Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13

[lukrecja_25]

Napisane przez Agnese69

Heloł, dzieweczki. Czyli inaczej DUK DUK
Tralalala, dziś znów spadeczek -0,3, tym samym mamy na wadze 59,1 tralalala
Idę zmienic podpisik, gdyż właśnie mogę się już chwalić, że ubyło mi 8 kilo!!!
Jezusicku, jaka jezdem szczęśliwa!

Wszystkich spadeczków gratuluję serdecznie, a z zastojami to wiecie... dziś są, jutro ich ne ma

oooołłłłł YYYYeeeeeeeeaaaaa!!!!! Np to Git majonezes

yyy ja wymyśliłam tysz coś hehe no nie takie zajefajne jak poprzedniczki mej ale zawsze se można przeczytać hahah nie?

Książkę Papcia Dukana
czytam od samego rana...
Pilnie studiuję każdą jej stronę
bo wiem że bez tego w tłuszczu utonę...
zasad Papcio opisał w niej mnustwo,
dzięki niej zrobie z siebie bóstwo...

Węgli i cukrów nie będę żarła,
bo by mnie sekta z wizażu rozdarła,
SDW (Sekta Dukających Wizażanek) jest dla mnie oparciem
Broni mnie przed pokusami i tłustym żarciem...

Kiedy na słodkie chęć cię przenika,
Wstaw do piekarnika Pana Sernika!
Bo Pan Sernik jest zdrowy, wysoko białkowy
i prawie w ogóle nie węglowodanowy
Pocieszy cie zawsze w każdej chwili smutku,
a spadek zaliczysz lecz powoluuutku

hahahaha ale jestem fajna hahahaha

[india40]

lukrecja_25, karolinusienka,Agnese69 klask i: za spadki

jestemtutylkonachwile spokojnie ja w ciągu dwóch dni na PP miałam wzrost 0,6, a potem pomału, pomału i poszłooooo

[blackhardcore]

Napisane przez lukrecja_25

Heloouł Gratki laski za spadki sobie też gratkuje bo znowu mi z dupy tłuszcyk zlatuje dziś znowuż strata wagi o 0,2kg

Boskie


ja mam... choć by skały srały zaprzeć się ręcyma i nogyma i nie żreć

nieee, no nieeee nie nażeraj się, spadeczek pewnie będzie a jak nie to sobie wyimaginujesz ten spadek dokonasz wizualizacji wagowej .. człowiek jest sobie w stanie wszystko wmówi

yyyy ja mam tak że na pierwszym dniu uderzeniówki to rzygiać jmi sie chciałao na myśl o cycorach i tym wszystkim i tak prawie całą uderzeniówke żarłam tylko jaja no i sery chude twarogi :p teraz nadal głodu nie odczuwawszy

mnie to łobojentne jaki,m trybem bym nie szła to mam to w nosie mój facecik i tak je co innego niż ja chyba że na PW jestem


na piersi to ja rozumiem ale na jajka hmm dobre jajka nie są złe hahaha szczególnie jak dobrze wygolone




aaaaaaaaaaaahahhahahahaha hahah padłam i nie wstane ahahah tak będę leżeć hahahahahaha nie zniese hahahaha ihihihihi hihihihi

BLACKHARDCORE- no ja się wymądrzać nie chcę ale włąśnie mięśnie są cięższe od tłuszczu i przy intensywnych ćwiczeniach waga zamiast spadać moze na początku nawet wzrastać i to sporo. Ja tak miała pare lat temu (jak sie nie miałam z czego odchudzać) chodziłam na siłownie i dziwiłam sie ze waga nie spada ale ciuchy były luźniejsze i skóra i ciało jędrniejsze ... także myśle że nie masz się czym przejmować... może nie ćwicz tak intensywnie poprostu, postaw bardziej na aeroby?? Ja sie bieżniuje wiem że sama bieżnia nie da za dużych efektów ale to zawsze jakiś ruch i kondycha się poprawia

ja tez kiedys biegalam, moja milosc zycia i niestety to rozstanie boli juz caaaly rok, bo niestety musialam zrezygnowac.taka bylam zakochana ze przeginalam, bylam natretna, nie dawalam odpoczac no i mam "ODWYK" start polmaraton, przygotowania do maratonu i klops, nie dalo juz rady. do tego skrecona kosta,uszkodzona torebka stawowa i jzu nigdy nie bedzie jak kiedys. ale na stadion nadal chodze, chociazby zima jak snieg spadnie foty porobic.moje ukochane miejsce

[Sparta]

Napisane przez kochak

dzień dobry... ja padłam wczzoraj po wieczornym dunkanowym obzarstweie ... głód obudzil mnie jeszcze o 4 nad ranem i jadałam jajka- czesto tak mam. na sniadanie makrela z 3 jajkami i jogurt nat dzis zjadałam.. teraz w prace staram sie zeby nie przywalic glowa w klawiature... zasypiam gratki wszytskim, a wszystkim z zastojami zeby ruszyło...

poza tym cisza.... szkoda

buziaki i miłego dnia

Kochak to normalnie chyba telepatia, mnie też ok 3 obudził kot a potem tak mi się jeść zachciało aż mnie ssało, miałam ślinotok i było mi aż niedobrze...ale mi się wstać nie chciało hehe
Cisza, cisza i po ciszy...jak to ziomy mówią : miej wyje****e ( a będzie Ci dane ) jest Dukan i jest jazda na maksa wyczesana dziś dzień będzie cudowny, pamiętaj

Napisane przez india40

Witam dziewczyny z rana

Dzisiaj na wadze -0,2 kg, a co jeszcze bardziej mnie cieszy, że waga wskazuje, że i tłuszczu jest mniej o -0,2%. Gdyby był jakiś emotikonek ,który tanczy lambadę to bym go wstawiła. Jak ja dawno nie widziałam wagi 65,2 kg!!!!! Mam ostatni 5-ty dzień PW. Pomiary moich gabarytów "ściągałam" w sobotę i też już jest różnica, w pasie - 4 cm, a biodrach -1 cm.
Dziewczynki moje kochane spadeczków życzę dzisiaj, niech to będą nawet najmniejsze, ale spadeczki

gartuluję Ci

Napisane przez jestemtutylkonachwile

A ja mam wzrost ale, jestem po PW więc łudzę się, że to dlatego
wczoraj zepsuł mi się samochód i musiałam godzinę czekać na tatę- mechanika ale ale czas wykorzystałam sprawnie i poszłam do lumpka kupiłam sobie śliczne rzeczy nie wydając ogromnej kasy- uwielbiam takie sklepiki


Gratuluję spadków i dzień dobry Dukaneczki

I widzisz, nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło
Jutro spadek będzie na 100%

Witam Siostry z sekty D
Gratuluję wszystkim spadków
Nastawiajcie się, bo dzień będzie pozytywny...ja piję kawę, muza leci na maxxa, chata się trzęsie i dziś zaczynam WARZYWA!!! Jee bejbe

---------- Dopisano o 09:29 ---------- Poprzedni post napisano o 09:26 ----------

Napisane przez lukrecja_25

oooołłłłł YYYYeeeeeeeeaaaaa!!!!! Np to Git majonezes

yyy ja wymyśliłam tysz coś hehe no nie takie zajefajne jak poprzedniczki mej ale zawsze se można przeczytać hahah nie?

Książkę Papcia Dukana
czytam od samego rana...
Pilnie studiuję każdą jej stronę
bo wiem że bez tego w tłuszczu utonę...
zasad Papcio opisał w niej mnustwo,
dzięki niej zrobie z siebie bóstwo...

Węgli i cukrów nie będę żarła,
bo by mnie sekta z wizażu rozdarła,
SDW (Sekta Dukających Wizażanek) jest dla mnie oparciem
Broni mnie przed pokusami i tłustym żarciem...

Kiedy na słodkie chęć cię przenika,
Wstaw do piekarnika Pana Sernika!
Bo Pan Sernik jest zdrowy, wysoko białkowy
i prawie w ogóle nie węglowodanowy
Pocieszy cie zawsze w każdej chwili smutku,
a spadek zaliczysz lecz powoluuutku

hahahaha ale jestem fajna hahahaha

oooo kuffaaa
Litania jak się patrzy!!!!
Padłam

[india40]

Napisane przez lukrecja_25

oooołłłłł YYYYeeeeeeeeaaaaa!!!!! Np to Git majonezes

yyy ja wymyśliłam tysz coś hehe no nie takie zajefajne jak poprzedniczki mej ale zawsze se można przeczytać hahah nie?

Książkę Papcia Dukana
czytam od samego rana...
Pilnie studiuję każdą jej stronę
bo wiem że bez tego w tłuszczu utonę...
zasad Papcio opisał w niej mnustwo,
dzięki niej zrobie z siebie bóstwo...

Węgli i cukrów nie będę żarła,
bo by mnie sekta z wizażu rozdarła,
SDW (Sekta Dukających Wizażanek) jest dla mnie oparciem
Broni mnie przed pokusami i tłustym żarciem...

Kiedy na słodkie chęć cię przenika,
Wstaw do piekarnika Pana Sernika!
Bo Pan Sernik jest zdrowy, wysoko białkowy
i prawie w ogóle nie węglowodanowy
Pocieszy cie zawsze w każdej chwili smutku,
a spadek zaliczysz lecz powoluuutku

hahahaha ale jestem fajna hahahaha

: hahaha::ro tfl:

Ja nie wiem co sie dzieje z moją kicią, znowu atakuje koc

[Aleksandra_M]

DUK DUK chudzinki
czekolady jesc nie bede bo polowa wczorajszego wzrostu spadla....

LUKRECJA
jestes boska dziewczyno!!

---------- Dopisano o 09:32 ---------- Poprzedni post napisano o 09:31 ----------

Napisane przez zlotqo

eh, ja jestem ciągle głodna mimo że sporo dukanowskiego żarełka jem... ale myślę że to przez zbliżającą się @. zawsze wtedy jem co popadnie...
słyszałam że na uderzeniowej uczucie głodu zanika po 3-4 dniach, wy tak miałyście może?

ja tak mialam... od tej pory jem z ochota 3 posilki, a pozostale albo nie albo wpycham na sile jesli te 3 glowne byly male....

---------- Dopisano o 09:32 ---------- Poprzedni post napisano o 09:32 ----------

Napisane przez Agnese69

Aha, zapomniałam! Ustaliliśmy dziś z moim małżem D, że przechodzimy na tryb 4/3 - Pn-Czw: PP, a w weekendy PW. Kto tak idzie i co o tym sądzi? Czy to dobry układ? Trochę łatwiej będzie przeżyć weekend w domu mając do dospozycji również warzywka. Na samym PP łatwiej jest nam przetrwać chodząc do pracy jednak Mam nadzieję, że sobie nie zaszkodzimy... Co sądzicie, siostry?

tez mysle o trybie 4/3, musze chyba kopnac ten moj organizm bo 5/5 g.... daje... chcialam zrzucic ok15kg... wcoraj tak sobie myslalam ze 17-18nie bylo by zle... ale chyba do nowego roku bede sie meczyc

---------- Dopisano o 09:33 ---------- Poprzedni post napisano o 09:32 ----------

Napisane przez blackhardcore

ta dieta chyba tez nie dla mnie, wlasnie tego sie obawialam, czuje sie beznajdziejnie, tyle czasu i raptem zeszla ze mnie woda. 2.9 kg od poczatku lipca i to glownie byl spadek po uderzeniowce: pala:

no to witaj w klubie kochanie....
dzis podsumowanie.
w 3 tygodnie spadlo 3,1 kg (z czego 1,4 po U)... nie chodze glodna, ale zaczynam sie meczyc, bo gotuje na 2gary, bo 3razy wiecej spedzam w kuchni, 5razy trudniej mi z porcelanka... no i musze sie zmuszac do jedzenia bo chyba zoladek mi sie skurczyl... a moze ja za malo jem?
chcialam sobie kupic wage co pokazuje woda/tluszcz, ale moj TŻ uswiadomil mnie wczoraj o kiepskim stanie naszych finansow, a musze jeszcze szczepionke na pneumokoki kupic dla corki pod koniec miesiaca.... i jeszcze trzecia dawke na kleszcze.....

[sweeney]

Dziń dybry
U mnie cały czas na plusie (61,3), ale wczoraj miałam PW sobie nie żałowałam bigosu , zważę się w piątek. Chociaż znając siebie do piątku zdążę się zważyć 34745755 razy. Czy uzależnienie od ważenia ma jakąś mądrą nazwę ? .

Uciekam teraz do sklepu, a potem muszę się wziąć za zrywanie malin i borówek eeh. Dobrze,że mam duży zamrażalnik

[Sparta]

Napisane przez sweeney

Dziń dybry
U mnie cały czas na plusie (61,3), ale wczoraj miałam PW sobie nie żałowałam bigosu , zważę się w piątek. Chociaż znając siebie do piątku zdążę się zważyć 34745755 razy. Czy uzależnienie od ważenia ma jakąś mądrą nazwę ? .

Uciekam teraz do sklepu, a potem muszę się wziąć za zrywanie malin i borówek eeh. Dobrze,że mam duży zamrażalnik

Bigos bigosem, ja dziś, dzięki Tobie zrobię sobie kapuśniaka

[Aleksandra_M]

LUKRECJA
piekny wierszyk
wydrukuje, oprawie i na scianie powiesze

---------- Dopisano o 09:39 ---------- Poprzedni post napisano o 09:39 ----------

Napisane przez india40

: hahaha::ro tfl:

Ja nie wiem co sie dzieje z moją kicią, znowu atakuje koc

moze jej sie COS chce ?

[xal]

Napisane przez sweeney

Czy uzależnienie od ważenia ma jakąś mądrą nazwę ? .

Wagoholizm?

[india40]

Napisane przez sweeney

Dziń dybry
U mnie cały czas na plusie (61,3), ale wczoraj miałam PW sobie nie żałowałam bigosu , zważę się w piątek. Chociaż znając siebie do piątku zdążę się zważyć 34745755 razy. Czy uzależnienie od ważenia ma jakąś mądrą nazwę ? .

Uciekam teraz do sklepu, a potem muszę się wziąć za zrywanie malin i borówek eeh. Dobrze,że mam duży zamrażalnik

Nie wiem czy to bedzie mądra nazwa, ale sądzę że wszystkie cierpimy na "WAGOHOLIZM" Ja napewno Malinyyyyyyyyy i borówkiiiiiii matko bosko

---------- Dopisano o 09:40 ---------- Poprzedni post napisano o 09:39 ----------

Napisane przez xal

Wagoholizm?

No zobacz o tym samym pomyślałam

[lukrecja_25]

Napisane przez india40

: hahaha::ro tfl:

Ja nie wiem co sie dzieje z moją kicią, znowu atakuje koc

Napisane przez sweeney

Dziń dybry
U mnie cały czas na plusie (61,3), ale wczoraj miałam PW sobie nie żałowałam bigosu , zważę się w piątek. Chociaż znając siebie do piątku zdążę się zważyć 34745755 razy. Czy uzależnienie od ważenia ma jakąś mądrą nazwę ? .

Uciekam teraz do sklepu, a potem muszę się wziąć za zrywanie malin i borówek eeh. Dobrze,że mam duży zamrażalnik

wagoohooliiizm hahahahahahahahahahahaha

o jaaaaa
widzę że dziś wszyscy pozytywnie są nastawieni ale czaad nie? Mo być! Jak nie bedzie to bedziemy sie proli ! na Gorstki

[india40]

moze jej sie COS chce ?

Może

[Aleksandra_M]

Napisane przez lukrecja_25

wagoohooliiizm hahahahahahahahahahahaha

o jaaaaa
widzę że dziś wszyscy pozytywnie są nastawieni ale czaad nie? Mo być! Jak nie bedzie to bedziemy sie proli ! na Gorstki

skad Ty jestes siostro, ze tak piknie zaciagasz??

[Sparta]

Napisane przez lukrecja_25

wagoohooliiizm hahahahahahahahahahahaha

o jaaaaa
widzę że dziś wszyscy pozytywnie są nastawieni ale czaad nie? Mo być! Jak nie bedzie to bedziemy sie proli ! na Gorstki

Ha!
Idziemy do Dryzgi??? Na "Rozmowy w toku"?
Myślę że nasza sekta miałaby dużą oglądalność, a potem niech stworzą Big Brothera, zamkną nas w jednym domu i niech patrzą jak się cudownie chudnie

[kochak]

Napisane przez Santa0700

Witajcie, Kochane!
kochak, głód Cię obudził o 4 rano? Ja się wczoraj tak napaliłam na otrębowe gofry z waniliowym serkiem homo i polewą kakaową, że zasnęłam po 2 (czytałam Koontza...) a obudziłam się o 6 i półprzytomna skierowałam swe kroki prosto do kuchni! Domownicy nie wierzyli własnym oczom, a ja musiałam ratować moją malutką porcję na dwa dni przed miłośnikami wszechobecnego aromatu cynamonu, na szczęście miałam chochlę pod ręką!
Jeszcze mi się przypomniała jedna anegdotka na temat diety...
-Co ten Dukan tak do wszystkiego to kury dodaje?
-To jest dieta białkowa, więc nie widzę przeciwwskazań, aby włączyć do niej chudy drób... I te kury, nie to!
-No ale przecież mówiłaś, że po angielsku "C" to "K" a podwójne "R" czyta się raz! CURRY=KURY!
-Tak, poproszę dwa kury w proszku... Ciekawe co na to ekspedientka?
Pozdrawiam cieplutko i miłego dnia wszystkim życzę!

mniam gofry...

[blackhardcore]

Aleksandra_M no wlasnie, sadzilam ze za malo jem albo co, skrobie uzywam okazjonalnie, mleko w proszku tak samo, kakao.. i widze ze jak jem te placki otrebowe, to mam wdety jakis brzuch, a i tak z porcelanka problemy, nie wiem czy sie nierozstroje pod tym wzgledem, nawet jesli juz wyjde z diety to czy te problemy nie pozostana.

[Aleksandra_M]

Napisane przez Sparta

Ha!
Idziemy do Dryzgi??? Na "Rozmowy w toku"?
Myślę że nasza sekta miałaby dużą oglądalność, a potem niech stworzą Big Brothera, zamkną nas w jednym domu i niech patrzą jak się cudownie chudnie

ja sie pisze na takie cus jesli tylko beda nam dostarczac darmowe wedzone lososie, kury i jaja

[kochak]

Napisane przez india40

Nie wiem jak Cię pocieszyć : przytul: Może to coś pomoże?

dziękuje trzymam sie pracuje i próbuje nie myslec... przejadłam sie sniadaniem.. zjadłam makrele z 3 jajkami ehhh a teraz wiesniakiem poprawiłam..
milego dzionka

[Aleksandra_M]

Napisane przez blackhardcore

Aleksandra_M no wlasnie, sadzilam ze za malo jem albo co, skrobie uzywam okazjonalnie, mleko w proszku tak samo, kakao.. i widze ze jak jem te placki otrebowe, to mam wdety jakis brzuch, a i tak z porcelanka problemy, nie wiem czy sie nierozstroje pod tym wzgledem, nawet jesli juz wyjde z diety to czy te problemy nie pozostana.

no ja juz sie zaczynam bac, bo na P latwiej mi sie zalatwic niz na PW!! wiec co to bedzie jak zakoncze diete??
jak nie jem otrebow to tez mi lepiej... tylko z czego zrobic bulke albo placki... zawsze to byla jakas namiastka kanapki... skrobie/mleko/kakao tez sporadycznie. do ciasta, ostatnio w niedziele jadlam... nie wiem. moze niech sie starsze dukanki wypowiedza... moze ktoras z nich tez miala taki problem jak my dwie...

[kochak]

Napisane przez Sparta

gratuluję, cieszę się że leci

Cześć Kochak, hehe śmiać mi się chce bo mnie też po 1 kot obudził ok3 rano, a potem zacząło mnie tak ssać z głodu w nocy że aż ślinotok miałam i było mi niedobrze widać telepatia działa, z tym że mi się nie chciało wstać
Cisza, cisza i po ciszy ... nie ma co, jak to mówią ziomy : miej wy***a**ne a co!? a to!!! Dukan jest i jest jazda na maksa wyczesana

Witam Wszystkie "białe siostry" z sekty D

dzięki kochana jesteś wy... juz mam a jak... czekam na wage w sobote mam nadzieje ze niejedzenie lodów sie opłaca... czasem warto wstac i zjesc w nocy heheh... ja tak codzien, jedzenie papieroch i dosypianie... a moze to głod nikotynowy?

[xal]

Ja tak z innej beczki, czy któraś z Was ma może nowego Shape'a? Widziałam w necie okładkę i mnie zainteresowało co jest w środku jednak i szukam opinii bo mi się nie chce do sklepu lecieć i oglądać jak nie warto by kupować.

[kochak]

Napisane przez Aleksandra_M

DUK DUK chudzinki
czekolady jesc nie bede bo polowa wczorajszego wzrostu spadla....

LUKRECJA
jestes boska dziewczyno!!

---------- Dopisano o 09:32 ---------- Poprzedni post napisano o 09:31 ----------


ja tak mialam... od tej pory jem z ochota 3 posilki, a pozostale albo nie albo wpycham na sile jesli te 3 glowne byly male....

---------- Dopisano o 09:32 ---------- Poprzedni post napisano o 09:32 ----------


tez mysle o trybie 4/3, musze chyba kopnac ten moj organizm bo 5/5 g.... daje... chcialam zrzucic ok15kg... wcoraj tak sobie myslalam ze 17-18nie bylo by zle... ale chyba do nowego roku bede sie meczyc

---------- Dopisano o 09:33 ---------- Poprzedni post napisano o 09:32 ----------


no to witaj w klubie kochanie....
dzis podsumowanie.
w 3 tygodnie spadlo 3,1 kg (z czego 1,4 po U)... nie chodze glodna, ale zaczynam sie meczyc, bo gotuje na 2gary, bo 3razy wiecej spedzam w kuchni, 5razy trudniej mi z porcelanka... no i musze sie zmuszac do jedzenia bo chyba zoladek mi sie skurczyl... a moze ja za malo jem?
chcialam sobie kupic wage co pokazuje woda/tluszcz, ale moj TŻ uswiadomil mnie wczoraj o kiepskim stanie naszych finansow, a musze jeszcze szczepionke na pneumokoki kupic dla corki pod koniec miesiaca.... i jeszcze trzecia dawke na kleszcze.....

hihi tak na przyszłość zamiast myslec o jedzeniu czekolady lepiej wyrzucic wage wali mi dzis znow na głowke...
a podobno w tunczyku jest rtec bo dlugo żyje- takicjh sie dzis rzeczy naczytałam... ale placze...


aaaa... spadku gratuluje!!!!!1

---------- Dopisano o 09:58 ---------- Poprzedni post napisano o 09:58 ----------

Napisane przez Sparta

Ha!
Idziemy do Dryzgi??? Na "Rozmowy w toku"?
Myślę że nasza sekta miałaby dużą oglądalność, a potem niech stworzą Big Brothera, zamkną nas w jednym domu i niech patrzą jak się cudownie chudnie

za ile?:haha ha:

[Maricken]

Napisane przez twinsplus1

a ja sie witam z nad sernika i kawy chcialoby sie pospac dluzej, tym bardziej ze dzieci tez spia, ale ..... mam niesamowite skurcze w lydce - wiec mosialam poprostu wstac

Koniecznie magnez + vit B6!

Napisane przez blackhardcore

ehhh i gdzie tu sprawiedliwosc??? cwicze jak gupia, nie jem nic procz bialka i nei chudne. ehhh jeszcze do 26.08 poczekam a jak nie to koniec z nami panie dukanie!!

Jakbyś o mnie mówiła! Mam to samo. Dokładnie tak samo. Dziś, wierzcie lub nie, kolejny wzrost, tym razem +0,7kg! To już przechodzi ludzkie pojęcie naprawdę...w stosunku do najniższej wagi na diecie jest to różnica +1,5 kg! Szlag mnie trafia już na to wszystko...naprawdę mam wielką nadzieję, że to @ się zbliża, której się doczekać nie mogę po odstawieniu pillsów...

Właśnie sobie zjadłam na śniadanie jajecznicę z czymś o wdzięcznej nazwie "ścinki z łososia wędzonego na zimno w przyprawach". Słone jak sam ****** to zatrzyma mi wodę nieźle, ale już nie wyrabiam na zakrętach z wydatkami na żarcie, bo mam teraz czas pt: "wór bez dna/głowa w lodówce". Ależ jestem wściekła

Co nie zmienia faktu, że gratuluję wszystkim spadeczków

I ja też bym chciała jakiś...

[Sparta]

Chyba dziś zrobię murzynka do jedzenia oczywiście i kapuśniacha kwaśnegoooooooo

[Aleksandra_M]

KOCHAK
dziekuje.
a o tunczyku tez slyszalam

[xal]

Napisane przez twinsplus1

a ja sie witam z nad sernika i kawy chcialoby sie pospac dluzej, tym bardziej ze dzieci tez spia, ale ..... mam niesamowite skurcze w lydce - wiec mosialam poprostu wstac

Polecam aspargin - magnez z potasem, a w trakcie skurczu mimo bólu rozruszać i rozciągnąć mięsień.

[Sparta]

Napisane przez kochak

hihi tak na przyszłość zamiast myslec o jedzeniu czekolady lepiej wyrzucic wage wali mi dzis znow na głowke...
a podobno w tunczyku jest rtec bo dlugo żyje- takicjh sie dzis rzeczy naczytałam... ale placze...


aaaa... spadku gratuluje!!!!!1

---------- Dopisano o 09:58 ---------- Poprzedni post napisano o 09:58 ----------



za ile?:haha ha:

Za ile? Za dużą kasę i jak najszybciej hahahaha
Może nas Gulczas odwiedzi i będziemy pytać : Gulczas, a jak myślisz?...

[Aleksandra_M]

Napisane przez Maricken

Jakbyś o mnie mówiła! Mam to samo. Dokładnie tak samo. Dziś, wierzcie lub nie, kolejny wzrost, tym razem +0,7kg! To już przechodzi ludzkie pojęcie naprawdę...w stosunku do najniższej wagi na diecie jest to różnica +1,5 kg! Szlag mnie trafia już na to wszystko...naprawdę mam wielką nadzieję, że to @ się zbliża, której się doczekać nie mogę po odstawieniu pillsów....

o widze ze i trzecia sie znajdzie... ale moze rzeczywiscie to @?
a ile zrzucilas juz?

[missines]

DUK DUK sekciary
Dzisiaj wujcio Dukan nagrodził mnie cudnym spadkiem -0,5kg

Napisane przez Aleksandra_M

tez mysle o trybie 4/3, musze chyba kopnac ten moj organizm bo 5/5 g.... daje... chcialam zrzucic ok15kg... wcoraj tak sobie myslalam ze 17-18nie bylo by zle... ale chyba do nowego roku bede sie meczyc

Aleksandra ja właśnie zmieniłam na 4/3 niedawno. Jest wygodniejszy i wygląda na to że skuteczniejszy. I PW wypada zawsze weekendy, łatwiej przetrwać

lukrecja_25 ale czad poezja!!!!!!!!!!!!!!!

blackhardcore ja na początku miałam identycznie, waga spadła na U a potem ponad 3 tygodnie cisza.
A poza tym sprawdza się - jeść, jeść, dużo jeść!! Mnie też się wydawało ze jem dużo, ale jak się zaczęłam obżerać to waga poszła w dół piorunem