Polecamy:

sudenly · 2010-09-10, 10:49

Cytat:

Napisane przez Aganiala

Więc dziś to już nie ma sensu, natomiast jutro z samego rańca po toalecie sie zważę a później zamelduję tutaj u Was

Najwyżej jak zobaczę powyżej 70 kg to przecież świat się nie zawali z tego powodu.

A efekt będzie jak tylko będę grzeczna

I jestem grzeczna - bo dziś drugi dzień a jeszcze nie wymiękłam.
Dla mnie najgorsze są pierwsze dni.

Zresztą po tym laniu na dzień dobry od Ciebie Agnese

to tak mnie pupcia zabolała, ze postanowiłam już więcej nie grzeszyć

Z innej beczki. znalazłam wczoraj ser żółty o obniżonej zawartości tłuszczy - jakiś tam light. A na pewno białek jest więcej zgodnie z zasadą w książce. Czy ktoś jadł ser żółty na Fazie Uderzeniowej.
Kusi mnie ale jak powiecie, że nie to nie i koniec.

A poza tym Towarzysze i Towarzyszki - Żadnych Grzechów.

Będę słuchać o grzechach to w końcu sama zgrzeszę

Jesteście Super.

dasz radę jak ja juz prawie 4 tyg wytrzymalam to Ty tez wytrzymasz.a ja nigdy na diecie dluzej niz 1 dzien nie moglam wytrzymac

songoma · 2010-09-10, 10:49

Cytat:

Napisane przez Konczita

yhy to ja chyba jem za dużo

I śn - śledzik z jajkiem
II śn - wiesniak z szynką, placuszki otrębowe
przekąska - serniczek
obiad - pierś z kurczaka lub udko gotowane najczęściej z sosem jogyrtowym
podwieczorek - serniczek
kolacja - twaróg chudy z tuńczykiem
do tego 1 kawa z mlekiem 0,5%, woda, ziółka i cola ...
może z tej coli zrezygnować? serniczek jest na przemian z zebrą ...
ehh sama nie wiem

gdzie tam za duzo. mnie by mleko przytrzymalo z tego wszystkiego, wiec kupuje laciate 0% - JESLI kupuje ;P moim zdaniem Agnese ma racje, moze po prostu taka Twoja cecha ze chudniesz na PW. z coli rezygnowac nie musisz bo nawet na mnie, ktora ma zastoje od byle czego nie robi ona wrazenia

jest totalnie dozwolona ;P
nie widze w Twoim jadlospisie nic zlego

Konczita · 2010-09-10, 10:53

Cytat:

Napisane przez songoma

gdzie tam za duzo. mnie by mleko przytrzymalo z tego wszystkiego, wiec kupuje laciate 0% - JESLI kupuje ;P moim zdaniem Agnese ma racje, moze po prostu taka Twoja cecha ze chudniesz na PW. z coli rezygnowac nie musisz bo nawet na mnie, ktora ma zastoje od byle czego nie robi ona wrazenia

jest totalnie dozwolona ;P
nie widze w Twoim jadlospisie nic zlego

songoma też się zastanawiałam co ale mleka przeciez minimalna ilość wcześnie 0% dodawałam ale zmieniłam na o.5% tak sobie ooo ... może wróce na 0% żeby mieć czyste sumienie ... a tak to już nie wiem dlaczego ta waga tak mi skacze ... no pojęcia nie mam ... chyba musze spisywać wszystko co jem i wtedy zobacze co możnaby wyeliminować jeszcze ...

lukrecja_25 · 2010-09-10, 10:58

Cytat:

Napisane przez Konczita

a u mnie leci na PW i bądź tu człowieku mądry ...

Mi tysz spada na PW zawsze

Więc może to nie jest dziwne

tylko u jednych spada na PP a u innych na PW

Konczita · 2010-09-10, 11:00

Cytat:

Napisane przez lukrecja_25

Mi tysz spada na PW zawsze

Więc może to nie jest dziwne

tylko u jednych spada na PP a u innych na PW

Lukrecja a jak na PP ? dużo masz wzrostu ???

Agnese69 · 2010-09-10, 11:00

Cytat:

Napisane przez Konczita

yhy to ja chyba jem za dużo

No coś Ty! Dla mnei ilościowo jest mniej-więcej tak samo. Poza deserkiem przed obiadem, ale ja za to licze kawę druga jako deserek.
Ja się nawet martwiłam czy nie jem za mało. Ale i tak więcej nie wcisnę już... To i tak gigantyczna zmiana, bo przed dietką piłam dwie kawy w pracy, najczęściej bez sniadania żadnego, a dopiero w domu jadłam obiad i to był JEDYNY mój posiłek, bo kolacji juz nie dawałam rady, skoro o 17-tej zjadłam duzy obiad.
Teraz o 9-tej żołądeczek sam się upomina o śniadanko i tak o każdej następnej godzinie "karmienia"
Miom zdaniem Twój jadłospis jest w porządku. Po prostu masz taki odchył od normy, no...

broadwaydream · 2010-09-10, 11:00

Cytat:

Napisane przez songoma

skontroluj sobie cholesterol, tak dla pewnosci

Postaram się, choć muszę przyznać, że strasznie leniwa się robie na starość i wyjście do lekarza to dla mnie heroiczny czyn.

Cytat:

Napisane przez Agnese69

18.00 - Malinowy Król z lodówy

Możesz powiedzieć, co to, bo brzmi przepysznie

sinioritag · 2010-09-10, 11:04

Cytat:

Napisane przez songoma

wiecej otrąb ma juz swoja wartosc kaloryczna - tak to bylo tlumaczone w ksiazce. na mnie osobiscie otreby zaczely dzialac z lekkim opoznieniem, jesz je od poczatku?

Cytat:

Napisane przez rumcia1

Dostarczają Ci niepotrzebnych na tej diecie węglowodanów.
W książce jest napisane, że powinno się jeść 2 łyżki otrąb owsianych dziennie. Trzy łyżki to już zbyt duża ilość węglowodanów. Nie radzę jeść 6 czy więcej. Ja bym nie jadła.

A no właśnie coś mi świtało, że on mówił o tym by nie przekraczać 2 łyżek tylko nie pamiętałam z jakiego powodu

Dziękuję

Tak otręby jem od początku codziennie. Tylko i tak mam problem z porcelana. Nie czuję w ogóle takiej potrzeby czesto przez kilka dni. Działa wypicie kefiru albo błonnik w postaci pysznego kisielu

lukrecja_25 · 2010-09-10, 11:04

Cytat:

Napisane przez Konczita

Lukrecja a jak na PP ? dużo masz wzrostu ???

wzrostów nie mam

naszczęście na PP ale spada baaaaardzo bardzo maniunio wtedy albo stoi

Agnese69 · 2010-09-10, 11:07

[QUOTE=Aganiala;21974046]

Więc dziś to już nie ma sensu, natomiast jutro z samego rańca po toalecie sie zważę a później zamelduję tutaj u Was

Słuszna słuszność

Najwyżej jak zobaczę powyżej 70 kg to przecież świat się nie zawali z tego powodu.

Nie zawali. CO więcej - to, że się nie zważysz, nie zmieni faktu, że ta waga BĘDZIE wyższa niż byś chciała
Chodzi o to żebyś wiedziała ile masz zrzucić, nie? Spoko, będzie dobrze...

A efekt będzie jak tylko będę grzeczna

I jestem grzeczna - bo dziś drugi dzień a jeszcze nie wymiękłam.
Dla mnie najgorsze są pierwsze dni.

Zresztą po tym laniu na dzień dobry od Ciebie Agnese

to tak mnie pupcia zabolała, ze postanowiłam już więcej nie grzeszyć

O widzisz, czyli kara była skuteczna, jeśli postanowienie poprawy nastąpiło

Z innej beczki. znalazłam wczoraj ser żółty o obniżonej zawartości tłuszczy - jakiś tam light. A na pewno białek jest więcej zgodnie z zasadą w książce. Czy ktoś jadł ser żółty na Fazie Uderzeniowej.
Kusi mnie ale jak powiecie, że nie to nie i koniec.

Ale ile tego tłuszczu? Ile w 100g spróbuj dojrzeć.
Niestety, przykra prawda jest najprawdopodobniej taka, że będziesz musiała o nim zapomnieć. W Polsce chyba nie występuje takie zjawisko jak ser żółty o wartości tłuszczu 4% lub mniej. A takie tylko nabiały można nam jeść.
Ja też mam w lodówce opakowanie takiego sera o obnizonej wartości tłuszczu, która wynosi 18% , a więc dla nas stanwczo za dużo. No to leży nieotwarty, może dożyje do III fazy...
Sprawdź to koniecznie.

A poza tym Towarzysze i Towarzyszki - Żadnych Grzechów.

Będę słuchać o grzechach to w końcu sama zgrzeszę

Dobrze, siostro Aganiala, trzeba dbać o morale w zespole

Margotka_ · 2010-09-10, 11:10

Hej Kochane

Gdzieś mi się rzuciło w oczy już to pytanie, ale nie dobrnęłam do odpowiedzi :P

Czy na PW można soczek ze świeżo wyciskanych marchwi ? (wyciskany własnoręcznie

żeby nie było, że z cukrem)

salcella · 2010-09-10, 11:12

Hej, wpadłam na chwilkę żeby się pochwalić

Otóż wczoraj miałam ostatni dzień fazy uderzeniowej i dzisiaj rano postanowiłam się zważyć. Okazało się, że schudłam 4kg! Zaczynałam z wagą 72kg przy wzroście 166cm. Teraz ważę 68kg

jak to miło zobaczyć 6 z przodu! A z moim wczorajszym problemem mega zaparcia musiałam sobie w końcu poradzić metodą ostateczną (lewatywa). Ale cóż, dzięki waszym radom wiem teraz jak zapobiegać takim nieprzyjemnym sytuacjom i na pewno będę je stosowała w praktyce

jeszcze raz dzięki!

Konczita · 2010-09-10, 11:14

Cytat:

Napisane przez Agnese69

No coś Ty! Dla mnei ilościowo jest mniej-więcej tak samo. Poza deserkiem przed obiadem, ale ja za to licze kawę druga jako deserek.
Ja się nawet martwiłam czy nie jem za mało. Ale i tak więcej nie wcisnę już... To i tak gigantyczna zmiana, bo przed dietką piłam dwie kawy w pracy, najczęściej bez sniadania żadnego, a dopiero w domu jadłam obiad i to był JEDYNY mój posiłek, bo kolacji juz nie dawałam rady, skoro o 17-tej zjadłam duzy obiad.
Teraz o 9-tej żołądeczek sam się upomina o śniadanko i tak o każdej następnej godzinie "karmienia"
Miom zdaniem Twój jadłospis jest w porządku. Po prostu masz taki odchył od normy, no...

Czyli delikatnie ujmując temat mój organizm jest inny - wporząsiu przeżyję to ale żeby ładnie leciało chociaż na tym PW ...
Mój jadłospis jest taki że nie czuję głodu jem więcej niż wcześniej ale już nic w siebie nie wepchnę ... byłoby za dużo ...

Cytat:

Napisane przez lukrecja_25

wzrostów nie mam

naszczęście na PP ale spada baaaaardzo bardzo maniunio wtedy albo stoi

Widzisz u ciebie zastoje a u mnie na poczatku leci w górę później spada gdzieś od 3 dnia pierwsze 2 dni wzsrościk ...

Agnese69 · 2010-09-10, 11:18

Cytat:

Napisane przez songoma

gdzie tam za duzo. mnie by mleko przytrzymalo z tego wszystkiego, wiec kupuje laciate 0% - JESLI kupuje ;P moim zdaniem Agnese ma racje, moze po prostu taka Twoja cecha ze chudniesz na PW. z coli rezygnowac nie musisz bo nawet na mnie, ktora ma zastoje od byle czego nie robi ona wrazenia

jest totalnie dozwolona ;P
nie widze w Twoim jadlospisie nic zlego

Otóż właśnie, o Coli zapomniałam napisać, że ona CI krzywdy nie robi na pewno. Ja piję colę też - nie pisałam o tym wczesniej. Piję jak mam ochotę, ze szklanka duża dziennie wyjdzie około...

Cytat:

Napisane przez Konczita

songoma też się zastanawiałam co ale mleka przeciez minimalna ilość wcześnie 0% dodawałam ale zmieniłam na o.5% tak sobie ooo ... może wróce na 0% żeby mieć czyste sumienie ... a tak to już nie wiem dlaczego ta waga tak mi skacze ... no pojęcia nie mam ... chyba musze spisywać wszystko co jem i wtedy zobacze co możnaby wyeliminować jeszcze ...

Co do mleka to ja piję - uwaga - 1,5% Noż w mordę, nie moge tej wody 0% albo 0,5 pić... Obrzydliwe jest... Wyczytałam w tabelkach, że i tak węgli mają tyle samo, a tłuszczu 1,5% to marzenie w nabiale przeciez, więc zdecydowałam, że krzywdy sobie tym 1,5% nie zrobię. To MOJA oczywiście decyzja li tylko, więc nie polecam inny koleżankom, przyznaję sie tylko do odstepstwa od normy ogólnie przyjętej
Jak dotąd, mleko mi krzywdy nie robi zadnej, więc utwoerdziłam się w poglądzie, że mogę, a co...

Konczi, taka Twoja uroda. Dobrze, że na PW spada... Masz po prostu odwrotnie niz my...

Cytat:

Napisane przez broadwaydream

Możesz powiedzieć, co to, bo brzmi przepysznie

To inaczej sernik na zimno z sera mielonego takiego w wiaderkach 3% tłuszczu z żelatyną i syropem malinowym sztucznie słodzonym z Lidla. Syrop występuje też w wersji wiśniowej.
Na wierzch serniczka robi się jeszcze galaretkę z owego syropu i jest pychotka deserek na zachcianki słodyczowe

Cytat:

Napisane przez sinioritag

A no właśnie coś mi świtało, że on mówił o tym by nie przekraczać 2 łyżek tylko nie pamiętałam z jakiego powodu

Dziękuję

Tak otręby jem od początku codziennie. Tylko i tak mam problem z porcelana. Nie czuję w ogóle takiej potrzeby czesto przez kilka dni. Działa wypicie kefiru albo błonnik w postaci pysznego kisielu

Kisiel to chyba odpada, kochanieńka... One mają węgli od groma...

Cytat:

Napisane przez lukrecja_25

wzrostów nie mam

naszczęście na PP ale spada baaaaardzo bardzo maniunio wtedy albo stoi

Konczi, słyszysz? Nie jesteś sama... Czyli nie taki odszczepieniec ostatni z Ciebie, Lucia też ma tak samo...

Aganiala · 2010-09-10, 11:20

dziękuję

Agnese69 · 2010-09-10, 11:24

Cytat:

Napisane przez Margotka_

Hej Kochane

Gdzieś mi się rzuciło w oczy już to pytanie, ale nie dobrnęłam do odpowiedzi :P

Czy na PW można soczek ze świeżo wyciskanych marchwi ? (wyciskany własnoręcznie

żeby nie było, że z cukrem)

Hmmm, moim zdaniem niby nie zaszkodziłby, ale w książce o marchewce jest napisane, że dozwolona w ograniczonych ilościach... Czy ktoś wie jak to interpretować?

Cytat:

Napisane przez salcella

Hej, wpadłam na chwilkę żeby się pochwalić

Otóż wczoraj miałam ostatni dzień fazy uderzeniowej i dzisiaj rano postanowiłam się zważyć. Okazało się, że schudłam 4kg! Zaczynałam z wagą 72kg przy wzroście 166cm. Teraz ważę 68kg

jak to miło zobaczyć 6 z przodu! A z moim wczorajszym problemem mega zaparcia musiałam sobie w końcu poradzić metodą ostateczną (lewatywa). Ale cóż, dzięki waszym radom wiem teraz jak zapobiegać takim nieprzyjemnym sytuacjom i na pewno będę je stosowała w praktyce

jeszcze raz dzięki!

Ale wynik!!! No super. To daje wiatru w skrzydła, teraz grzecznie idź II fazą, a szybko osiągniesz swój cel

Konczita · 2010-09-10, 11:25

Cytat:

Napisane przez Agnese69

Otóż właśnie, o Coli zapomniałam napisać, że ona CI krzywdy nie robi na pewno. Ja piję colę też - nie pisałam o tym wczesniej. Piję jak mam ochotę, ze szklanka duża dziennie wyjdzie około...

Co do mleka to ja piję - uwaga - 1,5% Noż w mordę, nie moge tej wody 0% albo 0,5 pić... Obrzydliwe jest... Wyczytałam w tabelkach, że i tak węgli mają tyle samo, a tłuszczu 1,5% to marzenie w nabiale przeciez, więc zdecydowałam, że krzywdy sobie tym 1,5% nie zrobię. To MOJA oczywiście decyzja li tylko, więc nie polecam inny koleżankom, przyznaję sie tylko do odstepstwa od normy ogólnie przyjętej
Jak dotąd, mleko mi krzywdy nie robi zadnej, więc utwoerdziłam się w poglądzie, że mogę, a co...

Konczi, taka Twoja uroda. Dobrze, że na PW spada... Masz po prostu odwrotnie niz my...

Konczi, słyszysz? Nie jesteś sama... Czyli nie taki odszczepieniec ostatni z Ciebie, Lucia też ma tak samo...

Ja oli piję dużo okoła 1 l więc może do 0,5 zmiejsze ale to taki mój grzech bo dla mie słodkie

hehhe odczepieniec - dziękuję bardzo

dobrze że jest naś już dwie ...

sinioritag · 2010-09-10, 11:25

Cytat:

Napisane przez Agnese69

Kisiel to chyba odpada, kochanieńka... One mają węgli od groma...

Ja piję Zdrovitu błonnik. Co prawda ma węgle i do naszej nierówności nie pasuje ale wydaje mi się, że błonnik czy nasze otręby mają równie dużo węgli a jeść je musimy. Słodzone to jest aspartamanem więc jest dobrze. Ale oceńcie to same (podaję link):
www.*******/apteka/p47879-Zdrovit_Protect_Blonnik_p roszek_20_saszetek
******* trzeba wpisać w miejsce gwiazdek

Agnese69 · 2010-09-10, 11:31

Cytat:

Napisane przez sinioritag

Ja piję Zdrovitu błonnik. Co prawda ma węgle i do naszej nierówności nie pasuje ale wydaje mi się, że błonnik czy nasze otręby mają równie dużo węgli a jeść je musimy. Słodzone to jest aspartamanem więc jest dobrze. Ale oceńcie to same (podaję link):
http://www.*******/apteka/p47879-Zdr...ek_20_saszetek

O widzisz, siostro... A ja - gupia - nawet nie wiedziałam o istnieniu takiego cuda... Może by se człek zakupił paczuszke na w razie czego... Też bywa czsem niewesoło...
Dzięki za info

---------- Dopisano o 11:31 ---------- Poprzedni post napisano o 11:29 ----------

Aleksandra!!!! PUK PUK!!!! Pobudka!
Gdzie ta dziewczyna przepadła? Śpi czy co??? No nieeee, przecież Majka ją do pionu o świcie stawia pewnie...
Wyłaź zaraz, gdzieżeś polazła, łajzo jedna!!!

sinioritag · 2010-09-10, 11:35

[QUOTE=Agnese69;21975142]O widzisz, siostro... A ja - gupia - nawet nie wiedziałam o istnieniu takiego cuda... Może by se człek zakupił paczuszke na w razie czego... Też bywa czsem niewesoło...
Dzięki za info
[QUOTE]

Miałam próbkę w gazecie tego cuda i zrobiłam poruszenie w dwóch aptekach i zielarskim, że jest to boskie w smaku i że tylko takie chcę. Zamówili więc i na sztuki mi sprzedali

Po co mam łykać tabletki jak moge pić pyszny kisielek o smaku granatu

służę pomocą

Konczita · 2010-09-10, 11:39

Cytat:

Napisane przez Agnese69

[/COLOR]Aleksandra!!!! PUK PUK!!!! Pobudka!
Gdzie ta dziewczyna przepadła? Śpi czy co??? No nieeee, przecież Majka ją do pionu o świcie stawia pewnie...
Wyłaź zaraz, gdzieżeś polazła, łajzo jedna!!!

Olcia nie chce się denerwować więc nie wchodzi tu hahahaa ...

bzyczka1 · 2010-09-10, 11:40

Dziewczyny to ile tych otrębów można jeść, bo ja wszędzie czytałam że 3 łyżki są dozwolone i do tej pory tyle jadałam a tu Rumcia pisze że 2 bo w 3 to już za dużo węgli jest

z tego co kojarzę to w książce jest napisane że powyżej 3 nie poleca.

olka0412 · 2010-09-10, 11:44

witajcie

chwalę się dziś znów spadkiem

-300

ale też żegnam się na tydzień. lecę smażyć się w Egipcie

Powodzenia z dietą i życzę wszystkim samych spadków

Konczita · 2010-09-10, 11:44

Cytat:

Napisane przez bzyczka1

Dziewczyny to ile tych otrębów można jeść, bo ja wszędzie czytałam że 3 łyżki są dozwolone i do tej pory tyle jadałam a tu Rumcia pisze że 2 bo w 3 to już za dużo węgli jest

z tego co kojarzę to w książce jest napisane że powyżej 3 nie poleca.

ja jem 2 łyzki owsianych i 1 łyżkę pszennych

Agnese69 · 2010-09-10, 11:45

Cytat:

Napisane przez bzyczka1

Dziewczyny to ile tych otrębów można jeść, bo ja wszędzie czytałam że 3 łyżki są dozwolone i do tej pory tyle jadałam a tu Rumcia pisze że 2 bo w 3 to już za dużo węgli jest

z tego co kojarzę to w książce jest napisane że powyżej 3 nie poleca.

Ja przyswoiłam dane, że 3 łyżki i najlepiej w konstelacji: 2 owsianych + 1 pszennych... Tak mi siedzi w głowie i prawie bym prawicę dała za to. Ale człek może być omylny, więc całkiem tej prawicy nie oddam

Konczita · 2010-09-10, 11:45

Cytat:

Napisane przez olka0412

witajcie

chwalę się dziś znów spadkiem

-300

ale też żegnam się na tydzień. lecę smażyć się w Egipcie

Powodzenia z dietą i życzę wszystkim samych spadków

gratuluję ...
udanego smażenia i bawcie się dobrze
nie grzesz i wracaj wypoczęta z czekoladkową opalenizną

Agnese69 · 2010-09-10, 11:47

Cytat:

Napisane przez olka0412

witajcie

chwalę się dziś znów spadkiem

-300

ale też żegnam się na tydzień. lecę smażyć się w Egipcie

Powodzenia z dietą i życzę wszystkim samych spadków

Spadku gratuluję wakacji zazdraszczam (jak mówi nasza Olcia)
Tylko mi się tam grzecznie prowadzić, bo...

diablica9 · 2010-09-10, 11:49

Dziewczyny jestem 12 dni na diecie i ubyło mi tylko 1,5 kg... A po Was widzę takie spadki, że sama się zaraz załamię...

olka0412 · 2010-09-10, 11:50

Cytat:

Napisane przez Konczita

gratuluję ...
udanego smażenia i bawcie się dobrze
nie grzesz i wracaj wypoczęta z czekoladkową opalenizną

Cytat:

Napisane przez Agnese69

Spadku gratuluję wakacji zazdraszczam (jak mówi nasza Olcia)
Tylko mi się tam grzecznie prowadzić, bo...

bede jadać tylko grilowanego pierzaka

i mam nadzieje ,że się spalę na ciemną czekoladę

bzyczka1 · 2010-09-10, 11:52

No ja właśnie jadam tak jak wy ale się przestraszyłam że nie powinnam

2010-09-10, 11:07	#2230
Agnese69 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 1 498	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 [QUOTE=Aganiala;21974046] Więc dziś to już nie ma sensu, natomiast jutro z samego rańca po toalecie sie zważę a później zamelduję tutaj u Was Słuszna słuszność Najwyżej jak zobaczę powyżej 70 kg to przecież świat się nie zawali z tego powodu. Nie zawali. CO więcej - to, że się nie zważysz, nie zmieni faktu, że ta waga BĘDZIE wyższa niż byś chciała Chodzi o to żebyś wiedziała ile masz zrzucić, nie? Spoko, będzie dobrze... A efekt będzie jak tylko będę grzeczna I jestem grzeczna - bo dziś drugi dzień a jeszcze nie wymiękłam. Dla mnie najgorsze są pierwsze dni. Zresztą po tym laniu na dzień dobry od Ciebie Agnese to tak mnie pupcia zabolała, ze postanowiłam już więcej nie grzeszyć O widzisz, czyli kara była skuteczna, jeśli postanowienie poprawy nastąpiło Z innej beczki. znalazłam wczoraj ser żółty o obniżonej zawartości tłuszczy - jakiś tam light. A na pewno białek jest więcej zgodnie z zasadą w książce. Czy ktoś jadł ser żółty na Fazie Uderzeniowej. Kusi mnie ale jak powiecie, że nie to nie i koniec. Ale ile tego tłuszczu? Ile w 100g spróbuj dojrzeć. Niestety, przykra prawda jest najprawdopodobniej taka, że będziesz musiała o nim zapomnieć. W Polsce chyba nie występuje takie zjawisko jak ser żółty o wartości tłuszczu 4% lub mniej. A takie tylko nabiały można nam jeść. Ja też mam w lodówce opakowanie takiego sera o obnizonej wartości tłuszczu, która wynosi 18% , a więc dla nas stanwczo za dużo. No to leży nieotwarty, może dożyje do III fazy... Sprawdź to koniecznie. A poza tym Towarzysze i Towarzyszki - Żadnych Grzechów. Będę słuchać o grzechach to w końcu sama zgrzeszę Dobrze, siostro Aganiala, trzeba dbać o morale w zespole

2010-09-10, 11:10	#2231
Margotka_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Nibylandia Wiadomości: 1 135	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 Hej Kochane Gdzieś mi się rzuciło w oczy już to pytanie, ale nie dobrnęłam do odpowiedzi :P Czy na PW można soczek ze świeżo wyciskanych marchwi ? (wyciskany własnoręcznie żeby nie było, że z cukrem) __________________ *Where the beauty of nature meets excellence in craft, only perfect things result.Like diamonds.Like us...* 27.03.2009 1+1=3 29.02.2016

2010-09-10, 11:12	#2232
salcella Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 59	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 Hej, wpadłam na chwilkę żeby się pochwalić Otóż wczoraj miałam ostatni dzień fazy uderzeniowej i dzisiaj rano postanowiłam się zważyć. Okazało się, że schudłam 4kg! Zaczynałam z wagą 72kg przy wzroście 166cm. Teraz ważę 68kg jak to miło zobaczyć 6 z przodu! A z moim wczorajszym problemem mega zaparcia musiałam sobie w końcu poradzić metodą ostateczną (lewatywa). Ale cóż, dzięki waszym radom wiem teraz jak zapobiegać takim nieprzyjemnym sytuacjom i na pewno będę je stosowała w praktyce jeszcze raz dzięki! Edytowane przez salcella Czas edycji: 2010-09-10 o 11:13

2010-09-10, 11:20	#2235
Aganiala Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: ŻORY Wiadomości: 98	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 dziękuję __________________ DROGA DO CELU JEST RÓWNIE WAŻNA JAK ON SAM!!! Z SOS - odchudzanie od 25.01.2012 Faza I - 80 kg mam nadzieję, że będzie: 60 Edytowane przez Aganiala Czas edycji: 2010-09-10 o 11:22

2010-09-10, 11:35	#2240
sinioritag Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Szaolin Wiadomości: 79	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 [QUOTE=Agnese69;21975142]O widzisz, siostro... A ja - gupia - nawet nie wiedziałam o istnieniu takiego cuda... Może by se człek zakupił paczuszke na w razie czego... Też bywa czsem niewesoło... Dzięki za info [QUOTE] Miałam próbkę w gazecie tego cuda i zrobiłam poruszenie w dwóch aptekach i zielarskim, że jest to boskie w smaku i że tylko takie chcę. Zamówili więc i na sztuki mi sprzedali Po co mam łykać tabletki jak moge pić pyszny kisielek o smaku granatu służę pomocą __________________ START 11.08.2010 77,9kg! U Faza II 77,9 -> 75,9 -> 75,0 -> 74,5 -> 74,2 -> 73,8 -> 73,2 -> 72,7 -> 71,5 -> 70,3 -> 69,7 -> 69,1 -> 68,8 -> 68,2 Faza III Utrwalam już Cel 65kg

2010-09-10, 11:40	#2242
bzyczka1 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: L/J/W Wiadomości: 6 286	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 Dziewczyny to ile tych otrębów można jeść, bo ja wszędzie czytałam że 3 łyżki są dozwolone i do tej pory tyle jadałam a tu Rumcia pisze że 2 bo w 3 to już za dużo węgli jest z tego co kojarzę to w książce jest napisane że powyżej 3 nie poleca. __________________ "Miłość...Wtedy, kiedy stoicie pod drzewem, a ty marzysz, żeby się przewróciło, bo będziesz mógł ją osłonić" Nasz skarb

2010-09-10, 11:44	#2243
olka0412 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Pz Wiadomości: 75	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 witajcie chwalę się dziś znów spadkiem -300 ale też żegnam się na tydzień. lecę smażyć się w Egipcie Powodzenia z dietą i życzę wszystkim samych spadków __________________ Start : 30.08.2010. 66,7kg . 66,7-65,2-64,2-63,1-62,8-...-55

2010-09-10, 11:49	#2248
diablica9 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 472	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 Dziewczyny jestem 12 dni na diecie i ubyło mi tylko 1,5 kg... A po Was widzę takie spadki, że sama się zaraz załamię... __________________ Dukan od 30.08.

2010-09-10, 11:52	#2250
bzyczka1 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: L/J/W Wiadomości: 6 286	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 No ja właśnie jadam tak jak wy ale się przestraszyłam że nie powinnam __________________ "Miłość...Wtedy, kiedy stoicie pod drzewem, a ty marzysz, żeby się przewróciło, bo będziesz mógł ją osłonić" Nasz skarb

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)