|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#211 | |||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Powiadasz twaróg z tuńczykiem? Albo i bez nawet byłby glut... No to chyba ja wprowadze takie restrykcje w swój jadłospis...Cytat:
No nie kaman, nie kaman... Wyeksploatowałam się odpowiadając na artykuł w Onecie Przyznasz, że błysnęłam intelektem... ![]() Cytat:
Ja tez wczoraj włączyłam ogrzewanie
|
|||
|
|
|
#212 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 607
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
dzisiaj to chyba ta pogoda tak na nas wpływa dłuży mi się strasznie i chyba zaraz sobie pójdę
Laseczki myślałam o zakupie parowaru z tefala VS 7001 ma któraś taki ??
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
|
|
#213 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 5 873
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Ahoj
Piękne spadki widze, gratuluję ![]() ja już powoli próbuję przepisów dukanowych, to dziś śnaidania i deser mamy dukanowe, tylko obiad i kolacja normalna Włąśnie zeżarłam trębowe placuszki musztardowe + 2 jajca na twardo. jestem pełna... a na desera zrobie ptasiankę, ale z połowy porcji
__________________
Nie ma na tym świecie nic bardziej nienormalnego, niż pojęcie normalności
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ It takes a fool to remain sane |
|
|
|
#214 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 607
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Siostra zapodaj taką zmianę i zobaczymy czy to faktycznie działa
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
|
|
|
#215 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 540
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
czikity nie ruszaj bo ![]() ---------- Dopisano o 11:54 ---------- Poprzedni post napisano o 11:53 ---------- ja teeeeeeeeeeeeeez chce ![]() ---------- Dopisano o 11:56 ---------- Poprzedni post napisano o 11:54 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 11:56 ---------- Poprzedni post napisano o 11:56 ---------- widze ze ja dzis wszystko chce
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
||
|
|
|
#216 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 258
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
![]() A kolacja to jaka jest, tzn. co jesz, bo ja zazwyczaj twaróg i jajko. ---------- Dopisano o 12:01 ---------- Poprzedni post napisano o 11:57 ---------- Napój bogów, chyba posikam sie ze szczęścia tego było mi trzeba. Jak RedBull - dodaje
__________________
"When nothing goes right... go left" |
|
|
|
|
#217 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 9 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
ale mi zbrzydł...ale chyba bedzie do takiej kolacji powracać ![]() ja już po jednej ale jakaś siekiera mi wyszła, że nie dało się jej wypić
|
||||
|
|
|
#218 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
|
|
|
#219 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 607
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
czyli mamy dzień wszystko chcenia hahaha poczytałam o tych parowarach i ten chyba niczego sobie będzie ... ale może jakaś dobra duszyczka ma i podpowie czy warto ![]() Cytat:
milaminka pół kostki chudego twarogu + puszka tuńczyka w sosie własnym lub wodzie
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
||
|
|
|
#220 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Zaspałam rano i zamiast o 6.00 wylazłam (wyskoczyłam!) z łóżka o 6.40. Dziecko, śniadanie, kanapki, głowa (mycie, czesanie), malowanie paszczy... Wyjazd z mojej wsi 40 minut później oznacza korki gigant na wjeździe do miasta... Do pracy dotarłam 1,5 godziny spóźniona Siedzę na trzech stołkach dziś sama, bo koleżanka zza drugiego biurka w dziale, w którym jestem na zastępstwie, dziś wzięła wolne. Właśnie się dowiedziałam, że nie będzie jej do końca tygodnia A więc zapytania ofertowe wszystkie moje przez tydzień. A moja robota (jakościowa) leży i kwiczy. Ciekawe kto za mnie to zrobi do 23 listopada... A żebyś wiedziała, że tak zrobię... Ja dotąd na olację to cokolwiek lekkiego jadłam, bo już nie bardzo mogłam wcisnąć więcej... ALe jakoś tak poprzestawiam menu żeby dac radę twaróg z dodatkiem lub bez wcisnąć... Przez tydzień na próbę Ja tez chciałam. To se poszłam i se wzięłam .
|
|
|
|
|
#221 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 3 464
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
dziewczyny ,a co bierzecie do jedzenia do szkoły, na uczelnie?
ja mam w sobotę pierwszy zjazd , a co za tym idzie cały dzień na uczelni i tak sobie myślę jakie jedzonko ze sobą zabrać
__________________
Jaśko |
|
|
|
#222 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Dolnyśląsk
Wiadomości: 96
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Dzień dobry Kobietki
U mnie po 3 dniach PW na wadze -0,8kg ![]() Kataluna wow, efekty są super! Gratuluje!!! ![]() brodwaydream Agatko, co to za awatarek? Cytat:
Lesia27 ahh współczuję tych 12stek, pamiętam jak ja pracowałam po 10h to już joba dostawałam A w ogóle słyszałam, że w sklepach z ciuchami nie jest zawsze tak kolorowo....a ile masz zniżki na ciuszki?![]() Ale jak masz się męczyć to bezsensu...czyli szukasz innej roboty? ![]() Konczita za spadek mega ![]() SimplyDivine,Agnese69 ( w ogóle , to zawsze się zastanawim od czego to "69" czy data urodzenia czy..hihi )dla Was też brawa jakby dzień w dzień mieć taki spadek -300 gram to raj karolinusienka a Tobie przy okazji gratuluję świetnego bloga, z ekstra przepisami Często do Ciebie zaglądam A tak przy okazji....w piątek się wyprowadzam....do akademika. Jeny, jak mi się nie chce pakować!! Aleksandra_M przejadły się wieśniaki?
|
|
|
|
|
#223 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 607
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
uuu to widzę, że sajgon miałaś dzisiaj ... ja to cała robotę bym komuś sprzedała dzisiaj hehe takiego lenia mam że szok ... zamiast się zmobilizować to sobie parowary i firany oglądam no nie poznaję się ostatnio ![]() ![]() czyli będziemy mieli przetestowane - gwarancja spadku wagi przez tydzień do 1700 hahaha opatentujemy to
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
|
|
|
#224 | |||
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
to samo, a jeszcze praca w nocki dochodzi najlepiej gdzies w biurze od pon do pt, lub cos w tym stylu ![]() Cytat:
co za glupoty!Cytat:
co za spadzior wo matko
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|||
|
|
|
#225 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 607
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
CzarnaKropka
ładny spadziorek super! ja wolę jednak to ważenie codzienne .... nie przejdę koło wagi co by na nią nie wskoczyć
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
|
|
#226 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 258
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
![]() Cytat:
mam nadzieje, ze to skutkuje A o ktorej w ogole jesz tą kolacje?? Tnz w ogole ostatni posiłek to o ktorej jesz??
__________________
"When nothing goes right... go left" |
||
|
|
|
#227 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Kielce/Ostrowiec Świętokrzyski
Wiadomości: 48
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Duk Duk
Właśnie zjadłam lekkie naleśniczki z serkiem homo...ale się napakowałam, stąd do tamtąd!! Ale jamniaszcze były
__________________
Faza I : 23 sierpnia 2010 Faza II:30 sierpnia 2010 Dietowy suwaczek ![]() http://www.suwaczki.com/tickers/hok83csze1b2qk3h.png |
|
|
|
#228 | |||||||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: wyspa
Wiadomości: 595
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
![]() Cytat:
za spadek , a na porcelanke zlam zasade i zjedz kiwi![]() Cytat:
Cytat:
Cytat:
dobre. Chetnie bym zobaczyla te cudenka. Ja pamietam cudowne czasy w sanatorium w Krynicy Gorskiej, gdzie to calusienka po szyje bylam owijana w borowinke i zawijana jak mumia ach by sie teraz tak pomazalooo.Cytat:
![]() i gratulejszynyy u mnie pada od rana i jakieś 14 stopni a może mniej zimno jest ... brrryyy [/QUOTE] Cytat:
|
|||||||
|
|
|
#229 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 607
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
staram się zjeść na dwie godziny przed snem czyli około 20 wypada hmm no może o 21 ale to zależy trzymam się raczej tego by 2 godzinki były
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
|
|
|
#230 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
zaraz zasnę, ide na obiad i na kawę za chwile normalnie
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
|
|
#231 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 9 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
|
|
|
|
|
#232 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 607
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
oki laseczki ja się ewakuuję będę wieczorkiem pewnie to postaram się nadrobić .. dzisiaj wieczór na kręglach więc będę ochotnikiem na kierowcę hahaha ![]() miłego dnia życzę
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
|
|
#233 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
no zobaczymy... poki co mam plan zeby przetrwac te 2 miechy ale jak bedzie wielce źle to poczekam do 1 wyplaty i złoze wypowiedzenie, bo mam takie prawo, tak mam nawet w umowie napisane.... ze z 2 tyg wypowiedzeniem, wiec wydaje mi sie ze problemu nie bedzie....a moze wiecie o jakis konsekwencjach w takiej sytuacji? ps: w ogole nie mam apetytu bleeeee!---------- Dopisano o 12:26 ---------- Poprzedni post napisano o 12:25 ---------- ale z drugiej strony tez tak mysle?wypowiedzenie, kurde ktos mnie polecil a ja chce sie zwolnic:/? hhm? troche to nie profesjonalne... ale patrzac z innej strony? po co mam sie meczyc jak mi sie ta praca nie podoba?
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg <6 miesięcy>-14,4 kg będzie: 58kg "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion"
|
|
|
|
|
#234 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
|
|
|
|
#235 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: wyspa
Wiadomości: 595
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Lecz zamiast robic to cudo to ja tu Ws probuje doczytac, a jeszcze ma leciec i piekne miseczki i jakies akcesoria dla kici kupic, ktora to od dzisiaj z nami zamieszka |
|
|
|
|
#236 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
![]() no czesc Joanasz oooo widze ze nastepna fanka desperatek, ja juz bym chciala ogladac nowa seria, a swoja droga kiedy skonczyla sie 6 w teli, bo wydaje mi sie jakby to bylo pol roku temu? ![]() a jak waga, bo nic nie piszesz? spoko, czy w gore?
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|
|
|
|
#237 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Będzin
Wiadomości: 4 683
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
![]() Jeszcze wyjdzie żeśmy razem w piaskownicy gmerały Cytat:
I ani raz nie użyłam ale chyba się z nim przeproszę jak zacznę PWCytat:
)A ja kawę kiedyś piłam z kufla na piwo.. tyle fusów było, że łyżka od zupy stała na sztorc ![]() Cytat:
![]() U mnie jovi też nie znalazłam :[ wykupili mi może ![]() A dziecko samo tak się usypia ![]() Pierwszym razem myślałam, że umarł.. ja się budzę a tu godzina 6:30, mąż do pracy a dziecko śpi od wieczora. Prawie se zasrałam piżamę ze strachu ale macam go - ciepły.. i się poruszył po chwili... no to już robiłam mleko coby mi w jaką śpiączkę głodową nie wpadł.. gdzie to pojęcie miesięczne dziecko tyle godzin bez jedzenia.. rekord to 11,5h
__________________
http://www.suwaczki.com/tickers/82down155vemfnqi.png "I Panie Boże spraw żeby te wszystkie kilogramy poszły mi w cycki... "Wzrost 175cm. Start: 90,2 Plan minimum: 70 Satysfakcja maksymalna: 61,4(max wg Dukana choć nie Dukam) Obecnie: 74,2kg |
||||
|
|
|
#238 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Już Cię lubię... A jaka kicia? Malutka? Jakieś fotki...?
|
|
|
|
|
#239 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: wyspa
Wiadomości: 595
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
ale za slabo- chyba za pozno wczoraj te sledzie wtrachnelam - ale twarog mi sie polski skonczyl, a propo twarogu ja jem poltlusty -niestety nie mam chudego -a taki pyszny , polski -czy to duzy grzech![]() Cytat:
ja tez pamietam jak ciagle sprawdzalam czy mi dziecie oddycha, tak sobie slodko spaly, czasem |
||
|
|
|
#240 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Będzin
Wiadomości: 4 683
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
A raczej wariacką kotkę Dixi ![]() No i piesa ![]() Pochwalę się ![]() Niestety.. muszę poszukać im nowego domu a najpilniej pieskowi z kotem jakoś sobie poradzimy chyba.
__________________
http://www.suwaczki.com/tickers/82down155vemfnqi.png "I Panie Boże spraw żeby te wszystkie kilogramy poszły mi w cycki... "Wzrost 175cm. Start: 90,2 Plan minimum: 70 Satysfakcja maksymalna: 61,4(max wg Dukana choć nie Dukam) Obecnie: 74,2kg |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:14.




)
Powiadasz twaróg z tuńczykiem? Albo i bez nawet byłby glut... No to chyba ja wprowadze takie restrykcje w swój jadłospis...
No nie kaman, nie kaman...

Jak jest teraz w Polsce, pewnie pieknie swieci sloneczko-ach ta zlota jesien

![:]](http://static.wizaz.pl/forum/images/smilies/krzywy.gif)

Kawy!!









ciekawe tylko czy kiero przestrzega godzin.....bo 3/4 etatu to 120h miesiecznie czyli 30 tygodniowo....a ja w tym tygodniu poki co mam 24 godziny pracy i wypada ze jeszcze brakuje 6 godzin:/no jestem ciekawa... czy mi przydzieli te 6h....


