Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13

[missines]

Bo od białka mózg się lasuje i człowiek nawet nie czuje jak mu się rymuje!

O żesz ku.....! Przez te rymy zapomniałam o serniku w piekarniku.....trochę się zjarał od góry!!!

[vascodagama]

Hej Czy macie jakiś przepis na krówki dukanowe? NIe wytrzymam jak nie zjem krówki

[twinsplus1]

missines tekst powala z nog

ja proponuje go na oficjalne zaprzysiezenie co wy na to?

[india40]

Robię trzeci raz pampuchy w foremkach z rossmana i mam nadzieję, że tym razem mi się udadzą Narobiłyście mi smaka

[blackhardcore]

Maricken, Missnes no niby temp byla ok. bo ok 160 st. no nastepne jak nei wyjda to sie poddaje. moze cos byc z tym piekarnikiem-fakt- stary juz dosyc, moze antykwariat juz na niego czeka jak znow zchrzanie to bede zarla same miechooo bo to mi jakos wychodzi, bo jem tylko gotowane i grilowane

---------- Dopisano o 17:42 ---------- Poprzedni post napisano o 17:41 ----------

Napisane przez india40

Robię trzeci raz pampuchy w foremkach z rossmana i mam nadzieję, że tym razem mi się udadzą Narobiłyście mi smaka

tylko pamietaj!! nizsza temp i troche dluzej jak sa spalone z zewnatrz a surowe w srodku.


do nastepnych nei dam wogole skrobii

[Sparta]

Napisane przez missines

Bo od białka mózg się lasuje i człowiek nawet nie czuje jak mu się rymuje!

O żesz ku.....! Przez te rymy zapomniałam o serniku w piekarniku.....trochę się zjarał od góry!!!

Układajcie hymn i wersja oficjalna bedzie na 1 stronie 14 wątku
i info o sekciarskiej bransoletce

[johambina]

Napisane przez twinsplus1

ja proponuje go na oficjalne zaprzysiezenie co wy na to?

no pomysł bardzo dobry

[india40]

Napisane przez blackhardcore

Maricken, Missnes no niby temp byla ok. bo ok 160 st. no nastepne jak nei wyjda to sie poddaje. moze cos byc z tym piekarnikiem-fakt- stary juz dosyc, moze antykwariat juz na niego czeka jak znow zchrzanie to bede zarla same miechooo bo to mi jakos wychodzi, bo jem tylko gotowane i grilowane

---------- Dopisano o 17:42 ---------- Poprzedni post napisano o 17:41 ----------


tylko pamietaj!! nizsza temp i troche dluzej jak sa spalone z zewnatrz a surowe w srodku.


do nastepnych nei dam wogole skrobii

Właśnie dałam niższą temp. i piekę bez skrobii, a jak i te mi nie wyjdą to jutro robię pana sernika, ten przynajmniej mi się nie opiera

[blackhardcore]

Napisane przez india40

Właśnie dałam niższą temp. i piekę bez skrobii, a jak i te mi nie wyjdą to jutro robię pana sernika, ten przynajmniej mi się nie opiera

ja widocznie nei mam tyle wdzieku w sobie by mi sie oparl... jakos nie mam reki na szczescie do wypiekow

[missines]

Napisane przez india40

Właśnie dałam niższą temp. i piekę bez skrobii

Bez skrobi na pewno mocno opadną

[maweth]

A ja dzisiaj w ramach urodzinowego "tortu" zrobiłam sobie sernik Zebrę ;], póki co stygnie, ale nie opadł, wiec jest

[india40]

Napisane przez blackhardcore

ja widocznie nei mam tyle wdzieku w sobie by mi sie oparl... jakos nie mam reki na szczescie do wypiekow

Ja też nie mam ręki do pieczenia, zresztą do diety nie ruszały mnie ciasta, a dostawcą dla małża i przyległości była teściwa, więc się nie wysilałam

---------- Dopisano o 18:07 ---------- Poprzedni post napisano o 18:05 ----------

Napisane przez missines

Bez skrobi na pewno mocno opadną

Niech już sobie oklapną, żeby tylko nie były surowe w środku Mam ochotę na kawkę i pampuchy

[xal]

Napisane przez mirkaaa

a skrobie w Stokrotce dostaniecie dziewuszki

Tylko jeszcze trzeba mieć gdzieś w pobliżu albo po drodze taką stokrotkę. (a może któraś wie gdzie takie coś w Sosnowcu znajdę? )

Napisane przez avataris

ja robię zamiast kopytek leniwe, to jedno z moich ulubionych dań. Jem je na słodko, ale na słono do mięska też mogą być.
Robię tak: 1 jajo, 3 owsianych, 150-200 chudego sera. zawsze wychodzą, są przepyszne.

To ja właśnie tak zrobiłam kopytka i były zbyt wilgotne i się porozłaziły w wodzie.

Napisane przez missines

O zbawco, wujcio Dukanie!
Przyrzekam, że będę jadła codziennie BIAŁKO na śniadanie.
I będę dukać miesięcy parę,
aż cały tłuszcz z ciała wywalę.

Będę nosić symbol sekty naszej-
- bransoletkę białą z literką D wiszącą,
byś wiedział ze jestem Ci wierna,
i na wszelkie niedozwolone cukry i węgle odporna.

[india40]

Ja tak ciągle:mur :, a później sie dziwię, że mnie globus boli

[*Insane]

jeju, ależ mam dzisiaj dzień pochłaniania wszystkiego wokoło.
Jem, jem i dalej jestem głodna

Macie jakieś sposoby na takie coś ?

[xal]

Napisane przez *Insane

jeju, ależ mam dzisiaj dzień pochłaniania wszystkiego wokoło.
Jem, jem i dalej jestem głodna

Macie jakieś sposoby na takie coś ?

Teoretycznie tak, ale w praktyce mi nie wychodzi
Woda gazowana, kawa z mlekiem, gumy do żucia ... z mniej dietetycznych marchewki lub na większą chcicę marchewka maczana w dipie (w moim przypadku jogurt+majonez+czosnek) albo cała ćwiartka kurczaka ze skórą (tłuszczyk zapycha) albo, ale to już poza dietą płatki śniadaniowe + duuuużo otrębów z mlekiem.

[Aleksandra_M]

Napisane przez *Insane

jeju, ależ mam dzisiaj dzień pochłaniania wszystkiego wokoło.
Jem, jem i dalej jestem głodna

Macie jakieś sposoby na takie coś ?

ja mam sposob jem dopoki nie poczuje ze sie zaraz


---------- Dopisano o 19:35 ---------- Poprzedni post napisano o 19:27 ----------

Napisane przez Maricken

Ty kochanie obczaj co tam dukanowego na półkach mają i czy się da z tego wyżyć. Aha, mięso mnie nie interere tylko rybki ewentualnie

wrocilam z netto i zdaje raport:
mleko odtluszczone w proszku 3,99zl
makrela wedzona 13zl/kg
zelatyna 1,99zl (na 2litry)
oranzada czerwona i napoj lemon (sama chemia, w sam raz dla nas ) 0,79zl/2litry (bedzie czerwona galaretka)
i odkrylam cos pysznego, mianowicie
serek ziarnisty (nie jak wiejski, mniejsze te ziarenka) ze szczypiorkiem Hula Krasula firmy Lacpol 150g-1,49zl, B 11 T4 W2, nie wiem jakie wartosci ma ten bez szczypiorku, bo mam zapas z biedronki i lekkiego z tesco, wiec wzielam sobie tylko na kolacje dla smaka tez ze szczypiorkiem i zaluje ze nie wzielam calego kartonu!!
i jeszcze serek homogenizowany Emilki firmy Mlekoma idealny do serników i deserów 500g-3,49zł, B 12,2 T 0,3 W 3,9.
a ryby mrozone jakies sa... nie przygladalam sie za zbytnio bo TŻ mnie poganial, ale sa.

---------- Dopisano o 19:40 ---------- Poprzedni post napisano o 19:35 ----------

a i jeszcze bylam w lidlu i kupilam ten chemiczny syrop (ale bede swiecic w nocy po takich deserkach ) i nogi wedzone z kurczakow, rolmopsy (3,49) w occie, herbate zielona waniliowa (ktoras z Was polecala) i herbate truskawkowo-rabarbarowa (dam znac jaka z niej galaretka wychodzi) i jeszcze znalazlam cos fajnego: sos musztardowo-keczupowy z dosc mala iloscia wegli jak na takie cus (2,99z; za 500g) B 2,6 T1,5 12,6..
wiem ze nie wolno za bardzo, ale mam straszny problem ze znalezieniem keczupu bez cukru, a to ma przynajmniej mniej W niz inne keczupy czy sosy... nie krzyczec. nie bede duzo uzywac

[Emilia 25]

Napisane przez *Insane

jeju, ależ mam dzisiaj dzień pochłaniania wszystkiego wokoło.
Jem, jem i dalej jestem głodna

Macie jakieś sposoby na takie coś ?

Tak. Zjeść coś dobrego.

[Aleksandra_M]

Napisane przez xal

Teoretycznie tak, ale w praktyce mi nie wychodzi
Woda gazowana, kawa z mlekiem, gumy do żucia ... z mniej dietetycznych marchewki lub na większą chcicę marchewka maczana w dipie (w moim przypadku jogurt+majonez+czosnek) albo cała ćwiartka kurczaka ze skórą (tłuszczyk zapycha) albo, ale to już poza dietą płatki śniadaniowe + duuuużo otrębów z mlekiem.

jesli chodzi o majonez i skore
marchewka tylko na PW!!

[Paris76]

Witam wszystkie Dukanki:-)
Przyłaczam sie dukania od 31.08.2010 moj cel to 30kilo w dół,jestem na fazie uderzeniowej mam nadzieje ze wytrwam ,odchudzam sie po raz setny i zawsze jakos nie wychodzi zamało samozaparcia.Ale teraz nie dam sie czytam uwaznie wasze posty i czerpie z nich siłe.dzieki ze tyle was tu jest nie jestem sama.

[mavika]

Napisane przez mavika

Laski, pomozcie. W piatek wieczorem jade na 2 dni pod namiot. Diete zaczelam tydzien temu, jestem po 2 dniach uderzeniowki i 5 dniach PW teraz zamierzalam zrobic 5 dni PP (dzis 1 dzien), ale wypadna one na wyjazd, a jogurty, serki czy wedlina nie są zbyt wdziecznymi produktami do przechowywania w temperaturze otoczenia...Lodówki turystycznej nie mamy. Co radzicie?

niesmialo podnosze

[avataris]

Napisane przez missines

Ja właśnie wstawiłam serniczka do piekarniczka

Ja Ci pozazdrościłam i mój też właśnie wiechał do pieca z migdałowym aromatem.

[mirkaaa]

wy tu o pysznosciach a ja ide kolacyje zmontowac i powracam do was

[aniula47]

Witam koleżanki

Dziś kolejny spadek co prawda 0,3kg ale zawsze coś

Dzisiaj tak naprawdę zjadłam coś co mi na maksa smakowało. Pizze Dukanową wrąbałam Yyyy... mniam
Teraz już wiem co będę na obiado-kolację jadła. Mało roboty a dla podniebienia jaka rozkosz.

Nawet bratu smakowało i mamie bo się z nimi połową podzieliłam.

A teraz z kuchni dociera zapach Pana Sernika z piekarnika.....

Zrobiłam bez skrobi, żebym mogła się najeść do syta

Ta dieta jest cudowna

---------- Dopisano o 19:56 ---------- Poprzedni post napisano o 19:51 ----------

Napisane przez mavika

Laski, pomozcie. W piatek wieczorem jade na 2 dni pod namiot. Diete zaczelam tydzien temu, jestem po 2 dniach uderzeniowki i 5 dniach PW teraz zamierzalam zrobic 5 dni PP (dzis 1 dzien), ale wypadna one na wyjazd, a jogurty, serki czy wedlina nie są zbyt wdziecznymi produktami do przechowywania w temperaturze otoczenia...Lodówki turystycznej nie mamy. Co radzicie?

co do wyjazdu to myślę, że Pan Sernik by się nadał, placuszki a nawet chlebek, bułka z niespodzianką no nie wiem co jeszcze
może któraś z dziewczyn jeszcze coś dopowie?

[maweth]

Coś mi ta zebra nie wyszła :|
Przez kakao wogóle nie słodka i konsystencja taka niesernikowata - tylko bardziej jak ścięte jajo ;/

[avataris]

Napisane przez Aleksandra_M

krew i siuski mam w normie pobycze sie teraz do niedzieli w domku to moze steper przytargam z piwnicy?

cieszę się, że badania są w normie

Napisane przez Aleksandra_M

jutro zrobie na obiad tylko mi powiedz: ser taki niemielony z kostki?

i czy mielisz otreby czy dajesz w calosci?

Ser nie mielony, kupuje ten chudy nie na sztuki ino na kilo. Dostaniesz go w każdym spożywczaku. Te w kostkach z marketów spokojnie się nadadzą. Nic nie miele, tylko gniote wszystko widelcem. Szybkie danie, można je zabrać do pracy ze sobą, bo na zimno też są super. Ja wsadzam w pojemniki plastikowe i w zabieram ze sobą jak gdzieś jadę.

[Agnese69]

Napisane przez maweth

A ja dzisiaj w ramach urodzinowego "tortu" zrobiłam sobie sernik Zebrę ;], póki co stygnie, ale nie opadł, wiec jest

Wszystkiego najlepszego, maweth, sto lat!
No i jak najszybszego przejścia na III

[mirkaaa]

dziewojeczki a musztardowo to ja moge?

[xal]

Napisane przez Aleksandra_M

jesli chodzi o majonez i skore
marchewka tylko na PW!!

Pytanie było ogólnie o metodę na głoda bez wskazania która to tura :P
Dzisiaj grzecznie ściągnęłam skórę z kurczaka, oj to bolało bo pychotka.
Dziewczyny, napiszcie mi proszę jakie ciacho można zrobić na PP bez potrzeby skrobi, macie może jakiś przepis lub coś zmodyfikowane bo nie potrafię znaleźć?

[johambina]

wiecie co....
przeżarłam się chyba.....
wtrąbiłam pół garnka zupy cebulowej.... (tylko pół bo drugie pół wessał małż z córką)
popchnęłam to wszystko wieśmakiem z pomidorem i teraz chłodnikiem....
chyba za moment pęknę.......