|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#4801 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 88
|
Dot.: hula-hop 3
Renia90 jak już wspomniałam wczesniej, nie mam pojecia czy to ma jakiś wpływ
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4802 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 88
|
Dot.: hula-hop 3
obciążyłam koło piaskiem, a chwilę potem już brałam się za odkurzanie
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4803 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 6
|
Dot.: hula-hop 3
Dziewczyny ( najlepiej te co kreca dlugo i wiedza jak to dziala
![]() ![]() jestem na diecie i krece juz od 13 dni doszlam do 2 godzin dziennie. moge krecic pol roku nawet ale powiedzcie mi to da efekt szczuplego brzuszka ? ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4804 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 34
|
Dot.: hula-hop 3
Cytat:
ja ręcę często krzyżuję na piersiach ![]() Kurczę, Wy jesteście takie zmobilizowane i ostro trenujecie a ja się przez te kilka dni obijałam;/ muszę to nadrobić koniecznie. Jutro przed śniadaniem 30 min kręcenia ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4805 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 70
|
Dot.: hula-hop 3
j dziś rano jakiieś 8, może 10 minutek pokręciłam i musiałam wyjść, ale za to posiłek zjadłam bo jakiś 40 minutach ;D no a po poludniu jeszcze 20 min kręciłam
![]()
__________________
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4806 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 88
|
Dot.: hula-hop 3
ja dzisiaj nie kręciłam w ogole
![]() ale jutro to nadrobię, muszę... ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4807 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 143
|
Dot.: hula-hop 3
u mnie dziś godzinka
![]()
__________________
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.... ! |
![]() ![]() |
![]() |
#4808 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 88
|
Dot.: hula-hop 3
szklankawody ja mialam rozstępy, ale jak dla mnie masło kakaowe supeer ;D
|
![]() ![]() |
![]() |
#4809 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 135
|
Dot.: hula-hop 3
Nie no, ja już nie mam siły - mogłabym kręcić godzinami, gdybym tylko umiała
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4810 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 143
|
Dot.: hula-hop 3
cukierkovax3 no mi niestety nic nie pomaga ale powoli uczę się je akceptować
![]() marandile może właśnie kręcisz zbyt raptownie? spróbuj równomiernie i spokojnie pokręcić biodrami ![]()
__________________
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.... ! |
![]() ![]() |
![]() |
#4811 |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula-hop 3
U mnie ostatnie 3 dni kicha, brak czasu.
Ale dzisiaj ruszam od nowa.
__________________
Mikołajek ![]() 26.02.2014 Obudził mnie trzepot skrzydeł Wyjrzałam przez okno Na parapecie zostało Białe piórko - Pamiątka po Tobie Mój Aniołku 01.12.2012 [*] |
![]() ![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#4812 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 370
|
Dot.: hula-hop 3
hej hulahopowiczki
![]() ja mam takie Hula z magnesami niby.... cięższe.... i ni huhu nie moge nim krecic.... zwykłym moglam godzine kręcic a tym po 30 sek mam dość i wszystko mnie boli... chyba je wystawie na sprzedaż a kupie zwykłe z tesco i nasypie ryżu :-/ chcialabym hulać bo kiedys w miesiac zgubilam 6cm w talii i 8 w oponce.... a do tego "magnesowego" jak pies do jeża podchodze..... ostatnio rozłożyłam na części i leży w szafie..... |
![]() ![]() |
![]() |
#4813 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 88
|
Dot.: hula-hop 3
ja już nie mam pojęcia co do niego nasypać -.-
jestem skazana na kręcenie lekkim ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4814 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: hula-hop 3
|
![]() ![]() |
![]() |
#4815 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 370
|
Dot.: hula-hop 3
ja sypałam ryż tylko trzebabylo dobzre ostukać żeby sie ułożył, bo potem jak przerwy były to sie nierówno kręciło
|
![]() ![]() |
![]() |
#4816 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: hula-hop 3
za mną 1h kręcenia
![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#4817 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 70
|
Dot.: hula-hop 3
ja dziś 20 min. przed śniadaniem, a śniadanie po 30 minutach dopiero ;D
__________________
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4818 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Skrawek nieba...
Wiadomości: 1 417
|
Dot.: hula-hop 3
15 min kręcenia uff.. 1 reaz od dawien dawna więc nie śmiać się ;P
__________________
21.12.2007 - mozemy sprobowac ![]() 7.12.2015 - wyjdziesz za mnie ? ![]() 21.07.2018 - ![]() ,,Nie rób drugiemu tego,
czego Ty nie chcesz sam!" |
![]() ![]() |
![]() |
#4819 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula-hop 3
Cytat:
![]() ![]() dzisiaj 40 minut przed obiadem, wczoraj nie kręciłam za to pograłam w siatkówke plażową ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4820 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 88
|
Dot.: hula-hop 3
40 minut kręcenia przed obiadem, 15 minut skakanki i pare cwiczen na brzuch
![]() nasypalam jeszcze raz piasku i zakleilam taka supermocna tasma xD nie rozwalilo sie jeszcze i wychodzi mi juz kręcenie w obie strony ![]() ![]() ---------- Dopisano o 14:27 ---------- Poprzedni post napisano o 14:23 ---------- Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4821 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 370
|
Dot.: hula-hop 3
Ojjjj korcicie mnie. ale malzon nie pozwoli mi kuic drugiego pok to magnesowe za szafa lezy grrrr moze sprobuuje nim pokrecic chwile
[edit] złożyłam... pokręciłam 8 min... więcej nie dałam rady bo tak sobie w kostke przyp..... że aż mi dech zaparło... ale teraz cala talia mnie grzeje.... Edytowane przez handmadeearings Czas edycji: 2010-08-02 o 13:43 |
![]() ![]() |
![]() |
#4822 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 88
|
Dot.: hula-hop 3
|
![]() ![]() |
![]() |
#4823 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 70
|
Dot.: hula-hop 3
15-16 minut tuż przed pół miseczki rosołu ;D
__________________
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4824 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 88
|
Dot.: hula-hop 3
coraz mniejszy tu "ruch"
![]() iguni widzisz może już jakieś efekty? ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4825 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula-hop 3
oby dlatego, że wszystkie kręcą hh
![]() ja właśnie jestem po 30 min Tamile Arms i 15 min Buns.. leje się pot strużkami ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4826 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 1 182
|
Dot.: hula-hop 3
a ja mam takiego lenia
![]() ![]() ![]() muszę się dzisiaj zmusić i pokrecić |
![]() ![]() |
![]() |
#4827 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 88
|
Dot.: hula-hop 3
no miejmy nadzieję
![]() szczerze przydalaby sie jakas motywacja xdd jak kręce tym hh to czuje takie goraco ![]() ![]() ---------- Dopisano o 19:09 ---------- Poprzedni post napisano o 19:08 ---------- Cytat:
![]() ale potem nadrobilam skakanka i hh xd |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4828 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 6 712
|
Dot.: hula-hop 3
czesc Dziewczyny
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4829 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 88
|
Dot.: hula-hop 3
Cytat:
![]() ![]() pomaga na boczki, oczywiscie ![]() jak sie kręci takim z masażerem to nie wiem, bo ja akurat mam zwykłe i bardzo fajnie mi się nim kręci. no teraz jak je obciażyłam ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4830 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 6 712
|
Dot.: hula-hop 3
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:22.