|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3331 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
|
|
|
|
#3332 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Proszę bardzo, żeby nie było... jak przeszukasz ten wątek, to znajdziesz mój post... Żeby nie było, że kłamię
Bo tego nie lubię https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...4#post16257184
__________________
|
|
|
|
#3333 | ||||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 2 052
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
Dziękuję ci siostro za zbicie pupska tej podłej istocie Ale ty też podłą jesteś gdyż ponieważ słąłaś mi dzisiaj te linki na placki z owocami i takie tam ![]() Cytat:
O ja grzesznica jedna! Moja wina ! Moja wina! Moja baaaaardzo wielka wina ... należy mi sie za to jak nic ![]() Cytat:
zaraz bedzie PW i puyszne warzywka mmniam juz ci sie nie bedzie chciało nic przez jakiś czas Kryzys dopiero nadejdzie Edytowane przez lukrecja_25 Czas edycji: 2010-09-17 o 13:53 |
||||||
|
|
|
#3334 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
|
|
|
|
|
#3335 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
Z tego co wiem to jest on pozyskiwany z brzozy i że można go używać ale mało do 3łyżek (ale czy na Dukanie też to tego nie wiem) Kosztuje coś ok 25zł!
__________________
Dukam sobie od 13.09.2010 ![]() Start: 70kg 22.10 : 65 kg powoli to idzie ale Dukam dzielnie dalej ![]() 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-SUKCES!!
|
|
|
|
|
#3336 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 357
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
cześć
![]() dzisiaj późno wstałam, potem była koleżanka i robiła mi analizę finansową hehe dowiedziałam się wielu ciekawych rzeczy ![]() no, idę robić mielone z indyka a potem do roboty ![]() ![]() a ja dalej zakichana i zakatarzona... już mam dość ![]() gratuluję spadeczków!
__________________
szczęśliwa mężatka od 3.09.11 zapraszam na mój blog o tematyce urodowej - http://merczens.blogspot.com |
|
|
|
#3337 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 2 052
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
Wybacz mi kochana sister ale ja musze sie przyznać że lubie czytać jak sie inni awanturują ( jak nie jestem to ja) bo to prawie jak jakaś telenowela hahahaha czekasz z napięciem co to będzie dalej Jest czaad Ale z doświadczenia wiem że sensu to NIMA
|
|
|
|
|
#3338 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 435
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Dziewczyny padłam
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=459258
__________________
|
|
|
|
#3339 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
![]() My się z kolciag nie awanturujemy tylko wymieniamy odmienne poglądy, prawda, kolciag? Już zakończyłyśmy nierówną walkę, mam nadzieję i będziemy teraz zgodnie, ręka w rękę, dukac grzecznie i bez awantur... ![]() ---------- Dopisano o 14:16 ---------- Poprzedni post napisano o 14:11 ---------- Cytat:
MATER DEI!!! Ona przeżyła??? |
||
|
|
|
#3340 | |||
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 841
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
|
|||
|
|
|
#3341 | |||||||||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 874
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
Cytat:
Też tak kiedyś stoję w kuchni gadam przez telefon i winogron sie na mnie patrzy, a ja go do rączki, czyszczę i plnuję, że po rozmowie, go zjem, a tu nagle , rozum sie obudził i mi przypomina, nie wolno winogron!!!No i hasło przytoczone przez Olę: jak jedzenie do Ciebie gada itp.... dziś sama się do siebie śmiałam jadą c do pracy, bo hasło mi się przypomniało. A prezenty z mężem na ogół robimy sobie podobnie. Urodziny mamy w okresie 2 tygodni. Więc spełniamy swoje zachcianki i życzenia na zmianę. Choć czasami mnie zaskakuje i ostatnio biżuterie mi zrobił w tajemnicy. Ładna mu wyszła. Cytat:
Cytat:
Fajnie, że poszło i oby tak dalej,Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
Cytat:
WitajCytat:
Dukamy dalej. Nie odchodź. |
|||||||||
|
|
|
#3342 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 540
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
widze ze powraca moja cudna Lucia
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#3343 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 9 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Duk duk
![]() Dzisiaj ładnie dietkowo mam na sniadanko grahamki z wedlinka, pozniej jogurt a na obiad cos z warzywam bo dzisiaj jestem na PW
|
|
|
|
#3344 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Dziewczyny ponawiam pytanko bo gdzies sie zagubiło w tej ilosci postów
![]() Czy duzo jecie warzywek na pw??Bo zastanawiam sie ile mam ich jeść ![]() Na sniadanko jadłam jajecznice z duza iloscia szczypiorku,2rzodkiewki,p ozniej serek wiejski z rzodkiewka i pomidorkiem,na obiad planuje piers z pieczarkami i sałatke z ogorkiem i pomidorem.a na kolacje kanapeczki z chlebka dukanowego z szynka i pomidorkiem czy wystarczy tych warzyw czy wiecej jeszcze?????
__________________
Dukam sobie od 13.09.2010 ![]() Start: 70kg 22.10 : 65 kg powoli to idzie ale Dukam dzielnie dalej ![]() 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-SUKCES!!
|
|
|
|
#3345 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 9 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 14:37 ---------- Poprzedni post napisano o 14:35 ---------- Cytat:
zazwyczaj zjem 2 pomidory, ogórka, czasami jakąś surówkę do obiadu, ew. sałatkę na II śniadanie
|
||
|
|
|
#3346 | |||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 540
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 14:44 ---------- Poprzedni post napisano o 14:43 ---------- Cytat:
![]() Cytat:
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|||
|
|
|
#3347 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 874
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
Tamten jadłospis, który podałaś był OK. Rano białko , szczypiorek, rzodkiewka - fajnie, potem warzywa do obiadu - ja też tak jem. Potem też jeszcze coś wpadło. Ja raczej śniadania i kolacje mam czysto białkowe, a wciągu dnia do 3 pozostałych posiłków dodaję warzywa. Np. obiad kurczak/ryba + ogórek + pomidor lub leczo z cukini, pomidora, papryki z kurakiem, czasami jajecznica z pomidorem, albo wieśniak z ogórkiem i szynką, albo placki otrębowe z ogórkiem, albo zagryzę papryka. |
|
|
|
|
#3348 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
|
|
|
|
|
#3349 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Samanti83 jak dla mnie to zamalo, rzodkiewka czy szczypioreczek to raczej jako malutkie dodatki nie zas liczone jako warzywa , salata, fasolka, czy kalafior - jesli o mnie chodzi to takie warzywa powinnas dodac do menu
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|
|
|
#3350 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 435
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Nerka mnie boli!!! Niedobrze
__________________
|
|
|
|
#3351 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Ooooo, to ja się znów czegoś nowego dowiedziałam. Jakoś mi umknęło, to ograniczenia z warzywami (pewnie chciało mi umknąć....
). Czyli ja się tu rozmijam z doktorkiem, bo warzyw jem dużżżżoooo. Zawsze dużo jadłam i teraz mi bardzo ich brakuje. Włosy lecą, okres się spóźnia (miała któraś tak?), więc pozostaje tylko radość z lecza, które na mnie czeka w domku
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg |
|
|
|
#3352 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Słupsk
Wiadomości: 238
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Witaj nowa sister
![]() No fajny masz spadek na U. Ile jeszcze? Czy już ją kończysz może? Dasz radę wytrzymać. Zrób sobie coś pysznego z przepisowni, może pomoże [/QUOTE]Chcialabym wytrzymac na niej tydzien... mam 172 cm i waze teraz 84 kilo... Kiedy pierwszy raz rozpoczynalam te diete (dwa lata temu w lutym) wazylam 98 kg, schudlam do 85( uzywalam jeszcze wspomagaczy) i tak mi pasowalo... Jednak w ostatnim czasie przestalam trzymac wage i caly czas wachala sie od 85 do 87... wiec zaczelam diete od poczatku ![]() aaaa... zapomnialabym ostatnio zrobilam tylko 2 fazy diety nie trzymalam sie trzeciej... jadlam po prostu "po swojemu" teraz moim pierwszym celem jest miec 7 na poczatku a pozniej zobacze... Do przepisowani zajze napewno ![]() pozdrawiam! Edytowane przez zwyklaniezwykladziewczyna Czas edycji: 2010-09-17 o 15:14 |
|
|
|
#3353 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Dzięki wszystkim za odpowiedz
To moj pierwszy dzień na II fazie wiec wole zapytac co i jak ![]() Ok czyli sniadania i kolacje beda białkowe a pozniej do obiadku wiecej warzywek!! co do @ to mi też sie spóznia 5dni już
__________________
Dukam sobie od 13.09.2010 ![]() Start: 70kg 22.10 : 65 kg powoli to idzie ale Dukam dzielnie dalej ![]() 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-SUKCES!!
Edytowane przez Samanti83 Czas edycji: 2010-09-17 o 15:03 |
|
|
|
#3354 | |||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 2 052
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
Cytat:
Cytat:
więc różnie z tym jest ale staram sie nie do kazdego posiłku wcinać wazywniak
|
|||
|
|
|
#3355 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Cytat:
|
|
|
|
|
#3356 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 9 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
nerki moga tez bolec od tego, ze za malo pijesz albo sobie przeziebilas.
---------- Dopisano o 15:04 ---------- Poprzedni post napisano o 15:03 ---------- Cytat:
to bede mowic co jadlam pod koniec dnia jak juz wszystkie najedzone bedziemy
|
|
|
|
|
#3357 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
|
|
|
|
#3358 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 214
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
Treść usunięta
|
|
|
|
#3359 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 2 052
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
z tego co mi wiadomo to nie wolno tego ale pewna na 100% to ja nie jezdem
|
|
|
|
#3360 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 9 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15
nie, nie mozna
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:30.





o rany....

Bo tego nie lubię 
















