|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#4531 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: sercem w Dalmacji :) a ciałkiem gdzie Hitler i Stalin zrobili co swoje...
Wiadomości: 368
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() tu znajdziesz wszystko ![]()
__________________
moje Motto: jestem piękna, zgrabna, mądra, zaje***ta i mogę w życiu wszystko!!!! czas w to uwierzyć ![]() Edytowane przez wiewiorka07 Czas edycji: 2010-08-27 o 11:20 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4532 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Witam z rana
![]() Twinsplus1 coraz bardziej Ci zazdroszczę szybkości chudnięcia ![]() ![]() ![]() ![]() Dzisiaj mam PW i zupka z dyni już ugotowana, a za moment biorę się za bigos :mniam |
![]() ![]() |
![]() |
#4533 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 874
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4534 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
z kiszonej czy słodkiej robisz? też ugotuję tylko nad kiszoną się zastanawiam ... nie pamiętam już która dukaneczka gotowała i tak sobie pomyślałam żeby dodać ![]()
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
![]() ![]() |
![]() |
#4535 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Ja gotuje z kiszonej. Kiedyś dodawałam słodką, ale za szybko się rozgotowywała i z każdym odgrzewaniem się większa ciapa robiła
|
![]() ![]() |
![]() |
#4536 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
dodajesz koncentrat czy pomidorki z puszki ? na kuraku czy wołowinie ? ale wywiad dzisiaj przeprowadzam hehe wybacz ![]()
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4537 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Dziewczyny, czy na I fazie można pić maślankę??
__________________
6.07.2015r. Mentor 400cc HP, dr J.S. ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4538 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 874
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
Cytat:
![]() I o bigosie też chętnie poczytam. |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4539 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
![]() ![]() |
![]() |
#4540 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() ![]() ![]() patrz napislam, ze prosta a opis walnelam jakbys maila robic dzika w potrawce ![]() co do balaganu na forum to prawda, masakryczny, nie rozumiem jak mozna w ogole zabierac sie za diete o ktorej sie nic lub prawie nic nie wie ![]() dziekuje za gratulacje ![]() ![]()
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4541 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
__________________
6.07.2015r. Mentor 400cc HP, dr J.S. ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4542 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 358
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
cześć dziewczynki!
odespałam już zarwaną nockę ![]() ![]() ![]() gratuluję wszystkim spadeczków ![]() ![]() katia84 spełnienia marzeń ![]() konczita, rumcia tak, teraz wysyłam pracę do promotora i jeśli nie będzie dużych poprawek to drukuję pracę i ustalam termin obrony. już się boję hehe. u mnie dzisiaj wzrost +300g... nie wiem dlaczego. ale nie przejmuję się, ważne że jest 71 hehe ![]()
__________________
![]() ![]() szczęśliwa mężatka od 3.09.11 ![]() zapraszam na mój blog o tematyce urodowej - http://merczens.blogspot.com |
![]() ![]() |
![]() |
#4543 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Szaolin
Wiadomości: 79
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cześć!
Chciałam powiedzieć, że wczoraj w Biedronce odkryłam sałatkę z tuńczyka, której skład pasuje do naszej diety. Jest to Sałatka z tuńczyka w sosie chińskim słodko - kwaśnym. Jest pyszna. Jest jeden mini mini "problem" w składzie jest ananas... ale w puszce jest go tylko kosteczka. No to chyba nie problem! Nie będe się linczować za to. A smak boski! Mimo, że jestem tu nowa też mnie drażnią pytania dotyczące podstaw i które są zawarte w pierwszym poście. Każdemu zdaży się zadać głupie pytanie ale próbowanie znalezienia akceptacji poprzez "a można to???" nie jest celem diety!!!
__________________
START 11.08.2010 77,9kg! ![]() Faza II 77,9 -> 75,9 -> 75,0 -> 74,5 -> 74,2 -> 73,8 -> 73,2 -> 72,7 -> 71,5 -> 70,3 -> 69,7 -> 69,1 -> 68,8 -> 68,2 Faza III Utrwalam już Cel 65kg ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4544 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 874
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Jak jesteśmy przy kulinariach, to zapytam o szpinak. Kupiłam dawno temu mrożony, taki drobno posiekany. Leży mi w zamrażalniku już pół roku, bo nie wiem jak go zrobić? Z czym to zjeść i czym doprawić?
Może mogłabym go gdzieś wrzucić na PW? Edytowane przez rumcia1 Czas edycji: 2010-08-27 o 11:36 |
![]() ![]() |
![]() |
#4545 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
![]() ![]() |
![]() |
#4546 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4547 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
... Zaraz zobaczę
B-3,4, W-4,5, T-1,5... Więc B<T+W ![]()
__________________
6.07.2015r. Mentor 400cc HP, dr J.S. ![]() ![]() Edytowane przez Insomniaaa89 Czas edycji: 2010-08-27 o 11:41 |
![]() ![]() |
![]() |
#4548 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: sercem w Dalmacji :) a ciałkiem gdzie Hitler i Stalin zrobili co swoje...
Wiadomości: 368
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
a swoją drogą to ludzie mają pomysły na biznes ![]() ![]()
__________________
moje Motto: jestem piękna, zgrabna, mądra, zaje***ta i mogę w życiu wszystko!!!! czas w to uwierzyć ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4549 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
dziękuję za przepisik już sobie zapisałam i będę testować ![]() ![]() heh ja już nawet nie komentuję niektórych wypowiedzi bo chyba mnie zaczynają troszkę drażnić pytania czy można jeść owoce? lub czy trzeba odstawić pieczywo ehhh Wagę masz rewelacyjną - dobrze że tak leci u mnie jeszcze dużo ale pomalutku dobrnę ! Cytat:
kochana super! trzymam kciuki !!!!! spoko ja w czerwcu pociłam się na obronie i nie mam pojęcia do dzisiaj jak ja to zrobiłam że się broniłam przed terminami bo przecież od marca byłam nie do życia i proszę mobilizacja pomoc bliskich i właśnie na mgr się szykuję ![]() z niecierpliwością czekam na termin ![]() Cytat:
rumcia ja szpinak robię tak na patele rozgrzaną daję szpinak troszkę soli, czosnku i duszę to sobie później dodaję kurczaka (kiedyś mozzarellę - teraz robię bez ![]() ---------- Dopisano o 12:44 ---------- Poprzedni post napisano o 12:42 ---------- Cytat:
szczypiorku ja jem jogurt który ma W sporo ale co do maślanki to nie tykam więc nie powiem i trzymałabym się równania - może weterankowe dukanki się wypowiedzą - czarownica do tablicy szczypiorku ![]()
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#4550 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Maślanki, kefiry, jogurty zawsze będą miały dużo węgli, więc lepiej nie jesć ich samodzielnie. Mozna dodawać do sosu itd.
|
![]() ![]() |
![]() |
#4551 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
A jeśli raz na dwa dni wypiję 200ml maślanki, albo raz na dwa dni zjem jogurt naturalny to nie zaburzy to diety?
__________________
6.07.2015r. Mentor 400cc HP, dr J.S. ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4552 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]()
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4553 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: NY
Wiadomości: 2 469
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Za godzinke wyjezdzam w podróż, przygotowałam (dla tych, ktore nie wiedza, co wziac na droge): kajzerke z jajkiem i wędlinką w srodku, piersi kurczaka do podgryzienia (zapakowalam w folie aluminiowa), suszone pomidorki do przegryzania ( ![]() ![]()
__________________
W skrócie Brołdi
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4554 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
yhy zrobię na kuraku i dodam troszkę szynkówki ![]() jeeee cały piątek o jedzeniu hahahaa ![]()
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4555 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: NY
Wiadomości: 2 469
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Zalezy od organizmu, mozesz swoj "testowac", albo nie pic i nie martwic sie konsekwencjami. Sama mam taki, ze moge zjesc 2 budynie dukanowe i zastoju niet, ale np. Maricken bardzo ogranicza III liste i wszystko, kazdy grzech skutkuje u niej zastojem.
__________________
W skrócie Brołdi
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4556 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() sweeney ty mi tu nie zazdrosc, ja doskonale pamietam ile ty juz masz za soba kochana, to ja tobie zazdroszcze ![]()
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4557 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
piękne przekąski i ta kajzerka - rozumiem własnej roboty ![]()
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4558 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
ja dynie mam mrożoną z zeszłego roku bo na działce miałam zatrzęsienie ![]() Najpierw gotuje na kostce rosolowej 2 udka z kurczaka, dokladnie pozbawione skóry i 1 pierś. Wyjmuje jak sie ugotuja. Dodaje 3 albo 4 pory pokrojone w plasterki (biale częsci), no i ogólnie włoszczyznę. Wrzucam dynię. Gotuje kilka minut i miksuje (bo ja nie lubie warzyw z zupy ![]() ![]() ![]() A bigos hmm, zupełnie jak tradycyjny tylko daje chude mięso i nie smażę na tluszczu ![]() Zupka wygląda tak |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4559 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() ![]() Jesteś moim guru ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4560 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: NY
Wiadomości: 2 469
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Własnej, własnej (otręby, drożdze, 2 jajka i łyżka wieśniaka), a jak się ją podsmaży na (oczywiscie suchej) patelni, to jest jak grzaneczki, miód w gębie
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
W skrócie Brołdi
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:08.