Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

[Kiniaa92a]

Napisane przez Siala_Bala

w pierwszym poście wątku są podane linki do chyba wszystkich książek, więc jeśli mama jest na tyle "skomputeryzowana" to za darmoszkę i wszystko dostanie

Chyba na tyle jest Dzięki

[Veredise]

Dziewczyny, a jest jakaś feta, która by się nadawała do zjedzenia na dukanie? Te Favity Mlekovity są za tłuste, znalazłam tylko light z Arli, w takich małych kosteczkach w zalewie, ale nie wiem jaki skład...

[achilla]

Hmm... z feta, mozarella, oscypkami to jest problem - to nawet wersje odtluszczone nie nadaja sie na diete D. Ale wiem skad inad, ze niektore dziewczyny sie kusza. Mnie nawet namowila Pauleda na mozzarelle light, ale, kurde!, nie bylo w sklepie. Musze poszukac jutro, moze gdzie ustrzele.

Pauledo - tak, ja hodowczyni kotow jestem. Nom, rasa to dosc rzadka, a napewno z rzadkim owlosieniem, haha....

[pauledda]

Napisane przez achilla

Hmm... z feta, mozarella, oscypkami to jest problem - to nawet wersje odtluszczone nie nadaja sie na diete D. Ale wiem skad inad, ze niektore dziewczyny sie kusza. Mnie nawet namowila Pauleda na mozzarelle light, ale, kurde!, nie bylo w sklepie. Musze poszukac jutro, moze gdzie ustrzele.

Pauledo - tak, ja hodowczyni kotow jestem. Nom, rasa to dosc rzadka, a napewno z rzadkim owlosieniem, haha....

my mamy jednego kota, dachowca... taki podworkowy jest, nie mam na kompie jego zdjecia ale wyglada tak

[pauledda]

sorry za offtopic

[Fenris]

Jaki tam offtopic
Tutaj są moje dwie pociechy, Fenris i Filemon.

A odnośnie diety to wcięłam właśnie paprykę z serkiem wiejskim oglądając najnowszy odcinek Desperatek

[achilla]

Heheh... lepszy jeden kot niz zaden a dwa to juz prawdziwy rarytas
I koniec off topikow! Koniec i bomba, kto czytal ten traba!

[Megi428]

Napisane przez pauledda

nie bardzo rozumiem przed czym nas chcesz przestrzec? po pierwsze kazda dieta dziala w ten sam sposob, albo ja stosujesz na 100% albo na 20% i potem masz jojo... poza tym tak czytalam i wyobrazalam sobie jakas biedna dziewczyna 150 cm wzrostu co wazy ze 100 kg a ty masz takie numerki ze kopara mi opadla... i jeszcze to: duza i okragla... no to ja powinnam w ogole z mostu sie rzucic gdy przu 170 wazylam 92 kg...
dobrze ze chcesz sie odchudzic,ale wrzuc na luz i nie rob takiej tragedii... jak wiesz ta dieta jest na cale zycie... zycze ci powodzenia i nie stresuj sie za bardzo

duża i okrągła?
to chyba o mnie

Napisane przez pauledda

no to ja juz do dinozaurow naleze hyhyhyhyh 82 jestem

a gdzie dinuś Eliza25?
ja 71 ale to już zupełnie inna bajka

Napisane przez SimplyDivine

Z takiej wagi zaczynalam w lipcu 100.1 kg przy 165 cm a daze do tych 72 (68 jak sie uda) przy ktorych kolezanka zdycha... Ja wiem, ze kazda z nas ma inna budowe i mimo, ze wszyscy nam mowia ze juz jest ok, to kazda z nas ma ta wage do ktorej dazy w ktorej jest szczesliwa. Ale wlasnie po to jest III faza zeby sie nie rozrosnac i nie zaprzepascic wszystkiego jak sie tylko zmiescimy w wymarzony ciuszek i ten proteinowy czwartek na IV zeby nas trzymac w ryzach

Moj TZ jest '82

ja dążę do 75 - mam mocną budowę kości ale też swoje latka

Napisane przez pysia1987

mały offtop
pewnie widzieliście w moim podpisie. Poszuke domu dla pięknej Kotki ja niestety nie moge jej przygarnąć bo mam już dwie
Kotka jest cudna ma 0,5-1rok, jest odrobaczona, zaszczepiona i zdrowa. Jedynie czego potrzebuje to ciepłego domu pełnego miłości, miseczki z wodą i jedzeniem oraz czystej kuwetki może ktoś stworzy dla niej taki dom?

Gdyby ktoś się zdecydował np z innych regionów w Polsce to ja się zobowiązuje do przywiezienia kotka osobiście.

Kochana ja po powodzi mam psinkę - sunię która straciła swoich właścicieli - u nas jest od sierpnia - parę dni po pamiętnym dniu i ma się coraz lepiej - łajza jest kochana a zarazem okropna

[karmeelek]

Dzień dobry! U mnie szaro i deszczowo za oknem i baaardzo ślisko jak się okazało :/
Niestety waga też nie zachwyca czyli zaliczyłam wzrost o 400 Od dziś PW to pewnie jeszcze wzrośnie. Fakt, że wczoraj zgrzeszyłam bo zjadłam jedną kulkę Rafaello ale nie mogłam się powstrzymać - przedłużająca się wizyta u znajomych zrobiła swoje.
I jeszcze trzeba iść do pracy........

[BunnyZukino333]

Witam
No i zaczynam 5 dzień Dukania. Do dzis jadłam wszystko jak Dukan przykazałWolny dzionek minął mi bezzachciankowo,ale eksperymentowałam w kuchni.Zrobiłam sobie galaretkę z herbatki(kwaśna aż wykrzywiało,ale dopracuje ją,za to pianka cytrynowa wyszła rewelacja.Była jeszcze caffe latte o smaku rumu.Ciesze się ,że mogę jeśc takie ala desery.Jednak czasem nie chodzi o tyle,że coś slodkie ma byc tylko o to,że wygląda jak deser i jest fajnie

[zmienniczka]

achilla

o fuuuu jak ty to glaszczesz?? toz to wyglada jak oskubany kurczak... http://www.peterbalds.pl/index.php?pl_-galeria,18

[pysia1987]

a dla mnie każdy kot jest piękny nie ważne jaka rasa i jakie pochodzenie
a oto moje dwa

[kasssikk19]

Witam z ranka
widzę temat kotów szeroko pojmowany sama nie mam bo mam maluszka i mieszkam w bloku ale je lubie u rodzców mam kotkę Rudzię bo ma rude łatki i jest śliczna
Dzisiaj wreszcie warzywka jutro robię sobie i TŻ rissotto oczywiście TŻ je z ryżem ja bez a dzisiaj flaczki wołowe może bigosik ugotuje i ten serrniczek jak dostanę ser bo u nas w sklepach to nic nie wiadomo czasem świecą pustakmi. Tak patrze w tym przepisie chyba proszek do piczenia jest mam nadzieję że mi wyjdzie bo kilka osób mi mówiło żeby nie dawać do sernika proszku do pieczenia na święta piekłam nie dukanowy bez proszku i wyszedł SSSUPER jak nigdy ale co tu dużo mówić narazie trzeba poczekać aż MEŻU wróci z roboty później można udać się na zakupy dobrze że flaczki mam
Mój smyk pomyka w chodaczku jak talala <takie wtrącenie>
Miłego dzionka

[frywolna franka]

Napisane przez kasssikk19

Mój smyk pomyka w chodaczku jak talala

ależ tu dyskusje piękne se poczytałam przy porannym kefirze
Koty macie prześliczne
Dziś na obiad robię leczo mam pieczarki i promocyjnie zakupione 3 cukinie w lodówce, więc trzeba je przerobić na pyszniutkie, pikantne leczo. Mniam.

[Kostka09]

hello

Napisane przez aiyyo

Aha i odnosnie twarogow do sernika, czy oprocz wspomnianego Oetkera jeszcze jakies kupujecie? Jakie ma miec "parametry" Dukanowe, tzn tluszcz, itp

ja kupuje tylko lidlowy 3% w wiaderku 500g i z Aldika 0% w takim kubelku tez 500g - rewelacja na serniki, jak macie aldika blisko

Napisane przez pauledda

no to ja juz do dinozaurow naleze hyhyhyhyh 82 jestem

to ja jestem podwojny dinozaur bo 79

Napisane przez achilla

Dziewczyny, powiem WAm, ze z tymi korniszonami bez cukru, podobnie ja i sledziami w occie czy mieszkankami przypraw - to nie latw sprawa, bo ciezko je w sklepach dostac. Dlatego ja sie tym nie przejmuje i kupuje te z cukrem... nie zauwazylam jakiegos negatywnego dzialania... Jesli sa bez cukru, to biore, jesli nie ma - nie odamawiam sobie, bo bym oszlala....

ja tak samo a wogole to nie jem korniszonow tylko kiszone maminej roboty bo uwazam, ze sa duzo zdrowsze no i na pewno bez cukru

Napisane przez Siala_Bala

Oj tam to się nie zapuszczam jedynie do Ikea.. na szwedzkie klopsy ale to przed dietą
Wiesz co, jeśli mogłabyś mi zakupić to będę wdzięczna
Ja kupuję bismarcki (zwykłe płaty w occie) obieram ze skórki, kroję i polewam keczupem na talerzyku udają rybkę w pomidorach
keczup oczywiście Dawtona Fit

jak tam zajade i sprawdze (czy jest i za ile)to dam Ci znac, moge wyslac jak najbardziej tylko to troche drogo wyjdzie z przesylka dlatego myslalam ze Ci podrzuce, ale nie ma sprawymoge wyslać
jak masz kauflanda obok to wyprobuj ten slodzik kauflandowski w tabletkach jest naprawde ok. do pieczenia i 4zł kosztuje

gdzie kupujecie tego Dawtona?? bo nigdzie nie trafilam na niego...
ja kupuje sledzie albo w lidlu sa na slodziku albo normalne w sklepie rolmopsy i robie na jakie mam smaka, w musztardzie, w koperku

widze dyskusja o kotach byla slodkie te Wasze kociaki) to moje ulubione zwierzaki po koniach albo na rowni.. rok temu pochowalam mojego kocura po 15 latach wspolnego życia i powoli dojrzewam ponownie do przygarniecia jakiegos futrzakaale bardzo powoli....

tak jak myslalam waga 75 nie dla mnie jeszcze wieczorem weszlam tak kontrolnie i znienawidzone 77,7 wysoczylo ale rano 76,4 wiec czekam cierpliwie na 75

ja wczoraj zrobilam kapuche z grzybami pyszna byla i do tego miesko duszone z sosikiem ze skrobiąprawie jak normalny obiadtylko klusek brak

dzisiaj robie lososia, ale mam ochote na zupe robil ktos zupe rybną??

[frywolna franka]

Napisane przez Kostka09

to ja jestem podwojny dinozaur bo 79

heh ja tyż ale jak mawiała moja babcia: starość nie radość, młodość nie wieczność

[Kostka09]

Napisane przez frywolna franka

heh ja tyż ale jak mawiała moja babcia: starość nie radość, młodość nie wieczność

co racja to racja, moze jeszcze troche pożyjemy
chociaz inne powiedzenie bardziej mi sie podoba: niewazne ile masz, wazne na ile sie czujesz.. i tego się trzymam

[frywolna franka]

Napisane przez Kostka09

niewazne ile masz, wazne na ile sie czujesz.. i tego się trzymam

Buhahhah to ja najczęściej mam koło 60tki

[Kostka09]

Napisane przez frywolna franka

Buhahhah to ja najczęściej mam koło 60tki

a ja sie zatrzymalam na 25

[pysia1987]

Ja z kolei na 19 się zatrzymałam

[achilla]

Napisane przez zmienniczka

achilla

o fuuuu jak ty to glaszczesz?? toz to wyglada jak oskubany kurczak... http://www.peterbalds.pl/index.php?pl_-galeria,18

Dziewczyno, skora peterbalda jest w dotyku jak goracy aksamit - goraca, gladka, delikatna. Ich dotyk jest bardzo mily, zawsze ludzie sie dziwia, ze to takie przyjemne uczucie, hehehe....

---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:28 ----------

A waga dzis laskawa -0,5 kg jupi !!!!!!

[13aa9d55ec6ef8489ab3852d90deb2979ef9d608]

Witam dziewczyny ja już 4 dzień na diecie wg testu dukanowskiego faktycznie straciłam aż 1 kg, przechodzę na faze II, faze pierwszą przeżyłam na serkach wiejskich, bieluchach, jogurtach naturalnych mleku , rybach i piersiach kurczakowych.

Mam do was takie pytanie bo nigdzie nie znalazłam jasnej odpowiedzi co do aquaslimu. Czy można go używac przy tej diecie ?? Jakiś czas temu zakupiłam całe opakowanie i zostało mi jeszcze pare saszetek a w kwietniu kończy się ważność i tak pomyślałam że może bym wykorzystała nóz widelec troszke porawi trawienie tylko czy nie ma przeciwskazań stosowania tego przy tej diecie ??

Na dzisiaj planuje sobie leczo zrobić

[kasssikk19]

[1=13aa9d55ec6ef8489ab3852 d90deb2979ef9d608;2421875 5]Witam dziewczyny ja już 4 dzień na diecie wg testu dukanowskiego faktycznie straciłam aż 1 kg, przechodzę na faze II, faze pierwszą przeżyłam na serkach wiejskich, bieluchach, jogurtach naturalnych mleku , rybach i piersiach kurczakowych.

Mam do was takie pytanie bo nigdzie nie znalazłam jasnej odpowiedzi co do aquaslimu. Czy można go używac przy tej diecie ?? Jakiś czas temu zakupiłam całe opakowanie i zostało mi jeszcze pare saszetek a w kwietniu kończy się ważność i tak pomyślałam że może bym wykorzystała nóz widelec troszke porawi trawienie tylko czy nie ma przeciwskazań stosowania tego przy tej diecie ??

Na dzisiaj planuje sobie leczo zrobić [/QUOTE]

jak to spalacz tłuszczu i zapobiega łaknieniu to nie a z tego co pamiętam to tak to działa... na diecie Dukana nie chamujemy łaknienia wręcz przeciwnie jemy do oporu ale dozwolone rzeczy/

[Emilia 25]

Napisane przez karmeelek

Dzień dobry wszystkim!
U mnie po wzroście powrót do wagi sprzed tygodnia czyli na liczniku -10kg po prawie 100 dniach dukania czyli prawie 17kg za mną łącznie. Idzie teraz masakrycznie wolno ale co zrobić - trzeba dukać dalej i czekać aż będzie bardziej spadać.
Miłego dzionka!

Piękny wynik!

Napisane przez Anonimowa90o

Jestem zaczęłam II Fazę ale przyznam szczerze nie wiem czy schudłam albo ile schudłam bo nie mam w domu wagi

wiem ze nie jem takich rarytasów jak wy sobie przyrządzacie, bo ja nie mam czasu zeby gotować i po drugie nie jestem dobrą kucharzyną

w pierwszy dzien I Fazy zjadłam
2jajka na twardo a na obiad pierś z kurczaka na lyzce oleju do tego jedno jajko i przyprawy
w drugi dzien musialam zjesc cos bardziej normalnego poniewaz bylam bardzo oslabiona blada wiec zjadlam rano bulke z maslem wiem niepowinnam ale musialam.. do tego pierś z kurczaka

w środe zaczęłam II faze
zjadłam 3 jabłka, 2 parówki

dzis jak do tej pory jeszcze nic nie zjadłam muszę coś na szybko pomyśleć. .

wiem możecie mnie wyzywac ze nie powinnam tego jeść .

Tak, nie powinnaś tego jeść. Chyba że jestes na innej diecie.

Napisane przez Megi428

a gdzie dinuś Eliza25?

O mnie mowa?? Bo żadnej Elizy nie kojarzę na naszym forum.
EDIT: Może Ci się zmiksowało: Emilia 25 i eliza40?

Cześć Dukanki (-nie )!
Wracam na forum, bo bez Was motywacja spada i to bardzo. Oj, pofolgowalismy sobie! Po świętach robiliśmy 4 dni proto i wszystko ładnie spadło. Po sylwestrze też troszkę poszaleliśmy, ale wczoraj i dziś robimy proto i już czujemy różnicę w spodniach.
Jednak wspólne mieszkanie to pułapka.
Obiecuje poprawę!

[frywolna franka]

Napisane przez Emilia 25

Po sylwestrze też troszkę poszaleliśmy, ale wczoraj i dziś robimy proto i już czujemy różnicę w spodniach.
Jednak wspólne mieszkanie to pułapka.
Obiecuje poprawę!

Jak w górach było????
Wspólne mieszkanie tuczy coś o tym wiem
Emilia, to ty niedawno miałaś rocznicę dukanową?! Jak to świętowałaś? Rok z panem Pierre'm

[13aa9d55ec6ef8489ab3852d90deb2979ef9d608]

Napisane przez kasssikk19

jak to spalacz tłuszczu i zapobiega łaknieniu to nie a z tego co pamiętam to tak to działa... na diecie Dukana nie chamujemy łaknienia wręcz przeciwnie jemy do oporu ale dozwolone rzeczy/

Niby ma to tak działać ale jak piłam to jakiś czas to łaknienia mi nie hamowało bo u mnie chyba ciężko zahamować . Chociaż ja mam tak że przez cały dzień potrafię nie odczuwać głodu( ale jadam śniadanko obiadek ) a przyjdzie wieczór to wtedy cały czas się głodna czuje.
A skład aqua slimu opiera się na wartościach energetycznych i węglowodanach zero białka i tłuszczy plus tam jeszcze jakies ekstakty roślinne więc nie wiem czy by to nie hamowało skutków tej diety.

A i jeszcze pytanie o te otręby owsiane moge je jeść z mlekiem czy tak na sucho ??

Może głupie pytania zadaje ale wole się upewnić

[Emilia 25]

Napisane przez frywolna franka

Jak w górach było????
Wspólne mieszkanie tuczy coś o tym wiem
Emilia, to ty niedawno miałaś rocznicę dukanową?! Jak to świętowałaś? Rok z panem Pierre'm

O, faktycznie. Szczerze mówiąc, nie zarejestrowałam tego faktu i nie świętowałam jakoś specjalnie rocznicy dukanowej.
W górach było super, ale bardzo grzesznie. Ale mam nadzieję, że już będziemy się wzajemnie pilnować.

[kasssikk19]

[1=13aa9d55ec6ef8489ab3852 d90deb2979ef9d608;2421934 9]Niby ma to tak działać ale jak piłam to jakiś czas to łaknienia mi nie hamowało bo u mnie chyba ciężko zahamować . Chociaż ja mam tak że przez cały dzień potrafię nie odczuwać głodu( ale jadam śniadanko obiadek ) a przyjdzie wieczór to wtedy cały czas się głodna czuje.
A skład aqua slimu opiera się na wartościach energetycznych i węglowodanach zero białka i tłuszczy plus tam jeszcze jakies ekstakty roślinne więc nie wiem czy by to nie hamowało skutków tej diety.

A i jeszcze pytanie o te otręby owsiane moge je jeść z mlekiem czy tak na sucho ??

Może głupie pytania zadaje ale wole się upewnić[/QUOTE]
jak ma sporo węgli tym bardziej odpada.

otręby można jeść jako owsianke, placki ,ciasta itp byle jeść je codziennie

[julk44]

Witam Was miłe panie Przede wszystkim chciałabym pogratulować efektów Ja na dukanie jestem już drugi raz. Tym razem zaczęłam dietę we wtorek, czyli dzisiaj 4 dzień fazy uderzeniowej. Wszystko byłoby w porządku, gdyby nie to, że na wadze mam 1kg więcej niż wczoraj Staram się nie jeść produktów niedozwolonych. Moje menu opiera się praktycznie na samych twarożkach odtłuszczonych piątnicy, jogurtach naturalnych i jajkach. W środę na obiad pierś z kurczaka w panierce z otrąb owsianych. Powiem może, że piję dodatkowo szklankę koktajlu proteinowego olimp. Kiedyś czytałam, że może on pomóc w utracie wagi. Zastanawiam się, co mogło spowodować przyrost wagi o ten nieszczęsny kg? Czyżby ten koktajl Poprzednim razem chudłam bardzo ładnie, bez takich ekscesów

[kasssikk19]

Napisane przez Emilia 25

O, faktycznie. Szczerze mówiąc, nie zarejestrowałam tego faktu i nie świętowałam jakoś specjalnie rocznicy dukanowej.
W górach było super, ale bardzo grzesznie. Ale mam nadzieję, że już będziemy się wzajemnie pilnować.

kurde rok na diecie Ty to dopiero weteranką jesteś ale widać że da się utrzymać jak się chce ... ile jeszcze 3 fazy zostało ?