Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

[avataris]

Napisane przez Agnese69

Hej, siostro, kochana, co się dzieje... Następna jesteś z jakimiś dziwnymi dolegliwościami. To niedobrze. Słuchaj, może zrób to, co Ola... Jej przeszło jak dołączyła inne składniki... Najwyżej pobędziesz na II dłużej, ale może zdrowiej...? Bezpieczniej znaczy...
No nie daj się i pokombinuj, co mogłabyś zrobić dla siebie. Zjedz coś ponad to, co II faza zezwala może... Owoc, makaron, nie wiem... Alex, podpowiedz! Ratować ją trzeba!!!

Agnese siostro dukanowa . Muszę coś zmienić, to fakt. Zbieram się, żeby dołączyć do Alex już od kilku dni, może jutro dam sobie szansę w delikatny sposób. Teraz znowu wracają bule

Mleko ja też piję tylko to 2%. Szczerze powiedziawszy, kiedyś piłam 0% i 0,5% i nie chodzi tu o smak, samego nie tykam. Tylko, że one prawię się nie różnią BTW a to w butelkach lane jest zdrowsze

aaaa ja ze swoim TŻ też tak mamy, albo ja albo on na zdięciu, razem to chyba na, co 145 zdięciu jesteśmy

---------- Dopisano o 22:08 ---------- Poprzedni post napisano o 22:04 ----------

Napisane przez xal

U mnie wczoraj zaczęło się, ale dzisiaj było gorzej takie palenie jakby w środku, przełyk, żołądek. Ale to nie jest zgaga. Nie wiem co to i skąd i za co ... mam nadzieję, że w piątek na warzywach minie.

Xal ja mam dokładnie tak samo, ale to trwa i trwa. Nie mija na warzywach, nie mija na białkach, tylko trwa. Oby u Ciebie mineło, wiem co czujesz

---------- Dopisano o 22:11 ---------- Poprzedni post napisano o 22:08 ----------

Napisane przez Konczita

hmmm jesteś pewna, że to dobry pomysł tyle czekać ? coś o tej dobie wiem, na forum już czasu prawie wcale nie mam .. ale mam nadzieje, że się to zmieni .... bo po za pracą muszę jeszcze jedzonko zrobić, mężem się zająć i takie inne niemniej ważne rzeczy ...

-

a czwartek zaczynam od 4.oo

---------- Dopisano o 22:21 ---------- Poprzedni post napisano o 22:11 ----------

Napisane przez CzarnaKropka

avataris no wiesz..ja Ciebie też pamiętam, a dukam od niedawna

wiem wiem Kropeczko
tylko tak mi szkoda, że mam mało czasu na forum i na gadułki z wami

---------- Dopisano o 22:23 ---------- Poprzedni post napisano o 22:21 ----------

zmykam szczypiory bo zaraz trzeba wstawać
buziolki

[Agnese69]

Napisane przez Monroe _

Można na drugiej fazie jakiś chlebek czy jakieś pieczywo
Macie jakieś przepisy......bo tęsknię za chlebusiem

Tylko dukanowy chlebek, który mi osobiście ratuje życie już dwa miesiące

Napisane przez CzarnaKropka

Agnese69 myślę, że córci będzie się w szkole podobać tak do 5 klasy podstawówki hehe

Kochana, OBY chociaż do tej 5-tej...
Mam nadzieję, że nie znudzi jej się po pierwszym półroczu

[Konczita]

lecę spaciu ..

gratuluję wszystkim spadeczków
i trzymam kciuki za wszystkich pierwszoklasistów i zerówkowiczów aaa nio i przedszkolaków a przede wszystkim za mamusie co by dały radę ogarniać całą sytuację ...

[wiewiorka07]

Napisane przez Agnese69

Tylko dukanowy chlebek, który mi osobiście ratuje życie już dwa miesiące

i jest pyszny... i zawsze wychodzi- mam na myśli ten z twojego przepisu


zimno mi i w głowie mi się kręci. nie nadrobię was idę do łózka.

paaa dziewczynki i spadków wam ogromniastych życzę

[Emilia 25]

Napisane przez Megi428

Hej Dukanki
Rzadko tu bywam ale podczytuję często i widzę że ostatnio część z was ma dół dietowy. Dziewczyny nie poddawajcie się bo warto być wytrwałym, jak już ponad pół roku jestem na Dukanie - na minusie 23 kg, pewnie byłoby więcej ale czasami zdarzają się grzeszki, w dodatku dietkując tak długo świadomie pewne rzeczy dopuszczam, które generalnie nie powinny być stosowane jak są zastoje, ale stwierdziłam że lepiej dłużej ale zdrowiej.
Życzę wytrwałości, a waga wam to wynagrodzi
No i oczywiście gratuluję spadeczków

Gratuluję wyniku i pozdrawiam Weterankę.

Napisane przez Izuszka

Hej dziewuszki, ale dawno mnie tu nie było!! Wracam z dobrymi wieściami - od ostatniego razu zrzuciłam 2,5kg, do wymażonej wagi został mi tylko 1kilogram!! Zdecydowałam już, że kończe białko za 3dni i zaczynam się stabilizować - albo kilogram spadnie teraz, albo zrzucę ćwiczonkami.

Kobity, jak wcisnęłam się bez problemu w spodnie rozmiaru 29 i zobaczyłam się w lustrze, to prawie się poryczałam ze szczęścia!! DUKAN MA MOC!! 24KG ZA MNĄ!

Piękny wynik.

Napisane przez Agnese69

Nie możesz. Na II w dni PW dopiero.

Nieprawda. Skrobię można od II fazy zarówno na P jak i PW.

Napisane przez CzarnaKropka

wow, romantico i jeszcze razem na Dukanie,czy jak?

Jeszcze troszkę na II, pierwszą ucztę planujemy wspólną.

[Agnese69]

Napisane przez Emilia 25

Nieprawda. Skrobię można od II fazy zarówno na P jak i PW.

Naprawdę????
To ja niedoedukowana jakaś jestem... Amsory za wprowadzanie w błąd więc...
Jakoś się tej skrobi boję, więc i chyba sobie nie zanotowałam, że wolno ją i na PP...
Dobrze, że czuwasz, Emilia

[(:tysia:)]

Ja też po cichu powiem, że piję mleko 1,5% bo tu na obczyźnie nie mogę innego znaleźć...

Megi428, Izuszka moje gratulacje!!!! aż się wierzyć nie chce! Dajecie nam siłę dziewczynki

Napisane przez xal

Yyyy że niby bez mleka ... i da się przełknąć?

Napisane przez Emilia 25

Jeszcze troszkę na II, pierwszą ucztę planujemy wspólną.

mmm a co planujecie?

[Emilia 25]

Napisane przez Agnese69

Naprawdę????
To ja niedoedukowana jakaś jestem... Amsory za wprowadzanie w błąd więc...
Jakoś się tej skrobi boję, więc i chyba sobie nie zanotowałam, że wolno ją i na PP...
Dobrze, że czuwasz, Emilia

Jasne, że czuwam.

Napisane przez (:tysia:)

mmm a co planujecie?

Koncepcji jest kilka, trwa burza mózgów.

[(:tysia:)]

Napisane przez Emilia 25

Koncepcji jest kilka, trwa burza mózgów.

no dobrze, nie zdradzaj, bo jeszcze się obślinię niepotrzebnie na noc :P

[rumcia1]

Napisane przez avataris

Duk Duk

Dziewczyny jak ja ubolewam, że nie mogę być z Wami na bieżąco pisaćpewnie nikt mnie już nie pamięta.

Muszę się Wam pożalić , od wielu już dni czuję się TRAGICZNIE.
Wstaje rano i już czuję pierwsze dolegliwości żołądkowe. Czuje jak wszystko mnie pali w środku, flaki mi się wywracają. Po pierwszym posiłku zaczyna się dramat. W środku czuje tak ogromny bul, że szok. Leki nie pomagają, Essentiale, Bioparoks, No-Spa, wszystko o kant dupy. Kupiłam dzisisaj Raphacholin C i po tym mi się polepszyło, ale nie mogę powiedzieć, że jest, ok.
Wczoraj ważyłam 54.1, dzisiaj rano 54.8, czemu
Teraz wieczorem waga pokazuję 54.5, już sama nie wiem o co chodzi


ehhh idę Was nadrabiać

Bidulko. Pasowałoby tego lekarza odwiedzić. Takie tabletki to też nic dobrego na dłuższą metę. Może jednak pooszukuj dietę i wskakuj na oszukaną III i jednocześnie zrób badania.

Napisane przez Aleksandra_M

ja bym sie chyba poryczalam u mnie slodzik w sloiku do pieczenia jest swiety!!

buleczki dopiero na III fazie, bo to z maki zytniej. jakby ktos chcial na przyszlosc to podam....

powiem Ci ze ja jestem wniebowzieta tymi "8 min" wczoraj robilam abs i buns, dzis arms i legs, wszystko mnie boli i czuje sie cudownie... a wystarczy tylko 8min na jedna czesc ciala tyle to nawet ja znajde
mam steper i stoi, sluzy za polke pod ubrania TŻowi

też się prawie poryczałam, bo wyjmując inną butelkę z szafki przewrociłam skrobię, ktora wpadła na słodzik, który spadł na początek na blat i zbił mi talerz od kompletu, po czym spadl na płytki w kuchni i rozbił się na drobny mak, a słodkie pyły uniosły się ku mym nozdrzom - po czym padło kilka bardzo brzydkich słów z moich ust, 1 łza i wzięłam się za sprzątanie, choć nie wiedziałam od czego zacząć.

Ja polecam też dla tych co mogą ciasteczka na słodziku z otrębów żytnich z dodatkiem pokrojonych śliwek wędzonych. Pycha, choć wyglądu to to nie ma.

Napisane przez sweeney

Ja potłukłam już 2 słoiki sweetie gold Z trzecim obchodzę sie już jak z jajkiem

O ile Małż mi kupi nowy słodzik taki, to też będę go pilnowała bardziej, ale chyba mi nie kupi

Napisane przez Konczita

rumcia czyli ogólnie wszystko dobrze - super, ale chyba masz małe zamieszanko z poczatkiem roku szkolnego ?
.. ja tez zauważyłam, że im mniej zjem tym mniej chudnę ... ale niestety nie wypada na 7 godzinnej konferencji wychodzić na serniczek ..

Ten okres jest najgorszy i tak ze dwa miesiące, bo dużo spraw na już, ale potem się ustabilizuje.
Niestety przy 5 minutach przerwy ja też nie zjem przez kilka godzin.

Napisane przez avataris

Dwóch lekarzy z mojego miasteczka zajmuję się sprawami żołądkowymi, jeden pracuje jako ordynator, drugi to chirurg, który zajmuję się obsługą tych aparatur do laparo czy jak tam. Do nich nie pójdę, bo obydwaj są moimi dobrymi znajomymi. Jak pojawię się na badaniach, to oni się dowiedzą. Nie chcę im mówić o dukanie, bo po co mi ploty. Muszę się wybrać gdzieś dalej a mam tak dużo pracy, że brakuje mi doby
Dam sobie czas z badaniami, do przyszłego tygodnia

Skoro nie do nich, to śmigaj do innego. Trzymam

Napisane przez Konczita

lecę spaciu ..

gratuluję wszystkim spadeczków
i trzymam kciuki za wszystkich pierwszoklasistów i zerówkowiczów aaa nio i przedszkolaków a przede wszystkim za mamusie co by dały radę ogarniać całą sytuację ...

poczułam się po części adresatem, więc dziękuję

[(:tysia:)]

Napisane przez rumcia1

też się prawie poryczałam, bo wyjmując inną butelkę z szafki przewrociłam skrobię, ktora wpadła na słodzik, który spadł na początek na blat i zbił mi talerz od kompletu, po czym spadl na płytki w kuchni i rozbił się na drobny mak, a słodkie pyły uniosły się ku mym nozdrzom - po czym padło kilka bardzo brzydkich słów z moich ust, 1 łza i wzięłam się za sprzątanie, choć nie wiedziałam od czego zacząć.

jaki z tego wniosek? Skrobia to zło!

[Megi428]

Napisane przez Emilia 25

Gratuluję wyniku i pozdrawiam Weterankę.

Emilia dzięki i wzajemnie Weteranko jak to fajnie brzmi

Napisane przez (:tysia:)

Ja też po cichu powiem, że piję mleko 1,5% bo tu na obczyźnie nie mogę innego znaleźć...

Megi428, Izabuszka moje gratulacje!!!! aż się wierzyć nie chce! Dajecie nam siłę dziewczynki

tysia dzięki bywa różnie po tak długim czasie ale spadające portki są najlepszym motywatorem, z ubrań sprzed diety już nic nie pasuje

[Agnese69]

Dłużej nie zniesę... Idę spać.
Dobranoc Siostry Dukanistki. Jutro spadów - gigantów życzę.
Buziaki.

[twinsplus1]

Napisane przez Izuszka

Hej dziewuszki, ale dawno mnie tu nie było!! Wracam z dobrymi wieściami - od ostatniego razu zrzuciłam 2,5kg, do wymażonej wagi został mi tylko 1kilogram!! Zdecydowałam już, że kończe białko za 3dni i zaczynam się stabilizować - albo kilogram spadnie teraz, albo zrzucę ćwiczonkami.

Kobity, jak wcisnęłam się bez problemu w spodnie rozmiaru 29 i zobaczyłam się w lustrze, to prawie się poryczałam ze szczęścia!! DUKAN MA MOC!! 24KG ZA MNĄ!

omg ja tez tak chce brawa kochana no fantastycznie moje spodnie prawdy maja rozmiar 29 a ile masz wzrostu i jaka wage masz obecnie, jesli mozna zapytac ?

ps. - zmykam do spanka, u mnie wszyscy juz chrapia, to ja tez sie przylacze do jutra szczypiorki

[rumcia1]

Napisane przez (:tysia:)

jaki z tego wniosek? Skrobia to zło! :d

:d

Ja też ide spać Dukanoc!! i wyśnionych spadów jutro!

[makkapakka]

u mnie postój wagowy... wczoraj miałam lekkie potknięcie wieczorem. bezrefleksyjnie zjadłam po dziecku kawałek bułki, ale zmęczona byłam okrutnie więc proszę mnie nie bić (za mocno)

dziś PW, więc na spadek nie liczę.
nie wiem jak się wam udaje dukać miesiącami ja po tygodniu mam ciut dość. mimo pogody miłego dnia.

[avataris]

Duk Duk

Dziewczyny muszę Wam powiedzieć muszę
po ponad miesięcznym zastoju waga ruszyła

mam spadzior - o,7kg
: bounce::b ounce::bo unce:

mam nadzieję, że problemy z żołądkiem nie popsują mi szczęścia



buziolki szczypiorki i spadeczków

[Agnese69]

Siostro Avataris!!!! Jestem z Ciebie dumna! klask i:
Narescie. Rozumiem Twoją radość

U mnie dziś skromniutko, -0,1, ale zawsze to spadeczek, nie? A najważniejsze, że zostało 0,1 do wagi sprzed wyjazdu, więc mam się z czego cieszyć również

Dzień dobry i do widzenia, spadam myć łeb i wywoże mojego pierwszaczka do szkoły

[Gabi3ek]

Napisane przez missines

Krótko mówiąc to jest za mało
śniadanie 2 placuszki? ale takie solidne rozumiem 15x15cm?
II śniadania BRAK - picie to nie jedzenie

A rybki wędzone najlepiej jeść do południa bo zatrzymują wodę.

No pewnie że solidne placuchy
Na kolację ostatecznie zjadlam 2x serek homo 3% z cynamonem i słodzikiem plus 50g łososia na przekoskę z kolejnym placuszkiem :PPP

PS. u mnie wrost o +0.2kg
Czemu tyję??? :O może to ta woda z rybki ale kurna ahhh zła jestem na siebie grzecznie dukam a tu takie cyry….Na dodatek wczoraj miałam baaaaardzo dużo spalania kalorii już samo odżucenie chleba i słodyczy spowodowałoby spadek… a tu nic tylko -1 kg


Napiszcie mi prosze wasze dokładne jadłospisy na fazę II PP
Co jecie na poszczególne posiłki i w jakich ilościach
Bo przecież muszę coś robić źle.
Avataris taki łądny spadek powiedz jak się odżywiasz kochana?

[Aleksandra_M]

DUK DUK

Napisane przez avataris

Duk Duk

Dziewczyny muszę Wam powiedzieć muszę
po ponad miesięcznym zastoju waga ruszyła

mam spadzior - o,7kg
: bounce::b ounce::bo unce:

mam nadzieję, że problemy z żołądkiem nie popsują mi szczęścia
buziolki szczypiorki i spadeczków

KOCHANIE!!! BRAWO!! GRATULACJE

---------- Dopisano o 08:38 ---------- Poprzedni post napisano o 08:31 ----------

Napisane przez Agnese69

Siostro Avataris!!!! Jestem z Ciebie dumna! klask i:
Narescie. Rozumiem Twoją radość

U mnie dziś skromniutko, -0,1, ale zawsze to spadeczek, nie? A najważniejsze, że zostało 0,1 do wagi sprzed wyjazdu, więc mam się z czego cieszyć również

Dzień dobry i do widzenia, spadam myć łeb i wywoże mojego pierwszaczka do szkoły

a zwaz sie po umyciu glowy, zobaczymy czy bedzie mniej

[Aleksandra_M]

Napisane przez avataris

Dziękuje siostro kochana, na Ciebie zawsze można liczyć
Alex chcę bardzo zrobić tak jak Ty, tylko mam w sobie taką blokadę i wcale nie chodzi tu o to, że mam obawy, że mi waga lekko wzrośnie. Boję się, że jak zjem coś innego, to będzie jeszcze gorzej, że wysiadą mi bebechy

DAJ PRZEPISIK NA TAKIEGO CHLEBUSIA

https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...&postcount=773
tu podalam przepis na buleczki. mysle ze chleb z tego tez by wyszedl. jak ostygna koniecznie wsadz do worka foliowego, zeby zmiekly a nie obeschly
a na chleb podam przepis wieczorem, bo to z ksiazki byl, a do pracy nie nosze

Napisane przez Monroe _

Można na drugiej fazie jakiś chlebek czy jakieś pieczywo
Macie jakieś przepisy......bo tęsknię za chlebusiem

mozna na II fazie buleczki, chlebek albo placki z otrebow! nie z maki poszukaj w przepisowni.

Napisane przez cbab6038fa2d8b6807118ea89 18f02bf2a489cf0_5f77b0f29 e2aa

Treść usunięta

dobrze ze z siebie wyrzucilas od tego jestesmy zeby nam sie wyzalic na kazdy temat

[Konczita]

Dzień dobry duk duk szczypioreczki
u mnie po kolejny PP wzrościk - na kolację zjadłam wędzonego łososia i tak myślę że może to woda? no nie mam pojęcia więc waga wzrosła sobie i jest u góry byle do PW tam się z nią rozprawię

Napisane przez avataris

Duk Duk

Dziewczyny muszę Wam powiedzieć muszę
po ponad miesięcznym zastoju waga ruszyła

mam spadzior - o,7kg
: bounce::b ounce::bo unce:

mam nadzieję, że problemy z żołądkiem nie popsują mi szczęścia



buziolki szczypiorki i spadeczków

ale pięknie poleciało super !!!!!!

gratuluję wszystkim spadeczków

[milaminka80]

Napisane przez Agnese69

Wszelkie ryby i owoce morza dozwolone jak najbardziej, byle by nie w oleju jakimś. Tak więc smacznego.

No to szykuje sie sałatka z kraba

Napisane przez Konczita

Kochana nie można się poddawać idziesz do lekarza, może akurat coś zapoda odpowiedniego i będziesz grzecznie dukać i zrzucać zbędny smalczyk

Mam nadzieje, dosłownie nie mogę doczekac sie wizytu u lekarza!! Chyba piewszy raz w zyciu!!


A u mnie kolejny wzrost o 0,5 kg Jest prawie 66 kg

[(:tysia:)]

Napisane przez makkapakka

nie wiem jak się wam udaje dukać miesiącami ja po tygodniu mam ciut dość. mimo pogody miłego dnia.

Dukan uzależnia

Napisane przez avataris

Duk Duk

Dziewczyny muszę Wam powiedzieć muszę
po ponad miesięcznym zastoju waga ruszyła

mam spadzior - o,7kg
: bounce::b ounce::bo unce:

czaaaaad!!!

Napisane przez Agnese69

Siostro Avataris!!!! Jestem z Ciebie dumna! klask i:
Narescie. Rozumiem Twoją radość

U mnie dziś skromniutko, -0,1, ale zawsze to spadeczek, nie? A najważniejsze, że zostało 0,1 do wagi sprzed wyjazdu, więc mam się z czego cieszyć również

Dzień dobry i do widzenia, spadam myć łeb i wywoże mojego pierwszaczka do szkoły

Twój spadeczek też zasługuje na oklaski! każdy taki mały prowadzi nas do tych większych


A mnie tak dobija ta pogoda za oknem, w ogóle nie mogę się zwlec z łożka, żeby sie wyszykować, też potrzebuję duż o czasu. Ja chcę jeszcze lata!!
Wczoraj koleżanka zacytowała mi kawałek komentarza oczywiście negatywnego z pisemka glamour na temat Dukana.. oczywiście na każdy "minus" odpowiedziałam jej "plusem" i stwierdziła, że w sumie to mam racje hehe ehhh jak ja nie lubię, jak piszą coś, czego tak naprawdę nie wiedzą. W skrócie dieta byla opisana "omijasz warzywa i owoce, jesz wołowinę zagryzając jajkiem i niszczysz nerki i wzrasta ci cholesterol" ehhh

[Konczita]

Napisane przez milaminka80

A u mnie kolejny wzrost o 0,5 kg Jest prawie 66 kg

kurcze nie wiem od czego te wzrosty masz .. no niemożliwością niby ale może woda się zatrzymała - owulka lub @ tuż tuż?

[milaminka80]

Napisane przez Konczita

kurcze nie wiem od czego te wzrosty masz .. no niemożliwością niby ale może woda się zatrzymała - owulka lub @ tuż tuż?

No ja podejrzewam, ze to ta woda może byc, bo ostatnio jak miałam te prbolemy to wody 3 kg miałam w sobie zmagazynowanej. A @ nie mam od 4 miesięcy i sama to ona juz sie nie pojawi, więc odpada.

[twinsplus1]

Napisane przez avataris

Duk Duk

Dziewczyny muszę Wam powiedzieć muszę
po ponad miesięcznym zastoju waga ruszyła

mam spadzior - o,7kg
: bounce::b ounce::bo unce:

mam nadzieję, że problemy z żołądkiem nie popsują mi szczęścia



buziolki szczypiorki i spadeczków

Napisane przez Agnese69

Siostro Avataris!!!! Jestem z Ciebie dumna! klask i:
Narescie. Rozumiem Twoją radość

U mnie dziś skromniutko, -0,1, ale zawsze to spadeczek, nie? A najważniejsze, że zostało 0,1 do wagi sprzed wyjazdu, więc mam się z czego cieszyć również

Dzień dobry i do widzenia, spadam myć łeb i wywoże mojego pierwszaczka do szkoły

brawa kochane Avataris to ci spadzior fajnie ze zastoj ruszony, teraz do przodu

ja dzis po 5 dniach nie warzenia sie kontrolnie weszlam na wage i od poprzedniego warzenia (wzrostowego) wszystko zeszlo, moge sie wam teraz przyznac ile bylo tego wzrostu (3 kg)

[(:tysia:)]

Napisane przez twinsplus1

brawa kochane Avataris to ci spadzior fajnie ze zastoj ruszony, teraz do przodu

ja dzis po 5 dniach nie warzenia sie kontrolnie weszlam na wage i od poprzedniego warzenia (wzrostowego) wszystko zeszlo, moge sie wam teraz przyznac ile bylo tego wzrostu (3 kg)

no to szybko zeszło! fajnie

[Konczita]

Napisane przez milaminka80

No ja podejrzewam, ze to ta woda może byc, bo ostatnio jak miałam te prbolemy to wody 3 kg miałam w sobie zmagazynowanej. A @ nie mam od 4 miesięcy i sama to ona juz sie nie pojawi, więc odpada.

hmmm być może to woda, może do gin się wybierz bo brak @ to nic dobrego ...

Twi ale ładnie poleciało mi na PP wzrasta a powinno lecieć - chyba inna jestem

[gossia089]

Hey drogie dukanki, ja jestem z wami od niedawna a tu prosze ta dieta na prawde działa. Dziś jest moj 4 dzień i 1 kg spadku. Cieszę sie jak małe dziecko oby tak dalej, za 2 dni zaczynam II faze.