DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

[201604301943]

Napisane przez nikamo36

Nie biorę już tylko brałam po świetach(50tabl.-skończyły się na początku diety),jak myślisz,kiedy mogę się udac do chirurga aby mi powiedził,że już mogę mieć laparoskopię?Ile muszę ważyć?

mysle ze to nie tylko o wage sama chodzi co o wzmiary typu szerokosc bo przy tej samej wadze bedzie roznie u roznzch osob... nibz otylosc jako taka jest wskazaniem do laparoskopii zamiast typowej operacji no ale jak widac jeszcze wszystko zalezy od sprzetu jakim dysponuje szpital wiec tu mi trudno odpowiedziec ile musisz wazyc.... prof ci nie mowil tak orientacyjnie? to sprobuj do niego isc bo juz widze troche zrzucilas i jak powie ze jeszcze za malo to pytaj sie jakie mniej wiecej masz miec wymiary

[justyna8924]

dziekuje dziewczyny za wsparcie,jest coraz gorzej z godziny na godzine oko coraz bardziej jej puchnie,wypycha od srodka,dostala sterydy,moze jeszcze zdolam ja uratowac,wyciac oko,pieniadze nie graja roli,tata tez gada ze to normalne, ze w wieku 9 lat takie rzeczy sie dzieja,ale my z mama nie umiemy sobie z tym poradzic,jest taka madra i uczuciowa ze takiej straty nie zniesiemy,i to stalo sie tak szybko piec dni i wyroslo to swinstwo,musze ja teraz mocno przytulic i jakos zasnac,jakos przezyc do rana,ale ciagle sie łapie na tym że sprawdzam czy oddycha,ogolili jej dzisiaj głowe,zle sie z tym czuje ciagle drapie mam nadzieje ze jutro obudzi mnie szczekaniem i znowu podrapie po głowie sciagnie złozka kołdre i powie psia minka pora wstawac

[mroziq]

Napisane przez justyna8924

dziekuje dziewczyny za wsparcie,jest coraz gorzej z godziny na godzine oko coraz bardziej jej puchnie,wypycha od srodka,dostala sterydy,moze jeszcze zdolam ja uratowac,wyciac oko,pieniadze nie graja roli,tata tez gada ze to normalne, ze w wieku 9 lat takie rzeczy sie dzieja,ale my z mama nie umiemy sobie z tym poradzic,jest taka madra i uczuciowa ze takiej straty nie zniesiemy,i to stalo sie tak szybko piec dni i wyroslo to swinstwo,musze ja teraz mocno przytulic i jakos zasnac,jakos przezyc do rana,ale ciagle sie łapie na tym że sprawdzam czy oddycha,ogolili jej dzisiaj głowe,zle sie z tym czuje ciagle drapie mam nadzieje ze jutro obudzi mnie szczekaniem i znowu podrapie po głowie sciagnie złozka kołdre i powie psia minka pora wstawac

Na pewno tak będzie Trzeba być dobrej myśli,operacja (o ile w ogóle będzie konieczna) na 100% pomoże Nie ma co się martwić. Najważniejsze teraz to okazać jej jak najwięcej miłości i zainteresowania Całuski dla Ciebie i dla psinki

A teraz idę spać Dobranoc moje kochane Spadków !!

[nikamo36]

Napisane przez mroziq

Obejrzałam i jestem w szoku. Gdybym wcześniej nie czytała o Dukanie to naprawdę pomyślałabym,że to jakaś chora dieta,w której się nic nie je
Powiem wam szczerze,że ja osobiście nie używam najchudszych produktów. Zdarza mi się jeść normalny serek wiejski.mleko pije tylko 2 % lub 3.2% ,czasami skubnę kabanosa i salami I chudnę normalnie. Wiadomo,jak ktoś jest "ortodoksyjną" dukanką i ogranicza praktycznie do zera tłuszcze i węgle to może mieć po jakimś czasie problemy...Ale wszystko trzeba z głową robić.

Ch......r,a ja nie mogę tego odtworzyć(nasz stary laptop-mało miejsca na dysku). Ja mleko piję 1,5% a czasami do pieczenia dodaję 3,2%,kupuję kiełbaski-paróweczki z Netto drobiowe z dużą ilością mięsa drobiowego i dokładnie-wszysko trzeba z głową robić!

---------- Dopisano o 00:29 ---------- Poprzedni post napisano o 00:18 ----------

Napisane przez justyna8924

dziekuje dziewczyny za wsparcie,jest coraz gorzej z godziny na godzine oko coraz bardziej jej puchnie,wypycha od srodka,dostala sterydy,moze jeszcze zdolam ja uratowac,wyciac oko,pieniadze nie graja roli,tata tez gada ze to normalne, ze w wieku 9 lat takie rzeczy sie dzieja,ale my z mama nie umiemy sobie z tym poradzic,jest taka madra i uczuciowa ze takiej straty nie zniesiemy,i to stalo sie tak szybko piec dni i wyroslo to swinstwo,musze ja teraz mocno przytulic i jakos zasnac,jakos przezyc do rana,ale ciagle sie łapie na tym że sprawdzam czy oddycha,ogolili jej dzisiaj głowe,zle sie z tym czuje ciagle drapie mam nadzieje ze jutro obudzi mnie szczekaniem i znowu podrapie po głowie sciagnie złozka kołdre i powie psia minka pora wstawac

Kochana mielismy psa(kundla) co jakiś czas wychodziły mu guzy na całym ciele(to było za komuny)i nie chodziliśmy do weta-wiadomo jak to wtedy było z wetem,przeczekiwaliśmy to i guz znikał ale pojawiał się za jakiś czas gdzie indziej ale żył z tymi przeskakiwaniami guzów 19lat.Bądź silna

---------- Dopisano o 00:41 ---------- Poprzedni post napisano o 00:29 ----------

Napisane przez metal_fish

mysle ze to nie tylko o wage sama chodzi co o wzmiary typu szerokosc bo przy tej samej wadze bedzie roznie u roznzch osob... nibz otylosc jako taka jest wskazaniem do laparoskopii zamiast typowej operacji no ale jak widac jeszcze wszystko zalezy od sprzetu jakim dysponuje szpital wiec tu mi trudno odpowiedziec ile musisz wazyc.... prof ci nie mowil tak orientacyjnie? to sprobuj do niego isc bo juz widze troche zrzucilas i jak powie ze jeszcze za malo to pytaj sie jakie mniej wiecej masz miec wymiary

Ta prof.skierowała mnie do Poradni Leczenia Otyłości i kazała przyjść jak będę miała przynajmniej 90kg,wyszłam i płakałam ale nic nie poradzę na to,że w szpitalu są bardziej potrzebujący pomocy!!!Dzięki za odp.

[Paati89]

Dzień doberek laseczki
Ja piję kawkę i wychodzę za moment do pracy

[Agus140188]

Dzien dobry Dziewczyneczki!!!!
Ależ kicha u mnie - za oknem szaro- buro i deszcz... wczoraj już nie miałam siły do Was zajrzeć, ale widzę, że nie próżnowałyście jestem już po śniadanku, z wagą przywitam się jutro lub pojutrze bo dziś ostatni dzień PW. Wiecie co?? Chyba i ja muszę zacząć szukać pracy, bo ostatnio coś krucho z kaską tylko boję się, że nie mam ŻADNEGO doświadczenia, bo do tej pory stypendia mi wystarczały, jedynie wolontariaty mogę zaliczyć do doświadczenia, ale teraz szukam czegokolwiek, więc np. z gastronomią nie miałam nigdy nic wspólnego. Mam nadzieję jednak, że może nie będzie tak strasznie, strasznie ciężko.

[extravagance86]

Dzień dobry chudziunki!!
u mnie też szaro i smutno.. na dodatek wkurzyłam się wczoraj na Tż-a i czasami sobie myślę, czemu ja jestem taką zołzą..
spada wzrost, jedna dobra wiadomość.
ale dzisiaj pierwszy dzień PW.. nareszcie zjem warzywka.
a teraz piję kawkę

[basia_ww]

cześć kochane chudzinki

dziś piękny dzień - wreszcie waga się ruszyła - po pierwszym dniu P mam dziś -0,60 kg dawno takiego wyniku nie bylo, więc może te piekielne zastoje i wahania wagi są już poza mną - mam taka nadzieję .

Napisane przez metal_fish

już widzę jak by moja wątroba była ucieszona taką goloneczką tak by się zachowała że zaraz by mi z głowy wybiła takie jedzenie... ogólnie mój przewód pokarmowy nie lubi smażonego - na dukanie dużo lepiej się czuję, prawie nie mam zgagi, odbijań i bólów brzucha podpadających pod wrzody... i to jest dla mnie druga najważniejsza sprawa oprócz spadku wagi w tej diecie tak więc każdy musi ocenić na jakiej diecie się dobrze czuje... a nam chyba na dukanie jest dobrze, co nie?

Pewnie że na Dukanie jest nam dobrze
a golonka może dla mnie nie istnieć - bo nigdy nie lubiłam takiego jedzonka - czyli tłustego mięska

Napisane przez justyna8924

jest mi okropnie zle.zawsze zwracam sie do was,czy to jest zauwazone czy nie,nie jadłam nic cały dzien,własnie koncze pic butelke wina wytrawnego,spotkało mnie cos co nie daje mi zyc,własnie wrocilam od weterynarza,moja kochania sunia jest bardzo chora podejrzenie nowotwor oczodołu,wyje caly dzien,nie moge sie pozbierac,zemdlalam u weterynarza gdy to usłyszalam,jak to kochane mi stworzenie moje ukochane,mogło mi to zrobic,nie wyobrazam sobie bez niej zasypiania i pobudki,jest jak moje dziecko którego nie mam,ona sama pewnie nic nie podejrzewa bo jest taka zwawa i wesoła,moje serce odchodzi razem z nia

najbardziej podoba mi sie ze z niej taka dama mala,na noc wchodzi do mojej torebki spac

Kochana jesteśmy z Tobą - bardzo nam przykro - ale mamy nadzieje że wszystko będzie dobrze - trzymaj się

dziś mam "wolne" - tzn pracuję w domu - bo nie mam dziś z kim zostawić Synka - a jest chory - więc będę do was dziś ciągle zaglądać - teraz lecę tylko po narzędzie pracy - miłego dzionka

[extravagance86]

Napisane przez basia_ww

cześć kochane chudzinki

dziś piękny dzień - wreszcie waga się ruszyła - po pierwszym dniu P mam dziś -0,60 kg dawno takiego wyniku nie bylo, więc może te piekielne zastoje i wahania wagi są już poza mną - mam taka nadzieję .



Pewnie że na Dukanie jest nam dobrze
a golonka może dla mnie nie istnieć - bo nigdy nie lubiłam takiego jedzonka - czyli tłustego mięska



Kochana jesteśmy z Tobą - bardzo nam przykro - ale mamy nadzieje że wszystko będzie dobrze - trzymaj się

dziś mam "wolne" - tzn pracuję w domu - bo nie mam dziś z kim zostawić Synka - a jest chory - więc będę do was dziś ciągle zaglądać - teraz lecę tylko po narzędzie pracy - miłego dzionka

gratuluję spadku:cmo k:

[marikamb]

Hej dziewczynki!!
Pozdrawiam Was z mojej domowej samotni!!!

Wkurza mnie moja waga, jest wredną mendą, robi mi psikusowe zastoje w momencie kiedy potrzebuję przyspieszyć spadki wagi (spacery,ćwiczenia) wrrrrr
lecę na zajęcia kochane, już od dzisiaj powinnam mieć więcej czasu dla Was
Miłego dnia

[Agus140188]

Napisane przez justyna8924

dziekuje dziewczyny za wsparcie,jest coraz gorzej z godziny na godzine oko coraz bardziej jej puchnie,wypycha od srodka,dostala sterydy,moze jeszcze zdolam ja uratowac,wyciac oko,pieniadze nie graja roli,tata tez gada ze to normalne, ze w wieku 9 lat takie rzeczy sie dzieja,ale my z mama nie umiemy sobie z tym poradzic,jest taka madra i uczuciowa ze takiej straty nie zniesiemy,i to stalo sie tak szybko piec dni i wyroslo to swinstwo,musze ja teraz mocno przytulic i jakos zasnac,jakos przezyc do rana,ale ciagle sie łapie na tym że sprawdzam czy oddycha,ogolili jej dzisiaj głowe,zle sie z tym czuje ciagle drapie mam nadzieje ze jutro obudzi mnie szczekaniem i znowu podrapie po głowie sciagnie złozka kołdre i powie psia minka pora wstawac

Justynko trzymaj się dzielnie, przecież zwierzaczki maja podobno zmysł, który wszystko wykryje, także bądź silna. Walczyć trzeba, nadzieja podobno zostaje do końca, życzę Tobie siły a psince powrotu do zdrówka.

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez honiagd

hej dziewczynki wklejam link z dzisiejszego pytania na śniadanie ---> http://www.tvp.pl/styl-zycia/magazyn...dukana/4277564

no co za.....tak, bo my jemy SAMO białko, ZERO tłuszczu i ZERO węgli... no sorry, ja wcinam serek homo 3%, tłuste ryby, kabanoski czasem, a z węgli warzywa(!) jogurty, kakaooo:P więc bez przesady!

Napisane przez wykrasana

Jaka różnica w brzuchu, wooww




Ja 58 ważyłam 5 lat temu Potem poznałam TŻ i mnie rozpieścił Muffinki rządzą Dziś zrobiłąm czekoladowe z kako


Ale dziś miałam fajny trening, dawno sie tak nie wyszalałam

ja też jak zaczęłąm z TŻtem miałam 58 kg, no i potem +20:P

Napisane przez mroziq

Obejrzałam i jestem w szoku. Gdybym wcześniej nie czytała o Dukanie to naprawdę pomyślałabym,że to jakaś chora dieta,w której się nic nie je
Powiem wam szczerze,że ja osobiście nie używam najchudszych produktów. Zdarza mi się jeść normalny serek wiejski.mleko pije tylko 2 % lub 3.2% ,czasami skubnę kabanosa i salami I chudnę normalnie. Wiadomo,jak ktoś jest "ortodoksyjną" dukanką i ogranicza praktycznie do zera tłuszcze i węgle to może mieć po jakimś czasie problemy...Ale wszystko trzeba z głową robić.

no właśnie, dokładnie...

Napisane przez Agus140188

Justynko trzymaj się dzielnie, przecież zwierzaczki maja podobno zmysł, który wszystko wykryje, także bądź silna. Walczyć trzeba, nadzieja podobno zostaje do końca, życzę Tobie siły a psince powrotu do zdrówka.

dołączam się do trzymania kciuków żeby wszystko było dobrze...

u mnie wzrost upadł jest 66,0 znów, także teraz już w dół, bo dziś po południu jadę na wieś, więc znów bez ważenia przez 3 dni, a i PW zacznę jutro, więc pewnie wzrośnie znów ja chcę już mieć to 65

lecę na zajęcia, trzymajcie się!

[Agus140188]

Dziś odbieram moje okularki, zaraz po nie lecę. Przed chwilą miałam kolejny atak na inwazję mrówek- kiedy to się wreszcie skończy? wpadnę do Was wieczorkiem moje piękne i ładnie mi tam zachowywać się przez cały dzień, bo ciocia Aga będzie jak jakiś grzech się wkradnie. A tymczasem miłego dnia

[karmeelek]

justynka trzymajcie się cieplutko i wyściskaj psiunię - będzie dobrze!

extravagance86 tak to już jest, ze faceci nas wkurzają ale pociesze Cię - na bank nie jesteś taką wredną zołzą jak ja

A u mnie dziś na wadze kolejny spadek i ujrzałam rano 62,2kg - normalnie chyba się ruszyło Chyba wieczorne długie i szybkie spacery zaczęły pomagać.

[extravagance86]

Napisane przez karmeelek

justynka trzymajcie się cieplutko i wyściskaj psiunię - będzie dobrze!

extravagance86 tak to już jest, ze faceci nas wkurzają ale pociesze Cię - na bank nie jesteś taką wredną zołzą jak ja

A u mnie dziś na wadze kolejny spadek i ujrzałam rano 62,2kg - normalnie chyba się ruszyło Chyba wieczorne długie i szybkie spacery zaczęły pomagać.

eh, czasami mam wrażenie, że nie ma większej zołzy ode mnie... ale ja niestety taka już jestem, że wszystko musi być tak jak ja chcę

[popolka]

Hej chudzinki

wczoraj znowu o 23 wyszłam z pracy jeszcze 20min na twisterze kręciłam mama mnie zobaczyła i boi sie ze w anoreksje chce popaść bo wg niej taka chuda jestem a jeszcze ćwiczę a ja ciągle uważam że jeszcze mogłabym byc chudsza bo siagle troszke boczki widac ale pewnie to takie odczucie jak któreś z was przy 50paru kilo uważały sie za grube dlatego tyba w przyszły weekend przechodzę na 3

Napisane przez tchnienie-wiatru

no co za.....tak, bo my jemy SAMO białko, ZERO tłuszczu i ZERO węgli... no sorry, ja wcinam serek homo 3%, tłuste ryby, kabanoski czasem, a z węgli warzywa(!) jogurty, kakaooo:P więc bez przesady!

dokładnie jemy mniej tłuszczu i mniej wegli niz normalny człowiek , ale jemy wiec heellołłł

[basia_ww]

Witam ponownie

z racji że dziś pracuję w domu - zjadam właśnie drugie śniadanko - jajecznicę z szyneczką i cebulką

popolka - chudzinko nasza - przechodź na III i zdawaj relacje

---------- Dopisano o 11:53 ---------- Poprzedni post napisano o 11:48 ----------

Napisane przez extravagance86

eh, czasami mam wrażenie, że nie ma większej zołzy ode mnie... ale ja niestety taka już jestem, że wszystko musi być tak jak ja chcę

kochana ze mnie też niezła zołza - nawet czasami sama ze soba nie mogę wytrzymać a co dopiero mają powiedzieć inni, moi szefowie i mój mąż rozumieja PMS , ale od trzech dni jestem nie do zniesienia i sama nie wiem czemu mam chandrę bez przyczyny

[paulaaaaaaa]

Napisane przez basia_ww

mam chandrę bez przyczyny

ja też ostatnio miałam gorsze dni, ale wszystko mija więc głowa do góry!
wczoraj się zmierzyłam i już w sumie:
- 7 cm w talii
- 6 cm w biodrach
- 4,5 cm w udach
Jestem zadowolona, ale jak sobie przypomnę, że któraś z dziewczyn tu pisała, że przez miesiąc zgubiła 13 cm w biodrach to mój wynik nie jest jakiś oszałamiający ale cieszę się w sumie, że tak rytmicznie spadają te centymetry bo inaczej już bym chyba miała worek skórny na brzuchu a tak skóra ma czas się dopasować do nowej sylwetki i nic nie flaczeje, przynajmniej na razie
lecę na siłownię! buziak wielki!

[Pandzia_2010]

hej co do artykulu na temat dukana ja tez nie jem samych chudych rzeczy. Ser poltlusty ma 2,5%tluszczu wiec kupuje taki mleko tezz 2% a i czasem grzeszki mam bardzooooo tlllusttteee

---------- Dopisano o 12:48 ---------- Poprzedni post napisano o 12:44 ----------

Napisane przez paulaaaaaaa

ja też ostatnio miałam gorsze dni, ale wszystko mija więc głowa do góry!
wczoraj się zmierzyłam i już w sumie:
- 7 cm w talii
- 6 cm w biodrach
- 4,5 cm w udach
Jestem zadowolona, ale jak sobie przypomnę, że któraś z dziewczyn tu pisała, że przez miesiąc zgubiła 13 cm w biodrach to mój wynik nie jest jakiś oszałamiający ale cieszę się w sumie, że tak rytmicznie spadają te centymetry bo inaczej już bym chyba miała worek skórny na brzuchu a tak skóra ma czas się dopasować do nowej sylwetki i nic nie flaczeje, przynajmniej na razie
lecę na siłownię! buziak wielki!

i tu masz racje ja od stycznia 16cm w biodrach ciesze sie. W brzuchu nie wiem nie pamietam moze zerkne pozniej, ale moj brzuch moje piersi brzuch nadaje sie tylko do operacji

---------- Dopisano o 12:50 ---------- Poprzedni post napisano o 12:48 ----------

ale szczerze Wam powiem WOLE MIEC POMARSZCZONY BRZUCH NIZ WAZYC ZNOW 130KG sama rozciagnelam sobie brzuch do gigantycznych rozmiarów i niestety cos za cos. W ciazy rozstepy pojawialy sie codziennie nowe. Swedziala skora na 2 dzien rozstep niestety sama do tego doprowadzilam

[extravagance86]

Napisane przez Pandzia_2010

hej co do artykulu na temat dukana ja tez nie jem samych chudych rzeczy. Ser poltlusty ma 2,5%tluszczu wiec kupuje taki mleko tezz 2% a i czasem grzeszki mam bardzooooo tlllusttteee

---------- Dopisano o 12:48 ---------- Poprzedni post napisano o 12:44 ----------



i tu masz racje ja od stycznia 16cm w biodrach ciesze sie. W brzuchu nie wiem nie pamietam moze zerkne pozniej, ale moj brzuch moje piersi brzuch nadaje sie tylko do operacji

---------- Dopisano o 12:50 ---------- Poprzedni post napisano o 12:48 ----------

ale szczerze Wam powiem WOLE MIEC POMARSZCZONY BRZUCH NIZ WAZYC ZNOW 130KG sama rozciagnelam sobie brzuch do gigantycznych rozmiarów i niestety cos za cos. W ciazy rozstepy pojawialy sie codziennie nowe. Swedziala skora na 2 dzien rozstep niestety sama do tego doprowadzilam

zapomniałam napisać co do wczorajszego zdjęcia, że super!!

[Agus140188]

Dziewuszki wróciłam od optyka... i jestem załamana!!!! Nałożyłam nowe okulary i poczułam że wszystko wokół faluje. Idąc ulicą czuję się jakbym chodziła na dłuuuuuuugich szczudłach a ziemia pod stopami wydaje się być tak bardzo daleko optyk powiedział, że mam duże cylindry i że trzeba się przyzwyczaić po prostu, ale jeśli po tygodniu taki stan będzie się dalej utrzymywał to muszę iść znów do okulisty. I jeśli się okaże że znów będę musiała zmieniać szkła to nie zwrócą mi nic za to no masakra jakaś!!! Tyle kasy już na to poświęciłam a tu jeszcze jakiś problem się pojawił nigdy wcześniej nie miałam cylindrów, no i to był nowy okulista który nie znał mojej historii choroby. Stwierdziłam, że jeśli mi się nie polepszy to wrócę do starych okularków a w następnym miesiącu pójdę do okulisty prywatnie. To skandal jakiś, wszystko na odwal robią, aby szybciej!!!
Ależ się rozpisałam, ale jestem zdenerwowana i strasznie zawiedziona jednocześnie. Jeszcze chwilę i całkiem oślepnę
P obiadku właśnie jestem- cycek kuraka zapiekany pod serkiem wiejskim. Dziewczynki mam tofu (w książce było że możemy jeść), ale żadnego pomysłu co mam z nim zrobić? Może któraś ma jakieś doświadczenia z tym produktem?????? podpowiedzcie jak to zjeść:P

[Pandzia_2010]

dam Wam jeszcze jedno porównanie zdjecie z sylwestra i z przed tygodnia

[Pandzia_2010]

Napisane przez extravagance86

zapomniałam napisać co do wczorajszego zdjęcia, że super!!

dziekuje walcze dalej juz malo co zaostalo w sumie poszlo juz w zapomnienie 43kg hehehe

[201604301943]

Napisane przez nikamo36

Ta prof.skierowała mnie do Poradni Leczenia Otyłości i kazała przyjść jak będę miała przynajmniej 90kg,wyszłam i płakałam ale nic nie poradzę na to,że w szpitalu są bardziej potrzebujący pomocy!!!Dzięki za odp.

no to chyba niestety musisz poczekać do tych 90 kg - ale z dukanem to już niedługo będzie wszędzie są takie kolejki że masakra :/ aż mi wstyd za polska służbę zdrowia mam nadzieję że teraz nie będzie cię boleć jak na diecie jesteś bo tłusto jeść nie będziesz ale jakby jednak to może spróbuj preparatu z ostropestu plamistego? słyszałam że dobry

Napisane przez extravagance86

Dzień dobry chudziunki!!
u mnie też szaro i smutno.. na dodatek wkurzyłam się wczoraj na Tż-a i czasami sobie myślę, czemu ja jestem taką zołzą..
spada wzrost, jedna dobra wiadomość.
ale dzisiaj pierwszy dzień PW.. nareszcie zjem warzywka.
a teraz piję kawkę

pamiętaj - mężczyźni kochają zołzy!

Napisane przez basia_ww

Pewnie że na Dukanie jest nam dobrze
a golonka może dla mnie nie istnieć - bo nigdy nie lubiłam takiego jedzonka - czyli tłustego mięska

oj to tak jak ja - zawsze tłuszcz wykrawałam z mięsa czy wędlin. a takie rzeczy jak właśnie golonka, boczek czy karkówka to ble, nie byłam w stanie do ust wziąć... dlatego nie jest dla mnie wyrzeczeniem jedzenie chudego mięsa

Napisane przez marikamb

Wkurza mnie moja waga, jest wredną mendą, robi mi psikusowe zastoje w momencie kiedy potrzebuję przyspieszyć spadki wagi (spacery,ćwiczenia) wrrrrr

pewno już niedługo efekty ćwiczeń będą a na początku tak może być że jak po wysiłku są zakwasy to waga wzrasta bo mięśnie "puchną"

Napisane przez tchnienie-wiatru

no co za.....tak, bo my jemy SAMO białko, ZERO tłuszczu i ZERO węgli... no sorry, ja wcinam serek homo 3%, tłuste ryby, kabanoski czasem, a z węgli warzywa(!) jogurty, kakaooo:P więc bez przesady!

dokładnie! nie ma produktów zawierających SAMO białko.... blisko jest tylko białko jaja i serwatka... ale czy to w mięsie czy w rybach czy warzywach nie ma SAMEGO białka....

[Pandzia_2010]

a i teraz waze o 10kg mniej niz jak mialam 16lat ołłłł jeeeeaaaa

[extravagance86]

Napisane przez Agus140188

Dziewuszki wróciłam od optyka... i jestem załamana!!!! Nałożyłam nowe okulary i poczułam że wszystko wokół faluje. Idąc ulicą czuję się jakbym chodziła na dłuuuuuuugich szczudłach a ziemia pod stopami wydaje się być tak bardzo daleko optyk powiedział, że mam duże cylindry i że trzeba się przyzwyczaić po prostu, ale jeśli po tygodniu taki stan będzie się dalej utrzymywał to muszę iść znów do okulisty. I jeśli się okaże że znów będę musiała zmieniać szkła to nie zwrócą mi nic za to no masakra jakaś!!! Tyle kasy już na to poświęciłam a tu jeszcze jakiś problem się pojawił nigdy wcześniej nie miałam cylindrów, no i to był nowy okulista który nie znał mojej historii choroby. Stwierdziłam, że jeśli mi się nie polepszy to wrócę do starych okularków a w następnym miesiącu pójdę do okulisty prywatnie. To skandal jakiś, wszystko na odwal robią, aby szybciej!!!
Ależ się rozpisałam, ale jestem zdenerwowana i strasznie zawiedziona jednocześnie. Jeszcze chwilę i całkiem oślepnę
P obiadku właśnie jestem- cycek kuraka zapiekany pod serkiem wiejskim. Dziewczynki mam tofu (w książce było że możemy jeść), ale żadnego pomysłu co mam z nim zrobić? Może któraś ma jakieś doświadczenia z tym produktem?????? podpowiedzcie jak to zjeść:P

niestety prawda jest taka, że jak nie pójdziesz prywatnie i nie zapłacisz.. to nic nie zrobisz i będziesz się męczyć i denerwować.

[Pandzia_2010]

Napisane przez Agus140188

Dziewuszki wróciłam od optyka... i jestem załamana!!!! Nałożyłam nowe okulary i poczułam że wszystko wokół faluje. Idąc ulicą czuję się jakbym chodziła na dłuuuuuuugich szczudłach a ziemia pod stopami wydaje się być tak bardzo daleko optyk powiedział, że mam duże cylindry i że trzeba się przyzwyczaić po prostu, ale jeśli po tygodniu taki stan będzie się dalej utrzymywał to muszę iść znów do okulisty. I jeśli się okaże że znów będę musiała zmieniać szkła to nie zwrócą mi nic za to no masakra jakaś!!! Tyle kasy już na to poświęciłam a tu jeszcze jakiś problem się pojawił nigdy wcześniej nie miałam cylindrów, no i to był nowy okulista który nie znał mojej historii choroby. Stwierdziłam, że jeśli mi się nie polepszy to wrócę do starych okularków a w następnym miesiącu pójdę do okulisty prywatnie. To skandal jakiś, wszystko na odwal robią, aby szybciej!!!
Ależ się rozpisałam, ale jestem zdenerwowana i strasznie zawiedziona jednocześnie. Jeszcze chwilę i całkiem oślepnę
P obiadku właśnie jestem- cycek kuraka zapiekany pod serkiem wiejskim. Dziewczynki mam tofu (w książce było że możemy jeść), ale żadnego pomysłu co mam z nim zrobić? Może któraś ma jakieś doświadczenia z tym produktem?????? podpowiedzcie jak to zjeść:P

niestety POlska ja tez dentysta, okulista, ginekolog prywatnie

[extravagance86]

[QUOTE=metal_fish;26210270]no to chyba niestety musisz poczekać do tych 90 kg - ale z dukanem to już niedługo będzie wszędzie są takie kolejki że masakra :/ aż mi wstyd za polska służbę zdrowia mam nadzieję że teraz nie będzie cię boleć jak na diecie jesteś bo tłusto jeść nie będziesz ale jakby jednak to może spróbuj preparatu z ostropestu plamistego? słyszałam że dobry



pamiętaj - mężczyźni kochają zołzy!



niby wiem ale czasem mam wyrzuty sumienia:brzydal :

---------- Dopisano o 13:18 ---------- Poprzedni post napisano o 13:14 ----------

Napisane przez Pandzia_2010

niestety POlska ja tez dentysta, okulista, ginekolog prywatnie

ja też raz jak chciałam się zarejestrować do ginekologa bo się chyba czymś zaraziłam na basenie to mnie nie umówiły.. a jak zadzwoniłam do lekarza do gabinetu to mi kazał zadzwonić za 2h, a za 2h tel. wyłączony. Tak jakby to było coś co mogłam sobie zaplanować i umówić się pół roku wcześniej..
żenuła..

[201604301943]

Napisane przez Pandzia_2010

dam Wam jeszcze jedno porównanie zdjecie z sylwestra i z przed tygodnia

kolejny motywator dla nas!

[Pandzia_2010]

Napisane przez metal_fish

kolejny motywator dla nas!

ciesze sie ze Was motywuje mnie tez motywuje jak zagladam na wizaz a tu ze taka roznica itd.

---------- Dopisano o 13:25 ---------- Poprzedni post napisano o 13:24 ----------

nastepne porównanie jak zobacze 7 z przodu

pamietam jak czekalam na 9 na 2cyfrowa wage