Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

[Konczita]

Napisane przez (:tysia:)

A ja wam się wyżalę, jęśli mogę...
Dzisiaj już miałam Wam pisać, że mimo ze miałam kryzys, to szybko chudnę, już wracam do wagi odchudzonej, czuję się dobrze, nie mam załamań itp. a tu dupa.. Poszłam na zakupy, żeby coś mieć, na poprawę humoru. I co? jak robiłam zdjęcie butów w lustrze, to moje uda się wydały takie ogromne, jak za dawnych czasów i stwierdziłam, że ja sobie tylko ubzdurałam, że schudłam, a cały czas jestem taka sama i sobie nie odrobie tego, co nadrobiłam później w przebieralni, jakieś okropne światła, wydawało mi się, że wszędzie mnie za dużo i tak mi źle, tak mi smutno, chciałam wrócić i być szczuplutka, a teraz się czuję znów jak słonik.. oczywiście miałam ochotę zgrzeszyć, ale tego nie zrobiłam i kupiłam sobie na pocieszenie pepsi light...

tysiu ile kg łącznie masz za sobą? masz fotki z początku diety ?

[lesia27]

Napisane przez (:tysia:)

A ja wam się wyżalę, jęśli mogę...
Dzisiaj już miałam Wam pisać, że mimo ze miałam kryzys, to szybko chudnę, już wracam do wagi odchudzonej, czuję się dobrze, nie mam załamań itp. a tu dupa.. Poszłam na zakupy, żeby coś mieć, na poprawę humoru. I co? jak robiłam zdjęcie butów w lustrze, to moje uda się wydały takie ogromne, jak za dawnych czasów i stwierdziłam, że ja sobie tylko ubzdurałam, że schudłam, a cały czas jestem taka sama i sobie nie odrobie tego, co nadrobiłam później w przebieralni, jakieś okropne światła, wydawało mi się, że wszędzie mnie za dużo i tak mi źle, tak mi smutno, chciałam wrócić i być szczuplutka, a teraz się czuję znów jak słonik.. oczywiście miałam ochotę zgrzeszyć, ale tego nie zrobiłam i kupiłam sobie na pocieszenie pepsi light...

a wiesz ze ja mam to samo!!! niby mieszcze sie w mniejsze ciuchy niby na wadze - 14kg a to przeciez bardzo duzo, niby ktos mnie podziwia i chwali ale ja jak patrze sie w lustro widze grube uda no i duzy brzuch nie nie daleko mi do jakeis anorektyczki ale zawsze chcialam nie miec brzucha jak siedze, i miec chude uda... juz nawet moje odstajace uszy bym sobie wybaczyla ale ten brzuchbleee! ale poki co ciesze sie ze z mojego przyrostu po zakopanem waga zaczyna mi powolutku spadac i czuje sie juz lepiej,... bo tak to czulam ze mam brzuch jak balon no i taaa zgaga bo smazonym bleeeee
oj ! tez sobie ponarzekalam:P

[Konczita]

co to za marudzenie ? tak ładnie lecicie i jeszcze mi tu dołujecie się? Lesia postaw sobie 3 butelki 5l wody koło siebie - gdzie byś to umieściła żeby nie było widać różnicy ?

jest dobrze szczypiorki

[Beata 25]

Tysia chyba kazdy czasami ma takie mysli nawet ja gdzie waga pokazuje 6,5 kg mniej a TŻ mowi ze nic nie widac ze schudlam to tez czasami szlag mnie trafia
Ale sobie mysle spodnie nie klamią jak z pupy spadaja tak?? i oponka juz sie tak nie wylewa ah... Już tak mamy ze po dniach euforii lapie nas dolek
Ale uszy do gory jutro pewnie beda spadki ...

Ide lulu bo rano do pracy...

Dobrej nocki

[twinsplus1]

Napisane przez Konczita

[COLOR="DarkSlateGray"]

dawaj focie bo nie mam konta na facebooku [COLOR="Silver"]

/COLOR]

dawaj swoje foty i nie marudz my ocenimy nawet jesli tylko twoja fryzure o 1 nad ranem a co do moich to wrzuce 3, wiecej mi sie nie chce

Napisane przez Emilia 25

Widziałam widziałam i potwierdzam, że piękne.

dziekowac

Napisane przez branquinha

wlasnie sobie zrobilam.... i chyba jestem lewa do pieczenia. wczoraj mi pizza nie wyszla ( po 40 min. ciasto na srodku nadal bylo polplynne) a teraz te drozdzowki, ktore jakos bardziej wygladaja jak zwykle ciastka. troche opadly, w smaku napewno nie jak zwykla drozdzowka ... zal

a nie przejmuj sie mi pizza tez nie wychodzi, co do drozdzowek, pewnie by lepiej smakowaly jakby mialy jeszcze lukier pytanie do znawczyn tematu: jak zrobic dukanowy lukier? od razu zaznaczam ze nie chodzi mi o ten ze zlozy naturalnych

Napisane przez milaminka80

Oczywiście, ze można - Gostyń A ty skąd??

a ja ze Wschowy

o jejku zmuscie mnie do kolacji, bo jesc mi sie nie chce

[Agnese69]

I ja idę, bo przecież nie żyję już od jakiegoś czasu...
Dobranoc


O matko! Twinsplus1!!!! ALe laska z CIebie!!! Super fotki

[Emilia 25]

Napisane przez (:tysia:)

ehh.. chciałabym miec do tego takie podejście, gdyby tylko ludzie w grupie jacyś fajni byli, a tu słabiutko

Oj, to kiepsko, ja na szczęście miałam fajną grupę.

[Gabi3ek]

Hej dziewczyny ja do diety wrócę pewnie w październiku jak wszystko co do joty pozaliczam. nie daję rady i nei wyrabiam, ale jak mam ochotę na słodkie to jem tylko dukanowe więc stąd moje pytanie: jakiego słodzika używacie do pieczenia??? Jakaś nazwa albo skąłdnik tego słodzika i gdzie kupujecie??? Buźka i podziwiam oraz pozdrawiam wytrwałe dukanki

[lesia27]

twinsplus1 -- jestes Laseczka jak sie patrzy, szczupła i zgrabna!!!!!!!!!!!!!!!!!j a bym sie w zyciu nie zmiescila w takie ciuchy w ktore Ty jestEs ubrana na zdjeciu!!! dla MNIE REWELACJA!!!!

---------- Dopisano o 22:11 ---------- Poprzedni post napisano o 22:09 ----------

Napisane przez Konczita

co to za marudzenie ? tak ładnie lecicie i jeszcze mi tu dołujecie się? Lesia postaw sobie 3 butelki 5l wody koło siebie - gdzie byś to umieściła żeby nie było widać różnicy ?

jest dobrze szczypiorki

OJ NIE STRASZ MNIE tymi baniakami 5 l bo to mnie przeraza hehehhejuz bede grzeczna i nie bede sie zalic

[twinsplus1]

Napisane przez (:tysia:)

A ja wam się wyżalę, jęśli mogę...
Dzisiaj już miałam Wam pisać, że mimo ze miałam kryzys, to szybko chudnę, już wracam do wagi odchudzonej, czuję się dobrze, nie mam załamań itp. a tu dupa.. Poszłam na zakupy, żeby coś mieć, na poprawę humoru. I co? jak robiłam zdjęcie butów w lustrze, to moje uda się wydały takie ogromne, jak za dawnych czasów i stwierdziłam, że ja sobie tylko ubzdurałam, że schudłam, a cały czas jestem taka sama i sobie nie odrobie tego, co nadrobiłam później w przebieralni, jakieś okropne światła, wydawało mi się, że wszędzie mnie za dużo i tak mi źle, tak mi smutno, chciałam wrócić i być szczuplutka, a teraz się czuję znów jak słonik.. oczywiście miałam ochotę zgrzeszyć, ale tego nie zrobiłam i kupiłam sobie na pocieszenie pepsi light...

oj Tysia nie mozesz tak myslec wlozylas duzo sily w to co juz masz, grzechy zdarzaja sie kazdej z nas, ale to nie jest powod aby myslec ze sie wyglada jak slonik! POKOCHAJ siebie na nowo, oto rozwiazanie - dasz rade ile jeszcze zostalo tobie do konca? moze wrzuc jakies fotki, wszystkim nam to bardzo pomaga przeciez w chwilach zwatpienia

[(:tysia:)]

Napisane przez Konczita

tysiu ile kg łącznie masz za sobą? masz fotki z początku diety ?

Napisane przez lesia27

a wiesz ze ja mam to samo!!! niby mieszcze sie w mniejsze ciuchy niby na wadze - 14kg a to przeciez bardzo duzo, niby ktos mnie podziwia i chwali ale ja jak patrze sie w lustro widze grube uda no i duzy brzuch nie nie daleko mi do jakeis anorektyczki ale zawsze chcialam nie miec brzucha jak siedze, i miec chude uda... juz nawet moje odstajace uszy bym sobie wybaczyla ale ten brzuchbleee! ale poki co ciesze sie ze z mojego przyrostu po zakopanem waga zaczyna mi powolutku spadac i czuje sie juz lepiej,... bo tak to czulam ze mam brzuch jak balon no i taaa zgaga bo smazonym bleeeee
oj ! tez sobie ponarzekalam:P

Napisane przez Beata 25

Tysia chyba kazdy czasami ma takie mysli nawet ja gdzie waga pokazuje 6,5 kg mniej a TŻ mowi ze nic nie widac ze schudlam to tez czasami szlag mnie trafia
Ale sobie mysle spodnie nie klamią jak z pupy spadaja tak?? i oponka juz sie tak nie wylewa ah... Już tak mamy ze po dniach euforii lapie nas dolek
Ale uszy do gory jutro pewnie beda spadki ...

Ide lulu bo rano do pracy...

Dobrej nocki

Dziękuję Wam za ręakcję! Wy to jednak potraficie pomóc Nie wiem ile teraz ważę, bo jak mówiłam, jestem na obczyźnie, nie mam wagi, nie wiem ile mi przybyło a ile teraz znów spadło.. mam foty z przed i po ale to takie nieaktualnie i wolę poczekać jeszcze zanim wrzucę cokolwiek.
Może i macie rację, że tylko mi się tak wydaje, bo rzeczywiście, spodnie juz tak nie spinają, wręcz się zsuwają lekko, czuję się lżej i lepiej. Trzeba uwierzyć w sukces i cieszyć się codziennie, że się trwa na diecie, prawda? Będzie lepiej
Dziękuję Wam kochane baaardzo

Napisane przez twinsplus1

a co do moich to wrzuce 3, wiecej mi sie nie chce

nononono wschodzi gwiazda!!

[twinsplus1]

Napisane przez lesia27

twinsplus1 -- jestes Laseczka jak sie patrzy, szczupła i zgrabna!!!!!!!!!!!!!!!!!j a bym sie w zyciu nie zmiescila w takie ciuchy w ktore Ty jestEs ubrana na zdjeciu!!! dla MNIE REWELACJA!!!![COLOR="Silver"]

dziekuje za dobre slowo

Lesia ty mi tu kitow nie wciskaj ja doskonale pamietam Lesie ze zdjecia Ty to jestes LASECZKA, a wciuchach tych ze zdjecia to bys pewnie plywala spodnica roz L, kurtka, bluzka i rajstopy rozm M

[Konczita]

Napisane przez twinsplus1

dawaj swoje foty i nie marudz my ocenimy nawet jesli tylko twoja fryzure o 1 nad ranem a co do moich to wrzuce 3, wiecej mi sie nie chce
:

ale dżaga !!!!! twinsplus rewelacyjnie wyglądasz !

[twinsplus1]

Napisane przez (:tysia:)

Dziękuję Wam za ręakcję! Wy to jednak potraficie pomóc Nie wiem ile teraz ważę, bo jak mówiłam, jestem na obczyźnie, nie mam wagi, nie wiem ile mi przybyło a ile teraz znów spadło.. mam foty z przed i po ale to takie nieaktualnie i wolę poczekać jeszcze zanim wrzucę cokolwiek.
Może i macie rację, że tylko mi się tak wydaje, bo rzeczywiście, spodnie juz tak nie spinają, wręcz się zsuwają lekko, czuję się lżej i lepiej. Trzeba uwierzyć w sukces i cieszyć się codziennie, że się trwa na diecie, prawda? Będzie lepiej
Dziękuję Wam kochane baaardzo



nononono wschodzi gwiazda!!

dziekuje Tysiu coprawda nie czuje sie jak gwiazda, ale wkoncu czuje sie jak Monika



P.S. - PONAWIAM PYTANIE O LUKIER DO DROZDZOWEK, KTOS PODBIJA!

[(:tysia:)]

Napisane przez twinsplus1

oj Tysia nie mozesz tak myslec wlozylas duzo sily w to co juz masz, grzechy zdarzaja sie kazdej z nas, ale to nie jest powod aby myslec ze sie wyglada jak slonik! POKOCHAJ siebie na nowo, oto rozwiazanie - dasz rade ile jeszcze zostalo tobie do konca? moze wrzuc jakies fotki, wszystkim nam to bardzo pomaga przeciez w chwilach zwatpienia

taak muszę pokochac siebie na nowo, to jest to! Ale czemu to takie trudne? Dziękuję za ciepłe słowa i patrząc na Twoje sukcesy wierzę, że i mi się uda

[Konczita]

Napisane przez twinsplus1

dziekuje za dobre slowo

Lesia ty mi tu kitow nie wciskaj ja doskonale pamietam Lesie ze zdjecia Ty to jestes LASECZKA, a wciuchach tych ze zdjecia to bys pewnie plywala spodnica roz L, kurtka, bluzka i rajstopy rozm M

to ja już może sobie pójdę a fotki to na święta Wam pokaże

[lesia27]

Napisane przez twinsplus1

dziekuje za dobre slowo

Lesia ty mi tu kitow nie wciskaj ja doskonale pamietam Lesie ze zdjecia Ty to jestes LASECZKA, a wciuchach tych ze zdjecia to bys pewnie plywala spodnica roz L, kurtka, bluzka i rajstopy rozm M

żartujesz ze to sa rozmiary L i M?/? ja bym powiedziala ze S- ki nosisz!
ja sie dobrze ukrywam w ciuchach hehehe od zawsze tak mam..... teraz jak schudlam ludzi mi nie wierza ze wazylam 74kg bo nigdy tego po mnie nie bylo widac.... a to MAGIA UBRAN hehehe:P

[twinsplus1]

Napisane przez Konczita

ale dżaga !!!!! twinsplus rewelacyjnie wyglądasz !

moj M to mi tyle tych fot natrzaskal ze nie wiedzialam, ktore wybrac chyba zakochal sie na nowo chlopina
baaardzooo dziekuje za dobre slowo

a gdzie twoje? o tej 1 nad ranem?

[Konczita]

Napisane przez twinsplus1

moj M to mi tyle tych fot natrzaskal ze nie wiedzialam, ktore wybrac chyba zakochal sie na nowo chlopina
baaardzooo dziekuje za dobre slowo

a gdzie twoje? o tej 1 nad ranem?

oj nie ma co się dziwić wyglądasz ślicznie
nie no ja pogrążać się nie będę kochane na święta wstawię jak jeszcze z - 10 będzie

[twinsplus1]

Napisane przez (:tysia:)

taak muszę pokochac siebie na nowo, to jest to! Ale czemu to takie trudne? Dziękuję za ciepłe słowa i patrząc na Twoje sukcesy wierzę, że i mi się uda

jest trudne, ale wkoncu sie przelamiesz dasz rade kochana a jak nie to moge byc twoim osobistym coach'em

Napisane przez Konczita

to ja już może sobie pójdę a fotki to na święta Wam pokaże

dawaj foty Konczi! bo sie doigrasz

Napisane przez lesia27

żartujesz ze to sa rozmiary L i M?/? ja bym powiedziala ze S- ki nosisz!
ja sie dobrze ukrywam w ciuchach hehehe od zawsze tak mam..... teraz jak schudlam ludzi mi nie wierza ze wazylam 74kg bo nigdy tego po mnie nie bylo widac.... a to MAGIA UBRAN hehehe:P

bom wysoka no ja nie dalam rady ukryc, ciezko jest zatopic w ciuchach 24kg nadwagi nawet tu nie pomoze

[silencemyheartx]

twinsplus1, super wygladasz

http://www.langsteiner.com.pl/produkty.php?id=56 ten slodzik do pieczenia? jezu, musze sie upewniac bo znowu jakas gafe strzele ;d

oleczka 69, mamy podobnie bo ja 156 i niby startowalam z 70,ale dzisiaj mam 68 wiec moze sie zle zwazylam, bo akurat na taki spadek nie ma co liczyc po dwoch dniach U :P

[SimplyDivine]

Tym razem to ja potrzebuje porady

Musze wrocic do cwiczen, ale nie moge jeszcze wrocic na silownie i basen (czeka mnie operacja skory i kilkutygodniowa rekonwalescencja) a w domu mam stepper i dostep do biezni. Od poniedzialku do czwartku jestem w pracy do 17.30 i do domu nie wracam przed 18.00. Kolacje staram sie jesc najpozniej o godzinie 19.00, o 22.00 zazwyczaj juz spie
I teraz pytanie. Czy powinnam

a) po przyjsciu z pracy zjesc cos malego (jogurt, twarozek, jajko na twardo) wykonac cwiczenia 30 - 45 minut, wziasc prysznic i jesc normalna kolacje

b) po przyjsciu do domu najpierw zjesc kolacje, odczekac 30 minut i wziasc sie za cwiczenia 30 - 45 minut potem prysznic i lulu

Czy moze zupelnie inaczej? Wiem, ze przed treningiem nalezy cos zjesc, oraz po wysilku powinno sie zjesc cos czysto bialkowego. Co robic dziewczyny

[twinsplus1]

Napisane przez Konczita

oj nie ma co się dziwić wyglądasz ślicznie
nie no ja pogrążać się nie będę kochane na święta wstawię jak jeszcze z - 10 będzie

ok to namawiac Cie nie bede, wrzucicsz jak bedziesz czula ze juz mozesz

[lesia27]

[QUOTE=twinsplus1;22217826]



dawaj foty Konczi! bo sie doigrasz


/QUOTE]

podpisuje sie!!!! DWAJ FOTY cHOLERO!!!!!!!

[Konczita]

Napisane przez twinsplus1

dawaj foty Konczi! bo sie doigrasz

groźby są karalne

---------- Dopisano o 22:35 ---------- Poprzedni post napisano o 22:34 ----------

Napisane przez twinsplus1

ok to namawiac Cie nie bede, wrzucicsz jak bedziesz czula ze juz mozesz

na tej fotce i tak nie widać nic ... ale spokojnie dla porównania zachowałam jedno gdy waga była słoniowata ...

[twinsplus1]

Napisane przez silencemyheartx

twinsplus1, super wygladasz

http://www.langsteiner.com.pl/produkty.php?id=56 ten slodzik do pieczenia? jezu, musze sie upewniac bo znowu jakas gafe strzele ;d

oleczka 69, mamy podobnie bo ja 156 i niby startowalam z 70,ale dzisiaj mam 68 wiec moze sie zle zwazylam, bo akurat na taki spadek nie ma co liczyc po dwoch dniach U :P

dziekuje

Napisane przez SimplyDivine

Tym razem to ja potrzebuje porady

Musze wrocic do cwiczen, ale nie moge jeszcze wrocic na silownie i basen (czeka mnie operacja skory i kilkutygodniowa rekonwalescencja) a w domu mam stepper i dostep do biezni. Od poniedzialku do czwartku jestem w pracy do 17.30 i do domu nie wracam przed 18.00. Kolacje staram sie jesc najpozniej o godzinie 19.00, o 22.00 zazwyczaj juz spie
I teraz pytanie. Czy powinnam

a) po przyjsciu z pracy zjesc cos malego (jogurt, twarozek, jajko na twardo) wykonac cwiczenia 30 - 45 minut, wziasc prysznic i jesc normalna kolacje

b) po przyjsciu do domu najpierw zjesc kolacje, odczekac 30 minut i wziasc sie za cwiczenia 30 - 45 minut potem prysznic i lulu

Czy moze zupelnie inaczej? Wiem, ze przed treningiem nalezy cos zjesc, oraz po wysilku powinno sie zjesc cos czysto bialkowego. Co robic dziewczyny

wydaje mi sie ze wersja A bylaby lepsza, bo po treningu musisz cos zjesc

[Konczita]

Napisane przez SimplyDivine

Tym razem to ja potrzebuje porady

Musze wrocic do cwiczen, ale nie moge jeszcze wrocic na silownie i basen (czeka mnie operacja skory i kilkutygodniowa rekonwalescencja) a w domu mam stepper i dostep do biezni. Od poniedzialku do czwartku jestem w pracy do 17.30 i do domu nie wracam przed 18.00. Kolacje staram sie jesc najpozniej o godzinie 19.00, o 22.00 zazwyczaj juz spie
I teraz pytanie. Czy powinnam

a) po przyjsciu z pracy zjesc cos malego (jogurt, twarozek, jajko na twardo) wykonac cwiczenia 30 - 45 minut, wziasc prysznic i jesc normalna kolacje

b) po przyjsciu do domu najpierw zjesc kolacje, odczekac 30 minut i wziasc sie za cwiczenia 30 - 45 minut potem prysznic i lulu

Czy moze zupelnie inaczej? Wiem, ze przed treningiem nalezy cos zjesc, oraz po wysilku powinno sie zjesc cos czysto bialkowego. Co robic dziewczyny

szczypiorku a ta kolacja to czysto białkowa będzie? to myślę że A jest odpowiednie

[twinsplus1]

Napisane przez Konczita

groźby są karalne

---------- Dopisano o 22:35 ---------- Poprzedni post napisano o 22:34 ----------



na tej fotce i tak nie widać nic ... ale spokojnie dla porównania zachowałam jedno gdy waga była słoniowata ...

no ja tez mam takowe, wisi w szace ze slodyczami, i to nie te ktore wam pokazywalam z poczatku diety tam to ja wazy chyba z 10 wiecej

[lesia27]

KOCHANIENKIE ja spadam bo padam na pysk, gralam dzis 1,5 godziny w siatkówke hehehesie zmachałam ale to dobrze, troche ruchu nie zaszkodzi....! boli mni troche reka i widze ze mi spuchla... ide ją wysmarowac jakas mazia na noc hehehe:P
to milej nocki Dziabągi

[twinsplus1]

chyba jednak musze cos zjesc bo tak nie wypada isc bez kolacji spac, zerkne co w lodowce i zaraz wracam