Walka z CELLULITEM w miesiąc

[guniaaa]

W moim miescie jest cos takiego jak body space 4 w 1. Chcialabym sprobowac,bo ta sa 4 urzadzenia jak elektorostymulacja i inne na cell i zmniejszanie obwodow. A jaki specjalista pomogl by mi z problemem miejscowego otluszczenia i cellulitu?

[Cirilla]

To jest sauna infrared i w mojej promocji mam ją za 50%, więc chyba też skorzystam A Vacu Activ Thermal to jest kapsuła z podczerwienią, w której ćwiczysz na bieżni i spalasz w 30min. ponad 1000kcal ponoć i wytapiasz tłuszcz Raczej nie dam rady częściej niż 2x w tygodniu, ale mam jeszcze aerobik, więc liczę na dobre rezultaty

[kociczka]

a to chyba inne niż u mnie

a efekty na pewno będą!! i samopoczucie lepsze po tym ;P
co prawda w te 1000 kcal nie wierzę ale wiadomo jak to jest

ja stawiam na ruch i zdrową dietę.

a ziaja rozgrzewająca cóż nie wypalila mnie jak eveline,nawet miło było tylko troszke brzuch mnie swędział i przez pierwsze kilka minut było mi zimno zamiast ciepło
wiec zaczynam używać naprzemiennie z elancylem którego mam końcówke;P
jak efekty dam znać

[madziasNS]

Tak was podczytuje i załuje ze u mnie w miescie nie ma takich zabiegów bo ostatnio sie troche zaniedbałam i troche mi sie tłuszczyku odłozyło i skóra jest taka flakowata... :/

[EjjSenioritta]

ja już chyba nie wierzę w żadne cud kremy . dla mnie peeling kawowy i oliwka bambino to mistrzostwo
tak myślę właśnie czy cellulit wraca ze zdwojoną siłą ? panicznie boję się znów będę miała dlatego robię co mogę żeby temu zapobiec,ale nie wiem,może powoli wpadam w obsesję
zaraz zabieram się za brazilian butt lift mam nadzieje ze dam rade . a i musze przyznac,ze cwiczenia uzalezniaja heh

[guniaaa]

Żadna z Was nie slyszala o baody space? Bo jestem ciekawa tego urzadzenia

[Alexandraa]

Postęp u mnie a mianowicie mocny peeling plus balsam.

[Cirilla]

Napisane przez guniaaa

Żadna z Was nie slyszala o baody space? Bo jestem ciekawa tego urzadzenia

Słyszeć, słyszałam, ale już się nie łapię, co to body space, co to vacu jakieś tam, a co to rolletex. Generalnie nie wierzę, że będę gdzieś leżeć, a jakieś cudowne rolki czy ciepło zlikwidują mi cellulit i odchudzą o 5kg. Na wizażu jest kilka wątków o takich urządzeniach, poczytaj

[VeroniczkaA]

hm, a co myslicie o tym?
http://www.groupon.pl/deals/bydgoszc...ampaign=Varies

[kamanixe]

brrr.... sama ostatnio przyjrzałam się swojemu ciałku i zauważyłam, że do tej pory niewidoczny problemik zaczął wychodzić na wierzch ...
Mam kupon do wykorzystania z grouponu na Good Luck Klub w Gdańsku. Czy któraś może chodzi / była tam ?

[Cirilla]

Napisane przez VeroniczkaA

hm, a co myslicie o tym?
http://www.groupon.pl/deals/bydgoszc...ampaign=Varies

Brzmi obiecująco, ale przed kupieniem lepiej się zorientować, czy JEDEN zabieg daje jakiś efekt. Bo po co wydawać 99zł, skoro się okaże, że rezultaty będą po kilku razach.

[Alexandraa]

Napisane przez Cirilla

Brzmi obiecująco, ale przed kupieniem lepiej się zorientować, czy JEDEN zabieg daje jakiś efekt. Bo po co wydawać 99zł, skoro się okaże, że rezultaty będą po kilku razach.

Zgadzam się.
I sprawdź ile normalnie płaci się za bilet bo czasami jest 10 zł mniej i człowiek nieświadom kusi się bo promocja.

[VeroniczkaA]

Napisane przez Alexandraa

Zgadzam się.
I sprawdź ile normalnie płaci się za bilet bo czasami jest 10 zł mniej i człowiek nieświadom kusi się bo promocja.

pierwsze co zrobilam to sprawdzilam

uda normalnie kosztuja 300zl, a posladki 250zl...musze poczytac w necie

[Mania83]

Hej dziewczynki,

Tak czytam te wasze poczynania z ta walka z cellulitem
Ja jak kazda kobieta i dziewczyna mam to paskuctwo, czyli nalepszy przyjaciel kobiety -CELLULIt.
Powiem wam jak ja walcze z nim.
Dostalam od kolezanki taki cudowny sprzecior ( bo ona juz powiedziala ze nie chce go, bo to MASEKRATOR) orbitreka. A wiec moja walka wyglada tak wskakuje na orbiterka na 10 albo jak da sila to na wiecej i lece na nim potem robie sobie peeling ciala, szczegolnie przykadam sie do ud i pupy. A na noc smaruje sie zelem rozgrzewaacyn z BIELENDU taki czerwony. TEn zel tak grzeje ze nogi az sa czerwone . Aaaa i czasem sie zawijam w folie spozywcza i siedze tak pd koldra, ale tego nie zawsze mi sie chce. i po jakichs 2 tygodniach moja Przyjaciółka powiedziala ze w ogole juz zniknal mi moj przyjaciel na udach
no i cialo zaczyna lepiej wyglada.

GOODBYE CELLULIT

[Alexandraa]

Zadam Wam pytanie, być może i głupie ale jestem ciekawa.
Czy jak się chudnie to cellulit też się troszkę zmniejsza?

[EjjSenioritta]

Napisane przez Alexandraa

Zadam Wam pytanie, być może i głupie ale jestem ciekawa.
Czy jak się chudnie to cellulit też się troszkę zmniejsza?

jak się nagle chudnie,bez ćwiczeń , to chyba skóra robi się badziej zwiotczała i może właśnie bardziej ten cellulit widać ale nie wiem .
podobno z rozstępami jest nagle wahania wagi i się pojawiają

[Mania83]

Napisane przez Alexandraa

Zadam Wam pytanie, być może i głupie ale jestem ciekawa.
Czy jak się chudnie to cellulit też się troszkę zmniejsza?

kochana to zalezy

po 1 czy jak sie odchudzasz to czy cwiczysz??

jesli nie to niestety cellulit zostaje a nawet noze sie pogorszyc

[Alexandraa]

Napisane przez Mania83

kochana to zalezy

po 1 czy jak sie odchudzasz to czy cwiczysz??

jesli nie to niestety cellulit zostaje a nawet noze sie pogorszyc

Ćwiczę, ale średnio intensywnie a jak po zrzuceniu paru kg chcę ćwiczyć o wiele intensywniej.

[macerata]

hej
co do zabiegów radiage(jak i pewnie wielu innych zabiegów podobnie) efekt widać czy jest i jaki po SERII zabiegów, i wtedy wiadomo, czy warto brać kolejną serię
mam koleżankę, która robiła na brzuch po ciąży,radiage dał jej bardzo dobre rezultaty, natomiast już jej znajoma, która poszła za jej poleceniem do tego samego specjalisty nie miała tylu powodów do zadowolenia
wręcz pan, który zabiegi wykonywał stwierdził (po 1serii, chyba 5 zabiegów?nie pamiętam) że nie należy kontynuować, bo stan skóry się wręcz POGORSZYŁ!!!
to stwierdził specjalista, podczas gdy dziewczyna była nawet chętna do drugiej serii, że może przyniesie rezultaty..
tak więc NIE DA SIĘ na bank przewidzieć, jak dana skóra zareaguje,
efekty mogą być bardzo pozytywne, brak efektów, czy wręcz negatywne, na dany zabieg..
a przekonać się o tym można jedynie na własnej skórze
takie są realia

---------- Dopisano o 14:43 ---------- Poprzedni post napisano o 14:32 ----------

co do odchudzania i cell., wydaje mi się że..
cellulit przy okazji odchudzania może stać się mniej widoczny,
jeśli nie ma znacznej utraty jędrności
pewnie zależy też od wieku, im jesteśmy młodsze tym odchudzamy się z lepszym wizualnym efektem, skóra pozostaje w miarę jędrna..
im starsze..
odchudzona skóra jest mało jędrna i nie wygląda apetycznie..
więc cwiczenia wskazane

cellulit nie zniknie, ale może być mniej widoczny o tyle,
że ilość komórek tłuszczowych nie zmniejsza się, ale pojedyncze komórki zmniejszają swoją objętość..czasowo

z moich doświadczeń wynika, że zrzucanie pojedynczych kilogramów na przestrzeni lat początkowo daje pozornie ładne chwilowe efekty,
ale przychodzi moment gdy zaczyna być ewidentne, że wahania wagi w przeszłości przyniosły trwałe negatywne efekty na skórze..
innymi słowy-brak jędrności, zwiotczałość i..zaawansowane stadium cellulitu

ćwiczenia (i masaże też)pomagają usuwać toksyny jednak, wspomagają krążenie etc.
samo odchudzanie pozostawia namagazynowane toksyny, co w praktyce pogłębia cellulit

[madziasNS]

Alexandraa co do twojego pytania to u mnie było tak :
ok dwa lata temu odstawiłam tabletki anty.,wtedy tez mocno schudłam i cellulit zrobił sie bardziej widoczny ( znam przyczyne - utrata wody, skóra mniej jedrna) niestety utrata wagi była szybka ale tak podziałalo na mnie odstawienie tabletek. Dopiero po jakis 3 miesiacach siłowni, masazy, kremów zmniejszył sie ale nie udało mi sie go zlikwidowac całkowicie gdyz był naprawde mocno zaawansowany ;/
teraz niestety od roku znow zaczełam brac tabletki i powrócił ze zdwojoną siła ;/

Staram sie z nim walczyc ale moze okazac sie ze jedynie odstawienie tabletek pomoze mi a niestety nie zdecyduje sie gdyz ona pozwoliły mi uregulowac cykl, misiaczki sa mniej bolesne i moge normalnie funkcjonowac ...

dlatego wybrałam tak ...ale nie poddaje sie nadal walcze ...

[absurdalna89]

Dziewczyny, ja na ten cellulit patrzeć nie mogę! obrzydliwy jest. Ale na kinder maxi i inne pychotki ochota nadal jest ,więc to błędne koło. Wy serio nie jecie żadnych słodyczy z powodu cellulitu?

Ja akurat jak schudłam, to miałam znacznie lepszą skórę i tylko odrobinę cellulitu-na pewno mniej niż wtedy, gdy byłam pulchniutka. Mimo, że nie ćwiczyłam!

Teraz jestem średnia, ćwiczę, masuję, balsamuję, a Pan C. jak był tak jest.

Pisałyście o 8-minutówkach... ja z powodu braku czasu ćwiczę tylko 8 minute legs + 8 minute buns codziennie i jakoś nie uważam, by to było mało.

[Alexandraa]

Napisane przez absurdalna89

Wy serio nie jecie żadnych słodyczy z powodu cellulitu?

Nigdy! Nie ma takiej opcji.
Nawet dzisiaj byłam w maku
Ale za to pojeździłam na rowerku stacjonarnym więc mogę być dumna.

[mychamycha]

W ostatnim czasie znacznie pogłębił się mój cellulit (mam na pupie, udach i nawet łydkach). Ale jakoś nie wierzę, że udałoby mi się go pozbyć, czy przynajmniej zmniejszyć. Wiem, pesymistyczne podejście w niczym nie pomoże, ale....

[Alexandraa]

Napisane przez mychamycha

W ostatnim czasie znacznie pogłębił się mój cellulit (mam na pupie, udach i nawet łydkach). Ale jakoś nie wierzę, że udałoby mi się go pozbyć, czy przynajmniej zmniejszyć. Wiem, pesymistyczne podejście w niczym nie pomoże, ale....

Ale? Lepiej ponarzekać? Ja może i czasami marudzę ale przynajmniej coś robię.

[EjjSenioritta]

Napisane przez absurdalna89

Dziewczyny, ja na ten cellulit patrzeć nie mogę! obrzydliwy jest. Ale na kinder maxi i inne pychotki ochota nadal jest ,więc to błędne koło. Wy serio nie jecie żadnych słodyczy z powodu cellulitu?

Ja akurat jak schudłam, to miałam znacznie lepszą skórę i tylko odrobinę cellulitu-na pewno mniej niż wtedy, gdy byłam pulchniutka. Mimo, że nie ćwiczyłam!

Teraz jestem średnia, ćwiczę, masuję, balsamuję, a Pan C. jak był tak jest.

Pisałyście o 8-minutówkach... ja z powodu braku czasu ćwiczę tylko 8 minute legs + 8 minute buns codziennie i jakoś nie uważam, by to było mało.

ja straciłam apetyt na słodkie . kiedyś jadłam mnóstwo czekolady , chipsów itp .
8 minutówki są super jak ktoś długo nie ćwiczył to może sobie od tego zacząć a później dokładać inne ćwiczenia . ja teraz ćwiczę 10 min buns / abs / arms

[Tigressa]

Napisane przez EjjSenioritta

ja straciłam apetyt na słodkie . kiedyś jadłam mnóstwo czekolady , chipsów itp .
8 minutówki są super jak ktoś długo nie ćwiczył to może sobie od tego zacząć a później dokładać inne ćwiczenia . ja teraz ćwiczę 10 min buns / abs / arms

A zdradzisz jak można stracić apetyt na słodkie? Jestem gotowa na wszystko by to się stało

[Cirilla]

Oto mój plan na najbliższy miesiąc!!!
ĆWICZENIA:
1x w tygodniu - aerobik
3x w tygodniu - dwie serie po 20min. na stepperze
5 wizyt na Vacu activ thermal
codziennie wieczorem - 100 brzuszków, 8min. legs i 8min. buns
jak się uda to 1x w tygodniu basen
DIETA:
śniadanie -2 kromki razowego pieczywa z białym serem, serek wiejski 3% tłuszczu, wymieszany z kiełkami, do picia sok z jednej cytryny (oczyszcza z toksyn, przyspiesza przemianę materii)
na uczelnię biorę jabłka, mandarynki, jogurt naturalny, sałatkę z sałaty, papryki, pomidora, jajka itp., do picia yerba mate w termosie i kefiry (zwykle siedzę na zajęciach od 9:00 do 17:00, więc chyba będę brała torbę turystyczną na to jedzenie )
obiad(okolacja) - to, co przywiozę z domu ^^ na to już wpływu nie mam... ale oczywiście małe porcje, jak najmniej tłustego i smażonego, a dużo warzyw, głównie szpinak i brokuły. W sumie mama nie robi staropolskich tłustych dań, więc jest ok. Ziemniaki jem raz na 2tyg., makaron mam razowy, a ryż brązowy, częściej jadam kus-kus i kaszę jaglaną
kolacja 2-3 godziny przed snem - orzechy, serek wiejski, jabłko itp., coś małego generalnie
piję prawie butelkę wody dziennie, poza tym yerba mate, czerwoną i zieloną herbatę w dużych ilościach (w sumie tych płynów wyjdzie z 2,5l), planuję też kupić suszoną pokrzywę i żeń szeń i pić napar, ale to już po prostu dla zdrowia i samopoczucia, wątpię, żeby to wpłynęło na cellulit. Choć na pewno pokrzywa oczyszcza z toksyn.
PIELĘGNACJA:
oczywiście syrenka pod prysznicem
stopniowo obniżam temperaturę wody, bo uwielbiam gorącą, ale wiadomo, że ona nie sprzyja...
zimno-ciepłe bicze wodne
rano masaż z Elancylem
wieczorem masaż z balsamem ujędrniającym
raz w tygodniu peeling kawowy

Jak ten dziad nie zniknie, to mam go gdzieś!!! Przynajmniej przy takim trybie życia będę zdrowa, zadbana, z piękną skórą i lśniącymi włosami, i za 10 lat będę się czuła i wyglądała tak jak teraz

[EjjSenioritta]

Napisane przez Tigressa

A zdradzisz jak można stracić apetyt na słodkie? Jestem gotowa na wszystko by to się stało

może to dlatego,że zaczęłam pić zieloną herbatę teraz nie wyobrażam sobie poranka bez niej zamiast kawy , którą wcześniej piłam piję zieloną,czerwoną herbatę i pokrzywę zdecydowanie działają na włosy,skórę

---------- Dopisano o 21:33 ---------- Poprzedni post napisano o 21:29 ----------

Napisane przez Cirilla

Oto mój plan na najbliższy miesiąc!!!
ĆWICZENIA:
1x w tygodniu - aerobik
3x w tygodniu - dwie serie po 20min. na stepperze
5 wizyt na Vacu activ thermal
codziennie wieczorem - 100 brzuszków, 8min. legs i 8min. buns
jak się uda to 1x w tygodniu basen
DIETA:
śniadanie -2 kromki razowego pieczywa z białym serem, serek wiejski 3% tłuszczu, wymieszany z kiełkami, do picia sok z jednej cytryny (oczyszcza z toksyn, przyspiesza przemianę materii)
na uczelnię biorę jabłka, mandarynki, jogurt naturalny, sałatkę z sałaty, papryki, pomidora, jajka itp., do picia yerba mate w termosie i kefiry (zwykle siedzę na zajęciach od 9:00 do 17:00, więc chyba będę brała torbę turystyczną na to jedzenie )
obiad(okolacja) - to, co przywiozę z domu ^^ na to już wpływu nie mam... ale oczywiście małe porcje, jak najmniej tłustego i smażonego, a dużo warzyw, głównie szpinak i brokuły. W sumie mama nie robi staropolskich tłustych dań, więc jest ok. Ziemniaki jem raz na 2tyg., makaron mam razowy, a ryż brązowy, częściej jadam kus-kus i kaszę jaglaną
kolacja 2-3 godziny przed snem - orzechy, serek wiejski, jabłko itp., coś małego generalnie
piję prawie butelkę wody dziennie, poza tym yerba mate, czerwoną i zieloną herbatę w dużych ilościach (w sumie tych płynów wyjdzie z 2,5l), planuję też kupić suszoną pokrzywę i żeń szeń i pić napar, ale to już po prostu dla zdrowia i samopoczucia, wątpię, żeby to wpłynęło na cellulit. Choć na pewno pokrzywa oczyszcza z toksyn.
PIELĘGNACJA:
oczywiście syrenka pod prysznicem
stopniowo obniżam temperaturę wody, bo uwielbiam gorącą, ale wiadomo, że ona nie sprzyja...
zimno-ciepłe bicze wodne
rano masaż z Elancylem
wieczorem masaż z balsamem ujędrniającym
raz w tygodniu peeling kawowy

Jak ten dziad nie zniknie, to mam go gdzieś!!! Przynajmniej przy takim trybie życia będę zdrowa, zadbana, z piękną skórą i lśniącymi włosami, i za 10 lat będę się czuła i wyglądała tak jak teraz

super powodzenia życzę .

[Alexandraa]

Napisane przez EjjSenioritta

może to dlatego,że zaczęłam pić zieloną herbatę teraz nie wyobrażam sobie poranka bez niej zamiast kawy , którą wcześniej piłam piję zieloną,czerwoną herbatę i pokrzywę zdecydowanie działają na włosy,skórę .

Ja w właśnie zaczęłam pijać zieloną herbatkę i białą ale z kawy mi trudno zrezygnować.

[Cirilla]

Napisane przez Alexandraa

Ja w właśnie zaczęłam pijać zieloną herbatkę i białą ale z kawy mi trudno zrezygnować.

Ale po prostu lubisz smak kawy, czy potrzebujesz jej, żeby mieć kopa? Bo jeśli to drugie, to np. pobudza zielona herbata parzona krócej niż 3 min., yerba mate, żeń-szeń. Poza tym nie musisz rezygnować z kawy zupełnie, jedna filiżanka jest wręcz zdrowa, bo zawiera przeciwutleniacze, a kofeina pomaga zwalczyć cellulit

---------- Dopisano o 22:45 ---------- Poprzedni post napisano o 22:44 ----------

Napisane przez EjjSenioritta

super powodzenia życzę .

Dzięki, mam nadzieję, że się uda