|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#871 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 607
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
oki szczypiorki ja się zbieram do domku szybki obiadek iiii spadam na egzamin oby mi szczęście dopisało ![]() do później
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
|
|
|
#872 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
dziekuje kochane za mile slowa
po brzuszku widac jednak boczki nadal sa ale walczymy dalej jeszcze 10 a moze 12 kg do zgubiebienia milego dnia i Gratki dla spadkowiczow oraz dalszych spadkow z wagi zycze
__________________
74kg 10.08.10I Faza -3kg 14.08. 10 II Faza 71->21.08przerwa od10.11.start 70 -> -> cel 60
|
|
|
|
#873 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: zagłębie
Wiadomości: 8 346
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Oglądałam dzisiaj ten ketchup fit z Dawtony ... nie wiem co w nim fit skoro ma skrobię zmodyfikowaną i cukier
![]() Zakupiłam dzisiaj w lidlu colę free SITI w litrowej butelce za 99 groszy, smaczna
__________________
Mam tylko jedno skrzydło ... A Ty masz skrzydło drugie ... Szczęścia nie trzeba szukać, spotyka się je przy okazji ![]() |
|
|
|
#874 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 2 052
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
Cytat:
|
||
|
|
|
#875 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: zagłębie
Wiadomości: 8 346
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Kiedyś zjadłam wieczorem i tak nie zadziałało.
Cytat:
Ale zauważyłam coś innego ... jakoś włosy mam słabsze i bardziej się łamią, wypadają ... no a waga ni hu hu stoi paskuda jedna.
__________________
Mam tylko jedno skrzydło ... A Ty masz skrzydło drugie ... Szczęścia nie trzeba szukać, spotyka się je przy okazji ![]() |
|
|
|
|
#876 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
a moze pocwicz 6 weidera ja jestem zadowolona dzieki niej duzo mi brzuszek zmalal
__________________
74kg 10.08.10I Faza -3kg 14.08. 10 II Faza 71->21.08przerwa od10.11.start 70 -> -> cel 60
|
|
|
|
#877 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 540
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
ladnie oby dalej do celu ![]() ---------- Dopisano o 15:26 ---------- Poprzedni post napisano o 15:25 ---------- lece do domu, a po obiadku do kerfura warzywa w promocji,mieso tez. i takie makrele buzki do pozniej
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#878 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 2 052
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
ja to ma niestety taką budowę już że brzuch jak głodne dzieci z etiopii :p i tak zmalał no ale jednak deską nazwac go nie mogę ( w odróżnieniu od biustu ---------- Dopisano o 15:57 ---------- Poprzedni post napisano o 15:43 ---------- To ja spadam na szczaw laski me szczupłe
|
|
|
|
|
#879 | |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 818
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
nie wspominajac o otrebach niby rewelacynych na te sprawy wczesniej nigdy z tym problemu nie mialam a teraz? tragedia normalnie, czasami na PW pojdzie ale to tez sporadycznie |
|
|
|
|
#880 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 426
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Właśnie świadomie grzeszę
![]() Wszamałam 2 plasterki Goudy Fit. No bo taką miałam chcicę na ten żółty serek... tak mnie kusił skład ma w porządku, parametry też, jedynym mankamentem jest to, że ma 15 g T /100g. Ale przecież 2 plasterki to nie sto gram. Skoro można czasem mleko w proszku odtłuszczone, które ma górę węgli, to dlaczego nie dwa plasterki serka topionego Gouda Fit? nadstawiam pupke, lejta
__________________
biorę się za siebie! wzrost: 170cm![]() było: 67 kg ![]() będzie: 55 kg ![]() jest: 57 NIE DAM SIĘ! ---- Kocham Cię
|
|
|
|
#881 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 821
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
![]() a ja właściwie o czym innym chciałam... przytrafiły mi się dziś małe grzeszki i byłam o krok od przerwania diety. jak sobie radzicie, gdy pojawia się myśl by to rzucić w diabły. (cokolwiek dziś zjem to mnie mdli i ogólnie jakiś dół mi się pojawił) |
|
|
|
|
#882 | |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 818
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
wiec z plynami powinno byc ok, co do ruchu to nienarzekam nie brakuje mi z tym ze nie sa to cwiczenia, ogolnie duzo chodze. Ale z tym stresem to juz bedzie tragedia, tego chyba sie tak łatwo nie wyeliminuje...
|
|
|
|
|
#883 | ||||||
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
zgadzam się! kocham, ubóstwiam!!
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
dobre dobre!Cytat:
to jest to!! brawo! widać, ze się ogólnie pomniejszyłaś ![]() Konczita powodzenia na egzaminie!! Dziś na praktykach duużo miałam do roboty, a jednym zadaniem było nieskosztowanie ciasta! udało się, a było takie pyszne.. tzn. wydawało się! Niejedzenie słodyczy, ktore mi dają i pakowanie ich do torebki opanowałam do perfekcji
|
||||||
|
|
|
#884 |
|
Przyczajenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
DUK DUK
Ja dzisiaj 2 dzien PP.....ja chce już warzywka ![]() Mam do Was pytanie....nie wiecie gdzie można kupić skrobię kukurydzianą, bo w zadnym sklepie nie mogę znaleźć.... I prosiłabym również o to czy macie przepisy na jakieś szybkie i smakowite deserki bez skrobi - bo nie mam gdzie kupić
__________________
NIEKORZYSTAM JUŻ Z TEGO KONTA! |
|
|
|
#885 | |||
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
![]() Cytat:
widac widac roznice Cytat:
moj M ciagle na mnie krzyczy, ze to przez diete i ze mam juz przejsc na te III i zaczac jesc normalnie, wrrrrr jak ja nie lubie jak ktos mi sie wtrynia w moje sprawy ja poprostu jestem roztargniona i tyle,a wy tez tak macie? czy tylko ja taki rodzynek?Tysia co do cwiczen to morduje jeszcze moj twisterek po poludniu, a rano dokladnie tak 8 min legs
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|||
|
|
|
#886 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
A deserków bez skrobii jest baardzo dużo! Poszukaj w przepisowani. A tak na szybko to mogę polecić, serek homo ze słodzikiem i kakao, lub aromatem. Serek wiejski ze słodzikiem, jogurt ze słodzikiem, żelatyną kawą
|
|
|
|
|
#887 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: zagłębie
Wiadomości: 8 346
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
__________________
Mam tylko jedno skrzydło ... A Ty masz skrzydło drugie ... Szczęścia nie trzeba szukać, spotyka się je przy okazji ![]() |
|
|
|
|
#888 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 435
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Dukan ŻYJE! ...komuś się popier.......niczyło. Zszedł inny od dietowania - Michel Montignac.
__________________
|
|
|
|
#889 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|
|
|
|
#890 | |
|
Przyczajenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
tylko w sklepie ze zdrową zywnościa
U mnie w mieście takiego nie ma....nie ma w biedronce lidlu albo stokrotce? ![]() Cytat:
__________________
NIEKORZYSTAM JUŻ Z TEGO KONTA! Edytowane przez Monroe _ Czas edycji: 2010-09-02 o 17:54 |
|
|
|
|
#891 | |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
Można się pobawić i zrobić kulki "smakowe",albo chałwę,ja czasem wcinam jeszcze na świeżo,bez chłodzenia....w formie deserku właśnie ![]() :brzyda l::Nutellowe kuleczki rumowe! 7 łyżek mleka w proszku 1 łyżka odtłuszczonego kakao 5 łyżeczek słodzika w proszku 3 łyżki mleka aromat rumowy otręby owsiane krok 1. 7 łyżek mleka - jeżeli mamy granulowane mleko to przecieramy przez sitko do rondelka, grudki znikają i mamy "mąkę" z mleka w proszku, dalej dodajmy łyżkę kakao, 5 łyżeczek słodziku w proszku, 3 łyżki mleka i szybko mieszamy. Do gęstej pysznej papki dodajemy kilka kropli aromatu rumowego, jeszcze raz mieszamy i krem bardziej gęstnieje. krok 2. Na deseczkę wysypujemy otręby. Łyżeczką nabieramy troszeczkę kremu, maczamy łyżkę z kremem w otrębach, jak juz wszystko się oblepi drugą łyżeczką zeskrobujemy wszystko, jeszcze trochę maczamy w otrębach i jak już krem nie lepi się do rąk turlamy w rękach kuleczki. Z kuleczek, które mają po ok 1,5cm - wychodzi ok 15 sztuk. Krok 2 powtarzamy, aż wszystko wyskrobiemy z rondelka ![]() Jak wytrzymasz żeby nie zjeść wszystkiego od razu, to wstaw chociaż na 2 godzinki do lodówki,dopiero będą odjazdowe!!!! Ikonki załączonych zdjęć Nie widzisz zdjęć? Kliknij tutaj! Z tego przepisu,tyle,że jak nie mam czasu lepić kulek,to robię takie cosik,co mi przypomina chałwę(słodki smak dzieciństwa)...i już ![]()
__________________
Narzekanie nie spali kalorii...ćwiczenia i dieta tak
|
|
|
|
|
#892 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 258
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
No to byłam u tego moje lekarza i w sumie to nic mi nie powiedział, ale tak jak podejrzewałam przepisał antybiotyki na 2 miesiące
Trochę długo, ale ostatnio pomogły i miałam spokój przez prawie 4 miesiące, więc mam nadzieję, ze i tym razem nie zawiodą Poza tym kazał pić ☠☠☠☠☠☠☠ i zrezygnować z mleka. natomiast serki i twarożek może być, bo pytałam ![]() Ze względu na wesele co jest za tydzień już- o kurna czas leci jak szalony - antybiotyki zacznę dopiero po imprezie co bym mogła pić Tak, tak, przyznaję się będe pić. Ale taka okazja co sie nie odmawia, bom życze siostrze jak najlepiej tom za nią zdrówko raz czy dwa wypije
__________________
"When nothing goes right... go left" |
|
|
|
#893 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 1 332
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Gratuluje spadeczkow i pieknych figur.
Kurka mi to jakos idzie pod gorke co mi spadnie to odrobie i tak w kolko... Ja mam jakies marne 4 kg do zrzucenia i idzie mi jakos opornie. Chyba musialabym na ortodoksyjne dukanie przejsc. Dzis mnie wzielo na slodkie na te moja czerwona dame. Zrobilam sobie jugurcik kawowy ze slodzikiem no szal gwizdka i oblizalam palucha z danonka.Paluch maly dwuletni to moze bardzo nie zgrzeszylam.Kupilam sobie cukierki bezcukrowe? Myslicie ze mozna? wszystko maja 0 weglowodany 80g na 1oog . dwa to chyba jakies straszne przestepstwo nie jest...
__________________
1%dla Karolinki http://www.karolina_pietrzak.ecom.com.pl/ |
|
|
|
#894 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Mam cudowne wieści
Ważę 66,0 kg Cudownie, wiem to bo zważyłam się dziś w pracy jak byłam na kontroli u laryngologa ![]() Niestey jedna Pani doktor z którą pracuje powiedziała że nie może na mnie patrzeć, bo jestem taa chuda, że ta dieta to gwóźdź do trumny przy moim zabiegu. Przecież ja jem, a nie się głodzę
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
|
|
#895 | ||||||||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
![]() Cieszysz się zupełnie uzasadnienie.... ![]() ![]() Cytat:
A w ogóle to jaki papieros? W dupsko! ![]() Cytat:
Ja mam niefart, bo mam w pracy oszklone drzwi szkłem przejrzystym. No i cholercia, jak z Wami tu dukam, to mi wszyscy przechodzący zaglądają i mają taki wyraz twarzy, że nie chcę zgadywać, co sobie myślą... ![]() Cytat:
![]() [QUOTE=mamawmw;21817588]hej dukaneczki nie dlugo bedzie miesiac jak z wami klikam wiec chcialam sie wam pokazac tzn jakie efekty diety sa u mnie sorki za 1 fote ze taka w hmm bieliznie ale myslalam wtedy ze tak najlepiej oddam swoj wyglad jednak widze ze wy wklejacie w ciuchach wiec kolejne juz w ubraniu QUOTE]No brawissimo! ![]() Różnica już widoczna gołym okiem, a co dopiero będzie za drugi miesiąc.... Cytat:
![]() Cytat:
![]() No i dobrze, że Papcio Duk żyje, i sto lat mu jeszcze... jak zechce znaczy... Cytat:
---------- Dopisano o 20:11 ---------- Poprzedni post napisano o 19:57 ---------- Cytat:
![]() Żadnych gwoździ. Lekarze czasem sieją niepotrzebnie panikę. Nie wiem ile masz wzrostu, więc trudno mi wyrokować o Twojej chudości, ale sama pewnie wiesz dobrze, czy już, czy jeszcze potrzebujesz dukać... |
||||||||
|
|
|
#896 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Ożesz w mordę! Zapomniałąm się pochwalić, o jo gupia...
No bo nabyłam dziś drogą kupna nowe spodnie marki jeans... I ne miały rozmiar 28!!!! Przysięgam Normalnie wlazłam, zapięłam, siadłam, kucnęłam, są idealnie dobre Ale radocha
|
|
|
|
#897 | ||
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
Cytat:
|
||
|
|
|
#898 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 540
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
![]() gratki Kochana moja
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#899 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
![]() Brawo, Sparta, cudnie... ![]() Żadnych gwoździ. Lekarze czasem sieją niepotrzebnie panikę. Nie wiem ile masz wzrostu, więc trudno mi wyrokować o Twojej chudości, ale sama pewnie wiesz dobrze, czy już, czy jeszcze potrzebujesz dukać... [/QUOTE] Mam 170cm wzrostu ![]() Papcio Dukan wyliczył mi że doskonała waga dla mnie to 60 kg...ale ja bym tak chciała 58kg
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
|
|
|
#900 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 540
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
a myslisz ze jakie ja mam drzwi? ![]() oczywiscie pieknie przezroczyste po calosci (oprocz klamki ale na szczescie pokoj pań kadrowych na uboczu wiec i nie zagladaja mi tak mocno ---------- Dopisano o 20:30 ---------- Poprzedni post napisano o 20:29 ---------- Cytat:
brawo Mamuśka, brawo
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:39.







74kg 10.08.10


stoi paskuda jedna.











ale dalej bede robic, bo juz w trybiki weszlam
. Ponoc wykazano jego rakotwroczoc.
Trochę długo, ale ostatnio pomogły i miałam spokój przez prawie 4 miesiące, więc mam nadzieję, ze i tym razem nie zawiodą
tadammmmmm - 1 kg tralalalalal 

