DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

[Paati89]

Napisane przez sweetpinky

kurde a w książce pisało, że jak się chcę ponad 10 kg to żeby 5 dni I fazy

Kierujemy się testem dukana

Napisane przez modliszka87

ja robilam 5 dni uderzeniowki, bo mam do zrzucenia powyzej 10 kg, w tescie mi wyszlo,ze niby 2 dni powinna trwac, ale wg ksiazki z przedziałów kg mi tak wychodziło.
a wiekszych zastosjow nie mam poki co

Póki co a ile Dukasz? Zastój może wystąpić po kilku miesiącach.

Mi w teście wyszło 5 dni uderzeniówki mimo,że miałam 28kg do zrzucenia.
Trzymałam się tego nic nie przedłużałam, jednak po 4 miesiącach diety dopadł mnie zastój nie wiedzieć czemu bo nadal mam wysoką wagę. Trwał 7 tygodni więc jak Ty przedłużyłaś uderzeniówkę to nie ma opcji aby Cię ominął

[modliszka87]

Napisane przez olcza1

Dziewczyny jestem już poooo Dziękuje Wam wszystkim za wsparcie

Szczerze mówiąc było suuuper ale ja dziwna jestem, jak u ginekologa może byc super Facet tak przystojny i miły, że mogłabym chodzić do niego codziennie
A no i najważniejsze, jestem zdroooooowa

no widzisz cykorze Ty nasz (bez urazy
najwazniejsze ze wszystko w porzadku

Paati ja czasem mam zastoje okolo 3-4 dni na dukanie jestem 51 dzien. ale tez wiaze sie to z tym, ze mam problemy z kibelkiem
jak zaczynalam diete to opieralam sie glownie na ksiazce...i nie tylko ja :P

[olcza1]

Napisane przez modliszka87

no widzisz cykorze Ty nasz (bez urazy
najwazniejsze ze wszystko w porzadku

Tak, masz racje to najważniejsze Najlepsza była reakcja pana doktora... Współżyje pani? A ja na to nie, a on w wielkim szoku naprawde nieeeeeeeeeeeeeeee?:brzyd al:

[ch0colate]

Napisane przez Sorceresss

Hihi! Polecam zakup pojemniczków z IKEI za 16 zł jest ich 500
ja każdego dnia do pracy, albo w weekend kiedy gdzieś jadę pakuję do kilku różne smakołyczki

Z tym w co zapakować nie mam problemu, problem w tym CO zapakowac ale mysle ze wykombinuje 2 buleczki z mikro z dziennej porcji otrab z wedlina, slatke z warzy wiesniaka i wode.. mam nadzieje ze wystarczy..a jak nie to biedrona blisko

[Paati89]

Napisane przez olcza1

Tak, masz racje to najważniejsze Najlepsza była reakcja pana doktora... Współżyje pani? A ja na to nie, a on w wielkim szoku naprawde nieeeeeeeeeeeeeeee?:brzyd al:

No bo dziewica w naszych czasach to rzecz niespotykana.
Na serio jak teraz dziewczynki 14lat i już po sexie no to sorry...
Moja przyjaciółka ma 22 lata i też dziewica, ost też była u ginekologa i miała badanie przez odbyt
Ja u gina byłam w wieku 16 lat jak poznałam Tż i mamcia mnie na tabl. namówiła Bałam się jak cholera. Nie wspominam dobrze badania... ta zimna rurka brrr

[Sorceresss]

Napisane przez ch0colate

Z tym w co zapakować nie mam problemu, problem w tym CO zapakowac ale mysle ze wykombinuje 2 buleczki z mikro z dziennej porcji otrab z wedlina, slatke z warzy wiesniaka i wode.. mam nadzieje ze wystarczy..a jak nie to biedrona blisko

ja na jutro wędlinka, jajka i twarożek! mam kupę roboty w pracy i ledwo znajduję chwilkę, żeby pójść coś zjeść...
wodę z dystrybutora leję do 1.5l butelki i nalewam przy biurku! dobry pracownik ze mnie

[ch0colate]

Napisane przez Sorceresss

ja na jutro wędlinka, jajka i twarożek! mam kupę roboty w pracy i ledwo znajduję chwilkę, żeby pójść coś zjeść...
wodę z dystrybutora leję do 1.5l butelki i nalewam przy biurku! dobry pracownik ze mnie

Niestey na uczelni nie mam warunków i wody z dystrybutora mam nadzieje, ze jakos to pojdzie tym bardziej ze w tym semestrze codzien zajecia od rana do 18...

[honiagd]

Napisane przez olcza1

Tak, masz racje to najważniejsze Najlepsza była reakcja pana doktora... Współżyje pani? A ja na to nie, a on w wielkim szoku naprawde nieeeeeeeeeeeeeeee?:brzyd al:

i tu pojawia się pytanie co autor miał na myśli, mnie też jedna ginekolog zapytała czy współżyję ja na to że, nie mam partnera a ona, że nie pyta czy uprawiam seks tylko czy mam już to za sobą. Tak więc wiesz tutaj nie koniecznie oznacza to co znaczyć by mogło :P

[jedyyna]

Napisane przez ch0colate

Sweet to za dużo trochę.. ja chciałam zrucić 20 i byłam 5 dni... U Ciebie to maks 3 dni chyba...

A tak w ogole to czesc
Jutro bedzie ciezki i dlugi dzien i martwi mnie jedzenie, jeszcze nie mialam okazji wyjsc z domu na caly dzien na uczelnie i nie wiem jak mam posilki zorganniowac i co w ogole zabrac...

spokojnie moja droga ja non stop jestem poza domem od rana do wieczora czasami nawet po 17 h :P i daje rade wiec Ty tez dasz
i lepiej wziac ze soba za duzo jedzenia niz za malo ja wole wiecej zawsze dzwigac ze soba bo pozniej gorzej jest gdy zabraknie
wiec radze wez duuuuuzo!

Napisane przez olcza1

Dziewczyny jestem już poooo Dziękuje Wam wszystkim za wsparcie

Szczerze mówiąc było suuuper ale ja dziwna jestem, jak u ginekologa może byc super Facet tak przystojny i miły, że mogłabym chodzić do niego codziennie
A no i najważniejsze, jestem zdroooooowa

i widzisz :P nie taki diabel straszny jak go maluja bardzo dobrze ze jestes zdrowa ! cieszymy sie razem z Toba ze masz juz to z glowy

[aoshi]

Napisane przez ch0colate

Niestey na uczelni nie mam warunków i wody z dystrybutora mam nadzieje, ze jakos to pojdzie tym bardziej ze w tym semestrze codzien zajecia od rana do 18...

czasami sie cieszę, ze w tym semestrze wzięłam dziekankę ;x

---------- Dopisano o 21:33 ---------- Poprzedni post napisano o 21:32 ----------

Napisane przez olcza1

Tak, masz racje to najważniejsze Najlepsza była reakcja pana doktora... Współżyje pani? A ja na to nie, a on w wielkim szoku naprawde nieeeeeeeeeeeeeeee?:brzyd al:

ahahahaha, padłam

[olcza1]

Napisane przez Paati89

No bo dziewica w naszych czasach to rzecz niespotykana.
Na serio jak teraz dziewczynki 14lat i już po sexie no to sorry...
Moja przyjaciółka ma 22 lata i też dziewica, ost też była u ginekologa i miała badanie przez odbyt
Ja u gina byłam w wieku 16 lat jak poznałam Tż i mamcia mnie na tabl. namówiła Bałam się jak cholera. Nie wspominam dobrze badania... ta zimna rurka brrr

Tak masz racje, w dzisiejszej dobie nastolatki prześcigają się w tym która pierwsza straci dziewictwo. To dla mnie bez sensu Nie żebym ja z tym czekała do ślubu ale wychodze z założenia, że musze coś czuć do faceta żeby pójść z nim do łóżka... Też miałam badanie przez odbyt i nie bylo wcale źle... A do tego pana mogłabym iść już jutro

[Sorceresss]

Napisane przez ch0colate

Niestey na uczelni nie mam warunków i wody z dystrybutora mam nadzieje, ze jakos to pojdzie tym bardziej ze w tym semestrze codzien zajecia od rana do 18...

Hihi... no to prowiant i butle z wodą w plecak

Ja w styczniu na moich podyplomowych rozsiadałam się gdzieś z tyłu... wyciągałam serniczek, popijałam cola zero i słuchałam... notowałam!
Najgorzej jak się jajka wyciąga :P

[myrmyr]

Napisane przez olcza1

Dziewczyny jestem już poooo Dziękuje Wam wszystkim za wsparcie

Szczerze mówiąc było suuuper ale ja dziwna jestem, jak u ginekologa może byc super Facet tak przystojny i miły, że mogłabym chodzić do niego codziennie
A no i najważniejsze, jestem zdroooooowa

A nie mówiłaaaam?

[aoshi]

Napisane przez Sorceresss

Hihi... no to prowiant i butle z wodą w plecak

Ja w styczniu na moich podyplomowych rozsiadałam się gdzieś z tyłu... wyciągałam serniczek, popijałam cola zero i słuchałam... notowałam!
Najgorzej jak się jajka wyciąga :P

no. ludzie dziwnie patrzą ;D

[myrmyr]

Kurcze, głowa mnie coś dziś boli... ale TŻta to samo... więc chyba to nie kwestia Dukana...

[olcza1]

Napisane przez jedyyna

i widzisz :P nie taki diabel straszny jak go maluja bardzo dobrze ze jestes zdrowa ! cieszymy sie razem z Toba ze masz juz to z glowy

No tak, nie myślałam, że będzie tak fajnie

Napisane przez myrmyr

A nie mówiłaaaam?

Mówiłaś, mówiłaś

---------- Dopisano o 21:39 ---------- Poprzedni post napisano o 21:38 ----------

Napisane przez myrmyr

Kurcze, głowa mnie coś dziś boli... ale TŻta to samo... więc chyba to nie kwestia Dukana...

Mnie też boli, więc chyba coś jest w pogodzie

[Pandzia_2010]

Witam Was Dukaneczki zaraz nadrobię ale znalazłam sposób na otręby są mniamuśne

[jedyyna]

PODGLADACZE!

PISAĆ Z NAMI ! a nie z przyczajenia tylko działacie :P

---------- Dopisano o 22:06 ---------- Poprzedni post napisano o 22:04 ----------

Napisane przez Pandzia_2010

Witam Was Dukaneczki zaraz nadrobię ale znalazłam sposób na otręby są mniamuśne

heloł Pandeczko nasza Mordeczko

[modliszka87]

Napisane przez Pandzia_2010

Witam Was Dukaneczki zaraz nadrobię ale znalazłam sposób na otręby są mniamuśne

jaaaakiii?? gadaj nam no tu jak na spowiedzi
jak Ty mowisz,ze sa mniamusne to takiwe musza byc

[buahhot]

Cześc dziewczyny
Jeju ile piszecie nie dam rady wszystkiego nadrobić
A tymczasem wcinam serek wiejski

[justyna8924]

Napisane przez Paati89

Kierujemy się testem dukana

Póki co a ile Dukasz? Zastój może wystąpić po kilku miesiącach.

Mi w teście wyszło 5 dni uderzeniówki mimo,że miałam 28kg do zrzucenia.
Trzymałam się tego nic nie przedłużałam, jednak po 4 miesiącach diety dopadł mnie zastój nie wiedzieć czemu bo nadal mam wysoką wagę. Trwał 7 tygodni więc jak Ty przedłużyłaś uderzeniówkę to nie ma opcji aby Cię ominął

no to super,jestem niepocieszona i teraz wiem dlaczego zastoj,jak mialam uderzeniowki 8 dni.ale tak było napisane w ksiazce,ze do 10 dni jezeli sie chce zrzucic 30 kg,czyli ksiazka kłamie wychodzi na to

[Pandzia_2010]

Napisane przez modliszka87

jaaaakiii?? gadaj nam no tu jak na spowiedzi
jak Ty mowisz,ze sa mniamusne to takiwe musza byc

mintaja se wziela ja rozmrozila ale nie w wodzie tylko lezal az sam sie rozmrozil pozniej przyprawka do rybki w jajo a z jajem w otreby i na patelke a ja cie kręce jakie to byl zaje..... az bym jeszcze jadla masakra

[venicea]

nie też boli, więc chyba coś jest w pogodzie

Też mi było średnio ale widocznie to przez ten mróz ponoć od weekendu ma się robić wiosennie, o ile wierzyć wróżkom pogodowym Dziś miałam w końcu dzień PW kurcze nie przypuszczałam ile szczęścia może dać parę kawałków papryki, ogórka i liści sałaty od razu mi lepiej na świecie

[Pandzia_2010]

Napisane przez jedyyna

PODGLADACZE!

PISAĆ Z NAMI ! a nie z przyczajenia tylko działacie :P

---------- Dopisano o 22:06 ---------- Poprzedni post napisano o 22:04 ----------



heloł Pandeczko nasza Mordeczko

och Ty normalnie wariatko hi hi witam Was swym kopem Kung Fu Panda jaaahuuuu:brzyda l:

[boinnenazwybylyzajete]

Napisane przez olcza1

Dziewczyny jestem już poooo Dziękuje Wam wszystkim za wsparcie

Szczerze mówiąc było suuuper ale ja dziwna jestem, jak u ginekologa może byc super Facet tak przystojny i miły, że mogłabym chodzić do niego codziennie
A no i najważniejsze, jestem zdroooooowa

Bardzo fajnie


a ja teraz siedzę i marudzę. Spać nie pójdę bo nie zasnę, a zmęczona jestem

[jedyyna]

Napisane przez Pandzia_2010

och Ty normalnie wariatko hi hi witam Was swym kopem Kung Fu Panda jaaahuuuu:brzyda l:

Przyczajona Panda ukryta Marysia Psotnisia

GO GO POWER RANGERS! ! !

HA DŻA ! RÓŻOWA WOJOWNICZKA!

ZORDON JESTEŚ TAM?

[Pandzia_2010]

byłam dziś u pani doktorowej i ii przyznała się bez bicia, że w dietach nie siedzi więc nie krytykowała. Dała skierowanie do endokrynologa bo owa pani zajmuje sie w mej dziurze otyloscia. Pani doktor wyliczyla moje BMI spadło z 43 na 31 to bardzo dużo stwierdziła że odwaliłam kawał dobrej roboty pozbywajac sie 35kilogramów smalcu dala skierowanie na badania i lece jutro zrobie.

[buahhot]

Napisane przez Pandzia_2010

byłam dziś u pani doktorowej i ii przyznała się bez bicia, że w dietach nie siedzi więc nie krytykowała. Dała skierowanie do endokrynologa bo owa pani zajmuje sie w mej dziurze otyloscia. Pani doktor wyliczyla moje BMI spadło z 43 na 31 to bardzo dużo stwierdziła że odwaliłam kawał dobrej roboty pozbywajac sie 35kilogramów smalcu dala skierowanie na badania i lece jutro zrobie.

Schudłaś w sumie 35kg? Gratuluje przeogromnie Kurcze muszę namówić ciocię na Dukana, bo ma sporo do zrzucenia. Póki co stosowała tylko dietę turbo- może znacie

[Pandzia_2010]

Napisane przez buahhot

Schudłaś w sumie 35kg? Gratuluje przeogromnie Kurcze muszę namówić ciocię na Dukana, bo ma sporo do zrzucenia. Póki co stosowała tylko dietę turbo- może znacie

drugie tyle zostało do zgubienia :P

[jedyyna]

Napisane przez Pandzia_2010

byłam dziś u pani doktorowej i ii przyznała się bez bicia, że w dietach nie siedzi więc nie krytykowała. Dała skierowanie do endokrynologa bo owa pani zajmuje sie w mej dziurze otyloscia. Pani doktor wyliczyla moje BMI spadło z 43 na 31 to bardzo dużo stwierdziła że odwaliłam kawał dobrej roboty pozbywajac sie 35kilogramów smalcu dala skierowanie na badania i lece jutro zrobie.

oHO TO będziemy miały smalczyk do ogoraska ze skwarkami :P hihi
widzisz jaki Kawał roboty odaliłaś? normalnie
BRAWOOOOO PANDOOO WYGRAŁA PANI U NAS 1000 000....













































tabletek słodzika! Sussina ! moze Być Pani podekscytowana!

<MARYSIA PRZECHODZI Z PLAKIETKA APLAUZ>


Wszyscy na sali gwizdza slychac ogrom oklaskow!
i okrzyki PANDA PANDA PANDA!


urzekła nas Pani historia haha

Panda skacze z radosci! <PODSKAKUJACA PANDA>

Emocje wziely gore! i nagle...




polała sie z sufitu bardzo procentowa bardzo trunkowa... i pyszna!







coca -cola LIGHT I confetti!



ta chwila zostanie w naszych sercach do konca zycia


GRATULUJEMY! Takie rzeczy to Tylko...






(nie nie nie w W Erze )





Z DUKANEM!