Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X. [posty chorobowe, wątek zbiorczy]

[skomplikowana_18]

Dolaczam sie do pytania teczowej dolinki,
wg mnie wczoraj wyszlo w moim jadlo ok 1900 kcal,do 2tys.
dzis juz sniadanie kaloryczniejsze,bo zoltko tez zjadlam.
sama musze tu tyc,w szpitalu,ale co do sniadania to moze moglam troche tego sera i marmolady?
bo jak jest szynka,to jem swoje,mam swoja poledwice np.do kolacji
a dzis mam glupie wyrzuty,ze moglam te szpitalne-ser +marmolada,ser ma duzo wapnia
a jajko tez zdrowe,tylko mam schize, ze zoltko ma pelno kcal,tluszczu,cholesterol u..
a po serze nie mialabym wyrzutow,bo to bylo w menu,niezalezne ode mnie
jeju,fiksuje,
co Wy o tym myslicie?
i jak moj jadlospis?
i tez zalezy mi na odpowiedzi na pytanie teczowej dolinki,
prosze o rady,wskazowki

[miphuhiz]

Skomplikowana. Idz na KZ.

[Ervisha]

Napisane przez skomplikowana_18

Dolaczam sie do pytania teczowej dolinki,
wg mnie wczoraj wyszlo w moim jadlo ok 1900 kcal,do 2tys.
dzis juz sniadanie kaloryczniejsze,bo zoltko tez zjadlam.
sama musze tu tyc,w szpitalu,ale co do sniadania to moze moglam troche tego sera i marmolady?
bo jak jest szynka,to jem swoje,mam swoja poledwice np.do kolacji
a dzis mam glupie wyrzuty,ze moglam te szpitalne-ser +marmolada,ser ma duzo wapnia
a jajko tez zdrowe,tylko mam schize, ze zoltko ma pelno kcal,tluszczu,cholesterol u..
a po serze nie mialabym wyrzutow,bo to bylo w menu,niezalezne ode mnie
jeju,fiksuje,
co Wy o tym myslicie?
i jak moj jadlospis?
i tez zalezy mi na odpowiedzi na pytanie teczowej dolinki,
prosze o rady,wskazowki

Jajko to jest zdrowy cholesterol. W sumie moglaś zjeść i ser z marmoladą i jajko, ale jak kto woli.

Po kol: ryz na mleku Belriso 180g o smaku czekoladowym- uwielbiam! pyszne i w miare zdrowe bo mam bzika na tym punkcie..

Jak dla mnie to chemia.

I Skomplikowana nie licz kalorii bo to Cię zgubi.

Waga dzis 30,9 kg(+1,3 kg w 2 tyg.)

:= Prawie tak samo jak u Lanvin

[Ervisha]

Napisane przez fleur94

cześć, długo czytam wasze posty, jeszcze niedawno moje jadłospisy nadawały się do niczego mam 'resztki' ed, jednak rodzice i przyjaciółki pomogły mi się wygrzebać z czegoś, co zaczęło podejrzanie przypominać an.

Śniadanie: paluch graham z masłem i szynką, kawa zbożowa z mlekiem i cukrem,
II śniadanie: garść paluszków solonych, 2 mandarynki, kawa zbożowa taka jak poprzednio
Obiad: talerz zupy ogórkowej z ziemniakami i marchewką
Deser: jabłko, mandarynka
jakaś marchewka wpadła
Kolacja: duży jogurt truskawkowy, kilka krakersów (jakoś nie miałam apetytu, przeważnie jem na kolację 2 kromki chleba żytniego z szynką)
W ciągu dnia około litr wody, herbata.


co mam zmienić? prawdę mówiąc delikatnie, co jakiś czas tyję kilka dag na tym co jem, bo wcześniej odżywiałam się tragicznie. moja waga jest już w normie. walczę o @. teraz mam ferie, ale gdy chodzę do szkoły mój jadłospis wygląda mniej więcej tak:

7.00 owsianka- szklanka mleka 3,2%, 3 łyżki płatków, łyżeczka cukru
11.00 2 kromki złożone z masłem, szynką i ogórkiem, papryką
15-15.30 obiad (spaghetti/filet z kurczaka z ziemniakami i surówką/kluski/pierogi/żurek/pomidorowa- normalne rzeczy)
potem przegryzam marchewkę/mandarynkę/jabłko
18-18.30 2 kromki z masłem i szynką, kawa zbożowa z mlekiem i cukrem

czasami jem trochę orzechów pod wieczór, ale mój żołądek ciężko ogólnie znosi orzechy i boli mnie brzuch po nich.
co o tym sądzicie? co jest do zmiany? zaznaczam że nie przepadam za serkiem wiejskim, homogenizowanym, serem żółtym. dziękuję z góry za rady.

Ale chcesz przytyć czy utrzymać?

[fleur94]

myślę że starczy utrzymać, ale chciałabym odzyskać @...

[moja imaginacja]

Napisane przez fleur94

myślę że starczy utrzymać, ale chciałabym odzyskać @...

to jedz tluszcze - oliwa, oleje, pestki slonecznika/dyni, avocado, maslo, jajka, tłuste ryby

[fleur94]

Napisane przez moja imaginacja

to jedz tluszcze - oliwa, oleje, pestki slonecznika/dyni, avocado, maslo, jajka, tłuste ryby

dziękuję wszystkim za rady.

[Tynusia]

Czy , któraś z was brała femoston na brak @ ?
Dzisiaj mam jakiś słabszy dzień

[Delli]

Napisane przez Tynusia

Czy , któraś z was brała femoston na brak @ ?
Dzisiaj mam jakiś słabszy dzień

Ja brałam, długo. Chyba 1,5 roku. "Okes" pojawił się pare razy. Pół roku później zmieniłam ginekologa i powiedział, że nie wie kto mi go przepisał bo on mi nie przywróci naturalnego okresu a tylko w moim stanie rozreguluje całkowicie gospodarke hormonalną

[Tynusia]

Napisane przez Delli

Ja brałam, długo. Chyba 1,5 roku. "Okes" pojawił się pare razy. Pół roku później zmieniłam ginekologa i powiedział, że nie wie kto mi go przepisał bo on mi nie przywróci naturalnego okresu a tylko w moim stanie rozreguluje całkowicie gospodarke hormonalną

Kurde nie ma to jak odesłać pacjenta z jakimiś durnymi lekami.
A ja czekałam na wizyte 3 miechy bo ginekolog mnie skierował bym poszła do endokrynologa i na szersze badania do szpitala.
A co zrobili mi tylko badanie krwi kupiłam 2 pudełka femostonu i mam przyjść 24 marca.
Nie no super.
Dziś wziełam pierwszą tabletke i już czuje się ospała i cieżka.

Ps. Miałaś jakieś skutki uboczne?

[Delli]

Napisane przez Tynusia

Kurde nie ma to jak odesłać pacjenta z jakimiś durnymi lekami.
A ja czekałam na wizyte 3 miechy bo ginekolog mnie skierował bym poszła do endokrynologa i na szersze badania do szpitala.
A co zrobili mi tylko badanie krwi kupiłam 2 pudełka femostonu i mam przyjść 24 marca.
Nie no super.
Dziś wziełam pierwszą tabletke i już czuje się ospała i cieżka.

Ps. Miałaś jakieś skutki uboczne?

Po kilku miesiącach kiedy "coś zaczęło się pojawiać" miałam przeokropne bóle brzucha, pleców, krzyża. I bardzo twardy, wydęty brzuch. Poszłam na kolejną wizyte i dała mi na to tabletki (nazwy kurcze nie pamiętam), które pomagały przy takich stanach.

PS. Co lekarz to inne leczenie

[Tynusia]

Napisane przez Delli

Po kilku miesiącach kiedy "coś zaczęło się pojawiać" miałam przeokropne bóle brzucha, pleców, krzyża. I bardzo twardy, wydęty brzuch. Poszłam na kolejną wizyte i dała mi na to tabletki (nazwy kurcze nie pamiętam), które pomagały przy takich stanach.

PS. Co lekarz to inne leczenie

Zobaczymy co z tego wyjdzie

''Mamy taką dobra,opiekuńczą służbę zdrowia"

Dziś 1 dzień jak biorę leki więc zobaczymy po tygodniu

[Delli]

Napisane przez Tynusia

Zobaczymy co z tego wyjdzie

''Mamy taką dobra,opiekuńczą służbę zdrowia"

Dziś 1 dzień jak biorę leki więc zobaczymy po tygodniu

Na każdego inaczej działają tabletki

PS. W lutym ide do tego ginekologa, który zbeształ poprzednią , znalazł mi podobno bardzo dobrego endokrynologa od spraw ed (z Krakowa bodajże). Powiedział, że trzeba zacząć leczenie od nowa bo ciągłymi zmianami leków (silnych) mogę sobie tylko zaszkodzić.

[Tynusia]

Napisane przez Delli

Na każdego inaczej działają tabletki

PS. W lutym ide do tego ginekologa, który zbeształ poprzednią , znalazł mi podobno bardzo dobrego endokrynologa od spraw ed (z Krakowa bodajże). Powiedział, że trzeba zacząć leczenie od nowa bo ciągłymi zmianami leków (silnych) mogę sobie tylko zaszkodzić.

To ja już jestem ciekawa jak to będzie zemną
Najlepsze jest to ,że dostałam 0 jakiś większych informacji.
Niech idą w pieruny człowiek będzie się stresował a oni mają to w d.
Ciekawe czy by chcieli żeby oni i ich dzieci byli tak potraktowani

[olik187]

Napisane przez Delli

Na każdego inaczej działają tabletki

PS. W lutym ide do tego ginekologa, który zbeształ poprzednią , znalazł mi podobno bardzo dobrego endokrynologa od spraw ed (z Krakowa bodajże). Powiedział, że trzeba zacząć leczenie od nowa bo ciągłymi zmianami leków (silnych) mogę sobie tylko zaszkodzić.

ja się leczę u pani endokrynolog w krakowie? ten twój to kobieta? wiesz moze?

[Delli]

Napisane przez olik187

ja się leczę u pani endokrynolog w krakowie? ten twój to kobieta? wiesz moze?

Mężczyzna jesli chodzi o nazwisko to dowiem się przy następnej wizycie u ginekologa

[pati2404]

P :
śniadanie : bułka żytnia : obie połówki z dżemem z czarnej porzeczki, 2 małe kromki chleba żytniego z Nutellą, pomarańcza
II śniadanie ; 180 g serka homo truskawkowego, gruszka, pomarańcza, saszetka (45g) płatków pszennych z czekoladą zalana 100 g jogurtu naturalnego
obiad: solidna porcja ( ok. 230 g ) smażonego i panierowanego morszczuka w sosie ketchupowym z cebulką
podwieczorkek : prawie cała szklanka kisielu jabłkowego, 50 g herbatników Leibniz Minis
kolacja : bułka żytnia : obie połówki z twarogiem z czosnkiem, 2 małe kromki chleba żytniego z pasztetem drobiowym, pomarańcza
po : rogal obsypany makiem (100 g) przekrojony i obie połówki z masłem

Proszę o ocene

[Margolcia0703181]

U/P:

I. zupa mleczna (2 łyżki owsianych, 2 łyżki muesli, łyżeczka siemienia, garść rodzynek - na szklance mleka 2%), piętka chleba z masłem i dżemem, kawa

zielona herbata z łyżeczką miodu

II. 2 jaja na maśle, 1,5 kromki orkiszowca z masłem, camembertem i kiełbasą żwiecką(5 plasterków), kilka plastrów pomidora i ogórka

mięta, lampka wina

III. kromka orkiszowca z masłem (grubo) - część z dżemem, część z ogórkiem
budyń słodka chwila z garścią migdałów, 2 kostkami czekolady, ciastkiem markizą
jabłko

przed chwilą serek wiejski 200g z łyżeczką dżemu, herbata z cytryną

wieczorem znów za dużo...a przez cały dzień mogłabym nie jeść...

proszę o ocenę

[TrueLook]

Wege P

1. dwa naleśniki z czekoladą (tata robił), 2 duże mandarynki; herbata
2. kanapka: 2 kromki chleba żytniego z serkiem mascaropne, jabłko
3. serek wiejski + 3 mandarynki; 2 herbaty
4. miska kapuśniaku z dużą ilością ziemniaków i kapusty; herbata malinowo-waniliowa; potem kawa z mlekiem 2%
5. kajzerka z sałatą, jajecznicą z 2 jaj, szczypiorkiem, ogórkiem konserwowym i pomidorem

[monikation]

Moje dzisiejsze P:
ś: kromka chleba z twarogiem półtłustym, pudding serduszko waniliowy z sosem malinowym, pół drożdżówki z dżemem
śII: pokrojone jabłko polane jogobellą light, posypane chrupkimi płatkami
O: 1,5 łyżki ziemniaków, 2 kawałki ryby smażonej, 2 lyżki sałatki warzywnej ze słoika
Pod: big milk, pół tabliczki bąbolady mlecznej (czyli 3 rządki)
Kol: 2 kromki chleba posmarowane serkiem naturalnym i marmoladą jabłkową, szklanka kubusia
2kol: pokrojone jabłko, z serkiem wiejskim lekkim, cynamonem, troche płatków
Po: serek homogenizowany truskawkowy
Czekam na ocene...

[morphine88]

Napisane przez TrueLook

Wege P

1. dwa naleśniki z czekoladą (tata robił), 2 duże mandarynki; herbata
2. kanapka: 2 kromki chleba żytniego z serkiem mascaropne, jabłko
3. serek wiejski + 3 mandarynki; 2 herbaty
4. miska kapuśniaku z dużą ilością ziemniaków i kapusty; herbata malinowo-waniliowa; potem kawa z mlekiem 2%
5. kajzerka z sałatą, jajecznicą z 2 jaj, szczypiorkiem, ogórkiem konserwowym i pomidorem

Jak dla mnie to takie ładne U.. ale jak tyjesz, to ok

---------- Dopisano o 00:50 ---------- Poprzedni post napisano o 00:48 ----------

Napisane przez monikation

Moje dzisiejsze P:
ś: kromka chleba z twarogiem półtłustym, pudding serduszko waniliowy z sosem malinowym, pół drożdżówki z dżemem
śII: pokrojone jabłko polane jogobellą light, posypane chrupkimi płatkami
O: 1,5 łyżki ziemniaków, 2 kawałki ryby smażonej, 2 lyżki sałatki warzywnej ze słoika
Pod: big milk, pół tabliczki bąbolady mlecznej (czyli 3 rządki)
Kol: 2 kromki chleba posmarowane serkiem naturalnym i marmoladą jabłkową, szklanka kubusia
2kol: pokrojone jabłko, z serkiem wiejskim lekkim, cynamonem, troche płatków
Po: serek homogenizowany truskawkowy
Czekam na ocene...

Ten jadłospis został już dwukrotnie skrytykowany na zwykłym NCJ.. czego oczekujesz wklejając go na KZ?

[Phynn]

1.jabłko, kawa z mlekiem
2.owsianka z kiwi, mandarynką, suszonymi daktylami, wiórkami kokosowymi, otrębami żytnimi i jogurtem naturalnym
3. grahamka z kremem ogórkowo-koperkowym, jajkiem i papryką żółtą
4. tymbark vege śródziemnomorski, 500ml, mandaryna
5.2 piwa, kilka ciach owsianych i herbatników

[M92]

Mój wczorajszy na P:

1. grahamka z masłem i dżemem, ciabatka z masłem i jajkiem, pomidor, kawa z mlekiem 2%

2. smakija kaszka z sosem truskawkowym, wafel ryżowy

3. 2x kostka mintaja Frosty z curry, 3/4 woreczka kaszy gryczanej, surówka sklepowa, szklanka soku pomarańczowego

4. Froothie very wildberry z Coffeeheaven (po wizycie u dentysty mogłam tylko płynne)

5. Bułka orkiszowa z masłem i węliną, kajzerka z masłem i serem żółtym, herbata

6. kromka chleba z masłem i pasztetem drobiowym, pomidor, szklanka soku

A dziś zaczęłam dzień od grahamki z serem żółtym i wędliną i jajecznicy z 2 jaj, i zastanawiam się co dalej. :P

[Ervisha]

Napisane przez M92

Mój wczorajszy na P:

1. grahamka z masłem i dżemem, ciabatka z masłem i jajkiem, pomidor, kawa z mlekiem 2% kanapki były składane? Jeśli nie to moim zdaniem ok.

2. smakija kaszka z sosem truskawkowym, wafel ryżowy za mało. mogłaś tutaj zjeść normalną bułkę, albo więcej tych wafli

3. 2x kostka mintaja Frosty z curry, 3/4 woreczka kaszy gryczanej, surówka sklepowa, szklanka soku pomarańczowego

4. Froothie very wildberry z Coffeeheaven (po wizycie u dentysty mogłam tylko płynne) nie wiem co to jest więc się nie wypowiem

5. Bułka orkiszowa z masłem i węliną, kajzerka z masłem i serem żółtym, herbata mi się podoba

6. kromka chleba z masłem i pasztetem drobiowym, pomidor, szklanka soku mogłaś zjeść chociaż 2 kromki i mam nadzieję że nie były najmniejsze tylko ze środka

A dziś zaczęłam dzień od grahamki z serem żółtym i wędliną i jajecznicy z 2 jaj, i zastanawiam się co dalej. :P

Ogólnie mi się podoba z wyjątkiem tego drugiego posiłku.

[M92]

3/4 to więcej niż 1/2 :P

[Ervisha]

Napisane przez M92

3/4 to więcej niż 1/2 :P

Rzeczywiście Kurcze nie wyspana jestem
A co do kanapek to robisz składane czy obie połówki smarujesz ?

[M92]

Obie połówki
Już skończyłam z oszukiwaniem siebie. :P

Najbardziej mnie frustruje tylko to, że tak ciężko przełamać mi się, żeby zjeść na obiad np. pierogi, spaghetti, lasagne, coś takiego...

[Ervisha]

Napisane przez M92

Obie połówki
Już skończyłam z oszukiwaniem siebie. :P

Najbardziej mnie frustruje tylko to, że tak ciężko przełamać mi się, żeby zjeść na obiad np. pierogi, spaghetti, lasagne, coś takiego...

Ja jakoś nie mam oporów. Kocham pierogi zwła ze szpinakiem i kaszą gryczną i twarogiem. Jem je dość często. Wolę to od ziemniaków z masłem i jakijeś ryby.

A jeszcze tak zapytam. Ta kasza była polana jakimś masłem ? Bo tak na sucho to na P nie można.

---------- Dopisano o 12:39 ---------- Poprzedni post napisano o 11:29 ----------

[TrueLook]

Jak dla mnie to takie ładne U.. ale jak tyjesz, to ok

Dzięki za ocenę. Powoli staram się jeść co raz więcej i urozmaicać, bo przyznam, że apetyt mam słabiutki

[misia332]

Moje chyba U:

Ś: dwie kromki ukrojone z bułki z masłem, pomidorem i ogórkiem, parówka Jubilatka, trochę keczupu, kiwi

2 Ś: serek wiejski lekki z łyżką dżemu niskosłodzonego, dwa wafle ryżowe

O: makaron ciemny z brukselką i sosem pomidorowym

P: banan, gruszka

K: kanapka z ogórkiem, białym serem i pomidorem

W ciągu dnia dwie kawy z mlekiem, herbata zielona