Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

[mamawmw]

Napisane przez kropla_deszczu

a właśnie miałam się pytać, bo mój TŻ się też nad tym ostatnio zaczął zastanawiać czy piersi mi też "schudną"?

heh moj powiedzial ze jak mi schudna to mnie zabije
a ja bardzo chce by schudly

poradzice cos z tym kabaczkiem albo mielonym z indyka plissss

[kropla_deszczu]

Napisane przez lesia27

pewnie ze tak...
ja na poczatku mialam 105 cm a teraz mam 92 cm calusie 13 cm mniej:P

buuuuuuuu mój start to 106 cm...takie duże C - ale ja lubię swoje piersi

---------- Dopisano o 12:30 ---------- Poprzedni post napisano o 12:28 ----------

[QUOTE=mamawmw;21401687]heh moj powiedzial ze jak mi schudna to mnie zabije
a ja bardzo chce by schudly/QUOTE]

nie no, mój TŻ by mnie nie zabił z takiego powodu ale, ale, ale ja nie chcę żeby moje piersi schudły buuuuuuuuuuuuu

[sweeney]

Ja mam w cyckach 89cm , nie płacze bo wcale nie są małe, bo pod biustem mam 66 cm (nie wiem po kim mam takie wąskie plecy ) Miałam 65FF, a teraz 60FF. Mam tylko nadzieję, ze pod biustem bardziej nie schudnę, bo mniejszych obwodów już nie produkują

[sinioritag]

z takim zestawem jak mielone i kabaczek to możesz moje ulubione danie zrobić.
Zwyczajnie podsmażyć mieso z cebulką na patelni, pokroić do tego kabaczka i niech się "rozpuści". Będziesz miała pyszny bigosik z kabaczka

[blackredmoon]

Napisane przez kochak

51 jestem zła, caly tydzien bez grzechu i co??/ bo nie sadze ze to małe piatkowe piwo dalo 3 kg? nie mowiac o t
ym co wczesniej nie spadło... ehhh to juz 5 kg wiecej niz jak zaczelam...


slodkich Wam... ide spać

Kochaczku, nie przejmuj się, na pewno spadnie Pamiętaj, że większośc nas, wiernych dukanek, zazdrości Ci Twojej figury i wagi

---------- Dopisano o 12:35 ---------- Poprzedni post napisano o 12:35 ----------

Napisane przez kochak

dobry dobry!!!

---------- Dopisano o 08:10 ---------- Poprzedni post napisano o 08:08 ----------




hej ja już nie wiem ile mam do nadrobienia... zygac mi sie chce od rana i brzuch jak balon... za duzo coli, kawy , fajek... zdycham a nie szło nigdzie rano nic kupioc...


RZUCAM FAJE, ZŁE MYŚLI I ROMEO!!!! CIEKAWE Z CZYM BEDZIE NAJTRUDNIEJ HEHEHE, BO DZIS CHYBA RANDKA

DASZ RADĘ!! Bierz się za siebie i tego romea i nie pindol

Napisane przez Agnese69

Cześć dziewuszki moje kochane
No i jak przewidziałam tak się stało. Dzis na wadze - UWAGA - +1kg
Maszakra!!! Stanęłam i zobaczyłam 59,2 i spadłam z wagi. Oczywiście natychmiast sobie wytłumaczyłam jak dziecku, że to woda, że obżarłam się warzyw (i nie tylko) i że juz jutro będzie lepiej, bo od dzis przeciez PP.
Ale powiem Wam, że nie było to fajne przezycie...

Oł jeeee co się przejmujesz, ja bez grzech wczoraj (no może poza kilkoma plastrami szynki wieprzowej i 12 w nocy i dziś rano co?! +900g czyli to co spadło wczoraj Masakrejszyn, tasmańska masakra normalnie Ale nieee, ja się nie dam myślę sobie, mam na to sposoby, hops na kibelek, gimnastyka mała, stękania, prężenia się co by porcelanki się wyzbyć, siusiu, staję na wadze i co? zostało tylko +100g Niby też wzrost, ale atrakcyjniejszy w porównaniu z tym pierwszym Więc u Ciebie też na bank woda po warzywach i bóg wie co jeszcze :P

[blackredmoon]

Napisane przez sudenly

Cześć wszystkim pozwolę sobie do Was dołączyć jeśli można Od dziś zaczynam diete, Boże mam nadzieję, że wytrwam do końca.... do zrzucenia mam 16 kg-dużo... ale mam nadzieje ze chociaz z 10 mi się uda

chociaż 10?! co Ty gadasz, 16 dasz radę czszymamy kciuki

Napisane przez czarownica3006

nie pitol:P
od dzis grzecznie dukamy, pamietasz?

Oooo, Czarownica, od dziś się pilnuj bo jak nie to

Doobra, lecę robić ogórasy co by zimą było co wpindalać

[mamawmw]

Napisane przez sinioritag

z takim zestawem jak mielone i kabaczek to możesz moje ulubione danie zrobić.
Zwyczajnie podsmażyć mieso z cebulką na patelni, pokroić do tego kabaczka i niech się "rozpuści". Będziesz miała pyszny bigosik z kabaczka

dzieki tak zrobie

[CzarnaKropka]

heej dziewczyny

Tak czytam i czytam...i większość ma ma takie ładne spadki (oczywiście gratuluje Wam )...a u mnie zastój Jak jutro się zważę i będzie znowu to samo albo wzrost to się obrażam na wagę i nie będę się ważyć do piątku albo i dłużej!

sweeny biust FF? nieźle !

sudenly witaj

Dukanki drogie, życzę Wam cudownego dnia

Tymczasem ja uciekam...jakoś mam podły nastrój...heh w ogóle to niedługo przydałoby się do nauki zabrać...kampania wrześniowa się zbliża

[hornetka]

cześć dzisiaj właśnie zaczęła odchudzać się
zajadam sie placuszkami dukanowskimi
do zrzucenia sporo bo 25 kg :/ ale damy rade mam nadzieje...każdy kg będzie dla mnie ważny
dzisiaj I faza...i tak przez 7 dni

[Izuszka]

Dziewczyny, pomocy!! No mam nerwówkę jak nie wiem Wczoraj miałam się wam już chwalić spadkiem, waga pokazywała 62,5. Dzisiaj rano...64!! Ja nie wiem, takie cyrki dzieją się,jak nie ważę się o stałej godzinie (wczoraj po 8, dzisiaj o 5). NO i pytanie za sto punktów, kto powie mi ile ważę?

[milaminka80]

Dziewczyny, mam do was prośbę (juz nieraz to było pisane, ale ja prosze jeszcze raz). Czy moglybyscie mi napisac wasze przykładowe jadłospisy. Wszystko to, co jecie w ciągu dnia, ale prosze tez o ilosciowe informacje (tzn ile gram). Byłabym wdzięczna. Chce tak dla porównania, bo ta moja waga, to taka oporna jest i ciągle sie zastanawiam co robie źle, wiec chciałabym porownac z waszymi jadłosposami mój i zobaczyc co i jak. Z gory wielkie dzieki

[sudenly]

Blackredmoon
mówisz że dam radę 16 ? ok to będę się tego trzymać

[blackhardcore]

witam dukanowo
u mnei chociaz dzisiaj nastrój lepszy
wiecie co??? syrop z lidla... on naprawde jest chyba toskyczny
robie drugie podejscie do sernika na zimno, no i wylalo mi sie troche na blat od szafki, polecialo tez na drzwi. wiecie ze nie moge tego domyc woda? heheeh
mam rozowe smugi, na moim a'la marmurze
az boje sie teraz tego sernika, no taka plama

[lukrecja_25]

Ja juz tyyyyle razy mówiłam że:

jak ciocia lucia daje rade na dukanie to każdy da bo większej słabizny pod względem silnej woli niż ciocia lucia to nie ma i nigdy nie będzie NEVER!!



No także nie róbta scen i bez histerii mi tu bo wszystko sie da Mówie to ja odporna na wszelkie diety inne niż dukan i słabizna silnowolowa

[sudenly]

Napisane przez lukrecja_25

Ja juz tyyyyle razy mówiłam że:

jak ciocia lucia daje rade na dukanie to każdy da bo większej słabizny pod względem silnej woli niż ciocia lucia to nie ma i nigdy nie będzie NEVER!!



No także nie róbta scen i bez histerii mi tu bo wszystko sie da Mówie to ja odporna na wszelkie diety inne niż dukan i słabizna silnowolowa

no to dam radę i się nie dam !!!!

[zlotqo]

Napisane przez sudenly

Blackredmoon
mówisz że dam radę 16 ? ok to będę się tego trzymać

jak zaczynałam miałam do zrzucenia min 16 a chcę 18 kg juz ponad 5 za mną. także ciśnij dziewczyno! spokojnie dasz radę a jak będziesz miała kryzys to poczytaj pełne humoru wypowiedzi dziewczyn stąd a kryzys minie

[blackhardcore]

aha i jakby co to w piotrze i pawle sa jajka 10szt za 2,99 bardzo doble klasy A

[rumcia1]

Właśnie się wnerwiłam. Kupiłam ćwiartki z kuraka, bo udek nie było i teraz przygotowywałam je na rosół i coby sobie podjeść łapkę gotowaną na obiad. Kupiłam 4 dla całej rodziny i 1/4 z tego to same skóry i tłuszcz. Kot sąsiada na pewno się ucieszy. Chyba 15 minut obcinałam tłuszcze, kuperki i inne białe farfocle feblefe - już nie kupię ćwiartek i pewnie dwa razy zagotuję i odleję wodę.

Mam pytanie, czy mogę na PP napić się takiego rosołu bez ok?

[sudenly]

Napisane przez zlotqo

jak zaczynałam miałam do zrzucenia min 16 a chcę 18 kg juz ponad 5 za mną. także ciśnij dziewczyno! spokojnie dasz radę a jak będziesz miała kryzys to poczytaj pełne humoru wypowiedzi dziewczyn stąd a kryzys minie

ok będę cisnąć

[Variance]

Cześć dzieczyny...
Nie było mnie strasznie długo, bo niezbyt dobrze się u mnie dzieje, ale nie ważne...

Słuchajcie nie wiem co się dzieje! Jestem na Dukanie od 26 lipca, po uderzeniówce stracilam 2kg, potem 1 kg i dalej na nim stoje. Od 2 tyg ciągle waga pokazuje 60kg.
Ja wiem, że to może przez okres, który spóźniał się 10 dni i wgl, ale to troche dlugo mi sie wydaje.
Juz tyle zarcia w siebie wciskam, bo mysle, ze moze za malo.
A moze to dlatego, ze ide 3/3 i nie ma czasu ten schodek przeskoczyc?
Mysle, ze moze przeniose sie na 5/5, bo jestem juz zrezygnowana.
Tyle stresow, jeszcze to i poprostu patrze sie na czekolade i chipsy jak jakas idiotka.
No i po 2 miesiacach nie palenia, znow zaczelam

Doradzi mi ktoras z Was?

[Pikaboom]

hej hej

Ja się wczoraj ważyłam i w sumie nie wiem ile mi spadło, w każdym razie waga wskazywała 8 kg mniej, tak jak w ostatnią sobotę, ale wczoraj ważyłam się wieczorem, będąc najedzona i to był 4 dzień okresu, może w sumie juz "woda okresowa" ze mnie zleciala, ale myslę, że jakbym się zważyła rano a nie wieczorem to mogłoby być już 9 kg mnie, no nie?

[Agnese69]

Napisane przez zlotqo

witka z poranka

łaaaa poszłooo kolejne 300 gram mimo że się obżarłam wczoraj nutellowymi przysmakami dzisiaj dwa tygodnie jak jestem na Dukanku i jest mnie mniej o 5,1 kg !!!! jak waga pokaże 6 z przodu to się posram ze szczęścia

zaraz idę po jakieś zakupy... upału dzień kolejny, ale może to on mi tłuszcz spala

Agnese69 możesz mi powiedzieć jak robisz galaretkę z soku święcącego?

Emilia 25 piękny wynik, gratuluję!!!

Aleksandra_M nie przejmuj się głupią bździągwą, niech se tyje dalej, niech dalej obrasta w tłuszcz i się "przymierza" do diety a Ty piękniej z dnia na dzień!

Łaaaaaaaaaaaaaa, ale wynik, dziewczyno! Garatulejszyn
Ciekawe czemu moje wczorajsze szaleństwo nie zostało tak nagrodzone jak Twoje

Galaretka, powiadasz.... Otóż, biorę szklankę wody gorącej, rozpuszczam w niej DOKŁADNIE 3 łyżeczki żelatyny, next wlewam soku świecącego - próbuję sobie w międzyczasie czy już czy jeszcze, tak na smaka własnego. I tyle. Czekam aż wystygnie i do lodówy, bądź na serniora, który w międzyczasie zastygł elegancko w lodówie

[broadwaydream]

Napisane przez milaminka80

Dziewczyny, mam do was prośbę (juz nieraz to było pisane, ale ja prosze jeszcze raz). Czy moglybyscie mi napisac wasze przykładowe jadłospisy. Wszystko to, co jecie w ciągu dnia, ale prosze tez o ilosciowe informacje (tzn ile gram). Byłabym wdzięczna. Chce tak dla porównania, bo ta moja waga, to taka oporna jest i ciągle sie zastanawiam co robie źle, wiec chciałabym porownac z waszymi jadłosposami mój i zobaczyc co i jak. Z gory wielkie dzieki

to mój dzisiejszy Ci napisze (z planami na podwieczorek i kolacje):
sniadanie (7.20): 2 jajka sadzone z przyprawą cebulka (), 1/4 sernika z galaretką (zrobionego z 25g żelatyny, 300g twarogu i galaretki na całą powieszchnię z syropu lidlowego grubość ok.2 cm, wyszła gdzies srednia tortownica)
drugie śniadaine (10.30): wieśniak ze słodzikiem 150g
obiad: pizza (spód: jajko, 3łyżki otrębów, łyżka jog.greckiego light, pół kostki drozdzy i przyprawy) z 3 plastrami pokrojonej szynki łososiowej z indyka, 1 jajkiem, 1/2 cebuli, 1/2 pomidora, ketchupem bez cukru i przyprawami (wychodzi sredni talerz pizzy)
podwieczorek (planuje na 17): wieśniak 150g z pomidorem wkrojonym i 1/2 cebulki + bazylia
kolacja (planuje na 20): 2 jajka na miękko, pomidor z cebulką jako surówka, 2 plastry szynki łososiowej posmarowane homo jako "zagrycha" do jajek

Smacznego!

Napisane przez blackhardcore

witam dukanowo
u mnei chociaz dzisiaj nastrój lepszy
wiecie co??? syrop z lidla... on naprawde jest chyba toskyczny
robie drugie podejscie do sernika na zimno, no i wylalo mi sie troche na blat od szafki, polecialo tez na drzwi. wiecie ze nie moge tego domyc woda? heheeh
mam rozowe smugi, na moim a'la marmurze
az boje sie teraz tego sernika, no taka plama

Kiedyś, jeszcze przed dukanem wylał mi się na buty rosół z kostki (nowe białe conversy) i musiałam to draństwo zapastować, bo niczym sie domyć nie dało, uparły się i były żółte w tym miejscu pewnie jakiś barwnik porzadny do tego dodają

[Agnese69]

Napisane przez kropla_deszczu

a właśnie miałam się pytać, bo mój TŻ się też nad tym ostatnio zaczął zastanawiać czy piersi mi też "schudną"?

Najpewniej...

[blackredmoon]

Napisane przez sudenly

Blackredmoon
mówisz że dam radę 16 ? ok to będę się tego trzymać

No jaszka, zobacz na inne dziewczyny, wytrwałe i mają tyle za sobą, np. Emilia chyba ponad 20 i nadal nie odpuszcza albo Lesia Tobie też na pewno się uda, nie ma innej opcji

Napisane przez milaminka80

Dziewczyny, mam do was prośbę (juz nieraz to było pisane, ale ja prosze jeszcze raz). Czy moglybyscie mi napisac wasze przykładowe jadłospisy. Wszystko to, co jecie w ciągu dnia, ale prosze tez o ilosciowe informacje (tzn ile gram). Byłabym wdzięczna. Chce tak dla porównania, bo ta moja waga, to taka oporna jest i ciągle sie zastanawiam co robie źle, wiec chciałabym porownac z waszymi jadłosposami mój i zobaczyc co i jak. Z gory wielkie dzieki

Jak my nie wklejamy to zawsze Ty możesz swój, zawsze się znajdzie jakaś bardziej oblatana dukanka co rzuci okiem i Ci cos podpowie, to pomaga, ja np. na początku często męczyłam o takie rzeczy

Napisane przez rumcia1

Właśnie się wnerwiłam. Kupiłam ćwiartki z kuraka, bo udek nie było i teraz przygotowywałam je na rosół i coby sobie podjeść łapkę gotowaną na obiad. Kupiłam 4 dla całej rodziny i 1/4 z tego to same skóry i tłuszcz. Kot sąsiada na pewno się ucieszy. Chyba 15 minut obcinałam tłuszcze, kuperki i inne białe farfocle feblefe - już nie kupię ćwiartek i pewnie dwa razy zagotuję i odleję wodę.

Mam pytanie, czy mogę na PP napić się takiego rosołu bez ok?

ja go piję i więszkych konsekwencji nie odnotowałam z resztą jak tymbaliki mozna to i rosół, nie?

Napisane przez Pikaboom

hej hej

Ja się wczoraj ważyłam i w sumie nie wiem ile mi spadło, w każdym razie waga wskazywała 8 kg mniej, tak jak w ostatnią sobotę, ale wczoraj ważyłam się wieczorem, będąc najedzona i to był 4 dzień okresu, może w sumie juz "woda okresowa" ze mnie zleciala, ale myslę, że jakbym się zważyła rano a nie wieczorem to mogłoby być już 9 kg mnie, no nie?

eeee no na bank!

[Pikaboom]

Napisane przez blackredmoon

eeee no na bank!

jeszcze 2 kg i będzie 6 z przodu! jak wejdę na wagę i to zobaczę to od razu zemdleję!

pytanie konkursowe: czy będąc na PP mogę zażyć 2 łyżki koncentratu pomidorowego czy kompletnie nie ma mowy? chciałabym zrobić dziś pizzę, a koncentrat to podstawa :P

[missines]

Cześć kochane szczypioreczki dukaneczki

Dzisiaj zaczęłam PP z +0,5kg po warzywkach Trzeba będzie ostro na jajach pojechać

Napisane przez lesia27

ale byly tez takie opinie ze ... lepiej wygladalam jak bylam troche grubsza! tak na marginesie juz mi ktoras osoba z kolei tak mowi bleeee! ja grzecznie odpowiedzialam ze NIE!!! bo teraz sie lepiej czuje,mniej sie męczee no i ... nie kupuje ubran XL ale M

Kochana takie opinie to z czystej zazdrości, wiem coś o tym. Za ładnie wyglądasz i co po niektórzy po cichu już marzą o jojo dla Ciebie.
Nie daj się! Trzymam kciuki za Twoją wymarzoną wagę.

[Agnese69]

Napisane przez sudenly

Blackredmoon
mówisz że dam radę 16 ? ok to będę się tego trzymać

No jak nie jak tak...? Popatrz ile dziewczyny juz pozrzucały, niektóre nawet ponad 20. Pewnie, że dasz radę, przeciez nie będziesz sama...

[blackredmoon]

Napisane przez Pikaboom

jeszcze 2 kg i będzie 6 z przodu! jak wejdę na wagę i to zobaczę to od razu zemdleję!

pytanie konkursowe: czy będąc na PP mogę zażyć 2 łyżki koncentratu pomidorowego czy kompletnie nie ma mowy? chciałabym zrobić dziś pizzę, a koncentrat to podstawa :P

Napisane przez missines

Cześć kochane szczypioreczki dukaneczki

Dzisiaj zaczęłam PP z +0,5kg po warzywkach Trzeba będzie ostro na jajach pojechać




Kochana takie opinie to z czystej zazdrości, wiem coś o tym. Za ładnie wyglądasz i co po niektórzy po cichu już marzą o jojo dla Ciebie.
Nie daj się! Trzymam kciuki za Twoją wymarzoną wagę.

eee spadnie Ci to pewnie od razu po pierwszym dniu P
Ja też ostatnio doświadczyłam takiej zazdrości - moja siostra cioteczna zawsze była "szczupła z natury" jadła po nocy, wiecznie tylko chipsy, frytki itp. itd. i szczuplutka! Ja nigdy nie byłam jakaś tam otyła, no bo przy tych moich 170cm nawet te 63 które kiedyś miałam to nie tragedia, nie? A ona mnie traktowała jak jakiegoś grubasa, siebie jak mega kruszyne, teraz jej się przytyło, mi schudło i jak mnie zobaczyła to tak patrzyła i patrzyła ale nic nie skomentowała, podejrzewam, że po cichu obmyślała kiedy nadejdzie jojo a ja miałam dziką satysfakcję

---------- Dopisano o 14:03 ---------- Poprzedni post napisano o 13:58 ----------

Dobra, spadam robić mielone z sosem czosnkowym

[zlotqo]

Napisane przez Agnese69

Łaaaaaaaaaaaaaa, ale wynik, dziewczyno! Garatulejszyn
Ciekawe czemu moje wczorajsze szaleństwo nie zostało tak nagrodzone jak Twoje

Galaretka, powiadasz.... Otóż, biorę szklankę wody gorącej, rozpuszczam w niej DOKŁADNIE 3 łyżeczki żelatyny, next wlewam soku świecącego - próbuję sobie w międzyczasie czy już czy jeszcze, tak na smaka własnego. I tyle. Czekam aż wystygnie i do lodówy, bądź na serniora, który w międzyczasie zastygł elegancko w lodówie

podziękować wielce! mam dwa soki w szafce i kminię co zrobić ( kupiłam na zapas bo mam daleko do lidla...)
może jutro zrobię jogurtowy sernik z galaretką malinową

teraz siedzę i popijam czekoladowego shake'a dzień bez shake'a to dzień stracony

Agnese69 wydaje mi się że to woda Ci się zebrała z wczorajszych warzyw, jutro napewno będzie duuuuży spadzioch na wadze