Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

[69love69]

a ja w ramach nauki umylam sie, teraz maluje paznokcie, a potem jeszcze bede robic wlosy

[dimiti]

Napisane przez agnesuk

hej Wam

witam nowe wizażanki z Nami na pewno Wam się uda

Dimiti - ja, jak byłam na kopenhaskiej to musiałam przerwać na 7 dniu, bo prawie zemdlałam w pracy. także dałam sobie spokój. Teraz jem zdrowo i tygdniowo chudnę 1kg. także jestem na dobrej drodze.
może na sylwestra na wadze zobaczę 51? oj bardzo bym chciała

Cindy - dobrze Ci dziewczyny wcześniej napisały. Daj spokój ze facetami, zajmij się sobą, skup się teraz tylko i wyłącznie na SOBIE! i nie załamuj się, głowa do góry kochana!

U mnie dzisiaj baaaaardzo grzesznie!
śniadanie - jogurt.
później 3 malutkie pączki < - - oj taaak, przyda mi się!
na obiad kurczak i do tego TŻ zrobił frytki!! na szczęście zrobione w piekarniku, bez tłuszczu. popiłam jeszcze dietetyczną colą.
później zjadłam jabłko i kinder bueno i nic nie jem więcej.
za dużo dzisiaj słodkiego :/ jestem na siebie wściekła. ale mimo wszystko na wadze 53, więc jest dobrze
jutro praca znowu... ale mam lenia.

ah no i dzisiaj się jeszcze mierzyłam. kolejne cm poleciały w dół.

a wczorajszy wieczór z TŻem udał się jak najbardziej. jedzonko pyszne, drinki brezzery arbuzowe - a OOooOO nie było, bo choroba zwyciężyła! rozłożyło mnie strasznie! beznadzieje jedna wielka.
no nic, odezwe się do Was jutro. lece po kołdrę, bo znowu mnie łapie... jak co wieczór. ajjj

oj u mnie bylo to samo- tylko, ze ja mialam pierw diete 3 dniowa, pozniej kapusciana przez tydzien i pozniej kopenhaska- ale ta jest straszna!

na pewno ci sie uda do sylwestra

ale pewnie nadrobicie to OOoooO

[winyl]

Napisane przez 69love69

a ja w ramach nauki umylam sie, teraz maluje paznokcie, a potem jeszcze bede robic wlosy

Hahaha moja nauka też tak wygląda .

[aante_e]

Po całym dniu waga pokazała 58,8 kg!!!

Idę ćwiczyć 8 minut legs i buns

[dimiti]

heh zawzietas! ja ide sobie kapiel zrobic

zaraz bedziesz miala nowego klika ode mnie

[bita smietana]

Napisane przez 69love69

a ja w ramach nauki umylam sie, teraz maluje paznokcie, a potem jeszcze bede robic wlosy

też w ramach nauki pomalowałam paznokcie, u rąk i u stóp, o!

Dziewczyny wysiadam, mam jutro koszmarne kolokwium a nawet nie wiem czy dojade do katowic w tę pogodę...

wypiłam litrowego tigera i nie zasnę

gratuluje Wam spadków Ja nie mam w tym momencie siły na odchudzania jakieś i inne takie głupoty

Cindy- nie zatraciłaś trochę umiejętności życia bez chłopaka? Bo trochę wygląda, że to jest dla Ciebie najbardziej bolesne... W sensie że wszystko jest po to, żeby faceta znaleźć.

Problem tkwi w tym, że dopiero jak ich całkowicie olejemy, zajmiemy sie sobą, będzie nam dobrze z tym jak jest pojawia się ktoś naprawdę fajny i wszystko odwraca do góry nogami.

Frajerów jest mnóstwo, tylko po co się nimi przejmować. To my jestesmy najważniejsze w tym wszystkim. Może pójdziesz na jakiś kurs, znajdziesz jakieś nowe zainteresowania, pasje? To pomaga nabrać dystansu

jednym słowem, dziewczyny dobrze radzą


aaa i czytałam Was wszystkie, ale nadrobienie jest prawie niemozliwe. Ale najbardziej spodobało mi się stwierdzenie dimiti o tym, że najlepsza jest dieta taka, na której jemy co lubimy. Tylko co jak lubimy czekoladę?

[aniabaniaa]

Hej! chciałam się tylko zameldować i napisać że żyję;p
jaaaaaaaaaaaaaak się zbetoniłam wczoraj...koniec xD dawno nie wypiłam tyle alkoholu
masakra:| było spontanicznie,kosmicznie i w ogóle dziwacznie ;p

Agnes, obudziłam się w... Lubinie xD
także raczej zostały ze mnie zwłoki. Na uczelnię njie poszłam-
coś wymyślę
ech, a najgorsze jest to,że wkręciłam sobie misję - nimfomańskie tematy.i gadałam takie brzydkie i zboczone rzeczy;/ tż miał mnie już dosyć;p
Z dietą nawet spoko.Wiadomo,alko ma dużo kcal, ale była już kackupa ;p dlatego zobaczę jutro, ile dodatkowym gram zyskałam po tym szalonym weekendzie.

Jutro Was nadrobię lecę spać, bo jutro ciężki dzień.a ja nadal czuję wódkę w pobliżu ;p
buzi

[aniabaniaa]

Helllooo młotki
echh mam wyrzuty sumienia że gadałam pierdoły ;/ ale ze mnie dep.
no nic to;p koniec z wódką
Zjadłam standardowy zestaw śniadaniowy, teraz się ogarniam i do pracy ;p do szkoły dzisiaj na 15 ;/

Cindy,kochana! nie bierz żadnych antydepresantów proszę! moja mama to brała. naprawdę beznadziejna sprawa
Było to straszne i dla niej i dla nas ;/;/;/ nie, nie, nie. stanowczo odradzam!
Wiem,że łatwo mówić, bo ja teraz jestem szczęśliwa,pewnie myślisz że nikt Cię nie rozumie i w ogóle... ale jak zauważyłaś, faceci to świnie więc wiele dziewczyn miało podobny problem;/ bardzo ciężko jest sobie z tym poradzić... nie jest to błahy problem,ale na pewno nie taki,którego nie można rozwiązać
Brrr.. jak sobie przypomnę co ja przeżywałam podczas rozstania z exem. masakra no, strasznie Ci współczuję. Ale u Ciebie to już się ciągnie i ciągnie od sierpnia?

Tak jak piszą dziewczyny znajdź sobie zajęcie wiem,że masz pracę i szkołę, ale im bardziej napięty grafik, tym mniej bzdur w głowie Bardzo ważne jest, żeby otoczenie się Tobą "zajęło"... musi być ktoś, kto Ci pomaga masz zaufaną przyjaciółkę, musi o Ciebie teraz mocno dbać
na sylwestra idź sama! większe prawdopodobieństwo,że kogoś sobie upolujesz
I pisz do nas często! to głupie,ale.. to też pomaga!

[69love69]

wstawać

ja właśnie jem śniadanie- owsianka i herbatka jak zwykle, poucze się troche ( dzisiaj juz trzeba ;p) i lece na zajęcia ;d

jutrrro się ważyyymy

[aniabaniaa]

Napisane przez 69love69

wstawać

ja właśnie jem śniadanie- owsianka i herbatka jak zwykle, poucze się troche ( dzisiaj juz trzeba ;p) i lece na zajęcia ;d

jutrrro się ważyyymy

owsianka jest najlepsza
a jutrzejsze ważenie mnie martwi :P chyba będę miała doła! niestety, u mnie kg są bardzo ruchome :P

[zooska]

Hej Ja też owsianka, kawa, dzisiaj mi sie juz wszystko kończy, więc dorzuciłam jeszcze jedną bułkę (pszenną...) z serem żółtym,serem topionym, serem czosnkowym (pokroiłam bułke na 3 części, żeby się wydawało jej więcej) no, a na to wszystko rzodkieweczka,ogórek i pomidor;P

na 11.30 na uczelnię! wrr

---------- Dopisano o 08:59 ---------- Poprzedni post napisano o 08:58 ----------

Napisane przez aniabaniaa

Hej! chciałam się tylko zameldować i napisać że żyję;p
jaaaaaaaaaaaaaak się zbetoniłam wczoraj...koniec xD dawno nie wypiłam tyle alkoholu
masakra:| było spontanicznie,kosmicznie i w ogóle dziwacznie ;p

Agnes, obudziłam się w... Lubinie xD
także raczej zostały ze mnie zwłoki. Na uczelnię njie poszłam-
coś wymyślę
ech, a najgorsze jest to,że wkręciłam sobie misję - nimfomańskie tematy.i gadałam takie brzydkie i zboczone rzeczy;/ tż miał mnie już dosyć;p
Z dietą nawet spoko.Wiadomo,alko ma dużo kcal, ale była już kackupa ;p dlatego zobaczę jutro, ile dodatkowym gram zyskałam po tym szalonym weekendzie.

Jutro Was nadrobię lecę spać, bo jutro ciężki dzień.a ja nadal czuję wódkę w pobliżu ;p
buzi

ja tak miałam z sobotę na niedzielę, z tym że w Lublinie to ja się nie obudziłam ^^ Ale też ostro sobie popiłam xD Zaaaa dużo, ale i tak wiem, że za tydzień zrobię to samo, czyli za 5 dni^^

[dimiti]

halo!

heh smacznego zycze

tez bede musiala cos za chwile wszamac
tyle sniegu nasypalo, ze nic tylko w domu siedziec!

[adusia1554]

Witajcie dziewczyny. U mnie weekend spokojnie i nawet dietowo.
Dzisiaj na śniadanie łyżka sałatki warzywnej i kromka grahama z polędwicą+herbata malinowa. Jak wy możecie jeść owsiankę bleee. Jak mi kiedyś zrobiła kuzynka to jej codzienne śniadanie to myślałam że się .....
Na obiad zjem kubek rosołu a potem szaszłyka z piersi i kawałka boczku ale chudy na szczescie i dużo warzywek (papryka, pieczarki, cebulka) i z sałatką go zjem z miksa sałat + pomidorka+ogórka+rzodkiew ki+rzeżucha+sos winegret. Dla TŻ to samo na obiadek tylko więcej boczku.

[agnesuk]

Napisane przez aniabaniaa

Agnes, obudziłam się w... Lubinie xD
także raczej zostały ze mnie zwłoki. Na uczelnię njie poszłam-

żartujesz? haha
skąd Ty jesteś Aniu?

u mnie dzisiaj grzecznie - na śniadnie jogurt + jedna kromka z szynka i musztardą.
dzisiaj skończyłam pracę o 12, jutro mam wolne i reszte tyg. też mam od 6 do 12. także jest dobrze.
na obiad znowu robię bagietkę TŻ chce, więc ja też się skusze
a później robię...
http://fotoprzepis.pl/index.php/cias...ki-cynamonowe/


dziewczynki... czy jeśli nie wezmę jednej tabletki anty, to coś się może stać

[dimiti]

ja nie wiem bo nie lykam


omg jakie cynamonki!!

[aante_e]

Witam
Ja dzisiaj na nogach od 5, rano było mleko z corn flakesami, trochę cini minis, muesli i otręby maliwnowe. Potem tost i jogurt wiśniowy. Na obiad resztki makaronu

Padam na pyszczek, a tu na 18 lecę na kolejne ćw i kolokwium, a potem muszę się uczyć jeszcz...

[69love69]

Napisane przez adusia1554

Witajcie dziewczyny. U mnie weekend spokojnie i nawet dietowo.
Dzisiaj na śniadanie łyżka sałatki warzywnej i kromka grahama z polędwicą+herbata malinowa. Jak wy możecie jeść owsiankę bleee. Jak mi kiedyś zrobiła kuzynka to jej codzienne śniadanie to myślałam że się .....
Na obiad zjem kubek rosołu a potem szaszłyka z piersi i kawałka boczku ale chudy na szczescie i dużo warzywek (papryka, pieczarki, cebulka) i z sałatką go zjem z miksa sałat + pomidorka+ogórka+rzodkiew ki+rzeżucha+sos winegret. Dla TŻ to samo na obiadek tylko więcej boczku.

no co Ty! ja uwielbiam owsiankę:love :
nie wiem jak mogłam życ bez niej tyle lat :P

[dimiti]

przepis na cynamonki druknelam!

[69love69]

Widziałyście to??

http://www.zwala.pl/lFb4-miss-poloni...do-kandydatek/


osłabiłam się totalnie, jakie mądre te dziewczyny

[dimiti]

Napisane przez 69love69

Widziałyście to??

http://www.zwala.pl/lFb4-miss-poloni...do-kandydatek/


osłabiłam się totalnie, jakie mądre te dziewczyny

CBA

ale Ty sie nie smiej wszystko jest ustawiane- moja kolezanka byla w Miss Polonia pare lat temu- od a do z wszystko to jedna wielka ustawka

[69love69]

Napisane przez dimiti

CBA

ale Ty sie nie smiej wszystko jest ustawiane- moja kolezanka byla w Miss Polonia pare lat temu- od a do z wszystko to jedna wielka ustawka

no wiem, że ustawka, ale nawet te pytania??jeśli tak to nie widzę sensu, bo dla mnie to nie jest śmieszne, tylko żałosne i na pewno nie zachęca do oglądania tego typu rzeczy, przynjamniej mnie..

[dimiti]

Napisane przez 69love69

no wiem, że ustawka, ale nawet te pytania??jeśli tak to nie widzę sensu, bo dla mnie to nie jest śmieszne, tylko żałosne i na pewno nie zachęca do oglądania tego typu rzeczy, przynjamniej mnie..

wiesz co z tym CBA to np. patrzac na jej reakcje i mine to wedlug mnie specjalnie tak powiedziala zeby smiesznie wyszlo- ale roznie moze byc- to w koncu mega stres jest
no moja kolezanka mi mowila, ze to oni im mowia co maja mowic to nie ma tak, ze zgadzaja sie na wszystko- kaza im wczesniej powiedziec, co beda mowic w ktorym momencie a pozniej oni im wreczaja kartki co ktora mowi i tyle

[agnesuk]

Napisane przez dimiti

przepis na cynamonki druknelam!

Ja właśnie czekam aż ciasto urośnie i zabieram się za robienie

zaraz będę jeść bagietkę, bo biegałam dzisiaj po mieście za świątecznymi ozdobami

ajj te Miss Polonia


dziewczyny! która z Was bierze tabletki? ratunku!

[adusia1554]

Napisane przez agnesuk

żartujesz? haha
skąd Ty jesteś Aniu?

u mnie dzisiaj grzecznie - na śniadnie jogurt + jedna kromka z szynka i musztardą.
dzisiaj skończyłam pracę o 12, jutro mam wolne i reszte tyg. też mam od 6 do 12. także jest dobrze.
na obiad znowu robię bagietkę TŻ chce, więc ja też się skusze
a później robię...
http://fotoprzepis.pl/index.php/cias...ki-cynamonowe/


dziewczynki... czy jeśli nie wezmę jednej tabletki anty, to coś się może stać

Agnes no tak może się stać jak mineło 12 godz od momentu kiedy miałaś wziąść tabletkę. Jeżeli jest to 1 lub 2 tydz jak bierzesz tabletki to jest ryzyko ciąży a jeżeli już 3 ostatni tydz to generalnie nie powinno się ale to nic nie wiadomo.

[moooniaaaa]

Napisane przez agnesuk

dziewczynki... czy jeśli nie wezmę jednej tabletki anty, to coś się może stać

A która to tabletka,tzn,.który tydzień?
Jak drugi to spoko,ale jak 1 albo 3 to kiepsko. Zresztą w ulotce powinnas mieć schemat




Wróciłam!

Kto mi streści co się przez ten tydzień działo?:P Bo chyba nie mam szans na nadrobienie tylu stron Tym bardziej,że wróciłam i od razu muszę wsadzić nos w książki. Do 19:00 siedzę na kompie, a potem nauka Ajj jak ciężko wrócić do rzeczywistości.. Było bosko

[dimiti]

Napisane przez agnesuk

Ja właśnie czekam aż ciasto urośnie i zabieram się za robienie

zaraz będę jeść bagietkę, bo biegałam dzisiaj po mieście za świątecznymi ozdobami

ajj te Miss Polonia


dziewczyny! która z Was bierze tabletki? ratunku!

daj znac jakie ci wyjda!

[Liliana_fit]

Heya.
Wczoraj wieczorem dostałam okresu i już mamy "sprawcę" mojego nadmiernego apetytu.
Dziś jedzenia nie wiele, "odpracowuję" piątek i sobotę Waga 52,5 kg, czyli jak na @ nie za dużo.. Pozdrawiam wszystkich serdecznie!

[agnesuk]

Napisane przez moooniaaaa

A która to tabletka,tzn,.który tydzień?
Jak drugi to spoko,ale jak 1 albo 3 to kiepsko. Zresztą w ulotce powinnas mieć schemat
Wróciłam!

jestem po okresie... hmmm 5 dni po.
boże, dziewczyny!!
ratujcie!
dimiti - wkurzają mnie te ciasteczka :/ ciasto wychodzi za kruche i nie wiem co mam robić. próbuje rozwałkować i się kruszy. :/ rzuciłam ciastem i próbuje od nowa. ehhh

[Cindy90]

hej laseczki no może macie racje, że rzeczywiście za bardzo chcę kogoś mieć i dlatego to wszystko... muszę się zająć sobą... miałam dziś iść na siłkę z przyjaciółką, i co? no jak to co? no wypadło jej znów coś "pójdziemy jutro" yhy jak się wyrobię, bo jestem umówiona na miasto z koleżanką i zanim zajadę i wrócę to chyba nie dam rady...
Ja dziś w sumie zdrowo jadłam trudno jest tak jeść co 3- 4 h i małe posiłki podsuńcie mi jakiś pomysł co by tu zjeść jak się cały dzień jest w pracy, później na miasto do domu wrócę wieczorem, a nie chcę ani cały dzień chodzić głodna, ani jeść świństw no i nie chcę jeść po 18.
Na pewno rano będzie albo owsianka albo jajecznica albo jajko na miękko- zobaczę jeszcze jutro rano na co będę miała ochotkę, a potem co? pomocy!
No a co do zajęcia się sobą to biorę się zaraz za naukę, później może jeszcze rowerek jak będzie mi się chciało heh
Przypomnijcie mi zasady zdrowego żywienia, bo już mi się pofertało we łbie od tego wszystkiego. Aaaa i ćwiczycie codziennie?
Agnesuk, ja Cię nie chcę straszyć, ale moja dawna przyjaciółka brała tabletki (miała nie pełne 18 lat). Zapomniała wziąć tabletkę spóźniła się dokładnie 20 h i było barabara i teraz jest na świecie 2 letnia Julka

[moooniaaaa]

Napisane przez agnesuk

jestem po okresie... hmmm 5 dni po.
boże, dziewczyny!!
ratujcie!
dimiti - wkurzają mnie te ciasteczka :/ ciasto wychodzi za kruche i nie wiem co mam robić. próbuje rozwałkować i się kruszy. :/ rzuciłam ciastem i próbuje od nowa. ehhh

W moich tabletkach (Yasminelle) jest napisane: Tabletka pominięta w 1 tygodniu-->czy był stosunek płciowy w tygodniu poprzedzającym pominięcie tabletki? Jeśli tak to należy poradzić się lekarza. A jeśli nie to zażyć pominięta tabletkę, stosować prezerwatywy przez następne 7 dni i dokończyć przyjmowanie tabletek z blistra.