Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18

[joanasz]

Napisane przez kataluna

A w jakiej aptece to zamawiasz? Ciekawe czy to placebo czy rzeczywiscie dziala?

No to dodatkowo jest jakies cudo na diete-ja w takie rzeczy ogolnie nie wierze - witaminy uzupelniam juz to nie chce sobie dodatkowo oeganizmu obciazac, ale sama zauwazylam, ze libido mi spadlo wiec maz mi jeczy -a co najmniej jedna osoba wychwalala to cudo, a inne tez wiem ze lykaja i jes OK .Jak znajde linka to Ci podesle -ja znalazlam cos za 4 funty i jeszcze chciala cos tam jeszcze z ziai tak wiec przekroczylo 15 funtow i przesylka gratis.

Napisane przez pauledda

Joanasz
a teraz dukaj ladnie

O jak fajnie- dawno batow nie dostalam - no juz jezdem grzeczna -dzieki

---------- Dopisano o 18:15 ---------- Poprzedni post napisano o 18:11 ----------

Kataluna tutaj poczytasz i zamowisz
http://www.apteka-lesna.co.uk/shop/a...26aid%3D113%26
ale wpisz w google asequrella uk i duzo Ci znajdzie ;|)

[Rvda88]

Napisane przez joanasz

Hejka

Polecam tabletki ziolowe - Asequrella -ja mam zamiar je zamowic w polskiej aptese -kilka moich znajomych juz przetestowalo i zadowolone, no i powiem tylko, ze maz jednej z nich byl bardzo zadowolony

Może nie o dietę chodzi, ale dzięki, że napisałaś o tej Asequrelli - często słyszę reklamę w radiu, ale myślałam, że to tylko działa osłonowo na wątrobę, ale skoro pomaga na libido... Bo mam właśnie ten problem, chyba przez zmianę tabletek anty, a chłop cierpi...

[Dzastin08]

[QUOTE=monique 90;25358797]U mnie wczoraj była imprezka w mieszkaniu (studenckim), ale nie wypiłam ani kropli alkoholu haha dziwnie było... nie o to chodzi, że nie potrafię się bawić bez alkoholu, ale zauważyłam, że ludzie trzeźwi na imprezie inaczej odbierają decybele
dla mnie było głooooooooooośno, a dla nich nie ale ogólnie pozytywnie!

Dziś trzeci dzień PW (system 5/5), na wadze 74.3
Ajć, nie mogę się doczekać 6 z przodu.

Nadrobiłam zaległości z postami, zdjęcia wklejone są rewelacyjne, bardzo mnie motywują!! Dziękuję

zonowymarzona
Jak dobrze, że zostawiłaś palanta Przecież to idiota jakiś, a nie facet!! Pewnie zatęskni i będzie chciał wrócić, ale z własnego doświadczenia wiem, że LUDZIE SIĘ NIE ZMIENIAJĄ

Lynx71Ja chudy twaróg rozbełtałam widelcem z 2,3 łyżkami mleka 0,5%, słodzikiem i aromatem waniliowym. MNIAM!
Tylko naleśniki wyszły mi jak omlety - chyba za dużo jaj dałam... Robiłam z przepisu na dukan.blox.pl (WYŚMIENITE DANIA )

Dziś na obiadek zjadłam kapustkę z kotletami mielonymi z tej właśnie stronki. Niebo w gębie. Tylko sos pieczarkowy spartaczyłam, bo jogurt mi się zważył. Ale to był mój pierwszy raz. Pieczarki odcedziłam na durszlaku i pomieszałam z sosem czosnkowym Pycha
QUOTE

Ja mam imprezkę za tydzień... (zakrapianą alko), zobaczymy jak to będzie. Mam nadzieje,że uda mi się przyjąć tak"dukanową" postawę jak Tobie, czyli że nie rusze %%

---------- Dopisano o 20:48 ---------- Poprzedni post napisano o 20:46 ----------

Napisane przez Rvda88

Może nie o dietę chodzi, ale dzięki, że napisałaś o tej Asequrelli - często słyszę reklamę w radiu, ale myślałam, że to tylko działa osłonowo na wątrobę, ale skoro pomaga na libido... Bo mam właśnie ten problem, chyba przez zmianę tabletek anty, a chłop cierpi...

Nie tylko Twój tak cierpi

[Rvda88]

Napisane przez Dzastin08

Nie tylko Twój tak cierpi

To go chyba mimo wszystko nie pocieszy

Aaa, kupiłam polecane mi tutaj serum do biustu z Eveline - zobaczymy, czy da radę

A z Dukańskiego tematu - nie lubię wagi w moim domu Dziś mi powiedziała, że w 26 dni schudłam tylko 3 kg... Ale po przeanalizowaniu tego, jak zmieniała mi się waga przez ten miesiąc doszłam jednak do smutnego wniosku, że wcale nie idzie mi tak dobrze - muszę odstawić puddingi i jeszcze parę rzeczy ograniczyć, a wtedy zobaczymy...

[numiko]

d666666 bardzo dziękuję za komplementy
Wiem jednak, że jeszcze sporo pracy przede mną
Nie mogę już się doczekać przeprowadzki, żebym w końcu miała piekarnik, bo tyle przepisów mnie omija...
A tak w ogóle - to czy można przedawkować surową czerwoną paprykę? bo ja jem jej sporo

[gissh]

Cześć Jestem tu z Wami już trochę czasu ale najczęściej tylko podczytuję... Jakoś ciężko mi się "wbić" w wątek

No ale tak: dzisiaj mija równy miesiąc mojego dukania i na wadze 4,8kg mniej Może dla niektórych nie rewelacja ale dla mnie to już całkiem ładny spadeczek Choć muszę zauważyć że o ile przez pierwsze trzy tygodnie waga spadała naprawdę ślicznie tak teraz, przez ten ostatni tydzień, jest z lekka kiepsko... A to spadek o 0,5, a to dwa dni później wzrost o tyle samo, i tak w sumie stoję w miejscu... Ale mam nadzieję że to tylko chwilowe

Jak tak patrzę na Wasze zdjęcia to naprawdę jestem w szoku i podziwiam... Spadki macie naprawdę imponujące A na tych zdjęciach "przed" i "po" (czy raczej "w trakcie") to jakby zupełnie inne osoby były! Rewelacja Oby tak dalej

Pozdrawiam wszystkich

[Brauerka]

dziewczyny pomocy mam dziś taką ochotę na słodkie ze wariuje.
Upiekłam sobie ciasto marmurkowe z takich oto składników:

Składniki (na blaszkę 21x11cm ):

• 4 jajka
• 2 łyżki skrobi/mąki kukurydzianej (z lekkim czubkiem)
• 1 łyżka zmielonych otrąb
• 3-3,5 łyżki słodziku do pieczenia
• 3 łyżeczki kakao
• 1-1,5 łyzeczki proszku do pieczenia
• szczypta soli
• zapach waniliowy

i mam takie pytanie czy orientuje sie któraś z was ile tego ciasta można zjeść jednego dnia??

[numiko]

gissh serdecznie Cię witamy, za komplementy dziękujemy i życzymy wytrwałości w walce

[dzika_kaka]

Napisane przez gissh

A to spadek o 0,5, a to dwa dni później wzrost o tyle samo, i tak w sumie stoję w miejscu... Ale mam nadzieję że to tylko chwilowe

nie waż się codziennie to nie będziesz się niepotrzebnie demotywować
z jednej strony to dobre, bo obserwujesz na co reaguje Twój organizm ale z drugiej jak widać trochę frustruje. Ja ważę się co 5 dni i zawsze coś spada

[Rvda88]

Napisane przez Brauerka

dziewczyny pomocy mam dziś taką ochotę na słodkie ze wariuje.
Upiekłam sobie ciasto marmurkowe z takich oto składników:

Składniki (na blaszkę 21x11cm ):

• 4 jajka
• 2 łyżki skrobi/mąki kukurydzianej (z lekkim czubkiem)
• 1 łyżka zmielonych otrąb
• 3-3,5 łyżki słodziku do pieczenia
• 3 łyżeczki kakao
• 1-1,5 łyzeczki proszku do pieczenia
• szczypta soli
• zapach waniliowy

i mam takie pytanie czy orientuje sie któraś z was ile tego ciasta można zjeść jednego dnia??

Pierwsza strona wątku głosi, że na II fazie można zjeść 1 łyżkę skrobi dziennie, ALE czasem spotykałam się z opinią, że ew. można więcej, ale wtedy wymiennie z otrębami (np. 2 łyżki skrobi i 2 łyżka otrębów dziennie zamiast 3 łyżek otrębów i 1 łyżki skrobi) - za tę drugą teorię nie biorę odpowiedzialności, sama stosuję się do pierwszej wersji.

Po mojemu można zjeść dziennie połowę takiego ciasta

[Brauerka]

Napisane przez Rvda88

Pierwsza strona wątku głosi, że na II fazie można zjeść 1 łyżkę skrobi dziennie, ALE czasem spotykałam się z opinią, że ew. można więcej, ale wtedy wymiennie z otrębami (np. 2 łyżki skrobi i 2 łyżka otrębów dziennie zamiast 3 łyżek otrębów i 1 łyżki skrobi) - za tę drugą teorię nie biorę odpowiedzialności, sama stosuję się do pierwszej wersji.

Po mojemu można zjeść dziennie połowę takiego ciasta

tak myślałam ze połowe ja dodałam do tego ciasta łyżkę skrobi nie dwie tak jak było w przepisie zapomniałąm poprawić
Mam taką achotę na słodkie przez @ ze szok ale juz więcej nie jem boje sie wzrostu jakiegos paskudnego

[Megi428]

Napisane przez Margotka_

Przyznam, że była to ciężka ponad roczna walka z kilogramami, ale udało się! Dlatego teraz trzymam kciuki za Was wszystkie, bo silna wola działa cuda i wiem, że każdej z Was uda się osiągnąć wymarzoną wagę!

PS ... to 40 kg na minusie, nie 35 spadłam ze 105 na 65 aktualnie warzę.

Margotka kawał dobrej roboty Kobieto - brawo gratulacje - ze zdjęć widać że zupełnie inna - czytaj młoda, szczuplutka osóbka się wyłania - tak trzymać

Napisane przez zonawymarzona

jesli chdzi o orgazm nie martw siue opodobno wiele kobiet nie ma
a odnosnie nieudolnosci faceta to wyobrazcie sobie ze moj ex nigdy nie calowal mnie w inne miejsce niz usta, nie piescil itd.

po pierwsze - gratuluje dzisiejszej decyzji rozstania z TYM facetem
po drugie - że tak się spytam - po co ty z nim byłaś? dla wygody? - nie, dla podziwiania? - nie, dla miłości? - z tego co pisałaś też nie, dla seksu? - nie - to po co traciłaś czas dziewczyno skoro on ciebie nie zauważał i nie poważał ? no ale co było a nie jest ......
posłuchaj sobie tego i pomyśl że może kiedyś być jak w bajce

http://www.youtube.com/watch?v=wHURRaDa1e8

albo

http://www.youtube.com/watch?v=Q-03ePM1GM8

Napisane przez numiko

Wiem jednak, że jeszcze sporo pracy przede mną

ale i za Toba walki i pracy - gratulacje

[gissh]

Napisane przez numiko

gissh serdecznie Cię witamy, za komplementy dziękujemy i życzymy wytrwałości w walce

Dzięki

Napisane przez dzika_kaka

nie waż się codziennie to nie będziesz się niepotrzebnie demotywować
z jednej strony to dobre, bo obserwujesz na co reaguje Twój organizm ale z drugiej jak widać trochę frustruje. Ja ważę się co 5 dni i zawsze coś spada

Też ostatnio o tym myślałam... że chyba sobie już daruję to codzienne ważenie, po miesiącu już mniej więcej wiem co i jak na mnie działa, więc może rzeczywiście wystarczy jak się zważę powiedzmy 2x w tygodniu. Żeby (jakby co) za bardzo się nie frustrować

[d666666]

Napisane przez numiko

d666666 bardzo dziękuję za komplementy
Wiem jednak, że jeszcze sporo pracy przede mną
Nie mogę już się doczekać przeprowadzki, żebym w końcu miała piekarnik, bo tyle przepisów mnie omija...
A tak w ogóle - to czy można przedawkować surową czerwoną paprykę? bo ja jem jej sporo

Jedz na zdrowie- dobrze robi na cere i porcelanke, albo jakby to polaczyc mialabys porcelanowa cere i cerowana porcelane

---------- Dopisano o 23:31 ---------- Poprzedni post napisano o 23:26 ----------

Napisane przez Brauerka

dziewczyny pomocy mam dziś taką ochotę na słodkie ze wariuje.
Upiekłam sobie ciasto marmurkowe z takich oto składników:

Składniki (na blaszkę 21x11cm ):

• 4 jajka
• 2 łyżki skrobi/mąki kukurydzianej (z lekkim czubkiem)
• 1 łyżka zmielonych otrąb
• 3-3,5 łyżki słodziku do pieczenia
• 3 łyżeczki kakao
• 1-1,5 łyzeczki proszku do pieczenia
• szczypta soli
• zapach waniliowy

i mam takie pytanie czy orientuje sie któraś z was ile tego ciasta można zjeść jednego dnia??

Jezeli jestes na 2 fazie i nie masz zastojow ani powolnych bardzo spadkow, to musisz tak ciasto podzielic, zeby calego nie wrabac, a zjesc tylko tyle, zeby nie przekroczyc limitu dziennego dozwolonych tolerowanych produktow: otreby 3 lyzki, kakao 1-2 lyzeczki, skrobia 1 lyzkak, aromaty i proszki do pieczenia to tez produkty, ktore nalezaloby odstawic na bok w razie zastojow Golym okiem widze, ze mozesz pol ciacha zjesc, spokojnie

---------- Dopisano o 23:32 ---------- Poprzedni post napisano o 23:31 ----------

Napisane przez dzika_kaka

nie waż się codziennie to nie będziesz się niepotrzebnie demotywować
z jednej strony to dobre, bo obserwujesz na co reaguje Twój organizm ale z drugiej jak widać trochę frustruje. Ja ważę się co 5 dni i zawsze coś spada

Kiedys mi tez spadalo regularnie co tydzien, ehhhh

---------- Dopisano o 23:47 ---------- Poprzedni post napisano o 23:32 ----------

http://mks.plejada.pl/44552,jak-zmni...ktualnosc.html


A tu macie nasza ulubiona pania dietetyczke

[pauledda]

dziewczyny mam takie pytanko.... dzis jestem na P jutro na PW i w niedziele na P i mam taki problem bo w niedziele jestem zaproszona do znajomych meza na obiad, jak to u wlochow bedzie wyzerka, sadzicie ze bardzo nababram w moim organizmie jesli jutro takze zrobie P a w niedziele i poniedzialek PW czy lepiej jutro kontynuowac PW w niedziele to samo a potem wrocic do system 1/1
troche namieszalam ale chyba rozumiecie

[d666666]

Napisane przez pauledda

dziewczyny mam takie pytanko.... dzis jestem na P jutro na PW i w niedziele na P i mam taki problem bo w niedziele jestem zaproszona do znajomych meza na obiad, jak to u wlochow bedzie wyzerka, sadzicie ze bardzo nababram w moim organizmie jesli jutro takze zrobie P a w niedziele i poniedzialek PW czy lepiej jutro kontynuowac PW w niedziele to samo a potem wrocic do system 1/1
troche namieszalam ale chyba rozumiecie

Mysle, ze nie bedzie problemu, wazne, zeby ilosc dni p i pw byla zachowana.

[Megi428]

Napisane przez pauledda

dziewczyny mam takie pytanko.... dzis jestem na P jutro na PW i w niedziele na P i mam taki problem bo w niedziele jestem zaproszona do znajomych meza na obiad, jak to u wlochow bedzie wyzerka, sadzicie ze bardzo nababram w moim organizmie jesli jutro takze zrobie P a w niedziele i poniedzialek PW czy lepiej jutro kontynuowac PW w niedziele to samo a potem wrocic do system 1/1
troche namieszalam ale chyba rozumiecie

namieszaj - nie samą dietą człowiek żyje

[pauledda]

Napisane przez d666666

Mysle, ze nie bedzie problemu, wazne, zeby ilosc dni p i pw byla zachowana.

ok dzieki, to zrobie 2 P i 2 PW

[d666666]

Chyba ze, bedziesz szla tak jak idziesz, w niedziele zgrzeszysz a w poniedzialek sie ukarzesz dodatkowymi cwiczeniami, lub dodatkowym dniem proto, tak bylo w ''Metodzie...

[pauledda]

Napisane przez Megi428

namieszaj - nie samą dietą człowiek żyje

masz racje

[d666666]

A nawet sobie sprawy nie zdajecie moje drogie, te ktore mieszkaja w Polsce, jakie macie pyszne mleko w proszku, w porownaniu z irlandzkim, Udalo mi sie kupic mlekovite odtluszczona, taka w 250g opakowaniu, super drobno zmielona, mniej pracy dla leniow, ktorzy recznie robia nutelle bez wyciagania miksera. No i mam lodowke wypchana wiesniakami 3% i twarogami 0% mniam

[pauledda]

Napisane przez d666666

Chyba ze, bedziesz szla tak jak idziesz, w niedziele zgrzeszysz a w poniedzialek sie ukarzesz dodatkowymi cwiczeniami, lub dodatkowym dniem proto, tak bylo w ''Metodzie...

a to nie wiedzialam, dzieki jeszcze raz... ale znajac zycie na dukanowym zarciu sie nie skonczy... zaloze sie ze przygotuja same pysznosci bo jestem polka i beda sie chcieli pokazac
dobrze ze ryby i krewetki beda z grilla wiec najem sie ich jak najwiecej zeby nie rzucic sie na ciasta

[d666666]

Teraz to ja namieszalam;0))

[kataluna]

gissh Witamy!

Napisane przez pauledda

dziewczyny mam takie pytanko.... dzis jestem na P jutro na PW i w niedziele na P i mam taki problem bo w niedziele jestem zaproszona do znajomych meza na obiad, jak to u wlochow bedzie wyzerka, sadzicie ze bardzo nababram w moim organizmie jesli jutro takze zrobie P a w niedziele i poniedzialek PW czy lepiej jutro kontynuowac PW w niedziele to samo a potem wrocic do system 1/1
troche namieszalam ale chyba rozumiecie

Ja bym zrobila jutro P w niedziele PW a w pn znowu P itd. Wiecej bialka ci wpadnie

[pauledda]

Napisane przez d666666

Teraz to ja namieszalam;0))

w koncu jestesmy na diecie wiec od czasu do czasu trza mieszac

[d666666]

Napisane przez pauledda

a to nie wiedzialam, dzieki jeszcze raz... ale znajac zycie na dukanowym zarciu sie nie skonczy... zaloze sie ze przygotuja same pysznosci bo jestem polka i beda sie chcieli pokazac
dobrze ze ryby i krewetki beda z grilla wiec najem sie ich jak najwiecej zeby nie rzucic sie na ciasta

Mozesz sie postarac i cwiczyc swa silna niewatpliwie wole, bo wiem, ze pieknie schudlas, musze znalezc fragment w ksiazce o tych upakach w diecie, oczywiscie nie namawiam do nagminnego grzeszenia, ale jak sie zdarzy, to trzeba odpokutowac, dupsko w troki i isc daaalej

[pauledda]

dzieki kataluna ale chyba zrobie 2 dni PW i pozadne 2 dni P wtedy odrobie jesli wpadna jakies niedzielne grzeszki

[d666666]

Napisane przez pauledda

w koncu jestesmy na diecie wiec od czasu do czasu trza mieszac

OOPSapropo mieszania- nalesnik mi sie pali, jaki jest nr na straz 997?

AAAA jeszcze kierunkowy ....aha

[Megi428]

Napisane przez d666666

Teraz to ja namieszalam;0))

no kochana ty nie miałaś mieszać tylko pauledda (popraw jak sknociłam bo strasznie trudny nick masz )

[pauledda]

Napisane przez d666666

Mozesz sie postarac i cwiczyc swa silna niewatpliwie wole, bo wiem, ze pieknie schudlas, musze znalezc fragment w ksiazce o tych upakach w diecie, oczywiscie nie namawiam do nagminnego grzeszenia, ale jak sie zdarzy, to trzeba odpokutowac, dupsko w troki i isc daaalej

problem w tym ze to nie chodzi tylko o silna wole... wlosi to specyficzny narod i jesli cie zaprosza na zarcie to jest niezbyt elegancko odmawiac... ale moze zaczne gadac o cukrzycy to zrozumieja inaczej jak idziesz to swoich bliskich znajomych, no problem zobaczymy jak to bedzie...
dziekuje za komplementy ty to jeszcze wiecej sie napracowalas jak ja