|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2461 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
__________________
zapraszam na moj blog ![]() Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2462 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
![]() Biust D?? jak ja Ci zazdroszczeeeee ![]() GRATULUJĘ WYNIKÓW ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2463 |
Zakorzenienie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
jesoooooo... tysz zazdroszczam.......
![]() ale pozytywnie jak już się zbliżę do waszych wyników to wtedy wkleje jakąś fotkę... inaczej mowy nie ma... znaczy niby mam wagę 63 ale mam 160cm wzrostu i przy was wyglądam jak nie powiem co ![]()
__________________
![]() "kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2464 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
![]() wtedy zobaczymy różnicę... poza tym nie wierzę, że wyglądasz jak nie powiesz co ![]() ![]() No nie daj się prosić ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2465 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Witam
![]() Juz się przyzwyczaiłam,do utraty ok.1,5 kg/na miesiąc i cierpliwie "dukanuję". Na II-ce było podobnie,zatem też szybko na III-kę uciekłam ![]() ![]() Co do uczt jednak nie ma żadnego obżarstwa,ale tradycyjne obiadki... Postanowiłam jedynie bardziej trzymać sie schematu,bo tak to dni królewskie głównie w weekend wychodziły... Może też III-ka mnie przez to nie męczy,że utrwalanie mam zrobione. Myślałam o powrocie na II-kę,ale widzę,ze poważne traktowanie protoczwartku,daje też efekty utraty,to na razie nic nie zmieniam.... Miłego wieczorka... ![]() ![]() Gratulacje,dla Tych co mogą już wstawiać smiało foty do podziwiania.. ![]() ![]() ![]()
__________________
Narzekanie nie spali kalorii...ćwiczenia i dieta tak ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2466 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 198
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
A ja sobie całkowicie na jakieś 2 tygodnie odpuściłam i zajadałam się węglowodanymi- pizza, placki ziemniaczane, chleb
![]() ![]() ale mam za swoje -z najniższego 57,5 już mam 59. Niech mnie ktoś zmobilizuje bo się wścieknę ![]() Jakieś porządne baty mi się przydadzą - tym bardziej że w listopadzie mam ślub i sukienka już wisi w szafie- mierzyłam ![]() Co radzicie dziewczyny ?? III faza i sport?? czy mykać na II?? Powiem tylko że na II dostałam uczulenia na twarzy więc się boję.
__________________
START 03.01.11- 61,2 kg- 164cm 61,261-60-59-58-57-56-55 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2467 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
no to zaraz coś poszukam..... i wkleję ![]() ---------- Dopisano o 18:30 ---------- Poprzedni post napisano o 18:20 ---------- no to rok temu w wakacje.... waga 74kg ![]() ![]() w tym roku ![]() ![]() tylko prosze nie regulować monitorów... tak wyglądam na serio ![]()
__________________
![]() "kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2468 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
![]() ![]() Nie obraź się ale na pierwszym zdjęciu wyglądasz jak taka młodsza babcia... a na drugim jak fajna laska ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2469 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() no właśnie... prawie... a prawie robi różnice....... nie no, ja wiem że wyglądałam okropnie..... i ciesze się że nikt po green peace nie dzwonił jak wyszłam na plaże...... ![]()
__________________
![]() "kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2470 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 541
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
![]() ![]() a widzisz. jestem wyzsza a przy wadze 66wygladam tak ladnie jak Ty ![]() to chyba te kosci ![]() ![]()
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2471 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
![]() A z tym green peace to przesadziłaś ![]() Nie było ąż tak źle ale teraz jest dużo lepiej ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2472 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 541
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
jaka pikna chudzinka ![]() ---------- Dopisano o 18:52 ---------- Poprzedni post napisano o 18:50 ---------- moje tez ![]() ![]()
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2473 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
johambina no różnica jest ogromna
![]() No widzisz Aleksandra udko takie jak ja ,a ile wyższa jesteś ![]()
__________________
![]() Edytowane przez eliza40 Czas edycji: 2010-09-19 o 17:56 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2474 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
![]()
__________________
![]() "kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2475 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 541
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
![]() ![]() ![]() ja bym chyba III z cwiczeniami zastosowala, zeby nie ryzykowac uczulenia....
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2476 |
Zadomowienie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Laski na wszystkich Waszych zdjęciach widać zmiany na lepsze
![]() ![]() ![]() Ja jestem po ...uczcie ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
"If slaughterhouses had glass walls, everyone would be a vegetarian." L. McCartney |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2477 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 541
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
Cytat:
![]() no roznica ogromna ![]() ![]()
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2478 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
![]() No dobraaa 57 cm w udzie to wcale nie dużo ![]() 58 też nie ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2479 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 541
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
ja stosuje peeling kawowy, popularny na watku glownym (czy jak to tam okreslacie)
![]() potem smaruje sie serum Eveline http://www.lara.pl/product.php/1,447...drniajace.html a na koniec masuje sie rekawica na zdjeciu i na udach i posladkach widze juz ogromna roznice, cellulit sie zmniejszyl, wewn strona ud juz tak nie "lata", a na brzuchu widze taka zmiane jak na fotach. ale dzialam dzialam... jak sie po ciazy nie chcialo (czyt. myju myju i szybko spac, bo dziecko jak w zegarku co 3 godz jadlo ![]()
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2480 |
Zakorzenienie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
w ogóle to właśnie spojrzałam w kalendarz i dzisiaj mija równo pół roku z Dukanem.....
podsumowując.... biust -6cm talia -6cm biodra -8cm udo -4cm (teraz jest 55 ale u mnie obfite uda to rodzinne...)
__________________
![]() "kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2481 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 541
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2482 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
![]() Ciągle nie mam siły na takie zabiegi ![]() Mój syn który niedawno zaczął chodzić wyrywa ze mnie energię do dna... Cytat:
![]() Laska jesteś jak sie patrzy ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2483 | |||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Eliza, wyglądasz zachwycająco, naprawdę, laseczka z Ciebie jak nie wiem co... Brawo
![]() Cytat:
Chudzina jesteś, gratki ![]() Ale że histeryczka jakich mało to inna sprawa. Słoń! O jesssuuuu ![]() Cytat:
Cytat:
![]() ![]() [QUOTE=johambina;22165194]mówisz...? no to zaraz coś poszukam..... i wkleję ![]() No i co? Różnica wściekła jest! W końcu to 10 kilo! To tak jak u mnie. Brawo, siostro, świetny wynik ![]() Właśnie spojrzałam we wczorajsze swoje pomiary i stwierdziłąm, że moje udo ma 51 cm w brysiowym miejscu. Czyli że nieźle w sumie. Ja konus jestem, więc i nóżki krótkie, ale jak na konusa to tragedii nie ma... Edytowane przez Agnese69 Czas edycji: 2010-09-19 o 18:21 |
|||
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#2484 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 541
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
to jeszcze Wam o mojej uczcie opowiem
![]() domowa pizza (zjadlam kawalek 2razy mniejszy niz zazwyczaj i bylam najedzona), a na deser crumble, a zeby bylo zdrowiej to kruszonke do niego zrobilam ze slodzikiem zamiast cukru i platkami owsianymi zamiast maki ![]() wina nie pilam jednak, bo jak lykam te gripexy i inne dziadostwa i popije je alkoholem to mam filmy w nocy jak po halucynach ![]() jestem najedzona, ale nie przepelniona, nie mam jednak ochoty na wiecej. chyba juz mozg zrozumial ze teraz 2razy w tygodniu zje co chce, wiec dal na luz ![]()
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2485 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
![]() ![]() 51 cm ta, 50 cm tamta... Boziu ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2486 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Dzięki Agnes
![]() ![]() Moja uczta dziś to frytki,filet z kurczaka w panierce ugryzłam raz i odłożyłam wcale mi nie smakował,a wzięłam nie wiem po co,bo wcale nie był w planie i grzybki usmażone z cebulą.Tylko one mi smakowały bo frytki też nie zjadłam.Myślę,że sobie zmarnowałam ucztę na to.
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2487 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
![]() Mam jedną małą wątpliwość... może mądrzejsze koleżanki się wypowiedzą... Czy zastępowanie cukru i mąki jest wskazane? Czy może wręcz przeciwnie? Wiem, że się czepiam, ale ja tak z miłości i troski... żeby się Twoje ponętne ciałko przyzwyczaiło do tych dobrodziejstw... ![]() ---------- Dopisano o 19:41 ---------- Poprzedni post napisano o 19:37 ---------- Noooo, jak się ma 160 cm wzrostu to i zwymiarowany człowiek jest inaczej... Założę się, że jak stanę przy Aleksandrze i jej 179 cm to będę wyglądała jak mała, krępa, niewywrotna... ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2488 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 541
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
![]() ![]() a chyba na uczte jemy co chcemy? ![]() mala, krepa, niewywrotna ![]() ![]() ![]() ![]() dobre dobre ![]() ![]()
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2489 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
znaczy z metra cięta jestem ![]() dziękuję wszystkim za dobre slowa ![]() ![]()
__________________
![]() "kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2490 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 198
|
Dot.: FAZA III diety proteinowey dr Pierre'a Dukana
Cytat:
![]() Trochę sobie Was poczytałam i mnie zmobilizowałyście. Gratuluje wszystkich spadeczków. Kawał dobrej roboty dziewczynki tu odwalacie. A ja mam od jutra- wielki come back.
__________________
START 03.01.11- 61,2 kg- 164cm 61,261-60-59-58-57-56-55 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:31.