Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

[Emilia 25]

Napisane przez czarownica3006

hej
tak, dostajesz oferty z Twojego miasta, co 24h jest nowa

Fajna sprawa, też się zapisałam. Dziś w Warszawie nic ciekawego - wybialanie zębów, a ja z racji aparaciku się nie piszę.
Poczekam na lepsze oferty.
Zdrówka, będzie dobrze.

[anemik18]

Napisane przez Aleksandra_M

o wlasnie kotlety jajkowe musze zrobic uwielbiam...

jak zrobić te kotlety jajkowe?

[lukrecja_25]

Napisane przez Aleksandra_M

o wlasnie kotlety jajkowe musze zrobic uwielbiam...

o kurczaczek to ja se zrobie jajkowe w piątek to co ze juz na PW będę zrobie i zjenm se z pire kalafiorowym i jakąś surówką

Napisane przez czarownica3006

PS: dzisiaj mam usg piersi

czymamy kciuki babojago i będzie git majonez na bank!!

[Sparta]

Napisane przez anemik18

jak zrobić te kotlety jajkowe?

Z jajek na twardo dodajesz surowe, można dodać szczypiorku lub cebulki mieszasz, formujesz kulki i na patelnię

[lukrecja_25]

Napisane przez Sparta

Z jajek na twardo dodajesz surowe, można dodać szczypiorku lub cebulki mieszasz, formujesz kulki i na patelnię

no dokładnie tak czaderskie s mówie ci to JA

[anemik18]

Napisane przez Sparta

Z jajek na twardo dodajesz surowe, można dodać szczypiorku lub cebulki mieszasz, formujesz kulki i na patelnię

to już wiem co będę miała na kolacje i to jeszcze czysto białkową

[Agnese69]

Napisane przez czarownica3006

PS: dzisiaj mam usg piersi

Trzymam kciuki, Czarownico.
Jak patrzę na Twój uśmiech to myślę, że nic złego CIe nie może spotkać

[lukrecja_25]

Napisane przez Agnese69

Trzymam kciuki, Czarownico.
Jak patrzę na Twój uśmiech to myślę, że nic złego CIe nie może spotkać

no wiadomo że nic złego nie może no jak tak jak nie no .. sekta przecież czuwa nie? Sekto broni! Sekta radzi! Sekta NEVER cie nie zdradzi!!!!

[Agnese69]

Napisane przez Sparta

O właśnie, w jogurcie!!! Ale w lidlu chyba widziałam śmietanę 0% co myślicie, dobra może być?

Kochana, pisz teraz koniecznie co słychać. Jak zdrowie dietka itp

Naprawdę??? ŚMIETANĘ 0%???? Czy to może być...? Ja szukam od dłuższego czasu 3% i nie ma opcji.
Jak któraś gdzieś wynajdzie coś takiego to niech da tu nam znać na ten tychmiast, błagam

[Sparta]

Napisane przez lukrecja_25

no dokładnie tak czaderskie s mówie ci to JA

Hahaha ja to kiedyś jak na diecie nie byłam, to smażyłam je na oleju na sylwestra żeby mieć co szamać i olej mi tak z tego kotlcika strzelił w twarz centralnie..policzki, szyja że TŻ leciał po piankę na oparzenia hahahahha to moja trauma z kotlecikami jajowymi

Napisane przez anemik18

to już wiem co będę miała na kolacje i to jeszcze czysto białkową

No widzita, chceta, zrobita, zapytata i zjedzeta

[lukrecja_25]

Napisane przez Agnese69

Naprawdę??? ŚMIETANĘ 0%???? Czy to może być...? Ja szukam od dłuższego czasu 3% i nie ma opcji.
Jak któraś gdzieś wynajdzie coś takiego to niech da tu nam znać na ten tychmiast, błagam

o ja pierdaaacze znaczy że ja nie mam omamów zwrokowych bo ja będąc w lidlu tydzień temu niechcący zauważyłam coś jak by śmietana 0% znaczy teraz jestem pewna ze to pisało śmietana 05 bo wtedy tak mi w oko sie rzuciło ale za czym innym w sumie patrzyłam i odrazu mózg mój pofałdowany chyba przyzwoicie dość przeanalizował to i stwierdził ze nie ma co sie do tej smietany wracać boi to niemożliwe zeby to było możliwe ale to chyba jednak było możliwe! więc ja dziś chyba do lidla polece i obadam temat... to chyba było w lidlu... hmm...

[Sparta]

Napisane przez Agnese69

Naprawdę??? ŚMIETANĘ 0%???? Czy to może być...? Ja szukam od dłuższego czasu 3% i nie ma opcji.
Jak któraś gdzieś wynajdzie coś takiego to niech da tu nam znać na ten tychmiast, błagam

No coś mi się takiego o oko obiło, zrobię zdjęcie i zobaczę skład i Ci napiszę, tzn Wam a ten pudding z Lidla czekoladowy możemy też jeść?
A co z leniwymi kluskami dukanowymi, albo coś jak kluski śląskie, da radę cuś takiego zrobić?

---------- Dopisano o 14:42 ---------- Poprzedni post napisano o 14:40 ----------

Napisane przez lukrecja_25

o ja pierdaaacze znaczy że ja nie mam omamów zwrokowych bo ...

W takim czerwonym opakowaniu siostro, prawda?

[lukrecja_25]

Napisane przez Sparta

No coś mi się takiego o oko obiło, zrobię zdjęcie i zobaczę skład i Ci napiszę, tzn Wam a ten pudding z Lidla czekoladowy możemy też jeść?
A co z leniwymi kluskami dukanowymi, albo coś jak kluski śląskie, da radę cuś takiego zrobić?

---------- Dopisano o 14:42 ---------- Poprzedni post napisano o 14:40 ----------


W takim czerwonym opakowaniu siostro, prawda?

te siostra ja to robiłam leniwe ze skrobią zamiast mąki i gitez majonez były... a im sie mniej mąki daje tym lepiej także głównie syr tam był i jaja a właściwie jedno jajo ..

ja robie normalnie z takiego przepisu: to na jedną porcje taką srednią

• 20 deko sera
• 1 zółtko
• jedno biało
• normalnie pół szklanki mąki ale teraz to dałam dwie łychy skrobii
• i normalnie cukier a ja dałam słodzik sie wie

i teraz tak: ser no to wiadomo zmieliś albo co ja to tłuczkiem do zie,mniaków napierdaczam tego sera mieszam z żółtemm dodaje mąke mieszam to łapskiem ubijam piane z biał i mieszam delikutaśnie... słodzika dodaje troche i wrzucam na wrząta i dosłownie 2 minetki jak wypłyną gotuje i wyciągam i cynamonkiem sypie i jest kufffa za***iooosaa no

[Sparta]

Napisane przez lukrecja_25

te siostra ja to robiłam leniwe ze skrobią zamiast mąki i gitez majonez były... a im sie mniej mąki daje tym lepiej także głównie syr tam był i jaja a właściwie jedno jajo ..


ja robie normalnie z takiego przepisu: to na jedną porcje taką srednią

• 20 deko sera
• 1 zółtko
• jedno biało
• normalnie pół szklanki mąki ale teraz to dałam dwie łychy skrobii
• i normalnie cukier a ja dałam słodzik sie wie

i teraz tak: ser no to wiadomo zmieliś albo co ja to tłuczkiem do zie,mniaków napierdaczam tego sera mieszam z żółtemm dodaje mąke mieszam to łapskiem ubijam piane z biał i mieszam delikutaśnie... słodzika dodaje troche i wrzucam na wrząta i dosłownie 2 minetki jak wypłyną gotuje i wyciągam i cynamonkiem sypie i jest kufffa za***iooosaa no

muszę to zjeść MUSZEM

[Agnese69]

Napisane przez lukrecja_25

o ja pierdaaacze znaczy że ja nie mam omamów zwrokowych bo ja będąc w lidlu tydzień temu niechcący zauważyłam coś jak by śmietana 0% znaczy teraz jestem pewna ze to pisało śmietana 05 bo wtedy tak mi w oko sie rzuciło ale za czym innym w sumie patrzyłam i odrazu mózg mój pofałdowany chyba przyzwoicie dość przeanalizował to i stwierdził ze nie ma co sie do tej smietany wracać boi to niemożliwe zeby to było możliwe ale to chyba jednak było możliwe! więc ja dziś chyba do lidla polece i obadam temat... to chyba było w lidlu... hmm...

Dżizas!!! Toż to byłoby wybawienie dla mnie, bo ja jogurtu niebardzawo toleruję jako jej zastępstwo... LUCIA!!! Powiedz, że widziałas to NA PEWNO!

[lukrecja_25]

Napisane przez Agnese69

Dżizas!!! Toż to byłoby wybawienie dla mnie, bo ja jogurtu niebardzawo toleruję jako jej zastępstwo... LUCIA!!! Powiedz, że widziałas to NA PEWNO!

hyhy jutro cipowiem bo mam takie przebłyski dziś ze widziałam ale to 99,9% więc musze to sprawdzić JA

[sudenly]

cześć laski od razu sie przyznaje - zgrzeszyłam i to porządnie zjadłam trzy kawałki pizzy i wypiłam kieliszek wina należy mi się porządne biczowanie jak ja mogłam to zrobic

[Agnese69]

Napisane przez Sparta

muszę to zjeść MUSZEM

I ja też muszem!!! Nieee, no Lucia dziś jest moim HERO!!!!

[anemik18]

Napisane przez sudenly

cześć laski od razu sie przyznaje - zgrzeszyłam i to porządnie zjadłam trzy kawałki pizzy i wypiłam kieliszek wina należy mi się porządne biczowanie jak ja mogłam to zrobic

a masz niech boli i nie grzesz Kochana więcej bo tym samym wydłużasz sobie II fazę.

[sudenly]

Napisane przez anemik18

a masz niech boli i nie grzesz Kochana więcej bo tym samym wydłużasz sobie II fazę.

no właśnie wiem jestem na siebie taka wściekła że. ale nie będę więcej nie po to się męczę żeby teraz wszystko spierdzielić

[bzyczka1]

oj tak, ja też mam problem co jest na samych P, brakuje mi warzyw, obiad bz surówki to dla mnie nie obiad. Jem bo muszę myślę nad czymś smacznym ale ciężko mi wychodzi jakaś pierś z kurczaka w sosie z bułką z mikrofali, rybka...ale i tak brakuje mi warzyw.
Ja jestem na trybie 1/1 i jak gotuję np bigos, albo zupę to gotuję więcej i mam na dziś i pojutrze, trzymam w lodówce i jest ok.

[lukrecja_25]

Napisane przez sudenly

cześć laski od razu sie przyznaje - zgrzeszyłam i to porządnie zjadłam trzy kawałki pizzy i wypiłam kieliszek wina należy mi się porządne biczowanie jak ja mogłam to zrobic

:aty aty:
a masz ty niedobra jak mogłaś ooooonienienie ooooniee

Napisane przez anemik18

a masz niech boli i nie grzesz Kochana więcej bo tym samym wydłużasz sobie II fazę.

właaacha

Napisane przez Agnese69

I ja też muszem!!! Nieee, no Lucia dziś jest moim HERO!!!!

Kocham być twoim HERO JA

[sudenly]

to na koniec ja sama sobie bicza strzele :bac ik:: bacik::baci k:

nastepny raz po takich batach najpierw pomyślę

[blackredmoon]

Witajcie kochane
Mam nadzieję, że Wam idzie lepiej niż mi
Jak się zaczęlo we wtorek od dwóch piw tak popłynęłam. Ciągle jakieś grzeszki, wczoraj doszło do tabliczki czekolady Nie wiem co się ze mną dzieje, mam dosyć dukana, nie mogę patrzeć na wiesniaki i twarogi Nawet nie mam siły zaserwować sobie karnych protein, wiecie? Dlatego przechodzę na III od dziś, odpocznę, utrwalę i może wrócę na II, póki co czuję się dobrze ze swoją figura i wagą, chcę ją zatrzymać, na II dłużej nie dam rady a nie mogę tak grzeszyć.Zacznę ćwiczyć i będzie dobrze POMOCY Nie wiem co się ze mną stało, tak dobrze mi szło. Acha, cel I osiągnęłam.

[zlotqo]

trzymajcie kciuki we wtorek o 8 rano

słuchajcie kochane, będę robiła biszkopt. czym go przełożyć? myślałam o budyniu z lidla, w środek go dać co o tym myślicie?

[songoma]

Napisane przez blackredmoon

Witajcie kochane
Mam nadzieję, że Wam idzie lepiej niż mi
Jak się zaczęlo we wtorek od dwóch piw tak popłynęłam. Ciągle jakieś grzeszki, wczoraj doszło do tabliczki czekolady Nie wiem co się ze mną dzieje, mam dosyć dukana, nie mogę patrzeć na wiesniaki i twarogi Nawet nie mam siły zaserwować sobie karnych protein, wiecie? Dlatego przechodzę na III od dziś, odpocznę, utrwalę i może wrócę na II, póki co czuję się dobrze ze swoją figura i wagą, chcę ją zatrzymać, na II dłużej nie dam rady a nie mogę tak grzeszyć.Zacznę ćwiczyć i będzie dobrze POMOCY Nie wiem co się ze mną stało, tak dobrze mi szło. Acha, cel I osiągnęłam.

bardzo dobrze ze nie poplynelas calkiem tylko grzecznie zabierasz sie za 3!
powodzenia, z reszta co tu wiecej gubic, jestes podobnego wzrostu jak ja a nawet nie marze o Twojej aktualnej wadze

Napisane przez zlotqo

trzymajcie kciuki we wtorek o 8 rano

słuchajcie kochane, będę robiła biszkopt. czym go przełożyć? myślałam o budyniu z lidla, w środek go dać co o tym myślicie?

nie kus, nie kus, dalabym sie zarznac za takiego placka mysle ze budyn bedzie glut, zwlaszcza ze nie robi na Twoim organizmie zlego wrazenia (jak ja ci tego zazdroszcze, dziewczyno ;P) chociaz nie bedzie za rzadki?

[rumcia1]

Napisane przez adrijah

zaliczyłam obie poprawki! dziękuję za kciuki

Brawo Brawo Gratuluję

Napisane przez Kamyk1234

witam serdecznie wszystkich
dziś rozpoczęłam tę dietę.zdaje się być naprawdę cudowna,jakby stworzona dla mnie=zawsze lubiłam rybki i nabiał.po raz pierwszy w życiu uczestniczę w forumzaczęłam po to,by przetrwać w towarzystwie wszelkie kryzysy związane z dietą.przeczytałam niemal wszystko.będę miała chyba o tyle łatwiej,że nigdy nie jadłam słodyczy i nie będzie mi ich brakowało,he he -naprawdę.bardzo pozdrawiam wszystkich i życzę pięknych efektów diety!!!jutro drugi dzień uderzeniówki.
p.s.mam 162 cm wzrostu i ważę 70 kg,pragnęłabym zdobyć wagę 57kg,mam nadzieję,że się spełni......buziaki

Witaj. Na pewno dasz radę z takim przygotowaniem.

Napisane przez makkapakka

witajcie na wadze -0,3 kilo. bolą mnie nerki (chyba) a może to starość? . zdecydowałam, że odstawiam jajka na kilka dni... i jem więcej warzyw, bo ostatnio nie jem ich prawie wcale (czasem jakiś pomidor czy ogórek, ale ogólnie mizernie).

niestety należę do osób, które pewność siebie czerpią z własnego wyglądu... a jutro mam ważne spotkanie. liczyłam, że zejdę poniżej 50 (mojej psychice wystarczyłoby 49,9 ), ale nie ma szans.

No, mam nadzieję, że to starość, a nie nerki
wmów sobie, że masz te 49,9kg, powtarzaj przed snem i w nocy i rano będzie dobrze.

Napisane przez broadwaydream

Wiedziałam, że się tak skończy. Pozbawili mnie internetu (od dziś mam ten etap za sobą), nie miałam waszego wsparcia i popłynęłam. Tydzień grzeszenia i to porządnego. Ale wracam do was, grubsza o 2kg ( przynajmniej mam nauczkę) i dukam grzecznie. Mam nadzieję, że do celu już nie będę musiała Was opuszczać. Takiej grupy wsparcia tylko zazdroscic!!!

Nie próbuj więcej się odłączać od sieci. Tobie nie wskazane.

Napisane przez sinioritag

Witam
Mam jednodniowe zaległości a tak choć się nie odzywam za często to śledzę... mam Was na oku
Jak zwykle zawitałam do Was by pochwalić się spadkiem i to jakim -500g po 6 dniach od ostatniego ważenia.... ale to było wczoraj... a dzisiaj pokusiło mnie by wskoczyć na wagę i zobaczyłam kolejny 500g spadek!!!
Czuję się świetnie

Szalona. Ja też tak chcę. Brawo

Napisane przez Gabi3ek

No ja też 2 tygodnie diety z przerwą 4 dniową i ciągle ten -1,5kg i tyle ;/ nic więcej… talej soję w tym samym, ja sobie daję szansę do końca października, jak to nie wyjdzie to zmieniam dietę. W październiku zaczynam siłownię, więc zobacyzmy jak ta dieta działa w połączeniu z wiczeniami. jak spadnę do 56 to zostaję. obym nie była jedną z tych dukanek co na diecie mięsno rybnej nie mogą schudnąć. Może ma na to wpływ grupa krwi?? ja mam A rh- i podobno powinnam unikac mięs i większości ryb, za to nabiał jest wskazany….. nie wiem co mam robić. No nic dukam dalej grzecznie i czekam na spadzior, byle by był ogromny :PP

Moze powinnas więc jeść więcej nabiału i zobaczysz jak na Ciebie to podziała, skoro jeszcze w diecie grup krwi piszą, że wskazany jest Ci nabiał, to wypróbuj go teraz w większej ilości niż mięsa.

Napisane przez Konczita

Dzień dobry duk duk ...
co za poranek ... normalne mam ochotę komuś tak zwyczajnie wyszarpać kogo i poustawiać bo mnie rozniesie .. zaczęło się już rano o 4 sąsiad zaprezentował nam swoje umiejętności gry na pianinie mąż myślałam, że się do niego wybierze na kawę gdy łaskawiec już zakończył brzdękolenie okazało się że musimy już wstawać i tu kolejna niespodzianka, dość że w domu zimno jak cholera to jeszcze zimna woda pod prysznicem ... no kurna ! wyskoczyłam z pod prysznica jakby mnie poparzyło - mąż miał niezły ubaw - zawsze on pierwszy wchodzi ale dzisiaj to ja chciałam szybko wygramolić się z ranną toaletą ... więc zła i niewyspana wypiłam kawę i pojechałam do pracy - daleko nie ujechałam bo jakiś kretny wjechał mi w dupę i finał ... myślałam, że go ... tak po pięknym poranku dotarłam do pracy gdziena moim biurku czekała mnie kolejna nowina - znalazłam wypowiedzenie naszego głównego księgowego ... pan Zbysiu jest z nami od zawsze - doskonały w swoim zawodzie i przesympatyczny człowiek ... przyszedł się pożegnać a ja myślałam że wyjdę z siebie i stanę obok - co to się porobiło świat schodzi na psy - no rzesz żeby się już ten dzień skończył ...

Jak na jeden poranek to już zbyt wiele. Daj spokój. Wykorzystałaś pecha już za następne pół roku.

[blackredmoon]

Napisane przez songoma

bardzo dobrze ze nie poplynelas calkiem tylko grzecznie zabierasz sie za 3!
powodzenia, z reszta co tu wiecej gubic, jestes podobnego wzrostu jak ja a nawet nie marze o Twojej aktualnej wadze

Dziękuję, właśnie wróciłam do ksiązki i zapoznałam się wnikliwie z zasadami III. Ciężko jest. Mam nadzieję, że się uda zatrzymać wagę

[milaminka80]

Poległam Dopadłam czekoladki z nadzieniem i odjechałam totalnie Czekam na baty i to porządne, bo się należą. Ja nie wiem jak dotrwam do tej soboty. Niedobrze mi jest już z tych nerwów, a jeszcze 3 dni przede mną Ja się chyba wykończę

Gratulacje spadkowiczek, niestety nie mam czasu na nadrabianie zaległości na forum. Nie wiem, czy przed sobota dam rade tutaj jeszcze wpaść, więc za dalsze spadki

[avataris]

Duk Duk

Witajcie kochanieńkie. Robiłam badania i niestety
Cholesterol calkowity 246 norma 140-200
Cholesterol LDL 170 < 155
płytki krwi WBC 16% norma 3-12

pojechałam z tymi wynikami do kolegi lekarza, który pracuje w szpitalu, powiedział, że mam się tym nie przejmować, bo pozostałe wyniki są ok i najważniesze Triglicerydy są niskie 50 a norma jest < 200. Mam brać Losek, na problemy z żołądkiem, jak za tydzień nie będzie poprawy to zrobi mi gastroskopię.
aaa i mówił coś o ograniczeniu jajec

Jednym słowem życie zmusza mnie do oszukanej III, starałam się temu zapobiec ale co. Zjadłam dzisiaj rano wielkie jabłko, o lodzie przecież nic nie napisałam. Musiałam jakoś odreagować. Chyba będe piekła serniki na samych białkach.
Kupiłam piękną malutko bułcie razową, ale jej nie zjadłam
mam @, chyba trochę przed czasem i chyba ta głupota z lodem jest powiązana z @

Kochane gratuluje Wam spadków i lecimy dalej