ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 dni:)

[agamagda]

puk
Jola?

wczoraj aqua zaliczyłam
głodnawa
głodna poszłam spać
w dzień grzeczna byłam
a dziś waga +0,3
91,5
a wieczorem sie zważyłam było 91,8
jakby mi się woda zatrzymywała?

[haniula1803]

hej hej
u mnie też dzisiaj wzrost ale ja wczoraj trochę ciastem pogrzeszyłam u mamy od dzisiaj mam w planach białka tylko nie wiem czy pocisnąć kilka dni białka czy od razu zrobić 1/1 -może wtedy dłużej wytrwam bez grzeszenia

[agamagda]

u mnie weekend było ok
do mamy nie jeździłam (hihi)

a jak zastrzyki wpływają na wagę?
biorę voltaren od soboty (na moje bóle kręgosłupowe)

[Megi428]

Hej Kochane

Aga trzymaj dalej białkowo a szklana ci to wynagrodzi a żebyś się nie demotywowała to zważ się w piątek albo sobotę

Haniula zrób 1/1 jesli wiesz że tak ci będzie łatwiej

Ja się pochwalę - dzisiaj mniej o całe PÓŁ kg - mam już 87,3 kg - normalnie czuję się heppy

[domino166]

klask i: Megi gratuluję -jesteś bardzo dzielna.
A ja jak zwykle w weekend nie do końca grzecznie od dzisiaj białka i tak w kółko jakoś brakuje mi motywacji-na wadze +1kgmam już serdecznie dosyć zwłaszcza,że znowu wyjeżdżam i nie da się dietować .Zastanawiam się czy od przyszłego poniedziałku nie przycisnąć ale bardzo potrzebuję w tym przyciskaniu was dziewczyny bi sama nie dam rady.

[Megi428]

Domi dzięki - się znowu zaparłam
Ja cię przycisnę swoimi kilogramami to odechce ci się podjadania

[highwaytohell]

[agamagda]

na głodnego idę spać
Megg popisz co jesz, bo nie mam koncepcji
a serniczki ostatnio robiłaś?
ja mam pyszny ser mielony może by coś
ale te moje 91,5 mnie tak dobijają że boję się sobie dogadzać

[Megi428]

Napisane przez agamagda

na głodnego idę spać
Megg popisz co jesz, bo nie mam koncepcji
a serniczki ostatnio robiłaś?
ja mam pyszny ser mielony może by coś
ale te moje 91,5 mnie tak dobijają że boję się sobie dogadzać

Aga prawie codziennie to samo

w pracy:
- serek wiejski
- 2 jajka
- śledź albo kilka plastrów wędliny
- bułki z tostera

jak jestem w domu to na śniadanie jajecznica

na obiad:
- cycki kuraka z teflonu w kostkę z różnymi przyprawami albo pieczone udka albo kurak wędzony albo czasami naleśniki z serkiem albo mielone twarogowe

na podwieczorek:
- serniczek z mikrofali albo na zimno albo homo z kakałkiem (teraz odstawiłam póki co kakałko)

na kolację:

2 jajka albo wiejski albo twaróg chudy

jak jestem głodna między posiłkami to albo serniczek albo twaróg chudy albo jogurt

w tygodniu lecę tak właśnie najczęściej więcej czasami w wolne dni wymyślę

[agamagda]

puk pierwsza
dzięki Megg
no niestety waga nic nie spadła
91,5
ważenie odstawiam do soboty

nie wiem co z weekendem
pasowałoby pojechać do mamy

[haniula1803]

hej hej
ja wczoraj miałam być na samych białeczkach ale na obiad zjadłam zupe pomidorową z mięsem poza tym byłam grzeczna a i tak waga nie spadła może winne jest wędzone udo na kolacje już sama nie wiem co robić
megi- gratuluje Ci samozaparcia

ale nas tu mało ostanio zagląda buuuuuuu

[agamagda]

oj malutko nas
dziewczyny !!!!
u mamy na weekend fasolka ma być

no chyba nie pojadę

[agamagda]

posta mi wcięło
ten mój net to do d... jest
sygnał słaby i stron nie może udźwignąć

..
pustki
kotlety mięsno-serowe dziś
dziś mniejszy głód

..
gotowałam zupę i szklana pokrywka rozpadła mi się na drobny mak


---------- Dopisano o 17:25 ---------- Poprzedni post napisano o 17:03 ----------

Meggi wróć z tych zakupów
no nie ma z kim pogadać
BABY!!!!!!!!!!

[Megi428]

Hej Kochaniutkie

Jestem jestem z wagą 87 kg z rańca - czyli równe 27 kg mniej - znowu po dłuuugimmm zastoju waga mi leci, jak ja sie cieszę

Napisane przez haniula1803

hej hej
ja wczoraj miałam być na samych białeczkach ale na obiad zjadłam zupe pomidorową z mięsem poza tym byłam grzeczna a i tak waga nie spadła może winne jest wędzone udo na kolacje już sama nie wiem co robić
megi- gratuluje Ci samozaparcia

ale nas tu mało ostanio zagląda buuuuuuu

Haniula z pewnością to wedzone winne

Napisane przez agamagda

oj malutko nas
dziewczyny !!!!
u mamy na weekend fasolka ma być

no chyba nie pojadę

Aga jedź ale staraj się nie grzeszyć a fasolka to jaka?

[agamagda]

no jaką ? po bretońsku

Megg gratki wielkie i zazdrostka
ech

[Megi428]

Aga zjedz łyżkę takiej fasolki i zaspokoisz głód i pamiętaj

Mały kawałek smakuje dokładnie tak samo jak duży,
za godzinę nie będę pamiętała smaku ani dużego, ani małego,
a w d... pozostanie na wieki.
Więc lepiej mały

[agamagda]

Megg ja po ostatnim 1-11 weekendzie u mamy
złapałam plus 0,5, którego nie mogę zrzucić
serniczek super miała z brzoskwiniami
pewno i na 11 się postara, bo wszyscy chwalili
a i synowa przyjeżdża haha
na fasolce się nie skończy

ale jestem tak zdeterminowana że powinnam dac radę
bo jak mam już 3 na plusie to nie ma żartów
za chwilę 99 wróci

[Megi428]

Napisane przez agamagda

ale jestem tak zdeterminowana że powinnam dac radę
bo jak mam już 3 na plusie to nie ma żartów
za chwilę 99 wróci

a tego byś chyba nie chciała - więc zrób sobie na 11go swój serniczek, jakieś smakołyki nasze co lubisz i silna wolna - będę trzymać kciuki

moja mama jest tak miła że jak mamy być u niej na obiedzie to piecze mi w folii aluminiowej płaty z kuraka - nawet jak dla wszystkich są udka które mogę zjeść ale płaty są chude i mama mi je szykuje a wtedy aż głupio mi sięgać po co innego , mizerię mama robi na jogurcie, surówki bez oleju tak mnie bierze pod szpic żebym nie jadła tego co inni ha ha ha

---------- Dopisano o 19:28 ---------- Poprzedni post napisano o 19:03 ----------

miałam parcie na słodkie a że nie jadłam otrębów jeszcze dzisiaj to zrobiłam sobie ciacho z kubka z mikrofali tylko robiłam na oko (nie pamiętalam dokładnie czego ile było) i chyba za dużo dałam mleka i uciekło mi z kubka ha ha

[haniula1803]

hej hej
aga-fasolka bo bretońsku ale mi slinka pociekła,ale Megi dobrze pisze zrób sobie swoje dukanowe smakołyki i na pewno dasz rade
ja dzisiaj znów z zupą na obiat poza tym białeczka jedyny grzech to jabłuszko no i herbata z miodem bo znów mnie coś łamie w kościach. Ciekawe czy takie menu da spadek???

Megi-jak się ciśnie białeczka to i waga leci- jesteś silna babeczka nie ma co a to dla ciebie

[haniula1803]

hej hej
u mnie mały spadek -0,4 ale fajnie że chociasz coś spadło może treraz ruszy cała lawina spadków

[agamagda]

hej
pisałam posta rano
ale wcięło
net p.........
..
klub malucha


rano waga jak zaklęta 91,5 (szlag)
......................... ......................... ........ na aqua dziś chcę wyskoczyć

[agamagda]

znowu sama?
gdzie wy?
Meg jak po dr?
na aqua nie wyskoczyłam
córa z przedszkola jelitówę przyniosła
więc mam urozmaicony wieczór

miłego
jutro rano do mamy
nic nie upichciłam swojego
a i sił już brak
wiem że kupiła teramisu

[haniula1803]

oj aga nie zazdroszcze tej jelitówki- rozgazuj cole i daj małej pare łyków i powinno przejść, u mnie tylko w innych przedszkolach panuje ospa tylko patrzeć jak do nas tez dotrze

ja dzisiaj wytrzymałam cały dzien na białkach, jutro męża imieniny niby nic nie robimy ale nie wiem jak to będzie
buziaki
ide do klubu może tam coś wiećej popisałyście

[agamagda]

colę zwymiotowała

[Emila3000]

Napisane przez Tasteme

Hejjjka moje kochane
poradzcie mi proszę ile powinnam wazyc zeby wygladać jak lasencja bo dzis sie zwazyłam i waze 66kg ♥ bosko.moim celem było 65,ale teraz widze ze nie jest tak super jak sobie wyobrazałam...i teraz mam dylemat jaka powinna być odpowiednia waga do wzrostu 170cm brzuch ochydny wciąż,bockzi sie wylewają,buzia ciagle okrągła , ramiona grube powiem wam ze najwiecej poszlo mi z ud i z pleców he he... dziwne ale prawdziwe

mam podobny wzrost do Ciebie
poltora roku temu wazywal 74 kilo, masakra jakas
przy 62 zaczelam przypominac czlowieka, przy 58 bylo juz fajnie - tyle mi niby dukan wyliczyl, teraz waze 55-56 i jest super, chociaz jak zlecialam do 54 bylo zaj.ebiscie bosko i musze na stale kiedy do tej wagi dobic i ja utrzymac, moze na wiosne sprobuje.... wiec tak jak dziewczyny mowily - 60 kilo i poznij bedziesz myslec co dalej
mi w pewnym momencie strasznie obwody polecialy - miedzy 60 kg-a 58 kg, po kilka centymetrow, pozniej zlecial caly brzuch do konca i z twarzy... ale kazdy jest inny....

[Tasteme]

Napisane przez Emila3000

mam podobny wzrost do Ciebie
poltora roku temu wazywal 74 kilo, masakra jakas
przy 62 zaczelam przypominac czlowieka, przy 58 bylo juz fajnie - tyle mi niby dukan wyliczyl, teraz waze 55-56 i jest super, chociaz jak zlecialam do 54 bylo zaj.ebiscie bosko i musze na stale kiedy do tej wagi dobic i ja utrzymac, moze na wiosne sprobuje.... wiec tak jak dziewczyny mowily - 60 kilo i poznij bedziesz myslec co dalej
mi w pewnym momencie strasznie obwody polecialy - miedzy 60 kg-a 58 kg, po kilka centymetrow, pozniej zlecial caly brzuch do konca i z twarzy... ale kazdy jest inny....

oo strasznie dziekuje nie wiem ale jakos strasznie brzmi 55kg pewnie na razie tylko tak mysle ale przerazam sie jak ja musialam wygladac jak wazylam wiecej
mam nadzieje ze wkrotce i taki cel osiagne
uwielbiam takie wypowiedzi bo motywuja i daja mi sile do działania

[Emila3000]

Napisane przez Tasteme

oo strasznie dziekuje nie wiem ale jakos strasznie brzmi 55kg pewnie na razie tylko tak mysle ale przerazam sie jak ja musialam wygladac jak wazylam wiecej
mam nadzieje ze wkrotce i taki cel osiagne
uwielbiam takie wypowiedzi bo motywuja i daja mi sile do działania

sama musisz zobaczyc kiedy bedziesz sie dobrze i lekko czuc,
teraz mieszcze sie w ciuchach 34, spodnie mam 27, w udzie 50 cm nigdy tyle nie wazylam, ciuchy z liceum ze mnie spadaja...

[sylwusia085]

emilia a ja uwzam ze 55 do 170 wzrostu to jest za malo ale to moje zdanie

[agamagda]

puku chudziny
cóż to za 55? rety

..
waga dziś trochę spadła 91,1
u mamy
trzymam się dzielnie
obiad swój zjadłam
bo mama serwowała pomidorówkę z makaronem
i schaboszczaka z patelni, ziemniaki i marchewkę gotowaną

ciut ciasta tylko zjadłam

[Megi428]

Hej Kochane

55 kg ??? przy 170 cm wzrostu??? toż to skóra i kości no ale co kto lubi

ja dzisiaj się nie ważyłam bo w nocy @ przyszła i jestem opuchnieta i nie ma sensu się dołować zawyżoną wagą

Aga trzymaj się dzielnie u mamy