DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

[Nadiia24]

Napisane przez Pandzia_2010

oj to z tego roku co mój Olaf tyle, ze ja 30sierpnia dopiero urodziłam



Witam Was wczoraj był grzech mega grzech !!!! kawał pizzy zjadłam ech nie będę już nie będę obiecuje nie krzyczcie na mnie dzis za to same P i ćwiczenia jutro

No Kochana!!!!!!!!! Ty Ty Ty....

Nie wolno!! Nie Nie Nie i Basta!!

[sweet__chocolate]

Witam Dukaneczki

ostatnio cały czas w biegu i mam bardzo malutko czasu nadrobić zaległości

i dzisiaj też wpadam na chwilę a następny raz będzie prawdopodobnie w poniedziałek

gratuluję wszystkim spadków tych małych i tych dużych klask i:

u mnie poleciało minimalnie i chociaż tylko -0,2 to i tak się cieszę, że w ogóle leci bo po pierwsze jestem na PW

a po drugie przez ostatnie dni czułam się naplompowana jak balon i taka ciężka, bałam się na wagę wejść bo czułam się jakby mi wróciło jakieś 5kg

ale mój mały sukcesik, kupiłam sobie 2 pary spodni rozmiar M

no a dzisiaj... dziewczyny podejrzewam, że TŻ wyjmie pierścionek aaAAaaaAAa ojejeje

życzę wszystkim Wam miłego weekendu kochane

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez sweet__chocolate

Witam Dukaneczki

ostatnio cały czas w biegu i mam bardzo malutko czasu nadrobić zaległości

i dzisiaj też wpadam na chwilę a następny raz będzie prawdopodobnie w poniedziałek

gratuluję wszystkim spadków tych małych i tych dużych klask i:

u mnie poleciało minimalnie i chociaż tylko -0,2 to i tak się cieszę, że w ogóle leci bo po pierwsze jestem na PW

a po drugie przez ostatnie dni czułam się naplompowana jak balon i taka ciężka, bałam się na wagę wejść bo czułam się jakby mi wróciło jakieś 5kg

ale mój mały sukcesik, kupiłam sobie 2 pary spodni rozmiar M

no a dzisiaj... dziewczyny podejrzewam, że TŻ wyjmie pierścionek aaAAaaaAAa ojejeje

życzę wszystkim Wam miłego weekendu kochane

wow, to trzymamy kciuki

Pandzia...oj Ty nie można, pizza to zło! i przedłuża Ci drugą fazę o kilka dni a tak to szybciej na III fazie bezkarnie mogłabyś na uczcie zjeść...

[Pandzia_2010]

mnie tez nie ma na 1 stronie wrrrrr jedyyyynaaaa podpadziocha

[Pandzia_2010]

a o to i moja kiecka i buty :P hehehehe

[honiagd]

Pandziu naprawdę wyglądasz bardzo ładnie

[Nadiia24]

Napisane przez Pandzia_2010

a o to i moja kiecka i buty :P hehehehe

wow! ładnie ładnie...Bardzo ładna sukieneczka i buciki też

[sweet__chocolate]

Napisane przez Pandzia_2010

a o to i moja kiecka i buty :P hehehehe

no i super

[Pandzia_2010]

Napisane przez Nadiia24

wow! ładnie ładnie...Bardzo ładna sukieneczka i buciki też

a Ty jak pięknie chudniesz masakra cudnie jestem pod wrażeniem ja narazie 95 ale walcze walcze i juz nie bede grzeszyc napisz prosze co jesz

[Nadiia24]

Napisane przez Pandzia_2010

a Ty jak pięknie chudniesz masakra cudnie jestem pod wrażeniem ja narazie 95 ale walcze walcze i juz nie bede grzeszyc napisz prosze co jesz

Kochanie wszytsko to co dozwolone...i uwierz mi ze naprawde niczego sobie nie załuje...to fakt ze teraz juz nie zjem tyle co wczesniej (ilosciowo) ale jem wszystko na co mam ochote i w takiej ilosci jaka potrzebuje!
Dzis np rosolek z lanymi kluseczkami...+ miesko gotowane...na obiadek

a poza tym u Ciebie też juz 10,6 kg na minusie więc całkiem ładny wynik!! Gonisz mnie Kochana hahah

[myrmyr]

Napisane przez Pandzia_2010

Witam Was wczoraj był grzech mega grzech !!!! kawał pizzy zjadłam ech nie będę już nie będę obiecuje nie krzyczcie na mnie dzis za to same P i ćwiczenia jutro

Jak mogłaś!!! : atyaty:

Napisane przez Pandzia_2010

no ale kupiłam sukienke wpadającą w róż i na liczniku 95kilo czyli łącznie - 10,6kilograma

Jezu, nie dość, że zjadła pizze to ma takie wyniki no!!!
Gratulacje!

Napisane przez basia_ww

a muszę się Wam jeszcze pochwalić - odwiedzają mnie dziś znajomi po 5 latach niewidzenia się - tylko czasami tam jakieś zdjęcia (trochę się "upaśli" w wielkim świecie), mam nadzieje że uda mi się ich trochę wkurzyć - moja prawie nienaganną figurką

Heheh, powodzenia

Napisane przez sweet__chocolate

no a dzisiaj... dziewczyny podejrzewam, że TŻ wyjmie pierścionek aaAAaaaAAa ojejeje

Czekamy na relacje co i jak się odbyło!

Napisane przez Pandzia_2010

a o to i moja kiecka i buty :P hehehehe

Super wyglądasz, bardzo szczuplutko już jak na 95kg!!!

Napisane przez Pandzia_2010

a Ty jak pięknie chudniesz masakra cudnie jestem pod wrażeniem ja narazie 95 ale walcze walcze i juz nie bede grzeszyc napisz prosze co jesz

A ja z kolei patrzę na Ciebie i Tobie zazdroszczę, Ty pięknie chudniesz!!! Zaczęłyśmy tak samo prawie a ja jestem 2,5 kg do tyłu zazdroszczę, naprawdę!!!

[Pandzia_2010]

Napisane przez myrmyr

Jak mogłaś!!! : atyaty:



Jezu, nie dość, że zjadła pizze to ma takie wyniki no!!!
Gratulacje!



Heheh, powodzenia



Czekamy na relacje co i jak się odbyło!



Super wyglądasz, bardzo szczuplutko już jak na 95kg!!!



A ja z kolei patrzę na Ciebie i Tobie zazdroszczę, Ty pięknie chudniesz!!! Zaczęłyśmy tak samo prawie a ja jestem 2,5 kg do tyłu zazdroszczę, naprawdę!!!

dobrze ze mamy z kim rywalizowac bo samemu to juz tak nei ciekawie Kochana dasz radę napewno mnie przegonisz ja już 2 raz zgrzeszyłam nie powinnam ale bylo silniejsze ode mnie i nie ma tłumaczenia ze TŻ chciał nie ma moja wina moja wina. Ale odpokutuje. Już wczoraj było mi niedobrze po tym kawałku a w nocy obudziła mnie straszliwa zgaga. Także karę już poniosłam modle się co by wzrostu nie było

---------- Dopisano o 11:06 ---------- Poprzedni post napisano o 11:04 ----------

Napisane przez sweet__chocolate

Witam Dukaneczki

ostatnio cały czas w biegu i mam bardzo malutko czasu nadrobić zaległości

i dzisiaj też wpadam na chwilę a następny raz będzie prawdopodobnie w poniedziałek

gratuluję wszystkim spadków tych małych i tych dużych klask i:

u mnie poleciało minimalnie i chociaż tylko -0,2 to i tak się cieszę, że w ogóle leci bo po pierwsze jestem na PW

a po drugie przez ostatnie dni czułam się naplompowana jak balon i taka ciężka, bałam się na wagę wejść bo czułam się jakby mi wróciło jakieś 5kg

ale mój mały sukcesik, kupiłam sobie 2 pary spodni rozmiar M

no a dzisiaj... dziewczyny podejrzewam, że TŻ wyjmie pierścionek aaAAaaaAAa ojejeje

życzę wszystkim Wam miłego weekendu kochane

ja trzymam kciuki za pierścionek aj zakochańce

[mroziq]

Napisane przez Nadiia24

No Kochana!!!!!!!!! Ty Ty Ty....

Nie wolno!! Nie Nie Nie i Basta!!

Aj Ty Ty !! Przy mnie też wczoraj jedli pizze,TŻ próbował wcisnąć mi kawałek,ale się nie dałam !! Nawet nie kusiło,wręcz przeciwnie,odpychało mnie to,że TŁUSTA ta pizza

Taki tłuszczowy odwyk naprawdę działa, Mój wujek zaczął się odchudzać ,ale bez diety,po swojemu,zdrowo,bez tłuszczu i jak kiedyś rano zjadał sobie to kiełbaskę,to boczuś,baleronik to jak raz sobie zagryzł to mówił,że siedziało mu to na żołądku

Napisane przez Pandzia_2010

a o to i moja kiecka i buty :P hehehehe

Piękna ! I nie wiem,czy Cię to pocieszy,czy nie,ale moja koleżanka w tym roku na studniówce miała IDENTYCZNĄ hehehe Więc laska z Ciebie jakich mało !

Ja dawno nie pisałam,bo czasu mało. Dzisiaj odwołali mi zajęcia,więc mam chwilkę,by napisać U mnie piątki to tragedia...I przeważnie mało jem z braku czasu : 9-13 zajęcia, 13 odczulanie (godzinna kolejka) 14 dodatkowe zajęcia, 21 spotykam się z TŻ i w domu jestem kolo 23... ale ze teraz wskoczylo do planu troche wolnego czasu to najem sie

A jutro studniówka. Z jednej strony sie cieszę,a z drugiej jestem zła,bo ZGRZESZĘ Dobrze mi idzie i nie chce tego psuć,ale też nie chcę siedzieć i się patrzeć jak wszyscy jedzą i piją ... Postaram się zjeść tylko jakieś mięsko (zeskrobię panierkę) i warzywka,sałatki jakieś... Najem się przed wyjściem,żeby nie kusiło

[honiagd]

mam ochotę na jakieś ciasto hmmmm tylko jakie? sernik a może biszkopt z budyniem i nutelką? a może jeszcze jakieś inne? dziewczyny pomóżcie

[Pandzia_2010]

Napisane przez honiagd

mam ochotę na jakieś ciasto hmmmm tylko jakie? sernik a może biszkopt z budyniem i nutelką? a może jeszcze jakieś inne? dziewczyny pomóżcie

niestety sama nie wiedziałabym co wybrać ja to jak mam chęć na coś słodkiego to zazwyczaj nutelkę na szybko i już zamulam się i starczy nie piekę nic bo mi sie nie chce :P

[honiagd]

tyle że mi łyżka nutelki nie wystarczy ale cały słoik a takie ciacho to tak na 3-4 dni mam do kawki

[Nadiia24]

poaze sie Wam jak teraz wygladam...ale to fotka typu "sweet focia" bo nie ma mi kto zrobić...

[Pandzia_2010]

ja tez sobie nie szczedze nutelki ale od poczatku dietki do teraz zotalo mi pol opakowania mleka odtluszczonego wiec staram się ograniczać tak samo słodzik jeszcze mam od początku hehehehe ale ja czasem grzesze znaczy sie juz 2 razy zgrzeszyłam

---------- Dopisano o 11:59 ---------- Poprzedni post napisano o 11:57 ----------

Napisane przez Nadiia24

poaze sie Wam jak teraz wygladam...ale to fotka typu "sweet focia" bo nie ma mi kto zrobić...

o Kochana pięknie pieknie nie mogę przestać patrzeć cudnie mniam jakie ciacho:Pklaski :

[extravagance86]

Napisane przez Pandzia_2010

oj to z tego roku co mój Olaf tyle, ze ja 30sierpnia dopiero urodziłam



Witam Was wczoraj był grzech mega grzech !!!! kawał pizzy zjadłam ech nie będę już nie będę obiecuje nie krzyczcie na mnie dzis za to same P i ćwiczenia jutro

za pizze

ale w sukience wyglądasz naprawdę super!!

---------- Dopisano o 12:02 ---------- Poprzedni post napisano o 12:01 ----------

Napisane przez Nadiia24

poaze sie Wam jak teraz wygladam...ale to fotka typu "sweet focia" bo nie ma mi kto zrobić...

ślicznie kochana wyglądasz

[Pandzia_2010]

dziękuję za miłe słowa na temat sukienki czy Wy tez widzicie minimalne wcięcie w talii czy ja mam omamy?? hi hi

[myrmyr]

Napisane przez Nadiia24

poaze sie Wam jak teraz wygladam...ale to fotka typu "sweet focia" bo nie ma mi kto zrobić...

Bardzo ładna z Ciebie dziewczyna A teraz daj porównanie buźki jak było 12 kg temu


Zaraz sobie w kalendarzu zanotuję jakie mam wyniki po miesiącu i za miesiąc mam nadzieję zobaczyć też jakieś sensowne wyniki


Jeny dziewczyny, a ja znów mam lenia...

[extravagance86]

Napisane przez Pandzia_2010

dziękuję za miłe słowa na temat sukienki czy Wy tez widzicie minimalne wcięcie w talii czy ja mam omamy?? hi hi

no masz masz tylko jak mogłaś zjeść tą pizzę:boks :

[mroziq]

Napisane przez Pandzia_2010

ja tez sobie nie szczedze nutelki ale od poczatku dietki do teraz zotalo mi pol opakowania mleka odtluszczonego wiec staram się ograniczać tak samo słodzik jeszcze mam od początku hehehehe ale ja czasem grzesze znaczy sie juz 2 razy zgrzeszyłam

---------- Dopisano o 11:59 ---------- Poprzedni post napisano o 11:57 ----------




o Kochana pięknie pieknie nie mogę przestać patrzeć cudnie mniam jakie ciacho:Pklaski :

PÓŁ OPAKOWANIA!? To ja już mam połowe drugiego opakowania mleka w proszku... Przesadziłam ??

[extravagance86]

Napisane przez myrmyr

Bardzo ładna z Ciebie dziewczyna A teraz daj porównanie buźki jak było 12 kg temu


Zaraz sobie w kalendarzu zanotuję jakie mam wyniki po miesiącu i za miesiąc mam nadzieję zobaczyć też jakieś sensowne wyniki


Jeny dziewczyny, a ja znów mam lenia...

ja też mam lenia.. chociaż z moją dzisiejszą pracą się już wyrobiłam jakąś godzinę temu, teraz jakby to powiedziały moje koleżanki "zawyżam normę" hehe

dowiedziałam się, że być może mnie jeszcze zatrzymią tutaj trochę

[Pandzia_2010]

Napisane przez extravagance86

no masz masz tylko jak mogłaś zjeść tą pizzę:boks :

nie wiem co mi sie w łeb zrobiło jakiś diabeł mnie skusił ale odpokutowałam i na pewno nie zjem już nic tak tłustego tylko ja wiem co ja w nocy miałam

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:12 ----------

Napisane przez extravagance86

ja też mam lenia.. chociaż z moją dzisiejszą pracą się już wyrobiłam jakąś godzinę temu, teraz jakby to powiedziały moje koleżanki "zawyżam normę" hehe

dowiedziałam się, że być może mnie jeszcze zatrzymią tutaj trochę

o to bardzo było by kolorowo trzymam kciuki

[mroziq]

ja jestem dzisiaj niezauważalna ... ?

[extravagance86]

Napisane przez mroziq

PÓŁ OPAKOWANIA!? To ja już mam połowe drugiego opakowania mleka w proszku... Przesadziłam ??

ja mam jeszcze prawie całe opakowanie mleka w proszku, 2 razy próbowałam robić nutelle ale mi nie smakowała.

[Pandzia_2010]

Napisane przez mroziq

ja jestem dzisiaj niezauważalna ... ?

zauważalna spokojnie :P hi hi hi może ogranicz deko :P ale jak Ci spada ładnie widocznie nie szkodzi :P

[mroziq]

Napisane przez extravagance86

ja mam jeszcze prawie całe opakowanie mleka w proszku, 2 razy próbowałam robić nutelle ale mi nie smakowała.

to ja chyba jakaś dziwna jestem
Pierwsza mi nie wyszła (za dużo słodzika), Spróbowałam znowu i wyszła pyszna ! Udawało mi się robić tylko dzień przerwy,czyli co drugi dzień jadłam nutelle Teraz jakoś nie chce mi się robić- może to i dobrze

Za to nigdy jeszcze nie próbowałam robić sernika

[extravagance86]

[QUOTE=Pandzia_2010;251779 57]nie wiem co mi sie w łeb zrobiło jakiś diabeł mnie skusił ale odpokutowałam i na pewno nie zjem już nic tak tłustego tylko ja wiem co ja w nocy miałam

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:12 ----------

mi teraz nawet przez myśl nie przechodzi żeby zjeść coś zakazanego. Byłam dzisiaj w sklepie a tam pełno ciastt, które uwielbiałam.. i co popatrzyłam się na nie i sobie pomyślałam, co by mi to dało, jakbym je zjadła, chwila jakiejś oszukanej przyjemności.

---------- Dopisano o 12:29 ---------- Poprzedni post napisano o 12:28 ----------

Napisane przez mroziq

to ja chyba jakaś dziwna jestem
Pierwsza mi nie wyszła (za dużo słodzika), Spróbowałam znowu i wyszła pyszna ! Udawało mi się robić tylko dzień przerwy,czyli co drugi dzień jadłam nutelle Teraz jakoś nie chce mi się robić- może to i dobrze

Za to nigdy jeszcze nie próbowałam robić sernika

za to właśnie sernik jest pyszny ja zawsze robię sobie w niedzielę i mam na cały tydzień
sernik na zimno też przepyszny:brzyd al: