Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

[Sparta]

Napisane przez rumcia1

Jeszcze Wam napiszę, że rano miałam 72,9kg, czyli po weselu pół kilo muszę zrzucić nadwyżki. Dziś zaczęłam PP.

Twinsplus1 nie będę Cię biła. Mnie kusi coraz bardziej, żeby zjeść cos niedozwolonego. Im bardziej ludzie mówią, że dobrze wyglądam, tym częściej nachodzi mnie myśl, żeby sobie coś podjeść. Nie mogę sie poddać, bo potem będzie jojo i wszyscy "życzliwi" będą mieli radochę.

Konczita, a ten serek z biedronki w tym placku, to jaki? wiejski, czy inny?

Jadę kupić wyprawkę dla mojego szkolnika. Kredki grube np. trójkątne i grubą temperówkę i bibułę. Inne rzeczy już mamy.

Oj dokładnie, im dłużej jestem na diecie, im bardziej wiem że dobrze wyglądam tym częściej mam wrażenie "zjedz kawałek ciasta, zgubi się to zaraz" ale staram się być twarda.
Rumciu, dziękuję jeszcze raz za komplement

[Aleksandra_M]

ja nie wiem co sie z Wami dzieje, moje dukaneczki kochane
taka slaba pisownosc, no.... gdzie te czasy ze dziennie bylo 10stron
sen zimowy Was juz dopada czy jak?

to teraz kilka dobrych wiadomosci mama bedzie u mnie 22.09 widzialam ja dzis na skejpie.. chudsza niz ja kiedykolwiek, a ma 44lata i taka laska... znowu na miescie beda mowic ze starsza siostra
babcia (80 lat, wlasnie ta od dietycznego kotleta w podwojnej panierce kladzionego na zimny tluszcz) bardzo sie ucieszyla, ze bysmy sie wprowadzili, najbardziej chyba z Majki, powiedziala, ze nie ma mowy o zlobku, ze ona z nia zostanie, juz planowala sobie ze jutro pojdzie do znajomej do sadu i zapyta chlopakow na rusztowaniu (ocieplaja kamienice) i znajdzie mi i TŻ prace
tak mi sie smiac chce ze szok az normalnie nie moge sie juz smucic

[Sparta]

Napisane przez Aleksandra_M

ja nie wiem co sie z Wami dzieje, moje dukaneczki kochane
taka slaba pisownosc, no.... gdzie te czasy ze dziennie bylo 10stron
sen zimowy Was juz dopada czy jak?

to teraz kilka dobrych wiadomosci mama bedzie u mnie 22.09 widzialam ja dzis na skejpie.. chudsza niz ja kiedykolwiek, a ma 44lata i taka laska... znowu na miescie beda mowic ze starsza siostra
babcia (80 lat, wlasnie ta od dietycznego kotleta w podwojnej panierce kladzionego na zimny tluszcz) bardzo sie ucieszyla, ze bysmy sie wprowadzili, najbardziej chyba z Majki, powiedziala, ze nie ma mowy o zlobku, ze ona z nia zostanie, juz planowala sobie ze jutro pojdzie do znajomej do sadu i zapyta chlopakow na rusztowaniu (ocieplaja kamienice) i znajdzie mi i TŻ prace
tak mi sie smiac chce ze szok az normalnie nie moge sie juz smucic

Hahaha no nie mogę z tym pójściem do sadu hahaha dobre, chłopaki z rusztowania, śmieszne hihihihi
No mało nas coś, mam jakieś przeczucie że laski brzuszki trzaskają hehehe, kuźwa mnie tak gardło z lewej strony że nie mam siły jeść bo boli zazi
pogratulować mamie (ale masz młodą mamusię) no super!!! Gratulejszon

[Aleksandra_M]

Napisane przez Sparta

Hahaha no nie mogę z tym pójściem do sadu hahaha dobre, chłopaki z rusztowania, śmieszne hihihihi
No mało nas coś, mam jakieś przeczucie że laski brzuszki trzaskają hehehe, kuźwa mnie tak gardło z lewej strony że nie mam siły jeść bo boli zazi
pogratulować mamie (ale masz młodą mamusię) no super!!! Gratulejszon

szybko mnie zmajstrowala to i teraz mloda babcia musi byc
no smiesznie napisalam, hehe, ale mam nadzieje ze da sie zrozumiec

[kolorowatecza]

Napisane przez kolorowatecza

Dziewczyny, pomocy! :sciana:
Przeszukałam już chyba cały internet plus wizaż w poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie : która z gum do żucia na polskim rynku słodzona jest aspartamem, a nie sorbitolem. Może wy mi pomożecie? :

podbijam moje malutkie pytanko

[Emilia 25]

Napisane przez adrijah

co do III to ja bym jeszcze chwilę poczekała. Słyszałam już od wielu osób, że 2-3kg przed wymarzoną wagą oznaczającą wskoczenie na III waga się zatrzymywała na długo, ale jakoś przetrwały i w pewnej chwili momentalnie to schodziło! i to jeszcze z tych miejsc, na których im najbardziej zależało także cierpliwości życzę

Ja się pod tym podpisuję. Ostatnio waga mi leciała jak szalona, aż sama w to nie wierzyłam. Co prawda dziś zanotowałam niewielki wzrost, ale wierzę, że jutro będzie on tylko wspomnieniem (grzeszków 0). Moje Kochanie gotowało pysznie, lecz dukanowo, także na pewno nie mogę na niego zwalić.

Napisane przez SimplyDivine

Jeszcze nie nadrobilam wszystkiego, ale wpadlam Wam powiedziec, ze...

po 2 miesiacach i 5 dniach Dukania zrzucilam 10.1 kg!

Jeszcze tylko 100 gram i zobacze 8 z przodu pierwszy raz od dobrych kilkunastu miesiecy

Gratuluję i cieszę się razem z Tobą.

[Sparta]

Napisane przez Aleksandra_M

szybko mnie zmajstrowala to i teraz mloda babcia musi byc
no smiesznie napisalam, hehe, ale mam nadzieje ze da sie zrozumiec

Nie no super hahaha
Kumam wszysto cza cza cza

[Sharbat_Gula]

Cześc Dukanki!

Słuchajcie mam takie pytanie, jak nadchodzi jesień i zima to ja mam taki dziwny zwyczaj, że wieczorem lubie wypić sobie szklankę "udawanego" rosołu z połowy kostki drobiowej knorra, pytanie czy można?

Gotowanie zwykłego rosolu odpada bo nie znoszę go od dziecka

[Sparta]

Napisane przez Sharbat_Gula

Cześc Dukanki!

Słuchajcie mam takie pytanie, jak nadchodzi jesień i zima to ja mam taki dziwny zwyczaj, że wieczorem lubie wypić sobie szklankę "udawanego" rosołu z połowy kostki drobiowej knorra, pytanie czy można?

Gotowanie zwykłego rosolu odpada bo nie znoszę go od dziecka

oooo podbijam do pytania

[adrijah]

uh.. zmuście mnie do nauki, proszę
zostało mi 12h na naukę do egzaminu.. ewentualna druga poprawka jest jak ja będę za granicą :/ także muszę zaliczyć, nie ma innej opcji. a ja siedzę i się opieprzam.. no w ogóle weny nie mam :/

[xal]

Napisane przez Sparta

... kuźwa mnie tak gardło z lewej strony że nie mam siły jeść bo boli zazi

Mnie z prawej, może ktoś chętny na komplet bo na cholinex już patrzeć nie mogę a i tak mało pomaga.

[Sharbat_Gula]

mnie zawsze w takiej chwili motywuje wizja warunku za 560zł

[Jessiczka]

walcze z Panem D i spadek był -3kg a teraz jeden przybył i niechce zejsc Trzymam sie zalecen jestem teraz na PW i nic czy wieksza ilosc otrebów badz skrobi moze powodowac brak spadku wagi ?

[missines]

Napisane przez kolorowatecza

Dziewczyny, pomocy! :sciana:
Przeszukałam już chyba cały internet plus wizaż w poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie : która z gum do żucia na polskim rynku słodzona jest aspartamem, a nie sorbitolem. Może wy mi pomożecie? :

kolorowanatecza no WSZYSTKIE są na aspartamie + sorbitol, maltitol, manititol i inne cuda......... nie znalazłam jeszcze takich na samym aspartamie, a żuję namiętnie na tej diecie.

[songoma]

mama tez mi juz mowi zebym poszla na III.. kurcze no! zawsze jak mam resztki motywacji to wszyscy musza mnie namawiac! chyba zaraz pojde i zjem lody bo sa w lodowce i mnie strasza.
nie tak sobie to wyobrazalam, zeby isc na III z braku laku, bardziej liczylam na to ze bede te miesiace kolejne dukala zadowolona z efektu ktory sobie zamierzylam.. a tu takie klocki..

[Emilia 25]

Napisane przez adrijah

uh.. zmuście mnie do nauki, proszę
zostało mi 12h na naukę do egzaminu.. ewentualna druga poprawka jest jak ja będę za granicą :/ także muszę zaliczyć, nie ma innej opcji. a ja siedzę i się opieprzam.. no w ogóle weny nie mam :/

Do nauki marsz!!!!!!!!!!!!!!!!

[dorotka z krainy ozz]

Dziewczęta, witam nieśmiało
Podczytuję Was od jakiegoś czasu i postanowiłam się przywitać. Od jutra rozpoczynam moją przygodę z Dukanem, cel - 6,5 kg mniej. Mam nadzieję, że obustronna mobilizacja nie pozwoli mi zejść z obranej drogi
Staram się czytać jak najwięcej o diecie, zrobiłam test i chyba mniej więcej wiem co i jak. Zobaczymy co z tego wyjdzie

[songoma]

i zezarlam.. lyzeczke a potem ucieklam i zatopilam zeby w pampuchach zeby o tym nie myslec ;c chyba pojde spac wczesniej dzis..

[Sparta]

Napisane przez adrijah

uh.. zmuście mnie do nauki, proszę
zostało mi 12h na naukę do egzaminu.. ewentualna druga poprawka jest jak ja będę za granicą :/ także muszę zaliczyć, nie ma innej opcji. a ja siedzę i się opieprzam.. no w ogóle weny nie mam :/

Kochana, raus do nauki, dasz radę, mądra jesteś laseczka. Powiedz mi kochana dlaczego ja czuję w murzynku smak proszku do pieczenia , dałam nie całe 2 łyżeczki stołowe

Napisane przez dorotka z krainy ozz

Dziewczęta, witam nieśmiało
Podczytuję Was od jakiegoś czasu i postanowiłam się przywitać. Od jutra rozpoczynam moją przygodę z Dukanem, cel - 6,5 kg mniej. Mam nadzieję, że obustronna mobilizacja nie pozwoli mi zejść z obranej drogi
Staram się czytać jak najwięcej o diecie, zrobiłam test i chyba mniej więcej wiem co i jak. Zobaczymy co z tego wyjdzie

Witamy i zapraszamy, dasz radę...co to jest 6kg

[beatika]

Ale sobie wyczytałam na portalu biomedical.pl:
"Schudnąć: dieta proteinowa może być niebezpieczna dla zdrowia

18-08-2010
Dodaj do |


Szybkie chudnięcie może być niebezpieczne dla naszego zdrowia i życia. Dieta proteinowa, polegająca na spożywaniu bardzo małych ilości kalorii, zawiera w sobie jeszcze zbyt wiele niewiadomych, aby można ją było brać zbyt lekko, według tego, co donosi pismo Le Devoir, opierając się na raporcie agencji zdrowia AETMIS (l'Agence d'évaluation des technologies et des modes d'intervention en santé).

Od lat 70 ubiegłego wieku, dieta proteinowa (białkowa) zaleca reżim żywieniowy, który złożony jest z małych posiłków, generalnie w postaci proszków i płynów, bogatych w proteiny, co w całości ma stanowić mniej niż 800 kalorii dziennie, a to w ciągu od dwóch do czterech miesięcy, podczas gdy dorosły człowiek powinnien spożywać normalnie około 2000 kalorii. Rezultatem takiej diety jest podobno to, że masa mięśniowa nie jest dotknięta przez utratę wagi, podczas gdy tłuszcze są bardzo szybko spalane. "

Powiem Wam, że jak o tych proszkach i płynach oraz o tych 800 kcal wyczytałam to mało z krzesła nie spadłam
Tu link do całego artykułu:
http://www.biomedical.pl/aktualnosci...owia-1170.html

[xal]

Napisane przez beatika

Ale sobie wyczytałam na portalu biomedical.pl:
"Schudnąć: dieta proteinowa może być niebezpieczna dla zdrowia

18-08-2010
Dodaj do |


Szybkie chudnięcie może być niebezpieczne dla naszego zdrowia i życia. Dieta proteinowa, polegająca na spożywaniu bardzo małych ilości kalorii, zawiera w sobie jeszcze zbyt wiele niewiadomych, aby można ją było brać zbyt lekko, według tego, co donosi pismo Le Devoir, opierając się na raporcie agencji zdrowia AETMIS (l'Agence d'évaluation des technologies et des modes d'intervention en santé).

Od lat 70 ubiegłego wieku, dieta proteinowa (białkowa) zaleca reżim żywieniowy, który złożony jest z małych posiłków, generalnie w postaci proszków i płynów, bogatych w proteiny, co w całości ma stanowić mniej niż 800 kalorii dziennie, a to w ciągu od dwóch do czterech miesięcy, podczas gdy dorosły człowiek powinnien spożywać normalnie około 2000 kalorii. Rezultatem takiej diety jest podobno to, że masa mięśniowa nie jest dotknięta przez utratę wagi, podczas gdy tłuszcze są bardzo szybko spalane. "

Powiem Wam, że jak o tych proszkach i płynach oraz o tych 800 kcal wyczytałam to mało z krzesła nie spadłam
Tu link do całego artykułu:
http://www.biomedical.pl/aktualnosci...owia-1170.html

Zaraz poczytam cały artykuł, ale dieta białkowa to nie tylko dukan! Są inne diety białkowe właśnie z proszków i niskokaloryczne.

[wiewiorka07]

Dziewczyny się wzieły do pisania

Ola ubawiłam się jak to czytałam, masz super babcię

Adriah dasz radę na egzaminie. Tyle co będzie za Ciebie trzyamnych to nie ma innej opcji jak tylko zdasz

Songoma jak popatrzyłam dzisiaj na frytki męża i już miałam chęć schudnąć to stanęły mi przed oczami twoje zdjęcia i zdjęcia Sparty. I swierdziłam, że dam radę i się nie skuszę!! Dlatego i ty wytrzymaj na tej końcówce, chyba, że już się dobrze czujesz sama ze sobą to GO na III fazę.

[beatika]

W sumie racja, nigdzie nie wspominają o Dukanie. Skojarzyło mi się, ponieważ mowa tam o latach 70 a z tego co czytałam w książce doktorka wywnioskowałam, że to on opracował jako pierwszy tą dietę. Sam zresztą potępia proteiny w proszku.

[wiewiorka07]

Napisane przez beatika

Ale sobie wyczytałam na portalu biomedical.pl:
"Schudnąć: dieta proteinowa może być niebezpieczna dla zdrowia

18-08-2010
Dodaj do |


Szybkie chudnięcie może być niebezpieczne dla naszego zdrowia i życia. Dieta proteinowa, polegająca na spożywaniu bardzo małych ilości kalorii, zawiera w sobie jeszcze zbyt wiele niewiadomych, aby można ją było brać zbyt lekko, według tego, co donosi pismo Le Devoir, opierając się na raporcie agencji zdrowia AETMIS (l'Agence d'évaluation des technologies et des modes d'intervention en santé).

Od lat 70 ubiegłego wieku, dieta proteinowa (białkowa) zaleca reżim żywieniowy, który złożony jest z małych posiłków, generalnie w postaci proszków i płynów, bogatych w proteiny, co w całości ma stanowić mniej niż 800 kalorii dziennie, a to w ciągu od dwóch do czterech miesięcy, podczas gdy dorosły człowiek powinnien spożywać normalnie około 2000 kalorii. Rezultatem takiej diety jest podobno to, że masa mięśniowa nie jest dotknięta przez utratę wagi, podczas gdy tłuszcze są bardzo szybko spalane. "

Powiem Wam, że jak o tych proszkach i płynach oraz o tych 800 kcal wyczytałam to mało z krzesła nie spadłam
Tu link do całego artykułu:
http://www.biomedical.pl/aktualnosci...owia-1170.html

to mi bardziej podchodzi pod Cambridge na bank nie pod Dukana :P

[adrijah]

Napisane przez Sharbat_Gula

mnie zawsze w takiej chwili motywuje wizja warunku za 560zł

mnie też powinna, ale tylko przeraża zamiast motywować szczególnie po tym jak ostatnio zapłaciłam za dwie specjalności, to już te 560 chwilowo wrażenia nie robi

Napisane przez Emilia 25

Do nauki marsz!!!!!!!!!!!!!!!!

tak jest!

Napisane przez Sparta

Kochana, raus do nauki, dasz radę, mądra jesteś laseczka. Powiedz mi kochana dlaczego ja czuję w murzynku smak proszku do pieczenia , dałam nie całe 2 łyżeczki stołowe

dzięki, już idę biorę tigera bez cukru w jedną łapkę, magnez w drugą i wracam do notatek...

a co do proszku, to kurcze nie wiem. ja go nigdy nie czuję może następnym razem spróbuj dać mniej? albo w ogóle bez niego?

moment moment, dałaś łyżeczki (takie do herbaty) czy łyżki stołowe (takie do zupy)? bo o zasadnicza różnica

Napisane przez wiewiorka07

Adriah dasz radę na egzaminie. Tyle co będzie za Ciebie trzyamnych to nie ma innej opcji jak tylko zdasz

i hope so!

to ja proszę o trzymanie kciuków o 8 rano nawet przez sen

[Sparta]

Napisane przez wiewiorka07

Songoma jak popatrzyłam dzisiaj na frytki męża i już miałam chęć schudnąć to stanęły mi przed oczami twoje zdjęcia i zdjęcia Sparty. I swierdziłam, że dam radę i się nie skuszę!! Dlatego i ty wytrzymaj na tej końcówce, chyba, że już się dobrze czujesz sama ze sobą to GO na III fazę.

Ojej jaka jesteś słodka, Wiewióreczko da radę naprawdę, ja też tak mam. Mam ochotę na coś się skusić ale w ostatniej chwili mówię NIE ciekawe ile uda mi się zgubić jeszcze. Oby szybko hahaha i 3 fazka

---------- Dopisano o 20:25 ---------- Poprzedni post napisano o 20:23 ----------

Napisane przez adrijah

mnie też powinna, ale tylko przeraża zamiast motywować szczególnie po tym jak ostatnio zapłaciłam za dwie specjalności, to już te 560 chwilowo wrażenia nie robi

tak jest!

dzięki, już idę biorę tigera bez cukru w jedną łapkę, magnez w drugą i wracam do notatek...

a co do proszku, to kurcze nie wiem. ja go nigdy nie czuję może następnym razem spróbuj dać mniej? albo w ogóle bez niego?

moment moment, dałaś łyżeczki (takie do herbaty) czy łyżki stołowe (takie do zupy)? bo o zasadnicza różnica


i hope so!

to ja proszę o trzymanie kciuków o 8 rano nawet przez sen

Dałam 2 stołowe (niecałe)
Kciuki będę trzymała za Ciebie, oczywiście kochanie. Dasz radę! U can do it!!!

[beatika]

Napisane przez wiewiorka07

to mi bardziej podchodzi pod Cambridge na bank nie pod Dukana :P

Dokształcę się trochę i poczytam sobie o tej pierwszej. Dukana jednak na pewno nie zdradzę. Za dobrze mi na tej diecie, tym bardziej, że co chwilę mogę wietrzyć lodówkę

[wiewiorka07]

Napisane przez adrijah

to ja proszę o trzymanie kciuków o 8 rano nawet przez sen

zrobi się już nie będę spała tylo musisz sięspieszyć bo koło 8.30 jadę zawieźć małego do żłobka także będę już mogła w myślach trzymać

[xal]

Dziewczyny, znalazłam jeszcze inny sposób na porcelankę ale taki mało dukanowy ... i to przez przypadek. Drugą sobotę z rzędu miałam coś a'la grill czyli w tym deszczu kiełbaskę z piekarnika. No i taka kiełbaska, troszkę warzywa i porcelanka w niedzielę była. Może to ten tłuszczyk pomaga wypchnąć?

[Dada00]

Hej dukanki
Mam małe pytanko, wy te pyszności słodkości przez siebie oczywiście pieczone jecie na II czy na III fazie. Bo według Dukana można na III, jeśli tak to dużo z was już jest przy końcu widzę, a ja na samiutkim początku-1 dzień dukania
Pół dnia się zastanawiam co też mogę zjeść, żeby monotonnie nie było.
Podajcie jakieś propozycje jak to u was w pierwszych dniach było.


_______________________
Z Dukanem od 6.09.10r.
Obecnie --->70kg
Cel -->55kg