Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

[d666666]

Napisane przez ania_g21

Dzięki właśnie już znalazłam i ściągam sobie

PSSS!!!!!!Ale nie mow nikomu, bo to nielegalne. pssssssssss!

---------- Dopisano o 17:46 ---------- Poprzedni post napisano o 17:42 ----------

Napisane przez [B

pauledda[/B];23338199]a to taka biala nutelka?

Tak dokladnie, mozna jakis aromacik do tego, ale ja lubie nieperfumowana, i dobrze rozmieszac na kremik, i tyle. To mniejsze zlo, bo jak dodam kakao to juz bedzie za duzo tolerrowanych, a ja nie chce zebym przez kakao miala zastoj, bo oczywiscie przez nutelle nie bede miec
Polecam, jak sie komus zachce zaslodzic na szybko!!!

[Dunka]

Musze sprobowac tej bialej nutelki

[pauledda]

Napisane przez d666666

Tak dokladnie, mozna jakis aromacik do tego, ale ja lubie nieperfumowana, i dobrze rozmieszac na kremik, i tyle. To mniejsze zlo, bo jak dodam kakao to juz bedzie za duzo tolerrowanych, a ja nie chce zebym przez kakao miala zastoj, bo oczywiscie przez nutelle nie bede miec
Polecam, jak sie komus zachce zaslodzic na szybko!!!

dzieki za szybki przepis... napewno zrobie jak tylko dostane mleko w proszku (odtluszczone) niestety nigdzie nie moge znalezc :/ eh
lece po otreby do apteki bo juz chyba przywiezli

[d666666]

Napisane przez [B

pauledda;[/B]23338199]a to taka biala nutelka?

Napisane przez [B

Dunka[/B];23338439]Musze sprobowac tej bialej nutelki

polecam gorraco, czego jak czego, ale tego wynalazku nie potrafie sobie odmowic mniam mniam, ze uszami wychodzi taka slodka... Moge zyc bez skrobii, bez proszku do pieczenia i aromatow, ale ,mleko w proszku to moja namiastka czekolady....:brzy dal:

[LyraBea]

Napisane przez Nikita_8

W zasadzie się zgodzę, choć... przynajmniej w fazie I z tego co pamiętam z biblii to można jeść tylko jedną grupę produktów, a więc tylko nabiał.
Dobrze że nie oglądałam ddtvn, bo by mnie pewnie szlag trafił! Jednak media kłamią

W TiVi najbardziej mi się spodobał tekst, że jak tak żremy te białka, żremy, to nam zaczynają gnić w jelitach

Napisane przez Nikita_8

No właśnie w książce jest wymienione te 7 czy ileś grup: mięso, ryby, nabiał, owoce morza, itd, a do tego komentarz że produkty z tych grup można łączyć dowolnie, ale można też jeść tylko z jednej grupy, byle nie wykraczać poza te grupy. Nie twierdzę, że się z tym zgadzam - mówię tylko co jest w książce.

Ale o co chodzi? Potem czytałąm jeszcze komenty i tak ni w ząb nie kum kum

Napisane przez d666666

Kochanie, idz do pierwszej strony naszego watku, tam masz ksiazeczki do sciagniecia, po co masz placic

Te lineczki...osobiście wrzucałam książki na miltiupload, żeby był wybór serwerków, bo każdy net inaczej łyka .

Napisane przez Nikita_8

--Dziewczyny, ale żeby piractwo tak pochwalać otwarcie? Tyle korzyści czerpiecie z diety, a żałujecie Doktorkowi 20 zł?

Doooobre!!!
Mam wszystkie wydania Dukana, ale lubię sobie czasem coś z neta ściągnąć

Napisane przez d666666

Skrobie mozesz zamowic przez internet, albo w sklepach ze zdrowa zywnoscia, jeszcze slyszalam o sklepach STOKROTKA,
powiem Ci szczerze, ze ja nigdy w zyciu tego wynalazku nie uzywalam, wiec mozna sie obejsc. Pozatym mozna zastapic ja czesto mielonymi otrebami...

Dokładnie tak. Bez skrobi można smacznie gotować i przetrwać całego Dukana, jak na przykład ja


Dzień dobry moje Kochanieńkie

[Nikita_8]

Napisane przez LyraBea

Doooobre!!!
Mam wszystkie wydania Dukana, ale lubię sobie czasem coś z neta ściągnąć

A tego, że to z przymrużeniem oka nikt nie zauważył?

Tknięta dzikim instynktem rozszarpałam właśnie wędzoną ćwiartkę kurczaka. Jeszcze krew by się przydała i naprawdę wyglądałabym jak łowca na polowaniu Ale pyszne było!

[d666666]

Napisane przez LyraBea

W TiVi najbardziej mi się spodobał tekst, że jak tak żremy te białka, żremy, to nam zaczynają gnić w jelitach

Ale o co chodzi? Potem czytałąm jeszcze komenty i tak ni w ząb nie kum kum

Te lineczki...osobiście wrzucałam książki na miltiupload, żeby był wybór serwerków, bo każdy net inaczej łyka .

Doooobre!!!
Mam wszystkie wydania Dukana, ale lubię sobie czasem coś z neta ściągnąć

Dokładnie tak. Bez skrobi można smacznie gotować i przetrwać całego Dukana, jak na przykład ja


Dzień dobry moje Kochanieńkie

Dzien doberek Witam tez. Mam pytanie- nie moge znalezc tego materialu z DDTVN, chcialabym posluchac tych herezji, masz jakiegos linkadziekuje z gory, jak nie to poczekam, moze pozniej znajdzie sie.PS. Popieramklaski :

---------- Dopisano o 18:14 ---------- Poprzedni post napisano o 18:12 ----------

Tknięta dzikim instynktem rozszarpałam właśnie wędzoną ćwiartkę kurczaka. Jeszcze krew by się przydała i naprawdę wyglądałabym jak łowca na polowaniu Ale pyszne było![/QUOTE]NIKITA_8

Nastepnym razem zjedz takiego jeszcze cieplego, ale obedrzyj z pior
Ta dieta robi z nas bestie, grrrrrrrrrr:brzy dal:
ale za to jakie seksowne

[ShaMi85]

Napisane przez Kostka09

zaczęłas w tym samym dniu co ja tez mam 11 dzień i tez schudłam prawie tyle samo miedzy 3,5-3,7kg to mnie pocieszyłas bo jakos wydawalo mi się, ze wolno jade..a z jaka waga startowałaś?

mysle co jutro na obiad na P bo juz mi sie duzo rzeczy przejadlo...dosc szybko i brak mi inwencji..

Startowalam od 61,1, dzis rano bylo 57,7.

Zmienniczka - date mamy na 13.08.11

P.S. Zakochalam sie w sukni za podad 1000 funtow...

[paaatkaaa]

witam ;*

ojej ale sie objadlam,
-placki otrebowe z szynka i ogorem zielonym
-piers z kury i brokuly
-kawalek losia wedzonego, 2 ogory kiszone
- kilka plasterkow wedliny z kury, uwaga- warzywofaza - troche kiszonej kapuchy, marchewka, kawalek gotowanego selera i pora
jak dam rade wcisne jeszcze wiesniaka z cynamonem

noi byly 2 kawy z mleczkiem,herbatki i woda
i kupilam sobie oranzade z biedry ale nie bede juz w siebie pchac babelkow,bo pekne

[pauledda]

a ja wlasnie odebralam te "otreby" tylko ze one sa troche zmielone... jak sie okaze ze to nie sa otreby to sie zalamie chyba... co za kraj... ja nie wiem skad biora produkty na dukana jesli oczywiscie ktos go tu stosuje ???

[ShaMi85]

Napisane przez pauledda

a ja wlasnie odebralam te "otreby" tylko ze one sa troche zmielone... jak sie okaze ze to nie sa otreby to sie zalamie chyba... co za kraj... ja nie wiem skad biora produkty na dukana jesli oczywiscie ktos go tu stosuje ???

Moje tez sa zmielone, czy to w czyms przeszkadza? W tej obesranej Anglii nic nie ma, pszenicznych w ogole nie znalazlam...

[pauledda]

Napisane przez ShaMi85

Moje tez sa zmielone, czy to w czyms przeszkadza? W tej obesranej Anglii nic nie ma, pszenicznych w ogole nie znalazlam...

nie, tylko ze przywiozlam sobie z polski takie normalne i do chlebka byly pyszne bo smakowaly jak w chlebie pelnoziarnistym a te zmielone to sa prawie jak maka... eh no trudno...
wiem co masz na mysli tu tez ciezko cos dostac...

[paaatkaaa]

ja w niemczech tez kupowalam takie bardzo drobniutenkie ale do chlebka czy plackow sa ok

[d666666]

Napisane przez ShaMi85

Moje tez sa zmielone, czy to w czyms przeszkadza? W tej obesranej Anglii nic nie ma, pszenicznych w ogole nie znalazlam...

Powinny byc w tesco, tam gdzie platki i takie tam (Wheat bran, Oat bran) musza gdzies byc, zobacz tez w tesco w dziale ze zdrowym jedzeniem ( z tego wynika ze reszta jedzenia w sklepie jest niezdrowa, czy co

[ShaMi85]

Napisane przez d666666

Powinny byc w tesco, tam gdzie platki i takie tam (Wheat bran, Oat bran) musza gdzies byc, zobacz tez w tesco w dziale ze zdrowym jedzeniem ( z tego wynika ze reszta jedzenia w sklepie jest niezdrowa, czy co

No wlasnie w Tesco kupowalam, bo tak too byly tylko zwykle platki owsiane, ale jutro lub w ndz jade do Asdy, to zobacze.
P.S. A skrobie masz? Jesli tak, to jak sie nazywa i gdzie kupujesz?

[d666666]

Napisane przez ShaMi85

No wlasnie w Tesco kupowalam, bo tak too byly tylko zwykle platki owsiane, ale jutro lub w ndz jade do Asdy, to zobacze.
P.S. A skrobie masz? Jesli tak, to jak sie nazywa i gdzie kupujesz?

No niestety nie moglam tam nic takiego znalezc, jest tylko cos co sie nazywa cornflour, tez jest w tesco niedaleko roznych mak itd. Ale mi sie wydaje, ze podjezdza to pod make, chyba ze jest to maczka tak zwana, jak sie na nia potocznie mowi,a jest skrobia. Musialabys delikatnie zajrzec do srodka opakowania, i zobaczyc kolor. Nie che cie do zlego namawiac
Wiesz co, w pierwszym poscie masz link do produktow, niektore widnieja pod produktami na wyspie lub cos w tym stylu.

[ShaMi85]

Napisane przez d666666

No niestety nie moglam tam nic takiego znalezc, jest tylko cos co sie nazywa cornflour, tez jest w tesco niedaleko roznych mak itd. Ale mi sie wydaje, ze podjezdza to pod make, chyba ze jest to maczka tak zwana, jak sie na nia potocznie mowi,a jest skrobia. Musialabys delikatnie zajrzec do srodka opakowania, i zobaczyc kolor. Nie che cie do zlego namawiac
Wiesz co, w pierwszym poscie masz link do produktow, niektore widnieja pod produktami na wyspie lub cos w tym stylu.

Dzieki wielki wielkie, zaraz zobacze

[Konczita]

Napisane przez pauledda

[/COLOR]Konczita zrob sobie goracej herbaty z cytryna, bo moze cie cos lapie... ja tydzien temu tak mialam.. wydawalo mi sie nic takiego, a rozlozylo mnie kompletnie :/

pauledda mam anginę ... rozłożyło mnie na maxa ale już się zbieram do pionu...

[romeska]

Napisane przez d666666

zapchalam sie nutelka na szybko- mleko w proszku, troche mleka, slodzik w pudrze, pomieszalam i zjadlam, mniam mniam, ale jestem znuzona i spiaca.czy tez tak macie? moze laktoza w tym mleku ma na to wplyw, bo kilka razy mi sie tak zrobilo

hej swietna ta nutelka ja zamiast mleka plynnego biore jogurt i w sumie dodawalam wczesniej kakao ale teraz zamienilam kakao na aromat i wcinam biala nutelke od kilku dni ratuje mi zycie ))))))))) niestety kolejny dzien wzrostowy mam nadzieje ze to przez zblizajacy sie @ a nie nutelke))

[bestyjazlaaa]

jak tak zachwalacie nutelke to też idę sobie zrobić do jutrzejszego chlebka na śniadanie (tak mi chlebek smakuje, że chyba już nigdy w życiu innego nie tknę )

[romeska]

z chlebem nie wiem jak to bedzie smakowac no ale w sumie chleba ze zwykla nutella tez nie trawilam

[Emilia 25]

Napisane przez kamisiag84

hej ale szybko piszecie! nie nadarzam czytac!!!
nie moge nigdzie dostac skrobi!! co za sklepy ??
ja waze 63!niby tyle chcialam wazyc ale moze jeszcze z 3kg.
przyznam sie ze testu nie zrobilam,raz probowalam ale nie moglam sie odnalezc. i co??

Skrobia jest w sklepach ze zdrową żywnością, prawie w każdym centrum handlowym są takie przybytki. W Sadyba Best Mall jest na 100%.

[ROZALKA4]

a ja właśnie zmieniłam podpis na 61 jupiiii

[Karla_17]

Napisane przez Konczita

witaj szczypiorku, ja ostatnio szukałam Twojego postu co u Ciebie ale nie było, jak tam ?? grzecznie się trzymasz?? wszystko się ułożyło ???

i ty witaj chudzinko;* dawno nie pisałam na forum i bardzo nad tym boleję, bo się z wami zżyłam;* już mi styka 3 miesiac na dukanie waga wreszcie ruszyla i powolutku zblizam sie do upragnionej 50 kg grzecznie dukam bez zadnych grzeszkow przez cala diete

dziewczyny! miałam mówić dziś na wadze 50,6 lub 50,7! spadeczek zaliczyłam jeszcze 0,6 kg i jeaaa tylko że od jutra pw i pewnie bedzie mały wzroscik ale to co nie poddajemy się!

Kassik i zmienniczka, liczyłam tak sobie po cichutku na to, że się stęskniłyście jak u was chudzinki? u mnie elegancko, waaaga leeci, po 4 tygodniach zastoju i bezgrzesznym dukaniu ( całym) wreszcie dostałąm nagrode za cierpliwosc za to sprawiłam sobie dzis kozaczki, bluzkę i legginsy

[romeska]

gratulacje!!! u mnie zwyzka:

[Karla_17]

Napisane przez romeska

gratulacje!!! u mnie zwyzka:

to wyobraź sobie że ja bo 1,5 miesiaca bezgrzesznego dukania doczekalam sie +2kg, a potem 4 tygodnie zastój. ale przetrwalam jakos a teraz jestem szczesliwa, bo waga wreszcie ruszyła... oczywiscie po odstawieniu skrobii, poszku do pieczenia, kakao, serka homo( zawierał skrobie), jogurtów... nie martw się, bedzie spadeczek na bank

[Emilia 25]

Napisane przez ROZALKA4

a ja właśnie zmieniłam podpis na 61 jupiiii

klask i:

[LyraBea]

Napisane przez Nikita_8

A tego, że to z przymrużeniem oka nikt nie zauważył?

Zauważył
Gratuluję spadków i wytrwałości.

W dukaniu nasza siła

[bestyjazlaaa]

Napisane przez romeska

z chlebem nie wiem jak to bedzie smakowac no ale w sumie chleba ze zwykla nutella tez nie trawilam

też chleba z nutellą nie lubiłam, ale coś czuje, że z tym chlebkiem będzie inaczej. Umiałabym cały wszamać za jednym razem, tak mi smakuje

[ania_g21]

A mogłybyście wrzucić przepis na ten chlebek ???