|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2131 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
|
|
|
|
#2132 | |||
|
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
co do dziwnych rzeczy jak mialam mikrobiologie to mi sie odechciewalo chociazby samych przypraw, w ktorych jest pelno zarodnikow (tylko czekaja na dogodne warunki,zeby sie rozwinac i mnie zatruc juz nie susze rak w suszarkach w toaletach (rozprzestrzenianie sie bakterii, paleczek colli itp :P, nie uzywam klimatywacji (legionella -choroba legionistow :P ) wiecej wole nie pamietac :P ale same swinstwa jak dla nas byly;p nie wspomne juz o konserwach wybrzuszonych i jadzie kielbasianym;ptym optymistycznym akcentem mowie dobranoc ;] a co do oddawania krwi to postaram sie,zeby nasza czekoladka nie zerzarla wszystkich czekolad wezme sejf i grzecznie przelezakuja :P moze i ja oddam ;] o ile @ nie dostane;p dobranoc oby prad byl w waszych mieszkaniach pa
__________________
|
|||
|
|
|
#2133 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
metal fish
no jeszcze nie, I rok dopiero... zdążę przywyknąć uciekam spać kochane
__________________
Limitless Web3.0 Crypto Exchange - Buy, Sell, and Swap Crypto: Simple, Fast, Free of Custody |
|
|
|
#2134 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
|
|
|
|
#2135 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
|
|
|
|
#2136 | ||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
okazało się że po myciu każdy używał papierowego ręcznika który potem wyrzucał do śmietnika w zamykanej szafce i dotykał klamki tej szafki od tego momentu szafke otwieram przez ręcznik a zamykam z buta ![]() a tak jeszcze spytam: co studiowałaś że miałaś mikrobiologie? przywykniesz |
||
|
|
|
#2137 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Mój synuś nie lubi myć rąk,ogólnie wody nie znosi bo mówi,że"ma suche ręce",więc kupiłam mu żel do mycia rąk(tak polecił lekarz),czy to dobrze,czy mam go zmusić do mycia?
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
|
|
|
|
#2138 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
a co do synka to sama nie wiem... niby dzieci często łapią jakieś infekcje jelitowe, pasożyty a z drugiej strony nadmierna higiena sprawia że nie wykształca się odporność organizmu a żel jast taki antybaktryjny? ;> bo jeśli tak to mu może na tą suchą skórę zaszkodzić.... i jeśli nie ma skłonności do takich infekcji pokarmowych to bym sobie odpuściła jakies ganianie go z tym myciem - zgodnie z zasadą co go nie zabije to go wzmocni i to sama prawda - nabędzie odporności i nie będzie chorowity!mykam spać - w końcu może się wyśpię ![]() niech prąd będzie z wami! słodkich snów i dużych spadków! |
|
|
|
|
#2139 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() Słodkich snów
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
|
|
|
|
#2140 | ||
|
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
pierwsza :P ja koncze bhp dlatgo zapoznawali nas ze wszystkimi czynnikami szkodliwymi dla zdrowia i zycia czlowieka mialam chemiczne, biologiczne, elektryczne, mechaniczne, itp ;p masakra byla bo wszystkie wystepowaly w ciagu jednego semestru,ale to juz dawno za mna ![]() a a propo prosektorium, to chyba raczej bym nie wytrzymala i nie dalabym rady pociac hac czlowieka zaraz wszamie owsianke i wyruszam na miasto mialam dzis krew tez oddac,ale jakos lipnie sie czuje:/ moze mi przejdzie;p milego dzionka -> u mnie nadal wietrznie i 7,2stopC na termometrze:/
__________________
|
||
|
|
|
#2141 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
dzień dobry chudziunki!!!
po pierwsze godzenie się jest fajne ![]() ![]() po drugie u mnie spadek -0.6, więc w sumie -14.2 teraz kawka i placki cynamonowe, a później trzeba się przygotować do pracy..
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
#2142 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Dzień dobry moje Słoneczka!!!!
Już po śniadanku zaglądam tu do Was zaraz nadrobię bo widzę, że od wczoraj troszkę tu się pozmieniało![]() ---------- Dopisano o 08:44 ---------- Poprzedni post napisano o 08:33 ---------- Cytat:
A wiecie co???? Dziś przyszło do mnie @ normalnie się zaszokowałam, bo to jakieś 5 dni za wcześnie!!!!
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
|
|
|
|
#2143 | |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
no ladnie Kochana nie masz pdopisu i my nie wiemy nic ile Ci zostalo?? dawaj zdjecia ja chce zdjecia
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
|
|
|
#2144 | |||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
|
|||
|
|
|
#2145 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
zostało mi jeszcze 23kg.. mniej więcej
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
|
#2146 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Hej kochane!!
U mnie kolejny spadek i to spory,bo -0,5 kg!! Czyli przede mną jeszcze tylko 3,7kg i III faza! Idę do wanienki
|
|
|
|
#2147 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() ![]() klask i:![]() ![]() ---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 10:26 ---------- a ja już w pracy.. i znów mi system nie działa, tylko test.. klienci mnie zabiją ![]() :brzyda l:
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
|
#2148 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
hej dziewuszki
marikamb gratuluje dużego ![]() ![]() moja waga w kulki leci i od pw jak wzrost stoi tak stoi a do @ jeszcze daleko
|
|
|
|
#2149 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
nie martw się. na pewno jeszcze spadnie
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
|
#2150 | ||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
dzień doooobry
![]() Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
ale spadkowy tydzień, no, może mi też tak leci, a nie wiem bo jestem u rodziców:PCytat:
pomyśl o III fazie powoli![]() kurcze, tak mnie wzieło na rozmyślania... większość z nas zaczynała w styyczniu, minęły 3 miesiące, każda ma super wyniki, wrzucamy motywujące zdjęcia... i niektóre idą na III fazę... zżyłyśmy się przez te 3 miesiące, co? :P która z Was planuje być na drugiej min. do wakacji? bo zastanawiam się kto zostanie razem ze mną na II fazie?![]() u mnie też wieje, mieszkam na odludziu na górce w dodatku, dudniło calą noc, strasznie... :P ale jakoś przespałam. jeszcze tylko jedna noc i powrót do Wrocławia i do łóżka z TŻtem ja po placuszkach, na obiad rosół i na drugie smażone skrzydełka z cebulką wejdę później, idę pograć z siostrą trzymajcie się!!!!!!
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
||||
|
|
|
#2151 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
|
#2152 | |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
własnie wybieram się zamiast na wykłady to do CH na zakupy
![]() wygrzebałam z szafy bluzkę co kiedys kupiłam za małą, przed dietą nie mogłam sie dopiąć a teraz jest nawet trochę za luźna wklejam wam zdjęcie wybaczcie za kremowy pasek, czarny mi gdzieś wcięło Cytat:
|
|
|
|
|
#2153 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
WOW popolka!!! Wyglądasz rewelacyjnie!! Jak będzie ładna pogoda to też zrobię sobie jakieś zdjęcia;D pójdę na spacer i zrobię;] |
|
|
|
|
#2154 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 71
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Hej
Wczoraj wspomniałam,że podam Wam mój wynik,a więc jestem![]() Dzisiaj mija 2 miesiąc mojej diety,wchodzę rano na wagę i widzę 65.1!!! Czyli znowu 5 kilo w dół Razem to już 10 Może nie ma szału,ale ja się cieszę!!!!!!!!!!!! Dodam jeszcze,że czekam na @ Dzisiaj powinna być BUZIAKI Walczę dalej,pewnie waga zacznie wolniej teraz spadać.
__________________
Było 78 kg-Jest 60 kg-CEL 54 KG!!! Wychodzę za mąż! Piszę pracę licencjacką! Marzę o tatuażu! 14.11.2012. ![]() |
|
|
|
#2155 | ||
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() :br zydal: bo już tak pięknie wyglądasz, że Ci zazdroszczę---------- Dopisano o 12:17 ---------- Poprzedni post napisano o 12:15 ---------- Cytat:
![]() no i nie wiem jak to robisz, że wytrzymujesz miesiąc bez ważenia się
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
||
|
|
|
#2156 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 71
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() Wczoraj moja mama wchodziła za mną po schodach,chciała złapać się moich spodni i mi je ściągnęła!!!!!!
__________________
Było 78 kg-Jest 60 kg-CEL 54 KG!!! Wychodzę za mąż! Piszę pracę licencjacką! Marzę o tatuażu! 14.11.2012. ![]() |
|
|
|
|
#2157 | ||||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
gratuluję bardzo bardzo, a meta już niedługo![]() ---------- Dopisano o 13:21 ---------- Poprzedni post napisano o 13:20 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 13:25 ---------- Poprzedni post napisano o 13:21 ---------- Cytat:
może nie jestem z Wami aż od stycznia, ale nie wyobrażam sobie nie czytać Was przez dłuższy czas. Czasami po jednym dniu, gdy nie mogę z Wami popisać, strasznie mi brakuje tego forum. Chyba się uzależniłam od "forumowania"![]() ---------- Dopisano o 13:27 ---------- Poprzedni post napisano o 13:25 ---------- Cytat:
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
||||
|
|
|
#2158 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
przecież każda z nas jest inna i organizm każdej z nas reaguje na dietkę inaczej. Cieszcie się Dziewczynki z każdego wyniku!!! 10 kg to super liczba
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
|
|
|
|
#2159 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
cześć chudzinki
gratuluję wszystkim spadków - bo wszystkim Wam ładnie waga leci w dół, a moja leci sobie ale ze mną w kulki ![]() załamki dostałam rano - po 1 dniu P miałam -0.60 kg więc się ucieszyłam że wreszcie dla mnie też zaczyna być łaskawa - a co dziś po 3 dniu P pokazała plus 0.70 naprawdę rzucę nią przez okno ![]() ale postaram się nie dołować - bo dziś poprawił mi się strasznie humor - poszłam poszukać jakiś spodni - bo mówię jak już nie chudnę to może najwyższy czas coś sobie kupić chociażby na poprawę nastroju - i przymierzam spodnie 40 - mówię sobie może wejdę w nie życzę wam miłego dzionka i idę sobie nałożyć farbę na włosy - ciekawe co mi wyjdzie - hehe wszystkie włosy |
|
|
|
#2160 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Witam dukaneczki w tej mega wieeeetrzny dzień.....
![]() DZIĘKUJĘ WAM Z CAŁEGO SERDUSZKA ZA WCZORAJSZE GRATULACJE Dziś u mnie +0.1kg, ale wczoraj były warzywka, więc to i tak nieźle ![]() Zaraz oblukam sobie Wasze dzisiejsze wpisy ![]() PANDZIA! PONAWIAM WCZORAJSZE PYTANIE!
__________________
Początek 13.02.2011 66,1 kg ![]() ![]() II faza od 18.02.2011...... 05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!! 05.07.2011 początek III fazy 120dni III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:23.










a kiełki mmmmmmmmm jak ja ich dawno nie wcinałam, smaka mi żeś zrobiła






ile Ci zostalo?? dawaj zdjecia ja chce zdjecia


klask i:
i na drugie smażone skrzydełka z cebulką
może nie jestem z Wami aż od stycznia, ale nie wyobrażam sobie nie czytać Was przez dłuższy czas. Czasami po jednym dniu, gdy nie mogę z Wami popisać, strasznie mi brakuje tego forum. Chyba się uzależniłam od "forumowania"
pokazała plus 0.70 naprawdę rzucę nią przez okno 

