Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

[Aganiala]

Napisane przez aleksandra_m

ja glownie z tego powodu poszlam na iii
grzecznie bedziesz dukac to ci nie urosnie tylko spadnie jeszcze
ruch wskazany

och u mnie z tym ruchem jest ciężko ;(

od rana praca, potem dziecko, maż na zmiany - które ciężko zgrać by wygospodarować chwile dla siebie. Do tego robi jeszce nadgodziny ,
ja popołudniami ganiam na nadzorach jak już uda mi się znaleźć chwilkę ;(
po całym dniu brak mi sił na ćwiczenia....często zasypiam o 21.00

pewnie bym mogła gdyby któraś z mam przyszła mi do dziecka, ale obie nie mogą.
A tak tęsknie za siłownią cardio;(

będę chudła wolniej po prostu. Na siłe nic nie zrobię
ale głowa do góry...chudniemy siostry i bracia !!!

[anemik18]

Napisane przez Aganiala

och u mnie z tym ruchem jest ciężko ;(

od rana praca, potem dziecko, maż na zmiany - które ciężko zgrać by wygospodarować chwile dla siebie. Do tego robi jeszce nadgodziny ,
ja popołudniami ganiam na nadzorach jak już uda mi się znaleźć chwilkę ;(
po całym dniu brak mi sił na ćwiczenia....często zasypiam o 21.00

pewnie bym mogła gdyby któraś z mam przyszła mi do dziecka, ale obie nie mogą.
A tak tęsknie za siłownią cardio;(

będę chudła wolniej po prostu. Na siłe nic nie zrobię
ale głowa do góry...chudniemy siostry i bracia !!!

Widzę że masz tak zajęty dzień że jednak ten ruch jest.. nie to co u mnie. Wychodzę z domu do pracy tu siedzę 8h na tyłku w biurze przed komputerem... niestety tego wymaga moja praca. Dlatego chcę w domu wieczorem poćwiczyć.. do mojego hula hop i twistera dorzucam rower stacjonarny ( bo na zwykły to pogoda nie pozwala) który pożyczę dzisiaj od cioci.. u niej stoi w garażu zakurzony i nieużywany to go wykorzystam

[joanasz]

Hejka

Napisane przez Aganiala

Mam maleńkie pytanie.
Czy to normalne, że waga stoi mi na uderzeniówce już 3 dzień?
Ciągle to 71 kg.
Nie mam wagi elektronicznej i nie widzę gramów. Jednak wciąż 71kg.

Chyba, że efektem jest zbliżająca @.
Lub jestem odporna na Dukana.
Nie wiem poczekam do piątku i przejdę na PW.

@ moze tuszowac spadek, niewatpliwie wtedy zbiera sie woda, kora na U masz zrzucic. Powodem moze tyz byc zbyt dluga uderzeniowka -nie przedluzasz jej przypadkiem. Ja mialam z testu 2 dni, a zrobilam 5 i efektem bylo wlasnie bak spadku, a nawet po ostatnim dniu wzrost a potem dlugi zastoj.

Napisane przez blokerka

Myślę o butkach, ale wolałabym coś bardziej "widocznego". No nie wiem... szal może. Jakoś mi nic innego do głowy nie przychodzi.

To kup sobie rozowiaste buty -beda widoczne

Napisane przez missines

DUK DUK

Ja odstawiłam dietę na weekend w ciemny kąt!
Miałam odruch wymiotny przy każdym kęsie białka w jakiejkolwiek postaci.

Oczywiście rzuciłam się na żarcie to najgorsze, najtłustsze i najbardziej ciężkostrawne W poniedziałek rano ujrzałam +1,2kg zaledwie po 2 dniach grzeszenia. Ale nie żałuję

Od poniedziałku dukam grzecznie, dzisiaj mi zostało juz tylko 0,2kg nadprogramowe.

OOO, widze ze juz jestes na finiszu -gratulacje

Napisane przez anemik18

I trwałabym dalej gdyby nie to że od kilku dni bardzo źle się czuję.. jakoś mi niedobrze, mam ochotę wymiotować i od czasu do czasu coś mnie pobolewa brzuch.

Sprawdz najpierw te ochotki na wymioty no i pasowaloby zrobic jakies badania-moze masz jakies braki w organizmi. Wynik piekny osiagnelas -brawa ale zdrowie najwazniejsze.

A u mnie makabry ciag dalszy
Moj barrrrrdzo sprytny małż wlasnie zatrzasna klucze w drzwiach w nowym domu w ktorym oficjalnie mamy miezkac od czwartku. Tak sie zaja wlaczaniem alarmu, ze biedactwo chcial szybko zamknac dzrzwi niestety z kluczami w srodku. Ta wiadomoscia mnie obudzil po bezsennej zakatarzonej nocy . Na domiar zlego nie mozemy sie skontaktowac z facetem od wynajmu-oczywiscie nie odbiera telefonu coby tu dodac. Wlasnie jeszcze przywiezli zamowione na dzis nowe, jasne i skorzane kanapy, ktore moj madry maz pozwolil zostawic na ogrodzie HELOŁ tu jest Anglia -deszcz pada niemal non-stop powiedzialam mo przez telefon, ze jak mi sei pokaze to go udusze golymi rekami Nie wim teraz czy sie tam jakos nie wlamuje przez okno, na szczescie powiedzial jednej sasiadce o co chodzi.... ale ....lepiej zadzwonie bo jeszce ma sporo super pomyslow i bede musiala go z policji odbierac (tfu, tfu)
Wiem ze to brzmi smiesznie ale narazie mi nie do smiechu. Wiec super dzien mi sie zaczal -jeszcze nic nie jadlam , nie mowiac ze zapomnialam o wazeniu - odpowiedz dla twinsplus1 aleteraz po kawie i kupie nerwow waga mniej wiecej taka sama jak wczoraj, czyli dzieki ze nie wyzsza.
Spadam, zobacze co sie dzieje........

[myszka26111]

Napisane przez anemik18

Witajcie chudzinki
Wczoraj minęło 3 miesiące mojego Dukania (z tygodniową przerwą wakacyjną na której popłynęłam).
Czas na podsumowania: na wadze -20kg. I trwałabym dalej gdyby nie to że od kilku dni bardzo źle się czuję.. jakoś mi niedobrze, mam ochotę wymiotować i od czasu do czasu coś mnie pobolewa brzuch. Z tego wszystkiego najadłam się wczoraj późnym wieczorem paluszków i chipsów.. oczywiście dzisiaj na wadze ujrzałam duży wzrost:/ jestem na siebie zła ale trudno..czasu nie cofnę. Nie chcę do końca popłynąć i zaprzepaścić to co udało mi się dokonać więc od dzisiaj oficjalnie przechodzę na III fazę. Muszę chyba trochę odpocząć, utrwalę to co straciłam i ewentualnie wrócę jeszcze na II. A może uda mi się jeszcze coś schudnąć na III postanowiłam że zacznę więcej ćwiczyć więc nie powinno być źle. wieczorem postaram się wrzucić jakieś foty cobyście oceniły moje Dukanie wizualnie

Super wynikkla ski:
Jeżeli mi by się udało taki osiągnąc to bedę prze szczęśliwa
Masz racje nie ma co zdrowia nadwyrężać zbytnio a na trójeczce przy odrobinie ruchu na pewno jeszcze trochę spadnie
Już nie mogę się doczekac Twoich fotek
Powodzenia

[agentka21]

Cześć dziewczyny!!
Wszystkim Gratuluje utraty kilgoramów
Czy jest wątek z III fazą????
Czy na III fazie przybywa Wam kg i waga stoi??

[Sparta]

Napisane przez Ulcia2512

Oto zdjęcia.
to z wielbłądem jest jakies 2-3 tygodnie przed dieta. Pozostałe z dzisiaj

Wyglądasz naprawdę super, gratuluję
A włoski masz super

Yo yo yo
U mnie jak? byle jak, czuje się jak słoń afrykański co ma jeszcze kły wielkie i ciężkie hahahaha
Nawet nie wiem ile ważę, wiem że mam PW i jestem 7 heaven

[Agnese69]

Napisane przez Aganiala

NA KOŃCU CHCIAŁAM TYLKO POWIEDZIEĆ, ŻE MIMO TWOJEGO I AGNES PRZEJŚCIA NA FAZE III CIESZĘ SIĘ, ŻE TUTAJ JESTEŚCIE Z NAMI POZDRAWIAM

O, jakże miło to czytać

Napisane przez joanasz

Hejka
A u mnie makabry ciag dalszy
Moj barrrrrdzo sprytny małż wlasnie zatrzasna klucze w drzwiach w nowym domu w ktorym oficjalnie mamy miezkac od czwartku. Tak sie zaja wlaczaniem alarmu, ze biedactwo chcial szybko zamknac dzrzwi niestety z kluczami w srodku. Ta wiadomoscia mnie obudzil po bezsennej zakatarzonej nocy . Na domiar zlego nie mozemy sie skontaktowac z facetem od wynajmu-oczywiscie nie odbiera telefonu coby tu dodac. Wlasnie jeszcze przywiezli zamowione na dzis nowe, jasne i skorzane kanapy, ktore moj madry maz pozwolil zostawic na ogrodzie HELOŁ tu jest Anglia -deszcz pada niemal non-stop powiedzialam mo przez telefon, ze jak mi sei pokaze to go udusze golymi rekami Nie wim teraz czy sie tam jakos nie wlamuje przez okno, na szczescie powiedzial jednej sasiadce o co chodzi.... ale ....lepiej zadzwonie bo jeszce ma sporo super pomyslow i bede musiala go z policji odbierac (tfu, tfu)
Wiem ze to brzmi smiesznie ale narazie mi nie do smiechu. Wiec super dzien mi sie zaczal -jeszcze nic nie jadlam , nie mowiac ze zapomnialam o wazeniu - odpowiedz dla twinsplus1 aleteraz po kawie i kupie nerwow waga mniej wiecej taka sama jak wczoraj, czyli dzieki ze nie wyzsza.
Spadam, zobacze co sie dzieje........

Ożesz w mordę!!! Ale jazda!!! I on jeszcze żyje?
Sorry, że się śmieję, ale wyobraziłam sobie tę scenkę z zatrzaśniętymi kluczami i podjeżdżającym wozem meblowym Jezu, nie zdzierżę. Jak w filmie jakimś
Jesteś naprawdę aniołem, że jeszcze go nie ubiłaś...

[senso111]

Hej dukaneczki moja waga idzie znowu w dół dzisiaj - 400g .
anemik18 super wynik gratuluje!!!życzę dalszysz spadków na III.

[dominic_sz]

Hej, hej!
Jestem tu nowa, ale na Dukanie już 26 dzień. Jak na razie 6 kg w dół
Wszystkim życzę dużo samozaparcia, nowych wrażeń kulinarnych zgodnych z zasadami diety oraz radości płynącej w z widoku spadającej wskazówki wagi

[twinsplus1]

Napisane przez joanasz

A u mnie makabry ciag dalszy
Moj barrrrrdzo sprytny małż wlasnie zatrzasna klucze w drzwiach w nowym domu w ktorym oficjalnie mamy miezkac od czwartku. Tak sie zaja wlaczaniem alarmu, ze biedactwo chcial szybko zamknac dzrzwi niestety z kluczami w srodku. Ta wiadomoscia mnie obudzil po bezsennej zakatarzonej nocy . Na domiar zlego nie mozemy sie skontaktowac z facetem od wynajmu-oczywiscie nie odbiera telefonu coby tu dodac. Wlasnie jeszcze przywiezli zamowione na dzis nowe, jasne i skorzane kanapy, ktore moj madry maz pozwolil zostawic na ogrodzie HELOŁ tu jest Anglia -deszcz pada niemal non-stop powiedzialam mo przez telefon, ze jak mi sei pokaze to go udusze golymi rekami Nie wim teraz czy sie tam jakos nie wlamuje przez okno, na szczescie powiedzial jednej sasiadce o co chodzi.... ale ....lepiej zadzwonie bo jeszce ma sporo super pomyslow i bede musiala go z policji odbierac (tfu, tfu)
Wiem ze to brzmi smiesznie ale narazie mi nie do smiechu. Wiec super dzien mi sie zaczal -jeszcze nic nie jadlam , nie mowiac ze zapomnialam o wazeniu - odpowiedz dla twinsplus1 aleteraz po kawie i kupie nerwow waga mniej wiecej taka sama jak wczoraj, czyli dzieki ze nie wyzsza.
Spadam, zobacze co sie dzieje........

oj to ci wspolczuje kochana wiem co to za bol zatrzasnac klucze i nie moc dostac sie do domu, moj M tez taki agent, tez na nowym mieszkaniu, z tym ze mysmy juz tam mieszkali a to byl luty chyba widzial swoja smierc w moich oczach, bo byl z kluczami po 3 godzinach

trzymam za jutrzejsze wazenie, oby spadzior byl

[joanasz]

Napisane przez Agnese69

Ożesz w mordę!!! Ale jazda!!! I on jeszcze żyje?
Sorry, że się śmieję, ale wyobraziłam sobie tę scenkę z zatrzaśniętymi kluczami i podjeżdżającym wozem meblowym Jezu, nie zdzierżę. Jak w filmie jakimś
Jesteś naprawdę aniołem, że jeszcze go nie ubiłaś...

Smiej sie smiej ja sie tez posmieje ale moze pozniej. Wczoraj tez sie usmialam z opowiesci kolezanki jak to zbierala dokumenty fruwajace na wietrze- i dzisiaj mnie pokaralo cos sie musi dziac, coby za nudno nie bylo.
Malz jeszcze zyje (narazie) ma jeszcze kilka zalet dla ktoryc warto go oszczedzic np zmywa naczynia i uwielbia odkurzanie(co czasem mnie wkurza bo robi to kilka razy dziennie, no i jeszcze kilka innych zalet...... Nakryl kanapy folia i mysli skad tu drabine wytrzasnac ale mu ja wybilam z glowy a John sie dalej nie odzywa-to sie nazywa pech dobra wyrzucilam to z siebie moze cos wcisne w siebie troche pozno na sniadanie. Narka

[Sparta]

Ale macie przygody, niech mnie kule biją
Ja zjadłam bigossss i pękam w szwach

[joanasz]

Napisane przez dominic_sz

Hej, hej!
Jestem tu nowa, ale na Dukanie już 26 dzień. Jak na razie 6 kg w dół
Wszystkim życzę dużo samozaparcia, nowych wrażeń kulinarnych zgodnych z zasadami diety oraz radości płynącej w z widoku spadającej wskazówki wagi

Ozesz, 26 dni - 6kG ? no niezly wynik jak to zrobilas ???

Napisane przez twinsplus1

oj to ci wspolczuje kochana wiem co to za bol zatrzasnac klucze i nie moc dostac sie do domu, moj M tez taki agent, tez na nowym mieszkaniu, z tym ze mysmy juz tam mieszkali a to byl luty chyba widzial swoja smierc w moich oczach, bo byl z kluczami po 3 godzinach

trzymam za jutrzejsze wazenie, oby spadzior byl

Dzieki kochana , czekam na rozwoj wydarzen tylko sie martwie o to czy maja dodatkowe klucze do drzwi od strony gardenu bo te sa w zamku wiec jak tu otworzyc nawet kluczem ???

[Aleksandra_M]

Napisane przez Aganiala

ROZUMIEM, ŻE TE NASTĘPNE DNI TO PW A PÓŹNIEJ PP.
MYŚLĘ OD DŁUŻSZEGO CZASU IM CHYBA WYBIORĘ 4 PP/ 3PW.
MOŻE TO NA MNIE PODZIAŁA.

ZASTANAWIAM SIĘ JESZCZE NAD NAPOJAMI - TO MA BYĆ 1,5 L WODY NA DZIEŃ CZY OGÓLNIE NAPOI.
BO NIE ZAWSZE UDAJE MI SIĘ WYPIĆ TAK DUŻO WODY NA DZIEŃ NATOMIAST OGÓLNIE PIJĘ SPORO.

NA KOŃCU CHCIAŁAM TYLKO POWIEDZIEĆ, ŻE MIMO TWOJEGO I AGNES PRZEJŚCIA NA FAZE III CIESZĘ SIĘ, ŻE TUTAJ JESTEŚCIE Z NAMI

POZDRAWIAM

a prosze bardzo. zaczynasz II faze od PW!!
tryb 4/3 osobiscie polecam, bylo mi na nim bardzo dobrze.
ja pije 2 litry napojow dziennie... wody nie dalabym rady az 1,5litra.... wiec herbatka, kawka, woda itd i uzbiera sie 2 litry (wiecej nie wcisne)
ciesze sie ze Ty sie cieszysz

---------- Dopisano o 13:37 ---------- Poprzedni post napisano o 13:33 ----------

Napisane przez Aganiala

och u mnie z tym ruchem jest ciężko ;(

powiem ci ze rozumiem
bo sama mam faceta ktory pracuje od switu do nocy, 2letnie dziecko, prace 8godzin, do tego sprzatanie, gotowanie, zkaupy itp.... dlatego zdecydowalam sie na serie "8 min" bo codziennie poswiecam sobie 16minut i robie na zmiane abs, buns, legs, arms...
popatrz na youtubie.... naprawde fajne i nie trzeba nigdzie isc, meczyc sie pocic itp

---------- Dopisano o 13:38 ---------- Poprzedni post napisano o 13:37 ----------

Napisane przez agentka21

Cześć dziewczyny!!
Wszystkim Gratuluje utraty kilgoramów
Czy jest wątek z III fazą????
Czy na III fazie przybywa Wam kg i waga stoi??

jest watek z III faza
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=402728

a czy przybywa czy co to jeszcze nie wiem

[Sparta]

Ja nawet nie wchodzę na ten wątek, bo sie zdołuję do końca

[Agnese69]

Napisane przez joanasz

Smiej sie smiej ja sie tez posmieje ale moze pozniej. Wczoraj tez sie usmialam z opowiesci kolezanki jak to zbierala dokumenty fruwajace na wietrze- i dzisiaj mnie pokaralo cos sie musi dziac, coby za nudno nie bylo.
Malz jeszcze zyje (narazie) ma jeszcze kilka zalet dla ktoryc warto go oszczedzic np zmywa naczynia i uwielbia odkurzanie(co czasem mnie wkurza bo robi to kilka razy dziennie, no i jeszcze kilka innych zalet...... Nakryl kanapy folia i mysli skad tu drabine wytrzasnac ale mu ja wybilam z glowy a John sie dalej nie odzywa-to sie nazywa pech dobra wyrzucilam to z siebie moze cos wcisne w siebie troche pozno na sniadanie. Narka

Upsss.... No to teraz czekam, co mi się jutro przytrafi...
A co do męża to faktycznie, przydatny, może się więc zrehabilituje

[joanasz]

Napisane przez Agnese69

Upsss.... No to teraz czekam, co mi się jutro przytrafi...
A co do męża to faktycznie, przydatny, może się więc zrehabilituje

Eeeee tam smiej sie, bo to naprawde jest smieszne - taki splot wydarze. Juz John szuka kluczy - a deszczyk siąpi Ja tez bym sie smiala gdyby ktos to opowiadal ale moze juz sie konczy ta farsa to tyz si posmieje - w koncu smiech to zdrowie -porządny masaz dwunastnicy:brzyd al:

co by nie bylo za off topowo dodam ze zre owsianke-nic innego mi nie przyszlo do glowy

[Daarikaa]

hej Dukaneczki!

Mam pytanko: jaki tryb jest najlepszy na schudnięcie?? ja mam tak jak wcześnie pisałam 1/1 ale widzę że większość z Was ma 5/5 lub3/3 jak to z tym jest. Poradźcie proszę

A tak poza tym miło tu u Was na tym forum i jakoś tak łatwiej wytrwać.

A i jeszcze pochwalę się, że w lodóweczce chłodzi mi się Dukanowy serniczek na zimno hihi już mi ślinka leci

[sweeney]

Hej
Córa marnotrawna powraca Zrobiłam sobie chwilkę "oddechu" od diety bo już nie wyrabiałam i jakbym chociaz jedno jajko, albo filet zjadła to bym na bank Na III nie przeszłam bo tam przecież też mnóstwo białka, a ja już naprawdę nie wyrabiałam (w końcu 4 miesiące to raczej sporo) Zjadłam więc przez te kilka dni kupę węglowodanów (i tłuszczy też ), ale za to czuję się jak nowo narodzona i mam znowu zapał do diety
Dziś już mogłam zjeść jajca bez problemu

Zaraz sobie posieję rzeżuchę i pójdę do piwnicy po pojemnik do robienia kiełków i będę kiełki wcinać (zupełnie o kiełkach zapomniałam, a przecież je uwielbiam )

[rumcia1]

Napisane przez zlotqo

cześć Dukaneczki
Ulcia ślicznie wyglądasz! naprawdę, widać efekty i masz boskie włosy jednym słowem gratuluję Ci bardzo przemiany oby tak dalej!

dziewczyny, oczywiście przyszłam na spowiedź: wypiłam całe wino czerwone wczoraj i zjadłam dwa naleśniki z konfiturami z jabłka (u koleżanki byłam, o tyle dobrze że wszystko bez cukru i na niskotłuszczoym kefirze - tata koleżanki jest cukrzykiem). więc myślę że nie odnotuję wzrostu... zresztą ja mam takie szczęście że na PP zawsze ledwo co mi spada albo wogóle.... a na PW ładniej leci

no, nadrobiłam Was trochę i co do kupowania ubrań - ja w zeszłą sobotę wydałam ponad 200zł na nowe ubrania... była promocja w H&M na jeansy to kupiłam sobie super granatowe rurki za 39 zł!!! i powiem Wam, że to jest ogromna radość jak mieści się w spodnie 2 rozmiary mniejsze ostatnio nie mogłam się w bić w 32 a teraz na luzie kupiłam 31

rumcia co do butów to wiadomo, trzeba mieć na zimę chociaż 2 pary na zmiany w razie jak przemokną ja ostatnio sprawiłam sobie kalosze z panterkę i jestem z nich zadowolona... co do butów to się nie wypowiadam bo jak to mówi mój TŻ "mam pier***ca na punkcie butów, torebek i kosmetyków"

A ja zaniedbałam sprawę, od wiosny biegałam w sandałkach,klapeczkach itp. i zapomniałam, że jesienią wrócę do pracy. Odkurzyłam buty jesienne i okazuje się, ze jest ich nie wiele. Muszę uzupełnić braki.

Napisane przez anemik18

Witajcie chudzinki
Wczoraj minęło 3 miesiące mojego Dukania (z tygodniową przerwą wakacyjną na której popłynęłam).
Czas na podsumowania: na wadze -20kg. I trwałabym dalej gdyby nie to że od kilku dni bardzo źle się czuję.. jakoś mi niedobrze, mam ochotę wymiotować i od czasu do czasu coś mnie pobolewa brzuch. Z tego wszystkiego najadłam się wczoraj późnym wieczorem paluszków i chipsów.. oczywiście dzisiaj na wadze ujrzałam duży wzrost:/ jestem na siebie zła ale trudno..czasu nie cofnę. Nie chcę do końca popłynąć i zaprzepaścić to co udało mi się dokonać więc od dzisiaj oficjalnie przechodzę na III fazę. Muszę chyba trochę odpocząć, utrwalę to co straciłam i ewentualnie wrócę jeszcze na II. A może uda mi się jeszcze coś schudnąć na III postanowiłam że zacznę więcej ćwiczyć więc nie powinno być źle. wieczorem postaram się wrzucić jakieś foty cobyście oceniły moje Dukanie wizualnie

Brawo, brawo. Pięknie. Gratuluje. Chętnie zobaczę fotki. Ja szukam co mogę Wam pokazać.

Napisane przez senso111

Hej dukaneczki moja waga idzie znowu w dół dzisiaj - 400g .
anemik18 super wynik gratuluje!!!życzę dalszysz spadków na III.

Gratulacje

[Agnese69]

Napisane przez sweeney

Hej
Córa marnotrawna powraca

Ło matulu!!!! Sweeney, jednak nas nie porzuciłaś na amen!!! No i glut. Odpoczęłaś? To świetnie. A teraz do dzieła, kochan. Już Ci niewiele zostało...

[rumcia1]

Miałam chwilkę w pracy, więc do Was zajrzałam. Jadę do domu na udko, a potem po chłopaków. Zajrzę później.

Konczita co u Ciebie?
Avataris gdzie jesteś? Na III? Żyjesz?

[Agnese69]

Napisane przez rumcia1

Miałam chwilkę w pracy, więc do Was zajrzałam. Jadę do domu na udko, a potem po chłopaków. Zajrzę później.

Konczita co u Ciebie?
Avataris gdzie jesteś? Na III? Żyjesz?

Na III jej nie ma. Tez się zastanawiam gdzie przepadła. Mówiła, że roboty ma dużo... Ale tak nic a nic sie nie odzywa...?
Tak jak i Mirunia... Nie wiem, co z nimi...

[zlotqo]

Czasem tak jest że nie ma się możliwości wejść na forum... ja tak miałam przez kilka ostatnich dni
może niedługo się pojawią, oby
ja właśnie robię rybkę w kuchence halogenowej... no zobaczymy co z tego wyjdzie. bo kura na teflonie mi się przejadła

[sweeney]

Napisane przez Agnese69

Ło matulu!!!! Sweeney, jednak nas nie porzuciłaś na amen!!! No i glut. Odpoczęłaś? To świetnie. A teraz do dzieła, kochan. Już Ci niewiele zostało...

Ja Was nigdy nie porzucę A Tobie gratuluje przejścia na III
Ta przerwa była mi naprawdę potrzebna. Waga podskoczyła, ale się tym nie przejmuję. Ważne, że motywacja wróciła .
Nie wiem tylko jakim trybem iść , byłam na 3/4, ale brak warzyw mi doskwierał, 1/1 nie bardzo, bo jak ugotuje np zupę, to bez sensu jak na 2 dzień nie moge jej zjeśc (małych porcji gotować nie umiem), może 2/2 hmm

[Agnese69]

Napisane przez sweeney

Ja Was nigdy nie porzucę A Tobie gratuluje przejścia na III
Ta przerwa była mi naprawdę potrzebna. Waga podskoczyła, ale się tym nie przejmuję. Ważne, że motywacja wróciła .
Nie wiem tylko jakim trybem iść , byłam na 3/4, ale brak warzyw mi doskwierał, 1/1 nie bardzo, bo jak ugotuje np zupę, to bez sensu jak na 2 dzień nie moge jej zjeśc (małych porcji gotować nie umiem), może 2/2 hmm

2/2 albo 3/3? Tyz piknie...

[Sparta]

Napisane przez Agnese69

Na III jej nie ma. Tez się zastanawiam gdzie przepadła. Mówiła, że roboty ma dużo... Ale tak nic a nic sie nie odzywa...?
Tak jak i Mirunia... Nie wiem, co z nimi...

No pochowały nam się dziewczyny!! Ja to ciekawa jestem, jak zdrowie Avataris, rzęsy Czarownicy bo miała przedłużać, zastój i urlop Lesi, jak Kochak...ech może się odezwą

[nelly69]

Dziewczyny, orientujecie się może, czy po takim białku shake'u można przytyć ?
Kupiłam dziś takie gotowe ustrojstwo - na 100g ma 86 białka 1.2g tłuszczu i 1.7 węglowodanów ?
Wie któraś coś może na ten temat ?

[Ulcia2512]

Napisane przez broadwaydream

Wyglądasz slicznie! Gratuluję i zycze powodzenia w dalszym dukaniu!

Dziękuję. Jak to miło jest być nazwaną laską

Napisane przez frywolna franka

Ulcia 2512, powiem tak - WOW. Pięknie schodzisz z wagi. Różnica jest ogromna. Zdjęcia niesamowicie motywują

Dziękuję

Napisane przez sudenly

a Ulcia super efekty ! gratulacje ! a ludzie jak to ludzie-wiadomo niektórzy zawistni , ale nie przejmuj sie i rób swoje bo jak widzisz sukces jest

Dziękuję

Napisane przez Aganiala

WSPANIALE!
GRATULUJĘ TAKICH ŚWIETNYCH WYNIKÓW!!!
ŻYCZĘ DALSZYCH SUKCESÓW

AŻ CHCE SIĘ PATRZEĆ PONIEWAŻ TO MOTYWUJE
POZDRAWIAM

Dziękuję

Napisane przez agusia85szyszunia

Ulcia 2512k laski: super wyglądasz, wielka zmiania.zycze powodzenia w dalszym odchudzaniu

Dziękuję

Napisane przez zlotqo

cześć Dukaneczki
Ulcia ślicznie wyglądasz! naprawdę, widać efekty i masz boskie włosy jednym słowem gratuluję Ci bardzo przemiany oby tak dalej!

Dziękuję

Napisane przez CzarnaKropka

Ulcia2512 różnica jest ogromna! Brawo, brawo,brawo! Zmotywowałaś mnie właśnie!

Dziękuję. Miło jest być motywacją dla innych.

Napisane przez (:tysia:)

Ulcia!!! Co za zmiana!! wyglądasz super, jesteś chyba trzy razy mniejsza i oczywiście zdrowiej wyglądasz

Dziękuję

Napisane przez rumcia1

Ulcia. Jak wstawiłaś wymiary było super, centymetry robią wrażenie, ale widzieć taką zmianę na zdjęciu - super. Wyglądasz rewelacyjnie. A inni zawistni, którzy tego nie widzą niech spadają, jak nie potrafią zasłużonego komplementu powiedzieć. Brawo dla Ciebie!

Napisane przez Aleksandra_M

to chyba jakies debile ze roznicy nie widza jest ogromna naprawde przemiana niesamowita

Dziękuję. Co do osób, które nie widzą nie będę się wypowiadać, bo mi nie wypada.

Napisane przez Sparta

Wyglądasz naprawdę super, gratuluję
A włoski masz super

Dziękuję

Napisane przez myszka26111

Ulcia super efekty: oklaski:
Z tego co widzę to startuje z takiej samej wagi jak TY.Jak długo już sie dukanujesz???

Dziękuję. Wczoraj mi stuknęło 3 miesiące.

[Agnese69]

Napisane przez nelly69

Dziewczyny, orientujecie się może, czy po takim białku shake'u można przytyć ?
Kupiłam dziś takie gotowe ustrojstwo - na 100g ma 86 białka 1.2g tłuszczu i 1.7 węglowodanów ?
Wie któraś coś może na ten temat ?

Ja nic nie wiem o takich cudach, ale parametry, które podałaś są powalające na kolana. Tyle białka! O mamusiu!
Dziewczyny, zna sie któraś na takich rarytasach?