Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13

[Agnese69]

Napisane przez Scarlet23

Hej Gwiazdy Jestem 4 dzień na P mogę się przyłączyc?
Troszkę wsparcie by się przydało bo to już moje 3 podejście do odchudzania 2 poprzednie zakonczyłam jojem
Startuję z wagi 73,9 (waga z dzisiejszego poranka) przy 166cm wzrostu.
Przygarniecie kropka?????

No to dobrze trafiłaś, My Cię tu zaraz... naprostujemy
Wiesz co grozi za łamanie zasad Papcia Duka? No to popatrz sobie:


Przeszła Ci chętka na podjadanie? No-no, nie wolno!



Witamy w klubie jednym słowem ...

[Variance]

może być, że @ się zbliża i takie numery robi.
nie wiem czy malo jem, zawsze czuje sie najedzona.
ech, może i stres...
mam nadzieje, ze sie ruszy, chociaz to by mi poprawilo humor.

dzieki Dziewczyny

[twinsplus1]

Napisane przez Agnese69

Czekajcie, mamy tu jedną Dukankę, co robi biżuterię. Jak ona się nazywała - taka blondyneczka, co wstawiała swoją fotkę znad morza w takim różowym dzierganym wdzianku. Ona dzierga te sweterki rozmaite oraz produkuje masowo biżuterię. Może ona by nam naprodukowała takich samych bransoletek i dziewczyna przy okazji zarobi parę groszy ... ???

mysle ze chodzi ci o Kasie_1012 (chyba taki numerek )

Napisane przez karolinusienka

ojjj

---------- Dopisano o 10:24 ---------- Poprzedni post napisano o 10:22 ----------


jak to zrobilas, ze tak malo weglowodanow mialas mnie zawsze za duzo wychodzi

---------- Dopisano o 10:24 ---------- Poprzedni post napisano o 10:24 ----------


ja tez sobie zaplacze zaraz po przyjsciu do domu

a mi tez tak wychodzi np dzis mam:

B - 190,71
T - 36,24
W - 37,92
trenning czyni mistrza

[karolinusienka]

Napisane przez Sparta

A nie chcesz nam zaprojektować i zrobić takich. Oczywiście składka będzie na materiały

przemysle to

[xal]

A u mnie upały chyba dzisiaj będą. Już wiem, że nie skończy się na 2l płynów, teraz mam chyba za sobą już 1l a jeszcze nie ma południa nawet. Ja ogólnie piję jak smok
Czy to bardzo utrudnia szybkie rezultaty?

[Scarlet23]

Napisane przez Variance

Cześć Kochane...
chcialam zapytać czy to normalne, że waga u mnie ciągle stoi. mam 5 dzień II fazy. wiem, że na II fazie idzie powoli, ale wole się upewnić. może to przez to, że idę 3/3?
Gratuluje wszystkim spadkow..

trochę mi źle. wczoraj jednak rozstałam się z TŻ'tem...

Hej ja jestem żywym przykładem że rozstanie na dobre wychodzi po 5 latach rozstałam się z moim byłym a w ciągu następnego roku poznalam i poślubilam mojego meża i jest super więc głowa do góry

Jeszcze raz serdecznie Witam wszystkie Panie

[xal]

Napisane przez twinsplus1

a mi tez tak wychodzi np dzis mam:

B - 190,71
T - 36,24
W - 37,92
trenning czyni mistrza

A ile węgli może być na dobę? Ja tą informację gdzieś przegapiłam chyba ...

[karolinusienka]

Napisane przez twinsplus1

mysle ze chodzi ci o Kasie_1012 (chyba taki numerek )



a mi tez tak wychodzi np dzis mam:

B - 190,71
T - 36,24
W - 37,92
trenning czyni mistrza

to napisz mi co jesz dziennie jesli nie chcesz zasmiecac watku to na PW poprosze

[Variance]

Napisane przez Scarlet23

Hej ja jestem żywym przykładem że rozstanie na dobre wychodzi po 5 latach rozstałam się z moim byłym a w ciągu następnego roku poznalam i poślubilam mojego meża i jest super więc głowa do góry

ja wiem, wiem... poprostu troche mi smutno.
jednak ciesze sie, ze to bylo takie normalne rozstanie.
i pozostalismy w dobrych stosunkach, wiec nie stracilam przyjaciela.


ej, a mam pytanie jak liczyc te wszystkie bialka, wegle, tluszcze i ile powinno ich byc? tym sie nie interesowalam zbyt.
moze powinnam spr.

wlasnie gotuje sobie jajka i zjem.
chociaz raczej w siebie wcisne.

[Sparta]

Napisane przez karolinusienka

przemysle to

Przemyślałaś

[kochak]

Napisane przez czarownica3006

hello!
ja tylko na chwile z szybkim urlopowym wpisikiem dzis strasznie dlugi i fajny dzien, szczawnica, kroscienko, slowacja i dopiero dotarlam do krakowa... troche nagrzeszylam ale w granicach normy

dzisiaj zareczyli sie moi przyjaciele.. zostalam ostatnia i powiedzialam Tżetowi, ze jeszcze chwila i sobie pojde do pierwszego lepszego co pierscionek mi da
a on na to ze my przeciez jestesmy indywidualisci to i zareczyn miec nie musimy... mam nadzieje, ze to takie glupie zarty...

no a tak pozatym to gratuluje spadeczków i zycze kolejnych
buziaki

nie grzesz za duzo kochana!!! no to spadków i pierścionka ja tez ostatni tylko na chwile wpadam

[karolinusienka]

Napisane przez Scarlet23

Hej ja jestem żywym przykładem że rozstanie na dobre wychodzi po 5 latach rozstałam się z moim byłym a w ciągu następnego roku poznalam i poślubilam mojego meża i jest super więc głowa do góry

Jeszcze raz serdecznie Witam wszystkie Panie

ja tez tak mam po 2 latach rozstalam sie z ex-narzeczonym i teraz planuje weselicho na czerwiec 2011

[kochak]

Napisane przez JulietteCapulette

Ech...
Ja się muszę z Wami niestety pożegnać...
Jak już pisałam wcześniej jestem bardzo młoda bo mam niecałe 17 lat. (póki co 16) I rzuciłam się na tego Dukana Z początku fajnie szło bo się chudło i w ogóle Ale ostatnio czyli parę dni temu pisałam, że mam kryzys. I wiecie co się okazało? Od kilku dni bolą mnie nerki, chodzę blada jak ściana, okresu nie mam już 2 miesiąc, ostatnio prawie zemdlałam, jak dotknę skóry to aż mięśnie mnie bolą i nie są to zakwasy... tak więc przerzucam się na zdrowe jedzenie bez ziemniaków, chleba, z kolacją o 17 i ćwiczeniami etc. Widać jestem za młoda na Dukana i popełniam pewnie jakieś błędy... Ale będę czasami tu wpadać żeby Was powspierać no i uzależniłam się od Was

Ziomala trzymaj się dzielnie, jak byś chciała pogadać albo co to jestem w sobote na wiosce.. jak by co daj znac na priva

[zlotqo]

cześć !
właśnie szamię sobie śniadanko, sałatkę z wieśniaka, tuńczyka i jajek została z wczoraj zaraz się maluję, ubieram i lecę do Kauflanda po otręby i słodzik. a wogóle to muszę nauczyć się robić zakupy, wczoraj kupiłam serki wiejskie krasnystawskie 5% i jogurt 7%!!! serki zjem bo szkoda żeby się zmarnowały (nikt ich nie tknie w domu) ale jogurt odpada
stwierdziłam że stanę na wagę jak skończę I fazę dlatego nie melduję swojego "stanu" dzisiaj

[karolinusienka]

Napisane przez Sparta

Przemyślałaś

widze, ze nie mam czasu na przemyslenie bede mogla zerknac dopiero w weekend bo teraz nie ma mnie w domu:P

[kochak]

wogóle to dzień dobry
mamy promocje wiesniaka w intermarhe- paturages wiesniak lekki 1,19 zł do 8 sierpnia
ja zapracowana niestety... nie grzesze i brakuje mi was cholernie... poza tym cisza... gratki Wszytskim

[Sparta]

Napisane przez kochak

wogóle to dzień dobry
mamy promocje wiesniaka w intermarhe- paturages wiesniak lekki 1,19 zł do 8 sierpnia
ja zapracowana niestety... nie grzesze i brakuje mi was cholernie... poza tym cisza... gratki Wszytskim

W ogóle witaj ziomala

jestem z Ciebie dumna bo nie grzeszysz hehe, w sekcie naszej nie ma na to miejsca, pamiętaj
A cisza to zawsze przed burzą jest nic tam w bańke nie zachodź

[missines]

Sparta koralikowa dziewczyno .... ja akurat jestem antykoralikowa, ale te bransoletki z tego linku są GIT: http://allegro.pl/item1168446434_bra...emo_jelly.html

Uniwersalne, każdy kto chce może sobie doczepić co tam chce dodatkowo.

[karolinusienka]

Napisane przez zlotqo

cześć !
właśnie szamię sobie śniadanko, sałatkę z wieśniaka, tuńczyka i jajek została z wczoraj zaraz się maluję, ubieram i lecę do Kauflanda po otręby i słodzik. a wogóle to muszę nauczyć się robić zakupy, wczoraj kupiłam serki wiejskie krasnystawskie 5% i jogurt 7%!!! serki zjem bo szkoda żeby się zmarnowały (nikt ich nie tknie w domu) ale jogurt odpada
stwierdziłam że stanę na wagę jak skończę I fazę dlatego nie melduję swojego "stanu" dzisiaj

ja weszlam i zaluje, ze weszlam nie wiem dlaczego az tak duzo...mam nadzieje, ze to @ bo czuje sie obolała i jakas taka przypuchnieta

---------- Dopisano o 11:01 ---------- Poprzedni post napisano o 11:00 ----------

Napisane przez missines

Sparta koralikowa dziewczyno .... ja akurat jestem antykoralikowa, ale te bransoletki z tego linku są GIT: http://allegro.pl/item1168446434_bra...emo_jelly.html

Uniwersalne, każdy kto chce może sobie doczepić co tam chce dodatkowo.

ja dlatego bede miala nitke

[zlotqo]

Napisane przez karolinusienka

ja weszlam i zaluje, ze weszlam nie wiem dlaczego az tak duzo...mam nadzieje, ze to @ bo czuje sie obolała i jakas taka przypuchnieta

---------- Dopisano o 11:01 ---------- Poprzedni post napisano o 11:00 ----------


ja dlatego bede miala nitke

no ja właśnie jestem przed @ więc wolę nie stawać dopóki nie dostanę bo się zniechęcę jeszcze.

---------- Dopisano o 11:03 ---------- Poprzedni post napisano o 11:02 ----------

Napisane przez missines

Sparta koralikowa dziewczyno .... ja akurat jestem antykoralikowa, ale te bransoletki z tego linku są GIT: http://allegro.pl/item1168446434_bra...emo_jelly.html

Uniwersalne, każdy kto chce może sobie doczepić co tam chce dodatkowo.

te są super, można nosić dwie przeplecione ze sobą

[Scarlet23]

Napisane przez Agnese69

No to dobrze trafiłaś, My Cię tu zaraz... naprostujemy
Wiesz co grozi za łamanie zasad Papcia Duka? No to popatrz sobie:


Przeszła Ci chętka na podjadanie? No-no, nie wolno!



Witamy w klubie jednym słowem ...

Na razie mnie nie ciągnie do grzeszków i nie podjadam no ale to 4 dzien dopiero i do czwartku już odliczam bo mam straszna chęc na pomidorka
Nigdzie nie moge znaleśc tych otrębów owsianych wszedzie płatki są

[Agnese69]

Napisane przez karolinusienka

widze, ze nie mam czasu na przemyslenie bede mogla zerknac dopiero w weekend bo teraz nie ma mnie w domu:P

No proszę, to Ty masz jeszcze jakies inne talenty poza kulinarnym...? Szczęściara
To ja mam pierwsze propozycje na look bransoletek:

1. Małe białe koraliki (średnica, powiedzmy ze 2-3 mm - max) oplecione wokół nadgarstka - np. 3 sznureczki żeby były w sumie i na jednym pomiędzy tymi małymi wetknięty taki sześcianik z literką D.

2. pojedynczy sznureczek białych sześcianików, a na jednym literka D

3. potrójny sznureczek białych koraliczków zebrany pośrodku jednym sześcianikiem z literką D.

Istnieje też opcja bez sześcianika z literką D Może być mała zawieszeczka albo w ogóle bez...
Dawajcie, dziewczyny, co jeszcze innego wymyślicie...
Widziałam na Allegro - tutaj w pracy nie moge znaleźć, bo mam blokady pozakładane - ale z takich malusieńkich białych połyskujących jeszcze dodatkowo koralisiów taka bransoleta z wielu, wielu sznureczków zaplecionych jakby w warkocz gruby - to znaczy ze dwa przeploty najwyżej, ale tak przełożone jak w warkoczu. Szeroka wychodziła, ale ładna nawet. Parę zł. kosztowała.
No to się napisałam. Teraz Wy.

[xal]

Napisane przez czarownica3006

dzisiaj zareczyli sie moi przyjaciele.. zostalam ostatnia i powiedzialam Tżetowi, ze jeszcze chwila i sobie pojde do pierwszego lepszego co pierscionek mi da
a on na to ze my przeciez jestesmy indywidualisci to i zareczyn miec nie musimy... mam nadzieje, ze to takie glupie zarty...

A ile już jesteście razem? Pewnie dostaniesz jak on "dojrzeje"

[Agnese69]

Napisane przez missines

Sparta koralikowa dziewczyno .... ja akurat jestem antykoralikowa, ale te bransoletki z tego linku są GIT: http://allegro.pl/item1168446434_bra...emo_jelly.html

Uniwersalne, każdy kto chce może sobie doczepić co tam chce dodatkowo.

Missines, a może udałoby Ci się samo zdjęcie wkleić? No bo ja - poblokowana tu jestem i ni cholery strony allegro nie otworzę. Pliiiizzzzz

[avataris]

DUK DUK, WITAM SIĘ DZISIAJ Z WAMI

Dzisiaj, dokładnie po ubiegłotygodniowym spadku zatoczyłam koło, waga wzrastała przez cały tydzień i dzisiaj mam punkt wyjścia

Napisane przez JulietteCapulette

Ech...
Ja się muszę z Wami niestety pożegnać...
Jak już pisałam wcześniej jestem bardzo młoda bo mam niecałe 17 lat. (póki co 16) I rzuciłam się na tego Dukana Z początku fajnie szło bo się chudło i w ogóle Ale ostatnio czyli parę dni temu pisałam, że mam kryzys. I wiecie co się okazało? Od kilku dni bolą mnie nerki, chodzę blada jak ściana, okresu nie mam już 2 miesiąc, ostatnio prawie zemdlałam, jak dotknę skóry to aż mięśnie mnie bolą i nie są to zakwasy... tak więc przerzucam się na zdrowe jedzenie bez ziemniaków, chleba, z kolacją o 17 i ćwiczeniami etc. Widać jestem za młoda na Dukana i popełniam pewnie jakieś błędy... Ale będę czasami tu wpadać żeby Was powspierać no i uzależniłam się od Was

Będzie nam Ciebie brakowało, wpadaj koniecznie popisać z nami, dbaj o siebie i pilnuj tego co już udało Ci się osiągnąć

---------- Dopisano o 11:16 ---------- Poprzedni post napisano o 11:14 ----------

DZIEWCZYNY ZNACZENIE BIAŁEJ BRANSOLETKI TO....

WALKA Z GŁODEM
: hahaha::h ahaha: WŁAŚNIE PRZECZYTAŁAM

[Sparta]

Napisane przez Agnese69

No proszę, to Ty masz jeszcze jakies inne talenty poza kulinarnym...? Szczęściara
To ja mam pierwsze propozycje na look bransoletek:

1. Małe białe koraliki (średnica, powiedzmy ze 2-3 mm - max) oplecione wokół nadgarstka - np. 3 sznureczki żeby były w sumie i na jednym pomiędzy tymi małymi wetknięty taki sześcianik z literką D.

2. pojedynczy sznureczek białych sześcianików, a na jednym literka D

3. potrójny sznureczek białych koraliczków zebrany pośrodku jednym sześcianikiem z literką D.

Istnieje też opcja bez sześcianika z literką D Może być mała zawieszeczka albo w ogóle bez...
Dawajcie, dziewczyny, co jeszcze innego wymyślicie...
Widziałam na Allegro - tutaj w pracy nie moge znaleźć, bo mam blokady pozakładane - ale z takich malusieńkich białych połyskujących jeszcze dodatkowo koralisiów taka bransoleta z wielu, wielu sznureczków zaplecionych jakby w warkocz gruby - to znaczy ze dwa przeploty najwyżej, ale tak przełożone jak w warkoczu. Szeroka wychodziła, ale ładna nawet. Parę zł. kosztowała.
No to się napisałam. Teraz Wy.

Mi się podoba pozycja nr 3...super
Tylko kto by się podjął zrobienia tego, bo ja mam 2 lewe ręce do takich rzeczy...no i w ogóle ile lasek by chciało taką bransoletkę!!! może być nawet zwykła biała nitka z lierką D

[zlotqo]

Napisane przez avataris

DUK DUK, WITAM SIĘ DZISIAJ Z WAMI

Dzisiaj, dokładnie po ubiegłotygodniowym spadku zatoczyłam koło, waga wzrastała przez cały tydzień i dzisiaj mam punkt wyjścia




Będzie nam Ciebie brakowało, wpadaj koniecznie popisać z nami, dbaj o siebie i pilnuj tego co już udało Ci się osiągnąć

---------- Dopisano o 11:16 ---------- Poprzedni post napisano o 11:14 ----------

DZIEWCZYNY ZNACZENIE BIAŁEJ BRANSOLETKI TO....

WALKA Z GŁODEM
: hahaha::h ahaha: WŁAŚNIE PRZECZYTAŁAM

hahaha

[missines]

Napisane przez Agnese69

Missines, a może udałoby Ci się samo zdjęcie wkleić? No bo ja - poblokowana tu jestem i ni cholery strony allegro nie otworzę. Pliiiizzzzz

...............

nie noooo my z głodem nie walczymy hahhahahaha !

[kochak]

Napisane przez Sparta

W ogóle witaj ziomala

jestem z Ciebie dumna bo nie grzeszysz hehe, w sekcie naszej nie ma na to miejsca, pamiętaj
A cisza to zawsze przed burzą jest nic tam w bańke nie zachodź

DZIĘKUJE KOCHANABYŁAM PRZED @ STAD TAMTEN TYDZIEN TAKI DO D... I GRZESZNY... DZIS PROBUJE NAWET RZUCAC FAJKI- WYPALIŁAM DOPIERO 3 I NIE MAM DO 16 ANI JEDNEJ BO MI SIE SKONCZYŁY... NIE CHCE WALIC FAJAMI TYLKO MOIM UKOCHANYM ARMANIM..PEWNIE SIE NIE UDA ALE CO TAM... WSZYSTKIEGO DOBREGO TOBIE TEZ DZIEKI ZA WSPARCIE

[Agnese69]

No właśnie. Niezłe jaja I dlatego nie idźmy w opaski silikonowe, bo one zwykle COŚ oznajmiaja światu i kolory sa przypisane do rozmaitych akcji. Idźmy w coś, co sobie same wymyślimy. Te z linku allegro - już widziałam - są już lepsze, bo cieniutkie, nie takie jak te opaski. No ja jestem za koralikami, ale niektóre z nas nie lubią koralików, więc szukajmy rozwiązania pośrodkowego