DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

[Guniella]

Hej! Planuję jutro (P) zjeść hamburgera dukanowego Tylko zastanawiam się czy nie wyjdzie to za dużo jajek: jedno do bułki, jedno do mielonego mięsa, no i jedno jako dodatek, zamiast warzyw... Bo nie wiem co tam jeszcze można wsadzić Ile można jajek wszamać dziennie?

[Agus140188]

Napisane przez Guniella

Hej! Planuję jutro (P) zjeść hamburgera dukanowego Tylko zastanawiam się czy nie wyjdzie to za dużo jajek: jedno do bułki, jedno do mielonego mięsa, no i jedno jako dodatek, zamiast warzyw... Bo nie wiem co tam jeszcze można wsadzić Ile można jajek wszamać dziennie?

Z tego co się orientuję to nie ma ograniczeń co do jajek jeśli nie masz problemów z cholesterolem, raz na jakiś czas chyba możesz zjeść ich więcej

---------- Dopisano o 22:01 ---------- Poprzedni post napisano o 22:00 ----------

Uciekam spaciu!!! Dobrej nocki

[Sorceresss]

Napisane przez Guniella

Hej! Planuję jutro (P) zjeść hamburgera dukanowego Tylko zastanawiam się czy nie wyjdzie to za dużo jajek: jedno do bułki, jedno do mielonego mięsa, no i jedno jako dodatek, zamiast warzyw... Bo nie wiem co tam jeszcze można wsadzić Ile można jajek wszamać dziennie?

Ja jednego dnia zjadam 4, drugiego 1 Myślę, że średnio na dzień wychodzą mi 3 sztuki. Cholesterol mam idealny...
Myślę, że warto zrobić sobie badania, że zobaczyć na czym się stoi i czy dieta jakoś szczególnie Ci nie szkodzi bo szkoda zdrowia.

[popolka]

Witajcie kochane

padam po pracy jeszcze dzis dotarło do mnie ze jedna dziewczyna z tej agencji co ja pracuje czeka na wypłat od za styczeń bo mogą mieć 21dni roboczych poślizgu
ja pierdzielencja !! chyba nie wytrzymam tam długo tak jeszcze zasuw nogi bolą bo wszystko na stojąco jeszcze atmosfera nie bardzo dobrze ze mam 3 dni wypowiedzenia także szukam czego dalej

[Paati89]

Napisane przez popolka

Witajcie kochane

padam po pracy jeszcze dzis dotarło do mnie ze jedna dziewczyna z tej agencji co ja pracuje czeka na wypłat od za styczeń bo mogą mieć 21dni roboczych poślizgu
ja pierdzielencja !! chyba nie wytrzymam tam długo tak jeszcze zasuw nogi bolą bo wszystko na stojąco jeszcze atmosfera nie bardzo dobrze ze mam 3 dni wypowiedzenia także szukam czego dalej

Ja nie w temacie, czyli jednak dostałaś tą robotę w odzieżowym ?
Kurcze wypłaty to rzecz ważna co to za opóźnienia a później wyjdzie że oni niewypłacalni czy co
Ja będę miała tygodniówki bo tak miałam kiedyś u niej i tak też bym wolała bo lepiej mi mieć ciągle kasiurke chociaż mniejszą

[popolka]

Napisane przez Paati89

Ja nie w temacie, czyli jednak dostałaś tą robotę w odzieżowym ?
Kurcze wypłaty to rzecz ważna co to za opóźnienia a później wyjdzie że oni niewypłacalni czy co
Ja będę miała tygodniówki bo tak miałam kiedyś u niej i tak też bym wolała bo lepiej mi mieć ciągle kasiurke chociaż mniejszą

nie pracuje w obi na kasie

[201604301943]

Napisane przez dominic_sz

Fishka, naucz się przyjmować komplementy, bo teraz będziesz je zapewne słyszeć coraz częściej, ze swoją dukanową figurką!

mam nadzieję że tak będzie

Napisane przez popolka

Witajcie kochane

padam po pracy jeszcze dzis dotarło do mnie ze jedna dziewczyna z tej agencji co ja pracuje czeka na wypłat od za styczeń bo mogą mieć 21dni roboczych poślizgu
ja pierdzielencja !! chyba nie wytrzymam tam długo tak jeszcze zasuw nogi bolą bo wszystko na stojąco jeszcze atmosfera nie bardzo dobrze ze mam 3 dni wypowiedzenia także szukam czego dalej

szukaj, szukaj - zawsze może być lepiej i praca może być lepsza

Agus140188 jeśli masz dobry cholesterol to tyle jajek ci nie zaszkodzi - zwłaszcza gdy nie zjadasz tyle co dziennie

[kosoglos]

Proponuje nalesnik i sa;atka do tego dzis zjadlam pycha,
Nalesnilk: jedno jajko jedna l skrobi sol pieprz i mleko tak zeby nalesnik wyszedl i wszystko co chcesz ja daje pekinska papryke ogorka ipyszny sos czosnkowy mniam

[popolka]

haha czuje sie uzależniona od kremu brokułowego jeszcze teraz pije sobie bo az mi zal jak pomysle ze bede musiała rozstać sie z nim na 2 dni

[izuulkaa]

Witajcie chude lasencje

byłam na 50 u Cioci i się kurczakiem zapchałam, Tż wyjadał mi mięsko mielone z pieczarek więc nie czuję się mocno grzeszna


mam 7 malutkich czarniutkich kluseczek
<-- to dla Klary mojej za wytrwałość

widziałam się dziś z cała rodzinką, później dopiero na święta będziemy w komplecie i mam nadzieję, że obejrzeli mnie dziś dość dobrze, żeby porównać mnie za miesiąc

[201604301943]

Napisane przez popolka

haha czuje sie uzależniona od kremu brokułowego jeszcze teraz pije sobie bo az mi zal jak pomysle ze bede musiała rozstać sie z nim na 2 dni

nie płacz już - za 2 dni brokuły wrócą do ciebie
ja tak ogólnie mam w ostatnim dniu PW że wcinam wszystkie warzywa jakie mam - nic nie zostaje, nawet jak mam zjeść pół sałaty lodowej o północy

Napisane przez izuulkaa

widziałam się dziś z cała rodzinką, później dopiero na święta będziemy w komplecie i mam nadzieję, że obejrzeli mnie dziś dość dobrze, żeby porównać mnie za miesiąc

no mam nadzieję że ci się przyjrzeli baaardzo dokładnie i za miesiąc im szczęka opadnie

idę spać - wczesna jak na mnie pora ale miałam ciężki dzień, drugi z rzędu... no i ta pogoda, tylko by się spało... wczoraj po 3 kawach miałam ciśnienie 100/72 dobranoc!

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Paati89

Ja będę miała tygodniówki bo tak miałam kiedyś u niej i tak też bym wolała bo lepiej mi mieć ciągle kasiurke chociaż mniejszą

nooo tygodniówki fajna sprawa chociaż ja bym wtedy wszystko przepuszczała pewnie:P a w miesiąc zawsze łatwiej coś odłożyć:P

Napisane przez popolka

dobrze ze mam 3 dni wypowiedzenia także szukam czego dalej

szukaj, szukaj, trafi Ci się coś fajnego jak Paati

no nie wierzę, jestem pierwsza dziś?!
jeszcze bardziej od wstawania po 6 rano, nie znoszę wstawania po 6 rano w WEEKEND!!!! :P no, ale druga szkoła czeka. placuszki wszamane, herbatkę piję.

spadek - 0,1 jeszcze 1kg i będę w połowie drogi!
i dziś w końcu PW a tak szybko mi przeleciało te 5 dni P, pewnie dlatego, że akurat od poniedziałku do piątku

dziś moi rodzice wpadają do Wrocławia do ciotki na imieniny, nam też każą przyjechać bo mam tam blisko zajęcia, ale boję się, że głodna będę... ale chyba pomidora np będą mieć, no nie? a mama też mogłaby mi przywieźć jaja, bo się kończą... i pochwaliłabym się ciotce -10,5

dobra lasencje, idę się myć i na uczelnię. miłego dnia

ps. trzeba powoli 4 część zakładać!!!!!

[Agus140188]

Dzień dobry Dukaneczki!!!!! Ciebie Tchnienie- wiatru witam tu dziś jako pierwszą i życzę oczywiście udanego dnia
Dziewczyneczki dziś mam taka radochę, że szok, od paru dni nieśmiało zaobserwowałam bardzo maluśkie spadeczki bo baaaaaaaaaaaaaaaardzo długim zastoju i od wczoraj też spadek choć jestem na PW!!!!!!!!!! :radocha: ;D aż nawet nie przeszkadza mi ta chlapa za oknem

---------- Dopisano o 07:50 ---------- Poprzedni post napisano o 07:48 ----------

Dziś zapoluję na Carrefour'a musze znaleźć wreszcie tam ten serek, bo sernik za mną chodzi i się wszędzie czai. Co mogę tam znaleźć jeszcze ciekawego oprócz tego twarożku o którym pisałyscie?

[Fragolka]

Witam myślę nad przejściem na tą dietę, ponieważ nic innego nie działa. ostatnio stwierdziłam,że najlepsza będzie dieta tzw.zdrowa + ćwiczenia. w czasie 2 tygodni zeszło 0,5 kg. szaleństwo byłąm nawet u lekarza (biorę anty) i poradziła mi przejść właśnie na Dukana. Jednak po sprawdzeniu co mogę jeść w fazie uderzeniowej jestem przerażona...sporej części produktów nie lubię i nie ma szans,żebym nagle zaczęła je jeść
na stronie podanej w pierwszej wiadomości obliczono,że powinnam stosować ją 6 dni. niby nie dużo ale boję się , że będę chodzić głodna. Znacie może dobrą stronę z przepisami na tą fazę? Zwłaszcza o obiady mi chodzi. Bo szukam i szukam,ale to są chyba na drugą fazę..

Pozdrawiam i gratuluję efektów, mam nadzieję, że niedługo ja też będę mogła się nimi pochwalić

[Guniella]

Dziękuje za odp To znowu ja z nowym pytaniem: rozumiem, że jak mam do wyboru np. zrobić deserek na jogurcie albo na serku homo, to lepiej wybrać serek, jako że ma lepsze "parametry"?

[izuulkaa]

Napisane przez Fragolka

Witam myślę nad przejściem na tą dietę, ponieważ nic innego nie działa. ostatnio stwierdziłam,że najlepsza będzie dieta tzw.zdrowa + ćwiczenia. w czasie 2 tygodni zeszło 0,5 kg. szaleństwo byłąm nawet u lekarza (biorę anty) i poradziła mi przejść właśnie na Dukana. Jednak po sprawdzeniu co mogę jeść w fazie uderzeniowej jestem przerażona...sporej części produktów nie lubię i nie ma szans,żebym nagle zaczęła je jeść
na stronie podanej w pierwszej wiadomości obliczono,że powinnam stosować ją 6 dni. niby nie dużo ale boję się , że będę chodzić głodna. Znacie może dobrą stronę z przepisami na tą fazę? Zwłaszcza o obiady mi chodzi. Bo szukam i szukam,ale to są chyba na drugą fazę..

Pozdrawiam i gratuluję efektów, mam nadzieję, że niedługo ja też będę mogła się nimi pochwalić

Hej laska
przepisów jest mnóstwo i nie tylko na fazę 2
dieta-dukana-przepisy pl
i bloga Karoli mocno polecam ! dukan blox pl
czasami z przepisu wystarczy wyrzucić warzywka i masz proteinki tym sposobem

nie bój żabki, zawsze możesz się zapytać o to i owo

może powiesz coś o sobie ? z jakiej wagi wychodzisz i jaka Cię interesuje później czy coś

[Paati89]

Napisane przez popolka

nie pracuje w obi na kasie

Myślałam, że oddzwonili z tego odzieżowego, szkoda no.
szukaj czegoś nowego pewnie że tak

Napisane przez tchnienie-wiatru

nooo tygodniówki fajna sprawa chociaż ja bym wtedy wszystko przepuszczała pewnie:P a w miesiąc zawsze łatwiej coś odłożyć:P

dlatego wolę tygodniówki Małe sumki wydawać na cotygodniowe zakupy dukanowe
Chociaż wczoraj poszalałam bo kupiłam piękną torebkę w CCC

Napisane przez Fragolka

Witam myślę nad przejściem na tą dietę, ponieważ nic innego nie działa. ostatnio stwierdziłam,że najlepsza będzie dieta tzw.zdrowa + ćwiczenia. w czasie 2 tygodni zeszło 0,5 kg. szaleństwo byłąm nawet u lekarza (biorę anty) i poradziła mi przejść właśnie na Dukana. Jednak po sprawdzeniu co mogę jeść w fazie uderzeniowej jestem przerażona...sporej części produktów nie lubię i nie ma szans,żebym nagle zaczęła je jeść
na stronie podanej w pierwszej wiadomości obliczono,że powinnam stosować ją 6 dni. niby nie dużo ale boję się , że będę chodzić głodna. Znacie może dobrą stronę z przepisami na tą fazę? Zwłaszcza o obiady mi chodzi. Bo szukam i szukam,ale to są chyba na drugą fazę..

Pozdrawiam i gratuluję efektów, mam nadzieję, że niedługo ja też będę mogła się nimi pochwalić

Powiedź ile ważysz i ile masz wzrostu ? bo 6 dni uderzeniówki to dość sporo.
Po pierwsze przed przejściem na dietę musisz przeczytać ksiązkę
Jakich produktów nie lubisz? Bo tu skupiamy się na mięsie/rybach a nabiał to tylko dodatek

Dziewczyny dziś się zważyłam i na wadze było mniej o 0.5kg niż przed zastojem, co prawda to nadal ta nadwyżka co wzrosło... bo było -11kg później od 2 tyg miałam -10 kg dziś tak jakby oddzyskałam -10.5kg ... nie wiem czy już mam się cieszyć że te cholerne zastoje poszły sobie ? No ale dukam sobie dalej i czekam już mi przestało zależeć kiedy się pozbędę tych 28 kg ..

[Agus140188]

Napisane przez Guniella

Dziękuje za odp To znowu ja z nowym pytaniem: rozumiem, że jak mam do wyboru np. zrobić deserek na jogurcie albo na serku homo, to lepiej wybrać serek, jako że ma lepsze "parametry"?

Jogurty nie są przecież zakazane, jeśli wolisz zrobić deser na jogurcie (oczywiście naturalnym) to przecież można a jeśli na serku to też dobrze. To raczej zależy od Ciebie co wybierzesz, ale owszem "na parametry" warto zwracać uwagę

---------- Dopisano o 08:20 ---------- Poprzedni post napisano o 08:12 ----------

Napisane przez Paati89

Myślałam, że oddzwonili z tego odzieżowego, szkoda no.
szukaj czegoś nowego pewnie że tak

dlatego wolę tygodniówki Małe sumki wydawać na cotygodniowe zakupy dukanowe
Chociaż wczoraj poszalałam bo kupiłam piękną torebkę w CCC

Powiedź ile ważysz i ile masz wzrostu ? bo 6 dni uderzeniówki to dość sporo.
Po pierwsze przed przejściem na dietę musisz przeczytać ksiązkę
Jakich produktów nie lubisz? Bo tu skupiamy się na mięsie/rybach a nabiał to tylko dodatek

Dziewczyny dziś się zważyłam i na wadze było mniej o 0.5kg niż przed zastojem, co prawda to nadal ta nadwyżka co wzrosło... bo było -11kg później od 2 tyg miałam -10 kg dziś tak jakby oddzyskałam -10.5kg ... nie wiem czy już mam się cieszyć że te cholerne zastoje poszły sobie ? No ale dukam sobie dalej i czekam już mi przestało zależeć kiedy się pozbędę tych 28 kg ..

Główka do góry!!!! a również miała bardzo okropne, długie zastoje, ale jestem dobrej myśli może Twoja waga też wreszcie ruszyła i zastoje sobie poszły

[Nadiia24]

Napisane przez tchnienie-wiatru

spadek - 0,1 jeszcze 1kg i będę w połowie drogi!
i dziś w końcu PW a tak szybko mi przeleciało te 5 dni P, pewnie dlatego, że akurat od poniedziałku do piątku

dziś moi rodzice wpadają do Wrocławia do ciotki na imieniny, nam też każą przyjechać bo mam tam blisko zajęcia, ale boję się, że głodna będę... ale chyba pomidora np będą mieć, no nie? a mama też mogłaby mi przywieźć jaja, bo się kończą... i pochwaliłabym się ciotce -10,5

Gratulacje!
Tez juz masz ladny wynik...10,5 kg to całkiem sporo!


Witam Wszystkich

Ja mam dzis 74 dukajacy dzien
Waga jest taka sama jak wczoraj...od 5-6 dni nie bylo posiedzenia na porcelanie Chyba dzis poratuje sie juz jakims wspomagaczem w formie herbatki czy jakiejs tableteczki bo tak nie moze byc!

Dzisiaj mam wolne...fajnie bo w koncu moge porobic porzadki tu i owdzie
Pofarbowałam wloski na ten sam kolor i teraz ten kolor jest taki nasycony ! Fajnie to wyglada

[Paati89]

Napisane przez Agus140188

Główka do góry!!!! a również miała bardzo okropne, długie zastoje, ale jestem dobrej myśli może Twoja waga też wreszcie ruszyła i zastoje sobie poszły

No ostatnio też myślałam,że już koniec zastoju... Trwał 7 tygodni w koncu waga ruszyła o 1.5 kg w doł i znów stanęła na 2 tygodnie... więc teraz też już nie wiem czy się cieszyć czy nie .
Ten 1kg i tak wrócił przy tym zastoju co straciłam go między zastojami.
Dobre tempo mam nie ma co... a ponoć pod koniec maja miałam osiągnąc cel taaa
Ja już po śniadanku popijam kawkę
Zaraz zlecę do sklepu bo mam ochotę na barszcz ukraiński

Słuchajcie mam w domu kolegów
Wczoraj zabiłam jednego robala, dziś drugiego, pomijam fakt że cholernie się takich boję Ostatnio zapchał się zsyp na klatce schodowej, śmieci zalegały 3 dni czy to możliwe żeby przez ten czas się zdążyły zalegnąć karaluchy Dom sprawdziłam, nie ma okruszków, śmieci nam nie zalegają, nie jest sterylnie ale jest czysto więc skąd te cholerstwo i jak to wytępić

[popolka]

helloł

gratuluje wszystkim spadków ja sie nie ważę bo wczoraj na noc najadłam sie kremu brokułowego


yeeahh zaraz następna czessc

[agusia_1]

Napisane przez Paati89

Słuchajcie mam w domu kolegów
Wczoraj zabiłam jednego robala, dziś drugiego, pomijam fakt że cholernie się takich boję Ostatnio zapchał się zsyp na klatce schodowej, śmieci zalegały 3 dni czy to możliwe żeby przez ten czas się zdążyły zalegnąć karaluchy Dom sprawdziłam, nie ma okruszków, śmieci nam nie zalegają, nie jest sterylnie ale jest czysto więc skąd te cholerstwo i jak to wytępić

U Ciebie może być nawet sterylnie czysto a wystarczy że u sąsiadów tak nie jest i u nich się zalęgną Takie robactwo lubi wędrować
Ja bym we wszystkie otwory wentylacyjne itp zamontowała siatkę, może to je powstrzyma (ale nigdy nie miałam z nimi do czynienia, może być tak że dają radę takim przeszkodom i je przegryzają )

Mam pytanie o Vacu, chodzi/chodziła któraś? Na grouponie jest właśnie fajna oferta na 3 wejścia i to blisko mnie i nie wiem czy brać, bo 1 osoba może wykorzystać 1 kupon, a mnie raczej nie będzie stać na chwilę obecną na kolejne wejścia bez promocji
Brać te 3 wejścia?

[popolka]

kto zakłada 4 część

[Paati89]

Napisane przez popolka

kto zakłada 4 część

Ja już zakładam proszę poczekać

---------- Dopisano o 09:03 ---------- Poprzedni post napisano o 08:54 ----------

WĄTEK PRZEKROCZYŁ 5000 POSTÓW
PROSZE O ZAMKNIĘCIE!
TUTAJ JUŻ NIE PISZEMY
ZAPRASZAM DO CZĘŚCI KOLEJNEJ !

https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...1#post25818741

[201604301943]

Napisane przez Agus140188

Dziś zapoluję na Carrefour'a musze znaleźć wreszcie tam ten serek, bo sernik za mną chodzi i się wszędzie czai. Co mogę tam znaleźć jeszcze ciekawego oprócz tego twarożku o którym pisałyscie?

w carreforze polecam szynkę gotowaną paczkowaną, mleko w proszku odtłuszczone, makrelę wędzoną też w paczkach, ser w wiaderku na sernik (właśnie taki ichni, co prawda półtłusty się nazywa ale skład ok, w 2 kubeczkach razem w 1 kartoniku) i ogólnie twarogi oraz serki wiejskie.

Napisane przez Fragolka

Witam myślę nad przejściem na tą dietę, ponieważ nic innego nie działa. ostatnio stwierdziłam,że najlepsza będzie dieta tzw.zdrowa + ćwiczenia. w czasie 2 tygodni zeszło 0,5 kg. szaleństwo byłąm nawet u lekarza (biorę anty) i poradziła mi przejść właśnie na Dukana. Jednak po sprawdzeniu co mogę jeść w fazie uderzeniowej jestem przerażona...sporej części produktów nie lubię i nie ma szans,żebym nagle zaczęła je jeść
na stronie podanej w pierwszej wiadomości obliczono,że powinnam stosować ją 6 dni. niby nie dużo ale boję się , że będę chodzić głodna. Znacie może dobrą stronę z przepisami na tą fazę? Zwłaszcza o obiady mi chodzi. Bo szukam i szukam,ale to są chyba na drugą fazę..

Pozdrawiam i gratuluję efektów, mam nadzieję, że niedługo ja też będę mogła się nimi pochwalić

właśnie - napisz czego nie lubisz, czy mięsa czy nabiału. bo jak mięsa to może być problem... ściągnij sobie książki Dukana z internetu to już tam trochę przepisów będzie. szukaj blogów z przepisami dukanowymi, zwykle jest przy nich podane na którą są fazę. no i na I będzie się nadawało to co bez warzyw, skrobi kukurydzianej, kakao, mleka odtłuszczonego w proszku a jest na II...

Napisane przez Guniella

Dziękuje za odp To znowu ja z nowym pytaniem: rozumiem, że jak mam do wyboru np. zrobić deserek na jogurcie albo na serku homo, to lepiej wybrać serek, jako że ma lepsze "parametry"?

serki homo z reguły mają lepsze "parametry" więc jak ci to nie przeszkadza to z nich korzystaj zamiast z jogurtu. oczywiście jogurt można ale jeśli nie masz potrzeby i homo może być to stosuj homo

[Sorceresss]

WItajcie

Napisane przez Guniella

Dziękuje za odp To znowu ja z nowym pytaniem: rozumiem, że jak mam do wyboru np. zrobić deserek na jogurcie albo na serku homo, to lepiej wybrać serek, jako że ma lepsze "parametry"?

Zdecydowanie serek. Jeśli tylko masz wybór wybieraj serek. Jogurty naturalne naprawdę są kiepskie w składzie, choć dozwolone. Najlepiej nadają się na sosy, dipy, zabielacze, rozrzedzacze...

Napisane przez Nadiia24

G
Waga jest taka sama jak wczoraj...od 5-6 dni nie bylo posiedzenia na porcelanie Chyba dzis poratuje sie juz jakims wspomagaczem w formie herbatki czy jakiejs tableteczki bo tak nie moze byc!

Ja tez nie byłam troszkę już w kibelku i dzisiaj z rana poszedł sok z kapusty kiszonej a zaraz dowalę mu kawusią


No i chciałam się pochwalić... moja waga pokazała mi 59.9!!! Radocha jak nie wiem co...

[Agus140188]

Napisane przez metal_fish

w carreforze polecam szynkę gotowaną paczkowaną, mleko w proszku odtłuszczone, makrelę wędzoną też w paczkach, ser w wiaderku na sernik (właśnie taki ichni, co prawda półtłusty się nazywa ale skład ok, w 2 kubeczkach razem w 1 kartoniku) i ogólnie twarogi oraz serki wiejskie.



właśnie - napisz czego nie lubisz, czy mięsa czy nabiału. bo jak mięsa to może być problem... ściągnij sobie książki Dukana z internetu to już tam trochę przepisów będzie. szukaj blogów z przepisami dukanowymi, zwykle jest przy nich podane na którą są fazę. no i na I będzie się nadawało to co bez warzyw, skrobi kukurydzianej, kakao, mleka odtłuszczonego w proszku a jest na II...



serki homo z reguły mają lepsze "parametry" więc jak ci to nie przeszkadza to z nich korzystaj zamiast z jogurtu. oczywiście jogurt można ale jeśli nie masz potrzeby i homo może być to stosuj homo

Dziękuję, to chociaż w części zaoszczędzi mój czas w markecie, bo zawsze wszystko dokładnie przeglądam i godzinami potrafię stać przy jednej półce:P

[jolkah]

haj,
przesyłam przepis na moje babeczki serrowe, co wam ost. pokazywałam.
jeśli ktoś jeszcze pamięta :P

- 2 jajka
- pół łyżeczki proszku do pieszenia
- 5 łyżeczek słodziku
- 1,5 łyżki skrobii kukurydzianej
- 250 g twarogu

Jajka mieszamy ze słodzikiem. dodajemy ser, miksujemy. Potem skrobia, proszek do pieczenia i wszystko miksujemy jeszcze raz. Na koniec można dodać aromatu waniliowego lub śmietankowego - pięknie pachnie. Wlać do foremek, najlepiej silikonowych. Powinno starczyć na 8 lub 10 babeczek.
Nastawiamy piekarnik na ok. 160 stopni i pieczemy przez 20 min aż się zarumienią.

smacznego

[karolinusienka]

Dzien dobry
u mnie ani spadek ani wzrost...
dzisiaj PW i zero pomysłu na obiad i swiatło po weekendzie w lodówce

[karolinusienka]

Dzień dobry