DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

[Nadiia24]

Napisane przez Pandzia_2010

Ty to Kochana gonisz z ta waga pieknie zazdroszczę oby tak talej oby za 50dni bylo drugie tyle na minusie moj Szkrab tez spi mam nadzieje ze jeszcze z godzine mu sie zejdzie

zerkam tak na Twoj wynikm i tez jest juz calkiem pokazny jeszcze troche i mnie dogonisz...hehe

[Pandzia_2010]

Napisane przez Nadiia24

zerkam tak na Twoj wynikm i tez jest juz calkiem pokazny jeszcze troche i mnie dogonisz...hehe

oj jeszcze brakuje hehehe przez grzeszki ale mysle ze dam rade :P

---------- Dopisano o 13:18 ---------- Poprzedni post napisano o 13:07 ----------

i cisza nastała

[Nadiia24]

objadłam sie a teraz leze...potrzebowalam takiej chwilki dla siebie uwielbiam jak w domu panuje taka cisza...

[Pandzia_2010]

Napisane przez Nadiia24

objadłam sie a teraz leze...potrzebowalam takiej chwilki dla siebie uwielbiam jak w domu panuje taka cisza...

no i ja tak lubię bynajmniej malolat nie lata i nie brudzi bo co posprzatam to zaraz znow to samo

---------- Dopisano o 13:38 ---------- Poprzedni post napisano o 13:33 ----------

jestem uzalezniona od serko homo pilos powstrzymuje sie zeby nie zrec po 2 dziennie masakra

[rastanka]

Witam,

Chciałam się przywitać

Jestem od 12 dni na Dukanie wraz moja mamą. No razem już mamy 8 kg mniej
Trzymam za wszystkie kciuki

Pozdrawiam

(Ta dieta jest niesamowita)

[modliszka87]

zazdroszczę Wam dziewczyny tego relaksu...
ja dopiero co sie dowiedzialam,ze nie ma mnie na liscie na jutrzejszy egzamin ustny... poprostu uroczo.. az mam chec na ciastka ktore sa w drugim pokoju :[ ale nie dam sie
zapewne nie przespana noc przede mna:/ niby jutro mam dopiero wyjasniac sprawe z babeczka... o 9.30 a egzaminy sie zaczynaja o 9 :/
jak mnie nie dopuszcza to im chyba tam ;(


Pandzia mowisz o tych 500g serkach homo z lidla? jednego sobie kupilam na sprobowanie i rewelacyjny jest znaczy byl bo juz go zjadlam :P swietnie sie nadaje na sernik na zimno i do zjedzenia z zaprawa z lidla

rastanka, witam i powodzenia wam zycze

[Pandzia_2010]

tak o tym duzym wiadrze ktore zjadam na 2 razy albo z zaprawa albo ze slodzikiem i cynamonem nie dobry jest cynamon z kamisa . Ja zaraz spadam od Was bo mam troszke roboty typu obiad dla TŻ i Olafka a jakoś mam wene podac im ladnie tak zeby poczuli sie ze sa dla mnie wyjatkowi

---------- Dopisano o 13:55 ---------- Poprzedni post napisano o 13:54 ----------

Napisane przez rastanka

Witam,

Chciałam się przywitać

Jestem od 12 dni na Dukanie wraz moja mamą. No razem już mamy 8 kg mniej
Trzymam za wszystkie kciuki

Pozdrawiam

(Ta dieta jest niesamowita)

oj jest niesamowita duzo macie do zrzucenia?? trzymam kciuki

[rastanka]

Dziekuję

Ja mam jakies 10 kg moja mama z 20 kg. Razem łatwiej, raźniej i przyjemniej, chociażby jeść obiady, gdy inni w domu objadają się ciastkami, ziemniakami z sosem, mięsem smażonym... itp.

Moja waga po warzywkach jakoś dziwnie stoi. Wiem, że niektóre z Was też tak miały.

Buźka

[klaudia77]

Napisane przez Pandzia_2010

no i ja tak lubię bynajmniej malolat nie lata i nie brudzi bo co posprzatam to zaraz znow to samo

---------- Dopisano o 13:38 ---------- Poprzedni post napisano o 13:33 ----------

jestem uzalezniona od serko homo pilos powstrzymuje sie zeby nie zrec po 2 dziennie masakra

Ja jestem uzależniona od serków homo z Miechowa waniliowych i truskawkowych

[rastanka]

Ehh a ja u siebie nie znalazłam żadnych serków homo z zawartością poniżej 3% tłuszczu. Szukałam w małych sklepach jak i w marketach.

A tak bym sobie serniczka zrobiła i zjadła



Widzę klaudia77, że wystartowałyśmy z tą samą wagą Ćwiczysz coś, że tak szybko dochodzisz do upragnionej 50??? ;-)

[barbarie]

Napisane przez extravagance86

moje zdanie jest takie, że nie możemy dać się zwariować. tak właściwie to nie wiesz co ten kurczak jadł zanim CI go Pani zmieliła. Wszędzie nie wejdziesz. Ja kupuję to mięso i pisze, że jest z obniżoną zawartością tluszczu, więc myślę, że powinno tak być. A z tego co pisałaś chyba kiedyś to kupowałaś jakieś dukanowe jedzenie na allegro, więc tam chyba tym bardziej nie wiedziałaś co jesz.

Bez przesady,na szczescie nie patrzę na to co kurczak jadł - może jakąś pełnotłustą dżdżownicę?
Tak naprawdę ja tak robie,bo nie mam z tym zmieleniem w sklepie żadnego problemu, a na tacce kupiłam kilka razy i było kiepskie - kupowałam w makro - może tam nie kupować po prostu...
Na allegro nadal kupuję szynkę wołową - za***ista, bez tłuszczu i świeżutka oraz kiełbasę z indyka. Spadki wagi bez różnicy, więc raczej nie robią przekrętów, kiełbasa jest super chuda,bo jak smażę do jajecznicy to zero tłuszczu, zresztą widać. Wspaniale urozmaica jedzenie codzienne. Ponoć Ci ludzie co sprzedają - też są na Dukanie, bo wysyłali mi jakieś zestawienia dokładnie ile jakiego mięsa, zasady diety, jakieś przepisy...

[MANIAK90]

buu od dwoch dni dieta legla w gruzach. napierw kileiszek wina, i rodzynki z żurawiną plus kawałek sernika normalnego, wczoraj tez bakalie i na wieczor 1/3 piwa.... o ja. zawsze jak juz pokonal zastoj to mija tydzien i mam załamke...


a tu musiałam zapic chociaz troche robaka, i go zajesc. dolina mnie dopadła, a teraz znowu to samo.... ;(

[barbarie]

Napisane przez MANIAK90

buu od dwoch dni dieta legla w gruzach. napierw kileiszek wina, i rodzynki z żurawiną plus kawałek sernika normalnego, wczoraj tez bakalie i na wieczor 1/3 piwa.... o ja. zawsze jak juz pokonal zastoj to mija tydzien i mam załamke...


a tu musiałam zapic chociaz troche robaka, i go zajesc. dolina mnie dopadła, a teraz znowu to samo.... ;(

Nie załamuj się, tylko nie grzesz więcej! Każdy ma chwile słabości! Chwila zastoju minie i waga spadnie. Ważne, żeby się nie poddawać!!
Trzymam kciuki !!

[extravagance86]

a ja już w domku
zrobiłam sobie herbatę, krótki relaks

[tina22]

Mój @ dał dzisiaj o sobie znać. Waga podskoczyła i strasznie chce mi się słodkości Mam w lodówce kinder mleczną kanapkę Nie tknę jej, chociaż tak na mnie patrzy błagalnie i mówi "zjedz mnie zjedz" Zrobiłam sobie za to naleśniki z Nutelką Miałam dzisiaj zrobić dzień odpoczynku dla mięśni i nie ćwiczyć, ale chyba już się uzależniłam Boję się, że jak ten jeden dzień zrobię przerwę to przytyję :P Głupie, bo wiem, że dzień odpoczynku jest potrzebny, jak to mówi mój TŻ "spalisz mięśnie wariatko" Na wadze 80,6, obiecałam sobie, że jak zobaczę 80 idę na basen....i chyba muszę dotrzymać zdania, chociaż tak mi wstyd pokazać się w stroju kąpielowym

[olcza1]

A ja właśnie sobie leże pod kocykiem bo caly czas mi zimno. Nerka mnie troche boli 2 tygodni, musze się w końcu do urlogoa wybrać bo zaczyna mnie to denerwować. Tym bardziej, że mam kiepskie wyniki moczu. Jaieś bakterie podwyższone o 300 i krew w moczu...ehh szkoda słów. Zaraz wpada moja kuzynka to sobie troszke poplotkujemy

[popolka]

Wróciłam z rozmowy i kurde, było w ogłoszeniu atrakcyjne wynagrodzenie a tu baba mi mówi tysiac za miesiac na 3/4 etatu a w ogłoszeniu było ze cały etat to niech ludzi nie wprowadzają bład
ma zadzwonić w pon czy mnie przyjmie ale jak nawet to nie wiem czy przyjme tę prace bo za mało tysiak tylko
jutro mam rozmowę z restauracji może tam więcej zaproponują

Napisane przez olcza1

A ja właśnie sobie leże pod kocykiem bo caly czas mi zimno. Nerka mnie troche boli 2 tygodni, musze się w końcu do urlogoa wybrać bo zaczyna mnie to denerwować. Tym bardziej, że mam kiepskie wyniki moczu. Jaieś bakterie podwyższone o 300 i krew w moczu...ehh szkoda słów. Zaraz wpada moja kuzynka to sobie troszke poplotkujemy

ojoj to nie dobrze
mnie jak ostatnio nerki zabolały to wypiłam chyba z 3 l wody i przestało teraz tez staram sie tak duzo pic choc w większości pije herbate bo od wody mnie juz mdli

[klaudia77]

Napisane przez rastanka

Ehh a ja u siebie nie znalazłam żadnych serków homo z zawartością poniżej 3% tłuszczu. Szukałam w małych sklepach jak i w marketach.

A tak bym sobie serniczka zrobiła i zjadła



Widzę klaudia77, że wystartowałyśmy z tą samą wagą Ćwiczysz coś, że tak szybko dochodzisz do upragnionej 50??? ;-)

ja właśnie też nigdzie nie mogłam znaleźć takich serków, aż trafiłam na nie w Żabce i tylko tam kupuję.

Ja nic nie ćwiczę a powiem Ci że tak szybko mi nie idzie :/ bo 3 miesiące i spadło dopiero 7 kg Co prawda było już 8 ale w tym tyg wzrosło o 1 kg nie wiem czy to przez luteinę co brałam czy się tak samo @ zbliża... Ale strasznie to demotywujace Wg testu Dukana do marca powinnam dojść do 50 ale się na to nie zapowiada oby się chociaż do kwietnia udało

Widzisz Tobie jakoś dużo szybciej waga leci niż mi

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez MANIAK90

buu od dwoch dni dieta legla w gruzach. napierw kileiszek wina, i rodzynki z żurawiną plus kawałek sernika normalnego, wczoraj tez bakalie i na wieczor 1/3 piwa.... o ja. zawsze jak juz pokonal zastoj to mija tydzien i mam załamke...


a tu musiałam zapic chociaz troche robaka, i go zajesc. dolina mnie dopadła, a teraz znowu to samo.... ;(

oj niedobrze. musisz zadac sobie pytanie czy kontynuujesz bez grzechów, czy nie?

Napisane przez olcza1

A ja właśnie sobie leże pod kocykiem bo caly czas mi zimno. Nerka mnie troche boli 2 tygodni, musze się w końcu do urlogoa wybrać bo zaczyna mnie to denerwować. Tym bardziej, że mam kiepskie wyniki moczu. Jaieś bakterie podwyższone o 300 i krew w moczu...ehh szkoda słów. Zaraz wpada moja kuzynka to sobie troszke poplotkujemy

od dwóch tygodni?! krew w moczu!? kiepskie wyniki badań?! dziewczyno, do lekarza!!!!!

mnie też dziś pokłuła nerka ale przez jakieś 5-10 minut? w przyszły piątek chyba pójdę na badania

**edit
ah! i mój wzrost w końcu spadł dzięki za wsparcie mam 70,7kg! jeszcze 0,8 i będzie 6 z przodu

[modliszka87]

Napisane przez tchnienie-wiatru

oj niedobrze. musisz zadac sobie pytanie czy kontynuujesz bez grzechów, czy nie?

od dwóch tygodni?! krew w moczu!? kiepskie wyniki badań?! dziewczyno, do lekarza!!!!!

mnie też dziś pokłuła nerka ale przez jakieś 5-10 minut? w przyszły piątek chyba pójdę na badania

**edit
ah! i mój wzrost w końcu spadł dzięki za wsparcie mam 70,7kg! jeszcze 0,8 i będzie 6 z przodu

no to pieknie ja jeszcze 5 kg i moze tez 6 z przodu zobacze ale jeszcze sobie na to pewnie poczekam :P
gratuluje spadku

olcza śmigaj no do lekarza bo to nie fajnie wyglada

zapasy w lodowce mi sie koncza :/

[popolka]

Napisane przez tchnienie-wiatru

**edit
ah! i mój wzrost w końcu spadł dzięki za wsparcie mam 70,7kg! jeszcze 0,8 i będzie 6 z przodu

[mroziq]

Napisane przez marikamb

Zastoju ciąg dalszy
Szkoda, bo w takim razie nie przejdę na III fazę pod koniec marca, bo musiałabym teraz szybciutko 5 kg zrzucić,ale wole żeby już powoli leciała ten 1kg/tydz, ciekawe czemu ten zastój...

Jedziecie na tym forum ostro, ja nie nadążam, czasu mi brakuje, aj.

Dzisiaj mam strasznie ważna poprawkę, jak jej nie zdam to baju baju Uni!!!
A już nie mam siły się uczyć!!

Ale jak ją zdam to zostanie mi aż 4 dni ferii, yeah!

Zastój szybko przejdzie Trzymam kciuki !

Napisane przez rastanka

Ehh a ja u siebie nie znalazłam żadnych serków homo z zawartością poniżej 3% tłuszczu. Szukałam w małych sklepach jak i w marketach.

A tak bym sobie serniczka zrobiła i zjadła



Widzę klaudia77, że wystartowałyśmy z tą samą wagą Ćwiczysz coś, że tak szybko dochodzisz do upragnionej 50??? ;-)

Możesz o zawartości 3% tł. Do 5 jest nawet dozwolone,byle nie w dużych ilościach ..

[Paati89]

Heej
Właśnie wróciłam z pracy i wiecie co zastałam w domu ?
Cały salon był w kawałkach moich butów... nowych butów !
Mój pies który NIGDY się nie interesował takimi rzeczami dziś się zajął podczas naszej nieobecności.. jestem wściekła no

[paulina0512]

dziewczyny

Napisane przez Paati89

Heej
Właśnie wróciłam z pracy i wiecie co zastałam w domu ?
Cały salon był w kawałkach moich butów... nowych butów !
Mój pies który NIGDY się nie interesował takimi rzeczami dziś się zajął podczas naszej nieobecności.. jestem wściekła no

uuu niedobry piesek
nawet wolę sobie nie wyobrażać jak bym się wściekła na twoim miejscu

[Paati89]

Napisane przez paulina0512

uuu niedobry piesek
nawet wolę sobie nie wyobrażać jak bym się wściekła na twoim miejscu

Wściekła? To za mało powiedziane Ani razu ich nie miałam na nogach

[popolka]

Napisane przez Paati89

Wściekła? To za mało powiedziane Ani razu ich nie miałam na nogach

przynajmniej nie otarły cie

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Paati89

Heej
Właśnie wróciłam z pracy i wiecie co zastałam w domu ?
Cały salon był w kawałkach moich butów... nowych butów !
Mój pies który NIGDY się nie interesował takimi rzeczami dziś się zajął podczas naszej nieobecności.. jestem wściekła no

oj,ciekawe co mu się stało, że tak zwariował dziś tęskni za Tobą,jak jesteś w pracy, przyzwyczaił się, że jesteś w domku

[extravagance86]

:

Napisane przez Paati89

Heej
Właśnie wróciłam z pracy i wiecie co zastałam w domu ?
Cały salon był w kawałkach moich butów... nowych butów !
Mój pies który NIGDY się nie interesował takimi rzeczami dziś się zajął podczas naszej nieobecności.. jestem wściekła no

---------- Dopisano o 16:55 ---------- Poprzedni post napisano o 16:51 ----------

Napisane przez Paati89

Wściekła? To za mało powiedziane Ani razu ich nie miałam na nogach

a jak było w pracy?

[Lexie]

Napisane przez MANIAK90

buu od dwoch dni dieta legla w gruzach. napierw kileiszek wina, i rodzynki z żurawiną plus kawałek sernika normalnego, wczoraj tez bakalie i na wieczor 1/3 piwa.... o ja. zawsze jak juz pokonal zastoj to mija tydzien i mam załamke...


a tu musiałam zapic chociaz troche robaka, i go zajesc. dolina mnie dopadła, a teraz znowu to samo.... ;(

Wiesz, no jak dla mnie to nie ma się co dziwić, że masz zastoje skoro jak jeden Ci minie, zaraz grzeszysz... I wywołujesz tak kolejny zastój. Nie grzesz to dieta na pewno szybciej poleci

Ugotowałam dziś mięsny kociołek po raz pierwszy, mniam, bardzo dobre jedzenie

[mroziq]

Napisane przez Paati89

Heej
Właśnie wróciłam z pracy i wiecie co zastałam w domu ?
Cały salon był w kawałkach moich butów... nowych butów !
Mój pies który NIGDY się nie interesował takimi rzeczami dziś się zajął podczas naszej nieobecności.. jestem wściekła no

Współczuję,ale pieskowi można wybaczyć Chociaż sama nie wiem jakbym zareagowała,gdyby mój tak zrobil ... Ale jest powód,by kupić sobie nowe jeszcze ładniejsze

Napisane przez popolka

przynajmniej nie otarły cie

hahaha,dobre

Kurcze...a mnie dopadło jakieś obżarstwo dzisiaj :/ Przed obiadem zjadłam 2 kanapki ,parówkę i serek...Później obiad i dalej człowiek by coś zjadł... POMOCY