|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2131 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 579
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
mleko w proszku też mnie keidyś zgubi, kupiłąm pierwszy raz syrop z lidla zaraz wyprobuję
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2132 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 215
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Pasztet i pulpeciki w sosie pieczarkowym to ostatnio moje dwa ulubione dania
![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#2133 | |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() Poproszę o przepis na pasztet, pulpety i sos pieczarkowy ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2134 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 215
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Nie ma sprawy pasztet jest z tego bloga http://czterdziestka-na-dukanie.blog...wg-dukana.html robie wszystko tak jak w pszepisie, wychodzi super.
A pulpeciki robie tak: 0,5 kg piersi 0,5 kg wołowiny 2 cebule ząbek czosnku i to wszystko przepuscic przez maszynke, dodać przyprawy sól, pieprz ziołowy i czarny, trochę majeranku, do tego 2 jajka. wszystko razem wymieszac i formowac pupleciki i siup do gotującej sie wody. A sosik robie tak: 5 dużych pieczarek podsmażam na teflonie, do tego 2 cebulki dusze to przez chwile potem przekladam do garnka, dolewam troszke wody, do zageszczenia dodaję 2 łyzki skrobii (porcja dla mnie i mamy) do tego jeszcze 2-3 łyżki jogurtu do zabielenia. skrobie rozrabiam w odrobinie wody i wtedy dopiero dodaje zeby sie grudki nie zrobily. smacznego!!!
__________________
Edytowane przez patty010 Czas edycji: 2011-04-12 o 13:38 |
![]() ![]() |
![]() |
#2135 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
|
![]() ![]() |
![]() |
#2136 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 75
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cześć dziewczynki
![]() Wreszcie wyzdrowiałam,nadrobiłam posty i moge dalej dietować ![]() Bo niestety prze ostatni tydzień tak sobie było z Dukaniem ![]() Starałam się ale prze ta chorobe byłam tak wykończona że nie byłam w stanie sobie sama gotowac więc ten obowiązek spadł na męża który raczej nie gotował zgodnie z dietą ![]() Właściwie to i tak nie miałam siły jeść pochłaniałam za to mega ilości słodkości Dukanowych (na szczęście) Efekt przez tydzień + 1,5kg i ogólnie teraz od 3 dni zastoj ![]() Mam juz siłę więc zaczynam walczyć dalej ![]() ![]()
__________________
START 21.02.2011 jest: 72,5kg /170cm ![]() będzie : 60kg ![]() 21.03 - 66,5 MY ![]() http://www.suwaczki.com/tickers/65vqu6bd7a3fz2n0.png Wiktoria i Amelka -nasze małe królewny http://www.suwaczki.com/tickers/syy2jw4zdaly4u9s.png |
![]() ![]() |
![]() |
#2137 | ||||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2004-02
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 2 920
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Dzień dobry
![]() Cytat:
![]() Mi jakoś waniliowy Satino nie podchodzi. Cytat:
![]() A co to za kurak z Tesco? ![]() Cytat:
Cytat:
![]() Dzięki za adres bloga, tego jeszcze nie znałam ![]() W piekarniku kurczak...w lodówce makrela...to idę na rybę ![]() |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#2138 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 215
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Nie ma sprawy, na bloga natknęłam się przypadkiem jak szukałam jakiś dukanowych pyszności w internecie. to moje 2 podejście do diety i staram się ją jak najbardziej urozmaicać żeby mieć siłę na dalsze dietowanie, a zostało mi jeszcze z 5 kg do zrzucenia myślę, że do maja mi się uda.
Nie sugerujcie się nazwą bloga ja mam 25 lat ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#2139 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() ![]() ![]() Bo wedzony kuraczek i rybka, czemu nie ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2140 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 818
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Hej Dukaneczki! Powracam na stare dobre tory, do 3razy sztuka hehe
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2141 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 341
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Mniam
![]() Mam dzisiaj PP, a na obiad wszamałam pierś z kurczaka z dwoma jajkami sadzonymi i z twarogiem president ![]() ![]() Cytat:
![]() Nie wiecie może co moge z nim zrobić? Jak wykorzystac? ![]() ![]() Cytat:
![]() Ciesze się, że już wszystko w porządku ![]() jesteś usprawiedliwiona z grzeszków ![]() ![]() ![]() ![]() Witaj ![]() Oby tym razem sie udało ![]() Pozdrawiam ![]() ![]()
__________________
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2142 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 16:03 ---------- Poprzedni post napisano o 16:02 ---------- czesc Mirkaaa chyba Cie pamietam, popraw mnie jesli sie myle... pisalas kiedys, ze przedluzasz rzesy... dobrze pamietam? ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#2143 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
|
![]() ![]() |
![]() |
#2144 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 341
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Ooo
![]() ![]() mogłabyś mi podac tak około ile tego syropu na ile wody i ile żelatyny ![]() ![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2145 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 16:13 ---------- Poprzedni post napisano o 16:13 ---------- no i stalo sie... pochlonelam drugie wiaderko wiesniaka
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#2146 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 818
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
|
![]() ![]() |
![]() |
#2147 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
no to dobra mam pamiec
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#2148 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 915
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() Dobrry ![]()
__________________
"Jutro...? Jutro będę ideałem" ![]() And I wonder why I'm addicted to love One day I will run away from you and this love ... DuKaM Faza IV ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2149 | ||
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() Fajna ta zumba? ![]() Cytat:
![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2150 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 341
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Ja właśnie zrobiłam na spróbę coś z mlekiem w proszku!
![]() Wzięłam tylko jedną łyżkę, do tego twaróg president, kakao, mleko zwykłe, aromat waniliowy! Pychota ![]() ![]() Korzystając z rady o galaretce, zrobiłam na oko ![]() ![]() ---------- Dopisano o 16:57 ---------- Poprzedni post napisano o 16:46 ---------- Dziewczyny miałabym prośbę, podajcie mi adres zaufanej stronki z jakiej kupujecie aromaty lub skrobie? ![]() ![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2151 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() ![]() ![]() Ja tez po pw, ale wzrost o 600g (z porcelana). ![]() ![]() Zrzucam nadwyzke, ale jestem dzis zla, bo waga mi takie numery robi.Moze to woda, ale kiedy ona za mnie odplynie.. ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 16:04 ---------- Poprzedni post napisano o 15:59 ---------- Cytat:
![]() Czytalam tez na www.dukandiet.co.uk w jednym ze slynnych czatow z doktorkiem (vel jego wspolpracownikami), a ze tez jest jakies ograniczenie na slodzik, wiec jak znajde to podam dalej, ok. Ale nie linczujcie mnie publicznie. Nie chce Wam mieszac, dopiero jak znajde dowody to wysle. ![]() ![]() ---------- Dopisano o 16:07 ---------- Poprzedni post napisano o 16:04 ---------- Rybki mozna wszystkie, oczywiscie, ale bez olejow, panierek, sosow itd. Pod czysta postacia i bez tluszczu.Jedyny tluszcz dozwolony to ten wystepujacy w nich naturalnie
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2152 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
i jestem zadowolona. ![]() A skrobię kupuję "stacjonarnie", więc nie pomogę. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2153 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Wiec drogie ludziska, kupujta co chceta ale zostawta troche dla Emi i Rodzynka bo oni tez jesc musza ![]() ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2154 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2155 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 341
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() ![]() chyba zamówie orzechowy i toffi do nutelki ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2156 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Wedzone ryby mozna, osobiscie uwielbiam i sa nawet przepisy z lososiem itp.. gdyby nie rybki wedzone, nie przezylabym juz 1 roku ![]() ![]() ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() Edytowane przez d666666 Czas edycji: 2011-04-12 o 16:29 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2157 | ||||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 16:33 ---------- Poprzedni post napisano o 16:31 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 16:34 ---------- Poprzedni post napisano o 16:33 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 16:39 ---------- Poprzedni post napisano o 16:34 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Ser smazony- to iscie slowackie jadlo- vyprazany syr ;0) moj slowacki maz pochlania ogromne ilosci- niestety on dobrze gotuje, a do tego kopa frytek i tatarska omacka ( sos tatarski ale po slowacku), ![]() ![]() ![]() No to zrzucamy razem nasze wzrosty ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#2158 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Czy Ty tesz masz cos ze Slowakiem wspolnego, bo najpierw ten smazony ser, a teraz 'ano', poliglotko Ty
![]() ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2159 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2160 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:32.