Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

[martuch_]

Napisane przez mamawmw

martuch przejechalam 7kilometrow i 100kcal poszlo

no to pięęęknie!
to zamiast bicia, masz buzialaa

[broadwaydream]

Napisane przez twinsplus1

jak na razie zapodalam sobie raz dopiero, troche dlugo zmywalam (3razy) ale wkoncu sie udalo (mam dlugie wlosy) uczulenia nie mam wiec mogo spokojnie, ale ile razy najlepiej, moge sobie tak jak myje wlosy co 3 dni, czy sa jakies ograniczenia? i pytanie z serii glupich, na suche czy na zmoczone wlosy przed umyciem?

Ja tam przed każdym myciem wcieram sobie naftę w suche włosy i trzymam jak najdłużej się da (a myje włosy też co 3 dni). Właśnie wykończyłam 1 butelkę i mam w planie zakup drugiej. Trzymam kciuki, by Ci sie tez cos poprawiło Dawaj znac!

Napisane przez jestemtutylkonachwile

Przeszlam na III i juz mnie olewaja

E tam olewaja, nie olewaja. Zazdroszcza Ci po prostu III ja to pewnie jeszcze lata swietlne bede musiala na II wytrzymac. Waga mi stoi chyba juz półtorej miesiąca. A brzoskwinki zazdroszcze, szkoda, ze tak malo owocow mozna na trójeczce.


W końcu sie wzięłam za Wyspe Tajemnic. Musiałam co 10 min film przerywac, bo za bardzo sie bałam (a nie lubie Thrillerow, obejzalam tylko dla Leo ) ale musze przyznac, ze film rewelka. Teraz, jak juz wiem, co sie bedzie dzialo, obejrze jeszcze raz w calosci

[martuch_]

Zjadłam dwa brzuszki z łososia
ale jakieś tłuste były, może źle zrobilam, że je zjadłam? ;<

[_MAMA_]

Witam
napatoczyłam się na 4 część Waszego wątku i juz prawie straciłam nadzieje że on ma gdzieś koniec co miesąc 5000 wpisów, ale to mnie przekonało że chyba coś w tym musi być i warte uwagi jest

dzisiaj w pracy (nie mówić szefowi)
odnalazłam tę dietę i wciągnęło mnie
na razie jestem na etapie rozpoznawczym, ściagam ksiażkę i już mam kilka pytań, ale sie powstrzymam
super że jest skrót na poczatku najważniejszych rzeczy
ponieważ jestem nowa i nie wiem jakie tu panuja zasady to zadam tylko 1 pytanie:
czy mozna tu zadawac pytania na które pewnie odpowiedzi juz były ?

[jestemtutylkonachwile]

Napisane przez _MAMA_

Witam
napatoczyłam się na 4 część Waszego wątku i juz prawie straciłam nadzieje że on ma gdzieś koniec co miesąc 5000 wpisów, ale to mnie przekonało że chyba coś w tym musi być i warte uwagi jest

dzisiaj w pracy (nie mówić szefowi)
odnalazłam tę dietę i wciągnęło mnie
na razie jestem na etapie rozpoznawczym, ściagam ksiażkę i już mam kilka pytań, ale sie powstrzymam
super że jest skrót na poczatku najważniejszych rzeczy
ponieważ jestem nowa i nie wiem jakie tu panuja zasady to zadam tylko 1 pytanie:
czy mozna tu zadawac pytania na które pewnie odpowiedzi juz były ?

Jasne kto pyta nie bladzi

[Aleksandra_M]

Napisane przez _MAMA_

Witam
napatoczyłam się na 4 część Waszego wątku i juz prawie straciłam nadzieje że on ma gdzieś koniec co miesąc 5000 wpisów, ale to mnie przekonało że chyba coś w tym musi być i warte uwagi jest

dzisiaj w pracy (nie mówić szefowi)
odnalazłam tę dietę i wciągnęło mnie
na razie jestem na etapie rozpoznawczym, ściagam ksiażkę i już mam kilka pytań, ale sie powstrzymam
super że jest skrót na poczatku najważniejszych rzeczy
ponieważ jestem nowa i nie wiem jakie tu panuja zasady to zadam tylko 1 pytanie:
czy mozna tu zadawac pytania na które pewnie odpowiedzi juz były ?

mozna, pod warunkiem ze nie ma na nie odpowiedzi w ksiazce, prawda siostry?

juz jestem gladziutka, pachnaca i marznaca
i teraz serio ide spac
hehe serio.. dziecko wola "mama, oć a-a-a" :P

[avataris]

jako, że @ nadal trwa, ochota na słodycze też

nowe dzieło

DWUKOLOROWY TORCIK SEROWY

[avataris]

Napisane przez Aleksandra_M

mozna, pod warunkiem ze nie ma na nie odpowiedzi w ksiazce, prawda siostry?

Alex zdaję mi się czy przez sen gadasz

[broadwaydream]

Co to jest te piekne brazowe?!?! Toffi?

[martuch_]

dziewczyny
można to jeść czy nie ?

[twinsplus1]

Napisane przez Aleksandra_M

1) popieram!!!
2) szkoda...
3) ja zmienilam na 4/3 i co prawda dopiero 2cykl tak lece ale o niebo lepiej sie czuje.. i chyba zaczelo lepiej spadac... tak mi sie przynajmniej wydaje

zastanow sie, moze to dobry pomysl?


i ja juz serio dobranoc papa

---------- Dopisano o 20:05 ---------- Poprzedni post napisano o 20:03 ----------


nie z kurami, ale z dzieckiem... a musze odespac, bo taki tydzien mialam ze po 6-7 godzin spalam a to dla mnie duuuuuzo za malo po dlugim snie ponoc lepiej waga spada, zobaczymy rano

pa

no wlasnie zastanawiam sie nad 4/3 chyba przejde na ten tryb 23.08 bo wtedy PW wypadnie mi na pt, sob i niedz to jak spadki jakies wieksze sa? czy raczej podpbnie jak na 5/5 ??

[broadwaydream]

Napisane przez martuch_

dziewczyny
można to jeść czy nie ?

Ryby mozna bez ograniczen, choc brzuszki ktore wybralas, rzeczywiscie są najtłustrzą częścią tłustego łososia ale Wujek pozwolil, wiec bezgrzesznie

[mamawmw]

Napisane przez martuch_

no to pięęęknie!
to zamiast bicia, masz buzialaa

no juz lepiej bo sie balam ze musze tylek cebula smarowac

Napisane przez broadwaydream

W końcu sie wzięłam za Wyspe Tajemnic. Musiałam co 10 min film przerywac, bo za bardzo sie bałam (a nie lubie Thrillerow, obejzalam tylko dla Leo ) ale musze przyznac, ze film rewelka. Teraz, jak juz wiem, co sie bedzie dzialo, obejrze jeszcze raz w calosci

to jak mowa o filmach polecam statni dom po lewej, sierota, ojczym, plan B, sex w wielkim miescie 1 i 2 , nieuchwytny bo ja maniaczka filmow jestem

Napisane przez avataris

jako, że @ nadal trwa, ochota na słodycze też

nowe dzieło

DWUKOLOROWY TORCIK SEROWY

moge prosic przepisik

a ja wykapana siadam do filmiku
kupilam dzis bilet dla dzieci wracaja 10go wrzesnia z wakacji u dziadkow a sa od 2go sierpnia buu

[martuch_]

Napisane przez broadwaydream

Ryby mozna bez ograniczen, choc brzuszki ktore wybralas, rzeczywiscie są najtłustrzą częścią tłustego łososia ale Wujek pozwolil, wiec bezgrzesznie

Naprawdę? ufff

[twinsplus1]

Napisane przez broadwaydream

Ja tam przed każdym myciem wcieram sobie naftę w suche włosy i trzymam jak najdłużej się da (a myje włosy też co 3 dni). Właśnie wykończyłam 1 butelkę i mam w planie zakup drugiej. Trzymam kciuki, by Ci sie tez cos poprawiło Dawaj znac!



E tam olewaja, nie olewaja. Zazdroszcza Ci po prostu III ja to pewnie jeszcze lata swietlne bede musiala na II wytrzymac. Waga mi stoi chyba juz półtorej miesiąca. A brzoskwinki zazdroszcze, szkoda, ze tak malo owocow mozna na trójeczce.


W końcu sie wzięłam za Wyspe Tajemnic. Musiałam co 10 min film przerywac, bo za bardzo sie bałam (a nie lubie Thrillerow, obejzalam tylko dla Leo ) ale musze przyznac, ze film rewelka. Teraz, jak juz wiem, co sie bedzie dzialo, obejrze jeszcze raz w calosci

dzieki dam znac na 100% chcialabym zeby poprawil sie ich wyglad w ekspresowym tempie, ale pewni to nie realne. a jak u ciebie wygladaja po tej 1 buteleczce? a wchlaniaja ci ladnie, bo mi sie wydaje ze moje slabo i w sumie nie wiem ile tej nafty mam wlewac na nie

---------- Dopisano o 20:09 ---------- Poprzedni post napisano o 20:06 ----------

wiem ze temat sie powtarza, ale dziewczyny, ktore ida trybem 4/3 o opinie na jego temat, a szczegolnie opinie jesli tryb byl zmieniany na ten, musze podjac wkoncu te decyzje tylko potrzebuje materialu dowodowego z gory dziekuje za wszystki odpowiedzi

[Agnese69]

O masz ci los i znowu 5 stron do nadgonienia... No ja się z Wami mam...

Napisane przez martuch_

ej dziewczynki ja nie wiem co jest ;<
rano ważyłam 69 kg a teraz znowu 70

Nie waż się popołudniu i wieczorem, bo będziesz takie rozterki przeżywała niepotrzebnie wielokrotnie. Najadłaś się jakichś rzeczy już dziś, napiłaś ie wody, podpuchłaś troszkę, woda się gromadzi gdzieś tam w organizmie... Ważymy się zawsze rano po siusiu w bieliźnie najlepiej żeby pomiary były miarodajne. I tyle. Żadnych potem podskakiwanek na wagę, bo po co masz się stresować czy przypadkiem nie utyłaś już dziś całe kilo...

---------- Dopisano o 21:29 ---------- Poprzedni post napisano o 21:20 ----------

Napisane przez mamawmw

Witam sie dukaneczki
na wadze rano 71 jeszcze 2 dni i koniec I fazy
narazie idzie mi dobrze zero pokus

O brawo , oooo, chwalebne...

[Pikaboom]

Napisane przez twinsplus1

no wlasnie zastanawiam sie nad 4/3 chyba przejde na ten tryb 23.08 bo wtedy PW wypadnie mi na pt, sob i niedz to jak spadki jakies wieksze sa? czy raczej podpbnie jak na 5/5 ??

podłączam się do pytania, ja w poniedziałek zaczynam 4/3

[czarna dziunia]

Napisane przez jestemtutylkonachwile

Przeszlam na III i juz mnie olewaja

nikt nie olewa zaczytalam sie w tym artykule twoj styl na temat dukana

[Agnese69]

Napisane przez Aleksandra_M

nie ma sprawy ja tez bede musiala Cie niedlugo o cos zapytac, ale to chyba na priva zeby tu nie robic offtopow bo mnie zleja czy cus

STOP! Protestuję! Jeśli to ma dotyczyć kosmetyki to ja żądam na forum takiego offtopa. Pokaż mi którąś, co by nie chciała dowiedzieć się czegoś ciekawego w tej materii.
A jeśli nie kosmetycznie to sorki, już spadam

[czarna dziunia]

Napisane przez Pikaboom

podłączam się do pytania, ja w poniedziałek zaczynam 4/3

to zalezy kazdy ma inny organizm tak jak kazdy w nnym tepie chudnie w 1 fazie

ale wydaje mi sie ze wojek mial racje piszac 5/5

[broadwaydream]

Napisane przez mamawmw

no juz lepiej bo sie balam ze musze tylek cebula smarowac


to jak mowa o filmach polecam statni dom po lewej, sierota, ojczym, plan B, sex w wielkim miescie 1 i 2 , nieuchwytny bo ja maniaczka filmow jestem


moge prosic przepisik

a ja wykapana siadam do filmiku
kupilam dzis bilet dla dzieci wracaja 10go wrzesnia z wakacji u dziadkow a sa od 2go sierpnia buu

U mnie horrory i thrillery odpadają na wstępie. Mam na to za słabe nerwy, ale pozostałe chętnie zobacze Ostatnie (poza dzisiejszą wyspą), co mnie w kinie zaciekawiło, to oczywiscie Incepcja, jeszcze wcześniej, to chyba dopiero Jak wytresowac smoka... (bajki, to moja słabość).

Napisane przez twinsplus1

dzieki dam znac na 100% chcialabym zeby poprawil sie ich wyglad w ekspresowym tempie, ale pewni to nie realne. a jak u ciebie wygladaja po tej 1 buteleczce? a wchlaniaja ci ladnie, bo mi sie wydaje ze moje slabo i w sumie nie wiem ile tej nafty mam wlewac na nie

---------- Dopisano o 20:09 ---------- Poprzedni post napisano o 20:06 ----------

wiem ze temat sie powtarza, ale dziewczyny, ktore ida trybem 4/3 o opinie na jego temat, a szczegolnie opinie jesli tryb byl zmieniany na ten, musze podjac wkoncu te decyzje tylko potrzebuje materialu dowodowego z gory dziekuje za wszystki odpowiedzi

Też bardzo ciężko mi się wchłania, więc dużo jej nie nakładam. Szczerze mówiąc po włosach mało czuje, że ją mam, dopiero jak się przeglądam po aplikacji w lustrze, to widze, ze cała głowa tłusta. A co do poprawy, to u mnie jakos w miare szybko zauwazalna byla, ja wiem? Po 3-4 razach? Na początku stosowałam samą, ale stwierdzilam, ze za ciezko mi sie włosy rozczesuje, wiec teraz nakładam nafte, odczekuje swoje, myje głowę (zwykle 2 razy starcza), nakładam odrobinę odzywki na 2 min i spłukuję (niezle kombinuje, ale przez ta prostownice byl okres, ze nawet fryzjerka wypominała mi zniszczenie moich kochanych włosków ).

I podłączam się do prośby odnośnie wrażeń Pań zmieniających z 5/5 na 4/3, bo też się zastanawiam

[avataris]

Napisane przez jestemtutylkonachwile

Przeszlam na III i juz mnie olewaja

nie no coś TY, ja jestem zabiegana, jeden sernik, drugi sernik, rower stoi, juz dzisiaj nawet nie wsiadam na niego
Widziałam, że Ci waga leci na III i cieszę się razem z Tobą, bo ja czekam tylko do 53 a 51 chcę dobić na III.
Zasmakowałaś już owocków?

[Agnese69]

Napisane przez blackhardcore

witam dukaneczki
u mnie @ wiec juz wsko jasne, skad chcica na slodkie, wzrost ponad poltora kilo, obuchniete stopy, rece, wydety brzuch, troche za szybko.

czy Wy tez macie jakies zmiany jesli chodzi o dlugosc cykli??


mam, mam mam wreszcie mam, po dlugich poszukiwaniach!!!

SKROBIE udalo mi sie zdobyc w almie, droga co prawda bo troszeczke proszku prawie 4 zl, dokladnie 200g.

jak na lekarstwo, czyli na slodyczowa chcice na slodkie jakos zaspokoje.
gratuluje spadkow, bo rano nie mialam kiedy.
mowia ze kobiety sa zmienne, a moj TZ wlasnie mi powiedzial ze juz do mnie jedzie, a mial byc dopiero jutro. no prosze...pare dni udawania obojetnosci, sypania tekstami "rob co chcesz," , "po co dzwonisz,piszesz" itp i odrazu zainteresowal sie troche.
no cóz.. w koncu to ja jestem kowalem swego losu.
nie podoba sie to wypad z baru.

Poradźcie mi cos laski! prosze. jest mozliwosc bym starala sie o 2-letni staż w Stanach. co sadzicie? jechac?wsko zostawic? czy zycie dostosowac do pracy i kariery??
z wrazenia jakie wywarla na mnie ta propozycja, chyba schudlam ze 3 kg w 15 minut!

Z ostatniego zdania wnioskuję, że to była dla CIebie świetna propozycja, skoro takie emocje...
To znaczy JECHAC!!!! Cholera, jechać i korzystać z życia, póki ono daje szanse. Na stagnację za biurkiem jakiejś firmy jeszcze przyjdzie czas. Kuj więc to swoje życie, skoro jesteś jego kowalem. JEDŹ!!!
Jezu, jak ja ci zazdroszczę...

[czarna dziunia]

Napisane przez Agnese69

STOP! Protestuję! Jeśli to ma dotyczyć kosmetyki to ja żądam na forum takiego offtopa. Pokaż mi którąś, co by nie chciała dowiedzieć się czegoś ciekawego w tej materii.
A jeśli nie kosmetycznie to sorki, już spadam

wlasnie analizowalam twoja wage .. w zastraszajacym tepie chudnies gratulacje i nie przejmuj sie tym malutkim wzrostem .. wal te kilogramy na cyce

[avataris]

Napisane przez broadwaydream

Co to jest te piekne brazowe?!?! Toffi?

hhhhmmm otóż to jest takie coś, z takim czymś, bez takiego czegoś

Taki ala serniczek polany gęstą nutellą

4 serki homo po 180gr ( uzyłam tych z Kauflandu, są dość gęste i na sernik na zimno jak znalazł )+5białek+4żółtka ubite na gęstą pianę+słodzik+5łyżek żelatyny rozpuszczonych w szklance gorącej wody+ aromaty do masy białej dałam wanilię, do masy brązowej tiramisu. Dodatkowo do masy brązowej łyżka kawy rozpuszczona w odrobinie wody i szczypta kakao.

Serniczek robi się szybciunio, było "sztywny" po 30minutach

---------- Dopisano o 21:50 ---------- Poprzedni post napisano o 21:48 ----------

Napisane przez mamawmw

moge prosic przepisik

bardzo proszę, przepisik wklepany

---------- Dopisano o 21:51 ---------- Poprzedni post napisano o 21:50 ----------

Patrzyłam na zegarek ile czasu potrzebuje na pieczonego Pana Sernika
całe 12 minut:hah aha:, jestem lepsza od mamy

[mirkaaa]

Napisane przez broadwaydream

Ja tam przed każdym myciem wcieram sobie naftę w suche włosy i trzymam jak najdłużej się da (a myje włosy też co 3 dni). Właśnie wykończyłam 1 butelkę i mam w planie zakup drugiej. Trzymam kciuki, by Ci sie tez cos poprawiło Dawaj znac!

ohoo, czyzbym cos przegapila?
moglabys mi wyjasnic co to za nafta?
Gdzie ja kupic, jak sie nazywa, jak stosowac i w ogole wszytsko, ja maniaczka wlosowa wiec poprosze o łopatolgiczne wyjasnienie

[avataris]

Napisane przez _MAMA_

Witam
napatoczyłam się na 4 część Waszego wątku i juz prawie straciłam nadzieje że on ma gdzieś koniec co miesąc 5000 wpisów, ale to mnie przekonało że chyba coś w tym musi być i warte uwagi jest

dzisiaj w pracy (nie mówić szefowi)
odnalazłam tę dietę i wciągnęło mnie
na razie jestem na etapie rozpoznawczym, ściagam ksiażkę i już mam kilka pytań, ale sie powstrzymam
super że jest skrót na poczatku najważniejszych rzeczy
ponieważ jestem nowa i nie wiem jakie tu panuja zasady to zadam tylko 1 pytanie:
czy mozna tu zadawac pytania na które pewnie odpowiedzi juz były ?

Pewnie, że można. Każdy przez to przechodzi

[broadwaydream]

Dzięki, jutro ląduje na moim stole

[Agnese69]

Napisane przez Aleksandra_M

ide sie natrzec kawa, zabalsamowac a na koniec zabic swoj celulit moja cudna rekawica
a potem ide lulu z moim malym bejbusiem tata ma dzis wolne od usypiana, a ja pewnie odplyne razem z Majka

a gdzie Lukrecja? i pozostale zony moje jak sie maja
Kochak, nie daj sie!
Sparta, mam nadzieje ze sie wyjasni. trzymam kciuki. daj znac jak sie dowiesz co to.
a gdzie to sie podziewa Mamuska? Łajza moja?

dobranoc dziewczynki jutro na rynek ide po warzywkaaaa i bedzie jajecznica z rzodkiewkami i leczo i kapusniak i salatka i... jeszcze nie wiem co, ale napewno bedzie!!!!!

no. dobranoc sie z Paniami
gratki za spadki , powodzenia jutro z Pania Szklana z rana

Znaczy, że ta ŁAJZA to niby ja??? A kto z kurami chodzi spać? Jak człowiek przychodzi to już po tej łajzie zimno, bo śpi jak borsuk jakiś...
No to se pogadałyśmy...

[tina03]

Napisane przez Aleksandra_M

ja mam w domu. jak wroce to sprawdze czy ma tabele wartosci i jak cos podam co tam napisali, ale czy wolno nam to nie wiem....

---------- Dopisano o 15:01 ---------- Poprzedni post napisano o 15:00 ----------


ja mam taki przepis:
6jaj
1kg sera
5lyzek slodziku do pieczenia (u mnie Sussina Gold)
lyzeczka proszku do pieczenia

zoltka ucieram ze slodzikiem, proszkiem, dodaje ser, miksuje, dodaje piane z bialek. mieszam delikatnie. pieke ok 45 minut w 180stopniach.

DUK DUK Wieczorkiem kochane powiedzcie jakiego serka uzyć do tego sernika , może być homogenizowany czy za żadki i ciapa wyjdzie?