Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13

[katia84]

Napisane przez kochak

ehhh... ja sie lodom nie oparłam i po kilku dniach wrociło mnie 2 kg wiecej

uuu to niedobrze ale jadłaś codziennie?

[rumcia1]

Napisane przez Konczita

rumcia koniecznie wejdź w komitywę z ciocią ja mam sis więc we dwójkę zawsze jakoś raźniej nam jest zresztą uparła się na dukanowy chlebek hmm zobaczymy
co do murzynka to on nie taki bez skrobi przepisik od naszej Aleksandry
http://redandpale.blox.pl/2010/04/Murzynek.html



oj zobaczymy czy moja dzielność wyjdzie - ślub na 16 więc przed wyjściem do Kościółka muszę jeszcze coś wszamać a i mam niewygodne buty yhh a na pierwszy rzut nogi wygodnymi się wydawały 129 zł poszło do kosza wrrr ... jak tu się nie wkurzać

---------- Dopisano o 10:28 ---------- Poprzedni post napisano o 10:27 ----------



wręcz skrzypcowo oj chce mi się jajecznicy !

tak mi się przypomniało, że twinplus podawała cytat z forum z doktorkiem, że skrobię kukurydziana można zastąpić mąką pszenną, może by to zamienił? w ostateczności? Od święta? Póki co jem tylko serniki bez skrobi, bez budyni, bez kakao, jak już to dodaję kawę rozpuszczalną do sernika. Może raz do murzynka mogłabym dać mąkę??

A buty - szkoda kasy - wkładaj na nogi i rozbijaj, chodź do pracy, po domu, może sie noga przyzwyczai, albo daj na chwilę teściowej, jak ma większą stópkę, to rozbije, a co jak odciski będą, to nie u Ciebie

[Sparta]

Napisane przez kochak

robiłam juz 2 podejscia do sernika i---------- Dopisano o 10:35 ---------- Poprzedni post napisano o 10:34 ----------
hehe dzięki... jaja mnie opanowały...----------

Dobrze że nie męskie... jaja męskie nie golone

[india40]

Napisane przez katia84

hehe
ale nad morzem są najlepsze gofry z owocami
w sumie chyba wezmę ze sobą gofrownicę i będę robiła własne gofry.
Rano na śniadanie z wędliną i jajeczkiem, a na plazę posypię słodzikiem

No widzisz , zawsze jest jakieś WYJŚCIE AWARYJNE

[lukrecja_25]

Napisane przez Maricken

Zrobiłam galaretkę herbacianą z agarem i chyba za dużo go sypnęłam - jest okropna Ścięła się elegancko i w ogóle ale smak no i zjadłam wieśniaka ze słodzikiem i odrobiną nescafe (w tym celu kupiłam malutki słoiczek rozpuszczalnej co by deserki sobie doprawiać ).

W ogóle to powiem Wam jeszcze jaka wróciłam wściekła z siłowni... poszłam sobie na bieżnię i patrzę znowu jest taki koleś co biegnie pierdyliard kilometrów i z niego pot tryska dookoła, jego bieżnia to już jak obsikana wygląda. No i ja raz koło niego na bieżni byłam to myślałam że mnie krew zaleje - wycierałam się ostentacyjnie raz po raz, ale nic to nie dało. Dziś znowu...wszystkie inne bieżnie zajęte więc została mi ta koło niego. I co? Znowu to samo, myślałam że tam normalnie wytrzymałam może z pół godziny i poszłam wpieniona porobić coś na maszynach...Jak tak można, chyba koleś czuje i wie że cieknie z niego jak ze świni...Jeszcze jeden jest taki agent co się nabiega, nabiega i potem idzie na maszyny cały mokry i ręcznika pod siebie nie kładzie BOSZ! Czuję się jakbym miała do czynienia z jaskiniowcami

daj spokój niektóre baby też są takie obleśne... ale ja mprzeżyłąm chyba jeszcze coś gorszego a mianowicie... cwicze sobie na magic barze... leże na stepie i robie wyciskanie... za moją głową jakiś pedałowaty szczyl... i nagle nozdrza me zaatakował jakiś niewyobrażalny smród!!!! wyobrażcie sobie??? pedał puścił pule i tą taką że myślałam że żygne i oczywiście nie ukrywając swojego obrzydzenia i obyurzenia ty faktem wstałam otworzyłam oscentacyjnie okna i na całuy głos se powiedziałam "co za cham jakiś paskudny sie zesrał, zaraz sie porzygam!" a on idiota lezał i sie śmiał pedał gejowaty.. powiedziałam potem przy nim udając ze nie wiem ze to on w recepcji kolesiowi ze cham jakiś sie zesrała i koleś z recepcji powiedział że ludzie są chamy obleśne i ze zamiast wstać iść do kibla i spuścić z dupy to kisi pierdziocha a potem go wypuszcza żeby se polatał kazdego na zbiorowe rzyganie zapraszał.... eeehhh szkoda gadać

Napisane przez katia84

a gdzie otręby
ja w sumie jem to samo tylko jeszcze placki otrębowe na śniadanie zamiast jajecznicy

o cholesław zapomniałam o otrębach ale wiesz co? nie mam jogurtu to jak mam zjeść te otby ja tak z jajem to nie przełkne... dobra wciągne na kolacyje activie z otrebami co by było przepisowo

[twinsplus1]

Napisane przez Izuszka

Dziewczyny, mam problem. Nieskromnie przyznam, że z Dukanem jestem już zaprzyjaźniona, mniejsza o 23kilo, szczęśliwa, lekka... Ale cholesterol skoczył mi dosyć mocno po jajkowych szaleńswach. Białkowe omlety i jajecznice już nie wchodzą w grę, rodzina zarzuca mi marnotrawstwo żółtek, białka muszę ograniczyć do 1dziennie (placki) i odpada mi jeden posiłek... Wymyślcie coś, nie mam pomysłu! Bo zbankrutuję w końcu, a już tak mało zostało, 2kg...

wynik niesamowity moze przejdz po prostu na III tam tez dziewczyny chudna, wiec te 2 kg spokojnie spadna a ile latwiej ci bedzie

Napisane przez iwcia1603

Witam wszystkich. Jestem na diecie Dukana od poniedziałku. Obecnie ważę 94 kg a od poniedziałku ubyło mi 3 kg. Chyba nieżle? Czytałam jego książkę ale czy ktoś może podesłać mi jakieś fajne przepisy na I fazę, aby dałam radę i wytrwałam. Może jakieś przykładowe jadłospisy. Znalazłam się na tym forum przypadkowo i cieszy mnie, że jest tyle osób które się odchudzją tą metodą. Moja waga to efekt dwóch ciąż. Jestem zdeterminowaną 39,5 latką, która do swoich 40-tych urodzin chce zgubić ok.20 kg. Wierzę,że dam radę.

witaj na forum i trzymam za nastepne kg

Napisane przez olunia_kkk

Hej dziewczyny
Dołączam się do wątku. Dopiero tak późno ale wcześniej wstydziłam się chyba swojej wagi a co za tym idzie osobowości . teraz pora to zmienić ....
Sporo osiągnęłam ale będzie jeszcze więcej
Trzymajcie kciuki..
Proteinowych snów życzę

na pewno ci sie uda

Napisane przez utyta

Witam po 2 dniu I fazy 3kg -. Bardzo mnie to cieszy wiem ,że jeszcze długa droga przede mną do zrzucenia 9kg

Początek I fazy 03.08.10 3 dni
po 2 dniu I fazy 05.08.10 3KG-

wow 3kg fantatsycznie jak tam dluga droga, ja mam jeszcze 12 kg a dukam juz prawie 3 miesiace

wkoncu moge sie z wami przywitac
wczoraj mnie wywialo, bo pojechalismy na wycieczke, porobilam piekne zdjecia - cala wyprawa sie udala, no i narobilam troche kilosow

z racji tego ze Ija mnie zdradzila to tez sie dzis zwazylam i po 5 dniach mam spadek o -1,2kg tym samym zmieniam podpisik

wszystkim gratuluje spadkow i trzymam za nastepne

[kochak]

Napisane przez katia84

uuu to niedobrze ale jadłaś codziennie?

tak po 5 świderków
a po powrocie z biedrony litrowee co wieczór i slodycze i juz wogole dupsko urosło:/ najpierw było 46-7 pozniej 48 a skonczyło sie na 51

---------- Dopisano o 10:51 ---------- Poprzedni post napisano o 10:50 ----------

Napisane przez Sparta

Dobrze że nie męskie... jaja męskie nie golone

moze to z braku meskich kurzymi sie zadowalam : hahaha:je stem 3 tyg ponad na diecie "bezjajkowej":hah aha:

[rumcia1]

Napisane przez twinsplus1

z racji tego ze Ija mnie zdradzila to tez sie dzis zwazylam i po 5 dniach mam spadek o -1,2kg tym samym zmieniam podpisik

piękny wynik

[kochak]

Napisane przez lukrecja_25

daj spokój niektóre baby też są takie obleśne... ale ja mprzeżyłąm chyba jeszcze coś gorszego a mianowicie... cwicze sobie na magic barze... leże na stepie i robie wyciskanie... za moją głową jakiś pedałowaty szczyl... i nagle nozdrza me zaatakował jakiś niewyobrażalny smród!!!! wyobrażcie sobie??? pedał puścił pule i tą taką że myślałam że żygne i oczywiście nie ukrywając swojego obrzydzenia i obyurzenia ty faktem wstałam otworzyłam oscentacyjnie okna i na całuy głos se powiedziałam "co za cham jakiś paskudny sie zesrał, zaraz sie porzygam!" a on idiota lezał i sie śmiał pedał gejowaty.. powiedziałam potem przy nim udając ze nie wiem ze to on w recepcji kolesiowi ze cham jakiś sie zesrała i koleś z recepcji powiedział że ludzie są chamy obleśne i ze zamiast wstać iść do kibla i spuścić z dupy to kisi pierdziocha a potem go wypuszcza żeby se polatał kazdego na zbiorowe rzyganie zapraszał.... eeehhh szkoda gadać

o cholesław zapomniałam o otrębach ale wiesz co? nie mam jogurtu to jak mam zjeść te otby ja tak z jajem to nie przełkne... dobra wciągne na kolacyje activie z otrebami co by było przepisowo

: hahaha:bosko .... pedał gejowaty: hahaha:

[Sparta]

Napisane przez lukrecja_25

daj spokój niektóre baby też są takie obleśne... ale ja mprzeżyłąm chyba jeszcze coś gorszego a mianowicie... cwicze sobie na magic barze... leże na stepie i robie wyciskanie... za moją głową jakiś pedałowaty szczyl... i nagle nozdrza me zaatakował jakiś niewyobrażalny smród!!!! wyobrażcie sobie??? pedał puścił pule i tą taką że myślałam że żygne i oczywiście nie ukrywając swojego obrzydzenia i obyurzenia ty faktem wstałam otworzyłam oscentacyjnie okna i na całuy głos se powiedziałam "co za cham jakiś paskudny sie zesrał, zaraz sie porzygam!" a on idiota lezał i sie śmiał pedał gejowaty.. powiedziałam potem przy nim udając ze nie wiem ze to on w recepcji kolesiowi ze cham jakiś sie zesrała i koleś z recepcji powiedział że ludzie są chamy obleśne i ze zamiast wstać iść do kibla i spuścić z dupy to kisi pierdziocha a potem go wypuszcza żeby se polatał kazdego na zbiorowe rzyganie zapraszał.... eeehhh szkoda gadać

o cholesław zapomniałam o otrębach ale wiesz co? nie mam jogurtu to jak mam zjeść te otby ja tak z jajem to nie przełkne... dobra wciągne na kolacyje activie z otrebami co by było przepisowo

Masakra ludzie nie mają wstydu, zesrać się tak i się śmiać...miał gnój pewnie 15 lat...nie ubliżając nikomu, ja jestem taka że w kaszę nie dam dmuchać, bym chyba go pojechała jak nie wiem co...skąd się biorą takie cioty???

[india40]

[QUOTE=lukrecja_25;2116265 7]daj spokój niektóre baby też są takie obleśne... ale ja mprzeżyłąm chyba jeszcze coś gorszego a mianowicie... cwicze sobie na magic barze... leże na stepie i robie wyciskanie... za moją głową jakiś pedałowaty szczyl... i nagle nozdrza me zaatakował jakiś niewyobrażalny smród!!!! wyobrażcie sobie??? pedał puścił pule i tą taką że myślałam że żygne i oczywiście nie ukrywając swojego obrzydzenia i obyurzenia ty faktem wstałam otworzyłam oscentacyjnie okna i na całuy głos se powiedziałam "co za cham jakiś paskudny sie zesrał, zaraz sie porzygam!" a on idiota lezał i sie śmiał pedał gejowaty.. powiedziałam potem przy nim udając ze nie wiem ze to on w recepcji kolesiowi ze cham jakiś sie zesrała i koleś z recepcji powiedział że ludzie są chamy obleśne i ze zamiast wstać iść do kibla i spuścić z dupy to kisi pierdziocha a potem go wypuszcza żeby se polatał kazdego na zbiorowe rzyganie zapraszał.... eeehhh szkoda gadać

Nie nooooo rozwaliłaś mnie tym na łopatki:h ahaha::rot fl: To jakiś jaskiniowiec był

[twinsplus1]

zapomniala sie pochwalic, ze moj M - przeciwnik wszystkich diet i krytykant mojej TEZ CHCE NA DUKANA a caly czas sie zapieral, ze on sie sobie podoba wazy 92kg i chce wazyc 75kg, w sumie ja uwazam ze 85kg dla nie go jest ok, ale sie uparl a wzrostu ma 178cm - no zobaczymy, z drugiej strony jeszcze jemu bede musiala gotowac, wszystko byloby ok gdyby on tak nie wybrzydzal

[lukrecja_25]

Napisane przez Sparta

Masakra ludzie nie mają wstydu, zesrać się tak i się śmiać...miał gnój pewnie 15 lat...nie ubliżając nikomu, ja jestem taka że w kaszę nie dam dmuchać, bym chyba go pojechała jak nie wiem co...skąd się biorą takie cioty???

wiesz ja z początku nie byłam pewna czy to on... po tym zachowaniu jego sie upewniłam a miał ze 20 lat nie 15 ale mówie ze ciotencja i chudy taki blondasek myślałam ze go ta sztanga co na niej 2 kg miał zabije na śmierć

cholera coś miałam rzec ale zapomniałam...


a już wiem! a propo tych jajek nie golonych hahahahaha

śniły mi sie jajka TŻta haha bo nie sypiamy ze sobą od kilku dni bo ja musze w domku mamuni trzody pilnować psowatej także krótko się widujemy w ciągu dnia hahaha i mi sie śniło że siedział na golasa po turecku (i nie tylko onhahaha jeszcze jakieś dwa człony były hahahaha obce) i ja obceniałam a one TŻtowe jajcenta tak sie rozlały jak sadzone ( w końcu na podłodze siedziały ) i miał taaaaaaakiego dziada ahahaha że ninuś na takiej opoduni mięciutkiej spał aaaaaaaaaaaaahahhahaa:hah aha:

Przepraszam wiem że to moze nie na miejscu takie rzeczy opowiadać hsahahah ale to w końcu o jajkach to z dietą się łączy a tak mi sie zachciało smiac jak se o tym śnie p[rzypomniałam ze musiałam powiedzieć wam a że wy moje siostry sekciarskie jesteście to nie czuję krempacji w kwestiach erotycznych przy was hahahahah

[twinsplus1]

Napisane przez rumcia1

piękny wynik

dziekuje kochana

chcialam wam zdjatka pokazac, jesli nie macie nic przeciwko

[Sparta]

Kiszenie pierdziocha i pedał gejowaty mnie rozwaliło

[avataris]

Napisane przez Maricken

W ogóle to powiem Wam jeszcze jaka wróciłam wściekła z siłowni... poszłam sobie na bieżnię i patrzę znowu jest taki koleś co biegnie pierdyliard kilometrów i z niego pot tryska dookoła, jego bieżnia to już jak obsikana wygląda. No i ja raz koło niego na bieżni byłam to myślałam że mnie krew zaleje - wycierałam się ostentacyjnie raz po raz, ale nic to nie dało. Dziś znowu...wszystkie inne bieżnie zajęte więc została mi ta koło niego. I co? Znowu to samo, myślałam że tam normalnie wytrzymałam może z pół godziny i poszłam wpieniona porobić coś na maszynach...Jak tak można, chyba koleś czuje i wie że cieknie z niego jak ze świni...Jeszcze jeden jest taki agent co się nabiega, nabiega i potem idzie na maszyny cały mokry i ręcznika pod siebie nie kładzie BOSZ! Czuję się jakbym miała do czynienia z jaskiniowcami

Maricken tak to jest z facetami, kiedyś weszłam do takiej siłowni gdzie ćwiczą sami faceci. Przy wejściu stały półki z butami na siłownie. Tragedia.
Ja mam swoją siłownie, jestem tam jedyną kobietą, oprócz mnie ćwiczy tam pięciu facetów, ale porządek musi być. Pełna kulturka, każdy przychodzi czysty, z ręczniczkami. Chlewu nie toleruję, zaraz bym im coś powiedziała. Współczuje, bo wiem co czujesz, raz miałam okazję i na szczęście jedyny

[Scarlet23]

Napisane przez Sparta

Kiszenie pierdziocha i pedał gejowaty mnie rozwaliło

mnie jeszcze jaja niegolone rozwaliły ale Wy laski dzisiaj wymiatacie gdzie ja sie dostałam
śmigam do lidla po ten sok na galaretke malinowy

[Konczita]

Napisane przez twinsplus1

dziekuje kochana

chcialam wam zdjatka pokazac, jesli nie macie nic przeciwko

wow gdzie to ? bajeranckie

skrobi kukurydzianej nie zastępuje się żadnym specyfikiem pszennym , ziemniaczanym bądź innym ...

idę poprawić sobie humorek i zrobię sobie pazurki tak sama dla siebie coś....
do wieczorka dukanki

[Sparta]

Napisane przez lukrecja_25

wiesz ja z początku nie byłam pewna czy to on... po tym zachowaniu jego sie upewniłam a miał ze 20 lat nie 15 ale mówie ze ciotencja i chudy taki blondasek myślałam ze go ta sztanga co na niej 2 kg miał zabije na śmierć

cholera coś miałam rzec ale zapomniałam...


a już wiem! a propo tych jajek nie golonych hahahahaha

śniły mi sie jajka TŻta haha bo nie sypiamy ze sobą od kilku dni bo ja musze w domku mamuni trzody pilnować psowatej także krótko się widujemy w ciągu dnia hahaha i mi sie śniło że siedział na golasa po turecku (i nie tylko onhahaha jeszcze jakieś dwa człony były hahahaha obce) i ja obceniałam a one TŻtowe jajcenta tak sie rozlały jak sadzone ( w końcu na podłodze siedziały ) i miał taaaaaaakiego dziada ahahaha że ninuś na takiej opoduni mięciutkiej spał aaaaaaaaaaaaahahhahaa:hah aha:

Przepraszam wiem że to moze nie na miejscu takie rzeczy opowiadać hsahahah ale to w końcu o jajkach to z dietą się łączy a tak mi sie zachciało smiac jak se o tym śnie p[rzypomniałam ze musiałam powiedzieć wam a że wy moje siostry sekciarskie jesteście to nie czuję krempacji w kwestiach erotycznych przy was hahahahah

Dżizas jakie masz sny...jaja męskie nie golone naprawdę chodzą Ci po głowie a z tymi dziadami borowymi to uważaj bo nie wiadomo czyje to były hahaha dziady chyba nie murzyńskie???

Napisane przez twinsplus1

dziekuje kochana

chcialam wam zdjatka pokazac, jesli nie macie nic przeciwko

super widoki

[kochak]

Napisane przez lukrecja_25

wiesz ja z początku nie byłam pewna czy to on... po tym zachowaniu jego sie upewniłam a miał ze 20 lat nie 15 ale mówie ze ciotencja i chudy taki blondasek myślałam ze go ta sztanga co na niej 2 kg miał zabije na śmierć

cholera coś miałam rzec ale zapomniałam...


a już wiem! a propo tych jajek nie golonych hahahahaha

śniły mi sie jajka TŻta haha bo nie sypiamy ze sobą od kilku dni bo ja musze w domku mamuni trzody pilnować psowatej także krótko się widujemy w ciągu dnia hahaha i mi sie śniło że siedział na golasa po turecku (i nie tylko onhahaha jeszcze jakieś dwa człony były hahahaha obce) i ja obceniałam a one TŻtowe jajcenta tak sie rozlały jak sadzone ( w końcu na podłodze siedziały ) i miał taaaaaaakiego dziada ahahaha że ninuś na takiej opoduni mięciutkiej spał aaaaaaaaaaaaahahhahaa:hah aha:

Przepraszam wiem że to moze nie na miejscu takie rzeczy opowiadać hsahahah ale to w końcu o jajkach to z dietą się łączy a tak mi sie zachciało smiac jak se o tym śnie p[rzypomniałam ze musiałam powiedzieć wam a że wy moje siostry sekciarskie jesteście to nie czuję krempacji w kwestiach erotycznych przy was hahahahah

: hahaha::h ahaha::ha haha:

---------- Dopisano o 11:20 ---------- Poprzedni post napisano o 11:18 ----------

Napisane przez twinsplus1

dziekuje kochana

chcialam wam zdjatka pokazac, jesli nie macie nic przeciwko

o zesz jak pięknie:lov e:

ja bym jeszcze kontrast podkręciła ale to zboczenie zawodowe///

[landryna210]

Witam!
Jestem na diecie proteinowej czwarty dzień (faza uderzeniowa).Wyczytałam na jakiejś stronie ,że należy jeść otręby pszenne i owsiane minimum 2 łyżeczki.Jednak zamiast otrębów pszennych kupiłam zarodki pszenne...Czy mogę je stosować w przepisach zamiast otrębów pszennych czy muszę kupić te otręby ? Dodam,że te zarodki mają nawet mniej kcal od otrębów owsianych.Z góry dziękuję za pomoc.Pozdrawiam.

[twinsplus1]

Napisane przez Konczita

wow gdzie to ? bajeranckie

skrobi kukurydzianej nie zastępuje się żadnym specyfikiem pszennym , ziemniaczanym bądź innym ...

idę poprawić sobie humorek i zrobię sobie pazurki tak sama dla siebie coś....
do wieczorka dukanki

a to bylo w Durham - piekne miasteczko, waskie i krete uliczki - slicznie tam

Napisane przez Sparta

Dżizas jakie masz sny...jaja męskie nie golone naprawdę chodzą Ci po głowie a z tymi dziadami borowymi to uważaj bo nie wiadomo czyje to były hahaha dziady chyba nie murzyńskie???

super widoki

a najlepsze jest to, ze prawie za "plotem" (16 minut pociagiem) a dopiero teraz sie tam wybralam

[Sparta]

Napisane przez landryna210

Witam!
Jestem na diecie proteinowej czwarty dzień (faza uderzeniowa).Wyczytałam na jakiejś stronie ,że należy jeść otręby pszenne i owsiane minimum 2 łyżeczki.Jednak zamiast otrębów pszennych kupiłam zarodki pszenne...Czy mogę je stosować w przepisach zamiast otrębów pszennych czy muszę kupić te otręby ? Dodam,że te zarodki mają nawet mniej kcal od otrębów owsianych.Z góry dziękuję za pomoc.Pozdrawiam.

Ktoś już kiedyś chyba o tym pisał ale nie pamiętam kup otręby owsiane i pszenne, jemy dziennie 2 łyżki owsianych 1 pszennych. Zarodki się niestety nie nadają, przykro mi

[shibuya]

Napisane przez rumcia1

Ja dopiero we wrześniu, ale nigdy za wcześnie na zmartwienie.
Wejdę w komitywe z ciotka, która też na dukanie i jedzie na weselicho i upiekę różności tak jak mówisz, tylko lodówkę muszę kupić, bo nie mam. Jak możesz, to podeślij mi ten przepis na murzynek bez skrobi, bo też nie posiadam takiego specyfiku.

Napisane przez lukrecja_25

a na weselu to ja nie zamierzam wcale jeść chyba ze jakiś schabik szczupły będzie w galarecie cy cuś zawsze coś dietetycznego sie wyszuka jak sie chce to sie znajdzie a na wszelki wypadek se zatargam jaja na twardo ze dwa i twaróg ze szypiorkiem w torepce zakamufluje i bede podjadac pod stołem hahaha. A na powa żnie to na PW wtedy bede wiec zawsze to liść sałaty czy jakieś warzywo się wciągnie

Dziewczyny nie przesadzajcie z tym jedzeniem na weselu...
Jeśli zjecie dosłownie 3 łyżki zupy i troszkę drugiego dania (bo przeważnie taka to bywa ) to nic się nie stanie. Spalicie to przykładowo w tańcu. Waga nie wzrośnie Wam o kilka kilo a co najwyżej zatrzyma się na dwa dni bo wydłuża się proces spalania (bez przesady to nie tragedia patrząc na to, że kiedyś nie robiłyśmy nic żeby waga spadała ). Wolę wybrać taka opcje aniżeli czajenie się z jakimiś jajkami i serem 'pod stołem' lub wymyślaniem, że się zatrułam czyli ogólnie tłumaczenie wszystkim czemu nie jem itp. itd... Najgorszy moment to tylko jakieś kilkanaście minut kiedy wszyscy siedzą razem przy stole (później można 'krążyć') i się obserwują, potem już nikt nie zapyta czemu nie jesz, ba! Nawet nie zauważy, bo popłyną procenty... a jak przyjdzie główny punkt programu TORT to gwarantuje Wam, że jeśli nie będzie Was przy stole to nikt nie będzie się upominał, że tu jeszcze ktoś nie dostał. Dieta dietą – dzielnie tu wszystkie walczymy i dbamy o to aby zmienić nawyki żywieniowe, ale nie przesadzajmy z 'teatrzykiem'...

A tak poza tym to gratuluje bardzo dzisiejszych spadków!

[twinsplus1]

Napisane przez kochak

: hahaha::h ahaha::ha haha:

---------- Dopisano o 11:20 ---------- Poprzedni post napisano o 11:18 ----------




o zesz jak pięknie:lov e:

ja bym jeszcze kontrast podkręciła ale to zboczenie zawodowe///

a jak to sie robi? bo ja mam taki dla szaraczkow aparacik nich no zerkne... Kodak C913 z 9,2 mega pixels

[kochak]

Napisane przez twinsplus1

a jak to sie robi? bo ja mam taki dla szaraczkow aparacik nich no zerkne... Kodak C913 z 9,2 mega pixels

w photoshopie
na aparatach sie nie znam... mam tylko w komórce

[rebushnik]

Napisane przez Aleksandra_M

ja Cie pamietam

miło mi , dziękuję kochana
ostatnio zaczęłam obserwować wątek dla 3fazowych, a Was podczytuje od 90 str, niby miałam przejść na 3 ale od jutra powracam na 2
przytyło mi się trochę, bo za często robiłam sobie uczty słodyczowe, jadłam więcej owoców i lody
przez ostatnie 2 tyg robiłam tylko śniadania i kolacje dukanowe ,a obiady były normalne, czyli uczty
ale, że od jutra się wyprowadzam i będę na swoim to będzie mi łatwiej i nie będą kusić obiadki mamusi
przytyłam ok 1,5 kg ale na Dukanie łatwo mi spadało więc się nie martwię

miłego dnia

[kochak]

Napisane przez kochak

w photoshopie
na aparatach sie nie znam... mam tylko w komórce

[katia84]

Napisane przez lukrecja_25

o cholesław zapomniałam o otrębach ale wiesz co? nie mam jogurtu to jak mam zjeść te otby ja tak z jajem to nie przełkne... dobra wciągne na kolacyje activie z otrebami co by było przepisowo

ja robię z serkie albo z cczym tam mam pod ręką

Napisane przez kochak

tak po 5 świderków
a po powrocie z biedrony litrowee co wieczór i slodycze i juz wogole dupsko urosło:/ najpierw było 46-7 pozniej 48 a skonczyło sie na 51

o kurczę!! no to nieźle, ja chciałam tak z 1-2:d

[Sparta]

Napisane przez rebushnik

miło mi , dziękuję kochana
ostatnio zaczęłam obserwować wątek dla 3fazowych, a Was podczytuje od 90 str, niby miałam przejść na 3 ale od jutra powracam na 2
przytyło mi się trochę, bo za często robiłam sobie uczty słodyczowe, jadłam więcej owoców i lody
przez ostatnie 2 tyg robiłam tylko śniadania i kolacje dukanowe ,a obiady były normalne, czyli uczty
ale, że od jutra się wyprowadzam i będę na swoim to będzie mi łatwiej i nie będą kusić obiadki mamusi
przytyłam ok 1,5 kg ale na Dukanie łatwo mi spadało więc się nie martwię

miłego dnia

Witaj Rebushnik ponownie

---------- Dopisano o 11:41 ---------- Poprzedni post napisano o 11:40 ----------

Napisane przez kochak

Kochak, chyba Ci foty moje podrzucę do obróbki
A na avatarze to jesteś Ty tam w tle hen?