DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

[201604301943]

dobranoc śpiochy!
zazdroszczę wam tego spania... bo ja i ciągle w czarnej

[ch0colate]

Dobrej nocy Dziewczęta
Spadków !

[201604301943]

Napisane przez renka1511

witam koleżankę w zawodzie


Dziewczyny napiszcie mi czy nie nudzi was juz ta dieta?? bo ja sie przyznaje ze coraz mi trudniej
tzn raz juz mialam mala przerwe i może dlatego??
brakuje mi owocow......tego chyba najbardziej bo ze slodyczami jakos sobie radze Dukan tu jest bardziej ludzki

nudzić nie nudzi bo mi smakuje... owszem czasem mam ochotę napchać się czymś niezdrowym (jak jestem głodna/zła/zmęczona) ale szybko przechodzi a chętkę na owoce zaspokajam syrupem z lidla, aromatem pomarańczowym czy cytrynowym do serków i jogurtów, galaretkami z herbatek owocowych (dziś była jagodowa ) czy napojami 'slice' z żabki (smak niby owocowy ale ze słodzików i innej chemii)

[renka1511]

znalazlam w tesco jakąś taką chemiczną zaprawę owocową ale mnie po niej język piecze i nie mogę tego badziewia pić ani dodawać do niczego więc wszystko słodko owocowe odpada

[klaudia77]

Napisane przez metal_fish

dobranoc śpiochy!
zazdroszczę wam tego spania... bo ja i ciągle w czarnej

a czego się tak uczysz?

[basia_ww]

Mroziq kochana
Najpierw trzeba pokochać siebie - by ktoś mógł nas pokochać - i od tego zacznij, jesteś fajna dziewczyna, nie rozumiem Twojego niskiego poczucia swej wartości, zmień troszkę podejście do siebie i życia, a będzie Ci łatwiej, znajdź swoje zalety i je eksponuj, zorganizuj sobie czas by mieć go tylko dla siebie, jak pokochasz siebie taką jaka jesteś, zobaczysz że inni też inaczej zaczną patrzeć na Ciebie
Tak jak już dziewczyny Ci pisały - faceci są prości i z nimi trzeba bardzo prosto, nie owija się w bawełnę, do nich trzeba jak najprościej, ale jeśli facet w związku czuje się osaczony zaczyna szukac odwrotu. A najważniejszą rzeczą jest ROZMOWA jeśli tego w związku nie ma ciężko utrzymać związek, ja wiem że jest ciężko być z facetem który nie jest romantykiem, ale dlatego oni są inni by nas równoważyć, szkoda czasu by zastanawiać się co będzie dalej, trzeba myśleć pozytywnie a na pewno tak będzie, i na siłę nie szukać problemu tam gdzie go nie ma, życie jest zbyt krótkie by się martwić i przejmować bez powodu. Kochana ja Ci życzę dużo miłości i wszystkiego naj - byście byli razem bardzo szczęśliwi, ale to już tylko zależy od Was.

powiem Wam jestem padnięta...
wróciłam ze stepu, wykąpałam się, zjadłam kolacyjkę i mam dość na dziś
nogi tak mnie bolą po tych dzisiejszych spacerach, ale mam nadzieję że przy zwiększonym ruchu przez te dwa tygodnie - waga wreszcie ruszy - i będzie to większy spadek niż parę gram, ale ważenie dopiero w sobotę.
a odkurzyłam również twisterka i skakankę - ciekawe na ile starczy mi zapału

miłej nocy i dużych spadków życzę wam moje Dukaneczki

[201604301943]

Napisane przez klaudia77

a czego się tak uczysz?

patomorfologia.... nowotwory mamy aktualnie więc trochę masakra

[myrmyr]

Napisane przez jedyyna

myrmyrku nasza kochana waga wzrosla Ci od rana ale nic innego jak glowa do gory Waga zleci niczym deszczyk z gory bedzie dobrze bo byc Musi waga wkoncu sie znow ruszy ! a dzien dobry pisze z rana za meldunek podziekowania usmiech na buzie i smaczne sniadanko Myrmyrku zjedz i ciesz sie Z Nami bo mimo wszystko dzien bedzie rozesmiany

Napisane przez justyna8924

Hej dziewczyny własnie robiłam porzadki w szafie i wiecie co spodnie rozmiar 48 do lamusa o yeah dwie pary znalazłam 44 i teraz to w nich bede smigac,dziwne 90kg i "juz" 44. a jak to u was jest z tymi rozmiarkami??

U mnie podobna waga i też 44, nie mogę się doczekać 42, to już rozmiar dostępny w większości sklepów

Bo na razie tylko H&M

Ale jestem dziś zmęczona... trochę biegania po mieście miałam i w ogóle powiem Wam, że strasznie mnie przeczyściło dziś... no szok, jelita mam wyczyszczone Ale nie martwię się bo już nie raz czytałam, że dziewczyny miały tu takie przypadki więc chyba wszystko w normie

[201604301943]

Napisane przez myrmyr

U mnie podobna waga i też 44, nie mogę się doczekać 42, to już rozmiar dostępny w większości sklepów

Bo na razie tylko H&M

Ale jestem dziś zmęczona... trochę biegania po mieście miałam i w ogóle powiem Wam, że strasznie mnie przeczyściło dziś... no szok, jelita mam wyczyszczone Ale nie martwię się bo już nie raz czytałam, że dziewczyny miały tu takie przypadki więc chyba wszystko w normie

o tak - 42 to już 'popularny' rozmiar, występuje w sklepach
troche ci zazdroszcze przeczyszczenia u mnie problem odwrotny i czuje się strasznie pełna .... powiedz co zjadłaś że taki efekt - może mi pomoże

[mroziq]

Napisane przez metal_fish

o tak - 42 to już 'popularny' rozmiar, występuje w sklepach
troche ci zazdroszcze przeczyszczenia u mnie problem odwrotny i czuje się strasznie pełna .... powiedz co zjadłaś że taki efekt - może mi pomoże

Może i 42 to popularny rozmiar,ale co z tego ? Ubranie na manekinie (czyli rozmiar 36-38) wygląda ślicznie,a na mnie to już nie. Zupełnie inaczej się układa... Przynajmniej ubrania w większych rozmiarach są szyte na "krąglejsze" osoby i jakoś to wygląda.

A tak w ogóle to wszystkiego dobrego piękności moje z okazji DNIA KOBIET !

Bukiecik :

[myrmyr]

Napisane przez metal_fish

o tak - 42 to już 'popularny' rozmiar, występuje w sklepach
troche ci zazdroszcze przeczyszczenia u mnie problem odwrotny i czuje się strasznie pełna .... powiedz co zjadłaś że taki efekt - może mi pomoże

Wydaje mi się, że to latte z coffee heaven (oczywiście na chudnym mleku), a później... ja wiem, z pół godziny? Chciało mi się pić... no i wypiłam pepsi light :brzyda l:

Czuję, że to to... efekt? ZERO bólu brzucha... ale jazda jak nie wiem

---------- Dopisano o 00:45 ---------- Poprzedni post napisano o 00:44 ----------

Napisane przez mroziq

Może i 42 to popularny rozmiar,ale co z tego ? Ubranie na manekinie (czyli rozmiar 36-38) wygląda ślicznie,a na mnie to już nie. Zupełnie inaczej się układa... Przynajmniej ubrania w większych rozmiarach są szyte na "krąglejsze" osoby i jakoś to wygląda.

A tak w ogóle to wszystkiego dobrego piękności moje z okazji DNIA KOBIET !

Bukiecik :

Wolę siebie w 42 niż 48
I wzajemnie Kochana!!!!

[mroziq]

A ja głupia znowu się zasiedziałam,ale mus to mus,uczyć się trzeba A potem nieprzytomna do szkoły... Co jest lepsze? wyspana i aktywna na lekcji,ale nieprzygotowana,czy ledwo żywa przygotowana? No,ale ja to jestem raczej typem "sowy",w dzień lubię pospać i poleniuchować ,a wszystko zostawiam sobie na noc,kiedy mam ciszę i spokój i nikt nie nie przeszkadza

Za 6 godzin muszę stać,więc dobranoc Jeszcze więcej kwiatuszków dla was:

[extravagance86]

dzień dobry chudziunki!!

Wszystkiego najlepszego!!!:cmok :

U mnie dzisiaj wzrost, mimo że p, no ale trudno
koleżanki w pracy mi mówią, że już ubrania na mnie wiszą.

[sweet__chocolate]

Dzień dobry

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO!!!

od dzisiaj P i tak jak mówiłam będą 3P/3PW mam nadzieję, że waga poleci tak jak na 5/5

[Nadiia24]

Witam Was kobietki

U mnie dzis 63 dukajacy dzien
Waga spadła o 0,1 kg czyli ciagle pozostaje wzrost - fakt ze nie znaczny ale jednak (0,2 kg)...
Od dzisiaj mam 3 dni P wiec pewnie zleci mam nadzieje ze z nawiazka hehe
Moj apetyt na slodkie nie zmalał jest i ciagle cos za mna łazi Normalnie worek bez dna! hehe

Zaraz sobie zrobie jakas mega slodka mleczna kawusie! Dzidzia juz nie spi wiec trzeba sie zabrac za sniadanko

[renka1511]

hej Dziewczeta milego Dnia Kobiet : roza:
duzych spadkow na wadze i zadnych zastojow ani tym bardziej wzrostow
no i dobrej zabawy

[Nadiia24]

mmm wlasnie chlipie kawusie, mala zjada sniadanko
Ciekawe jaka dzis bedzie pogoda bo musze sie wybrac sie na zakupy...
Mam ochote zamknac sie gdzies na kilka dni - sama, bez dziecka meza i reszty świty...
Jestem przed okresem i chyba jakis podły nastrój mnie dopada

[extravagance86]

a u nas w pracy zaraz impreza i ciasta...
dostałam też cukierki od Panów ale dałam koleżance

[Nadiia24]

Napisane przez extravagance86

a u nas w pracy zaraz impreza i ciasta...
dostałam też cukierki od Panów ale dałam koleżance

współczuje...hehe takie pokusy

[klaudia77]

Wszystkiego najlepszego kobietki!!!!!!!

u mnie dzisiaj spadek 0.2 kg, ale ciągle jeszcze nadwyżka 0.7 kg ale damy radę

[extravagance86]

Napisane przez Nadiia24

współczuje...hehe takie pokusy

nooo tort
ale jestem z siebie dumna!!!

[Nadiia24]

Napisane przez extravagance86

nooo tort
ale jestem z siebie dumna!!!

Ooo to Gratuluje silnej woli

Mnie dzisiaj zoladek boli, ehhh juz tak dawno nie mialam z nim zadnych problemow i znowu sie odezwal - mam nadzieje ze to tylko chwilowe!

Wlasnie popijam Multiwitaminke a pozniej zabieram sie za sprzatanie
Mala poszla do babci wiec mam pole do popisu i nikt mi sie nie krzata pod nogami

Nie mam pomysłu na obiad. Dla meza zrobie Cordon Blue z sosem grzybowym + kartofelki...
a dla siebie hmmm... chyba bedzie kurak gotowany bo mam ochote na rosołek

[popolka]

Pięknoszki

łłłłłłiiiiiiiii dostałam od wagi prezent na dzień kobiet ruszyła w końcu po 2 tyg zastoju
teraz wżeram jajecznice i owsiankę popijana cola
kot mi cały czas miauczy od rana że chce wyjść na dwór a nie moze bo dostał zapalenia spojówek i wet zabronił na razie az mi sie serce kraja jak on prosząco piszczy a ja nic nie mogę zrobić


słonecznego dzionka kobitki

[Czarna14]

Nasze święto... dla wszystkich najlepsze życzenia
W końcu się zważyłam i jestem baardzo zadowolona. Waga pokazała 60,1 kg czyli od ostatniego ważenia spadek 1,4 kg. Warto było długo się nie ważyć i zobaczyć już praktycznie 5 z przodu - swoją drogą już nie mogę się jej doczekać. Brzuszek mam już płaściutki (ale akurat ta część ciała najszybciej u mnie chudnie - typowa grucha, gorzej z pupą i udami)

[myrmyr]

Cześć Dukaneczki

U mnie o dziwo malutki spadek... po wczorajszym wyczyszczeniu jelit jestem nieco zaskoczona, że tylko -0,2 spadło

No, ale nic... Dukamy dalej

Wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet przyszłe i obecne CHUDZINKI

U mnie też brzuch już płaski - ja w ogóle zawsze w brzuchu to tyję najpóźniej Ciuszki robią się luźne, nareszcie i ja to czuję! Bardzo miłe uczucie

[extravagance86]

o jaa.. dostałam moje ulubione rafaelloo....
dam tż-towi na dzień kobiet

[Nadiia24]

a ja wlasnie zjadlam sniadanko - 2 jajka na twardo, kilka plasterkow szyneczki i serek homo z kakao i slodzikiem

no i niestety zaraz musze wracac do sprzatania...

aaaa i chcialam Wam powiedziec ze zaprosili mnie na rozmowe w sprawie pracy ...w piatek!
Nie ciesze sie jakos przesadnie bo ta firma akurat byla takim wariantem jesli nie znalazła bym nic lepszego...
W czwartek mam jeszcze rozmawiac z ta Pania ze sklepu wiec moze nie bede musiala wcale tam isc tego bym chciala zdecydowanie ten sklep bardziej do mnie przemawia

[honiagd]

cześć dziewczynki

właśnie wróciła ta co na wesele grzeszyła :P na wadze +3kg, no cóż bywa ale było warto goście bawili się super (wszyscy mnie chwalili) a siostra wyglądała jak księżniczka, od dziś ładnie dukam dalej

[beate5454]

Hej ja dzis mam spadek o -1 kg super!!! 65 dzis mi waga pokazala...super !
NA obiadzik bedzie rosolek ...moj synek bardzo lubi ..wiec sie ucieszy

[Nadiia24]

Napisane przez honiagd

cześć dziewczynki

właśnie wróciła ta co na wesele grzeszyła :P na wadze +3kg, no cóż bywa ale było warto goście bawili się super (wszyscy mnie chwalili) a siostra wyglądała jak księżniczka, od dziś ładnie dukam dalej

aż 3 kg...! no to ładnie tam grzeszyłaś hehe...
Życzę Ci zebys jak najszybciej sie tego pozbyła...