DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

[Paati89]

Napisane przez Nadiia24

Paati89
Ile Ty teraz ważysz...??

Startowałam z 88 kg... Dziś na wadze było 77.6 kg To napewno nie jest moja waga idealna bo przy moim wzroście 156cm to nadal otyłość albo już czy dopiero nadwaga

Napisane przez pysia222

Paati skarbie ja znam Twoja historie , ale chce Ci powiedziec , ze nie ma co na ta wage patrzec . Zmienilas zasady zywienia , mozliwe , ze Twoj organizm sie buntuje , ale czy jak rzucisz diete w cholere to to cos da ?Czy to cos zmieni ? bo ja mysle , ze tylko pogorszy
Ja wiem , ze jestes silna i wszystkie przeciwnosci losu przetrzymasz a na koniec napewno uda Ci sie dojsc do wymarzonej wagi

JAk rzuce to w choolere to nic nie da owszem, dlatego nie rzucę bo nie mam zamiaru zaprzepaścić tego na co tak ciężko pracuję, ale strasznie demotywują mnie te zastoje .. ile można do jasnej cholery

Napisane przez aoshi

No tak, finanse...
Ja sie na nic nie bede zapisywać teraz, dopiero jak do Anglii polece to na basenik ;D [zawsze to przy wszystkich Anglikach będę się mniej wstydzić ]

głupia cipQ czego tu się wstydzić, Ty coś chcesz z tym zrobić

Z pracy nie dzownią więc skoczyłam do warzywniaka dziś mielone faszerowane pieczarkami i sałatka z brokułów, papryki, cukini i ciut marchewy

[basia_ww]

witam chudzinki

znów w pracy nic nie robię tylko nadrabiam Was

Ja nie wiem jak to jest - ale my jesteśmy masochistkami
a ja to największa - wczoraj na wadze po 10 dniach zastój , wczoraj PW zjadłam wszystko co było mozliwe z lodówki - słodkie - by od dzis nie kusiło, i wogóle tyle zjadlam - że niektóre z Was miały by na conajmniej 2 dni - i co zrobiłam dzis rano? no co? jak głupia stanęłam na wagę i nie wiem na co liczyłam - chyba na opamiętanie bo muszę się opamiętać bo inaczej zwariuję i dobra kolejne ważenie tak jak sobie obiecałam raz na 10 dni - za 10 dni to będzie po @, i mam nadzieje że będzie dobrze, więc nastawiam się pozytywnie i dalej sumiennie dukam, tyle że ograniczę czasowo słodkości, i zacznę może trochę więcej się ruszać - odkurzę mojego twisterka - oraz wyciągnę mój steper i zacznę używać tych urządzonek, oczywiście kosztem WAS - bo siedzienie przy kompie całymi dniami nie odtłuści mnie ale i tak tu będę - nie pozbędziecie się mnie

[myrmyr]

Napisane przez Paati89

Cześć wszystkim
U mnie waga ZNÓW Stoi... nie wierzę no. .. miałam przecież zastój 7 tygodni... to chyba wystarczająco ?!
W zeszłym tyg spadło 0.4kg teraz taka sama waga jak tydzień temu ...
Czyli to co było mniej o 0.3kg w sobotę to po tej głodówce w pracy przymusowej.
Mam @ i wmawiam sobie że to przzez nią nic nie ruszyło

Jestem przekonana, że to @, nie ma wzrostu więc był spadek - proste

U mnie dziś wzrost, ale to norma po bigosie. Rusza porcelankę, ale zawsze masakrycznie następnego dnia jest na wadze, no nic, trudno W piątek mam planową @ i coś czuję, że ten tydzień nie będzie motywujący, bo miesiąc temu miałam straszny wzrost i bardzo długo się trzymał I jeszcze ten nieszczęsny piątek zbliża się wielkimi krokami... dowiedziałam się trochę jak będzie wyglądała ta kolacja w restauracji - dania będą wyłożone na stół i każdy będzie brał co chce... ale kelnerzy nie będą nosić jedzenia - tylko picie. Już się boję co to będzie...

[pysia222]

Napisane przez Paati89

JAk rzuce to w choolere to nic nie da owszem, dlatego nie rzucę bo nie mam zamiaru zaprzepaścić tego na co tak ciężko pracuję, ale strasznie demotywują mnie te zastoje .. ile można do jasnej cholery

no to jest moja Paati

a warzywek Ci zazdroszcze ja dzisiaj mam 3 dzien P i jeszcze glowa mnie strasznie boli

[Paati89]

Napisane przez myrmyr

Jestem przekonana, że to @, nie ma wzrostu więc był spadek - proste

U mnie dziś wzrost, ale to norma po bigosie. Rusza porcelankę, ale zawsze masakrycznie następnego dnia jest na wadze, no nic, trudno

Bigosu nie lubię a dukanowego nie próbowałam robić wg mnie chyba to wyższa szkoła jazdy gotowania
Mnie jakiś czas temu męczyły zaparcia ale wzięłam makrelę popiłam kefirem i zagryzłam truflem dukanowym Ruszyło elegancko w kibelku hyyhyhy

Napisane przez pysia222

no to jest moja Paati

a warzywek Ci zazdroszcze ja dzisiaj mam 3 dzien P i jeszcze glowa mnie strasznie boli

Ja wczoraj miałam PW i dokończyłam moje papryczki faszerowane. Mrożone dużo wody puściły i zrobiły się takie wiotkie no więc raczej kiepsko z ich mrozeniem Ale za to krócej mogłam je zapiekać w piekarniku bo ostatno były za twarde teraz były pyszniaste i nie miały tej goryczki paprykowej
Ale takimi 2 połówkami się teraz nie najadłam a ost. pękałam po nich
Dziś i jutro PW jeszcze

[Nadiia24]

ja uporałam sie z garami...ufff i zascielilam wyrka...zaraz 10 wiec wskakuje do wanny na szybki prysznic myje wloski robie sie na "bóstwo"?? I lece na komisariat moze chociaz jakis miły i przystojny policjant mi sie trafi hehe


a w drodze powrotnej...Kaufland Sussina i mleko granulowane heeeee

[buahhot]

Cześć dziewczyny, można przyłączyć?

[Paati89]

Napisane przez buahhot

Cześć dziewczyny, można przyłączyć?

No jasne że mozna
Powiedz coś nam o sobię, Twoja waga? Waga wymarzona ?
Czy odpowiednio się przygotowałaś do diety ? Test zrobiony, książka przeczytana? To obowiązkowe aby sobie krzywdy nie zrobić

[Nadiia24]

Napisane przez buahhot

Cześć dziewczyny, można przyłączyć?

hejka
Jasne ze mozna...

Z jakiej wagi startujesz?? Ile wzrostu?? I ile chcesz zrzucic??



Paati89
Mam takiego kwiatka jak Ty w avatarze...zakreconego na rurce z kaloryfera w pokoiku u córci i ilekroć na niego zerkam to mysle o forum...a moja mała zawsze mowi jak przegladam forum w jej obecnosci "pokas fiatek"

[buahhot]

Napisane przez Paati89

No jasne że mozna
Powiedz coś nam o sobię, Twoja waga? Waga wymarzona ?
Czy odpowiednio się przygotowałaś do diety ? Test zrobiony, książka przeczytana? To obowiązkowe aby sobie krzywdy nie zrobić

Oczywiście, że przeczytana
To moje drugie podejście do diety, za pierwszym razem schudłam 7kg (jakoś od początku sierpnia), różnica była zauważalna, jednak dla mnie to za mało Wagę mam w normie, ale naprawdę nie czuję się w 100% dobrze w swoim ciele. Teraz chciałabym zrzucić z 4-5kg, i tyle w zupełności wystarczy Aktualnie ważę 57-58kg (zależy od dnia) Wymarzona to 53
Test zrobiony, I faza trwa 2 dni, właśnie wcinam odtłuszczony serek wiejski

[pysia222]

a wzrost ?

[Nadiia24]

Napisane przez buahhot

Oczywiście, że przeczytana
To moje drugie podejście do diety, za pierwszym razem schudłam 7kg (jakoś od początku sierpnia), różnica była zauważalna, jednak dla mnie to za mało Wagę mam w normie, ale naprawdę nie czuję się w 100% dobrze w swoim ciele. Teraz chciałabym zrzucić z 4-5kg, i tyle w zupełności wystarczy Aktualnie ważę 57-58kg (zależy od dnia) Wymarzona to 53
Test zrobiony, I faza trwa 2 dni, właśnie wcinam odtłuszczony serek wiejski

czy to Ty jestes na swoim avatarze??

[buahhot]

167. Wiem, wagę mam w normie

---------- Dopisano o 10:09 ---------- Poprzedni post napisano o 10:08 ----------

Napisane przez Nadiia24

czy to Ty jestes na swoim avatarze??

nie, nie to nie ja

[pysia222]

[QUOTE=buahhot;25241484]167. Wiem, wagę mam w normie



hmm a czy 53 kg. przy Twoim wzroscie to nie jest niedowaga?

[buahhot]

Napisane przez pysia222

hmm a czy 53 kg. przy Twoim wzroscie to nie jest niedowaga?

Nie sądzę, żeby to była niedowaga , wskaźnik bmi jest mało wiarygodny, ale sprawdziłam, i 53kg przy moim wzroście to waga odpowiednia- "w normie". Kiedyś przy tym wzroście ważyłam 51 i byłam szczupła, ale zaczęłam jeść fast foody i inne głupoty i mi się sporo przytyło, niestety.

[Paati89]

Myślę że Dukan w takim wypadku mało co zadziała. Polecam przejść na zdrowy tryb życia plus ruch i te 5 kg spadnie zanim się obejrzysz. Pozatym masz wagę w normie..

[buahhot]

No skoro uważacie, że tu nie pasuje to trudno
pozdrawiam i życzę wytrwałości w gubieniu kilogramów

[jedyyna]

Napisane przez buahhot

No skoro uważacie, że tu nie pasuje to trudno
pozdrawiam i życzę wytrwałości w gubieniu kilogramów

nie że nie pasujesz do nas ale szkoda obciążac organizm bo nie wiele masz do stracenia (zrzucenia)
a lekkomyślne postepowanie do niczego dobrego nie doprowadzi !
możesz sobie zaszkodzić ! a my chcemy pomóc a nie Niegrzeczna no!

[Nadiia24]

Kochane trzymajcie za mnie kciuki

Lece sie ubierac i wybywam zajrze do Was wieczorkiem...muaaaa:cmok :

Pozdrawiam i milusiego dnia zycze

[buahhot]

Napisane przez jedyyna

nie że nie pasujesz do nas ale szkoda obciążac organizm bo nie wiele masz do stracenia (zrzucenia)
a lekkomyślne postepowanie do niczego dobrego nie doprowadzi !
możesz sobie zaszkodzić ! a my chcemy pomóc a nie Niegrzeczna no!

Dukan po prostu jest dla mnie przyjemny do stosowania i miło zrzucało mi się te zbędne kg No ale cóż, dziękuję za rady

[pysia222]

Napisane przez buahhot

Dukan po prostu jest dla mnie przyjemny do stosowania i miło zrzucało mi się te zbędne kg No ale cóż, dziękuję za rady

Wiesz co to Ty masz wiedziec co jest dla Ciebie dobre , chcesz stosowac dukana to stosuj - tylko nie przesadz .
Ja osobiscie witam Cie milutko

[buahhot]

Napisane przez pysia222

Wiesz co to Ty masz wiedziec co jest dla Ciebie dobre , chcesz stosowac dukana to stosuj - tylko nie przesadz .
Ja osobiscie witam Cie milutko

dziekuję

[201604301943]

Napisane przez pysia222

Dziewczyny ja czegos nie rozumiem
Doprowadzacie sie przez kilkanascie miesiecy, lat do stanu gdzie nie mozecie na siebie patrzec . Jecie co popadnie , kiedy popadnie i ile popadnie o sporcie juz nie wspominajac .
Na urzadzenie zwane WAGA nawet nie patrzycie

Pozniej zaczynacie diete - w najlepszym wypadku wchodzicie na wage przynajmniej 1 w tyg , czesto codziennie albo i kilka razy dziennie .
Kazdy minimalny spadek swietujecie a wzrost badz zastoj obkupujecie zalamaniem
Przeciez kazdy wie , ze skoro pracowalyscie kilka lat czy miesiecy na te kilogramy to przeciez one nie znikna w ciagu 4-8 czy nawet 12 tyg
Nie warto popadac ze skrajnosci w skrajnosc - ale to oczywiscie moje zdanie

zgadzam się z tobą! wahania wagi tak o ok. 0,5 kg to norma... zależy od wypróżnień, ilości spożytej soli, wypitej wody, u kobiet od hormonów. nawet osoby 'trzymające' wagę nie ważyłyby codziennie tyle samo. dlatego zaleca się kontrolę wagi 1 w tygodniu. i racja bo po co mieć zły humor cały dzień z powodu 0,2kg na wadze.

Napisane przez Paati89

Absolutnie się z Tobą zgadzam. Dukan od 27.09.2010 więc już jakiś czas. Od początku waga wolno leciała ale najważniejsze było dla mnie że leciała. Później 7 tygodni miałam zastój... mimo że wcześniej nie grzeszyłam i trzymałam się wszystkich zasad... ja rozumiem zastój przy wadze niższej no ale nie takiej jak ja mam... no ale dobra przyjmijmy że to bunt organizmu... 7 tygodni dłużyło się strasznie. Tydzień temu waga w końcu ruszyła. Nie dużo bo o 0.4kg... cieszyłam się że mam zastój za sobą dziś wchodząc na wagę znów bez zmian. Sorry ale mnie nerwica bierze... bo człowiek pokutuje, stara się trzymać kurczowo wszystkich zasad i co ma w zamian ? zastój.
Dukan wyliczył,że osiągne cel w maju,ale z tym co się ostatnio dzieje nie mam szans, już mi to wisi kiedy osiągne cel ale dlaczego ta cholerna waga znów stoi ja na serio z dala od grzechów sie trzymam.

Paati89 najważniejsze że zmieniłaś sposób odżywiania, nabierasz zdrowych nawyków. rozumiem twoją frustrację a może masz teraz wagę którą kiedyś utrzymywałaś długi czas? i organizm się do niej przyzwyczaił... a badałaś hormony tarczycy? przy niedoczynności wolniej się chudnie... na początek oznacz sobie TSH, to pokaże jak z twoją tarczycą...

Napisane przez Nadiia24

ja uporałam sie z garami...ufff i zascielilam wyrka...zaraz 10 wiec wskakuje do wanny na szybki prysznic myje wloski robie sie na "bóstwo"?? I lece na komisariat moze chociaz jakis miły i przystojny policjant mi sie trafi hehe


a w drodze powrotnej...Kaufland Sussina i mleko granulowane heeeee

za przesłuchanie, nie przejmuj się za bardzo nim. tylko rozglądaj się za przystojniakami w mundurze

[pysia222]

Napisane przez Nadiia24

Kochane trzymajcie za mnie kciuki

Lece sie ubierac i wybywam zajrze do Was wieczorkiem...muaaaa:cmok :

Pozdrawiam i milusiego dnia zycze

Trzymaj sie i niech ten koszmar szybko sie skonczy

[201604301943]

Napisane przez buahhot

Dukan po prostu jest dla mnie przyjemny do stosowania i miło zrzucało mi się te zbędne kg No ale cóż, dziękuję za rady

w takim razie stosuj dukana razem z nami! też uważam że to przyjemna dieta więc po co się katować skoro można chudnąć całkiem znośnie. z tego co piszesz to jesteś przygotowana merytorycznie więc krzywdy sobie nie powinnaś zrobić... no i dukan od razu uwzględnia fazę stabilizacji czego brak przy wielu dietach więc i efektu jojo nie powinno być a na tym nam zależy także witaj!

[buahhot]

Napisane przez metal_fish

w takim razie stosuj dukana razem z nami! też uważam że to przyjemna dieta więc po co się katować skoro można chudnąć całkiem znośnie. z tego co piszesz to jesteś przygotowana merytorycznie więc krzywdy sobie nie powinnaś zrobić... no i dukan od razu uwzględnia fazę stabilizacji czego brak przy wielu dietach więc i efektu jojo nie powinno być a na tym nam zależy także witaj!

oj tak, dobrze, że jest ta faza stabilizacji. Jak byłam młodsza i głupsza zastosowałam dietę kopenhaską, na pewno ją znacie. Nie muszę chyba mówić co mi się działo podczas tej diety, ani tego jaki był efekt po jej zakończeniu
a po Dukanie, nie przytyłam ani jednego kilograma, kilogramy nie wracają

[myrmyr]

Napisane przez buahhot

Cześć dziewczyny, można przyłączyć?

Napisane przez buahhot

Dukan po prostu jest dla mnie przyjemny do stosowania i miło zrzucało mi się te zbędne kg No ale cóż, dziękuję za rady

Witamy Jeśli zamierzasz stosować Dukana to zostań z nami Trzymam kciuki i zazdroszczę i wagi i ilości kilogramów do zrzucenia

Też myślałam, że to Ty na awatarku

[karmeelek]

Paati tak sobie ciągle o tobie myślę... Ja zaczełam walkę z kg 2 dni po Tobie i rezultat mamy podobny Tylko, że u mnie zastój pojawił się już po kilku dniach a potem ruszyło się 1-2kg i znów zastój 2-3tygodnie i tak w kółko. Wkurzam się niemiłosiernie ale trwam (z leciutką przerwą ale ciiii) i mam nadzieje, że się ruszy w końcu. póki co jestem ciągle 400 na plusie
I jeszcze ten @..... Faktycznie idziemy łeb w łeb hehe

[buahhot]

Napisane przez myrmyr

Witamy Jeśli zamierzasz stosować Dukana to zostań z nami Trzymam kciuki i zazdroszczę i wagi i ilości kilogramów do zrzucenia

Też myślałam, że to Ty na awatarku

dziękuję bardzo
gdybym miała taką figurę, jak na awatarku, to nie byłoby mnie tutaj

[xxcherry90xx]

no to skoro mój watek nie ma odzewu to się posłuchałam rady jestem na 1 dniu " II fazy"

mam na imie Marysia witam imienniczke -założycielkę wątku i wszystkie Panie
163cm
waga start 60kg teraz może mniej (jeszcze się nie ważyłam :P )
chce ważyć 54-53

3majcie kciuki , ja również 3 mam za Was