Nasze codzienne jadłospisy, część XIII

[Ervisha]

Napisane przez Winky

Bez przesady. Jeśli lubi bez cukru, to niech taką pije. Ja piję niesłodzoną herbatę od dwunastu lat i żyję.

Ale nie jesteś na P. to cukier nadrobisz sobie w postaci owoców czy słodkości. A osoby chore odmawiają słodkości itp. ograniczają je.

[Jedwabna]

Oj nie przesadzaj, dostarcza cukier w innych posiłkach, nie tylko w herbacie... I od braku łyżeczki nic się nie stanie, poza tym wydaje mi się, że napisała jasno, ze nie lubi.

[Winky]

Napisane przez Ervisha

Ale nie jesteś na P. to cukier nadrobisz sobie w postaci owoców czy słodkości. A osoby chore odmawiają słodkości itp. ograniczają je.

Wybacz, ale swojego czasu też miałam do nadrobienia kilkanaście kilogramów i NIGDY nie słodziłam herbaty, bo po takiej mniej mdli. Niektóre owoce są bardzo niskokaloryczne, więc zdarza się, że nawet w zaawansowanym stadium anoreksji dziewczyny wolą sięgać po truskawki, którymi się zapchają, niż po serek wiejski. Ja słodkości również nie jadłam, a teraz jem je rzadko. I tak, wciąż żyję.

Wizaż zwariował! aaa

[pati2404]

ja właśnie dlatego , że lubie ,pozostane przy gorzkiej

[Jedwabna]

Właśnie widać, że jej jadłospis był BARDZO ubogi w cukier.... Ervisha, nie przesadzaj.

[Ervisha]

Napisane przez pati2404

ja właśnie dlatego , że lubie ,pozostane przy gorzkiej

Zazdroszcze. Mnie zmuszają i szantażują bym słodziła. I też mi po takiej niedobrze

[Winky]

Napisane przez Ervisha

Zazdroszcze. Mnie zmuszają i szantażują bym słodziła. I też mi po takiej niedobrze

Wybaczcie,musiałam.

[pati2404]

mnie to nikt do niczego nie zmusi, co najwyżej mogą mnie troche pilnować

[Ervisha]

Napisane przez Winky

Wybaczcie,musiałam.

Gdybys wiedziała jaką awanture w domu moze zrobić moja matka. I zaraz mnie do szpitala wywiezie. Nie znasz jej.

[Winky]

Napisane przez pati2404

Dzsisiejsze P :
śniadanie : rogal pszenny na pół: jedna połówka z masłem i dżemem wiśniowy, druga z masłem i twraogiem z rzodkiewką, kanapka złożona z dwóch kromek orkiszowca, masła, palsterka szynki i plasterka pomidora
II śniadanie : 180 g serka homogenizowanego truskawkowego, pomarańcza, 45 g płastków pszennych z wiśniami i czekoladą ( saszetka ) zalanych 135g jogurtu naturalnego
obiad : łyżka stołowa ziemniaków, 2 pulpeciki mięsno-ryżowe
podwieczorek : miseczka budyniu kokosowego z łyżeczka(niecałą) sosu toffi i 12 chrupek kukurydzianych
kolacja: bułka żytnia razowa na pól: jedna połówka z dżemem druga z szynką i pomidorem, kromka chleba orkiszowego z masłem ,grejfrut

Proszę o ocene

W zaznaczonych produktach są węgle proste, nie wiem, po co dorzucać jeszcze cukier.

---------- Dopisano o 21:13 ---------- Poprzedni post napisano o 21:10 ----------

Napisane przez Ervisha

Gdybys wiedziała jaką awanture w domu moze zrobić moja matka. I zaraz mnie do szpitala wywiezie. Nie znasz jej.

Wybacz, ale awanture o co? O łyżeczkę cukru? Jeśli tak, to twoja mam powinna wybrac si do psychiatry/psychologa, bo to nie jest normalne. A w szpitalu wyśmieliby ją za to, że przywieźli cię,tylko dlatego że nie chciałaś posłodzić herbaty.

[pati2404]

ja znam mnóstwo osób, które piją gorzką herbate i mają się bardzo dobrze :P

[lanvin]

mi się jadłospis pati2404 bardzo podoba widać, że dziewczyna robi postępy i chce wyzdrowieć. jej jadłospisy są coraz lepsze

[Ervisha]

Napisane przez Winky

W zaznaczonych produktach są węgle proste, nie wiem, po co dorzucać jeszcze cukier.

---------- Dopisano o 21:13 ---------- Poprzedni post napisano o 21:10 ----------


Wybacz, ale awanture o co? O łyżeczkę cukru? Jeśli tak, to twoja mam powinna wybrac si do psychiatry/psychologa, bo to nie jest normalne. A w szpitalu wyśmieliby ją za to, że przywieźli cię,tylko dlatego że nie chciałaś posłodzić herbaty.

Nie prawda bo to taki psychol gdzie lekarz uważe ze nie słodzenie herbaty jest nienormalne. Terapi tam nie ma (bo malowanie kolorowanek, lepienie z plasteliny, wycinanie serwetek i inne zabawy przedszkolne terapią nie mozna nazawać) są mnatomiast osoby z ADHD, urazami mózgu itp. Gania ci taki z gołym tyłkiem po oddziale a pielęgniarka i salowy się smieje. W ogóle ci tacy z urazami mózgu sa wyśmiewani przez personel bo przecież do takiego nie dociera. Faszerują cie tylko tam prochami i patrzą jak sie zachowujesz. Fajny szpital.

---------- Dopisano o 21:17 ---------- Poprzedni post napisano o 21:16 ----------

Lanvin też tak uważam. Są małe wpadki ale każdy je miewa. Pati pracuje

[pati2404]

Napisane przez lanvin

mi się jadłospis pati2404 bardzo podoba widać, że dziewczyna robi postępy i chce wyzdrowieć. jej jadłospisy są coraz lepsze

miło mi

[morphine88]

Wow, ale natłukłyście stron i większość o łyżeczkę cukru do herbaty .

To może ja wstawię moje U, bo ostatnio miałam przerwę:

I. mała grahamka + śledź po grecku z mnóstwem warzyw z zalewy
II. 2 rogaliki pszenne z makiem
III. 2 gałki lodów w wafelku (w czasie lekcji w galerii ) - sorbetu brzoskwiniowego i makowego, jabłko
IV. spora porcja żołądków drobiowych gotowanych na rosole z przyprawą do flaczków misz-masz
pomiędzy: 2 jabłka
V. 4 nieduże kromki chleba żytniego:
- z margaryną, filetem z indyka i pomidorem
- z margaryną i pokrojonymi 2 paluszkami rybnymi
- z margaryną i twarożkiem wymieszanym z pomidorem i oliwkami
- z pasztetem z podrobów drobiowych (nie ten z puszki tylko w takiej tubie )

w ciągu dnia wpadło parę herbat czarnych z malinami i sokiem malinowym (by babcia ) oraz nerkowców
i jak to się prezentuje?

[Jedwabna]

Ervisha, nie sądzisz, że z takimi problemami powinnaś pisać na Krzywym Zwierciadle? To staje się irytujące, kiedy ten wątek zdominowały dziewczyny z ED...

[Ervisha]

Napisane przez Jedwabna

Ervisha, nie sądzisz, że z takimi problemami powinnaś pisać na Krzywym Zwierciadle? To staje się irytujące, kiedy ten wątek zdominowały dziewczyny z ED...

Ja odpisałam na posta Winky

[morphine88]

Napisane przez Jedwabna

Ervisha, nie sądzisz, że z takimi problemami powinnaś pisać na Krzywym Zwierciadle? To staje się irytujące, kiedy ten wątek zdominowały dziewczyny z ED...

Erivsha wypowiada się w KZ również.
Myślę, że na zwykłym NCJ też mogą się wypowiadać dziewczyny z ED, o ile robią to racjonalnie.. przykro mi mówić, ale Ervisha do tej grupy nie należy.
Ale faktem jest, że teraz od NCJ aż bije po oczach ED.

---------- Dopisano o 21:28 ---------- Poprzedni post napisano o 21:27 ----------

Napisane przez Ervisha

Ja odpisałam na posta Winky

No i co z tego, komu odpisałaś? To nie zmienia faktu, że wypowiadasz się tu rozpowszechniając chorobowe myślenie.

[Jedwabna]

No właśnie o to mi chodziło.
Jasne, że wątek jest z jadłospisami, ale kiedy jest mowa o szpitalach psychaitrycznych i awanturach o łyżeczkę cukru... To chyba warto się zastanowić troszkę, czy na ogólnym wątku o takich rzeczach pisać. Takie jest moje zdanie. Ale nie róbmy OT

[morphine88]

Napisane przez Jedwabna

No właśnie o to mi chodziło.
Jasne, że wątek jest z jadłospisami, ale kiedy jest mowa o szpitalach psychaitrycznych i awanturach o łyżeczkę cukru... To chyba warto się zastanowić troszkę, czy na ogólnym wątku o takich rzeczach pisać. Takie jest moje zdanie. Ale nie róbmy OT

moje także.
koniec OT.

[galaa]

Rrrr:

I : 3 kanapki zapiekane w piekarniku z serkiem topionym i przyprawka do pizzy,z białym chlebem < bo od czarnego tyje > pół serka wiejskiego

II : PÓŁ serka wiejskiego . 1płat śledzia w oćcie i majranku

III:talerz zupy z kabaczka , 4ptasie mleczka

IIII: pół piersi z kurczaka gotowanej

IIIII: śledzik ten co wcześniej , czerwoną herbata.

Może dla nie których wyda sie to mało,ale dla mnie jest dobre.chce jeść jak jestem głodna a nie wpychac na siłę. Dziś nie potrzebnie zjadłam ptasie mleczko ale dostałam całe i oddalam siostrze, i tak jestem z siebie dumna , bo kiedyś zjadłam całe na raz.

[poppy seed]

Napisane przez galaa

z białym chlebem < bo od czarnego tyje >

kto cię tak oszukał?

[flame5]

To może ja wstawię moje U, bo ostatnio miałam przerwę:

I. mała grahamka + śledź po grecku z mnóstwem warzyw z zalewy
II. 2 rogaliki pszenne z makiem
III. 2 gałki lodów w wafelku (w czasie lekcji w galerii ) - sorbetu brzoskwiniowego i makowego, jabłko
IV. spora porcja żołądków drobiowych gotowanych na rosole z przyprawą do flaczków misz-masz
pomiędzy: 2 jabłka
V. 4 nieduże kromki chleba żytniego:
- z margaryną, filetem z indyka i pomidorem
- z margaryną i pokrojonymi 2 paluszkami rybnymi
- z margaryną i twarożkiem wymieszanym z pomidorem i oliwkami
- z pasztetem z podrobów drobiowych (nie ten z puszki tylko w takiej tubie )

w ciągu dnia wpadło parę herbat czarnych z malinami i sokiem malinowym (by babcia ) oraz nerkowców
i jak to się prezentuje?

jak dla mnie super, różnorodnie, ze smakiem, ogólnie twoje jadłospisy mi się podobają Tak trzymaj!
PS: narobiłaś mi smaka na lody

[mpati86]

UUUUU:


przed wczorajsze:
5. 15
- musli bio z mlekiem sojowym i bananem ( duża micha )
9. 30
- serek homogenizowany suszona śliwka; ciasteczka czekoladowe lu- go; kawa z mlekiem
13.00
- kanapka ( z 2 dużych kromek ) chleba żytniego z dynią z masłem i serem; jabłko
15. 15
- kasza gryczana z warzywami; zraz z sosem; ogórek kiszony; marchewka gotowana
18. 00
- 1, 5 bułki razowej okrągłej: pół z serkiem almette śmietankowym i szynką z kurcząt; pół z serem i mortadelą; pół z serkiem homogenizowanym maćkowy, waniliowym ( wszystkie z masłem)

wczorajsze:
5. 30
1. bułka duża grahama ciemna z ziarnami:
- pół z masłem i serem
- pół z masłem orzechowym, twarożkiem i konfiturą czereśniową;
pomidor, ogórek kiszony, banan; kawa z mlekiem
10. 30
2. duża drożdżówka z serem i lukrem; kawa z mlekiem
14. 20
3. kawałek chleba energia z piekarni( większy i ciężki, ciemny z ziarnami ) z serkiem śmietankowym kiri i ketchupem; mandarynki
17.10
4. ryba pieczona panga( cała ) w rękawie z ziołami, paczka warzyw na patelnię ( kalafior, groszek, marchewka, papryka, kukurydza- przyprawa )
sauna
20. 30
5. twarożek wiejski z probiotykiem

dzisiajsze:
5. 10
1. 2 kawałki chleba energia jw:
- pół z masłem, serem, szynką
- pół z masłem orzechowym, twarożkiem i dżemem truskawkowym
pomidor, ogórek kiszony; kawa z mlekiem
10. 20
kaszka śmietankowa smakija; pół bułki ciemnej podłużnej z ziarnami z serkiem hochland topionym paprykowym; kawa z mlekiem
14. 30
pół bułki podłużnej z ziarnami z serkiem hochland paprykowym; duże jabłko
17. 30
ryba pieczona w rękawie sola ( cała) ; warzywa na patelnie inne jak wczoraj |( cukinia, 3 kolory papryki, marchewka, fasolka- przyprawy)
19. 30
bułka ciemna podłużna z ziarnami:
- pół z szynką z cieleciny i mortadelą
- pół z masłem orzechowym, serkiem w plastrach śmietankowym campresi i konfitura czereśniową; kawa rozpuszczalna z mlekiem; batonik daim czekoladowy; 2 rządki czekolady niemieckiej takiej grubej i dużej z migdałami


codziennie kwas foliowy, wapno, tran, multiwitamina, magnez i b6

bardzo prosze o ocenę, co mogę zrobić, by odzyskać okres. waga i bmi w normie i wyniki eż, psycha blokadka;(

[iza_wiosenna]

Napisane przez Ervisha

Zazdroszcze. Mnie zmuszają i szantażują bym słodziła. I też mi po takiej niedobrze

kurczę, Ervisha, nie wiem, czy nie powinnaś najpierw wyzdrowieć lub zdystansować się do swoich bliskich i jedzenia, a dopiero potem brać się za ocenianie jadłospisów.
wydaje mi się, że szkodzisz i sobie, i innym. Tak jak rodzice szkodzą Tobie...


OSOBY Z ED i CHCĄCE POGADAĆ O ED LUB O JEDZENIU W ZWIĄZKU Z ZABURZENIAMI ODŻYWIANIA, ZAPRASZAM NA KZ!!!!


---------- Dopisano o 08:53 ---------- Poprzedni post napisano o 08:41 ----------

Napisane przez mpati86

bardzo prosze o ocenę, co mogę zrobić, by odzyskać okres. waga i bmi w normie i wyniki eż, psycha blokadka;(

przestań o tym ciągle myśleć i się zadręczać. wyluzuj się, zadbaj o swój komfort psychiczny i brak stresu. Skoro wyniki są w normie i ginekolog każe czekać, nastawiaj się po prostu na to, że niedługo dostaniesz ten nieszczęsny okres, tylko potrzeba trochę cierpliwości.
mimo, że bierzesz nnkt w kapsułkach, DODAJ KONIECZNIE TŁUSZCZE DO JADŁOSPISU! ja, gdy miałam wyniki w normie i wszystko wskazywało na to, że okres powinien się pojawić, wpychałam te tłuszcze gdzie się da.

aha, i zamień pangę na inną rybę, bo nie wiem, czy wiesz, co pod postacią tej pangi przyjmujesz do organizmu ...;>

[Ewelajna140]

REDUKCJA

bardzo późne śniadanie
serek homo. nat. 150g, duże jabłko, kawa z mlekiem (praktycznie pół szklanki mleka )

obiad
3 paluszki rybne, 1/2 woreczka dzikiego ryżu, sałatka z pomidorów, papryki, sałaty, ogórków, herbata bez cukru

podwieczorek
kawa z mlekiem, dwa naleśniki z teflonu (1 jajko, 2 łyżki mąki, trochę mleka) + podduszone jabłka z cynamonem

kolacja
pieczone udko z kurczaka w rękawie, sałatka tak jak do obiadu

[airwaves]

Napisane przez iza_wiosenna

przestań o tym ciągle myśleć i się zadręczać. wyluzuj się, zadbaj o swój komfort psychiczny i brak stresu. Skoro wyniki są w normie i ginekolog każe czekać, nastawiaj się po prostu na to, że niedługo dostaniesz ten nieszczęsny okres, tylko potrzeba trochę cierpliwości.
mimo, że bierzesz nnkt w kapsułkach, DODAJ KONIECZNIE TŁUSZCZE DO JADŁOSPISU! ja, gdy miałam wyniki w normie i wszystko wskazywało na to, że okres powinien się pojawić, wpychałam te tłuszcze gdzie się da.

aha, i zamień pangę na inną rybę, bo nie wiem, czy wiesz, co pod postacią tej pangi przyjmujesz do organizmu ...;>

zgadzam się z Izą, ja gdy już doszłam do prawidłowego BMI nie miałam jeszcze przez jakiś czas okresu i dopiero gdy zaczęłam jeść masę orzechów, tłuste ryby, oliwe, ser żółty, śmietane i zapomniałam o tym, że nie mam okresu to się pojwaił

[raspberry93]

R:

Śniadanie: 1,5 kromki z masłem, serem, sałatą, papryką, herbata bez cukru

Drugie śniadanie: jabłko, batonik musli (nie wiem czy mogę jeść takie batoniki? Bo z typowych słodyczy już całkiem zrezygnowałam, ale takie batoniki musli, albo LU GO wielam sobie jako zamiennik, to jest okej?)

Obiad: barszcz z uszkami

Podwieczorek: trochę chrupkiego pieczywa wasa i jogobella light

Kolacja: jajecznica i ciemna bułeczka/ płatki z mlekiem

Co myślicie?

[Pia Gizela]

dzisiejsze U

1. śniadanie: kawa z mlekiem bez cukru. pączek wiedeński (mniam ), jajo na miękko, 2 kanapki razowego z masłem i pastą tuńczykową (tuńczyk, jajko, majonez, ogórek kiszony, groszek, oregano. - home made edition )

2. II śniadanie: 3 naleśniki (z dużej patelni) z nutellą, sok wyciśnięty z grejfrutów 2.

3. obiad: gulasz z mięskiem i ziemniakami, buraczki zasmażane z cytryną.

4. podwieczorek: idę z koleżanką na gofry więc pewnie 2 z bitą śmietaną i wiśniami. mniam potem gorąca czekolada wpadnie

5. kolacja: planuję dużą bułę z ziarnem, z masłem i pastą tuńczykową tą ze śniadania bo mi zostało, z pół żółtej papryki bo mi została z wczoraj. herbatka z sokiem malinowym.

[Jedwabna]

Słuchajcie, dzisiaj waga znów pokazała więcej niż było wczoraj, nie wiem co się dzieje. Metabolizm mam świetny dzięki redukcji, sto razy lepszy niż było to kiedyś. Ćwiczę, ale po półtora tygodnia niemożliwe aby masa mięśniowa była winna przyrostu masy.
Może jem za dużo? Chociaż naprawdę uważam, że jeśli chodzi o dietę, to wszystko jest OK...

Zatem proszę o sprawdzenie mojej dzisiejszej redukcji

śniadanie 7.00
3 kromki chleba żytniego. Pierwsza z polędwicą, druga z białym serem, trzecia z ogórkiem. Mandarynka

II śniadanie 11.00
jogurt naturalny z 2 łyżkami płatków owsianych, otrębów żytnich i zarodków pszennych z mandarynką. wiem, że powinien być serek homo naturalny, ale nigdzie nie mogę dostać.

III śniadanie 14.50
pół kromki chleba żytniego z polędwicą, banan

obiad 17.00
makaron pełnoziarnisty z białym serem, polędwicą, ogórkami kiszonymi

kolacja 20.00
serek wiejski z warzywami i kromka chleba żytniego z polędwicą.
(jeśli będę po godzinnym treningu mam nadzieję, że mogę zjeść ten chleb?)

Więc jeszcze raz proszę o ocenę... Bo nie wiem co się dzieje.