon nie pozwoli mi kuic drugiego pok to magnesowe za szafa lezy grrrr moze sprobuuje nim pokrecic chwile
[edit]
złożyłam... pokręciłam 8 min... więcej nie dałam rady bo tak sobie w kostke przyp..... że aż mi dech zaparło...
ale teraz cala talia mnie grzeje....

[cukierkovax3]

Napisane przez handmadeearings

złożyłam... pokręciłam 8 min... więcej nie dałam rady bo tak sobie w kostke przyp..... że aż mi dech zaparło...

hmm ja sie wkurzyłam i za kazdym razem jak czuje, ze kolo mi spadnie to łapie je w rece i szybko zakrecam od nowa

[iguni]

15-16 minut tuż przed pół miseczki rosołu ;D

[cukierkovax3]

coraz mniejszy tu "ruch"
iguni widzisz może już jakieś efekty?

[Renia90]

Napisane przez cukierkovax3

coraz mniejszy tu "ruch"

oby dlatego, że wszystkie kręcą hh

ja właśnie jestem po 30 min Tamile Arms i 15 min Buns.. leje się pot strużkami ide pod prysznic i zjeść coś

[ry-bcia]

a ja mam takiego lenia i dzisiaj popełniłam grzech śmiertelny.... byłam w McDonaldzie
muszę się dzisiaj zmusić i pokrecić

[cukierkovax3]

no miejmy nadzieję
szczerze przydalaby sie jakas motywacja xdd
jak kręce tym hh to czuje takie goraco lepiej by bylo jakbym masowala po tym brzuch balsamem ujedrniajacym z masazerem? )

---------- Dopisano o 19:09 ---------- Poprzedni post napisano o 19:08 ----------

Napisane przez ry-bcia

a ja mam takiego lenia i dzisiaj popełniłam grzech śmiertelny.... byłam w McDonaldzie
muszę się dzisiaj zmusić i pokrecić

ja zjadlam pol tabliczki czekolady bo mnie taka chec naszła
ale potem nadrobilam skakanka i hh xd

[d0tkaaa]

czesc Dziewczyny moge sie do Was dołaczyc?? planuje kupic hula hop tylko niewiem Jakie bedzie dobre,czy takie z masazerem czy raczej zwykle? i czy hula hop pomaga na boczki bardzo?:P myslicie ze takie bedzie dobre? http://allegro.pl/item1168397089_dan...ess_sport.html

[cukierkovax3]

Napisane przez d0tkaaa

czesc Dziewczyny moge sie do Was dołaczyc?? planuje kupic hula hop tylko niewiem Jakie bedzie dobre,czy takie z masazerem czy raczej zwykle? i czy hula hop pomaga na boczki bardzo?:P myslicie ze takie bedzie dobre? http://allegro.pl/item1168397089_dan...ess_sport.html

heej bedzie nam bardzo milo , no przynajmniej mi
pomaga na boczki, oczywiscie
jak sie kręci takim z masażerem to nie wiem, bo ja akurat mam zwykłe i bardzo fajnie mi się nim kręci. no teraz jak je obciażyłam

[d0tkaaa]

Napisane przez cukierkovax3

heej bedzie nam bardzo milo , no przynajmniej mi
pomaga na boczki, oczywiscie
jak sie kręci takim z masażerem to nie wiem, bo ja akurat mam zwykłe i bardzo fajnie mi się nim kręci. no teraz jak je obciażyłam

dzieki a myslisz ze jak kupie takie co wyzej wkleilam link bedzie dobre?? jak bedzie lekkie to moge je jakos "rozwalic" i cos dosypac/wlac do srodka?