Polecamy:

DarkNoir · 2010-08-04, 14:06

Cytat:

Napisane przez anntab

No właśnie ja też bardzo bym chciała zrucic oponkę, ale jakoś się nie rusza

Ćwiczę od ok 2 miesięcy (aerobik 2 razy w tygodniu i ośmiominutówki średnio raz na 2 dni). Uda mi się trochę wysmukliły, widać, że trochę z nich zeszło, a brzuch się nie rusza nic a nic

Wiem, że 2 miesiące niecodziennych ćwiczeń to za mało, ale po udach już widać

ale lipa, ja już na swoj brzuch patrzeć nie mogę.

Od ponad tygodnia mam dietę, ale ehh...

Bethie · 2010-08-04, 14:06

Cytat:

Napisane przez gosiaczek6

tak tak cwiczę normalnie codzien, ale chciałabym sobie walnąc np 50 brzuszków na rozładowanie

ale nie mogę
cwicze brzuch tylko nogami, jeżeli wiesz o co mi chodzi

wiem, wiem

Cytat:

Napisane przez anntab

No właśnie ja też bardzo bym chciała zrucic oponkę, ale jakoś się nie rusza

Ćwiczę od ok 2 miesięcy (aerobik 2 razy w tygodniu i ośmiominutówki średnio raz na 2 dni). Uda mi się trochę wysmukliły, widać, że trochę z nich zeszło, a brzuch się nie rusza nic a nic

Wiem, że 2 miesiące niecodziennych ćwiczeń to za mało, ale po udach już widać

bo na brzuch to przede wszystkim DIETA DIETA DIETA

niestety

Bethie · 2010-08-04, 14:08

Cytat:

Napisane przez DarkNoir

ale lipa, ja już na swoj brzuch patrzeć nie mogę.

Od ponad tygodnia mam dietę, ale ehh...

Dark, proszę Cię, Ty chyba nie myślisz, że po tygodniu zrzucisz oponkę, na którą "pracowałaś" tyle lat

DarkNoir · 2010-08-04, 14:08

A i mam jeszcze ddr. Muszę go odkurzyć

kkaarrooolina · 2010-08-04, 14:08

Cytat:

Napisane przez bebunio

chłopaki

żaden karton do mnie nie leci! ani kopytka ani szanelki

nie wiem co robić, przekładamy na następny poniedziałek?

O nie...

to lipcowych kopytek pewno tym bardziej nie będzie w przyszłym tygodniu

Bethie · 2010-08-04, 14:08

Cytat:

Napisane przez kkaarrooolina

O nie...

to lipcowych kopytek pewno tym bardziej nie będzie w przyszłym tygodniu

a niby skąd to wiesz?

Goniak2 · 2010-08-04, 14:09

Cytat:

Napisane przez Bethie

wiem, wiem

bo na brzuch to przede wszystkim DIETA DIETA DIETA

niestety

I dlatego zawsze juz będę miała oponkę

DarkNoir · 2010-08-04, 14:09

Cytat:

Napisane przez Bethie

Dark, proszę Cię, Ty chyba nie myślisz, że po tygodniu zrzucisz oponkę, na którą "pracowałaś" tyle lat

Nie nie, nie o to mi chodzi - mam dietę ale słodycze mnie kuszą cholernie

stąd to ehh

Smarfetka · 2010-08-04, 14:10

Bebuś, wiesz ja bardzo chętnie bym przełożyła, ale chyba tydzień temu też do Ciebie nie przyszły szare chanelki

więc raczej ich już nie będzie

anntab · 2010-08-04, 14:10

Cytat:

Napisane przez Bethie

wiem, wiem

bo na brzuch to przede wszystkim DIETA DIETA DIETA

niestety

Cytat:

Napisane przez Goniak2

I dlatego zawsze juz będę miała oponkę

Właśnie ja chyba też

ja do diet się kompletnie nie nadaję

kkaarrooolina · 2010-08-04, 14:11

Cytat:

Napisane przez Bethie

a niby skąd to wiesz?

Nie wiem przecież. Tak tylko przypuszczam.

speare · 2010-08-04, 14:11

Cytat:

Napisane przez Bethie

nie ma ćwiczeń na zgubienie brzuszka

ewentualnie na wyrzeźbienie...
dla osób z oponka to nic nie da

Cytat:

Napisane przez Goniak2

A6W nic nie da jak masz oponkę

Aeroby- skakanka, bieganie, albo taniec

I dieta

Cytat:

Napisane przez Bethie

strata czasu

Zaraz Wam coś pokażę

Cytat:

Napisane przez DarkNoir

Wiem co to ;]
Próbowałam i umarłam przy tym ;P
Może powinnam spróbować znowu...

Mi się znudziło, bo zrobiło mi się za lekko na 20 którymś dniu

Cytat:

Napisane przez Taani

Speare zobacz
np taki kolor aquamarine i od razu srebrne bigle tylko nie wiem gdzie drucik i jakby go zaczepić i te koraliki jak zaczepić coby nie spadały wszystkie na dół

http://allegro.pl/item1118215151_swa...w_lapeche.html

http://allegro.pl/item1134404210_big...5_lapeche.html

Damy radę coś pomyśleć

alusia511 · 2010-08-04, 14:13

Cytat:

Napisane przez Olencjaaa

już z wysyłką, podzieliłam całą kwotę pobrania i wyszło 52 zł
lipcowe były po 48,41 zł więc wychodzi na to, że nie ma już żadnych kopytek licowych

mogę zrobić tak, że w poniedziałek zamówię jeszcze raz czarne kopytka z sierpnia jeżeli wszytskie uczestniczki będę chciały
i tak samo z beżowymi i kawą z mlekiem- tylko, że tu jest jeden beż do wyboru

taaak ja też się zgadzam że jak coś to mogą być i beżowe sierpniowe

Taani · 2010-08-04, 14:14

Cytat:

Napisane przez speare

Zaraz Wam coś pokażę

Mi się znudziło, bo zrobiło mi się za lekko na 20 którymś dniu

Damy radę coś pomyśleć

Po tym co zobaczyłam to nie wątpię w Twoje możliwości

tylko chciałam wyszukać, żeby Ciebie tym nie obciążać jeszcze - ale i tak nie wiem co

Goniak2 · 2010-08-04, 14:16

Cytat:

Napisane przez anntab

Właśnie ja chyba też

ja do diet się kompletnie nie nadaję

Ja się już powoli z tym godzę

Nie można mieć wszystkiego cnie?

Dlatego zakrywam brzuch i świecę girami, bo ponoć są zgrabne.

anntab · 2010-08-04, 14:17

Cytat:

Napisane przez Goniak2

Ja się już powoli z tym godzę

Nie można mieć wszystkiego cnie?

Dlatego zakrywam brzuch i świecę girami, bo ponoć są zgrabne.

a ja muszę i brzuch i giry zakrywać

DarkNoir · 2010-08-04, 14:18

Cytat:

Napisane przez Goniak2

Ja się już powoli z tym godzę

Nie można mieć wszystkiego cnie?

Dlatego zakrywam brzuch i świecę girami, bo ponoć są zgrabne.

Ja mam tylko cycki spoko

Reszta out

---------- Dopisano o 14:18 ---------- Poprzedni post napisano o 14:17 ----------

Cytat:

Napisane przez anntab

a ja muszę i brzuch i giry zakrywać

Przybijmy sobie

mortish · 2010-08-04, 14:19

widziałyście:

http://zabrali.pl/36-nowe-projekty-p...denckiego.html ?

DarkNoir · 2010-08-04, 14:21

Cytat:

Napisane przez mortish

widziałyście:

http://zabrali.pl/36-nowe-projekty-p...denckiego.html ?

Widziałam na wykopie - turlałam się ze śmiechu

Goniak2 · 2010-08-04, 14:22

Lecę

Do wieczora

speare · 2010-08-04, 14:23

Cytat:

Napisane przez Taani

Po tym co zobaczyłam to nie wątpię w Twoje możliwości

tylko chciałam wyszukać, żeby Ciebie tym nie obciążać jeszcze - ale i tak nie wiem co

Spoko loko

zaraz będę myśleć

tzn. już myślę co by tu z tym zrobić, ale zaraz poszukam materiałów i Ci pokażę

Cytat:

Napisane przez Goniak2

Ja się już powoli z tym godzę

Nie można mieć wszystkiego cnie?

Dlatego zakrywam brzuch i świecę girami, bo ponoć są zgrabne.

Ja tak samo robię

Dobra

a teraz będę coś pokazywać

a propo A6W

tylko szybko zaglądać, bo później usunę

https://wizaz.pl/forum/album.php?albumid=10757

Aha... no oczywiście to co widać to nie samo a6w, ale też dieta+skakanka i odrobinę innych ćwiczeń

ale jednak takie wzmocnienie mięśni efekty daje

PoppyHoney · 2010-08-04, 14:30

Cytat:

Napisane przez speare

Spoko loko

zaraz będę myśleć

tzn. już myślę co by tu z tym zrobić, ale zaraz poszukam materiałów i Ci pokażę

Ja tak samo robię

Dobra

a teraz będę coś pokazywać

a propo A6W

tylko szybko zaglądać, bo później usunę

https://wizaz.pl/forum/album.php?albumid=10757

Aha... no oczywiście to co widać to nie samo a6w, ale też dieta+skakanka i odrobinę innych ćwiczeń

ale jednak takie wzmocnienie mięśni efekty daje

tez mi sie wydawalo, ze jednak to cos daje

ja problemu z brzuchem nie mam ale jak zaczelam to robic to po 4 dniu wysiadlam tak slabe mam miesnie

ide sprzatac Chłopaki

EdzikK · 2010-08-04, 14:30

Cześć Ślicznotki

mam nadzieję, że przygraniecie Świeżaka?

speare · 2010-08-04, 14:33

Cytat:

Napisane przez EdzikK

Cześć Ślicznotki

mam nadzieję, że przygraniecie Świeżaka?

zależy jaki masz rozmiar buta

DarkNoir · 2010-08-04, 14:33

Szparka ja to mam oponiachę przy Twoim brzuszku

speare · 2010-08-04, 14:36

Cytat:

Napisane przez DarkNoir

Szparka ja to mam oponiachę przy Twoim brzuszku

Jeśli Cię to pocieszy to to już tylko wspomnienie mojego brzuszka

teraz większy jest

ale uwierz, że startowałam z duuużo większego, bo miałam nadwagę

więc wystarczy tylko trochę chęci i samozaparcia

DarkNoir · 2010-08-04, 14:38

Cytat:

Napisane przez speare

Jeśli Cię to pocieszy to to już tylko wspomnienie mojego brzuszka

teraz większy jest

ale uwierz, że startowałam z duuużo większego, bo miałam nadwagę

więc wystarczy tylko trochę chęci i samozaparcia

Ja też mam nadwagę

Strasznie przytyłam, jak pisałam mgr. Prawie 3 kg w ciągu 2 tygodni ;(
Schudłam już 2 kg, ale chciałabym zrzucić z 10 (przed maturą ważyłam 52 kg, dziś ważę 60 kg a mam 158 cm wzrostu).

mortish · 2010-08-04, 14:38

Cytat:

Napisane przez speare

Spoko loko

zaraz będę myśleć

tzn. już myślę co by tu z tym zrobić, ale zaraz poszukam materiałów i Ci pokażę

Ja tak samo robię

Dobra

a teraz będę coś pokazywać

a propo A6W

tylko szybko zaglądać, bo później usunę

https://wizaz.pl/forum/album.php?albumid=10757

Aha... no oczywiście to co widać to nie samo a6w, ale też dieta+skakanka i odrobinę innych ćwiczeń

ale jednak takie wzmocnienie mięśni efekty daje

naprawdę nieźle!

szkoda, że te ćwiczenia są takie nużące

teraz już naprawdę wstaję i lecę na pocztę

EdzikK · 2010-08-04, 14:39

Cytat:

Napisane przez speare

zależy jaki masz rozmiar buta

Hehe

37 niestety

w mojej mieścinie to graniczy z cudem zakup jakiegokolwiek obuwia w tym rozmiarze, a o czymś ładnym to już nie mówię...

Smarfetka · 2010-08-04, 14:40

jak ja nie lubię swojego brzucha

jak tylko coś zjem to zaraz wielka peka się robi

---------- Dopisano o 14:40 ---------- Poprzedni post napisano o 14:39 ----------

Cytat:

Napisane przez EdzikK

Hehe

37 niestety

w mojej mieścinie to graniczy z cudem zakup jakiegokolwiek obuwia w tym rozmiarze, a o czymś ładnym to już nie mówię...

no to przykro nam

ale Cię nie przyjmiemy.

2010-08-04, 14:08	#3544
DarkNoir Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 5 327	Dot.: Kopytka wykupiły, sektę założyły-SigmoChopaków buty wciaż nie znudziły- część X A i mam jeszcze ddr. Muszę go odkurzyć __________________ Zima minie wiosna przejdzie lato w niepamięci legnie rok Serce mnie nie boli, ręce ciągle zdolne do poświęceń są Oczy trochę senne, wszystkie moje drogi wiodą w noc Piotr Rogucki - I'm Not Afraid Of Your Soul

2010-08-04, 14:10	#3549
Smarfetka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 14 099	Dot.: Kopytka wykupiły, sektę założyły-SigmoChopaków buty wciaż nie znudziły- część X Bebuś, wiesz ja bardzo chętnie bym przełożyła, ale chyba tydzień temu też do Ciebie nie przyszły szare chanelki więc raczej ich już nie będzie

2010-08-04, 14:19	#3558
mortish Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: ... Wiadomości: 6 108	Dot.: Kopytka wykupiły, sektę założyły-SigmoChopaków buty wciaż nie znudziły- część X widziałyście: http://zabrali.pl/36-nowe-projekty-p...denckiego.html ?

2010-08-04, 14:22	#3560
Goniak2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: Gdzie wiosna spaliną oddycha Wiadomości: 5 452	Dot.: Kopytka wykupiły, sektę założyły-SigmoChopaków buty wciaż nie znudziły- część X Lecę Do wieczora __________________ http://ww.dailypositivequotes.com/qu...h-it-do-it.jpg “The only place where success comes before work is dictionary”

2010-08-04, 14:30	#3563
EdzikK Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 199	Dot.: Kopytka wykupiły, sektę założyły-SigmoChopaków buty wciaż nie znudziły- część X Cześć Ślicznotki mam nadzieję, że przygraniecie Świeżaka?

2010-08-04, 14:33	#3565
DarkNoir Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 5 327	Dot.: Kopytka wykupiły, sektę założyły-SigmoChopaków buty wciaż nie znudziły- część X Szparka ja to mam oponiachę przy Twoim brzuszku __________________ Zima minie wiosna przejdzie lato w niepamięci legnie rok Serce mnie nie boli, ręce ciągle zdolne do poświęceń są Oczy trochę senne, wszystkie moje drogi wiodą w noc Piotr Rogucki - I'm Not Afraid Of Your Soul

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)