Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM! - Strona 69 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2011-02-03, 20:33   #2041
aniabaniaa
Zakorzenienie
 
Avatar aniabaniaa
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

allle z was dupeczki!


__________________

aniabaniaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-03, 22:53   #2042
jagagaga
Zadomowienie
 
Avatar jagagaga
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 1 244
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Zazdroszczę też tak chcę!
jagagaga jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-03, 23:05   #2043
_Ewelka___
Zakorzenienie
 
Avatar _Ewelka___
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 672
GG do _Ewelka___
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Cytat:
Napisane przez aliś Pokaż wiadomość
O matko talia osy
Ile przytyłaś od tego czasu? Bo mnie jakoś trudno uwierzyć, że będę wyglądać tak jak kiedyś, gdy miałam skórę na brzuch, a nie 12 cm oponę

Ja się nawet nie łudzę, że kiedykolwiek osiągnę taką figurę i wcięcie w talii, ech marzenia
u mnie to tylko 2-3 kg roznicy a wrzuce jutro fotke to nie uwierzycie. Figura zupelnie inna, siedzacy tryb zycia i mam za swoje. Albo nie wrzuce bo naprawde sie wstydze

Cytat:
Napisane przez moooniaaaa Pokaż wiadomość
To i ja się pochwalę sobą. Z tych lepszych chudszych czasów Swoją drogą, popatrzyłam na te fotki i od razu moja motywacja skoczyła do góry! Trochę odczekam bo przed chwilą jadłam kolację i idę poćwiczyć,o!!!!
Ewelka, znowu będziemy super laski!
monia nogi masz chyba do nieeeba

swoje zdjecia najbardziej motywuja!!!

---------- Dopisano o 23:05 ---------- Poprzedni post napisano o 22:59 ----------

Cytat:
Napisane przez agnesuk Pokaż wiadomość

ewelka - uwielbiam Twoje nogi
ale mi milo!!! to moj czuly punkt teraz...
ja w sukience, krotkich spodenkach to jest swieto. Kiedys mialam swietne nogi, ale ja cale zycie to spodnie + tshirt. Bardzo poźno zdalam sobie sprawe ze mam kobieca figure, i ze juz jestem kobieta, a moj tylek nie jest duzy tylko sexi

zrobie wszytsko zeby tak wygladac wtedy bylo MZ WR, czyli dieta najprostsza na swiecie. Cwiczylam codziennie 8 minute abs, legs i buns. Balsam na cellulit rano i wieczorem...

laski ale mialam dzis ooooooo. Od pol roku tak nie bylo, az sie martwilam o siebie. Normalnie dzis to mnie skrecalo od srodka
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć!
_Ewelka___ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-03, 23:22   #2044
winyl
Zakorzenienie
 
Avatar winyl
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Cytat:
Napisane przez _Ewelka___ Pokaż wiadomość
u mnie to tylko 2-3 kg roznicy a wrzuce jutro fotke to nie uwierzycie. Figura zupelnie inna, siedzacy tryb zycia i mam za swoje. Albo nie wrzuce bo naprawde sie wstydze



monia nogi masz chyba do nieeeba

swoje zdjecia najbardziej motywuja!!!

---------- Dopisano o 23:05 ---------- Poprzedni post napisano o 22:59 ----------



ale mi milo!!! to moj czuly punkt teraz...
ja w sukience, krotkich spodenkach to jest swieto. Kiedys mialam swietne nogi, ale ja cale zycie to spodnie + tshirt. Bardzo poźno zdalam sobie sprawe ze mam kobieca figure, i ze juz jestem kobieta, a moj tylek nie jest duzy tylko sexi

zrobie wszytsko zeby tak wygladac wtedy bylo MZ WR, czyli dieta najprostsza na swiecie. Cwiczylam codziennie 8 minute abs, legs i buns. Balsam na cellulit rano i wieczorem...

laski ale mialam dzis ooooooo. Od pol roku tak nie bylo, az sie martwilam o siebie. Normalnie dzis to mnie skrecalo od srodka
Wrzuć zdjęcie! Bo ja nie wierzę, że jest tak źle .

Ja niestety nie mam swojego zdjęcia, które by mnie motywowało, bo zawsze coś ze mną było nie tak :/. Zawsze byłam te 1-3kg "do ideału" i kurdeee nigdy nic ze sobą nie zrobiłam, potem obrosłam tłuszczem i jestem taki świniak do dziś :P. Ale mam nadzieję, że uda mi się tego pozbyć. Bo kompletnie sobie tego nie wyobrażam . Ja nie-gruba? Nie ma takiej opcji ...
__________________



XOXO
winyl jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 07:27   #2045
aliś
Zadomowienie
 
Avatar aliś
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 878
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Ojojoj jak widzę jaką figurę miałyście 3 kilo temu, to ja chyba powinnam schudnąć 10. Ale powoli, powoli do celu
Tylko jakoś trudno mi uwierzyć , że będę miała taki płaski brzuch bo u mnie cały tłuszcz osiada właśnie tam a ćwiczyć za cholerę mi się nie chce, po prostu mam zero mięśni brzucha i lenia okropnego i strasznie mnie takie ćwiczenia nudzą. Co innego łyżwy, czy rower latem. Na basen nie mam się z kim wybrać, a samej tez mi się nie chce, ale mam nadzieję, że jak mi spadnie choć trochę to nabiorę apetytu na więcej
Wczoraj nie zjadłam kolacji, poza pomarańczą, a dzisiaj na śniadnie jajko i tosta z serem. W pracy zjem wieśniaka i kefir a na obiad warzywa
Miłego dnia i powodzenia
__________________
7.04.2013 Brunio

aliś jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 09:52   #2046
Sunday Rose
Zakorzenienie
 
Avatar Sunday Rose
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 3 988
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Cytat:
Napisane przez moooniaaaa Pokaż wiadomość
Ooo moja kuzynka ciągnie prawo i politologię w Wwie, oba dziennie, podziwiam ją :P U mnie po staremu, zaraz koniec szkoły i trzeba będzie szukać pracy w zawodzie. Tż ten sam Ciekawe co u reszty naszej ekipy
3kg niby mało,ale ciężej idzie niż jakby to 30kg. było
Monia, wiesz, ja w zasdadzie teraz ciągle jestem na uczelni, z tżetem, widujemy się bardzo przelotnie (bo on też zaczął drugi kierunek), ale ja się bardzo cieszę i nie wyobrażam sobie teraz nie studiować prawa i nie mieć swojej ekipy z socjologii :P co prawda pewnie byłoby łatwiej, gdyby jeden był zaoczny, no ale, staram się i dzięki Ci Panie, jakoś to na razie idzie nawet nie jakoś, nawet bardzo dobrze ej, jak to koniec szkoły? to tylko dwa lata? rany, ależ to zleciało.. co do tż to nie miałam wątpliwości, wy przecież już tak długo razem jesteście kurcze, nie mam pojęcia, co u reszty, Ola chyba teraz w klasie maturalnej? wiem tylko, że nikki będzie mamą Annie pisze na ncj, a reszta gdzieś się rozpłynęła.. też mi się wydaje, że im mniej ma się do zrzucenia, tym trudniej - ja np. wczoraj byłam wściekła, bo mi przybyło 0.3, niby nic, ale jak masz w perspektywie tylko 3 kg nadmiaru, to to się wydaje strasznie dużo. no ale damy radę, nie?:p

Cytat:
Napisane przez moooniaaaa Pokaż wiadomość
Zrobiłam sobie kisiel, obejrze Na wspólnej i nie dam się,pójdę ćwiczyć.
A potem piling kawowy, maska na twarz, pedikiur i chyba sobie frencha walnę na dłoniach.
pamiętam, jak w naszym wątku wyznaczałyśmy dni spa teraz mam je niestety rzadziej. ale planuje na jutro :P piling kawowy forever

Cytat:
Napisane przez _Ewelka___ Pokaż wiadomość
u mnie to tylko 2-3 kg roznicy a wrzuce jutro fotke to nie uwierzycie. Figura zupelnie inna, siedzacy tryb zycia i mam za swoje. Albo nie wrzuce bo naprawde sie wstydze
Ewelka, głuptasku, Ty nawet jkak wrzucałaś swoje 'słoniowe' (wg Ciebie ofc :P) fotki, to i tak miałaś na nich lepszą talię, niż niektóre dziewczyny w końcowej fazie swojego odchudzania!

Cytat:
Napisane przez winyl Pokaż wiadomość
Bo kompletnie sobie tego nie wyobrażam . Ja nie-gruba? Nie ma takiej opcji ...
a wiesz, ja też kiedyś tak miałam, zaczynałam z 69.5 kg, skończzyłam na 54, choć wydawało mi się to absolutnie niemożliwe do zrobienia. ale udało się i Tobie też się uda! (inna sprawa, że potem poszłam na studia i teraz się odchudzam
)
Cytat:
Napisane przez aliś Pokaż wiadomość
Miłego dnia i powodzenia
i ja wam też życzę miłego dnia,a tymczasem uciekam do metodologii badań społecznych, mmm <3
__________________
w Twych ramionach jest wszystko, co chciałam zawsze mieć..
Sunday Rose jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 13:31   #2047
agnesuk
Wtajemniczenie
 
Avatar agnesuk
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: DolnyŚląsk.
Wiadomości: 2 924
Wyślij wiadomość przez Yahoo do agnesuk
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Cytat:
Napisane przez _Ewelka___ Pokaż wiadomość

ale mi milo!!! to moj czuly punkt teraz...
ja w sukience, krotkich spodenkach to jest swieto. Kiedys mialam swietne nogi, ale ja cale zycie to spodnie + tshirt. Bardzo poźno zdalam sobie sprawe ze mam kobieca figure, i ze juz jestem kobieta, a moj tylek nie jest duzy tylko sexi

laski ale mialam dzis ooooooo. Od pol roku tak nie bylo, az sie martwilam o siebie. Normalnie dzis to mnie skrecalo od srodka
Twój czuły punkt? jakie ćwiczenia robisz na nogi? tylko 8min legs? Ja wczoraj ćwiczyłam same nogi i dzisiaj mam takie zakwasy,że ledwo z łożka wstałam
Ja też całe zycie spodnie, koszulka. w ogóle mnie nie kręcą takie bardziej kobiece ciuchy.
Ja też wczoraj miałam OOoOOO mmmmm

ja tez coś poszukam w zdjęciach i może coś wstawię

a dzisiaj na śniadanko : miseczka płatków cini minis z mlekiem + 2 kromki ciemnego chlebka z szynka i pomidorem.
na obiad dzisiaj : makaron ze szpinakiem
na wadze 51.
__________________
*ćwiczę
*ujędrniam ciało
*walczę o swoje marzenia!


agnesuk jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 13:42   #2048
_Ewelka___
Zakorzenienie
 
Avatar _Ewelka___
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 672
GG do _Ewelka___
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Cytat:
Napisane przez Sunday Rose Pokaż wiadomość
Ewelka, głuptasku, Ty nawet jkak wrzucałaś swoje 'słoniowe' (wg Ciebie ofc :P) fotki, to i tak miałaś na nich lepszą talię, niż niektóre dziewczyny w końcowej fazie swojego odchudzania!
kochana
talia to po mamusi uff jak dobrze ze ja mam
ale uwierz po wakacjach byl taki moment, ze obzeralam sie doslownie obzeralam na noc, bialy chleb i majonezi inne cuda. Jak tylko odrzucilam wszytskie paskudztwa, z talii polecialo 5 cm. Ale wiem ze moze byc lepiej, kurcze wiem to

ja z perespektywy czasu, zaluje że nie pociagnelam drugiego kierunku. Studiowalam na prywatnej uczelni, drugi moglam na panstwowej. no ale kiedys to inaczej sie myslalo, nie wiem czy bym dala rade, bylam zbyt przestraszona wyjazdem do obcego miasta takze bardzo Ci zazdroszcze, bo ja studia mam juz za soba ale czuje duzy niedosyt
Cytat:
Napisane przez agnesuk Pokaż wiadomość
Twój czuły punkt? jakie ćwiczenia robisz na nogi? tylko 8min legs? Ja wczoraj ćwiczyłam same nogi i dzisiaj mam takie zakwasy,że ledwo z łożka wstałam
Ja też całe zycie spodnie, koszulka. w ogóle mnie nie kręcą takie bardziej kobiece ciuchy.
teraz niestety nie cwicze, ale siedze sama w domu postaram sie zaraz pocwiczyc! Swietne efekty daje 8 minute legs i buns!!! Buns niby na posladki, ale uda czuc mocno

jak robisz makaron ze szpinakiem? pewnie to sos? szpinak mrozony? nigdy nie jadlam a mam ochote od dawna
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć!
_Ewelka___ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 14:42   #2049
dimiti
Zakorzenienie
 
Avatar dimiti
 
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 36 241
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Cytat:
Napisane przez _Ewelka___ Pokaż wiadomość
u mnie to tylko 2-3 kg roznicy a wrzuce jutro fotke to nie uwierzycie. Figura zupelnie inna, siedzacy tryb zycia i mam za swoje. Albo nie wrzuce bo naprawde sie wstydze



monia nogi masz chyba do nieeeba

swoje zdjecia najbardziej motywuja!!!

---------- Dopisano o 23:05 ---------- Poprzedni post napisano o 22:59 ----------



ale mi milo!!! to moj czuly punkt teraz...
ja w sukience, krotkich spodenkach to jest swieto. Kiedys mialam swietne nogi, ale ja cale zycie to spodnie + tshirt. Bardzo poźno zdalam sobie sprawe ze mam kobieca figure, i ze juz jestem kobieta, a moj tylek nie jest duzy tylko sexi

zrobie wszytsko zeby tak wygladac wtedy bylo MZ WR, czyli dieta najprostsza na swiecie. Cwiczylam codziennie 8 minute abs, legs i buns. Balsam na cellulit rano i wieczorem...

laski ale mialam dzis ooooooo. Od pol roku tak nie bylo, az sie martwilam o siebie. Normalnie dzis to mnie skrecalo od srodka
2-3 kg tylko roznicy?? kobieto!
to ja bym chciala miec tylko tyle do zrzucenia ja mam ok. 10-14 zanim to zrzuce to chyba mnie cos trafi


dzisiaj zjadlam platki z mlekiem, kromke czarnego chleba z bialym serem, kawe i pozniej ryzyk- trzeba sie ograniczac
__________________
Dimipedia
MASA pięknot z L'oreal - produkty, o których musicie przeczytać!
FB, Instagram
dimiti jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 15:26   #2050
agnesuk
Wtajemniczenie
 
Avatar agnesuk
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: DolnyŚląsk.
Wiadomości: 2 924
Wyślij wiadomość przez Yahoo do agnesuk
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Cytat:
Napisane przez _Ewelka___ Pokaż wiadomość
kochana
talia to po mamusi uff jak dobrze ze ja mam
ale uwierz po wakacjach byl taki moment, ze obzeralam sie doslownie obzeralam na noc, bialy chleb i majonezi inne cuda. Jak tylko odrzucilam wszytskie paskudztwa, z talii polecialo 5 cm. Ale wiem ze moze byc lepiej, kurcze wiem to

teraz niestety nie cwicze, ale siedze sama w domu postaram sie zaraz pocwiczyc! Swietne efekty daje 8 minute legs i buns!!! Buns niby na posladki, ale uda czuc mocno

jak robisz makaron ze szpinakiem? pewnie to sos? szpinak mrozony? nigdy nie jadlam a mam ochote od dawna
ja też mam talie po mamie i jestem z tego bardzo dumna!
ja też wzięłam się ostro za nóżki ... dzisiaj muszę jakoś zwalczyć zakwasy i znowu poćwiczę. chyba wyciągnę step

szpinak zamrożony rzucam na patelnie, czekam aż mi się rozmrozi cały czas mieszając, dodaje czosnek i łyżkę jogurtu naturalnego. w miedzy czasie gotuje makaron i mieszam ze szpinakiem
__________________
*ćwiczę
*ujędrniam ciało
*walczę o swoje marzenia!


agnesuk jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 15:26   #2051
agniesikk
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 10 182
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Cytat:
Napisane przez _Ewelka___ Pokaż wiadomość
ja dzisiaj sobie zrobilam i sie zalamalam od razu usunelam z aparatu
tak wygladalam latem 1,5 roku temu
edit: jedyny plus taki ze cycki mam wieksze
Oja, ale śliczna! Jakie miałaś wtedy wymiary?
agniesikk jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 15:46   #2052
_Ewelka___
Zakorzenienie
 
Avatar _Ewelka___
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 672
GG do _Ewelka___
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Cytat:
Napisane przez agniesikk Pokaż wiadomość
Oja, ale śliczna! Jakie miałaś wtedy wymiary?
dziekuje tak milo sie to czyta, szkoda ze to przeszlosc
talia 67 to najmniej ile mialam. Ale ostatnio tez tyle mialam jeszcze przed swietami biodra to chyba 93 a uda 52.

Teraz w udach do 55 nawet mi dochodziło, a biodra hm 97 teraz jakos tak. talia 69. Ale dawno sie nie mierzyla. Fotka z dzisiaj z rana. Nie mam wiekszego lustra zeby zrobic cala sylwetke, przyznam że zdjęcie wyszlo korzystnie, w rzeczywistości mam 3 walki na brzuchu i bokiem wygląda strasznie . A nogi to cellulit spory

i moja kiecka z vero modyt za 29 zl idzie do przerobienia, ma fajny kolor, materiał, potrzebowałam czegos bez wielkiego dekoltu na chrzciny i wesele bo nie bede kupować dwoch osobnych. Muszę ją sporo zwęzić
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg S6301063.jpg (63,2 KB, 29 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg S6301019.jpg (88,2 KB, 20 załadowań)
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć!

Edytowane przez _Ewelka___
Czas edycji: 2011-02-04 o 15:49
_Ewelka___ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 15:48   #2053
_Ewelka___
Zakorzenienie
 
Avatar _Ewelka___
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 672
GG do _Ewelka___
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Cytat:
Napisane przez dimiti Pokaż wiadomość
2-3 kg tylko roznicy?? kobieto!
to ja bym chciala miec tylko tyle do zrzucenia ja mam ok. 10-14 zanim to zrzuce to chyba mnie cos trafi
gdzie Ty masz 10-14 do zrzucenia nie wierze.
Zawsze bylam szczupła, tylko leniwa jestem, nic nie ćwicze, i mimo że na zdjęciach źle to nie wygląda, mam niefajne ciało, brak jedrności, cellulit. Pretensje moge miec tylko do siebie jak będzie cieplo, chyba będę biegać z TZ
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć!
_Ewelka___ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 16:15   #2054
jagagaga
Zadomowienie
 
Avatar jagagaga
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 1 244
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Cytat:
Napisane przez _Ewelka___ Pokaż wiadomość
Swietne efekty daje 8 minute legs i buns!!! Buns niby na posladki, ale uda czuc mocno
Jak to się ćwiczy? Masz może jakiś link?


Cytat:
Napisane przez agnesuk Pokaż wiadomość
szpinak zamrożony rzucam na patelnie, czekam aż mi się rozmrozi cały czas mieszając, dodaje czosnek i łyżkę jogurtu naturalnego. w miedzy czasie gotuje makaron i mieszam ze szpinakiem
Też robię takie danie - pyyyychaaaa! Tylko jeszcze dorzucam do szpinaku drobno posiekaną cebulkę i pokrojony w kostkę ser pleśniowy. I duuużo tymianku
jagagaga jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 16:40   #2055
_Ewelka___
Zakorzenienie
 
Avatar _Ewelka___
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 672
GG do _Ewelka___
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Cytat:
Napisane przez jagagaga Pokaż wiadomość
Jak to się ćwiczy? Masz może jakiś link?
na youtube, wpisz sobie "8 minute legs" i pierwszy lepszy link.

tak, to ten pan w obcisłych spodenkach

mi caly dzien zleciał nawet nie wiem kiedy a nic ze soba nie zrobiłam.
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć!
_Ewelka___ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 16:46   #2056
agnesuk
Wtajemniczenie
 
Avatar agnesuk
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: DolnyŚląsk.
Wiadomości: 2 924
Wyślij wiadomość przez Yahoo do agnesuk
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Cytat:
Napisane przez jagagaga Pokaż wiadomość
Jak to się ćwiczy? Masz może jakiś link?


Też robię takie danie - pyyyychaaaa! Tylko jeszcze dorzucam do szpinaku drobno posiekaną cebulkę i pokrojony w kostkę ser pleśniowy. I duuużo tymianku
ćwiczonka masz na youtubie
ja starłam jeszcze ser żółty i normalnie umarłam z przyjemności dawno już nie jadłam

ewelka - sukienka jest świetna! i to za 29 zł!! jak przerobisz to załóż na siebie i cyknij fotkę
__________________
*ćwiczę
*ujędrniam ciało
*walczę o swoje marzenia!


agnesuk jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 17:17   #2057
aliś
Zadomowienie
 
Avatar aliś
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 878
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

To prawda, sukienka świetna i za grosze Jak patrze na twój brzuch to mam ochotę zacząc ćwiczyć, ale ja mam zero mięśni brzucha i po kilku brzuszkach po prostu nie jestem w stanie zrobić kolejnego
Przed chwilą spróbowałam i padłam po minucie ABS, maskara normalnie
Ale za to na obiad zjadłam porcyjkę warzyw z makaronem razowym, pycha
__________________
7.04.2013 Brunio

aliś jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 17:31   #2058
_Ewelka___
Zakorzenienie
 
Avatar _Ewelka___
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 672
GG do _Ewelka___
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

aliś a myślisz ze ja mam mięśnie? juz pomijam to ze TZ zawsze sie smieje, że sobie krzywde zrobie, robiac cokolwiek. ogolnie to ja miesni chyba na calym ciele nie mam a brzuch - teraz tez bym nie dala rady. Nawet nie cwicze. Nie cierpie cwiczyc na brzuch.

Poza tym, jak sie chce zrzucic tluszcz to tylko ruch! biegi, basen, rower, skakanka. jak masz okazje to tak cwicz a brzuch poźniej.

jak przerobie kiecke to dam fotki z wesela
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć!
_Ewelka___ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 17:31   #2059
agnesuk
Wtajemniczenie
 
Avatar agnesuk
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: DolnyŚląsk.
Wiadomości: 2 924
Wyślij wiadomość przez Yahoo do agnesuk
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Cytat:
Napisane przez aliś Pokaż wiadomość
Ale za to na obiad zjadłam porcyjkę warzyw z makaronem razowym, pycha
mmmm ja chyba zjem jutro

mam zdjęcia. Pierwsze z 2008 roku, a to pół nagie z dzisiaj
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg mmmm.jpg (81,2 KB, 28 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg IMG_6656.jpg (74,4 KB, 32 załadowań)
__________________
*ćwiczę
*ujędrniam ciało
*walczę o swoje marzenia!


agnesuk jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 17:49   #2060
jagagaga
Zadomowienie
 
Avatar jagagaga
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 1 244
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

wow, agnesuk, świetna figurka!

Cytat:
Napisane przez aliś Pokaż wiadomość
Jak patrze na twój brzuch to mam ochotę zacząc ćwiczyć, ale ja mam zero mięśni brzucha i po kilku brzuszkach po prostu nie jestem w stanie zrobić kolejnego
Przed chwilą spróbowałam i padłam po minucie ABS, maskara normalnie
A właśnie, przypomniało mi się - żeby ćwiczyć A6W trzeba wpierw wzmocnić mięśnie brzucha, np. takimi ABS-ami, bo inaczej A6W nie przyniesie żadnych efektów. Sprawdzałam, faktycznie tak jest.

jagagaga jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 17:59   #2061
agnesuk
Wtajemniczenie
 
Avatar agnesuk
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: DolnyŚląsk.
Wiadomości: 2 924
Wyślij wiadomość przez Yahoo do agnesuk
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Cytat:
Napisane przez jagagaga Pokaż wiadomość
wow, agnesuk, świetna figurka!
dziękuje ale mimo wszystko do całości nie pasują nogi. nie cierpię ud i tej wewnętrznej strony ehh...

idę po dokładkę szpianku hihi
__________________
*ćwiczę
*ujędrniam ciało
*walczę o swoje marzenia!


agnesuk jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 18:04   #2062
jagagaga
Zadomowienie
 
Avatar jagagaga
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 1 244
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Cytat:
Napisane przez agnesuk Pokaż wiadomość
dziękuje ale mimo wszystko do całości nie pasują nogi. nie cierpię ud i tej wewnętrznej strony ehh...

idę po dokładkę szpianku hihi
no to jedyne co Ci może pomóc to ćwiczenia, żadna dieta nie wyszczupli Ci ud ani nie wymodeluje ciała.

mi wręcz jak chudłam to ciałko zostawało obwisłe, dopiero jak się trochę poruszałam, wszystko "wróciło" na swoje miejsce
jagagaga jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 18:18   #2063
agnesuk
Wtajemniczenie
 
Avatar agnesuk
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: DolnyŚląsk.
Wiadomości: 2 924
Wyślij wiadomość przez Yahoo do agnesuk
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Cytat:
Napisane przez jagagaga Pokaż wiadomość
no to jedyne co Ci może pomóc to ćwiczenia, żadna dieta nie wyszczupli Ci ud ani nie wymodeluje ciała.

mi wręcz jak chudłam to ciałko zostawało obwisłe, dopiero jak się trochę poruszałam, wszystko "wróciło" na swoje miejsce
no, dlatego wzięłam się za siebie i mam nadzieje,że te uda znikną
a trzymam się diety, bo jestem osobą, która bardzo chętnie sięga po jakieś fast foody, czekolady, chipsy.
dlatego też właśnie skupiam się na zdrowym jedzeniu.
__________________
*ćwiczę
*ujędrniam ciało
*walczę o swoje marzenia!


agnesuk jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 19:42   #2064
winyl
Zakorzenienie
 
Avatar winyl
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Cytat:
Napisane przez Sunday Rose Pokaż wiadomość


a wiesz, ja też kiedyś tak miałam, zaczynałam z 69.5 kg, skończzyłam na 54, choć wydawało mi się to absolutnie niemożliwe do zrobienia. ale udało się i Tobie też się uda! (inna sprawa, że potem poszłam na studia i teraz się odchudzam
)
Jak Ty to zrobiłaś? Błagam, powiedz! I ile czasu Ci to zajęło? Mnie bardzo motywują i inspirują takie konkretne historie, więc bardzo bardzo proszę, żebyś mi się tu wyspowiadała .

Ewelka - czego Ty chcesz?! Dobrze wyglądasz . Moim zdaniem, jeśli coś Ci jeszcze nie pasuje to ćwicz, ale dietować jakoś szczególnie raczej nie trzeba. Mnie by taka figurka satysfakcjonowała :P.

Agnes - też super wyglądasz!! Tobie to już nie ma co zarzucić! Btw. masz tatuuaż? Masz jeszcze jakieś?
__________________



XOXO
winyl jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 19:52   #2065
agnesuk
Wtajemniczenie
 
Avatar agnesuk
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: DolnyŚląsk.
Wiadomości: 2 924
Wyślij wiadomość przez Yahoo do agnesuk
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Cytat:
Napisane przez winyl Pokaż wiadomość
Agnes - też super wyglądasz!! Tobie to już nie ma co zarzucić! Btw. masz tatuuaż? Masz jeszcze jakieś?
dziękować ogólnie jestem zadowolona z mojej figury, no ale te nogi.. może i przesadzam, ale dla mnie to jest naprawdę straszne.

a no mam kwiaty ciągną się aż pod pachę i lekko na plecy. tak, mam. z jednego zrobiło się 6 gwiazda na ręce, 3 gwiazdki za uchem, chiński znak na karku i kwiaty jeszcze planuje coś na prawej ręce za dużo tam wolnego miejsca

zjadłam jeszcze miseczkę makaronu ze szpinakiem i nic już więcej dzisiaj nie jem.
zaraz zabieram się za ćwiczenia. zakwasy mocno trzymają, ciężko mi chodzić, a co dopiero ćwiczyć... ale jakoś dam radę!
__________________
*ćwiczę
*ujędrniam ciało
*walczę o swoje marzenia!


agnesuk jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 20:26   #2066
dimiti
Zakorzenienie
 
Avatar dimiti
 
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 36 241
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Cytat:
Napisane przez agnesuk Pokaż wiadomość
mmmm ja chyba zjem jutro

mam zdjęcia. Pierwsze z 2008 roku, a to pół nagie z dzisiaj
super wygladasz! i na tym 2008 i teraz fajna koszulke masz

Cytat:
Napisane przez _Ewelka___ Pokaż wiadomość
gdzie Ty masz 10-14 do zrzucenia nie wierze.
Zawsze bylam szczupła, tylko leniwa jestem, nic nie ćwicze, i mimo że na zdjęciach źle to nie wygląda, mam niefajne ciało, brak jedrności, cellulit. Pretensje moge miec tylko do siebie jak będzie cieplo, chyba będę biegać z TZ
oj to uwierz! moze nie wygladam tragicznie, ale sama wiesz jak to jest jak czlowiek widzi ta roznice teraz waze (ale mam okres) jakies 65kg przy 172 a zawsze bylo 52kg

tez mam ten problem z lenistwem Twoj Tzt biega chociaz a moj to tez taki leniuszek!
__________________
Dimipedia
MASA pięknot z L'oreal - produkty, o których musicie przeczytać!
FB, Instagram
dimiti jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 20:34   #2067
winyl
Zakorzenienie
 
Avatar winyl
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Ja potrzebuję teraz - choćby nie wiem co! - codziennie ćwiczyć!
I chciałabym żeby to było minimum 30min hula hopa lub 8min legs & 8min buns
__________________



XOXO
winyl jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 20:55   #2068
agnesuk
Wtajemniczenie
 
Avatar agnesuk
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: DolnyŚląsk.
Wiadomości: 2 924
Wyślij wiadomość przez Yahoo do agnesuk
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Cytat:
Napisane przez dimiti Pokaż wiadomość
super wygladasz! i na tym 2008 i teraz fajna koszulke masz

oj to uwierz! moze nie wygladam tragicznie, ale sama wiesz jak to jest jak czlowiek widzi ta roznice teraz waze (ale mam okres) jakies 65kg przy 172 a zawsze bylo 52kg
dziekuje uwielbiałam tę koszulkę, teraz nie wiem gdzie się podziała

kochana, no to masz ogromną mobilizacja! działaj, działaj!
__________________
*ćwiczę
*ujędrniam ciało
*walczę o swoje marzenia!


agnesuk jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 21:04   #2069
aniabaniaa
Zakorzenienie
 
Avatar aniabaniaa
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Laski
Wiecie co Wszystkie jesteście sexy dupki, mądre, rozsądne, trochę szurnięte fajne z Was kobietki
Ale wszystkie mamy jakieś zaburzone wizje siebie
Patrzę na Wasze zdjęcia - niczego Wam nie brakuje, niczego bym nie zmieniła! Wy, widząc moje zdjęcie,pewnie powiedziałybyście to samo
A dlaczego jest tak,że same nie możemy siebie docenić ;/ to jest głupie

Ja poległam totalnie z dietą, od kilku dni nie przestrzegam żadnych zasad. Czuję się okropnie. Dzisiaj TŻ wymusił () na mnie 8min legs było OoooOo że hoohoho ach.
__________________

aniabaniaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-04, 21:04   #2070
bita smietana
Zakorzenienie
 
Avatar bita smietana
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 3 371
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!

Stęskniłam się za Wami

Wprowadzam powrót dożycia po pierwszej połowie sesji


I jestem pod mega wrażeniem Waszych figur Znaczy, teraz (odchudzając się) wyglądacie tak jak ja chcę wyglądać PO schudnięciu. I w ogóle, ech, idę się schować i założyć wątek pt: Wszyscy którzy chcą schudnąć 10 kg...

Jejku, mam mega dołek
__________________
bita smietana jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:17.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.