|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-03-24, 14:33 | #661 | |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
mielisz otręby i masz mąkę.... a skrobia kuku to mąka kukurydziana... więc nie widzę za dużej różnicy |
|
2011-03-24, 14:40 | #662 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
a otręby to to co zostaje z przemiału owsa na mąkę. i tylko to. mąka nie jest zrobiona z otrębów. gdyby była to pszenną też mogłybyśmy jeść:P
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-03-24, 14:41 | #663 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 388
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
witam kochane
haha coś ruszyło -0,1 haha ale extra a tak poważnie... opornie mi ostatnio idzie no ale cieszę, się, że drgnęło nie ma mnie ostatnio za dużo, ale mam masę nauki także podglądam Was, ale za dużo się nie udzielam
__________________
166cm Start: 03.12.2012r. Cel: -10,1kg 71,1 ---> 66,7 ---> 60 Za mną już: -4,4kg |
2011-03-24, 14:47 | #664 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
zwracam honor
info na temat mąki owsianej i tegoż makaronu zaczerpnięte od dukającej koleżanki, je i chudnie więc to bardzo różnie bywa |
2011-03-24, 14:50 | #665 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
no cóż, po razie nic się nie stanie, ale to już nie Dukan:P tak samo jak nic by się nie stało po dwóch kostkach czekolady, 3 chipsach czy łyku piwa, ale jednak zakazane i nie można:P
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-03-24, 15:07 | #666 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Mąka zabroniona mimo,że na wielu przepisach w blogach się niestety pojawia i wprwadza w błąd świeże dukanki. Odpuść ten makaron bo nawet nie wiadomo w jakiej ilości można by było go jeść. Koleżanka jak chce to niech wcina nadal, ja bym się tak nie cieszyła na jej miejscu Makaron można zrobić z przepisu na nalesniory i pociachać w paseczki i gootowe U mnie dziś na obiadek naleśniki tylko jeszcze nie wiem z czym Tż też złozył zamówienie na nalesniki
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
2011-03-24, 15:33 | #667 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Tarnów
Wiadomości: 501
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
A ja się trochę pozbierałam, wzięłam prysznic, spięłam poślady i próbuję żyć z tych choróbskiem
Wieczorem lecę do Carrefoura, coby dorwać kawę Nescafe za niecałe 11zł + druga za 1gr bo strasznie za mną kawa "lata" a w domu tylko fusiasta. Na jutro mam fileta z kurczaka i chyba się pokuszę o sosik, hmmm : )
__________________
"Wystarczy zwrócić uwagę na człowieka, by stał się pociągający i na swój sposób piękny"
Dukan od 23-09-2017 |
2011-03-24, 15:36 | #668 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Ja osobiście bardzo rzadko używam przepisów,gdzie jest skrobia,ale też zamiast niej używam mąki kuku i nic się nie dzieje. Chudnę prawidłowo.
Uważam,że też nie można popadać w obłęd Jogurtów też wcale nie kupuję tych najchudszych (znaczy się 0%,ale niektóre mają trochę tych węgli),ale myślę,że gdybym to robiła to moje badania nie byłyby takie dobre. |
2011-03-24, 15:37 | #669 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-03-24, 15:38 | #670 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
|
2011-03-24, 15:40 | #671 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Ja też nie ograniczam się do produktów 0%.
Mieszczę się oczywiście w 4% tak jak być powinno ale nie daje się zwariować Skrobi kukurydzianej wcale nie używam w związku z moimi częstymi zastojami. Aaa wcześniej wszytsko miałam 0%. Tydzień temu przestałam te produkty kupywać i zastój minął, ale być może to zwykły zbieg okoliczności. No naleśniory sie smażą. Częśc będzie na teraz z serkiem homo, twarogiem chudym i aromatem waniliowym a częśc zostawie z piersią kuraka w gyrosie, do tego ogóras konserwowy i sosik czosnkowy
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
2011-03-24, 15:45 | #672 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
No,ja też się mieszczę w 4 % MM...A obiadek brzmi smakowicie Ja zjadłam wcześniej kurczaczka pod cebulką,a terazzastanawiam się co zrobić na potem |
|
2011-03-24, 15:47 | #673 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
HEJ
ja mam w pracy 2% za darmo... więc... Słuchajcie wczoraj miałam ostatni dzień PW. Na kolację nażarłam się wręcz sałatką (kurczak, sałata lodowa, papryka, ogórek, pomidor z cebulką i sos musztardowy). Fakt faktem ponad 2 godziny przed snem ale... zjadłam baaardzo dużo Rano włażę na wagę a tam +0.5kg Hihi... pięknie zakończyłam moje dni PW teraz na P niech leci ta woda
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
2011-03-24, 15:51 | #674 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
|
|
2011-03-24, 15:57 | #675 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
A na jutro mam plany bardzo ambitne: porządek z samochodem (w, na, pod autem) i wysprzątać balkon - bo brakuje tam chyba tylko łóżka, żeby nazwać go burdelem
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
|
2011-03-24, 16:03 | #676 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
||
2011-03-24, 16:12 | #677 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Co do walenia to ja dziś zasmrodziłam zaplecze w pracy jajami z tuńczykiem
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
2011-03-24, 16:19 | #678 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
ja zawsze robiłam czosnkowy, ale wczoraj mnie tchnęło na musztardowo - koperkowy+jogurtowy i był pyszny super z jajkami smakuje. Majonez może się schować
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
|
2011-03-24, 16:25 | #679 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Jutro w końcu mam PW Jeszcze nie mam wizji co by tu na obiadek zrobić co najgorsze w portfelu mi zostało 5 zł śmiech na sali... jeszcze za czynsz wiszę Tż bo się składamy a byłam niewypłacalna... jutro mam 1 klientkę w domu i wciąż licze na to że w salonie coś ruszy... dostaje tygodniówki więc chociaż żeby na zakupy wystarczyło
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
2011-03-24, 17:04 | #680 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
fajnie ci się przejęzyczyło dziewczyny - padam na pyszczek.... a dzisiaj szykuje się długa naukowa noc :/ byleby jutrzejszy poranek przeżyć. koszmarne zaliczenie mam dlatego już teraz proszę o trzymanie jutro kciuków! widzę dziś jakiś "spadkowy" dzień - GRATULACJE!!! |
|
2011-03-24, 17:07 | #681 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
co do kotletow, to cos ktoras kiedys pisala,ze niby nie wolno, ale czemu to nie pamietam, ze tylko czysta soja moze byc
ja do tej pory 2 razy jadlam, ugotowane w kostce rosolowej i podsmazone na teflonie nie tesknie nawet za panierka czasem tez zdarzylo mi sie uzyc maki kuku bo skrobii nie moglam dostac, a co ciekawsze maka ma mniej wegli niz skrobia... teraz ciasta i ciastka pieke głownie z otrebow zeby nie bylo ;] cos mnie glowa boli :/ ja chce juz jutro...warzywka ;] cos mnie trafia na P :/ nie raz jest dobrze, a czasem tragedia. a i jakas rybke musze zlowic :P PS. metal_fish trzymam za jutro, dasz rade ja mialam haslo calych studiow zes...aj sie a nie daj sie zazwyczaj dzialalo :P
__________________
Edytowane przez modliszka87 Czas edycji: 2011-03-24 o 17:08 |
2011-03-24, 17:17 | #682 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
|
2011-03-24, 17:48 | #683 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: z tamtego świata :)
Wiadomości: 6 212
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Hej Dukanki
zaraz zabieram się za delicję koleżanki jutro przychodzą więc będzie jak ulał, ciekawe jak wyjdzie skoro nie mogę się ważyć to się zmierzyłam iiiiiii aż nie mogę uwierzyć, w talii mam 72 cm a miałam ponad 80 cm a w biodrach mam teraz 97 cm a miałam grubo ponad 100 cm ciekawe jak będzie dalej gratuluję wszystkim spadeczków jadła któraś chipsy rybne? albo rybę suszoną eskimosów? ja jadłam zapomniałam o rybie w piekarniku
__________________
♥ |
2011-03-24, 17:55 | #684 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Haha faktycznie, nawet nie zwróciłam uwagi
Ale się nażarłam! Pękam... Ciekawe czy jutro waga pokaże taki sam spadek jak dziś czy wszystko wróci do normy jak było przed zastojem jak to bywało zazwyczaj
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
2011-03-24, 18:04 | #685 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
dzień dobry chudziunki!!
u mnie już -11,4, jestem zadowolona, ale jeszcze trochę przede mną. dzisiaj na szczęście nie miałam takich klientów jak wczoraj jutro już idę na 7 do pracy nie chcę;( aha no i jutro odbieram prawo jazdy chyba nie nadrobię wszystkiego co napisałyście ---------- Dopisano o 19:04 ---------- Poprzedni post napisano o 19:04 ---------- Cytat:
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
2011-03-24, 18:06 | #686 | ||
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
co do delicji to ostatnio robilam i prawie dobra wyszla oprocz tego,ze mi nutelka splynela :/ bo w wiekszej blasze robilam :/ i nie mialo jak sie zatrzymac... a rybka ciekawa ;pp być może będzie dobrze mi po chorobie,gdzie ledwo cos jadlam tez spadlo, i nawet nie bylo pozniej nic wiecej na wadze, wiec jest szansa
__________________
|
||
2011-03-24, 18:16 | #687 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
teraz na dukanie to dużo mi się kojarzy ze sprawami kibelkowymi - bo ciągle z tym problem... |
|
2011-03-24, 18:34 | #688 | |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
a moz ejakies herbatki tab na porcelanke?
__________________
|
|
2011-03-24, 18:45 | #689 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
kurka, ja to WC 2-3 razy w tygodniu... ale zawsze miałam z tym problem. Taki mój... urok
Tabletki i ziółka nic nie dają. Pomaga kapucha kiszona...
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
2011-03-24, 19:00 | #690 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 3 028
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
ooo to Wy nie macie wspolnej kasy ?
__________________
maraton 05.2011 |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:58.