Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

[Agnese69]

Napisane przez kasikr

Widzę że kilka koleżanek nie śpi jeszcze, więc może wytłumaczą czym sie różni P z II Fazy od uderzeniówki? Może jakiś przepisik na P z II Fazy dostanę

A niczym
Zupełnie całkowicie NICZYM Te same zasady obowiązują... Też mnie to nurtowało.

[Emilia 25]

Napisane przez Agnese69

A niczym
Zupełnie całkowicie NICZYM Te same zasady obowiązują... Też mnie to nurtowało.

Nie do końca niczym. Na II fazie można przecież włączyć 3 listę, która na U jest wykluczona.

[Konczita]

Napisane przez Agnese69

A tak swoją drogą to jakoś się ociągam z tą III fazą... Sama nie wiem czemu. Chyba mi tu dobrze z Wami. No to może jeszcze poczekam, skoro już karne białka zarządziłam, to może teraz PW zrobię i zobaczę jak się będzie waga zachowywać... No dociągnęłabym chętnie do tej swojej wymarzonej wagi... Niby miałam nie żąglować fazami. Ale może te szaleństwa urlopowe potraktować jak grzech klasyczny???
No już, włączyło się siostrze Agnese kombinowanie złożone... Jasna cholera.
OK, siostry drogie, trza mi powiedzieć, co mam robić, bo sama, jak widać nie umim podjąć decyzji.
Do celu jeszcze minimum 2 kilo.
Z urlopowej III-ki, w dodatku grzesznej jak diabli, wróciłam na białeczka prosto. Na owych białeczkach spadło w dwa dni 1,5 kg. Szto dziełać? Dociągnąć do swojej wagi tu, na II czy iść na III według wcześniejszych założeń? Chciałoby się zrzucić resztę balastu niby. Na III też się traci przeważnie, więc może do 55 tu z Wami, a pozostałe 2 kilo może zejdzie na III?
Jezusicku, ni mom głowy... HILFE - SILWUPLE!!!!

juz tak mało zostało to może zostać na II i jak zejdziesz do celu skoczysz na III bez powrotów .... nic się złego nie dzieje z organizmem, samopoczucie chyba też ok ? ...

---------- Dopisano o 21:57 ---------- Poprzedni post napisano o 21:56 ----------

Napisane przez Emilia 25

Nie do końca niczym. Na II fazie można przecież włączyć 3 listę, która na U jest wykluczona.

dokładnie tak ... dobrze że minimalnie z 3 korzystam :brzydal
zresztą ja już nie pamiętam jak na U było ... za 3 dni będzie 2 miechy wow zleciało

[bzyczka1]

Już widzę że dziewczyny Kasikr odpowiedziały. Dzień protein w II fazie nie różni się niczym niż dieta w I fazie.



AAAa czytałam dzisiaj jakąś plotkową gazetę i była tam super niania i mówiła o diecie jaką stosowała, no zgadnijcie pewnie już było naszą dieciochę nie było powiedziane wprost że Dukana ale były wymienione produkty i zasady

[Konczita]

szczypiorki w rossmanie dostanę foremki do babeczek ?

[SimplyDivine]

Gratuluje wszystkim spadeczko, spadkow i spadziorow

Czytam Was, ale nie mam sily odpisywac... W pracy masakra, nadgodziny codziennie, jutro znowu 2,5 h ponad norme bedzie i tylko mam nadzieje, ze sie ze wszystkim wyrobie.. Tak to jest jak sie idzie na urlop, potem firma na tydzien zamknieta a potem menadzer jest na urlopie i trzeba sie troic by wszystko zrobic...

Humor mam do bani bo waga mnie wkurza... Co chwile pokazuje inny wynik i juz w sumie nie wiem czy dzis mialam spadek 300 gram czy wzrost 100 gram Porcelana w kulki sobie leci po ostatniej weekendowej 'przygodzie' i wszystko jest do

Jesli mozna to prosze o kciuki w poniedzialek 16stego bo mam wizyte u dermatologa w sprawie kolejnego juz pieprzyka ktory plata figle.. I pozniej znow mnie potna, znow 2 dni zwolnienia i tydzien strachu czekajac na wyniki biopsji...

[wiewiorka07]

Napisane przez CzarnaKropka

wiewiorka07 -1kg!! jeny, świetnie! gratuluję To się nazywa dobry motywator do dalszego dukania!

oj tak i to jak potrzebny przed wyjazdem


Konczita, milaminka80, Sparta, CzarnaKropka, twinsplus1, Agnese dziękuję za gratki Wam też życzę takich spadziorów



mamawmw widać baardzo dużą różnicę. Pięknie

i dla wszystkich chudzinek, które zaliczyły spdeczki duże klask i:

a pozostałym życzę wytrwałości bo się opłaca

następne moje ważenie po weekendzie wyjazdowym- oby spadało nadal tak ładnie. Idę piec chlebek, bo inaczej będę grzeszyć....

[(:tysia:)]

Napisane przez SimplyDivine

Jesli mozna to prosze o kciuki w poniedzialek 16stego bo mam wizyte u dermatologa w sprawie kolejnego juz pieprzyka ktory plata figle.. I pozniej znow mnie potna, znow 2 dni zwolnienia i tydzien strachu czekajac na wyniki biopsji...

trzymam kciuki najmocniej jak mogę już dziś, za 16stego!! będzie na pewno dobrze

[Agnese69]

Napisane przez Emilia 25

Nie do końca niczym. Na II fazie można przecież włączyć 3 listę, która na U jest wykluczona.

OK, ja się poddaję. Emilia, jak dobrze, że Ty czuwasz... Juz drugi raz plotę od rzeczy... Chyba muszę się cofnąć do książki...
Dzięki, że jesteś...

[mirkaaa]

Dziewczyny oznajmiam ze moje czipsy nie wyszly i sa do !!!
nie wiem czy to wina mojego braku talentu czy piekarnika ale nie sa chrupkie wogole jakies lipne ajj a mialam taki zacny plan..

[kasikr]

Napisane przez Konczita

w pierwszym poście jest link do przepisów znajdziesz ...
na I f czyli Uderzeniowej szamasz to co na PP tylko że na II fazie lecisz na przemian PW i PP i to tyle

No nie do końca, bo Uderzeniówka różni się od P z II Fazy, więcej podobno wolno, koleżanka tam wspomniała już o kakale i nie wiem co jeszcze.

[Konczita]

Napisane przez SimplyDivine

Gratuluje wszystkim spadeczko, spadkow i spadziorow

Czytam Was, ale nie mam sily odpisywac... W pracy masakra, nadgodziny codziennie, jutro znowu 2,5 h ponad norme bedzie i tylko mam nadzieje, ze sie ze wszystkim wyrobie.. Tak to jest jak sie idzie na urlop, potem firma na tydzien zamknieta a potem menadzer jest na urlopie i trzeba sie troic by wszystko zrobic...

Humor mam do bani bo waga mnie wkurza... Co chwile pokazuje inny wynik i juz w sumie nie wiem czy dzis mialam spadek 300 gram czy wzrost 100 gram Porcelana w kulki sobie leci po ostatniej weekendowej 'przygodzie' i wszystko jest do

Jesli mozna to prosze o kciuki w poniedzialek 16stego bo mam wizyte u dermatologa w sprawie kolejnego juz pieprzyka ktory plata figle.. I pozniej znow mnie potna, znow 2 dni zwolnienia i tydzien strachu czekajac na wyniki biopsji...

Kochana jutro będzie mega spadzior zobaczysz .... a w pracy to właśnie tak bywa ... ja już nie pamiętam co znaczy ośmiogodzinny dzień pracy
ja już trzymam ...

wiewiorka - obyś się nie myliła jutro chcę spadeczku - tylko jak tu o tym marzyć jak się nagrzeszyło ?

mirka - a może za krótko w piekarniku trzymałaś?

[mirkaaa]

Napisane przez Konczita

Kochana jutro będzie mega spadzior zobaczysz .... a w pracy to właśnie tak bywa ... ja już nie pamiętam co znaczy ośmiogodzinny dzień pracy
ja już trzymam ...

wiewiorka - obyś się nie myliła jutro chcę spadeczku - tylko jak tu o tym marzyć jak się nagrzeszyło ?

mirka - a może za krótko w piekarniku trzymałaś?

no 2 godziny
juz sama nie wiem ale w smaku tez mi nie podeszły, juz nie zrobie

[Agnese69]

[QUOTE=Konczita;21829455]
juz tak mało zostało to może zostać na II i jak zejdziesz do celu skoczysz na III bez powrotów .... nic się złego nie dzieje z organizmem, samopoczucie chyba też ok ? ...

No i mi tak w duszy gra, ale boję się jakoś drastycznie łamać rytm...
Może tak zrobię właśnie. Samopoczucie świetne, żadnych sensacji - odpukać. @ przyszła tydzień wcześniej, jak u kilku z Was, ale bez żadnych towarzyszących ekscesów... Nie ma niepokoju póki co.

Napisane przez Konczita

szczypiorki w rossmanie dostanę foremki do babeczek ?

Tak. Takie kolorowe silikonowe, spakowane w przeźroczysty sześcianik plastikowy. Trzeba się bacznie rozejrzeć, ale powinnaś znaleźć.

[Emilia 25]

Napisane przez Agnese69

OK, ja się poddaję. Emilia, jak dobrze, że Ty czuwasz... Juz drugi raz plotę od rzeczy... Chyba muszę się cofnąć do książki...
Dzięki, że jesteś...

Czuję się doceniona.

[Konczita]

Napisane przez kasikr

No nie do końca, bo Uderzeniówka różni się od P z II Fazy, więcej podobno wolno, koleżanka tam wspomniała już o kakale i nie wiem co jeszcze.

zgadzam się ja osobiście 3 listy na PP nie używam ... czasami słodzik dodam ale też z ograniczeniem ...

---------- Dopisano o 22:15 ---------- Poprzedni post napisano o 22:14 ----------

Napisane przez Agnese69

OK, ja się poddaję. Emilia, jak dobrze, że Ty czuwasz... Juz drugi raz plotę od rzeczy... Chyba muszę się cofnąć do książki...
Dzięki, że jesteś...

Aguś to jest nas dwie hahaha

[kasikr]

Napisane przez Emilia 25

Nie do końca niczym. Na II fazie można przecież włączyć 3 listę, która na U jest wykluczona.

Znalazłam taką listę nr 3:
- Mleko odtluszczone w plynie(szklanka) lub w proszku (odpowiednik szklanki w plynie)
- slodzik na bazie aspartamu
- Aromaty
- Proszek do pieczenia i drozdze
- Skorka z cytrusow
- Ocet, przyprawy, ziola, tymianek, czosnek, natka pietruszki, cebula (max 2) szalotka (max2) szczypiorek
- Korniszony i cebula sa dozwolone w fazie PP jako przyprawa.
- Cytryna moze byc uzyta do doprawienia ryby lub owocow morza, ale nie moze byc spozywana w formie wycisnietego
- Sol I musztarda sa dozwolone w niewielkiej
- Dietetyczny ketchup bez dodatku cukru moze byc uzywany w niewielkiej ilosci
- Gumy do zucia (max. 10/jour) :
- Sweet Gum (Hollywood) parfum pêche et parfum framboise
Airwaves menthol & eucalyptus
Freedent mieta forte
Chewing gum green fresh Chlorophylle (Hollywood)
Chewing gum Blancheur parfum Plantes des Montagnes (Hollywood)
Napoje light slodzone aspartamem
Siemie lniane

Ale kakao nie jest na niej uwzględnione.

[Konczita]

Napisane przez Agnese69

No i mi tak w duszy gra, ale boję się jakoś drastycznie łamać rytm...
Może tak zrobię właśnie. Samopoczucie świetne, żadnych sensacji - odpukać. @ przyszła tydzień wcześniej, jak u kilku z Was, ale bez żadnych towarzyszących ekscesów... Nie ma niepokoju póki co.

Tak. Takie kolorowe silikonowe, spakowane w przeźroczysty sześcianik plastikowy. Trzeba się bacznie rozejrzeć, ale powinnaś znaleźć.

muszę się wybrać i kupić bo mi się chce czegoś babeczkowego
... zostań z nami jeszcze par chwil

---------- Dopisano o 22:19 ---------- Poprzedni post napisano o 22:18 ----------

Napisane przez Emilia 25

Czuję się doceniona.

Emilko a co sądzisz o kwasku cytrynowym ?

[bzyczka1]

Kasikr ale lista dozwolonych produktów i czym się różnią fazy od siebie jest w książce. Są nawet takie ramki z uwagami. Przeczytaj jeszcze raz dział dotyczący II fazy. Znajdziesz odpowiedzi na wiele pytań, nawet na takie które ci nawet do głowy nie przychodzą


Mam nadzieję że mogę wkleić linka do tej strony


http://www.dieta-dukan.pl/tabelaPrzypraw.html

Kasikr poczytaj co tam jest napisane.

[Agnese69]

Napisane przez mirkaaa

Dziewczyny oznajmiam ze moje czipsy nie wyszly i sa do !!!
nie wiem czy to wina mojego braku talentu czy piekarnika ale nie sa chrupkie wogole jakies lipne ajj a mialam taki zacny plan..

No mówię przecież, że
Mi też gówniane wyszły. Trzeba je chyba ciąć na plasterki laboratoryjnie żeby wszystkie były takie same, to się w tym samym czasie wysuszą. Poza tym, na czym je układać? Na folii alu się przyklejają jak cholera... Na papierze? Na gołej blaszce?

[SimplyDivine]

Napisane przez (:tysia:)

trzymam kciuki najmocniej jak mogę już dziś, za 16stego!! będzie na pewno dobrze

Napisane przez Konczita

Kochana jutro będzie mega spadzior zobaczysz .... a w pracy to właśnie tak bywa ... ja już nie pamiętam co znaczy ośmiogodzinny dzień pracy
ja już trzymam ...

wiewiorka - obyś się nie myliła jutro chcę spadeczku - tylko jak tu o tym marzyć jak się nagrzeszyło ?

mirka - a może za krótko w piekarniku trzymałaś?

Dziekuje dziewczyny Teraz zmykam juz spac bo dzis w pracy od 7 do 17.30 siedzialam i jutro to samo pewnie... Dukanoc i TGIF jutro! (Thank God It's Friday )

[rumcia1]

Duk Duk
Pobieżnie podczytałam - ale macie spadziory. Cieszę się z wami i życzę kolenych - sobie też.

Avataris zaszalałaś z tym -0,7kg - należał Ci się taki wielki, bo długo czekałaś. Brawo.

Twinsplus1 szybko się uwinęłaś z tymi 3 kg. A teraz w dół.

Konczita jaki to egzamin? i jak poszedł?

Sparta gratuluję 10kg

Agnes gratuluję spodni nr 28

Idę do przymiarki, a potem spać. Dzisiaj też jadłam kiepsko i jutro pewnie będzie zonk.

[Konczita]

Napisane przez rumcia1

Konczita jaki to egzamin? i jak poszedł?
.

zeżarłam ciasto - kawałek.... ale jak nie patrzeć zeżarłam było okropne fujjjjj jak grzeszyć to chociaż czymś dobrym aaa..
a egz był dziwny pytania przekrojowe od zarządzania przez strategię i korespondencję seryjną ... ciekawe czym dowalą za tydzień

[Agnese69]

Napisane przez Konczita

zgadzam się ja osobiście 3 listy na PP nie używam ... czasami słodzik dodam ale też z ograniczeniem ...

To tak jak ja, dlatego tempa jestem i nie przyswoiłam, że 3 lista i w ogóle...

Aguś to jest nas dwie hahaha

No i glut. W kupie raźniej

[Konczita]

oki szczypiorki kochane ... ja ewakuuję się do sypialni ... mąż wróci i pewnie będzie marudził, że pół dnia na wizażu spędziłam a przecież ciągle marudzę, że nie mam czasu na czytanie czy pisane ... hehee
spokojnej nocki i spadeczków życzę ... obfitych
a sobie życzę by nie było wzrostu



---------- Dopisano o 22:32 ---------- Poprzedni post napisano o 22:31 ----------

Napisane przez Agnese69

No i glut. W kupie raźniej

nie tykać do póki nie wonia ... a gdy poczujecie - posprzątać proszę

[avataris]

Napisane przez rumcia1

Avataris zaszalałaś z tym -0,7kg - należał Ci się taki wielki, bo długo czekałaś. Brawo.



Idę do przymiarki, a potem spać. Dzisiaj też jadłam kiepsko i jutro pewnie będzie zonk.

rumcia się pojawiła, dziękuje kochana.
Jak Twoja suknia na wesele pewnie czeka Ci jakaś przeróbka
Ja chyba jutro wywalam wszystkie za duże ciuchy

[Emilia 25]

Napisane przez Konczita

Emilko a co sądzisz o kwasku cytrynowym ?

Zastanawiałam się nad tym i w sumie mam mieszane uczucia. Ja bym raczej nie ruszała, ale wielkiej szkody chyba nie wyrządzi. Generalnie, jeśli nie ma jej na liście dozwolonych, to nie powinno się po niego sięgać.

[bzyczka1]

dziewczyny w końcu zdobyłam skrobię kuku...zapodajcie jakiś fajny przepis na coś z kakao

A piszę że zdobyłam bo u mnie w mieścinie za 500g zawołała pani 9,5, ale byłam dzisiaj w Zgorzelcu w Stokrotce i tam była ta sama za 5.99 i cieszy mi się micha

[(:tysia:)]

Żegnam się i ja z Wami Dukaneczki!
Lecę zrobić jeszcze a6w, chociaż nie chce mi się wybitnie, a dziś jeszcze więcej powtórzeń! Do zobaczenia i usłyszdenia jutro no i chudnijmy wszystkie pięknie tej nocy!!

[CzarnaKropka]

Witajcie Kobietki wieczorową porą!

Napisane przez Aleksandra_M

a ja uzywam kwasek cytrynowy. do czyszczenia czajnika z kamienia
najlepszy sposob.i jaki tani!! odkamieniacze sie chowaja do budy przy nim

ja też, ja też!

mamawmw różnicę widać gołym okiem!! Brawo kochana, oby tak dalej

Napisane przez milaminka80

No to byłam u tego moje lekarza i w sumie to nic mi nie powiedział, ale tak jak podejrzewałam przepisał antybiotyki na 2 miesiące Trochę długo, ale ostatnio pomogły i miałam spokój przez prawie 4 miesiące, więc mam nadzieję, ze i tym razem nie zawiodą Poza tym kazał pić ☠☠☠☠☠☠☠ i zrezygnować z mleka. natomiast serki i twarożek może być, bo pytałam

Ze względu na wesele co jest za tydzień już- o kurna czas leci jak szalony - antybiotyki zacznę dopiero po imprezie co bym mogła pić Tak, tak, przyznaję się będe pić. Ale taka okazja co sie nie odmawia, bom życze siostrze jak najlepiej tom za nią zdrówko raz czy dwa wypije

DObrze,że zdrówko w miarę ok
A co do wesela...a pij na zdrowie! Popieram

Sparta, piękny wynik wagowy!

Agnese60 za rozmiar:

Wiecie co, dziś się nie ważyłam i jakoś mi tak lżej Chociaż korciło mnie, aby wejść na wagę...ale nie weszłam i nie żałuję
Zważę się w sobotę dopiero, jak mi się skończy PW