DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

[Nadiia24]

Napisane przez pysia222

Tak , tak kochany chyba musze gdzies to mleko sama przed soba schowac bo ja jak dziecko zjem ile widze
Jeszcze robie taka przyspieszona wersje mleko w proszku + troche zwyklego mleka+slodzik i czasami kakao . Mieszam i juz moge jesc

też taka robie...najlepiej mi smakuje, nawet bez żadnych aromatów...
Jutro mam przesłuchanie na policji więc w drodze powrotnej w nagrode tez sobie kupie w Kauflandzie mleczko i zrobie sobie nutellke...

[pysia222]

Napisane przez Nadiia24

też taka robie...najlepiej mi smakuje, nawet bez żadnych aromatów...
Jutro mam przesłuchanie na policji więc w drodze powrotnej w nagrode tez sobie kupie w Kauflandzie mleczko i zrobie sobie nutellke...

Bede jutro za ciebie kciuki trzymac , zeby wszystko poszlo ok.

[modliszka87]

Napisane przez Nadiia24

też taka robie...najlepiej mi smakuje, nawet bez żadnych aromatów...
Jutro mam przesłuchanie na policji więc w drodze powrotnej w nagrode tez sobie kupie w Kauflandzie mleczko i zrobie sobie nutellke...

a przeskrobalas cos??

[basia_ww]

a ja mimo że mam mleko w proszku to na razie sobie odpuszczę nutellke,
na razie zjem do końca mój sernik i galaretkę i odpuszczę na kilka dni słodkości
właśnie zjadłam cycka pod beszamelem z pomidorkiem - pychotka

[myrmyr]

Napisane przez Nadiia24

Ijeeee...Słonko Gratulacje !!!!
Nareszcie masz swoją wymarzoną 8...Ja z utęsknieniem czekam na 7...ojj dawno dawno dawno już nie miałam 7 z przodu...jesli uda mi sie osiagnac wage ktorej pragne to chyba będę ja pielegnować i nie pozwole jej wzrosnac za nic na swiecie...

Dziękuję!

Ja zanim ruszę do boju ze sprzątaniem, kąpaniem i innymi cudami to zrobiłam sobie śniadanko, które mam zamiar z Wami zjeść. Dziś PW więc jajecznica na szynce, cebuli i pomidorku + posypana szczypiorkiem i na zagryche żółta papryka Talerz wygląda bosko

---------- Dopisano o 12:47 ---------- Poprzedni post napisano o 12:45 ----------

A co do nutelki, mnie do niej w ogóle nie ciągnie I w sumie mnie to cieszy

Nie kupiłam jeszcze mleka w proszku, pewnie dlatego

[KLAKIER__]

Cześć Dukające Dziewczęta!
Dukana chcę przytulić od jutra... Ważę 72,8 kg przy 173 cm wzrostu, nie jestem jakaś gruba (pojęcie względne), ale chciałabym zrzucić troszkę kg. Mój TŻ krzyczy na mnie, ale ja się nie dam, muszę się czuć dobrze sama ze sobą, czyż nie?
Test Dukana "powiedział" mi, że do 1 maja zrzucę jakieś 9 kg. W każdym razie mam ważyć 63,4 kg.
Przyjmiecie mnie do swojego Bractwa ?

Jak będę wracać od TŻta wstąpię po produkty do I fazy.
Już nie mogę się doczekać, cóż za ekscytacja!

[Sorceresss]

osz choinka!!!

NUTELKI MI SIĘ ZACHCIAŁO....

i co ja mam Wam teraz za to kuszenie zrobić ?

[Nadiia24]

Napisane przez modliszka87

a przeskrobalas cos??

Miałam wypadek samochodowy nie z mojej winy...ale niestety tamten kierowca nie poczuwa sie do winy, wiec sprawa trafila do sadu a to przesłuchanie to procedura przygotowawcza do rozprawy...

Echhh Boje sie strasznie, do wszytskiego podchodze bardzo emocjonalnie. minelo 1,5 tygodnia a ja dalej mam siniaki itd a najgorsze jest to ze ma zryta psyche boje sie jezdzic samochodem, nawet na miejscu pasazera wczoraj jechalam z mezem na zakupy a On jak później stwierdzil chcial mnie sprawdzic i gwałtownie przyspieszył do 60km/h a ja sie poryczałam i dostał cała wiazanke odemnie jaki to jest nieodpowiedzialny jak naraza swoja glupota zycie innych itd. jakby stalo sie cos wielkiego...cóż...mam nadzieje ze mi to kiedys minie.

---------- Dopisano o 12:53 ---------- Poprzedni post napisano o 12:51 ----------

Napisane przez KLAKIER__

Cześć Dukające Dziewczęta!
Dukana chcę przytulić od jutra... Ważę 72,8 kg przy 173 cm wzrostu, nie jestem jakaś gruba (pojęcie względne), ale chciałabym zrzucić troszkę kg. Mój TŻ krzyczy na mnie, ale ja się nie dam, muszę się czuć dobrze sama ze sobą, czyż nie?
Test Dukana "powiedział" mi, że do 1 maja zrzucę jakieś 9 kg. W każdym razie mam ważyć 63,4 kg.
Przyjmiecie mnie do swojego Bractwa ?

Jak będę wracać od TŻta wstąpię po produkty do I fazy.
Już nie mogę się doczekać, cóż za ekscytacja!

Witamy Witamy!
Jasne ze przyjmiemy...
Tylko pamietaj, badź pilna i grzeczna i nie grzesz bo beda !!!!!!!!! hehehe

[Sorceresss]

Napisane przez KLAKIER__

Cześć Dukające Dziewczęta!
Dukana chcę przytulić od jutra... Ważę 72,8 kg przy 173 cm wzrostu, nie jestem jakaś gruba (pojęcie względne), ale chciałabym zrzucić troszkę kg. Mój TŻ krzyczy na mnie, ale ja się nie dam, muszę się czuć dobrze sama ze sobą, czyż nie?
Test Dukana "powiedział" mi, że do 1 maja zrzucę jakieś 9 kg. W każdym razie mam ważyć 63,4 kg.
Przyjmiecie mnie do swojego Bractwa ?

Jak będę wracać od TŻta wstąpię po produkty do I fazy.
Już nie mogę się doczekać, cóż za ekscytacja!

WITAJ

oczywiście książka Dukana do przeczytania (o ile jeszcze tego nie uczyniłaś)....

ja życzę Ci z całego serca powodzenia!

PS. uważaj na nutelle, niektórych uzależnia

[Nadiia24]

Napisane przez Sorceresss

osz choinka!!!

NUTELKI MI SIĘ ZACHCIAŁO....

i co ja mam Wam teraz za to kuszenie zrobić ?

Mi tez sie chce

Ejj kobiety co to jest z tym syrupem?? Ktos tu wczesniej pisał że zawiera cukier??

Ja nie widzialam nigdzie w skladzie cukru...

[myrmyr]

Napisane przez Nadiia24

Echhh Boje sie strasznie, do wszytskiego podchodze bardzo emocjonalnie. minelo 1,5 tygodnia a ja dalej mam siniaki itd a najgorsze jest to ze ma zryta psyche boje sie jezdzic samochodem, nawet na miejscu pasazera wczoraj jechalam z mezem na zakupy a On jak później stwierdzil chcial mnie sprawdzic i gwałtownie przyspieszył do 60km/h a ja sie poryczałam i dostał cała wiazanke odemnie jaki to jest nieodpowiedzialny jak naraza swoja glupota zycie innych itd. jakby stalo sie cos wielkiego...cóż...mam nadzieje ze mi to kiedys minie.

To minie, ale musisz nad sobą pracować. Nie dopuść do powstania blokady. Im więcej czasu minie od wypadku tym GORZEJ będzie Ci wrócić za kółko. Więc nie mów sobie, ok, spróbuję za pół roku, bo już nie wsiądziesz... niestety wiem coś o tym.

Tak czy siak - przekonuj sama siebie - przecież wypadek nie był z Twojej winy!!! Ty nie zrobiłaś nic złego. Nikomu nic się nie stało i przede wszystkim auto to tylko auto! Stłuczki są, były i będą... z różnych powodów - pracuj Kochana nad swoją psychiką, bo mówię Ci z upływam czasu będzie gorzej złamać się i wsiąść za kółko...

DASZ RADĘ

[ch0colate]

Nadiia to trzymam kciuki, zeby sie ulozylo wszytsko bedzie dobrze

Klakier witamy i zapraszamy

[Sorceresss]

Napisane przez Nadiia24

Mi tez sie chce

Ejj kobiety co to jest z tym syrupem?? Ktos tu wczesniej pisał że zawiera cukier??

Ja nie widzialam nigdzie w skladzie cukru...

Bo nie zawiera. Ten najtańszy, najbardziej chemiczny nie zawiera cukru a substancje słodzące (mój wiśniowy):

• cyklaminian sodu
• aspartam
• sacharynian sodu
• acesulfam K

czyli to co tygryski lubią najbardziej

[modliszka87]

Napisane przez Nadiia24

Miałam wypadek samochodowy nie z mojej winy...ale niestety tamten kierowca nie poczuwa sie do winy, wiec sprawa trafila do sadu a to przesłuchanie to procedura przygotowawcza do rozprawy...

Echhh Boje sie strasznie, do wszytskiego podchodze bardzo emocjonalnie. minelo 1,5 tygodnia a ja dalej mam siniaki itd a najgorsze jest to ze ma zryta psyche boje sie jezdzic samochodem, nawet na miejscu pasazera wczoraj jechalam z mezem na zakupy a On jak później stwierdzil chcial mnie sprawdzic i gwałtownie przyspieszył do 60km/h a ja sie poryczałam i dostał cała wiazanke odemnie jaki to jest nieodpowiedzialny jak naraza swoja glupota zycie innych itd. jakby stalo sie cos wielkiego...cóż...mam nadzieje ze mi to kiedys minie.

---------- Dopisano o 12:53 ---------- Poprzedni post napisano o 12:51 ----------



Witamy Witamy!
Jasne ze przyjmiemy...
Tylko pamietaj, badź pilna i grzeczna i nie grzesz bo beda !!!!!!!!! hehehe

nie łam sie przejdzie, ja miałam podobne zacięcie po wypadku na rowerze...autem zajechał nam droge i sie poturbowalam...auto oczywiscie odjechalo a ja zostalam posiniaczona i nic nie mozna bylo z tym zrobic, do tej pory boje sie troche przejezdzac przez jedno skrzyzowanie,ale nie mozna sie poddawac

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Nadiia24

Mi tez sie chce

Ejj kobiety co to jest z tym syrupem?? Ktos tu wczesniej pisał że zawiera cukier??

Ja nie widzialam nigdzie w skladzie cukru...

Napisane przez Sorceresss

Bo nie zawiera. Ten najtańszy, najbardziej chemiczny nie zawiera cukru a substancje słodzące (mój wiśniowy):

• cyklaminian sodu
• aspartam
• sacharynian sodu
• acesulfam K

czyli to co tygryski lubią najbardziej

cukru brak.

i racja,musisz wsiąść za kółko jak najszybciej, bo potem ciężko wrócić

[tina22]

Napisane przez metal_fish

a w ciąży nie jesteś? bo to takie ciążowe smaczki chociaż japończycy pewnie tak jedzą bo oni mają takie pomysły....



ha - fajny układ myślę że dobrze się duka wspólnie

Mam nadzieję, że nie jestem Moja siostra zawsze przywozila mi pyszne czekoladki z Jamesonem i śni mi się, że przyjżdża, daje mi te czekoladki a w środku nadzienie z łososia

[krolewna1986]

dziewczyny podajcie mi sprawdzony przepis na naleśniki, które wychodzą, bo robiłam z kilku stron i mi żadne nie wyszły.. a mam dziś wielką chęć na naleśniora..pomóżcie!!

[boinnenazwybylyzajete]

Napisane przez krolewna1986

dziewczyny podajcie mi sprawdzony przepis na naleśniki, które wychodzą, bo robiłam z kilku stron i mi żadne nie wyszły.. a mam dziś wielką chęć na naleśniora..pomóżcie!!

Też ostatnio próbowałam zrobić i nic

[Nadiia24]

Napisane przez myrmyr

To minie, ale musisz nad sobą pracować. Nie dopuść do powstania blokady. Im więcej czasu minie od wypadku tym GORZEJ będzie Ci wrócić za kółko. Więc nie mów sobie, ok, spróbuję za pół roku, bo już nie wsiądziesz... niestety wiem coś o tym.

Tak czy siak - przekonuj sama siebie - przecież wypadek nie był z Twojej winy!!! Ty nie zrobiłaś nic złego. Nikomu nic się nie stało i przede wszystkim auto to tylko auto! Stłuczki są, były i będą... z różnych powodów - pracuj Kochana nad swoją psychiką, bo mówię Ci z upływam czasu będzie gorzej złamać się i wsiąść za kółko...

DASZ RADĘ

Napisane przez ch0colate

Nadiia to trzymam kciuki, zeby sie ulozylo wszytsko bedzie dobrze

Klakier witamy i zapraszamy

Dzieki Dziewczynki za dodanie otuchy naprawde milo z waszej strony...Obiecałam sobie ze zrobie tak jak zaczynalam jezdzic tzn narazie jakies male odleglosci do sklepiku czy do znajomych...zeby sie znowu rozkrecic i nabrac pewnosci.

Napisane przez Sorceresss

Bo nie zawiera. Ten najtańszy, najbardziej chemiczny nie zawiera cukru a substancje słodzące (mój wiśniowy):

• cyklaminian sodu
• aspartam
• sacharynian sodu
• acesulfam K

czyli to co tygryski lubią najbardziej

No ja mam to samo, czyli git majonez!

Napisane przez krolewna1986

dziewczyny podajcie mi sprawdzony przepis na naleśniki, które wychodzą, bo robiłam z kilku stron i mi żadne nie wyszły.. a mam dziś wielką chęć na naleśniora..pomóżcie!!

Polecam nalesniki z przepisu mrs.dukanowej...są super, właśnie wczoraj robiła objadłam sie strasznie. Porcja ma starczyc na 2 dni ale ja zrobilam z polowy wiec na 1 dzien mialam, wyszly mi 2 duze nalesniki, zjadlam 1,5 porcji i juz mialam dosyc...sycace

https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...&postcount=162

[Czarna14]

Napisane przez KLAKIER__

Cześć Dukające Dziewczęta!
Dukana chcę przytulić od jutra... Ważę 72,8 kg przy 173 cm wzrostu, nie jestem jakaś gruba (pojęcie względne), ale chciałabym zrzucić troszkę kg. Mój TŻ krzyczy na mnie, ale ja się nie dam, muszę się czuć dobrze sama ze sobą, czyż nie?
Test Dukana "powiedział" mi, że do 1 maja zrzucę jakieś 9 kg. W każdym razie mam ważyć 63,4 kg.
Przyjmiecie mnie do swojego Bractwa ?

Jak będę wracać od TŻta wstąpię po produkty do I fazy.
Już nie mogę się doczekać, cóż za ekscytacja!

Witaj Z tego samego powodu rozpoczęłam Dukana, nie daj się TŻ-towi mój też cały czas narzeka, że dieta niepotrzebna itp. itd.

Napisane przez tina22

Mam nadzieję, że nie jestem Moja siostra zawsze przywozila mi pyszne czekoladki z Jamesonem i śni mi się, że przyjżdża, daje mi te czekoladki a w środku nadzienie z łososia

o matko

[Nadiia24]

A gdzie się Wszystkie Laski podziały??

Pewnie wszytskie obiadek wcinaja...ja jeszcze 30 minutek i tez bede zjadac kurczaczka...wiem wiem to banalne ale ostatnio znowu mam okres kurczaka z piekarnika ciekawe kiedy mi sie znudzi...hehe

[Czarna14]

No jakoś tak ... pusto (w szczególności jak na ten wątek ). Ja dzisiaj też kurczaka z piekarnika

[Nadiia24]

Powiem szczerze że aż w szoku jestem bo jeszcze niedawno to tu jedna przez druga pisiu pisiu...a teraz ostałyśmy się same hehe

[wykrasana]

Helou

Napisane przez KLAKIER__

Cześć Dukające Dziewczęta!
Dukana chcę przytulić od jutra... Ważę 72,8 kg przy 173 cm wzrostu, nie jestem jakaś gruba (pojęcie względne), ale chciałabym zrzucić troszkę kg. Mój TŻ krzyczy na mnie, ale ja się nie dam, muszę się czuć dobrze sama ze sobą, czyż nie?
Test Dukana "powiedział" mi, że do 1 maja zrzucę jakieś 9 kg. W każdym razie mam ważyć 63,4 kg.
Przyjmiecie mnie do swojego Bractwa ?

Jak będę wracać od TŻta wstąpię po produkty do I fazy.
Już nie mogę się doczekać, cóż za ekscytacja!

Witamy


U mnie zasypało I wciąż pada śnieg. W klubie fitness pojawiła sie promocja, że za siłke i aerobik open kosz wynosi 60 zł a nie 110 zł, ale to kawałek drogi i boje sie w śnieg jechać bo ostatnio facet we mnie wjechał w taką pogode na początku grudnia. Może będą mieli jeszcze karnety jak stopnieje śnieg

Ktoś tu rozmawiał o kurczakach bez skróry. Są takie sprzedawane w makro bez kości i skóry, tylko, że kilo wychodzi 5 zł drożej niż normalnie.

[Czarna14]

Ha wystarczy spojrzeć ile ten wątek ma już stron, ja nigdy nie nadążam z czytaniem

[Lexie]

Napisane przez pysia222

Dziewczyny mam takie pytanie : wczoraj zamowilismy sobie urlop w Austrii i kurde bedzie to ostatni tydzien FII
Tak sie zastanawialam czy jest mozliwe zrobic 7 dni przed urlopem P tak , zeby na snowbordzie miec 7 dni PW:co nfused:
Jeszcze nie zmienialam systemu i caly czas ide 3/3 czy myslicie , ze te ostatnie 2 tyg moge isc 7/7

Zrób P normalnie 5 dni, a PW 7 dni.

Napisane przez pysia222

Dziewczyny a ja zjadlam nutellke - tyle bylam na odwaku i zawsze jak Tz przypominal mi o mleku to ja mowilam , ze nigdzie nie moge go dostac i co ......................... .wczoraj przyjechal z miasta z 2 paczkami , zebym miala zapas

No to czemu mu nie powiedziałaś wprost, że nie chcesz kupować mleka żeby nie jeść nutelli?

Napisane przez Nadiia24

Miałam wypadek samochodowy nie z mojej winy...ale niestety tamten kierowca nie poczuwa sie do winy, wiec sprawa trafila do sadu a to przesłuchanie to procedura przygotowawcza do rozprawy...

Echhh Boje sie strasznie, do wszytskiego podchodze bardzo emocjonalnie. minelo 1,5 tygodnia a ja dalej mam siniaki itd a najgorsze jest to ze ma zryta psyche boje sie jezdzic samochodem, nawet na miejscu pasazera wczoraj jechalam z mezem na zakupy a On jak później stwierdzil chcial mnie sprawdzic i gwałtownie przyspieszył do 60km/h a ja sie poryczałam i dostał cała wiazanke odemnie jaki to jest nieodpowiedzialny jak naraza swoja glupota zycie innych itd. jakby stalo sie cos wielkiego...cóż...mam nadzieje ze mi to kiedys minie.

Nie martw się, jeszcze jesteś pewnie w szoku...

Ale musisz zadbać, żeby ten lęk przed jazdą się nie utrwalił, próbuj trochę chociaż jeździć, choćby na początek nocą po pustej ulicy.

Napisane przez Nadiia24

Mi tez sie chce

Ejj kobiety co to jest z tym syrupem?? Ktos tu wczesniej pisał że zawiera cukier??

Ja nie widzialam nigdzie w skladzie cukru...

E, to chyba jakaś pomyłka, tzn ktoś spojrzał na zły syrup W tym "naszym" nie ma cukru.

[Czarna14]

Napisane przez wykrasana

Helou





Witamy


U mnie zasypało I wciąż pada śnieg. W klubie fitness pojawiła sie promocja, że za siłke i aerobik open kosz wynosi 60 zł a nie 110 zł, ale to kawałek drogi i boje sie w śnieg jechać bo ostatnio facet we mnie wjechał w taką pogode na początku grudnia. Może będą mieli jeszcze karnety jak stopnieje śnieg

Ktoś tu rozmawiał o kurczakach bez skróry. Są takie sprzedawane w makro bez kości i skóry, tylko, że kilo wychodzi 5 zł drożej niż normalnie.

U mnie tak samo cały czas pada. Też muszę pomyśleć nad ćwiczeniami (jestem potwornym leniem i nie ma szans żebym sama w domu ćwiczyła ).

[wykrasana]

Napisane przez Czarna14

U mnie tak samo cały czas pada. Też muszę pomyśleć nad ćwiczeniami (jestem potwornym leniem i nie ma szans żebym sama w domu ćwiczyła ).

Oh, szkoda gadać. U mnie to samo, orbiterek stoi za moimi plecami A tak jak sie zapłaci za ten karnet to już szkoda nie chodzić

[Czarna14]

Dokładnie, motywacja jest Mi się w domu nawet nie chce hula-hopem kręcić Chociaż mam nadzieje, że jak przyjdzie wiosna to przynajmniej na rower wsiądę (bo oczywiście na stacjonarnym nie mam ochoty jeździć)

[Nadiia24]

Napisane przez wykrasana

Oh, szkoda gadać. U mnie to samo, orbiterek stoi za moimi plecami A tak jak sie zapłaci za ten karnet to już szkoda nie chodzić

Chciałabym taki orbitrek...