Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

[avataris]

Napisane przez blackredmoon

Witam Was moje laseczki szczypioreksy wieczorową porą
Wiecie co no normaaaalnie, byłam chyba na randce
pierwszy raz od już dawna ktoś mnie wziął na spacer, w ciche, spokojne miejsce, żeby po prostu posiedzieć i popatrzeć w niebo, dacie wiarę? a jak przytulił i pogłaskał po głowie..... Aż się nieswojo poczułam

A co ważniejsze! - wyszłam na miasto słuchajcie w mega rurkach, no czułam się tak dobrze, szczupło i w ogóle Chyba sie sobie podobam

jak miło to czytać, najważniejsze, że podobasz się sobie o dobrze się czujesz ze sobą. Gratuluje udanego dnia

[missines]

Napisane przez blackredmoon

Witam Was moje laseczki szczypioreksy wieczorową porą
Wiecie co no normaaaalnie, byłam chyba na randce
pierwszy raz od już dawna ktoś mnie wziął na spacer, w ciche, spokojne miejsce, żeby po prostu posiedzieć i popatrzeć w niebo, dacie wiarę? a jak przytulił i pogłaskał po głowie..... Aż się nieswojo poczułam

A co ważniejsze! - wyszłam na miasto słuchajcie w mega rurkach, no czułam się tak dobrze, szczupło i w ogóle Chyba sie sobie podobam

Ekstra!!! Romantikos!

[blackredmoon]

Napisane przez zlotqo

dla faceta + dla rurek

Napisane przez martuch_

witaam

bardzo dobrze! najważniejsze aby siebie akceptować

---------- Dopisano o 23:52 ---------- Poprzedni post napisano o 23:50 ----------



ja to w ogóle dziś tak spontanicznie wzięłam się za dietę
no też mam taką nadzieję, że dam radę i poszerzę swoje horyzonty w kulinarstwie

A dziękuję, dziękuję
Ja też się nad dietą długo nie zastanawialam i to chyba dobrze Powodzenia a teraz laseczki uciekam spaaaać.
Dobranoc, życzę spadków, podkradam pomysł wizualizacji i wizualizuję sobie jutro spadek -400g, a co, jak szaleć to szaleć

[zlotqo]

ja idę pisać... także też dobranoc!

[martuch_]

Dobraaanoc Gwiazdeczki

[blackredmoon]

Napisane przez avataris

jak miło to czytać, najważniejsze, że podobasz się sobie o dobrze się czujesz ze sobą. Gratuluje udanego dnia

Napisane przez missines

Ekstra!!! Romantikos!

Cieszę się, że się cieszycie razem ze mną

[martuch_]

Ja też kochane mykam do łóżka

Dooobrej nocki życzę

[CzarnaKropka]

blackredmoon mmm....pozazdrościć

Kobitki, mam takie pytanko: gdzie można kupić serek homo naturalny!? Bo ja nigdzie nie mogę wynaleźć, same jakieś waniliowe i smakowe...(a mieszkam w małym miasteczku, jest u mnie jedynie Lidl, Biedra, Intermarche i Netto)

A i czy któraś z Was czytała artykuł o diecie dr Dukana w "Twoim Stylu"?

[twinsplus1]

ja sie melduje, ze zyje zaczne nadrabiac was jutro popoludniu i juz wiem ze mam przechlapane, bo mam do nadrobienia 32 strony za co ja sie pytam? niezle poszalalyscie nie powiem, zmykam do spanka wiec do jutra pozniej szczypiorki

[broadwaydream]

Napisane przez missines

DUK DUK kochani

Moja III faza chyba coraz bardziej się oddala, ale co tam....podukam troszkę dłużej

Zjadłam właśnie kurczaka z rożna!!!! Tzn. same mięcho z piersi....i ciutkę wyssałam tłuszczyku ze skórki - no nie mogłam się oprzeć!

Ale się nie przejmuję bo dzisiaj wypada11 ROCZNICA mojego ślubu .......Jeżu! Tyle lat wytrwałam z jednym chłopem

Dokładnie 12 sierpnia miałam slub cywilny, a 14- tego kościelny.

Pytanie To kurczę z rożna jest niedozwolone? Zawsze myslalam, ze drob w kazdej postaci, dlaczemu? (oczywiscie co do skórki wiem, ale chodzi o samego kurczaka)

Napisane przez missines

Ja tez mocno uzależniona od słodyczy byłam........i jestem!
I gdyby nie twarogi na słodko, serniki, babeczki, kuleczki to bym tyle nie wytrwała na diecie.
A tak...zajadam się od czasu do czasu dukanowymi słodkościami a waga sobie spada

Chociaż przyznam, ze zdecydowanie mniej mnie ciągnie do słodkości na diecie, aż uwierzyć nie mogę!
Jedynie przed @ świruję, pochłonęłabym wszystko byle słodycz poczuć w ustach hhhhh

Wiem, co czujesz, codziennie musze zjesc cos slodkiego bo inaczej dostaje krecka. Przed dukiem tak nie mialam ale polubilam dukanowe deserki

Napisane przez Aleksandra_M

a i foto cudnej Pani rekawicy

Chce taką! Muszę tez popracowac nad swoimi nogami.

Napisane przez mirkaaa

No kochana wielkie gratulacje
I powodzenia oczywiscie


Boze ja wlasnie wrocilam z zakupow ledwo weszlam do domu, taka zmachana siatki ciezkie (meskiej reki brak)
przytachałam to wszytsko, jeszcze ten gorac!!
Palic mi sie chce cholera no, sernika tez nie bedzie bo tak goraco ze jak wlacze piekarnik to juz bedzie po mnie

Ciezki ten zywot oj ciezki

Niedlugo ręka sie znajdzie, ciągle trzymam kciuki (za nas!)

Napisane przez avataris

Dziewczyny dajcie mi coś, żebym się zapchała
zwariuję nie będąc na diecie w @ jadłam mniej

Doskonale Cie rozumiem, dasz rade. Ja przed małpą siedze w lodówce co 20 min. Mama aż sie ze mnie smieje, ale juz potem pierwszego dnia jest spokój, wiec zostaje przetrzymac najgorsze, nagrodą będzie spadek! (mam nadzieje, ze jakis porzadny)

Napisane przez blackredmoon

Witam Was moje laseczki szczypioreksy wieczorową porą
Wiecie co no normaaaalnie, byłam chyba na randce
pierwszy raz od już dawna ktoś mnie wziął na spacer, w ciche, spokojne miejsce, żeby po prostu posiedzieć i popatrzeć w niebo, dacie wiarę? a jak przytulił i pogłaskał po głowie..... Aż się nieswojo poczułam

A co ważniejsze! - wyszłam na miasto słuchajcie w mega rurkach, no czułam się tak dobrze, szczupło i w ogóle Chyba sie sobie podobam

No i widzisz, jak szybko sie znalazł, jak sie na forum troche pojeczalo o samotnosci? Mam nadzieje, ze mi i Mirce w tym samym tepie przyjdzie sukces w tej dziedzinie. I oczywiscie wielkie gratulacje slonko niech Ci sie uklada! Trzymam mocno mocno mocno kciuki.



Dopiero wróciłam z ogniska, nadrobiłam Was i czas spaciu. A jutro pierwszy dzionek PW oj będzie kebab i pizza. Słodkich snów i duzych spadkow!

[Sparta]

Cześć dziołchy moje
Dziś od 10 zaczynam urlop i jestem zestresowana hehehe bo jade do domu a tam żarło najlepsze pod słońcem i co teraz? postaram sie twardo trzymać hehe ale nie wiem jak z alkoholem i znajomymi bewnie jakaś banieczka pójdzie w ruch. muszę się dziś zważyć, choć zjadłam warkocz z łososia i kawe wypiłam więc nie wiem co mi waga pokaże

[KAJA-B]

Napisane przez mirkaaa

I tylko sie pochwalilam a tu :dupa: blada
Zapalilam do kawy...
Dobra ale to tylko jeden i mam nadzieje dzisiaj ostatni
Co do tych wypryskow to trudno jakos przezyje aby to tylko chwilowe bylo, wkoncu detoks to detoks masz racje niech sie oczyszcza
Ty tam wypoczywaj po pracy, tylko nie nikotyzujmi sie tam
Bo oko Mirki nie spi heheh
buzia

Cześć siostrzyczko!!! Nie tylko Ty popłynęłaś choć naprawdę minimalnie - ja też i to podwójnie wczoraj przyszli znajomi i nie dość że wypaliłam jeszcze 5 fajek to na dodatek wypiłam lampkę wina no a dzisiaj mam za karę - ZASTÓJ Matko i córko jakiego mam dzisiaj kaca moralnego no i po co mi to było? no ja się pytam po co?? Durna baba ze mnie. Nie dość że spada tak opornie to jeszcze na własne życzenie zastój sobie fundować

a tak wogóle witam wszystkie chudzinki i gratuluję spadków

---------- Dopisano o 07:37 ---------- Poprzedni post napisano o 07:31 ----------

Napisane przez missines

DUK DUK kochani

Moja III faza chyba coraz bardziej się oddala, ale co tam....podukam troszkę dłużej

Zjadłam właśnie kurczaka z rożna!!!! Tzn. same mięcho z piersi....i ciutkę wyssałam tłuszczyku ze skórki - no nie mogłam się oprzeć!

Ale się nie przejmuję bo dzisiaj wypada11 ROCZNICA mojego ślubu .......Jeżu! Tyle lat wytrwałam z jednym chłopem

Dokładnie 12 sierpnia miałam slub cywilny, a 14- tego kościelny.

Gratuluję rocznicy My też braliśmy ślub w sierpniu - 27 - ale 16 lat temu też się dziwie jak można tak długo z jednym chłopem wytrzymać

[Aleksandra_M]

DUK DUK
na mily poczatek dnia:

Mam psa labradora i właśnie kupowałem worek Pedigree Pal w supermarkecie czekając w kolejce do kasy. Kobieta za mną zapytała czy mam psa (!). Bez zastanowienia odpowiedziałem, że nie i
właśnie ponownie rozpoczynam dietę Pedigree Pal. Chociaż nie powinienem, bo ostatnio wylądowałem w szpitalu. Ale zdołałem zgubić ponad 20 kg zanim obudziłem się na oddziale intensywnej terapii z rurami w większości moich otworów i z igłami w
obydwu ramionach. Powiedziałem jej, że jest to w sumie idealna dieta i należy mieć zawsze wyładowane kieszenie bryłkami Pedigree Pal i zjadać jedna lub dwie gdy poczujesz głód. Jest to
żywność zawierająca wszystkie składniki niezbędne do życia i mam zamiar znowu ja zastosować. Muszę zaznaczyć, że teraz wszyscy w kolejce byli oczarowani moją opowieścią, zwłaszcza wysoki facet za tą kobietą. Zszokowana, zapytała, czy dlatego wylądowałem na intensywnej terapii, bo zatrułem się pożywieniem dla psów? Powiedziałem jej, że nie. Po prostu usiadłem na ulicy, by wylizać sobie jajka i samochód mnie uderzył...

---------- Dopisano o 08:00 ---------- Poprzedni post napisano o 07:58 ----------

a teraz cos nie zwiazane z dieta

Bal przebierańców, blondynka już drugi tydzień nie wie za co się przebrać, finalnie wpadła na pomysł. Wchodzi na bal, cała sala podchodzi do niej. Blondynka stoi na środku cała naga i wymalowana na biało. Boże, a Ty za co się przebrałaś? Blondynka podnosi jedna nogę do góry. "Za dziurawego zęba...".

[Agnese69]

Witam moje siostry białkowe
No i sobie zwizualizowałam. 300 g. Ale WZROSTU. Kurcze blade
Jestem zbulwersowana tym skandalicznym wydarzeniem
A dziś zaczynam PW, więc o spadek będzie jeszcze trudniej. No cóż, trzeba to wziąć na klatę...

Napisane przez blackredmoon

Witam Was moje laseczki szczypioreksy wieczorową porą
Wiecie co no normaaaalnie, byłam chyba na randce
pierwszy raz od już dawna ktoś mnie wziął na spacer, w ciche, spokojne miejsce, żeby po prostu posiedzieć i popatrzeć w niebo, dacie wiarę? a jak przytulił i pogłaskał po głowie..... Aż się nieswojo poczułam

A co ważniejsze! - wyszłam na miasto słuchajcie w mega rurkach, no czułam się tak dobrze, szczupło i w ogóle Chyba sie sobie podobam

O rany, jakie to romantyczne...
Cudownie, ciesze się razem z Tobą, częściej Ci zyczę takich wieczorków i takiego cudnego nastroju, a przede wszystkim takiej samoakceptacji

Napisane przez martuch_

heheh Dziękujeee Oj będę potrzebowała waszej pomocy.. bardzooo mam nadzieję, że dam radę

Spoko, dziecino, jesteśmy tu właśnie po to. Tylko słuchaj się grzecznie starszych koleżanek, bo one mają więcej doświadczenia i zaliczyły już i wzloty, i upadki, a ich skutki są już przebadane Rozsądnie jest więc czerpać z doświadczeń innych niż testować to wszystko od nowa na sobie

Napisane przez CzarnaKropka

blackredmoon mmm....pozazdrościć

Kobitki, mam takie pytanko: gdzie można kupić serek homo naturalny!? Bo ja nigdzie nie mogę wynaleźć, same jakieś waniliowe i smakowe...(a mieszkam w małym miasteczku, jest u mnie jedynie Lidl, Biedra, Intermarche i Netto)
A i czy któraś z Was czytała artykuł o diecie dr Dukana w "Twoim Stylu"?

Serki homo to na przykład tak: w Carrefourze są takie - ich marka, w Tesco również marki Tesco, ja wczoraj kupiłam w Lidlu serek homo w wiadereczku 500g marki PILOS - pychota.
Ponadto mam zaprzyjaźniony serek Piątnicy - nie homo, ale i nie wiejski - tylko "Twarożek domowy" bodajże. 3% fajny jest, mój małż pochłania te serki najchętniej. Więcej grzechów nie pamiętam.

Napisane przez Sparta

Cześć dziołchy moje
Dziś od 10 zaczynam urlop i jestem zestresowana hehehe bo jade do domu a tam żarło najlepsze pod słońcem i co teraz? postaram sie twardo trzymać hehe ale nie wiem jak z alkoholem i znajomymi bewnie jakaś banieczka pójdzie w ruch. muszę się dziś zważyć, choć zjadłam warkocz z łososia i kawe wypiłam więc nie wiem co mi waga pokaże

No tak. Niby wizyta w domciu, fajnie, wszyscy się cieszą... a tu stres jakiś...
Kochana, bądź dzielna, broń się rękami i pazurami, aż się poddasz
Na wszelki wypadek - już za same grzeszne mysli - masz tu od cioci Agnieszki na drogę, a jak wrócisz to dostaniesz żeby ci na przyszłość jakieś różne oraz wybić z .

Jak ja lubię historyjki obrazkowe. Czy to znaczy, że już dziecinnieję na starość?

[igoosia]

Oj ciężko się tutaj dostać . Od dziś zaczynam walkę z tłuszczykiem . Dane startowe: 173cm, 68 kg.
Pierwszy dzień pierwszej fazy oficjalnie otwarty.
Oj naczytałam się tych wszystkich postów-no prawie wszystkich- i jestem gotowa. Z doświadczenia wiem że ciężko na mnie diety działają. Może to dlatego że wcześniej zjadłam aż 5 paczek meridii? Po ciąży trzeba było zrzucić aż 30 kg i niestety żadne sposoby nie pomagały. O postępach będę pisać i chętnie będę śledzić wasze posunięcia. Życzę miłego dnia dziewczyny

[Sparta]

Fakt, jestem po śniadaniu ...waga bez zmian

[sweeney]

Napisane przez twinsplus1

ja sie melduje, ze zyje zaczne nadrabiac was jutro popoludniu i juz wiem ze mam przechlapane, bo mam do nadrobienia 32 strony za co ja sie pytam? niezle poszalalyscie nie powiem, zmykam do spanka wiec do jutra pozniej szczypiorki

A gdzie byłaś jak Cie nie było ?

Napisane przez igoosia

Oj ciężko się tutaj dostać . Od dziś zaczynam walkę z tłuszczykiem . Dane startowe: 173cm, 68 kg.
Pierwszy dzień pierwszej fazy oficjalnie otwarty.
Oj naczytałam się tych wszystkich postów-no prawie wszystkich- i jestem gotowa. Z doświadczenia wiem że ciężko na mnie diety działają. Może to dlatego że wcześniej zjadłam aż 5 paczek meridii? Po ciąży trzeba było zrzucić aż 30 kg i niestety żadne sposoby nie pomagały. O postępach będę pisać i chętnie będę śledzić wasze posunięcia. Życzę miłego dnia dziewczyny

Witamy i powodzenia życzymy

[Ania1367]

Moje podsumowanie
Po czerech dniach uderzeniówki ubyło mi 3,1 kg
Od dziś zaczynam pw i bede szła torem 3 dni pp i cztery dni pw może spadek wagi nie bedzie aż taki szybki jak bym szla 5 na 5 ale nie dam rady być 5 dni na pp

[lesia27]

a ku ku
u mnie dzis na wadze rowne 60,0 kg czyli wiecej o całe pól kg bleeeee pewnie dlatego ze dzis piatek 13tego!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! moze ni bede wychodzic dzis z domu??:P
ps: gratki za spadki

[sweeney]

Napisane przez lesia27

a ku ku
u mnie dzis na wadze rowne 60,0 kg czyli wiecej o całe pól kg bleeeee pewnie dlatego ze dzis piatek 13tego!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! moze ni bede wychodzic dzis z domu??:P
ps: gratki za spadki

Coś w tym piątku 13 chyba jest bo u mnie też wzrost , mimo iz na P jestem

[Krolowa_Margot]

Dziewczęta witam w piątek trzynastego, który dla mnie okazał się BARDZO SZCZĘŚLIWYM dniem, gdyż po 3 tygodniach zastoju waga wreszcie ruszyła w dół i pokazała 58 co oznacza, że osiągnęłam swój cel

zostaje na II fazie do końca przyszłego tygodnia i lece na III faze

[Pikaboom]

Hej!
No to ja może się podzielę moim ulubionym daniem na tej diecie, już się obiadu nie mogę doczekać

Kotlety z indyka.

-mięso mielone z indyka
-jajko
-szczypiorek suszony
-koperek suszony
-chili w proszku
-sól (trochę!)
-pieprz

ja sypię dużo przypraw, ale wiadomo kwestia ich ilości to kwestia gustu
wszystko mieszam, gniotę i robię kotlety, które zmażę na kropelce parafiny ciekłej.

Są pyszne, a szczególnie w połączeniu mizerią.Ogórki siekamy w plasterki i polewamy jogurtem naturalnym, w którym wcześniej zamieszczamy trochę soli czosnkowej, koperku i słodzika (na mały jogurt wsypuję płaską łyżeczkę)
Nawet jak ogórasy się skończą to 'sos' jest pyszny z samymi kotletami

[Depersonalizantka]

Boże gratuluje z całego serca ! Mi waga pokazała 61,1 ! czyli zrzuciłam już 1,6kg prawie dwa kiloski ;D Jestem przeszczęśliwa tym bardziej że to na warzywkach z białkami więcej mi uszło niż białkach!

[sweeney]

Napisane przez Pikaboom

Hej!
No to ja może się podzielę moim ulubionym daniem na tej diecie, już się obiadu nie mogę doczekać

Kotlety z indyka.

-mięso mielone z indyka
-jajko
-szczypiorek suszony
-koperek suszony
-chili w proszku
-sól (trochę!)
-pieprz

ja sypię dużo przypraw, ale wiadomo kwestia ich ilości to kwestia gustu
wszystko mieszam, gniotę i robię kotlety, które zmażę na kropelce parafiny ciekłej.

Są pyszne, a szczególnie w połączeniu mizerią.Ogórki siekamy w plasterki i polewamy jogurtem naturalnym, w którym wcześniej zamieszczamy trochę soli czosnkowej, koperku i słodzika (na mały jogurt wsypuję płaską łyżeczkę)
Nawet jak ogórasy się skończą to 'sos' jest pyszny z samymi kotletami

Na parafinie absolutnie nie można smażyć bo jest ona szkodliwa !!!

[kochak]

Napisane przez Krolowa_Margot

Dziewczęta witam w piątek trzynastego, który dla mnie okazał się BARDZO SZCZĘŚLIWYM dniem, gdyż po 3 tygodniach zastoju waga wreszcie ruszyła w dół i pokazała 58 co oznacza, że osiągnęłam swój cel

zostaje na II fazie do końca przyszłego tygodnia i lece na III faze

klask i:

[Pikaboom]

Napisane przez sweeney

Na parafinie absolutnie nie można smażyć bo jest ona szkodliwa !!!

coś mi się obiło na ten temat, ale nigdzie nie mogłam znaleźć dokładniejszych informacji. Szkodzi nawet w malutkich ilościach? Jakie są konsekwencje?

[Sparta]

Napisane przez Krolowa_Margot

Dziewczęta witam w piątek trzynastego, który dla mnie okazał się BARDZO SZCZĘŚLIWYM dniem, gdyż po 3 tygodniach zastoju waga wreszcie ruszyła w dół i pokazała 58 co oznacza, że osiągnęłam swój cel

zostaje na II fazie do końca przyszłego tygodnia i lece na III faze

Pozazdrościć, masz moja upragnioną wagę ja znowu jakis zastój...może po tym walonym murzynku....

[lesia27]

Napisane przez krolowa_margot

dziewczęta witam w piątek trzynastego, który dla mnie okazał się bardzo szczęśliwym dniem, gdyż po 3 tygodniach zastoju waga wreszcie ruszyła w dół i pokazała 58 co oznacza, że osiągnęłam swój cel

zostaje na ii fazie do końca przyszłego tygodnia i lece na iii faze

szczęściara!!!!!

[Agnese69]

Napisane przez Pikaboom

coś mi się obiło na ten temat, ale nigdzie nie mogłam znaleźć dokładniejszych informacji. Szkodzi nawet w malutkich ilościach? Jakie są konsekwencje?

Nawet kropelka. W wysokich temperaturach jest szkodliwa dla zdrowia po prostu. Patelnia teflonowa i bez tłuszczu się smaży. Działa. Sprawdziłam na takich właśnie kotletach

[violka_87]

Napisane przez Aleksandra_M

DUK DUK
na mily poczatek dnia:

Mam psa labradora i właśnie kupowałem worek Pedigree Pal w supermarkecie czekając w kolejce do kasy. Kobieta za mną zapytała czy mam psa (!). Bez zastanowienia odpowiedziałem, że nie i
właśnie ponownie rozpoczynam dietę Pedigree Pal. Chociaż nie powinienem, bo ostatnio wylądowałem w szpitalu. Ale zdołałem zgubić ponad 20 kg zanim obudziłem się na oddziale intensywnej terapii z rurami w większości moich otworów i z igłami w
obydwu ramionach. Powiedziałem jej, że jest to w sumie idealna dieta i należy mieć zawsze wyładowane kieszenie bryłkami Pedigree Pal i zjadać jedna lub dwie gdy poczujesz głód. Jest to
żywność zawierająca wszystkie składniki niezbędne do życia i mam zamiar znowu ja zastosować. Muszę zaznaczyć, że teraz wszyscy w kolejce byli oczarowani moją opowieścią, zwłaszcza wysoki facet za tą kobietą. Zszokowana, zapytała, czy dlatego wylądowałem na intensywnej terapii, bo zatrułem się pożywieniem dla psów? Powiedziałem jej, że nie. Po prostu usiadłem na ulicy, by wylizać sobie jajka i samochód mnie uderzył...

---------- Dopisano o 08:00 ---------- Poprzedni post napisano o 07:58 ----------

a teraz cos nie zwiazane z dieta

Bal przebierańców, blondynka już drugi tydzień nie wie za co się przebrać, finalnie wpadła na pomysł. Wchodzi na bal, cała sala podchodzi do niej. Blondynka stoi na środku cała naga i wymalowana na biało. Boże, a Ty za co się przebrałaś? Blondynka podnosi jedna nogę do góry. "Za dziurawego zęba...".

masakra nie chciala bym cię spotkać w sklepie

disiaj spadek że hoho -0,4

---------- Dopisano o 09:24 ---------- Poprzedni post napisano o 09:21 ----------

Napisane przez Krolowa_Margot

Dziewczęta witam w piątek trzynastego, który dla mnie okazał się BARDZO SZCZĘŚLIWYM dniem, gdyż po 3 tygodniach zastoju waga wreszcie ruszyła w dół i pokazała 58 co oznacza, że osiągnęłam swój cel

zostaje na II fazie do końca przyszłego tygodnia i lece na III faze