DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

[popolka]

Napisane przez Paati89

To źle?

stresiaka troche mam
poza tym dowiedziałam sie ile tak naprawdę bede zarabiać na rękę nie cale 1200zł

---------- Dopisano o 22:13 ---------- Poprzedni post napisano o 22:08 ----------

Napisane przez Pandzia_2010

witam Was. Dostalysmy dzis we 3 wypowiedzenie ale, ze bylo to niby ze my chcemy to nie podpisalysmy ech jakas masakra totalna. Musze szukac pracy

znajdziesz cos napewno

[Pandzia_2010]

1200 na reke nie jest tak zle Kochana w Polsce!! Najnizsza krajowa to 1032 na reke to zawsze masz wiecej

[izuulkaa]

ja w wakacje pracowałam (2 lata temu)
w fabryce monitorów LCD, telewizory robiliśmy

i miałam 1500 brutto + 200 zł premii obecnościowej

pamiętam, że wypłata wahała mi się między 1350-1550

bo za soboty były 100% płacone

jakoś takoś....



kochana znajdziesz napewno coś superaśnego ! główka do góry

[Pandzia_2010]

no tak ale Dęblin to specyficzne miasto wojskowych i jak się ma męża z wysokim stopniem to i prace sie ma a jak sie nie ma to i w biedronce pracy nie ma

[wykrasana]

Napisane przez Pandzia_2010

witam Was. Dostalysmy dzis we 3 wypowiedzenie ale, ze bylo to niby ze my chcemy to nie podpisalysmy ech jakas masakra totalna. Musze szukac pracy

Twój wpis przypomniał mi, że mam iść za 2 dni do UP nienawidze tam chodzić....


Teraz ja czuje się niewidzialna, trudno i tak będe was męczyć :P

Zrobiłam dzisiaj kopytka z otrębów plus podsmażyłam troche cebulki Mniammm. Prosze o trzymanie kciuków jutro ide do lumpeksu mam nadzieje, że mnie tam nikt nie staranuje

[Sol_niczka]

Cześc dziewczyny

postanowiłam powrócic do dukana i dużo jeśc a do tego schudnąc. przyjmiecie mnie ?

zrobiłam test i będę ważyła 62,2 wg dukana już 15 sierpnia
ucieszyłam się, bo myślałam, że zajmie mi to rok :P

ah i mam 7 dni uderzeniówki, a uważam, że to za duuuużo. mogę sobie zmniejszyc? przed robieniem testu zakładałam 3 dni.. hmmm.

dziś 1 dień za mną,
a zjadłam:
-2 jajka sadzone
-dużą pałkę od kurczaka pieczoną
-serek wiejski ze szczypiorkiem
-kawka z mleczkiem
-tortilla z otrąb i jajka z łososiem wędzonym i sosem czosnkowo-koperkowym


a teraz sobie myślę, ze tego łososia to nie przemyślałam, bo nie wiem dokładnie czy wolno.
sto lat temu byłam na tej diecie, decyzję o niej podjęłam na szybko, no ale... może batów nie dostanę od Was

ah i teraz pora na wstyd:
80 kg/ok 170cm brrrrrr

[Pandzia_2010]

ja juz mam dosyc dnia ide spac

wiem co to znaczy wizyty w UP to jest maskara a panie na stanowiskach czasami nie wiedza nic. Ja wywalczylam sobie staz zawodowy bo mi nie przyslugiwal. Dopiero po przyniesieniu sterty ustaw i innych papierow Panie stwierdzily ze ok moge isc. Ale musialam sama to wyczytac i im zaniesiec krowom jednym

[Sol_niczka]

Napisane przez Pandzia_2010

witam Was. Dostalysmy dzis we 3 wypowiedzenie ale, ze bylo to niby ze my chcemy to nie podpisalysmy ech jakas masakra totalna. Musze szukac pracy

Pandziu nie martw się!! znajdziesz lepszą pracę! nic nie dzieje się bez przyczyny, zobaczysz, że będzie dobrze! cycki do przodu i głowa do góry

---------- Dopisano o 22:56 ---------- Poprzedni post napisano o 22:55 ----------

mnie niedługo też czeka wizyta w UP :/ pierwsza. póki co szukam pracy na własną rękę... ale ciężko, od miesiąca zero odzewu.....

[wykrasana]

Napisane przez Pandzia_2010

ja juz mam dosyc dnia ide spac

wiem co to znaczy wizyty w UP to jest maskara a panie na stanowiskach czasami nie wiedza nic. Ja wywalczylam sobie staz zawodowy bo mi nie przyslugiwal. Dopiero po przyniesieniu sterty ustaw i innych papierow Panie stwierdzily ze ok moge isc. Ale musialam sama to wyczytac i im zaniesiec krowom jednym

U mnie są jeszcze takie wredne... Jakby za kare tam siedziały. Ostatnio nikt nie wiedział gdzie mam sie zgłosic do podpisu i tak ganiałam po 3 piętrach dopiero mi kolezanka powiedziałą przez telefon, że w kompletnie innym niż one mówią bo przecież ja nie pobieram żadnego zasiłku Już byłam tak zdesperowana, że miałąm wchodzic do kazdego pokoju i sie pytać czy może w tym pokoju sie podpsiuje liste?

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez pysia222

My ze wszystkim poradzilismy sobie sami a nie bylo nam latwo bo bylismy b. mlodzi ja bylam po maturze a moj Tz studiowal na 3 roku. Nasi rodzicie doszli do wiosku , ze nie musza nam pomagac bo jestesmy pelnoletni
........i tak biegalismy miedzy uczelnia ,akademikiem , dorywczymi pracami
Naszym jedynym zrodlem utrzymania bylo stypedium dobrze , ze chociaz bylo na tyle wysokie ze szlo za to 3 osoby utrzymac
Nasi rodzice pojawili sie dopiero jak juz skonczylismy studia dostalismy swietne prace i kupilismy dom. Doszli do wniosku , ze chcieli wystawic nas na probe .......

oj ciężko, ale takie historie motywują, że można robić to co się kocha, dojść do tego samego i ejszcze mieć z tego niezłą kasę (dom!)

Napisane przez izuulkaa

mam pycha budyń

niestety z nieciekawym posmakiem słodzika...
da się jakoś tego pozbyć ?
albo ogólnie zrobić coś żeby później nie było go czuć ?

może masz niedobry słodzik... ja tylko w dwóch nie czuję tego obrzydliwego smaku - sussina gold w proszku (nadaje się do pieczenia) i znalazłam ostatnio taki w saszetkach małych, w coffee heaven go mają:P

Napisane przez Pandzia_2010

witam Was. Dostalysmy dzis we 3 wypowiedzenie ale, ze bylo to niby ze my chcemy to nie podpisalysmy ech jakas masakra totalna. Musze szukac pracy

oj kochana, nic nie dzieje sie bez przyczyny, znajdziesz coś lepszego

Napisane przez popolka

stresiaka troche mam
poza tym dowiedziałam sie ile tak naprawdę bede zarabiać na rękę nie cale 1200zł

1200 na rękę za 3/4 etatu to super pensja :P ja w swoim życiu dotychczas zarabiałam w I pracy jakieś 800, w II 700 (ale nocleg i jedzenie miałam gratis) i we Wrocławiu w Pasażu 1200 za ponad etat, bo zrobiłam więcej godzin niż przewidywał etat:P

Napisane przez Pandzia_2010

1200 na reke nie jest tak zle Kochana w Polsce!! Najnizsza krajowa to 1032 na reke to zawsze masz wiecej

dokładnie

Napisane przez wykrasana

Teraz ja czuje się niewidzialna, trudno i tak będe was męczyć :P

hej hej! nie czujemy się niewidzialne! nie każda ma czas czytać każdy post z osobna i na każdy odpowiadać - głowa do góry

Napisane przez Sol_niczka

Cześc dziewczyny

postanowiłam powrócic do dukana i dużo jeśc a do tego schudnąc. przyjmiecie mnie ?

zrobiłam test i będę ważyła 62,2 wg dukana już 15 sierpnia
ucieszyłam się, bo myślałam, że zajmie mi to rok :P

ah i mam 7 dni uderzeniówki, a uważam, że to za duuuużo. mogę sobie zmniejszyc? przed robieniem testu zakładałam 3 dni.. hmmm.

dziś 1 dień za mną,
a zjadłam:
-2 jajka sadzone
-dużą pałkę od kurczaka pieczoną
-serek wiejski ze szczypiorkiem
-kawka z mleczkiem
-tortilla z otrąb i jajka z łososiem wędzonym i sosem czosnkowo-koperkowym


a teraz sobie myślę, ze tego łososia to nie przemyślałam, bo nie wiem dokładnie czy wolno.
sto lat temu byłam na tej diecie, decyzję o niej podjęłam na szybko, no ale... może batów nie dostanę od Was

ah i teraz pora na wstyd:
80 kg/ok 170cm brrrrrr

uderzeniówkę robi się raz w życiu, więc jeśli robiłaś już wcześniej Dukana to powinnaś zacząć warzywami... jak już zrobiłaś jeden dzień uderzeniówki, to lepiej przejdź jutro już na warzywa...

dopiero w domu... TŻ zrobił jajeczniczkę na cebuli i polędwicy z kurczaka -pyszota teraz trzeba troche odczekać przed spaniem:P

[201604301943]

Napisane przez krolewna1986

hej kochane, u mnie spadeczki i wzrosty.. czyli wychodzi na zero :p

wczoraj zrobiłam lody nutelkowe - dziś już nie ma, całe pochłonęłam
ale zrobiłam kolejne.. to uzależnia!!!!

a poza tym jestem przeszczęśliwa, że mam dobre wyniki, lekarka powiedziała, że ładnie musiałam diety przestrzegać i dużo pić wody, bo z nerkami ok, a że miała dużo przypadków, że laski wykańczały sobie nerki.. opowiadała straszne historie. ale jak dobrze, że mnie nie dotyczą i mogę kontynuować walkę

no i mamy "żywy dowód" że jak dukan robiony poprawnie, zgodnie z zasadami to nie szkodzi zdrowiu świetnie że wyniki są w porządku

Napisane przez Guniella

Orientujecie się może, czy można dostać jakąś fajną mieszankę na zupę bez ziemniaków? Dzisiaj obszukałam Kaufland i wszystkie były z ziemniakami, a nie będę łowić

zupa prezydencka z hortexu. skład mniej więcej jak na tą z diety kapuścianej więc będzie odpowiednia i moim zdaniem dobra

Napisane przez wykrasana

Twój wpis przypomniał mi, że mam iść za 2 dni do UP nienawidze tam chodzić....


Teraz ja czuje się niewidzialna, trudno i tak będe was męczyć :P

Zrobiłam dzisiaj kopytka z otrębów plus podsmażyłam troche cebulki Mniammm. Prosze o trzymanie kciuków jutro ide do lumpeksu mam nadzieje, że mnie tam nikt nie staranuje

a to co w tym lumpie jakieś dantejskie sceny? male kciuki będę trzymać!

Napisane przez Sol_niczka

Cześc dziewczyny

postanowiłam powrócic do dukana i dużo jeśc a do tego schudnąc. przyjmiecie mnie ?

zrobiłam test i będę ważyła 62,2 wg dukana już 15 sierpnia
ucieszyłam się, bo myślałam, że zajmie mi to rok :P

ah i mam 7 dni uderzeniówki, a uważam, że to za duuuużo. mogę sobie zmniejszyc? przed robieniem testu zakładałam 3 dni.. hmmm.

dziś 1 dień za mną,
a zjadłam:
-2 jajka sadzone
-dużą pałkę od kurczaka pieczoną
-serek wiejski ze szczypiorkiem
-kawka z mleczkiem
-tortilla z otrąb i jajka z łososiem wędzonym i sosem czosnkowo-koperkowym


a teraz sobie myślę, ze tego łososia to nie przemyślałam, bo nie wiem dokładnie czy wolno.
sto lat temu byłam na tej diecie, decyzję o niej podjęłam na szybko, no ale... może batów nie dostanę od Was

ah i teraz pora na wstyd:
80 kg/ok 170cm brrrrrr

zrób sobie test na stronie francuskiej i na angielskiej - zwykle różnią się wyniki i tak uśrednij długość uderzeniówki może
a łosoś jak najbardziej może być! rybki wszystkie możemy a nawet musimy jeść!

ojej sory zapomniałam odpowiadając że ty już byłaś wcześniej na dukanie! więc tak jak mówi tchnienie - na PW przechodź jutro!

[Sol_niczka]

Napisane przez tchnienie-wiatru

uderzeniówkę robi się raz w życiu, więc jeśli robiłaś już wcześniej Dukana to powinnaś zacząć warzywami... jak już zrobiłaś jeden dzień uderzeniówki, to lepiej przejdź jutro już na warzywa...

no nie gadaj!! tylko, że robiłam w zeszłym roku mniej więcej w marcu-kwietniu.. tak czy siak, mam iśc jutro na warzywka? ))))

ah, no a jakbym chciała iśc systemem 3/3, to nie lepiej teraz te 3 dni czystych protein, a później 3 z warzywami?

najgorsze, że zalezy mi na szybkim efekcie właśnie takim jak po uderzeniówce.. bo jadę po suknię ślubną i wolałabym miec płaski brzuch, a wiem, że po warzywkach będę pełna... przeciągnę te proteiny do jutra bo albo jutro popołudniu albo w środę jadę!!

metal_fish ooo, dzięki za info o angielskiej stronce.

[wykrasana]

Napisane przez tchnienie-wiatru

hej hej! nie czujemy się niewidzialne! nie każda ma czas czytać każdy post z osobna i na każdy odpowiadać - głowa do góry

Dzięki za słowa otuchy Wracam do widocznych

Napisane przez metal_fish

a to co w tym lumpie jakieś dantejskie sceny? male kciuki będę trzymać!

Kiedyś jeździłąm do takiego w Lublinie oto scenki z dostawy http://www.youtube.com/watch?v=bas2R2RdPik teraz już tam nie jeżdze bo stwierdziłam, że gra nie jest warta świeczki ... Jeszcze czasami tam tacy ludzie przychodizli, że nie raz sie ktoś pobił na tych schodach ciągał za ręce, podkłądał nogi, tłukł wieszakami już w środku masakra, a teraz chodze do takiego osiedlowego i też kolejki godzine przed sie ustawiają ale większa kulturka jest

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Sol_niczka

no nie gadaj!! tylko, że robiłam w zeszłym roku mniej więcej w marcu-kwietniu.. tak czy siak, mam iśc jutro na warzywka? ))))

ah, no a jakbym chciała iśc systemem 3/3, to nie lepiej teraz te 3 dni czystych protein, a później 3 z warzywami?

najgorsze, że zalezy mi na szybkim efekcie właśnie takim jak po uderzeniówce.. bo jadę po suknię ślubną i wolałabym miec płaski brzuch, a wiem, że po warzywkach będę pełna... przeciągnę te proteiny do jutra bo albo jutro popołudniu albo w środę jadę!!

metal_fish ooo, dzięki za info o angielskiej stronce.

no prawdziwą uderzeniówkę robi się raz:P potem już organizm nie doznaje takiego szoku. ja bym przeszła jutro na warzywa, ale jak się uprzesz to zrób te 3 dni, ale nie więcej! pamiętaj, że na uderzeniówce traci się wodę i przedłużenie jej skutkuje zastojami, więc może lepiej stracić te wodę już na II fazie?

[Sol_niczka]

tchnienie-wiatru zobaczę jak tam jutro z wagą i czy dalej będę miała ochotę na same P bo może byc tak, że już od śniadania złapię jakieś warzywko

chciałam zrobic max 3 dni ! absolutnie nie więcej.

trzymajcie kciuki, żeby z brzuszka poleciało
lecę spac... do jutra!!

[mroziq]

O proszę,myślałam,że będziecie spały,jak zajrzę,a tutaj rozmowa na całego

Nie pisałam wcześniej bo nie byłam w stanie-szkoła,obiad,sen,nauka,ko lacja,nauka,wizaż,nauka.. .

Robię sobie chwilę przerwy na herbatkę i wracam czytać... Ja chcę już czerwiec Niech będzie po tych maturach już...

---------- Dopisano o 23:23 ---------- Poprzedni post napisano o 23:21 ----------

Napisane przez wykrasana

Dzięki za słowa otuchy Wracam do widocznych



Kiedyś jeździłąm do takiego w Lublinie oto scenki z dostawy http://www.youtube.com/watch?v=bas2R2RdPik teraz już tam nie jeżdze bo stwierdziłam, że gra nie jest warta świeczki ... Jeszcze czasami tam tacy ludzie przychodizli, że nie raz sie ktoś pobił na tych schodach ciągał za ręce, podkłądał nogi, tłukł wieszakami już w środku masakra, a teraz chodze do takiego osiedlowego i też kolejki godzine przed sie ustawiają ale większa kulturka jest

Też tam czasem byłam ale zrezygnowałam,jestem za miła i nie umiem się przepychać :P

[nikamo36]

Witam Kochane,GRATULACJE ZA SPADKI,nie było mnie tu od soboty a sporo napisałyście! Synuś od wczoraj chory,jakiegoś wirusa załapał-brzusio boli,porcelanka non stop,włśnie jestem na czuwaniu i nie miałam czasu tu zajrzeć. Ostatnio pisałam,że schudłam tylko 6kg a tu niespodzianka,dzisiaj się ważyłam po P i -9,8kg(od dzisiaj PW)od początku diety(16.02.2011r.).Może to nerwy ale jestem przed@ i to mnie dziwi.

---------- Dopisano o 23:58 ---------- Poprzedni post napisano o 23:53 ----------

Napisane przez Pandzia_2010

no tak ale Dęblin to specyficzne miasto wojskowych i jak się ma męża z wysokim stopniem to i prace sie ma a jak sie nie ma to i w biedronce pracy nie ma

Jak synuś,wiem,że też było nie bardzo,w szpitalu był,zdrowy? Nie załamój się,"obrotna"kobitka jestś to dasz radę,a nic nie piszesz co tam z wagą ale szacun i na spadki(ja zaczynałam od 115kg)

---------- Dopisano o 00:04 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:58 ----------

Napisane przez Sol_niczka

Cześc dziewczyny

postanowiłam powrócic do dukana i dużo jeśc a do tego schudnąc. przyjmiecie mnie ?

zrobiłam test i będę ważyła 62,2 wg dukana już 15 sierpnia
ucieszyłam się, bo myślałam, że zajmie mi to rok :P

ah i mam 7 dni uderzeniówki, a uważam, że to za duuuużo. mogę sobie zmniejszyc? przed robieniem testu zakładałam 3 dni.. hmmm.

dziś 1 dień za mną,
a zjadłam:
-2 jajka sadzone
-dużą pałkę od kurczaka pieczoną
-serek wiejski ze szczypiorkiem
-kawka z mleczkiem
-tortilla z otrąb i jajka z łososiem wędzonym i sosem czosnkowo-koperkowym


a teraz sobie myślę, ze tego łososia to nie przemyślałam, bo nie wiem dokładnie czy wolno.
sto lat temu byłam na tej diecie, decyzję o niej podjęłam na szybko, no ale... może batów nie dostanę od Was

ah i teraz pora na wstyd:
80 kg/ok 170cm brrrrrr

Witam ponownie,2 raz nie robi sie uderzeniówki,a 7 dni to ja miałam przy wadze 115kg.Jaki wstyd?Ja bym chciała tyle mieć kg

---------- Dopisano o 00:13 ---------- Poprzedni post napisano o 00:04 ----------

Napisane przez Guniella

Orientujecie się może, czy można dostać jakąś fajną mieszankę na zupę bez ziemniaków? Dzisiaj obszukałam Kaufland i wszystkie były z ziemniakami, a nie będę łowić

Nie wiem czy już pisałam ale ZUPA ZIMOWA z Lidla ma dozwolone warzywa i smaczna,jako zupa i jako warzywa na patelnię

[201604301943]

Napisane przez wykrasana

Kiedyś jeździłąm do takiego w Lublinie oto scenki z dostawy http://www.youtube.com/watch?v=bas2R2RdPik teraz już tam nie jeżdze bo stwierdziłam, że gra nie jest warta świeczki ... Jeszcze czasami tam tacy ludzie przychodizli, że nie raz sie ktoś pobił na tych schodach ciągał za ręce, podkłądał nogi, tłukł wieszakami już w środku masakra, a teraz chodze do takiego osiedlowego i też kolejki godzine przed sie ustawiają ale większa kulturka jest

to jakaś masakra na szczęście mam taki komfort że znam sh u siebie w rodzinnym mieście gdzie w ogóle się dzwoni i babka schodzi otworzzyć a i tak perełki się zdarzają, w dodatku w sobotę wszystko po 2 zł...

[nikamo36]

Napisane przez Sol_niczka

no nie gadaj!! tylko, że robiłam w zeszłym roku mniej więcej w marcu-kwietniu.. tak czy siak, mam iśc jutro na warzywka? ))))

ah, no a jakbym chciała iśc systemem 3/3, to nie lepiej teraz te 3 dni czystych protein, a później 3 z warzywami?

najgorsze, że zalezy mi na szybkim efekcie właśnie takim jak po uderzeniówce.. bo jadę po suknię ślubną i wolałabym miec płaski brzuch, a wiem, że po warzywkach będę pełna... przeciągnę te proteiny do jutra bo albo jutro popołudniu albo w środę jadę!!

metal_fish ooo, dzięki za info o angielskiej stronce.

Kochana,systemy są różne 1/1,2/2,3/3,itd ale jest też 4p/3pw ale musisz jeśc tyle warzyw w te 3 dni P co byś jadła w 4 dni.Ja ide 5/5 i jest ok.,waże się co 10 dni(po P)więc jak ci wygodnie a brzusio zawsze spada reszta to woda,jedź po suknie po albo w trakcie P,a woglez powodu ślubu

---------- Dopisano o 00:31 ---------- Poprzedni post napisano o 00:27 ----------

A tak wogóle to ta zmiana czasu mnie dobija,czuję sie jak by była 11.30 a rano nie mogę się obudzić gdyby nie budzik,masakra!

[201604301943]

Napisane przez nikamo36

A tak wogóle to ta zmiana czasu mnie dobija,czuję sie jak by była 11.30 a rano nie mogę się obudzić gdyby nie budzik,masakra!

u mnie to samo :/ przez tą zmianę dzisiaj spałam 4,5h ale dziś już teraz trochę jestem zmęczona więc może lepiej będzie z tym spaniem także uciekam się myć. dobranoc dziewczyny i dużych spadków!

[nikamo36]

[QUOTE=mroziq;26025482]O proszę,myślałam,że będziecie spały,jak zajrzę,a tutaj rozmowa na całego

Nie pisałam wcześniej bo nie byłam w stanie-szkoła,obiad,sen,nauka,ko lacja,nauka,wizaż,nauka.. .

Robię sobie chwilę przerwy na herbatkę i wracam czytać... Ja chcę już czerwiec Niech będzie po tych maturach już...

O, maturzystka? "Połamania pióra,długopisu" i wiedzy,wiedzy i jeszcze raz wiedzy. Będzie dobrze

[izuulkaa]

hej kochane
1 jestem

co za koszmarna noc
walałam się do 2 coś i nie mogłam zasnąć, na dodatek TŻ położył mu jaśka na głowę i mówię mu, żeby spadał z tą poduszką, bo mnie udusi i co ? a on na to "hura" takim nieprzytomnym głosem
teraz nic nie pamięta


przede mną bardzo ciężki dzień, trzymajcie kciuki kochane

[extravagance86]

dzień dobry chudziunki!!
ja już oczywiście w pracy..

---------- Dopisano o 07:11 ---------- Poprzedni post napisano o 07:10 ----------

Napisane przez izuulkaa

hej kochane
1 jestem

co za koszmarna noc
walałam się do 2 coś i nie mogłam zasnąć, na dodatek TŻ położył mu jaśka na głowę i mówię mu, żeby spadał z tą poduszką, bo mnie udusi i co ? a on na to "hura" takim nieprzytomnym głosem
teraz nic nie pamięta


przede mną bardzo ciężki dzień, trzymajcie kciuki kochane

no to musisz na niego uważać bo Ci coś zrobi w śnie..

[ISHTAR1986]

cześć dziewczyny potrzebuje rady albo wsparcia bo od rana to mi sie na płacz zbiera
robiłam I faze do niedzieli ( 7 dni)
i coi moja waga zwariowała najpier pieknie chudłam 0.5 kg dziennie spadło ok 2 k po czym wszystko wrociło do fazy początkowej a przestrzegam diety
męczylam sie przez te 7 dni i teraz nie wiem co sie stało wrociłam do początku płakac mi sie chce !! pomocy

[Guniella]

Dziękuję dziołszki za wszystkie odpowiedzi co do mrożonek zupnych Zaraz lece do Biedronki i Lidla szukać. A tymczasem z rana kolejne pytanie z serii "Nie ma głupich pytań" : czy jak zjadłam wieczorem pół litra galaretki (z coli zero) to mogę te pół litra doliczyć do bilansu wypitych płynów?

[extravagance86]

Napisane przez ISHTAR1986

cześć dziewczyny potrzebuje rady albo wsparcia bo od rana to mi sie na płacz zbiera
robiłam I faze do niedzieli ( 7 dni)
i coi moja waga zwariowała najpier pieknie chudłam 0.5 kg dziennie spadło ok 2 k po czym wszystko wrociło do fazy początkowej a przestrzegam diety
męczylam sie przez te 7 dni i teraz nie wiem co sie stało wrociłam do początku płakac mi sie chce !! pomocy

moim zdaniem przedłużyłaś niepotrzebnie I FAZĘ

[ISHTAR1986]

no ale jakie by to mialo znaczenie nawet gdyby ona trwała 5 dni, to potem II faze zaczynam od 5 dni bialka.......wiec wszystko ładnie gładko kontynowałam....

[extravagance86]

Napisane przez ISHTAR1986

no ale jakie by to mialo znaczenie nawet gdyby ona trwała 5 dni, to potem II faze zaczynam od 5 dni bialka.......wiec wszystko ładnie gładko kontynowałam....

II fazę o ile dobrze wiem zaczyna się od pw, bo jak miałaś 7 uderzeniówki + 5 p = 12 uderzeniówki??!!
przeczytałaś tą książkę???

[Guniella]

II fazę zaczyna się od PW! 12 dni uderzeniówki Ja po 2 dniach miałam dość. Teraz musisz się liczyć z zastojem, ale po pewnym czasie ruszy

[ISHTAR1986]

jakbym zaczeła od białko plus warzywa ot bym sie nie zdziwiła ze waga stoi a nie dośc z enie jem warzym tylko samo bialko ......to jeszcze waga wrociła do początku