Polecamy:

mroziq · 2011-03-21, 17:59

Dobra,ja idę z piesiem na spacer,a potem w ramach powitania wiosny na cole do baru

Nie piszcie za dużo

Udanego wieczoru

amadziaz · 2011-03-21, 18:01

I na wzajem udanego wieczoru papa ;*

tchnienie-wiatru · 2011-03-21, 18:01

Cytat:

Napisane przez mroziq

Ooooo w duuuuuuuuuupcię ! Dopiero zauważyłam zdjęcie !
Kochana SUUU PEEER! Ale lacha,no nie mogę

Ty to masz w sobie samozaparcia

Gratuluję i podziwiam

Jesteś naszym guru

Kilogram moim zdaniem na 1000% wróci,zresztą 1 kg w zapasie nie robi różnicy

Patrząc na BMI dalej będzie w normie :P

jeśli w normie to ok, ważne, żeby nie mieć niedowagi - a koleżanka przy 166, 49 to już będzie niedowaga

Cytat:

Napisane przez amadziaz

no jak, wiadomo że wróci jak jeszcze owoce dojdą itp ;d

niekoniecznie, są osoby, które chudną na III fazie dalej.

Sorceresss · 2011-03-21, 18:11

HEJ HEJ!

Cytat:

Napisane przez Pandzia_2010

Madzia mi nie wypadły

i nie wypadają

a tu dla Was dla motywacji

fotka z dziś i grudnia

Kochane bluzka ta sama

juz nie nadaje sie do chodzenia

JA PITOLE! Pandzia!!! Gdzie Twój brzuszek? Gdzie tłuszczyk z buzi???
Przyznaj się, że to Photoshop :P

Wyglądasz FENOMENALNIE!!!

Cytat:

Napisane przez tchnienie-wiatru

ale nie kosztem zdrowia... przy 167 min waga w normie to 54 (wiem, bo ja tyle mam), więc może przy 166 będziesz mieć max 52... ile pokazał Ci test Dukana?

BMI dla 166 w normie jest 51-67!!! Ty chcesz do 49?

Cytat:

Napisane przez amadziaz

no jak, wiadomo że wróci jak jeszcze owoce dojdą itp ;d

Kurde! Czy Ty wiesz, że z owoców głównie woda będzie ważyć? Poza tym PORCJA owoców to tak naprawdę dawka witaminek...
Myślę, że Twoje podejście nie jest dobre! Odchudzamy się dla wyglądu a nie dla wagi...

Pandzia_2010 · 2011-03-21, 18:12

poszedl w pi....

i niech nie wraca juz nigdy

tchnienie-wiatru · 2011-03-21, 18:13

Cytat:

Napisane przez Sorceresss

BMI dla 166 w normie jest 51-67!!! Ty chcesz do 49?

ja-nie

no moim zdaniem to dziwne myślenie... bo jeśli po uczcie przybędzie 1kg, czy nawet 1,5 WODY to raczej wygląd bardzo nie ucierpi.... a do końca życia nie jeść czegoś bo zatrzymuje wode? o nie:P

jeśli będę się czuła dobrze przy 60 to zostanę przy 60, nie zależy mi konkretnie na 55. jeśli przy 55 nadal będę źle się czuć, to może schudnę jeszcze 1kg,bo to nadal waga w normie, bo nie chodzi o to, żeby widzieć tylko te dwie cyfry i załamywać się z 1kg więcej...

Pandzia_2010 · 2011-03-21, 18:17

no wlasnie zeby to sie nie przerodziloo w obsesje jakas

Sorceresss · 2011-03-21, 18:27

Cytat:

Napisane przez tchnienie-wiatru

ja-nie

to było nawiązanie do Twojej wypowiedzi

Nie chcesz 49? ? ?

Cytat:

no moim zdaniem to dziwne myślenie... bo jeśli po uczcie przybędzie 1kg, czy nawet 1,5 WODY to raczej wygląd bardzo nie ucierpi.... a do końca życia nie jeść czegoś bo zatrzymuje wode? o nie:P

można nie pić wody, nie solić, nie jeść warzyw...

będę się upierać, że najważniejszy jest wygląd a nie waga!
ja się nie przejmuję, że od 3 tyg waga mi spadła o NIECAŁY kg, cieszy mnie kolejny cm mniej w biodrach i dupce, kolejne 2 cm w udzie

Waga nie ważna - mogłaby być nawet ośmiocyfrowa

Cytat:

Napisane przez Pandzia_2010

poszedl w pi....

i niech nie wraca juz nigdy

hihi poszedł w "ch.j i w pi..u" jak to mówi mój znajomy

Ale się nafaszerowałam cukinią usmażoną na patelni z cebulką... do tego jajka sadzone - obiad pierwsza klasa! Teraz oddychnę ciutkę i... placuszki cynamonkowe !

tchnienie-wiatru · 2011-03-21, 18:28

Cytat:

Napisane przez Sorceresss

to było nawiązanie do Twojej wypowiedzi

Nie chcesz 49? ? ?

*
Ale się nafaszerowałam cukinią usmażoną na patelni z cebulką... do tego jajka sadzone - obiad pierwsza klasa! Teraz oddychnę ciutkę i... placuszki cynamonkowe !

nie, wyglądałabym jak kościotrup

:P

placuszki

Sorceresss · 2011-03-21, 18:33

Cytat:

Napisane przez tchnienie-wiatru

placuszki

koleżanki z pracy kazały mi zrobić z 5 porcji i przynieść na jutro do kawusi

podjadają mi łobuziary!!!

**201604301943** · 2011-03-21, 18:35

Cytat:

Napisane przez Sorceresss

będę się upierać, że najważniejszy jest wygląd a nie waga!
ja się nie przejmuję, że od 3 tyg waga mi spadła o NIECAŁY kg, cieszy mnie kolejny cm mniej w biodrach i dupce, kolejne 2 cm w udzie

Waga nie ważna - mogłaby być nawet ośmiocyfrowa

dokładnie - wszystko zależy od proporcji tkanki tłuszczowej do mieśni. mięsnie będą więcej ważyć a mniej miejsca zajmować.... no i różne ludzie mają kości, różnie im się wszystko rozkłada. więc najważniejszy jest wygląd a nie waga!

Paati89 · 2011-03-21, 18:36

Cytat:

Napisane przez tchnienie-wiatru

aha,to ona też tam pracuje... nieciekawie:/ bo fajnie, ma pracownicę, jak ona się nie wyrabia to ma pomoc, która siedzi cały dzień i nie dostaje za to kasy... troche Cie wykorzystuje

Kochana źle się rozumiemy.
Kiedyś w poprzdnim salonie bylyśmy zazwyczaj we dwie bo taki ruch był.
Teraz pracujemy na zmiany.
Ja narazie na 1/2 etatu po 4h dziennie jej w tym czasie ni ma

Po to ma mnie żeby ona mogła się dalej rozwijać, bo to kobieta biznesu i prowadzi jeszcze szkolenia i różne pokazy wizażu w tym czasie jak ja jestem w salonie

Pandzia_2010 · 2011-03-21, 18:36

wyslalam to zdjecie mms TŻ i co mi napisał " No ładnie"

bidok nie zdawał sobie sprawy ze to taka róznica

hahaha

tchnienie-wiatru · 2011-03-21, 18:37

Cytat:

Napisane przez Paati89

Kochana źle się rozumiemy.
Kiedyś w poprzdnim salonie bylyśmy zazwyczaj we dwie bo taki ruch był.
Teraz pracujemy na zmiany.
Ja narazie na 1/2 etatu po 4h dziennie jej w tym czasie ni ma

Po to ma mnie żeby ona mogła się dalej rozwijać, bo to kobieta biznesu i prowadzi jeszcze szkolenia i różne pokazy wizażu w tym czasie jak ja jestem w salonie

aha! już rozumiem

bo już myślałam ,że Cie wykorzystuje

Sorceresss · 2011-03-21, 18:38

Cytat:

Napisane przez Pandzia_2010

wyslalam to zdjecie mms TŻ i co mi napisał " No ładnie"

bidok nie zdawał sobie sprawy ze to taka róznica

hahaha

bo widzi Cię codziennie

Muszę od przyjaciela sobie zdjęcia z sylwestra skopiować dla porównania. Graliśmy w twistera więc będą tam na pewno takie "od dupy strony" - będzie widać to, co mam najlepsze

Pandzia_2010 · 2011-03-21, 19:07

ja czekam na Twoje zdjecia

sweetpinky · 2011-03-21, 19:21

Cytat:

Napisane przez Pandzia_2010

no wlasnie zeby to sie nie przerodziloo w obsesje jakas

zgadzam się

mówię to ja, była anorektyczka i bulimiczka

powiem to z mojego doświadczenia, odchudza się człowiek, tak mocno pragnie ważyć mniej i mniej, że wpada w obsesję i może już ważyć idealnie i wyglądać pięknie a widzieć siebie jako tłustą i obrzydliwą osobę. Pamiętam jak ja ważyłam mniej niż te 49 kg, może 46

i uważałam, że jestem przeraźliwie gruba

dziś jak patrzę na moje stare zdjęcia to nie mogę pojąć czemu tak myślałam

Ja mam 162 cm wzrostu i Dukan mi podpowiedział 54-55 kg.

modliszka87 · 2011-03-21, 19:24

Cytat:

Napisane przez sweetpinky

zgadzam się

mówię to ja, była anorektyczka i bulimiczka

powiem to z mojego doświadczenia, odchudza się człowiek, tak mocno pragnie ważyć mniej i mniej, że wpada w obsesję i może już ważyć idealnie i wyglądać pięknie a widzieć siebie jako tłustą i obrzydliwą osobę. Pamiętam jak ja ważyłam mniej niż te 49 kg, może 46

i uważałam, że jestem przeraźliwie gruba

dziś jak patrzę na moje stare zdjęcia to nie mogę pojąć czemu tak myślałam

Ja mam 162 cm wzrostu i Dukan mi podpowiedział 54-55 kg.

ja dzisiaj tak mialam, wiem,ze wygladam troche lepiej i coraz blizej jestem celu. to pomimo tego przegladalam sie w lustrze i widzialam tylko wielkiego grubasa :|
ale poki co nie grozi mi jakies nadmierne wychudniecie bo mnie przed tym powstrzyma moj TŻ, rodzina i czekoladka na czele zapewne :P

amadziaz · 2011-03-21, 19:25

No w sumie to macie racje ... ale przyznam się, że mam 16 lat ... więc jednak przystopuję, muszę mieć wagę w normie

brombusia · 2011-03-21, 19:28

Witam Chudzinki

U mnie zastój, @ już powinna być, ale czekam dalej

Ciąża to raczej nie jest, obstawiam raczej że to przez dukanie.
Najgorsze, że mnie żyły w nogach ciągną juz od ponad tygodnia ( zawsze tak mam przed @) a tu nic

Paati bardzo ładna z Ciebie kobietka

Zdjęcia super, nie ma jak sesja w plenerze

Pandzia

rany jaka różnica

Cudnie

Cieszę się, że Olafek już w domku

Gratuluję wszystkim spadków

Cytat:

Napisane przez sweetpinky

zgadzam się

mówię to ja, była anorektyczka i bulimiczka

powiem to z mojego doświadczenia, odchudza się człowiek, tak mocno pragnie ważyć mniej i mniej, że wpada w obsesję i może już ważyć idealnie i wyglądać pięknie a widzieć siebie jako tłustą i obrzydliwą osobę. Pamiętam jak ja ważyłam mniej niż te 49 kg, może 46

i uważałam, że jestem przeraźliwie gruba

dziś jak patrzę na moje stare zdjęcia to nie mogę pojąć czemu tak myślałam

Ja mam 162 cm wzrostu i Dukan mi podpowiedział 54-55 kg.

I sama sobie poradziłaś z tym ?
Dobrze, że masz to już za sobą

Sorceresss · 2011-03-21, 19:40

Cytat:

Napisane przez amadziaz

No w sumie to macie racje ... ale przyznam się, że mam 16 lat ... więc jednak przystopuję, muszę mieć wagę w normie

Gratuluję mądrej decyzji

Może lepiej jakiś sporcik?

Cytat:

Napisane przez brombusia

Witam Chudzinki

U mnie zastój, @ już powinna być, ale czekam dalej

Ciąża to raczej nie jest, obstawiam raczej że to przez dukanie.
Najgorsze, że mnie żyły w nogach ciągną juz od ponad tygodnia ( zawsze tak mam przed @) a tu nic

Ciebie żyły ciągną a ja miałam ZNP przez cały czas (7dni) czekania na@

TŻ cierpiał

sweetpinky cieszę się, że jest już wszystko w porządku. Niestety nasza główka nie nadąża za zmianami w ciele i wmawia nam, że jest tak, jak było, że nadal jesteśmy duże. I jeśli nie zdołamy na czas się ocknąć zaczyna to być chorobą.
Media wciskają nam kit sexownej kobiety w rozmiarze XS, podczas gdy 99% facetów (mądrych, inteligentnych facetów) powie, że ich babeczka musi mieć krągłości... za coś trzeba przecież sobie chwycić i potrzymać, w coś klepnąć bez ryzyka potłuczenia nadgarstka

brombusia · 2011-03-21, 19:45

Cytat:

Napisane przez Sorceresss

Ciebie żyły ciągną a ja miałam ZNP przez cały czas (7dni) czekania na@

TŻ cierpiał

Uśmiałam się z tego ZNP, ja na to mówię PMS i też miałam

Ale do ZNP należę i tylko ze Związkiem Nauczycielstwa Polskiego mi się kojarzy

Z tym cyklem to w ogóle przesrane, bo po ciąży to nawet mnie boli podczas owulacji, a kiedyś tego nie miałam

marikamb · 2011-03-21, 20:06

Hej kochane! Musze iść na 'krówkowy odwyk', są zabójczo pyszne!!

Pandzia, gratuluje rezultatów- extra!!

amadziaz, dziewczyny mają racje, lepiej nie przeginać, ja też mam ten problem,że chciałabym schudną więcej bo nad wyraz mam chude i lekkie kości, przy wzroście 165 całe życie ważyłam 46kg, teraz chcę schudną do 52-53kg, zobaczymy.

Treningu 8min ABS dzień drugi, kurde, ja po nich nic nie czuje;/ może robić te ćwiczenia podwójnie??
I chcę też zacząć 8min legs, robiłyście?? Ciekawi mnie czy to wyszczupli mi uda z wewnętrznej górnej, części...

Cmoki w kroki

Sorceresss · 2011-03-21, 20:23

Cytat:

Napisane przez marikamb

Treningu 8min ABS dzień drugi, kurde, ja po nich nic nie czuje;/ może robić te ćwiczenia podwójnie??
I chcę też zacząć 8min legs, robiłyście?? Ciekawi mnie czy to wyszczupli mi uda z wewnętrznej górnej, części...

8 min legs jest przyjemne dość -traktuję to jako rozgrzewkę przed 8 min buns

Dupka boli jak ta lala kiedy ćwiczę powoli i sumiennie.

Na wewnętrzne górne uda polecam Ci agrafkę. Ja ją sobie ściskam podczas oglądania tv. Fajna sprawa, taniutka... i ćwiczysz podczas leniuchowania. Oczywiście można tym ćwiczyć inne partie ciała (mnie się nie chce).

PS. Mnie przy stracie 9 kg zleciało 7cm w udzie więc myślę, że ćwiczenia na agrafce (motylku) też się przyczyniły do tego wyszczuplenia

akinom666 · 2011-03-21, 20:31

Cytat:

Napisane przez

Treningu 8min ABS dzień drugi, kurde, ja po nich nic nie czuje;/ może robić te ćwiczenia podwójnie??
I chcę też zacząć 8min legs, robiłyście?? Ciekawi mnie czy to wyszczupli mi uda z wewnętrznej górnej, części...

[SIZE=5

Cmoki w kroki[/SIZE]

Ja ćwiczę abs, legs, buns i arms - te ćwiczenia są naprawdę świetne. Fajnie się ćwiczy i czas szybko leci. Te ćwiczenia na pośladki są najlepsze!!!Naprawdę dają w d...

Pandzia_2010 · 2011-03-21, 20:32

https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...4#post25874754

ale laska przegina

Agus140188 · 2011-03-21, 20:33

Cytat:

Napisane przez Pandzia_2010

Madzia mi nie wypadły

i nie wypadają

a tu dla Was dla motywacji

fotka z dziś i grudnia

Kochane bluzka ta sama

juz nie nadaje sie do chodzenia

Pandzia jestem pod ogroooooooooomnym wrażeniem Twoich fotek. Niesamowita zmiana :brawo:

brombusia · 2011-03-21, 20:42

Pandzia polazłam na ten wątek i tylko się zdenerwowałam

Co to za bzdury

Cytat:

Napisane przez SekretnyWachlarz

1. Nie polecam diety Dukana, bo to w ogóle nie jest dieta. Dieta to coś, co ogranicza kcal, ale nie powoduje prawie braku jedzenia. Dukan wyklucza pewne ważne dla organizmu pożywienia. Sama napisałaś, że jesz gotowane mięso i bardzo dobrze! U Dukana wpieprzałabyś tylko nabiał i nabiał i nabiał. Nie przechodź na Dukana. U niego do końca życia będziesz musiała robić proteinowy dzień, jeżeli tego nie będziesz robić kilogramy wrócą. U Dukana łatwo o efekt jojo, bardzo łatwo.

Cytat:

Napisane przez SekretnyWachlarz

No wybacz, ale jedzenie ryb to nie wszystko. Tam nie mogę sobie otworzyć pasztetu i go sobie od tak po prostu zjeść. A faza uderzeniowa to już w ogóle porażka. Same jajka tylko jesz i twaróg i nic więcej, nawet warzyw nie można. U Dukana nie ma węglowodanów, które dają energię, z białka jej czerpać nie będziesz.

Przypomniała mi się ta dietetyczka co się wypowiadała w "Między kuchnią a salonem"

Pandzia_2010 · 2011-03-21, 20:42

a reszta spi??

dziekuje Wam z amile slowa to bardzo motywuje

amadziaz · 2011-03-21, 20:43

Mam zamiar zapisać się na fitness

jeśli chodzi o sporcik :d
;*

2011-03-21, 17:59	#301
mroziq Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 1 286	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D ) Dobra,ja idę z piesiem na spacer,a potem w ramach powitania wiosny na cole do baru Nie piszcie za dużo Udanego wieczoru

2011-03-21, 18:01	#302
amadziaz Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: W papierku po cukierku ; ) Wiadomości: 1 376	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D ) I na wzajem udanego wieczoru papa ;* __________________ Trzymaj się z dala od ludzi, którzy próbują pomniejszać Twoje ambicje. Mali ludzie zawsze tak robią, a naprawdę wielcy sprawiają, że czujesz, że i Ty możesz być wielki.

2011-03-21, 18:12	#305
Pandzia_2010 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: D.... Wiadomości: 2 829	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D ) poszedl w pi.... i niech nie wraca juz nigdy __________________ waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75

2011-03-21, 18:17	#307
Pandzia_2010 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: D.... Wiadomości: 2 829	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D ) no wlasnie zeby to sie nie przerodziloo w obsesje jakas __________________ waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75

2011-03-21, 18:36	#313
Pandzia_2010 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: D.... Wiadomości: 2 829	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D ) wyslalam to zdjecie mms TŻ i co mi napisał " No ładnie" bidok nie zdawał sobie sprawy ze to taka róznica hahaha __________________ waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75

2011-03-21, 19:07	#316
Pandzia_2010 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: D.... Wiadomości: 2 829	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D ) ja czekam na Twoje zdjecia __________________ waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75

2011-03-21, 19:25	#319
amadziaz Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: W papierku po cukierku ; ) Wiadomości: 1 376	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D ) No w sumie to macie racje ... ale przyznam się, że mam 16 lat ... więc jednak przystopuję, muszę mieć wagę w normie __________________ Trzymaj się z dala od ludzi, którzy próbują pomniejszać Twoje ambicje. Mali ludzie zawsze tak robią, a naprawdę wielcy sprawiają, że czujesz, że i Ty możesz być wielki.

2011-03-21, 20:06	#323
marikamb Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-11 Lokalizacja: 71Ww Wiadomości: 340	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D ) Hej kochane! Musze iść na 'krówkowy odwyk', są zabójczo pyszne!! Pandzia, gratuluje rezultatów- extra!! amadziaz, dziewczyny mają racje, lepiej nie przeginać, ja też mam ten problem,że chciałabym schudną więcej bo nad wyraz mam chude i lekkie kości, przy wzroście 165 całe życie ważyłam 46kg, teraz chcę schudną do 52-53kg, zobaczymy. Treningu 8min ABS dzień drugi, kurde, ja po nich nic nie czuje;/ może robić te ćwiczenia podwójnie?? I chcę też zacząć 8min legs, robiłyście?? Ciekawi mnie czy to wyszczupli mi uda z wewnętrznej górnej, części... Cmoki w kroki

2011-03-21, 20:32	#326
Pandzia_2010 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: D.... Wiadomości: 2 829	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D ) https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...4#post25874754 ale laska przegina __________________ waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75

2011-03-21, 20:42	#329
Pandzia_2010 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: D.... Wiadomości: 2 829	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D ) a reszta spi?? dziekuje Wam z amile slowa to bardzo motywuje __________________ waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75

2011-03-21, 20:43	#330
amadziaz Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: W papierku po cukierku ; ) Wiadomości: 1 376	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D ) Mam zamiar zapisać się na fitness jeśli chodzi o sporcik :d ;* __________________ Trzymaj się z dala od ludzi, którzy próbują pomniejszać Twoje ambicje. Mali ludzie zawsze tak robią, a naprawdę wielcy sprawiają, że czujesz, że i Ty możesz być wielki.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)