Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

[milaminka80]

Dzisiaj zdecydowanie nie jest mój dzien.
Najpierw sytuacja w pracy,a później wyjazd na miasto i... obleciałam wszystkie drogerie w mieście i w żadnej nie bylo podkładu którego używam, a właśnie mi się skończył, a na sobotę muszę mieć bo wesele i trzeba jakoś wyglądać. Poza tym odebrałam zamówiony prezent i wcale mi sie nie podoba jak wyszedł - haftowane ręczniki.
I jeszcze dzisiaj mam bezmięsny dzień i jakos zero apetytu na rybe, to niestety za dużo nie jadłam i teraz padam na pysk
I jeszcze zrobiłam największą głupotę jaka mogłam - weszłam na wagę tuż po obiedzie no i załamka Ja wiem ze te kilogramy to tak naprawdę nie jest moja waga, ale dzisiaj naprawdę nie jest mój dzień

[Karla_17]

hej moje chudzinki dziękuje za trzymanie kciuków! maturka próbna z historii poszła świetnie! temat wypracowania akurat dobrze znałam i to mnie uratowało
a tak w ogóle... PW i po 4 dniach tylko 0,7 kg.;p na PP chudne szybciej wiadomo, no ale od jutra juz mam PP szykuje sie spadeczek. no i ogólnie musze sie wam pochwalić, że już 20 dzien na dziecie i 3,70 kg za mną ( przez to ze przerwałam ją na 3 dni;/ ) a mogłbyć wiecej...ehhh... za grzechy sie płaci

[milaminka80]

Napisane przez Emila3000

czesc dziewczyny (rodzynki? są tu jakies? )
a ja tylko na chwile wpadlam, odmeldowac sie ze 3 faza zakonczona jestem wolnym czlowiek, ktory dzieki romasowi z doktorkiem pozbyl sie 20 kilo balastu
nigdy nie mialam takie wagi i takich wymiarow ciuche z gimnazjum i liceum z tylka mi spadaja

pewnie wiekszosc jest przerazona swoim biustem, ktory na diecie flaczeje - konczac diete byla masakra, puste obwisle flaczki, ze sie plakac chcialo, ale z czasem sie sliznie wypelnil i ujedril i wyglada prawie ze sztuczy, tylko ze nie robia takich malych sylikonow
mam rozmiar 65D, kiedys 75B - nie mierzylam sie tam bo nie potrafie , torche z obwodow polecialo ale cos za cos
spodnie mam 27/32
udo chyba 50 cm
172 cm wzrostu

nie mierzylam sie wiec nie wiem jak obwody polecialy, ale polecialy bardzo
kiedys bylam gruszka teraz jestem nie wiem co, bo wszedzie wąska
i zero cellulitu a byl taki 3 stopnia

Odebrało mi mowę wielkie gratki

Jakbym dostała jakiego kopniaka w moga gruba Nie ma co, grzecznie dukam Buziole kochana

[Beata 25]

Napisane przez Agnese69

A istnieje coś takiego? Dla dzieci 0%???

hm... a moze to actimel??

Tak to Actimel

Oj pusta ja

[Emila3000]

Napisane przez Beata 25

hm... a moze to actimel??

Tak to Actimel

Oj pusta ja

no wlasnie

actimel ma w skladzie cos nie dobrego dla nas jaka glukoze czy cus, sprawdz i sie nie nadaje z tego co pamietam

[Beata 25]

actimel ma w skladzie cos nie dobrego dla nas jaka glukoze czy cus, sprawdz i sie nie nadaje z tego co pamietam[/QUOTE]


Aj sprawdze a noz widelec a jak nie to coz dalej mleczko do kawki

[Emila3000]

Napisane przez Beata 25

Aj sprawdze a noz widelec a jak nie to coz dalej mleczko do kawki

w ogole dlaczego nie mozesz zwyklego mleka 0% ewentualnie z aromatem waniliowym (ale mi smaka zrobilas, zaraz ide sobie takie cudo sklecic) tylko kombinujesz?

[Beata 25]

twinsplus1
A jestem z somersetu prawie 5 latek kawal czasu ale tram dalej i jak na razie podoba mi sie i nie zamierzam wracac do Polski no chyba ze na urlopik

[adrijah]

Napisane przez Beata 25

Aj sprawdze a noz widelec a jak nie to coz dalej mleczko do kawki

nie nadaje sie nie jest na słodziku dałam się na to nabrac na początku diety
ale jakoś nie wyobrażam sobie tego w kawie - toż to jogurt do picia

[Agnese69]

Napisane przez Beata 25

hm... a moze to actimel??

Tak to Actimel

Oj pusta ja

Actimel 0,1%, tak? No ja takie czasem pijam rano przed wyjściem do pracy... Ale czy do kawy...? Hmmm.... taki lekko kwaskowaty jest, nie wiem czy będzie pasowało... Ale spróbuj, najwyżej jedną kawę i jeden Actimel zmarnujesz, no...

[Beata 25]

w ogole dlaczego nie mozesz zwyklego mleka 0% ewentualnie z aromatem waniliowym (ale mi smaka zrobilas, zaraz ide sobie takie cudo sklecic) tylko kombinujesz?[/QUOTE]

Hm... nie kombinuje tylko tak mi wpadlo do glowy
A mleka 0% niestety nie pije bo to nie mleko tylko daje sobie 2% znalazłam tylko 0,1% ale to taka woda zabarwiona na bialo

[Agnese69]

Napisane przez Emila3000

no wlasnie

actimel ma w skladzie cos nie dobrego dla nas jaka glukoze czy cus, sprawdz i sie nie nadaje z tego co pamietam

Ożesz w mordę! Emila, no! Jaką glukozę...? Oczywiście, że nie czytałam składu. Idę czytać.
Noż cholera jasna!

No ma!!! Ma i cukier, i glukozę!!!! Oczywiście musiałam sobie wygooglować, bo przecież na opakowaniu piszą takimi literkami żeby normalny człowiek nie mógł rozczytać. A ja ślepawa w dodatku... No i żłopię te Actimele regularnie... Ale wpadka.

[songoma]

czeeesc.
umieram, no umieram, grypsko jak nic. i jeszcze pol dnia mialam jakies wykrety kiszek, klucz do wc w pogotowiu, ale nic sie nie stalo. nie wiem co to bylo, nastawialam sie na grype zoladkowa ale chyba jednak nie.
tak czy siak nie mam apetytu, gardlo boli mnie niemozebnie, a katar jak stad do warszawy.
buuu
kupilam sobie theraflu i bede sie szprycowac przez najblizsze dni. niestety na opakowaniu nie jest napisane co to sa substancje pomocnicze, ale pal to licho, musze sie wykurowac.
mam ostatni dzien pp, nawet nie licze na spadek jutro, bo ostatnie dni pp to u mnie masakra.. a na zakupy nie mam czasu jechac.
najgorsze jest to ze moja promotorka sie obudzila i upomniala o artykul ktory mam napisac do konca wrzesnia.. wiec przycisnieta do sciany obiecalam do konca tygodnia.
swietnie - praca, choroba, przeprowadzka (okazalo sie ze nie ma kto mi mebli nosic ) - nic tylko pisac 15 stron do niedzieli.
no trafi mnie, normalnie mnie trafi..
chyba wlasnie wyszla mi goraczka
ide cos zjem, bo ostatnio jadlam w pracy o 17.. wiem, bat mi sie nalezy za to ale nie moge sie skupic na czymkolwiek, jedzeniu w szczegolnosci
Lucia, sto lat!
dziewczyny gratuluje spadkow,
Lesia, znalezienia pracy
zlotqo, dostania sie na magistra
w ogole wszystkiego wam gratuluje :P
ja na dzis umieram chyba.


@Agnese nie narzekaj na actimele, tak Ci ladnie leci :P
aw, no dobrze ze mnie uswiadomilyscie bo juz mialam kupowac coby sobie odpornosc zwiekszyc bo dzis ten temat w pracy wypelzl..

[kasikr]

Napisane przez twinsplus1

wow no super z ta praca - gratulacje
a zebys wiedziala ze tak! super ciacho z ciebie


dziekuje a tata, no coz moj tez ma taka nature, ze ciagle dogryza


dziekuje, bardzo milo jest czytac takie ajne komentarze co do slodzikow, to ja kupuje w Lidlu firmy COLOGRAN maja w tabletkach i w proszku co do produktow to tutaj znajdziesz info: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=20359777



swietnie wygladsz, niesamowity szczypior z Ciebie a mozna zapytac z ilu do ilu i jaki wzorscik? wygladsz bardzo szczuplo, tez bym tak chciala a mam za soba 18kg, a wcale tak nie wygladam

W LIDLu jest słodzik w proszku? nigdy się nie spotkałam, a nadaje się do pieczenia? ile kosztuje i jaki duży?

[napoleonka74]

A mi dzisiaj mamusia ukręciła protomajonez tak pyszny, że prawie cały pochłonęłam z pieczonym indykiem

[Emilia 25]

Napisane przez napoleonka74

A mi dzisiaj mamusia ukręciła protomajonez tak pyszny, że prawie cały pochłonęłam z pieczonym indykiem

Taka mamusia to skarb.

[Konczita]

żegnam się ładnie z wami szczypioreczki
spadeczków życzę

[beticzek]

wiec opowiem jak to sie zaczelo...dowiedzialam sie ze mam spokanie z nk..aja wygladalam jak potwor..dowiedzialam sie na 2tyg przed spotkaniem...
zdecydowalam ze koiec obżeraniem...zalozylam bloga jako pamietnikim w ktorym sama przed soba mialam byc szczera..oto moj pierwszy wpis..

1 DZIEŃ...
9marzec..2010..

zaczęło się wczoraj tak naprawdę...imieniny i dzień kobiet w jednym...

ale jak mówić o takim świecie jak nie czuje się kobieco...jak czuje się ociężała..
wielka..opasła..
patrze w lusterko i widzę jak zwisa mi coś wielkiego..niekształtnego ..to brzuch..
spodnie opinają wielkie uda..masywne...
mam w udzie tyle co modelka w pasie..to nie może być prawda...
jak to się stało..
czemu doprowadziłam do tego..

Teraz powinnam powiedzieć..tak zawsze byłam gruba..to geny...
Ale to nie prawda...
Nie rodziłam jeszcze dzieci,nie miałam większych życiowych problemów..
Mam dopiero 24lata...

Równo 5lat temu zaczęłam prace zawodową..
Początkowo ważyłam około 55kg.
Brzuszek deseczka....
bioderka miałam zawsze bo mam figurkę jak Beyonce..
Biust..hmm..zawsze jakiś był..może bez szalu bo to B..ale był..
Łydki mam tez dość masywne..ale to już ich urok...

Ale wszystko fajnie poza tym ze zaczęłam się obijać..nie chodzę na pieszo nigdzie..wsiadam do auta i jadę...
wsiadam do windy i jadę...
Wchodzę do pracy i siedzę ..i tak 8-10h...
Wracam do domu...nalewam cole ,robię kanapki....i leżę...a lapek na kolanach...

Czy tak powinno wygladac zycie 24latki??
Nie sadze...

Dziś zmieniam to..
Nie wiem ile będę miała sil...na razie mam motywacje ze chciałabym znów wyglądać normalnie..

Chciałabym idąc do sklepu nie martwic się czy się w coś zmieszczę i wtedy kupować...
Chciałabym kupować bo wyglądam w tym sexy.,,

Chciałabym czuć się piękna..

Może to tylko początek góry lodowej..Może nie chodzi tylko o wagę..

Mam taki plan ze jak poprawie wygląd to poprawie tez swoja samoocenę..

Będę bardziej podobać się innym a przede wszystkim sobie.,,

Ktoś powie ze to narcystyczne..ale kobiety już tak maja..chcą się podobać..

Wtedy czuja się lepiej..spokojniej...

Zawsze zazdrościłam kobieta które potrafią nic nie robić a są w centrum zainteresowania..

eh.. dość biadolenia....

opowiem jak zaczęłam....
Rano wstałam już z nastawieniem ze muszę coś zmienić..

Waga startowa 77kg (masa krytyczna bo nigdy tyle nie ważyłam)

pas 82

biodra 106

biust 93

a wiecie jak jest dzis?


pas 66

biodra 92

biust 89

waga 59-60....

mozna??mozna..i rozmiar nie XL ALE S A CZASEM XS!!!!!

kurcze strasznie sie z tego ciesze !!!i wartoo!!naprawde warto zrobic to dla siebie!!!ale ostrzegam ze zmienia sie tez cale myslenie...ja schudlam...zostawilam po 5latach faceta i teraz zmieniam branze zupelnie..wiec duze odchudzanie to duze zmiany


aaa i nie dodalam ze juz od czerwca mialam -18kilo...od czerwca juz utzrymuje wage ;] na dowod wklejam fote z czerwca z wakacji

[broadwaydream]

Koszmarny dzień, dobranoc dziewczynki. Mam nadzieję, że jutro, z zaczęciem jesieni, będzie lepiej.

Slodkich snów i dużych spadków

[songoma]

dukanoc (:

[oleczka 69]

Dziewczynki czy pamietacie wypełnianie testu?cały czas system pluje sie o wzrost;/ są dwa sposoby i zaden nie działa;/ jak Wy wpisywałyscie?

[CzarnaKropka]

Napisane przez broadwaydream

Jeszcze troche, będziesz super laska i Twojemu tacie będzie głupio, że kiedyś śmiał cokolwiek o Twojej wadze powiedziec. Nie przejmuj sie trzymam mocno kciuki za Ciebie!

Dziękuje

frywolna_franka ojj szczuplutka to ja jeszcze długo nie będę a ojciec się nie droczy, on "mówi mi to dla mojego dobra, żebym opamiętała się z jedzeniem"..."nie jedz tyle grubasie" no faktycznie motywujące
mięso w brzuchu gnije...o losie, ale tekst

milaminka80 a już szukasz nowej pracy, czy dopiero zamierzasz??

(:tysia no postaram się mu udowodnić co nieco ps. masz na imię Patrycja pewnie?

Napisane przez Daarikaa

I małe pytanko: używa któraś z Was mleka w proszku? jeśli tak to proszę o nazwę, cenę i gdzie można kupić z góry dziękuję

Ja kupuję mleko w proszku w Netto firmy mlekovita ceny nie pamiętam.

Konczita....nie masz dziś urodziny? aj coś źle przeczytać musiałam pomyliłam Cię z Lukrecją!!! Mała wtopa...upsi...
w takim razie życzenia są na zaś hehe

beticzek jesteś mega szczupła GRATULUJĘ i po ciuchutku zazdroszczę

Emilia3000 172 cm i 55 kg ....to musisz wyglądać jak modelka jeny gratuluję szczerze!

A zjadłam dziś połowę puddingu waniliowego z Lidla i posypałam go sobie cynamonem mmm mega jest! :slina; Swoja drogą, nie potrafie zrozumieć, dlaczego wcześniej mi nie wychodził...hehe

songoma nie ma takiego umierania Ahh już się zaczynają małe problemy zdrowotne, bo jesień się zbliża nieubłaganie...

Napisane przez napoleonka74

A mi dzisiaj mamusia ukręciła protomajonez tak pyszny, że prawie cały pochłonęłam z pieczonym indykiem

to przepisik poproszę ładnie bo jak ja zrobiłam protomajonez, to po spróbowaniu myślałam, że będę miała cofkę...

A na zakończenie dodam, że za lekko ponad tydzień wyprowadzam się do akademika...i bardzo się boję o moje dukanie

[twinsplus1]

Napisane przez Beata 25

twinsplus1
A jestem z somersetu prawie 5 latek kawal czasu ale tram dalej i jak na razie podoba mi sie i nie zamierzam wracac do Polski no chyba ze na urlopik

ooo to daleko ode mnie, ja jestem z darlington i 4 latka tu mieszkam

Napisane przez kasikr

W LIDLu jest słodzik w proszku? nigdy się nie spotkałam, a nadaje się do pieczenia? ile kosztuje i jaki duży?

oj nie wiem czy w Polsce w Lidlu jest ja mieszkam na wyspach, ale zerknij moze a noz znajdziesz, ceny nie bede podawac bo i tak ci sie nie przyda

[zlotqo]

przyszłam napisać Wam tylko dobranoc

[twinsplus1]

i ja zmykam spac

[Ulcia2512]

Twinplus1 ale dżaga z Ciebie: oklaski:

Lucia wszystkiego najlepszego

Rumcia pięknie wyglądaszklask i:

I gratuluję wszystkich spadków.

Spokojnej nocy

[SimplyDivine]

Lukrecja wszystkiego najlepszego

Rumcia jak pieknie spadlo, oby tak dalej!

Konczita ty ewenemencie jeden Tobie nawet podczas okresu spada

twinsplus1 sprawdz Facebook przed snem

Ulcia dzieki za zaproszenie na FB

tysia nie zobaczylam spadku dzis rano a wzrost o 0,5kg! Ale z porcelanka mam lekkie problemy wiec to pewnie dlatego.. No i bigos na noc

Dzis mnie caly dzien brzuch bolal, spuchniety jak balon a na koniec dnia zmasakrowalam sobie nadgarstek i teraz pisze jedna reka... Ciekawe jak to jutro w pracy bedzie

Dobranoc kochane, spadkow zycze

PS. Zjadlam dzis Quark z kakao, slodzikiem i aromatem migdalowym i myslalam, ze sie rozplyne za czesto nie moge, bo na kakao jestem uczulona, ale raz na jakis czas - miodziooo

[(:tysia:)]

Napisane przez Emila3000

a ja tylko na chwile wpadlam, odmeldowac sie ze 3 faza zakonczona

Emila jestem pełna podziwu dla Ciebie, dla Twojej wagi! Jesteś normalnie moim guru, że wytrwałaś, że tyle schudłaś i utrwaliłas i możesz cieszyć się piękną figurą i nie przejmować się tak bardzo tym co jesz. Do tego w głowie masz po kolei, wiesz co zdrowe, nie rzucasz się na słodkie i tłuste.. no normalnie coś, do czego dążę

Napisane przez beticzek

wiec opowiem jak to sie zaczelo...dowiedzialam sie ze mam spokanie z nk..aja wygladalam jak potwor..dowiedzialam sie na 2tyg przed spotkaniem...
zdecydowalam ze koiec obżeraniem...zalozylam bloga jako pamietnikim w ktorym sama przed soba mialam byc szczera..oto moj pierwszy wpis..

moje gratulacje!!!!! Jeszcze raz napiszę, że masz super figurę, wyglądasz pięknie!! Ja też się źle ze sobą czuję, dlatego się odchudzam i wierzę, że jak schudnę, to będę pewniejsza siebie Twoja historia daje mi siłę do walki!!

Napisane przez CzarnaKropka

(:tysia no postaram się mu udowodnić co nieco ps. masz na imię Patrycja pewnie?

a nie, bo Justyna

Napisane przez SimplyDivine

tysia nie zobaczylam spadku dzis rano a wzrost o 0,5kg! Ale z porcelanka mam lekkie problemy wiec to pewnie dlatego.. No i bigos na noc

PS. Zjadlam dzis Quark z kakao, slodzikiem i aromatem migdalowym i myslalam, ze sie rozplyne za czesto nie moge, bo na kakao jestem uczulona, ale raz na jakis czas - miodziooo

to spadnie jutro i to z nadwyżką!!

a ja tutaj nie mam odtłuszczonego kakao... więc mogę się delektować jedynie quarkiem ze słodzikiem, który już mi zbrzydł
za to piję właśnie sprite zero

lecę spać, wy pewnie już wszystkie w łóżku spalacie kalorie, a ja niedawno wróciłam
dukanoc!

[Siala_Bala]

Napisane przez beticzek

Wklejam foto i miejscie dziewczyny motywacje bo warto ;]
ps.na moich starch wieszakach widac jaka bylam gruba
teraz mam kobiece kształty..wciecie w talii...chcialabymmiec smuklejsze nogi ale juz nie bede narzekala bo wreszcie moge zalozyc spodniczke ;]

Wiesz co.. jak to już mają w zwyczaju - cycki mi opadły jak zobaczyłam Twoje zdjęcia. Gdyby u mnie zaistniała taka zmiana to chyba bym popełniła samobójstwo widząc w lustrze taką super laskę i nie móc sie z nią ożenić
Pozwoliłam sobie dodać Twoje foto do zakładek jako mobilizację i bat coby nie zbaczać z dobrej drogi. Gratuluję Ci bardzo a jeszcze bardziej zazdraszczam

A mnie kompletnie pogięło dziś pozazdrościłam wam tych ciast, bułeczek, chlebków itd i zakupiłam... mikro piekarnik był w Kauflandzie za coś ok 80zł .. no grzech nie kupić
Ale rozczarowanko małe bo on jest masakrycznie mikro wymiary 24x19cm (w środku) a wysokości nie zmierzyłam niziutki bo wysokość zewnętrzna to 20cm a w środku i u góry i na dole są te .. grzałki co pieką
Poczyniłam takie zakupy że głowa mała..(jutro postaram się napisać co dokładnie kupiłam to poproszę was o zweryfikowanie moich zdobyczy żebym nie zaliczyła wtopy już na starcie) byłam i w lidlu i w kaufie ale nie znalazłam wszystkiego co chciałam.. nie było słodzika do pieczenia tego suisana gold tylko jakiś inny w słoiczku i nie wiedziałam czy ten może być. I nie znalazłam otrębów tylko na opakowaniach było coś inne napisane były zarodki chyba owsiane albo pszenne i otręby żytnie a dalej płatki otrębowe czy coś takiego i nie wiedziałam czy to można
Możecie mi poradzić gdzie kupić dobre otręby najlepiej już zmielone? Mam sklepy takie jak Biedronka, Lidl, Kaufland,
Carrefour express (taki malutki), Real (tam nie znalazłam), trochę dalej Netto - nigdy tam nie byłam jeszcze.

I w kuchni takie porządki zrobiłam, ze mam mega reklamówę zbędnego jedzonka, które oddam mamie galaretki, kisielki, budynie, proszkowe serniki na zimno i mnóstwo tego czego mi jeść nie wolno
Jestem zwarta i prawie gotowa
Już najchętniej bym zaraz zaczęła ale w sobotę będzie biba pożegnalna i po raz ostatni się nażrę śmieciówy Znaczy się sałatek majonezowych.. krokietów.. oj nie będę pisać bo jeszcze którejś z Was osłabię wolę.. a to niewskazane

[Konczita]

duk duk
Dzisiaj kolejny spadeczek - 300 ładnie ... oby tak dalej
beticzek ślicznie wyglądasz
songoma zdrówka życzę i oby wszystko się ładnie poukładało włącznie z tym noszeniem mebli

GRATULUJĘ SPADZIORÓW


---------- Dopisano o 06:35 ---------- Poprzedni post napisano o 06:32 ----------

Napisane przez Siala_Bala

I w kuchni takie porządki zrobiłam, ze mam mega reklamówę zbędnego jedzonka, które oddam mamie galaretki, kisielki, budynie, proszkowe serniki na zimno i mnóstwo tego czego mi jeść nie wolno
Jestem zwarta i prawie gotowa
Już najchętniej bym zaraz zaczęła ale w sobotę będzie biba pożegnalna i po raz ostatni się nażrę śmieciówy Znaczy się sałatek majonezowych.. krokietów.. oj nie będę pisać bo jeszcze którejś z Was osłabię wolę.. a to niewskazane

to pożegnaj się z tym śmieciowym jedzeniem i wskakuj na dukana - poćwiczyć silna wolę