DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

[karmeelek]

Napisane przez pysia222

Tylko z gory zaznaczam , ze tak latwo sie mnie nie pozbedziecie i na forum zostaje

Ale przecież nikt Cię stąd nie wygania - zostawaj jak najdłużej i powodzonka na III i w przygotowaniach.

---------- Dopisano o 19:26 ---------- Poprzedni post napisano o 19:25 ----------

Napisane przez Paati89

Pokazuje zdjątka z dzisiejszej sesji
Te 2 najbardziej mi się podobają tak szczupło wyszłam

Piękne fotki Masz taką fajną, cieplutką i promienną buzię - ładna z Ciebie kobitka

---------- Dopisano o 19:28 ---------- Poprzedni post napisano o 19:26 ----------

Napisane przez Pandzia_2010

WITAM WAS
OLINEK OKRAGLINEK od wczoraj w domu jest Kochany i już łobuzuje więc podejrzewam że zdrowieje

a u mnie na pocieche (nawet po snickersie) waga wskazała trzy 8 czyli 88,8kg waga z dziś rano.

No to super, że już w domku Zdróweczka Wam życzę

[agusia_1]

Napisane przez krolewna1986

hej babeczki
mam takie dość krępujące pytanie.. gdy się wypróżniam to czuję ból.. i później na papierze jest troszkę krwi.. tak mam od początku diety.. ma któraś to samo?

Nie chcę Cię martwić, ale u mnie coś takiego pojawiło się przy endometriozie Przeszło jak znów zaczęłam brać tabletki.
Zdarza się tak, że endometrioza przenosi się z dróg rodnych na okolice (czytałam nawet o przeniesieniu do płuc ) i wtedy właśnie pojawia się ból przy załatwianiu i czasem bóle w podbrzuszu. A jak u Ciebie z okresami? Bierzesz tabletki?

Napisane przez mroziq

Ja tak miałam,nawet przed dietą i teraz też czasami występuje. Byłam kiedyś noc w szpitalu by zbadali co to,ale lekarz nic nie wykrył i powiedział że to świeża krew więc to pewnie wynik podrażnienia. Wiadomo,jak mamy problemy z porcelanką,to jak się tego nazbiera w kichach to kupka jest zbita i może troszkę podrażnić odbyt. Więc nie ma powodów do obaw. Lepiej też kupować lepszy papier toaletowy (miękki),by dodatkowo nie drapać pupki

j.w.

Lekarze niestety rzadko biorą pod uwagę endometriozę
Ja, mając chyba wszystkie typowe objawy byłam u 3 różnych ginekologów i nic Niestety dopiero jak powiedziałam o swoich podejrzeniach (po szperaniu w internecie ) ostatni przyznał że to pewnie to (pewność można mieć po laparoskopii a na to nie chce mnie wysłać póki nie będzie sytuacji że nie mogę zajść w ciążę mimo starań, co nigdy nie nastąpi )
Pisałam już o tym albo tu albo na 2 wątku dukanowym

Napisane przez dominic_sz

haha! też wczoraj oglądałam!!!
Acha, chciałam Wam, kochane moje zameldować, że mój chłop schudł w przeciągu 5 tygodni 9 kilo! Spodnie mu wiszą na pupci, brzuszek spadł.
Zadowolony, że go wciągnęłam w dukanie

A już myślałam że tylko ja oglądam takie programy

Mój schudł już 6kg, tylko że on jest na takim półdukanie od 1,5 miesiąca

Napisane przez Guniella

Tak sobie was czytam spokojnie niedzielnym popołudniem, nic nie robię i... chcę mi się schrupać W sensie jakiejś przekąski, nie posiłku. Kiedyś były by to chipsy albo delicje... A teraz co mogę sobie wsunąć? Ma ktoś jakieś rady? Dodam, że wyczerpałam dziś już limit otrębów Strasznie mi się chce

Napisane przez Paati89

Pokazuje zdjątka z dzisiejszej sesji
Te 2 najbardziej mi się podobają tak szczupło wyszłam

My zaliczyliśmy dziś spacer i małe zakupy w Biedronce Postanowiliśmy wrócić autobusem, bo mieliśmy dość ciężko, ale stwierdziłam że mało mi tego spaceru (tylko z 3-4km) więc postanowiłam porzucić TŻ-ta i wrócić na piechotę Tak więc on zabrał zakupy a ja ruszyłam w drogę Poszłam trochę na około i zaszłam jeszcze do MarcPola Kupiłam sobie brokuły i makrelkę bo były w promocji Wzięłam też otręby z Młynów Wodnych, są dość mocno zmielone z tego co zauważyłam, ale to dobrze będą lepsze do niektórych rzeczy
Jak dotarłam do domu to aż mnie nosiło żeby jeszcze gdzieś iść Nawet nie rozbierając się, z własnej nieprzymuszonej woli poszłam wyrzucić śmieci (zawsze TŻ to robi ) i kupić baniaki z wodą (niestety to nie wyszło bo ktoś mi wodę wykupił ) Gdyby nie to że chciało mi się do łazienki i głodna się robiłam, poszłabym dalej sama pospacerować

[Paati89]

Napisane przez karmeelek

Piękne fotki Masz taką fajną, cieplutką i promienną buzię - ładna z Ciebie kobitka

Dziękuje baardzoPrzed dietą bym się nie zdecydowała na żadną sesję... unikałam zdjęć
Teraz nie ma rewelacji ale na te 200 nacykanych zdjęć naprawde wiele bardzo mi się podoba

[201604301943]

Napisane przez pysia222

Tylko z gory zaznaczam , ze tak latwo sie mnie nie pozbedziecie i na forum zostaje

gdybyś napisała że zamierzasz opuścić nas na III fazie to bym ci nie pozwoliła na nią przejść żartuje oczywiście

Napisane przez Paati89

Pokazuje zdjątka z dzisiejszej sesji
Te 2 najbardziej mi się podobają tak szczupło wyszłam

pięknie, pięknie!

[agusia_1]

Napisane przez Paati89

Dziękuje baardzoPrzed dietą bym się nie zdecydowała na żadną sesję... unikałam zdjęć
Teraz nie ma rewelacji ale na te 200 nacykanych zdjęć naprawde wiele bardzo mi się podoba

Ja nie mam żadnego zdjęcia z okresu najwyższej wagi
W sumie z najniższej też jest tylko kilka Najwięcej mam z okresu pośredniego

[karmeelek]

Napisane przez Paati89

Dziękuje baardzoPrzed dietą bym się nie zdecydowała na żadną sesję... unikałam zdjęć
Teraz nie ma rewelacji ale na te 200 nacykanych zdjęć naprawde wiele bardzo mi się podoba

Ja też nie lubię zdjęć ale w sumie to nigdy nie lubiłam siebie na zdjęciach... Może dlatego, że mam ciągle dziecięcą buzię i jakoś nigdy nie wyglądam poważnie
A takie fotki fajnie zrobione bardzo potrafią poprawić nam humor A Twój fotograf się spisał i to bardzo

[Paati89]

Napisane przez karmeelek

Ja też nie lubię zdjęć ale w sumie to nigdy nie lubiłam siebie na zdjęciach... Może dlatego, że mam ciągle dziecięcą buzię i jakoś nigdy nie wyglądam poważnie
A takie fotki fajnie zrobione bardzo potrafią poprawić nam humor A Twój fotograf się spisał i to bardzo

To później wrzucę jeszcze kilka skoro się tak podobają aaa co poświece trochę ryjkiem
A fotograf początkujący-narzeczony ostatnio znalazł sobie takie nowe hobby i w końcu go wyciąnęlam na sesje bo on ciągle bratu robi zdjęcia czy jakimś martwym rzeczom

[Agus140188]

Napisane przez Paati89

Pokazuje zdjątka z dzisiejszej sesji
Te 2 najbardziej mi się podobają tak szczupło wyszłam

Ładniutkie Jesteś fotogeniczną osóbką więc takie sesje powinny zdarzać się częściej, bo po jakimś czasie takie ciekawe fotki to bardzo miła pamiątka

[agusia_1]

Napisane przez Paati89

To później wrzucę jeszcze kilka skoro się tak podobają aaa co poświece trochę ryjkiem
A fotograf początkujący-narzeczony ostatnio znalazł sobie takie nowe hobby i w końcu go wyciąnęlam na sesje bo on ciągle bratu robi zdjęcia czy jakimś martwym rzeczom

Wrzucaj A co! Trzeba się chwalić jak jest czym

Jeśli jeszcze ktoś nie robił mlecznej galaretki to niech koniecznie spróbuje Ja dziś zrobiłam i jest pyszna Nawet TŻ który jest nie słodyczowy właśnie je i się zachwyca

[Agus140188]

Napisane przez agusia_1

Wrzucaj A co! Trzeba się chwalić jak jest czym

Jeśli jeszcze ktoś nie robił mlecznej galaretki to niech koniecznie spróbuje Ja dziś zrobiłam i jest pyszna Nawet TŻ który jest nie słodyczowy właśnie je i się zachwyca

Z jakiego przepisu ją robisz?

[krolewna1986]

Napisane przez agusia_1

Nie chcę Cię martwić, ale u mnie coś takiego pojawiło się przy endometriozie Przeszło jak znów zaczęłam brać tabletki.
Zdarza się tak, że endometrioza przenosi się z dróg rodnych na okolice (czytałam nawet o przeniesieniu do płuc ) i wtedy właśnie pojawia się ból przy załatwianiu i czasem bóle w podbrzuszu. A jak u Ciebie z okresami? Bierzesz tabletki?

bóli podbrzusza nie mam.. okres w miarę normalny, niebolesny raczej, trwa tylko krótko, bo 3-4 dni i nie jest jakiś obfity. Ale ogólnie miałam zazwyczaj taki okres.. teraz mnie troszkę nastraszyłaś.. szczerze mówiąc nawet nie wiem co to ta endometrioza, muszę poczytać. Nie biorę tabletek.. no i tak jak mówiłam te bóle przyszły praktycznie od razu jak zaczęłam dietę..

[renka1511]

witam na nowym watku

niedziela taka piekna i sloneczna ...nareszcie wiosna

teraz dopiero nasz zapal i checi do trzymania diety wzrosna .... az milo jest powyciagac z szafy wszystkie zwiewne kiecuszki

[mroziq]

Napisane przez Paati89

Pokazuje zdjątka z dzisiejszej sesji
Te 2 najbardziej mi się podobają tak szczupło wyszłam

Aaaallleeee jestem padnięta Z moim tatą wybraliśmy się na zakupy i kupiliśmy kolejną grę na kinecta ... http://www.youtube.com/watch?v=bQZgGtMeXXU
Dzisiaj nadrobiłam wszystkie dni bez ćwiczeń . hahahaha
Ale jutro będą zakwasy... Nie będę mogła się podnieść. Szkoda,że tylko takie gry motywują mnie do ruchu...

[agusia_1]

Napisane przez Agus140188

Z jakiego przepisu ją robisz?

Z tego Najmniej nam smakowała warstwa kawowa, najbardziej TŻ chwalił kakaową, mi smakowała i wanilia i kakao
Dałam 3 pastylki słodzika na każdą warstwę i trochę mniej żelatyny niż w przepisie (ale to samo białko to można jej sypać do woli ) Zastygło bardzo szybko

Ta ilość co w przepisie wystarczyła dla 2 osób (strasznie się tym zapchaliśmy, ja ledwo kończyłam swoją porcję )

Napisane przez krolewna1986

bóli podbrzusza nie mam.. okres w miarę normalny, niebolesny raczej, trwa tylko krótko, bo 3-4 dni i nie jest jakiś obfity. Ale ogólnie miałam zazwyczaj taki okres.. teraz mnie troszkę nastraszyłaś.. szczerze mówiąc nawet nie wiem co to ta endometrioza, muszę poczytać. Nie biorę tabletek.. no i tak jak mówiłam te bóle przyszły praktycznie od razu jak zaczęłam dietę..

Jeśli z okresem wszystko w porządku i nie jest jakoś szczególnie bolesny to raczej nie endometrioza (chociaż w sumie nie mam pewności czy to warunek konieczny ja jak nie biorę tabletek to umieram z bólu, robi mi się słabo i wymiotuję a żadne przeciwbólowe nie pomagają ) Poczytaj sobie, może inne rzeczy będą się zgadzać. W razie czego przy następnej wizycie u lekarza powiedz o swoich podejrzeniach.
Ja przypadkiem trafiłam na trop endometriozy i dopiero jak poczytałam to zaczęłam kojarzyć fakty (np. te problemy toaletowe), a poszukiwania rozpoczęłam od tego jak nagle po odstawieniu anty seks stał się dla mnie strasznie bolesny i nieprzyjemny Problemy się skończyły jak wróciłam do tabletek

Napisane przez renka1511

niedziela taka piekna i sloneczna ...nareszcie wiosna

teraz dopiero nasz zapal i checi do trzymania diety wzrosna .... az milo jest powyciagac z szafy wszystkie zwiewne kiecuszki

U mnie słońce było tylko do 10, potem zaczęło się chmurzyć, ale to wystarczyło żeby dać mi od rana niezłego kopa O tej porze roku to dla mnie lepsze od kawy

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez pysia222

Hej laseczki potrzebuje Waszej rady

Witam sie serdecznie i chcialam oglosic , ze przechodze dobrowolnie na FIII mimo , ze do mojej wymarzonej wagi brakuje mi jeszcze 3 kg
Wlasnie od tygodnia zaczelam przygotowania do pol maratonu ( prawie 22km)
Biegam 4 x w tyg od 5 do 15 km i potrzebuje wiekszej ilosci weglowodanow bo inaczej moge sobie krzywde zrobic .
Dlatego postanowilam , ze jadlospis bede miala taki jak na FII (bardzo mi odpowiada) tylko dodam troche makaronu , ryzu czasami jakis owoc - co o tym myslicie

myślę, że to dobra decyzja kochana

Napisane przez Guniella

Tak sobie was czytam spokojnie niedzielnym popołudniem, nic nie robię i... chcę mi się schrupać W sensie jakiejś przekąski, nie posiłku. Kiedyś były by to chipsy albo delicje... A teraz co mogę sobie wsunąć? Ma ktoś jakieś rady? Dodam, że wyczerpałam dziś już limit otrębów Strasznie mi się chce

chipsy z szynki

Napisane przez Paati89

Pokazuje zdjątka z dzisiejszej sesji
Te 2 najbardziej mi się podobają tak szczupło wyszłam

oj oj, ale ładne

jakbyś kiedyś potrzebowała fotografa...to się polecam

[Paati89]

To wstawiam jeszcze tee
Rety jutro o 8 rano zaczynam nową pracę
Póki co jestem przerażona z lekka ale będzie dobrze musi być
Już sobie przygotowałam drugie śniadanko -sałatkę z tunczykiem:P

Tchnienie-wiatru kochana obawiam się ze nie byłoby mnie stać
Tutaj dziś miałam fotki narzeczonego i koleżanki Czułam się jak gwiazda przed dwoma paparazzi hahaha

[Agus140188]

Dziewczynki ja już się zmywam lulu. Dobrej nocki życzę Wam, do juterka

[sweetpinky]

Hello
tak myślałam, że po weekendzie będzie nowy wątek
u mnie było intensywnie więc dlatego nie pisałam
ale dukam pięknie
ale nie wiem czy coś spadło bo o ważeniu przypominałam sobie wieczorem i nie chciałam się ważyć po całym dniu jedzenia

tak w ogóle jutro idę na ortopedię spadłam ze schodów u siebie w domu i złamałam palca dużego u nogi fuck!

dziś robiłam dukanową pizzę, matko ale pycha ale nie robiłam z teg przepisu typowo dukanowo pizzowego ale zmodyfikowałam dukanowy przepis na ala biszkopt super wyszło, pewnie często będziemy robić

oglądacie X Factor? ja oglądam, fajny odcinek był, podobał mi się a ta dziewczyna co wykonywała piosenkę "Stop" mnie powaliła na kolana

[Paati89]

Napisane przez sweetpinky

oglądacie X Factor? ja oglądam, fajny odcinek był, podobał mi się a ta dziewczyna co wykonywała piosenkę "Stop" mnie powaliła na kolana

Też oglądałam, taak ona zaśpiewała rewelacyjnie

[Iloa]

Paati, jesteś prześliczna!

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Paati89

To wstawiam jeszcze tee
Rety jutro o 8 rano zaczynam nową pracę
Póki co jestem przerażona z lekka ale będzie dobrze musi być
Już sobie przygotowałam drugie śniadanko -sałatkę z tunczykiem:P

Tchnienie-wiatru kochana obawiam się ze nie byłoby mnie stać
Tutaj dziś miałam fotki narzeczonego i koleżanki Czułam się jak gwiazda przed dwoma paparazzi hahaha

no co Ty?! gratis dziewczyno, uczę się dopiero:P

i powodzenia w pracy!

Napisane przez sweetpinky

dziś robiłam dukanową pizzę, matko ale pycha ale nie robiłam z teg przepisu typowo dukanowo pizzowego ale zmodyfikowałam dukanowy przepis na ala biszkopt super wyszło, pewnie często będziemy robić

pizza dukanowa jest pycha

[201604301943]

Napisane przez agusia_1

Jeśli z okresem wszystko w porządku i nie jest jakoś szczególnie bolesny to raczej nie endometrioza (chociaż w sumie nie mam pewności czy to warunek konieczny ja jak nie biorę tabletek to umieram z bólu, robi mi się słabo i wymiotuję a żadne przeciwbólowe nie pomagają ) Poczytaj sobie, może inne rzeczy będą się zgadzać. W razie czego przy następnej wizycie u lekarza powiedz o swoich podejrzeniach.
Ja przypadkiem trafiłam na trop endometriozy i dopiero jak poczytałam to zaczęłam kojarzyć fakty (np. te problemy toaletowe), a poszukiwania rozpoczęłam od tego jak nagle po odstawieniu anty seks stał się dla mnie strasznie bolesny i nieprzyjemny Problemy się skończyły jak wróciłam do tabletek

raczej standardem przy endometriozie są nieregularne i obfite miesiączki, silny PMS, ból przy stosunku, krwawienia niezgodne z cyklem więc jeśli nie ma tych objawów to niby powinno być ok - ale nigdy nie ma 100% pewności bo nie ma przypadków jak z książki...

Napisane przez sweetpinky

Hello
tak myślałam, że po weekendzie będzie nowy wątek
u mnie było intensywnie więc dlatego nie pisałam
ale dukam pięknie
ale nie wiem czy coś spadło bo o ważeniu przypominałam sobie wieczorem i nie chciałam się ważyć po całym dniu jedzenia

tak w ogóle jutro idę na ortopedię spadłam ze schodów u siebie w domu i złamałam palca dużego u nogi fuck!

dziś robiłam dukanową pizzę, matko ale pycha ale nie robiłam z teg przepisu typowo dukanowo pizzowego ale zmodyfikowałam dukanowy przepis na ala biszkopt super wyszło, pewnie często będziemy robić

oglądacie X Factor? ja oglądam, fajny odcinek był, podobał mi się a ta dziewczyna co wykonywała piosenkę "Stop" mnie powaliła na kolana

oj biedactwo szybkiego zarośnięcia palucha!

napisz jak zmodyfikowałaś ten biszkopt - bo moja pizza była klapą a może taka by się udała
x-factor oglądam ale tylko fragmenty na necie bo tv nie mam... no i oglądam głównie dla Czesława

[agusia_1]

Napisane przez Paati89

To wstawiam jeszcze tee
Rety jutro o 8 rano zaczynam nową pracę

Super zdjęcie
Zazdroszczę nowej pracy, ja już powili przestaję mieć nadzieję na to że coś znajdę

Napisane przez sweetpinky

tak w ogóle jutro idę na ortopedię spadłam ze schodów u siebie w domu i złamałam palca dużego u nogi fuck!

oglądacie X Factor? ja oglądam, fajny odcinek był, podobał mi się a ta dziewczyna co wykonywała piosenkę "Stop" mnie powaliła na kolana

Uuu niefajnie, współczuję

Ja oglądałam Dziewczyna była naprawdę świetna
Właśnie oglądam Bridget Przed chwilą też leciała ta piosenka

[justyna8924]

załamkq,1,5 kg wróciło,i tak sie waze co dzien i to jest i jest przez tydzien,az dzisiaj miałam chwile zwątpienia,zjadłam rurke z kremem i wypiłam piwo(przyznaje sie czy beda baty czy nie),coś mnie dopadlo jakas chandra

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez justyna8924

załamkq,1,5 kg wróciło,i tak sie waze co dzien i to jest i jest przez tydzien,az dzisiaj miałam chwile zwątpienia,zjadłam rurke z kremem i wypiłam piwo(przyznaje sie czy beda baty czy nie),coś mnie dopadlo jakas chandra

nieładnie! ale raczej przez rurkę z kremem i piwo 1,5 kg nie przytyłaś. to WODA:P i spadnie!

[pysia222]

Napisane przez mroziq

Aaaallleeee jestem padnięta Z moim tatą wybraliśmy się na zakupy i kupiliśmy kolejną grę na kinecta ... http://www.youtube.com/watch?v=bQZgGtMeXXU
Dzisiaj nadrobiłam wszystkie dni bez ćwiczeń . hahahaha
Ale jutro będą zakwasy... Nie będę mogła się podnieść. Szkoda,że tylko takie gry motywują mnie do ruchu...

Bardzo lubie ta gre jest relatywnie droga , ale warta swojej kasy . Moje dziecko dostalo ja w tamtym roku na urodziny i na party na ktorym bylo 8 dziewczynek gra zrobila furore my mamy 4 rozne gry z tej seri . Czasami gramy tez ze znajomymi nastepnego dnia ciezko sie podniesc

[agusia_1]

Napisane przez metal_fish

raczej standardem przy endometriozie są nieregularne i obfite miesiączki, silny PMS, ból przy stosunku, krwawienia niezgodne z cyklem więc jeśli nie ma tych objawów to niby powinno być ok - ale nigdy nie ma 100% pewności bo nie ma przypadków jak z książki...

U mnie wszystko zawsze było jak w zegarku, żadnych plamień poza okresem, a obfity miewałam tylko 1 dzień Także jak widać u każdego jest inaczej

[pysia222]

Napisane przez metal_fish

gdybyś napisała że zamierzasz opuścić nas na III fazie to bym ci nie pozwoliła na nią przejść żartuje oczywiście

[Paati89]

Napisane przez Iloa

Paati, jesteś prześliczna!

Jeej dziękuje bardzo

Napisane przez tchnienie-wiatru

no co Ty?! gratis dziewczyno, uczę się dopiero:P

No to ja chętna jak zawsze

Napisane przez agusia_1

Super zdjęcie
Zazdroszczę nowej pracy, ja już powili przestaję mieć nadzieję na to że coś znajdę

Dziękuje Kochana nie ma co wątpić,bo w końcu się trafi wymarzona praca... ja też nie mogłam uwierzyć,że znajdę prace w zawodzie. Myślałam,że do końca życia utknę w windykacji z płacą 5.50zł / h

Napisane przez justyna8924

załamkq,1,5 kg wróciło,i tak sie waze co dzien i to jest i jest przez tydzien,az dzisiaj miałam chwile zwątpienia,zjadłam rurke z kremem i wypiłam piwo(przyznaje sie czy beda baty czy nie),coś mnie dopadlo jakas chandra

No nie! Kobieto!
Nie załamuj mnie... takie wzrosty to norma przecież to tylko WODA. Nie ma możliwości aby to był tłuszcz bo praktycznie go nie jemy... a woda jak to woda zbierze się w organizmie i koniec... wystarczy więcej pić i zejdzie.. no ale ta rurka i piwo.. teraz będzie zastój murowany

[agusia_1]

Napisane przez Paati89

Dziękuje Kochana nie ma co wątpić,bo w końcu się trafi wymarzona praca... ja też nie mogłam uwierzyć,że znajdę prace w zawodzie. Myślałam,że do końca życia utknę w windykacji z płacą 5.50zł / h

Problem w tym, że ja nie chcę pracy w zawodzie 5 lat studiów i rok podyplomówki zmarnowane A ja nadal nie wiem co chciałabym w życiu robić Dlatego szukam niemal czegokolwiek, żeby tylko się gdzieś zaczepić i znów mieć swoje pieniądze, bo już mnie zaczyna obecna sytuacja dobijać