Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 15

[Sparta]

Napisane przez SimplyDivine

sweeney uda Ci sie mnie czeka jakis tydzien karnych protein ale co tam

teraz wlasnie jem pulpety idycze z ugotowana marchewka zmiksowana blenderem i do tego puszka kukurydzy i lyzka protein sojowych. jak to nie podziala na moja porcelanke to nie wiem co mi pomoze

Strzel bańkę z wódeczką żartowałam (hehe mi pomaga )

[Siala_Bala]

Napisane przez joanasz

Powitac

dobre, ja bedac dawno temu na studiach podlapalam od moich kolegow z gor cus takiego - jaaaaaaaasna duuuuuuuuupa -co bylo i oznaka ogromnego zachwytu jak i forma przeklenstwa, nie mowiac o dodawaniu przedrostka prze.... do wszystkiego np przech.. tzn ktos super lub niesuper dosadnie
I powtorze sie, ze bardzo mi sie podoba Twoj podpis ;D

Jasną dupę znam coś w formie cholery jasnej
A podpis już stary bo widniała pierwsza część od początków ciąży a po porodzie powstała druga jego część

Napisane przez Aleksandra_M

opowiesc boska, ale porcelanka Malenstwa czadowa
ja piekarnik mam taki
http://allegro.pl/najtaniej-piekarni...245424272.html
i kosztowal 150zl, nie wiem w jakim sklepie, ale dwa lata temu... wiec myslalam, ze juz te rzeczy tanieja, a nie drozeja sluzy mi do dnia dzisiejszego tylko juz nie jest taki blyszczacy i czysty
aaaa i jeszcze jedno. moj TŻ ma zeszyt przychodow i rozchodow... i tez zawsze ja wydam wiecej niz on zarobi ja nie wiem jak to robie

Uooo fajny... oglądałam tej firmy podobny w realu ale był za 220zł
Nie szkoda mi było wywalić 260zł bo i tak nie wydałam żywej gotówki tylko miałam kartę z bonem na 300zł do wydania w MediaMarkt, niech ich piekło pochłonie

Napisane przez Aleksandra_M

Babcia wlasnie zasuwa igla, ja mam do szycia dwie lewe rece, a kilka rzeczy sie znalazlo.... a pozniej bedzie sie pakowac...
ja jutro chyba pol dnia bede ryczec

Ja powinnam dostać nagrodę złotej igły czy coś
Mężowi szyłam rozdarcie na rękawie kurtki - efekt - zaszyty rękaw..
Sobie przyszywałam guzik w płaszczu - efekt - zaszyta kieszeń.. i jak wkładam rękę do kieszeni to muszę palce rozdzielać jak na reklamie tłiksa

Napisane przez Beata 25

Jeszcze jedno czy II fazę robicie do wymarzonej wagi czy tyle ile doktorek w tescie wyliczyl bo chyba wszyscy maja 63 dni czy jakos tak czy to zalezy od liczby kg??
Bo zostal mi jakis miesiac i 2,700 do zgubienia a wg doktorka 1,700

Mnie doktorek zalecił ponad 200dni na 2 fazie będę na niej ile dam radę psychicznie/fizycznie albo do czasu aż osiągnę zadowalający efekt.

Napisane przez napoleonka74

Kochana, ukręć majonez z oleju parafinowego, żółtek i musztardy dijon. zajadaj go do woli i z porcelany nie zejdziesz...

Właśnie się zastanawiałam czy parafinowy ma tak samo właściwości przeczyszczające jak rycynowy.. ale kiedyś chlasnęłam łychę rycynowego i dupa, porcelany nie było

Napisane przez napoleonka74

Moja Droga, nie ma ograniczenia na olej parafinowy. W Dukanie jest napisane, że nie zawiera ani jednej kalorii, a ułatwia tranzyt jelitowy

Osz.. no to chyba się na niego skuszę.
Sama już nie wiem.. i tak samo żeście namieszały z tymi otrębami

Właśnie! Zakupiłam po 4 paki otrębów i owsianych i pszennych.. ale wszystkie mielone
I nie wiem czy dobrze zrobiłam, że wzięłam mielone czy przydałoby się do czegoś trochę "całych"??

Japierdoła, nadrobiłam 6 stron

Ale wczoraj i dziś popłynęłam z jedzonkiem
Wczoraj.. bogracz, sałatka warzywna, małe ciasto, coś jak pasztecik (mięso w cieście) i kawałek tortu... no ale 18stka kuzynki była
A dziś wpierdzieliłam pół blaszki jabłecznika, pół piwa, 3 drinki i chipsy no ale musiałam się pożegnać ze śmieciowym żarłem skoro od jutra zaczynam dietkę
Jutro z rańca oficjalne pomiary i ważonko..
jeszcze raz dla pewności teścik Dukana i jazdaaaa

[Kasiulek1029]

Napisane przez Siala_Bala

Właśnie! Zakupiłam po 4 paki otrębów i owsianych i pszennych.. ale wszystkie mielone
I nie wiem czy dobrze zrobiłam, że wzięłam mielone czy przydałoby się do czegoś trochę "całych"??

Oooo to ja mam pytanko, mielone czyli taki pyłek??? Bo ja wlasnie nie mam gdzie mielic takiech zwyklych i z checia bym kupila juz zmielone. Mozesz mi napisac gdzie kupilas i jakiej firmy??

[Sparta]

Sala Bala trzymam kciuki za Ciebie , dasz radę. Ja też wczoraj poszalałam, ale bradziej z alkoholem

Chciałam się wykąpać a teraz okazało się że rano piecyk zgasł, TŻ go "wyłączył na chwilę", zapomnieliśmy włączyć, ja teraz wpadam do łaźni aby się wykąpać a tu piecyk...zgaszony0-nie ma cieplej wody

Sama nie odpalę bo mam wrażenie że wtedy odpalę cały Kraków

[SimplyDivine]

Napisane przez Sparta

Strzel bańkę z wódeczką żartowałam (hehe mi pomaga )

Przy mojej dawce kodeiny (4 razy dziennie po 60 gram) to nawet powachanie wodki by mnie odeslalo na pogotowie

Konczi w takim wyborowym towarzystwie to az sie dukac chce U mnie zaraz bedzie 3 miesiace na diecie a tu nawet jeszcze 15 kg nie ma a watpie zebym zrzucila 3 kilogramy do piatku

[Konczita]

Siala bala od jutra za taki jadłospis będzie bacior zrozumiano ?

---------- Dopisano o 19:57 ---------- Poprzedni post napisano o 19:55 ----------

Napisane przez SimplyDivine

Konczi w takim wyborowym towarzystwie to az sie dukac chce U mnie zaraz bedzie 3 miesiace na diecie a tu nawet jeszcze 15 kg nie ma a watpie zebym zrzucila 3 kilogramy do piatku

Simply u mnie też za kilka dni będzie 3 miechy i do - 15 nie dobiję no popłynęło mi się i cóż poradzić? no nic nie poradzimy grzecznie wracamy do pionu na 10 dni zobaczymy - 15

[SimplyDivine]

Napisane przez Konczita

Siala bala od jutra za taki jadłospis będzie bacior zrozumiano ?

---------- Dopisano o 19:57 ---------- Poprzedni post napisano o 19:55 ----------



Simply u mnie też za kilka dni będzie 3 miechy i do - 15 nie dobiję no popłynęło mi się i cóż poradzić? no nic nie poradzimy grzecznie wracamy do pionu na 10 dni zobaczymy - 15

Trzba myslec dlugoterminowo. Moj cel to 70 kg do 12 stycznia 2011. A po drodze male cele i male nagrody za nie - jak zobacze - 15 kg to mam upatrzone buciki piekne, 60 funtow, wiec troszke kosztuja, ale jako nagroda beda idealne. Moj TZ mi powtarza, ze juz i tak mnostow osiagnelam, ze przeciez ile jest ludzi, ktorzy tylko powtarzaja 'Musze schudnac' a nic z tym nie robia. I w sumie ma racje. W lipcu spodnie w rozmiarze 14 zatrzymywaly mi sie w polowie ud - teraz nie dosc, ze przechodza przez uda, to przechodza tez przez tylek i zapinaja sie w pasie! Luzu jeszcze nie ma, sa faldki, ale to i tak sukces! Trzeba na to spojrzec z tej pozytywnej strony Moze tez sobie wyznacz nagrody za spadki? Np za kazde 5 kg w dol i im wiecej tych 5 w dol tym ciekawsze/lepsze nagrody? Na mnie to dziala bardzo motywujaco

[Sparta]

Napisane przez SimplyDivine

Trzba myslec dlugoterminowo. Moj cel to 70 kg do 12 stycznia 2011. A po drodze male cele i male nagrody za nie - jak zobacze - 15 kg to mam upatrzone buciki piekne, 60 funtow,

Bardzo dobry pomysł! Pozatym kochana ja trzymam za Ciebie kciuki i wiem że dużo osiągnęłaś i osiągniesz jeszcze więcej!

Konczi a Ty ile masz jeszcze do zrzucenia?

[Siala_Bala]

Napisane przez valencja

Hi.
Zaczynam dietę od jutra.
Gdzie mogę kupić książkę Dukana?

Można mieć w PDFie - taniej

Napisane przez Kasiulek1029

Oooo to ja mam pytanko, mielone czyli taki pyłek??? Bo ja wlasnie nie mam gdzie mielic takiech zwyklych i z checia bym kupila juz zmielone. Mozesz mi napisac gdzie kupilas i jakiej firmy??

Ja kupiłam w Stokrotce - zmienili nazwę sklepu na Delima - firma Sante, pakowane po 150g.
Takie
i
takie

W tym sklepie też nabyłam skrobię kukurydzianą Taką - pół kilo za 6zł - wszystko w dziale ze zdrową żywnością

Napisane przez Konczita

Siala bala od jutra za taki jadłospis będzie bacior zrozumiano ?

Si Konczita
Mam w domu wszystko co mi potrzebne do dietki, oprócz kurakowych piersi i oleju parafinowego/rycynowego
Jestem przygotowana i na 1 i na 2 fazę
Nosz nawet piekarnik kupiłam by chlebek piec i pyszności insze

[Konczita]

Napisane przez SimplyDivine

Trzba myslec dlugoterminowo. Moj cel to 70 kg do 12 stycznia 2011. A po drodze male cele i male nagrody za nie - jak zobacze - 15 kg to mam upatrzone buciki piekne, 60 funtow, wiec troszke kosztuja, ale jako nagroda beda idealne. Moj TZ mi powtarza, ze juz i tak mnostow osiagnelam, ze przeciez ile jest ludzi, ktorzy tylko powtarzaja 'Musze schudnac' a nic z tym nie robia. I w sumie ma racje. W lipcu spodnie w rozmiarze 14 zatrzymywaly mi sie w polowie ud - teraz nie dosc, ze przechodza przez uda, to przechodza tez przez tylek i zapinaja sie w pasie! Luzu jeszcze nie ma, sa faldki, ale to i tak sukces! Trzeba na to spojrzec z tej pozytywnej strony Moze tez sobie wyznacz nagrody za spadki? Np za kazde 5 kg w dol i im wiecej tych 5 w dol tym ciekawsze/lepsze nagrody? Na mnie to dziala bardzo motywujaco

hmm z tymi nagrodami to fajny pomysł mój mąż wymyślił że za każe 5 kg będzie zabierał mnie na obiadek hmmm mało fajny pomysł bo po obiadku waga poszybuje ale chłopak się starał czyż nie ? ... jak dobiję do - 15 wybiorę się na masaż kamieniami lub stemplami ziołowymi ful wypaśny relaks będzie

[sweeney]

Napisane przez Siala_Bala

Można mieć w PDFie - taniej

Ja kupiłam w Stokrotce - zmienili nazwę sklepu na Delima - firma Sante, pakowane po 150g.
Takie
i
takie
W tym sklepie też nabyłam skrobię kukurydzianą Taką - pół kilo za 6zł - wszystko w dziale ze zdrową żywnością

Si Konczita
Mam w domu wszystko co mi potrzebne do dietki, oprócz kurakowych piersi i oleju parafinowego/rycynowego
Jestem przygotowana i na 1 i na 2 fazę
Nosz nawet piekarnik kupiłam by chlebek piec i pyszności insze

To są przecież zwykle otręby, a nie mielone

[Kasiulek1029]

Napisane przez Siala_Bala

Ja kupiłam w Stokrotce - zmienili nazwę sklepu na Delima - firma Sante, pakowane po 150g.
Takie
i
takie

A no to takie ja tez kupuje
Myslalam ze moze znalazlas gdzies takie mielone na pyłek

[Konczita]

Napisane przez Sparta

Konczi a Ty ile masz jeszcze do zrzucenia?

Sparta szczypiorku minimum to jeszcze 12 ale chciałabym z 18 heh ... się mi marzy co !

Napisane przez Siala_Bala

Si Konczita
Mam w domu wszystko co mi potrzebne do dietki, oprócz kurakowych piersi i oleju parafinowego/rycynowego
Jestem przygotowana i na 1 i na 2 fazę
Nosz nawet piekarnik kupiłam by chlebek piec i pyszności insze

czyli od jutra startujesz? trzymam za Ciebie kciuki ! uda się zobaczysz ....


---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 20:17 ----------

Napisane przez Kasiulek1029

A no to takie ja tez kupuje
Myslalam ze moze znalazlas gdzies takie mielone na pyłek

o proszę jakie wygodnisie hyhyhy ale faktycznie mogliby dla nas takie mielone zrobić ... chociaż w młynku tez daje radę

[Sparta]

Konicz damy radę, ja chcę tak z 4-5-6- kg jeszcze

Lecę kochane oglądać Miłość nad rozlewiskiem
Potem do łózeczka bo zaczybamy nowy tydzień oby lepszy i chudy

Dukanoc las szczypioros

[olka0412]

Dobry wieczór
wciąż nie mam czasu tu do was zaglądać. a jak już wejdę to tyle do przeczytania ,że i tak nie zdążę wszystkiego
nie lubię końcówki września.latam ,załatwiam, już się wkręcam w studia na nowo a w tym roku dodatkowo jeszcze praca. staram się ,żeby wzięli mnie na same soboty od października.każda kaska się przyda biednemu studentowi;p tym bardziej,że proteinki kosztują
dziś dzień wolny ,ale zamiast siedzieć i czytac wasze pościki poszłam pichcić coś trzeba jeść w tygodniu
znalazłam w internecie przepis na deserek z serków homo, żelatyny i aromatu waniliowego. wyszła pychota! nawet mój tata się zajadał. a on nigdy nie tyka moich dietetycznych przysmaków.
potem zrobiłam sernik z kakaowym biszkoptem. oczywiście z samymi dozwolonymi produktami.
także teraz siedzę przed tv i się zajadam
ciekawe czy jutro ujrzę jakiś spadek na wadze <myśli>

Pozdrawiam was wszystkie

[Konczita]

Napisane przez Sparta

Konicz damy radę, ja chcę tak z 4-5-6- kg jeszcze

Lecę kochane oglądać Miłość nad rozlewiskiem
Potem do łózeczka bo zaczybamy nowy tydzień oby lepszy i chudy

Dukanoc las szczypioros

Sparta siostro a no damy radę damy - takie wsparcie to i mobilizacja większa jest
spokojnej nocy życzę i owocnego spadeczku

[olka0412]

Napisane przez Konczita

---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 20:17 ----------



o proszę jakie wygodnisie hyhyhy ale faktycznie mogliby dla nas takie mielone zrobić ... chociaż w młynku tez daje radę

moja mama zagadała z panią ze spożywczego i ta przywiozła mi z hurtowni zmielone otręby niestety teraz nie podam wam firmy bo rozdarłam opakowanie i musiałam przesypać do woreczka,ale jak kupie kolejną porcję to się pochwale.

[Kasiulek1029]

Napisane przez Konczita

o proszę jakie wygodnisie hyhyhy ale faktycznie mogliby dla nas takie mielone zrobić ... chociaż w młynku tez daje radę

Mo wlasnie ja nie mam mlynka, przeszukalam juz nawet babci piwnice w nadzieji ze moze jakis staroc tam lezy, ale nic
Chyba bedzie trzeba zrobic nasepna inwestycje tak samo jak marzy mi sie gofrownic tylko ze narazie kaski brak

[Siala_Bala]

Napisane przez sweeney

To są przecież zwykle otręby, a nie mielone

jak to zwykłe ?
Jak macam je przez opakowanie to taki proszek jest nieco grudkowaty-nie taki jak np.mąka.
A otręby to myślałam że to są takie jakby.. ziarenka rozplaszczone xD

[Konczita]

Napisane przez olka0412

moja mama zagadała z panią ze spożywczego i ta przywiozła mi z hurtowni zmielone otręby niestety teraz nie podam wam firmy bo rozdarłam opakowanie i musiałam przesypać do woreczka,ale jak kupie kolejną porcję to się pochwale.

ooo proszę to nawet nie wiedziałam, że takowe są ....

Napisane przez Kasiulek1029

Mo wlasnie ja nie mam mlynka, przeszukalam juz nawet babci piwnice w nadzieji ze moze jakis staroc tam lezy, ale nic
Chyba bedzie trzeba zrobic nasepna inwestycje tak samo jak marzy mi sie gofrownic tylko ze narazie kaski brak

hmmm a masz robot wielofunkcyjny? ja swego czasu mieliłam w malakserze takim do rozdrabniania np lodu i dawało radę

[Beatagr3]

Dziewczyny mam do was pytanie.
Chciałabym wiedzieć, czy nie macie podczas tej diety problemów z nerkami, bo słyszałam różne opinie na temat metody Dukana. Jak zapobiegać tym problemom?
Aha i słyszałam także o zakwaszaniu się organizmu, czy to prawda, bo opinie są różne.

Sama w sobie dieta ta działa, ale boję się jej efektów ubocznych.
Bardzo chcę ją zacząć, bo próbowałam już różnych diet i żadna nie pomogła na dłuższą metę. A słyszałam, że metoda Dukana naprawdę może pomóc.

Pozdrawiam

[CzarnaKropka]

Napisane przez Ulcia2512

Profesorowie niestety cząsto mają to do siebie, że wyżej sr.. niż d.pe ma. U mnie też się tacy trafiali. A juz kochałam jak do promotora musialam jeździeć w środy na 12.
Najważniejsze, że to juz za Tobą

masz racje ważne, że mimo wszystko, do przodu!

Napisane przez Aleksandra_M

co za cham wredny, profesorek na dyche... w firmie, w ktorej odbebniam staz tez sa takie persony... kierownicy od siedmiu bolesci....

u mnie pogoda popsula sie dzis. pada od rana. a wczoraj jeszcze cieplo miare bylo i sucho. a do piatku do wogole slonce swiecilo i 23st bylo przez kilka dni

No niestety sporo osób uważa, że jeśli się jest na wyższym stanowisku, ma się wyższe wykształcenie to można innymi pomiatać, co jedynie świadczy o braku kultury i szacunku wobec innych ....

A przez taką pogodę to mi się jeść ciągle chce. gastrofaza, że hoho
[QUOTE=broadwaydream;22309 648]No cóż, to tylko o tym profesorze świadczy (...)/QUOTE]
Ahh masz zupełnie rację, to tylko źle świadczy o nim jako człowieku
A co do dukania, to może faktycznie za jakiś czas, mimo nieosiągnięcia celu przejdę na III fazę i utrwalę to ,co osiągnęłam do tej pory....a co do grzechów to wiem, też z autopsji, że potem trudno się ogarnąć...

joanasz a masz za kiełbasę i inne grzechy:

[QUOTE=twinsplus1;22311308]

CzarnaKropka to ci profesor (...)/QUOTE]
Ja akurat studiuję europeistykę, ale to w sumie praktycznie to samo co politologia... 11 tys na półrocze? o losie, teraz dużo potaniało

Napisane przez broadwaydream

Pod względem kaloryczym nie ma, ale on działa silnie przeczyszczająco, więc radziłabym uwazac.

zależy jak na kogo, na mnie nie działa zresztą na mnie NIC nie działa przeczyszczająco oprócz tabsów...

Napisane przez SimplyDivine

Konczi w takim wyborowym towarzystwie to az sie dukac chce U mnie zaraz bedzie 3 miesiace na diecie a tu nawet jeszcze 15 kg nie ma a watpie zebym zrzucila 3 kilogramy do piatku

A u mnie zaraz 2 miesiące będą ,a nawet 7 kg nie zrzuciłam to jest dopiero dobijające i demotywujące

Ok, ja lecę,a niedługo mecz siatkówki POLSKA-NIEMCY ....musimy wygrać!

[SimplyDivine]

Napisane przez Sparta

Bardzo dobry pomysł! Pozatym kochana ja trzymam za Ciebie kciuki i wiem że dużo osiągnęłaś i osiągniesz jeszcze więcej!

Konczi a Ty ile masz jeszcze do zrzucenia?

Dziekuje pieknie Sparta Tobie to tak malo zostalo, ze pewnie za miesiac czy dwa juz na III bedziesz

Napisane przez Konczita

hmm z tymi nagrodami to fajny pomysł mój mąż wymyślił że za każe 5 kg będzie zabierał mnie na obiadek hmmm mało fajny pomysł bo po obiadku waga poszybuje ale chłopak się starał czyż nie ? ... jak dobiję do - 15 wybiorę się na masaż kamieniami lub stemplami ziołowymi ful wypaśny relaks będzie

O tak! Masaz czy inne upiekszacze zawsze sie przydadza I nastroj poprawiaja idealnie A TZ tez pomyslowy, najwazniejsze, ze checi sa

Napisane przez Beatagr3

Dziewczyny mam do was pytanie.
Chciałabym wiedzieć, czy nie macie podczas tej diety problemów z nerkami, bo słyszałam różne opinie na temat metody Dukana. Jak zapobiegać tym problemom?
Aha i słyszałam także o zakwaszaniu się organizmu, czy to prawda, bo opinie są różne.

Sama w sobie dieta ta działa, ale boję się jej efektów ubocznych.
Bardzo chcę ją zacząć, bo próbowałam już różnych diet i żadna nie pomogła na dłuższą metę. A słyszałam, że metoda Dukana naprawdę może pomóc.

Pozdrawiam

W zapobieganiu zakwaszania organizmu pomagaja nam otreby. One takze redukuja cholesterol i wspomagaja wyproznianie.
Jesli ktos ma zdrowe nerki i bedzie pil odpowiednio duza ilosc plynow 1,5 do 2 litrow dziennie i czesto oddawal mocz to nie powinno byc z nimi problemu. Dieta ta nie jest polecana za to dla osob, ktore maja problemy z nerkami przed rozpoczeciem jej.

Ja bylam juz na tylu dietach i pseudodietach, ze ciezko az policzyc. U dietetyka tez sie odchudzalam i wszystko wrocilo (tyle, ze ja cierpialam na kompulsy i poczatki bulimii). Ta dieta jest dla mnie idealna bo mowi mi co moge a czego nie, nie ogranicza mnie w ilosci spozywanych pokarmow, poza tym sa przepisy na slodkosci i inne ulepszacze wiec nie jest nudno. Dzieki temu, ze jest podzielona na fazy nie zostajemy sami po tym jak juz dojdziemy do upragnionej wagi - poprawnie przeprowadzona III faza jest ''gwarancja'' tego, ze waga nie wroci, jesli oczywiscie nie wrocimy do starych nawykow zywieniowych. Jest tutaj sporo osob ktore zrzucily po 15- 20 kg i potrafia to utrzymac. Owszem zmeczenie materialu sie zdarza, ale po to tu jestesmy by postawic do pionu

---------- Dopisano o 20:03 ---------- Poprzedni post napisano o 20:01 ----------

Napisane przez CzarnaKropka

A u mnie zaraz 2 miesiące będą ,a nawet 7 kg nie zrzuciłam to jest dopiero dobijające i demotywujące

Ok, ja lecę,a niedługo mecz siatkówki POLSKA-NIEMCY ....musimy wygrać!

Ale jak demotywujace? 8 tygodni i 7 kg? To sie cieszyc trzeba a nie demotywowac. Ja startowalam ze 100 kilogramow to mialam co zrzucac! Teraz tempo sie troche zwolnilo, ale nie ma co sie zalamywac

Rowniez trzymam kciuki za siatkarzy

Jutro musze wstac o 5.30 rano I tak w kazdy poniedzialek... Ale przynajmniej dzieki temu w piatek szybciej skoncze

[Konczita]

czuli SimplyDivine dążymy do nagrody tak ?

ja się z Wami żegnam ... jutro mam jeszcze urlop ale troszkę biegania mamy

po cichu Wam powiem że jedziemy oglądać dom ... ehhhh moje marzenia się spełniają kroczek po kroczku ... może nie jest idealnie ale idealnie sobie z tym radzimy więc jak nam się jutro spodoba to ruszam ze sprzedażą tego mieszkania i zaczynamy kolejny etap )))

[Beatagr3]

Napisane przez SimplyDivine

W zapobieganiu zakwaszania organizmu pomagaja nam otreby. One takze redukuja cholesterol i wspomagaja wyproznianie.
Jesli ktos ma zdrowe nerki i bedzie pil odpowiednio duza ilosc plynow 1,5 do 2 litrow dziennie i czesto oddawal mocz to nie powinno byc z nimi problemu. Dieta ta nie jest polecana za to dla osob, ktore maja problemy z nerkami przed rozpoczeciem jej.

Ja bylam juz na tylu dietach i pseudodietach, ze ciezko az policzyc. U dietetyka tez sie odchudzalam i wszystko wrocilo (tyle, ze ja cierpialam na kompulsy i poczatki bulimii). Ta dieta jest dla mnie idealna bo mowi mi co moge a czego nie, nie ogranicza mnie w ilosci spozywanych pokarmow, poza tym sa przepisy na slodkosci i inne ulepszacze wiec nie jest nudno. Dzieki temu, ze jest podzielona na fazy nie zostajemy sami po tym jak juz dojdziemy do upragnionej wagi - poprawnie przeprowadzona III faza jest ''gwarancja'' tego, ze waga nie wroci, jesli oczywiscie nie wrocimy do starych nawykow zywieniowych. Jest tutaj sporo osob ktore zrzucily po 15- 20 kg i potrafia to utrzymac. Owszem zmeczenie materialu sie zdarza, ale po to tu jestesmy by postawic do pionu [COLOR="Silver"]

Dziękuję Ci bardzo za odpowiedź

Kiedy zakupię odpowiednie artykuły spożywcze to zacznę dietę i dołączę do Was.

Życzę sukcesów w utracie wagi

[broadwaydream]

Dziewczyny jestem załamana. Znów kompuls, nie wiem, czy mam jeszcze starac sie dukac dalej czy sie poddac. W napadzie zjadlam popcorn, 2 rafaello, makaron smażony na oleju z bułką tartą i jajkiem i ciasto dukanowe. Ciągle obiecuje sobie, ze zaczne i dam rade, dukam grzecznie 4, 5 dni a potem nachodzi mnie dzien jak dzis i szamie.
Nie wiem, chyba jutro podejde ostatni raz do dukana, jesli nie wyjdzie, poddaje się, (czyli metoda twinsplus1).
Proszę o baty.

[airwaves]

Napisane przez broadwaydream

Dziewczyny jestem załamana. Znów kompuls, nie wiem, czy mam jeszcze starac sie dukac dalej czy sie poddac. W napadzie zjadlam popcorn, 2 rafaello, makaron smażony na oleju z bułką tartą i jajkiem i ciasto dukanowe. Ciągle obiecuje sobie, ze zaczne i dam rade, dukam grzecznie 4, 5 dni a potem nachodzi mnie dzien jak dzis i szamie.
Nie wiem, chyba jutro podejde ostatni raz do dukana, jesli nie wyjdzie, poddaje się, (czyli metoda twinsplus1).
Proszę o baty.

słuchaj nie ma sensu przechodzić na jakąkolwiek! dietę jeśli nie jesteś zdrowa, a kompulsy nie biorą się bez powodu, po prostu to jest zaburzenie odżywiania. leczysz sie u psychologa?

na prawdę wiem co piszę,bo przeszłam przez anoreksję,początki bulimi a potem kompulsy i zaczynałam różne diety 1000 razy i zawsze kończyły się tak samo- napadem. musisz najpierw wyleczyć wnętrze a potem zająć się tym co jest na zewnątrz

[Aleksandra_M]

Napisane przez sweeney

Jestem dziś z siebie dumna Po raz pierwszy od chyba 2 tygodni miałam dzień idealnie proteinowy . Mam nadzieje, że wytrwam jeszcze 4 dni na czystych proteinach bez III listy, żeby zrzucić to co mi przybyło po moich grzesznych eskapadach.

I własnie się przeraziłam, bo sobie uświadomiłam ze mam dziś ostatni dzień przerwy w tabletkach anty, a @ nie przyszła

o kurde. ja mialam @ w pierwszy dzien przerwy (a zwykle mam w czwarty), ale tak to jeszcze niet....

---------- Dopisano o 21:45 ---------- Poprzedni post napisano o 21:45 ----------

Napisane przez Siala_Bala

Jutro z rańca oficjalne pomiary i ważonko..
jeszcze raz dla pewności teścik Dukana i jazdaaaa

powodzenia

---------- Dopisano o 21:47 ---------- Poprzedni post napisano o 21:45 ----------

Napisane przez Sparta

Konicz damy radę, ja chcę tak z 4-5-6- kg jeszcze

Lecę kochane oglądać Miłość nad rozlewiskiem
Potem do łózeczka bo zaczybamy nowy tydzień oby lepszy i chudy

Dukanoc las szczypioros

a ja milosci dzis nie obejrzalam bo dziecko sie obrazilo na tate i mama musiala uspic....

a teraz jak juz nadrobilam, odpisalam co chcialam to powiem jak moja corcia
papa cze baj

dukanoc patyczaki

[SimplyDivine]

Napisane przez Konczita

czuli SimplyDivine dążymy do nagrody tak ?

ja się z Wami żegnam ... jutro mam jeszcze urlop ale troszkę biegania mamy

po cichu Wam powiem że jedziemy oglądać dom ... ehhhh moje marzenia się spełniają kroczek po kroczku ... może nie jest idealnie ale idealnie sobie z tym radzimy więc jak nam się jutro spodoba to ruszam ze sprzedażą tego mieszkania i zaczynamy kolejny etap )))

Dazymy do nagrody U mnie w zaleznosci od funduszy to albo beda buciki albo wybiore sie na relaksujacy pedicure Albo oba

Trzymam kciuki za domek

Napisane przez Beatagr3

Dziękuję Ci bardzo za odpowiedź

Kiedy zakupię odpowiednie artykuły spożywcze to zacznę dietę i dołączę do Was.

Życzę sukcesów w utracie wagi

Dziekujemy i zapraszamy

Napisane przez broadwaydream

Dziewczyny jestem załamana. Znów kompuls, nie wiem, czy mam jeszcze starac sie dukac dalej czy sie poddac. W napadzie zjadlam popcorn, 2 rafaello, makaron smażony na oleju z bułką tartą i jajkiem i ciasto dukanowe. Ciągle obiecuje sobie, ze zaczne i dam rade, dukam grzecznie 4, 5 dni a potem nachodzi mnie dzien jak dzis i szamie.
Nie wiem, chyba jutro podejde ostatni raz do dukana, jesli nie wyjdzie, poddaje się, (czyli metoda twinsplus1).
Proszę o baty.

Oj kochana Ty musisz zmienic nastawienie - bo inaczej zawsze bedzie sie tak konczylo. Tak dobrze szlo, gotowalas sobie na kolejne dni, pilnowalas sie... Moze rzeczywiscie tak jak airwaves wspomniala jakas fachowa pomoc by sie przydala? Wspiera Cie ktos w Twojej diecie? Rodzina, znajomi? Moze jest ktos zaufany z kim moglabys porozmawiac? Bo my przez internet to mozemy doradzac, ale w takich chwilach potrzebny jest ktos blisko, kto przytuli Ja tez cierpialam na kompulsy, do tej pory boje sie sama w domu zostac bo juz mam odruch by pojsc do lodowki i szybko zjesc tyle ile sie da... A potem wyrzuty sumienia i zmuszanie sie do wymiotow. Mi bardzo pomogl moj TZ, Ty tez powinnas miec kogos kto Ci w tym pomoze.. Jesli nie ktos najblizszy to specjalista Co by sie nie dzialo to trzymam kciuki kochana i pamietaj, ze zdrowie, zarowno to fizyczne i psychiczne jest najwazniejsze

[Aleksandra_M]

Napisane przez broadwaydream

Dziewczyny jestem załamana. Znów kompuls, nie wiem, czy mam jeszcze starac sie dukac dalej czy sie poddac. W napadzie zjadlam popcorn, 2 rafaello, makaron smażony na oleju z bułką tartą i jajkiem i ciasto dukanowe. Ciągle obiecuje sobie, ze zaczne i dam rade, dukam grzecznie 4, 5 dni a potem nachodzi mnie dzien jak dzis i szamie.
Nie wiem, chyba jutro podejde ostatni raz do dukana, jesli nie wyjdzie, poddaje się, (czyli metoda twinsplus1).
Proszę o baty.

nie dostaniesz batow, tylko dobra rade: idz na III bo zaprzepascisz co osiagnelas

ja tez tak mialam. 4dni bialka wzrowo, dni PW to obzarstwo (na szczescie czesciowo dukanowe, wiec nie bylo szkody wielkiej). tym sposobem bujalam sie jak debil... a potem trzeba bylo odrabiac straty....

niemniej, co zdecydujesz, ja trzymam kciuki Dzióbku