Polecamy:

**cbab6038fa2d8b6807118ea8918f02bf2a489cf0_5f77b0f29e2aa** · 2010-09-17, 15:29

Treść usunięta

rumcia1 · 2010-09-17, 15:35

Cytat:

Napisane przez cbab6038fa2d8b6807118ea89 18f02bf2a489cf0_5f77b0f29 e2aa

Treść usunięta

Kup tabletki bez aspartamu, do pieczenia też będą.

missines · 2010-09-17, 15:36

Cytat:

Napisane przez karolinusienka

nerki moga tez bolec od tego, ze za malo pijesz albo sobie przeziebilas.

Cytat:

Napisane przez Agnese69

No i co będzie? Jesteś pewna, że to nerka? I boli czy strzyknęło Ci z raz czy dwa? Może trzeba badanka zrobić, co, siostro...? Jaki masz plan?

plan jest taki, że muszę zmniejszyć ilość płynów

........ nerka zaczyna mnie boleć jak przekraczam 2 litry płynów dziennie. Jak miarkuję do 1,5 litra to jest dobrze, powyżej zaczyna mnie boleć, jakby nie wyrabiała, a sikam co 5 minut

barbra66 · 2010-09-17, 15:39

Cytat:

Napisane przez trutututu

Dziewczyny,
a czy któraś z Was używa ksylitolu zamiast słodzika? Przeszkuałam cały wątek i nic na ten temat nie znalazłam, a i w internecie ciężko znaleźć jakieś info czy możemy stosować dukając... Wiecie cos na ten temat?

Można używać Ksylitolu:do słodzenia,gotowania i pieczenia,a nawet do zamrażania....był podejmowany,ten temat (choć może nie na tym wątku).
Osobiście najbardziej z dozwolonych cukrów,jestem do niego przekonana,bo do słodzików mam opór psychiczny.
Ale ogólnie cukrów w postaci miałkiej używam bardzo niewiele.
Ale trochę się naczytałam o właściwościach Ksylitolu,i wygląda na to że jest "zdrowy"-o ile o cukrze można tak powiedzieć

.
p.s.jaka dozwolona dawka?;
ZNALAZŁAM COŚ TAKIEGO:
NAUKOWCY FIŃSCY ZALECAJĄ SPOŻYWANIE DO 40G(OK.10 ŁYŻECZEK )DZIENNIE.ZE WZGLĘDU NA,TO ZE ORGANIZM MUSI SIĘ PRZYZWYCZAIĆ DO WYTWARZANIA WIEKSZEJ ILOŚCI ENZYMU TRAWIACEGO KSYLITOL ,NALEŻY STOPNIOWO ZWIEKSZAĆ DAWKĘ DOBOWĄ...(najlepiej zaczynać od 1/2 łyzeczki do herbaty).Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczajacy.
Fakt, kosztuje,ponad 20 zł opakowanie 250g.
Mi wystarcza ono na dobre pół roku,albo i więcej,zatem do ceny nie przywiązuję wagi.
Osobiście uważam jednak,ze spożywanie dzienne 10 łyżeczek cukru( jakimkolwiek by on cudem natury nie był)nie może być zdrowe!!.Zatem niech każdy decyduje-dla własnego zdrowia,dokonujac właściwego wyboru

).

lukrecja_25 · 2010-09-17, 15:46

Cytat:

Napisane przez cbab6038fa2d8b6807118ea89 18f02bf2a489cf0_5f77b0f29 e2aa

Treść usunięta

Cytat:

Napisane przez missines

plan jest taki, że muszę zmniejszyć ilość płynów

........ nerka zaczyna mnie boleć jak przekraczam 2 litry płynów dziennie. Jak miarkuję do 1,5 litra to jest dobrze, powyżej zaczyna mnie boleć, jakby nie wyrabiała, a sikam co 5 minut

dobre

nie pij tyle bo nerke zalejesz w trupa

missines · 2010-09-17, 15:49

Cytat:

Napisane przez lukrecja_25

dobre

nie pij tyle bo nerke zalejesz w trupa

tylko, że mnie ostatnio cosik suszy mocno

..... no i jestem fanką herbatki vitaxu żurawina +rabarbar, duszkiem naraz łykam hehehe

Daarikaa · 2010-09-17, 15:50

Mam pytanko : jeśli mój słodzik jest na bazie kwasu cyklaminowego , sacharynian sodu itp . To czy mogę go używać do 0ieczenia , gotowania??

zlotqo · 2010-09-17, 15:58

Cytat:

Napisane przez missines

tylko, że mnie ostatnio cosik suszy mocno

..... no i jestem fanką herbatki vitaxu żurawina +rabarbar, duszkiem naraz łykam hehehe

kochana gdzie kupujesz tą herbatkę?

missines · 2010-09-17, 16:03

Cytat:

Napisane przez zlotqo

kochana gdzie kupujesz tą herbatkę?

W hipermarketach Auchan, Tesco, Real .....w zależności, wktórym się trafi.....ta herbatka działa nawet trochę na porcelankę.

Aleksandra_M · 2010-09-17, 16:04

Cytat:

Napisane przez cbab6038fa2d8b6807118ea89 18f02bf2a489cf0_5f77b0f29 e2aa

Treść usunięta

kup slodzik w tabletkach, chociazby w Lidlu (ok5zl duze opakowanie), ja uzywam tego w sloiku do pieczenia (Sussina Gold) wylacznie do pieczenia. sloik starcza mi na ok 2tygodnie, zalezy ile bedziesz piekla. ja duzo.
zwykly slodzik tabletkowany kupisz w carrefourze, tesco, w kazdym markecie wlasciwie widzialam.... w biedronce nie ma.
w Kauflandzie jest Sussina Gold za ok 6zl.

glukoza, fruktoza i ksylitol to cukier, chociaz inny niz bialy. ja tego nie ruszam skoro Dukan zabronil... chyba ze ktos nie moze ze wzgledow zdrowotnych slodzikow, to wtedy nie ma wyjscia...

---------- Dopisano o 16:04 ---------- Poprzedni post napisano o 16:03 ----------

Cytat:

Napisane przez missines

tylko, że mnie ostatnio cosik suszy mocno

..... no i jestem fanką herbatki vitaxu żurawina +rabarbar, duszkiem naraz łykam hehehe

jak cie suszy to lec biegiem zrobic badania....

Zeila · 2010-09-17, 16:13

Dziewczyny, od jutra zaczynam dietę i wybieram się dzisiaj na zakupy, chciałabym żebyście mi doradziły co powinnam koniecznie kupić na początek, jako takie must have Dukana. Na pewno filety z kurczaka, indyka, serki wiejskie light i właśnie nie wiem. Mieszkam w małym mieście, w którym jedynym marketem jest Biedronka, więc boję się, że niektórych rzeczy nie znajdę.

Daarikaa · 2010-09-17, 16:14

Dziękuję!!!

kicorynka · 2010-09-17, 16:30

Aleksandra_M proszę napisz w jakiej temp. pieczesz te ciastka otrębowe??
anemik18-gratuluję ,wyglądasz super. Ah ja jestem od marca na diecie- w ciągu 3 miesięcy schudłam z 75kg na 63kg (168cm). Niestety od ponad miesiąca trochę odpuściłam dietę,ale obiecuję poprawę. Witam wszystkie panie i pana

Sparta · 2010-09-17, 17:00

Cytat:

Napisane przez anemik18

Tak jak obiecałam wrzucam

wyglądasz bosko, naprawdę o wiele lepiej Ci bez tych kilogramów!!!! Gratuluję

Serdecznie gratuluję sapdków wszystkim...a Rumcia to w ogóle co chwila jakis spadek

a u mnie tyż spadek, Siostra Sparta waży 65kg
więc jeszcze tylko 5 i 3 faza myślę że 60kg mi wystarczy tak jak mi Dukan wyliczył i tak teraz w pracy wszyscy mi mówią że jestem super chuda itd itp

ale jutro będzie dzień grzechów!!!!!!!!
mam imprezę z pracy plus urodziny w niedzielę, obiecałam sobie że napiję się za moje zdrówko i zjem małe co nie co ...na koszt firmy oczywście

---------- Dopisano o 17:00 ---------- Poprzedni post napisano o 16:33 ----------

A teraz zjadłam budyń z Lidla i jest bosssSSssko

Aleksandra_M · 2010-09-17, 17:04

Cytat:

Napisane przez kicorynka

Aleksandra_M proszę napisz w jakiej temp. pieczesz te ciastka otrębowe??

a nie napisalam?? gapa

standardowo. w 180stopniach

---------- Dopisano o 17:04 ---------- Poprzedni post napisano o 17:03 ----------

Cytat:

Napisane przez Sparta

a u mnie tyż spadek, Siostra Sparta waży 65kg
więc jeszcze tylko 5 i 3 faza myślę że 60kg mi wystarczy tak jak mi Dukan wyliczył i tak teraz w pracy wszyscy mi mówią że jestem super chuda itd itp

Kochana, nie moge sie Ciebie na tej trojeczce doczekac

Lasko boska moja

i nie grzesz za duzo, bo zastoj jakis rypniesz i sie nie doczekam

zwyklaniezwykladziewczyna · 2010-09-17, 17:05

Czytalam strony z przepisami rewelka!!! Prawie jak nie na diecie

!!!!
Mam pytanie... kiedys dziewczyny opisywaly gdzie kupuja jakie produkty tak zeby byly niedrogie i pasowaly do diety... ale jakos nie moge tego namierzyc :P czy ktoras z Was wie gdzie dokladnie moglabym to znalezc???? a I gdzie kupic odpowiedni slodzik???
dzieki

Karla_17 · 2010-09-17, 17:07

kochane, mam pytanko, ze wzgl ma moje napady braku silnej woli wole zapytac od razu o cos: czy np jak zgrzesze i zjem porcje frytek, to od razu waga w górę? i czy już koniec diety? ( no moze troszke przesadzone pyt), a wy kiedyś zgrzeszyłyście? co zdjadłyscie np?

Aleksandra_M · 2010-09-17, 17:26

a nie pochwalilam sie

buszowalam dzis po lumpach i kupilam 4 extra ciuszki lacznie za 13zl

a pozniej na wyprzedazy 2 extra bluzeczki po 10zl kazda

tylko

nie wygadajcie sie mojemu TŻ.... bo wie tylko o lumpie

nie chce zeby go portfel rozbolal

ide opendzlowac placuszki otrebowe ze slodkim homo

---------- Dopisano o 17:26 ---------- Poprzedni post napisano o 17:07 ----------

Cytat:

Napisane przez zwyklaniezwykladziewczyna

Czytalam strony z przepisami rewelka!!! Prawie jak nie na diecie

!!!!
Mam pytanie... kiedys dziewczyny opisywaly gdzie kupuja jakie produkty tak zeby byly niedrogie i pasowaly do diety... ale jakos nie moge tego namierzyc :P czy ktoras z Was wie gdzie dokladnie moglabym to znalezc???? a I gdzie kupic odpowiedni slodzik???
dzieki

w pierwszym poscie bodajze jest link do watku z produktami, a o slodziku pisalam kilka postow wczesniej

**af6a7928a10f2efb7030debf852af0b1c87659cc** · 2010-09-17, 17:34

a ja właśnie zjadłam kotleciki z tuńczyka i jestem z siebie dumna, bo... ja nie cierpię ryb

ale musiałam jakąś rybę/mięso zjeść, więc wczoraj kupiłam puszkę tuńczyka, bo najprościej

do tego warzywka i jestem syta

wiewiorka07 · 2010-09-17, 17:50

Cytat:

Napisane przez missines

Dziewczyny padłam

Poczytajcie jak laska odchudza się NIBY na diecie proteinowej:

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=459258

widziałam ten wątek na pozatku, ale do laski nic nie trafiało, jest najmądrzejsza. Masakra jakas a później mówią jaki to Dukan jest zły, jak niszczy organizm itp. po takich pseudo dukankach

tylko im

branquinha · 2010-09-17, 17:50

kochane dukanki
powiedzcie prosze, jak sobie radzicie z brakiem owocow w 2 fazie. troszke mnie to przeraza, zwazywszy na fakt, ze stan taki moze trwac kilka miesiecy, a ja jestem owocozerca

wiewiorka07 · 2010-09-17, 17:58

Cytat:

Napisane przez Daarikaa

Mam pytanko : jeśli mój słodzik jest na bazie kwasu cyklaminowego , sacharynian sodu itp . To czy mogę go używać do 0ieczenia , gotowania??

tak możesz

---------- Dopisano o 17:58 ---------- Poprzedni post napisano o 17:57 ----------

Cytat:

Napisane przez branquinha

kochane dukanki
powiedzcie prosze, jak sobie radzicie z brakiem owocow w 2 fazie. troszke mnie to przeraza, zwazywszy na fakt, ze stan taki moze trwac kilka miesiecy, a ja jestem owocozerca

herbatki owocowe i jogurty o smaku owocowym, wiem, że to nie to samo ale jednak

Konczita · 2010-09-17, 18:03

laseczki u mnie ze zdrówkiem wszystko w porządku, czekam na @ ma przyjść hmm wczoraj się nie zjawiła dzisiaj nie ma może jutro ?

kochane mój mąż miał wypadek poparzył sobie kończyny dolne poparzenie drugiego stopnia i dodatkowo na udach część kwalifikuje się do trzeciego - mam sajgon bo jutro ślub mojej przyjaciółki, masa przygotowań do tego zostałam z tym sama ... bo młodzi już padnięci a ja razem z nimi ... jutro biorę męża na ślub i wesele tylko na kilka godzin, kupiliśmy spodnie do gangolu w które zmieści się w opatrunkach - tak bardzo mi go żal ... ryczę po nocach żeby nikt widział bo mnie to wszystko boli jak na niego patrzę ... dobrze że już najgorsze za nami ... mam traka nadzieję ...
to się wygadałam

dzięki szczypiorki

lecę do restauracji stroić salę balowa - zawitam do Was późnym wieczorem ...

ps, zeżarłam 5 draży w czekoladzie i trzy ciasteczka francuskie

Aleksandra_M · 2010-09-17, 18:07

Cytat:

Napisane przez branquinha

kochane dukanki
powiedzcie prosze, jak sobie radzicie z brakiem owocow w 2 fazie. troszke mnie to przeraza, zwazywszy na fakt, ze stan taki moze trwac kilka miesiecy, a ja jestem owocozerca

wcinamy malinowego (wisniowego) ksiecia, w kauflandzie jest tez syrop brzoskwiniowy na slodziku.... pijemy herbatki aromatyzowane...
niestety trzeba przetrzymac

nie jest tak zle. ja codziennie dziecku obieralam owoce i karmilam ja tym i jakos nie podjadalam jej

---------- Dopisano o 18:07 ---------- Poprzedni post napisano o 18:04 ----------

Cytat:

Napisane przez Konczita

laseczki u mnie ze zdrówkiem wszystko w porządku, czekam na @ ma przyjść hmm wczoraj się nie zjawiła dzisiaj nie ma może jutro ?

kochane mój mąż miał wypadek poparzył sobie kończyny dolne poparzenie drugiego stopnia i dodatkowo na udach część kwalifikuje się do trzeciego - mam sajgon bo jutro ślub mojej przyjaciółki, masa przygotowań do tego zostałam z tym sama ... bo młodzi już padnięci a ja razem z nimi ... jutro biorę męża na ślub i wesele tylko na kilka godzin, kupiliśmy spodnie do gangolu w które zmieści się w opatrunkach - tak bardzo mi go żal ... ryczę po nocach żeby nikt widział bo mnie to wszystko boli jak na niego patrzę ... dobrze że już najgorsze za nami ... mam traka nadzieję ...
to się wygadałam

dzięki szczypiorki

lecę do restauracji stroić salę balowa - zawitam do Was późnym wieczorem ...

ps, zeżarłam 5 draży w czekoladzie i trzy ciasteczka francuskie

o matko!!!!!! strasznie wspolczuje mezowi

trzymam kciuki zeby wszystko bylo dobrze juz

coconut87 · 2010-09-17, 18:25

Cytat:

Napisane przez Zeila

Dziewczyny, od jutra zaczynam dietę i wybieram się dzisiaj na zakupy, chciałabym żebyście mi doradziły co powinnam koniecznie kupić na początek, jako takie must have Dukana. Na pewno filety z kurczaka, indyka, serki wiejskie light i właśnie nie wiem. Mieszkam w małym mieście, w którym jedynym marketem jest Biedronka, więc boję się, że niektórych rzeczy nie znajdę.

Myślę że jeszcze twaróg chudy ( w biedronce "zielona łączka") obowiązkowo otręby owsiane i mogą być pszenne, słodzik, może jogurt naturalny, mogą być jakieś ryby wędzone, woda...na początek wystarczy a jak się wczytasz w przepisy to się lista zapełni

missines · 2010-09-17, 18:27

Cytat:

Napisane przez Aleksandra_M

jak cie suszy to lec biegiem zrobic badania....

a dlaczego? czego to objaw??? kaca! hihihi ..nie no - nie piłam nic z %

Czuję tylko suchość w ustach jak na początku diety. Co trochę tak mam.

Ulcia2512 · 2010-09-17, 18:36

Cytat:

Napisane przez Konczita

laseczki u mnie ze zdrówkiem wszystko w porządku, czekam na @ ma przyjść hmm wczoraj się nie zjawiła dzisiaj nie ma może jutro ?

kochane mój mąż miał wypadek poparzył sobie kończyny dolne poparzenie drugiego stopnia i dodatkowo na udach część kwalifikuje się do trzeciego - mam sajgon bo jutro ślub mojej przyjaciółki, masa przygotowań do tego zostałam z tym sama ... bo młodzi już padnięci a ja razem z nimi ... jutro biorę męża na ślub i wesele tylko na kilka godzin, kupiliśmy spodnie do gangolu w które zmieści się w opatrunkach - tak bardzo mi go żal ... ryczę po nocach żeby nikt widział bo mnie to wszystko boli jak na niego patrzę ... dobrze że już najgorsze za nami ... mam traka nadzieję ...
to się wygadałam

dzięki szczypiorki

lecę do restauracji stroić salę balowa - zawitam do Was późnym wieczorem ...

ps, zeżarłam 5 draży w czekoladzie i trzy ciasteczka francuskie

Współczuje bardzo. Oparzenie to straszna sprawa. Pozdrawiam mocno i trzyma kciuki, żeby skończyło się bez komplikacji.

twinsplus1 · 2010-09-17, 18:39

Cytat:

Napisane przez Sparta

a u mnie tyż spadek, Siostra Sparta waży 65kg
[B][COLOR=red]więc jeszcze tylko 5 i 3 faza

myślę że 60kg mi wystarczy tak jak mi Dukan wyliczył

gratulacje kochana

ja w ogole zauwazylam, ze ostatnimi czasy mamy spadkie i zastoje w tym samym czasie

ja dzis tez zmienilam podpisik z ranka, ale jakos sie zlozylo ze sie nie pochwalilam, tym samym mamndzieje, ze preszlo 3 tyg zastoj poszedl w sina dal

Cytat:

Napisane przez Karla_17

kochane, mam pytanko, ze wzgl ma moje napady braku silnej woli wole zapytac od razu o cos: czy np jak zgrzesze i zjem porcje frytek, to od razu waga w górę? i czy już koniec diety? ( no moze troszke przesadzone pyt), a wy kiedyś zgrzeszyłyście? co zdjadłyscie np?

no ja np zjadlam kiedys potato wedges i pizze (4 kawalki) i mialam nawet spadek 0,5kg, ale innym razem zezarlam loda i czekoladki i chipsy i mialam 3kg na plusie

ogolnie grzeszenia sie nie oplaca bo sie mam mega wzrosty lub dluuugie zastoje, ale wiem sama po sobie , ze czasem sie poplynie niestety

Cytat:

Napisane przez Konczita

laseczki u mnie ze zdrówkiem wszystko w porządku, czekam na @ ma przyjść hmm wczoraj się nie zjawiła dzisiaj nie ma może jutro ?

kochane mój mąż miał wypadek poparzył sobie kończyny dolne poparzenie drugiego stopnia i dodatkowo na udach część kwalifikuje się do trzeciego - mam sajgon bo jutro ślub mojej przyjaciółki, masa przygotowań do tego zostałam z tym sama ... bo młodzi już padnięci a ja razem z nimi ... jutro biorę męża na ślub i wesele tylko na kilka godzin, kupiliśmy spodnie do gangolu w które zmieści się w opatrunkach - tak bardzo mi go żal ... ryczę po nocach żeby nikt widział bo mnie to wszystko boli jak na niego patrzę ... dobrze że już najgorsze za nami ... mam traka nadzieję ...
to się wygadałam

dzięki szczypiorki

lecę do restauracji stroić salę balowa - zawitam do Was późnym wieczorem ...

ps, zeżarłam 5 draży w czekoladzie i trzy ciasteczka francuskie

oj Konczi bardzo wspolczuje

trzymam

za szybki powrot twojego M do sil i zdrowia

co do drazy i ciasteczek

pierwsze ostrzezenie

broadwaydream · 2010-09-17, 18:51

Cytat:

Napisane przez anemik18

Nie mam zamiaru Was opuszczać Powiem Wam że część znajomych których nie widziałam jakiś czas w ogóle mnie nie poznało Owszem jestem wysoka (przez co nie mogę założyć wysokich szpilek bo mam wtedy jakieś 185cm i jestem wyższa od większości znajomych kolegów ) ale jednak chociaż 5kg przydałoby się jeszcze schudnąć.. najbardziej to o nogi mi chodzi. Ale dam radę.. z Wami zawsze

No co Ty, ja jestem od Ciebie centymetr wyższa i nie wyobrażam sobie życia bez szpilek. Moje min.to 8cm i w nosie mam, że mężczyzni są ode mnie nizsi a)lepsza selekcja (

) b)temu najprzystojniejszemu (niestety, nie mojemu tż - mam nadzieję jeszcze), mimo, że na weselu, na ktorym mnie zaprosil bylam od niego wyższa (z 2-3cm), wcale to nie przeszkadzalo, wręcz przeciwnie, wyglądał na zachwyconego

Także szpilki na nogi!

Cytat:

Napisane przez sudenly

dobra uwaga zapodaje zdjęcia
przed dieta i miesiac po

yyy a czemu one mi sie tak dziwnie obrócily??? jak usunac i dodac jeszcze raz

Załącznik 3413533

Załącznik 3413534

Masz połowe brzucha!!! Gratulacje, pięknie, dukaj grzecznie dalej a będzie jeszcze bajeczniej

Cytat:

Napisane przez branquinha

kochane dukanki
co zrobic z mrozonym surimi ? poczekac az odtaja i zjesc na sucho, czy mozna je ugotowac ?

Jak wrzucisz mrozone surimi do garnka, duze prawdopodobienstwo, ze sie "rozejda" (rozwina, rozciapciaja, zwal jak zwal), dlatego lepiej odmrozic.

Cytat:

Napisane przez zlotqo

cześć

dzisiaj późno wstałam, potem była koleżanka i robiła mi analizę finansową

hehe dowiedziałam się wielu ciekawych rzeczy

no, idę robić mielone z indyka

a potem do roboty

a ja dalej zakichana i zakatarzona... już mam dość

gratuluję spadeczków!

A moglabys powiedziec, na czym polega taka analiza? Zaciekawilo mnie to

zdrowiej!

Cytat:

Napisane przez Konczita

laseczki u mnie ze zdrówkiem wszystko w porządku, czekam na @ ma przyjść hmm wczoraj się nie zjawiła dzisiaj nie ma może jutro ?

kochane mój mąż miał wypadek poparzył sobie kończyny dolne poparzenie drugiego stopnia i dodatkowo na udach część kwalifikuje się do trzeciego - mam sajgon bo jutro ślub mojej przyjaciółki, masa przygotowań do tego zostałam z tym sama ... bo młodzi już padnięci a ja razem z nimi ... jutro biorę męża na ślub i wesele tylko na kilka godzin, kupiliśmy spodnie do gangolu w które zmieści się w opatrunkach - tak bardzo mi go żal ... ryczę po nocach żeby nikt widział bo mnie to wszystko boli jak na niego patrzę ... dobrze że już najgorsze za nami ... mam traka nadzieję ...
to się wygadałam

dzięki szczypiorki

lecę do restauracji stroić salę balowa - zawitam do Was późnym wieczorem ...

ps, zeżarłam 5 draży w czekoladzie i trzy ciasteczka francuskie

O mój Boże, biedactwo!

Trzymam kciuki za Ciebie i za zdrowie Twojego męża, mam nadzieję, że wszystko się dobrze skończy!!!

twinsplus1 · 2010-09-17, 18:52

Cytat:

Napisane przez Zeila

Dziewczyny, od jutra zaczynam dietę i wybieram się dzisiaj na zakupy, chciałabym żebyście mi doradziły co powinnam koniecznie kupić na początek, jako takie must have Dukana. Na pewno filety z kurczaka, indyka, serki wiejskie light i właśnie nie wiem. Mieszkam w małym mieście, w którym jedynym marketem jest Biedronka, więc boję się, że niektórych rzeczy nie znajdę.

twarog chudy, otreby, woda mineralna, jajka, jogurt naturalny np do zrobienia sosow, slodzik, mleko o niskiej zawartosci tluszczu... to wszystko co mi do glowy teraz przychodzi

2010-09-17, 15:29	#3361
cbab6038fa2d8b6807118ea8918f02bf2a489cf0_5f77b0f29e2aa Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 214	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 Treść usunięta Edytowane przez cbab6038fa2d8b6807118ea8918f02bf2a489cf0_5f77b0f29e2aa Czas edycji: 2010-09-17 o 15:30

2010-09-17, 15:50	#3367
Daarikaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: dolnośląskie Wiadomości: 113	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 Mam pytanko : jeśli mój słodzik jest na bazie kwasu cyklaminowego , sacharynian sodu itp . To czy mogę go używać do 0ieczenia , gotowania??

2010-09-17, 16:13	#3371
Zeila Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 441	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 Dziewczyny, od jutra zaczynam dietę i wybieram się dzisiaj na zakupy, chciałabym żebyście mi doradziły co powinnam koniecznie kupić na początek, jako takie must have Dukana. Na pewno filety z kurczaka, indyka, serki wiejskie light i właśnie nie wiem. Mieszkam w małym mieście, w którym jedynym marketem jest Biedronka, więc boję się, że niektórych rzeczy nie znajdę.

2010-09-17, 16:14	#3372
Daarikaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: dolnośląskie Wiadomości: 113	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 Dziękuję!!!

2010-09-17, 16:30	#3373
kicorynka Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 56	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 Aleksandra_M proszę napisz w jakiej temp. pieczesz te ciastka otrębowe?? anemik18-gratuluję ,wyglądasz super. Ah ja jestem od marca na diecie- w ciągu 3 miesięcy schudłam z 75kg na 63kg (168cm). Niestety od ponad miesiąca trochę odpuściłam dietę,ale obiecuję poprawę. Witam wszystkie panie i pana

2010-09-17, 17:05	#3376
zwyklaniezwykladziewczyna Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Słupsk Wiadomości: 238	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 Czytalam strony z przepisami rewelka!!! Prawie jak nie na diecie !!!! Mam pytanie... kiedys dziewczyny opisywaly gdzie kupuja jakie produkty tak zeby byly niedrogie i pasowaly do diety... ale jakos nie moge tego namierzyc :P czy ktoras z Was wie gdzie dokladnie moglabym to znalezc???? a I gdzie kupic odpowiedni slodzik??? dzieki

2010-09-17, 17:07	#3377
Karla_17 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 290	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 kochane, mam pytanko, ze wzgl ma moje napady braku silnej woli wole zapytac od razu o cos: czy np jak zgrzesze i zjem porcje frytek, to od razu waga w górę? i czy już koniec diety? ( no moze troszke przesadzone pyt), a wy kiedyś zgrzeszyłyście? co zdjadłyscie np? __________________ dieta mż i ćwiczenia: start 60 kg;/ 60kg->59kg->58kg->57kg->56kg->55kg-> 54kg->-53->-52kg... a może 50 kg? Smutno, samotnie.

2010-09-17, 17:34	#3379
af6a7928a10f2efb7030debf852af0b1c87659cc Konto usunięte Zarejestrowany: 2006-04 Wiadomości: 11 076	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 a ja właśnie zjadłam kotleciki z tuńczyka i jestem z siebie dumna, bo... ja nie cierpię ryb ale musiałam jakąś rybę/mięso zjeść, więc wczoraj kupiłam puszkę tuńczyka, bo najprościej do tego warzywka i jestem syta Edytowane przez af6a7928a10f2efb7030debf852af0b1c87659cc Czas edycji: 2010-09-17 o 17:36

2010-09-17, 17:50	#3381
branquinha Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: ck Wiadomości: 40	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 kochane dukanki powiedzcie prosze, jak sobie radzicie z brakiem owocow w 2 fazie. troszke mnie to przeraza, zwazywszy na fakt, ze stan taki moze trwac kilka miesiecy, a ja jestem owocozerca __________________ deus, me proteja contra os amigos, com inimigos me lido pessoalmente

2010-09-17, 18:03	#3383
Konczita Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: aglomeracja Wiadomości: 8 607	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15 laseczki u mnie ze zdrówkiem wszystko w porządku, czekam na @ ma przyjść hmm wczoraj się nie zjawiła dzisiaj nie ma może jutro ? kochane mój mąż miał wypadek poparzył sobie kończyny dolne poparzenie drugiego stopnia i dodatkowo na udach część kwalifikuje się do trzeciego - mam sajgon bo jutro ślub mojej przyjaciółki, masa przygotowań do tego zostałam z tym sama ... bo młodzi już padnięci a ja razem z nimi ... jutro biorę męża na ślub i wesele tylko na kilka godzin, kupiliśmy spodnie do gangolu w które zmieści się w opatrunkach - tak bardzo mi go żal ... ryczę po nocach żeby nikt widział bo mnie to wszystko boli jak na niego patrzę ... dobrze że już najgorsze za nami ... mam traka nadzieję ... to się wygadałam dzięki szczypiorki lecę do restauracji stroić salę balowa - zawitam do Was późnym wieczorem ... ps, zeżarłam 5 draży w czekoladzie i trzy ciasteczka francuskie __________________ Adunia 13.08.2012 godz 15:01 2532g i 50 cm naszej miłości [] .. dzieli nas już tylko czas ...*

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)